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Psicologia na Prática por Alana Anijar
Brazil
Registrace 6. 04. 2014
Olá!! Seja bem-vinda ao meu canal! Eu sou Alana Anijar, sou psicóloga, especialista em Terapia Cognitiva Comportamental e sou apaixonada por trazer a Psicologia de forma prática e acessível, para que você possa aplicar no seu dia a dia e construir uma vida mais leve.
Gosto também de compartilhar um pouco da minha vida que possa te inspirar e te ajudar de alguma forma. Se curtir, já se inscreve no canal :)
Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar! E ouça e assista meu podcast Psicologia na prática no Spotify: bit.ly/psinapratica
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SERÁ QUE SOMOS UMA GERAÇÃO FRACA? | Psicologia na Prática
É bastante comum ouvirmos que a geração atual é fraca e frágil emocionalmente e que antigamente as pessoas eram mais fortes. A nossa forma de lidar com as emoções hoje em dia impacta diretamente nas nossas relações, no trabalho, na criação de filhos e em todas as demais áreas. Nesse episódio eu compartilho com vocês sobre as mudanças das gerações anteriores e da geração atual e como podemos tirar o melhor de ambos contextos para que tenhamos uma boa saúde emocional.
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Video
UMA CONVERSA FRANCA SOBRE RELACIONAMENTOS AMOROSOS | Psicologia na Prática
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Nesse episódio, falaremos abertamente sobre questões sobre relacionamento que vocês sempre me perguntam. Segundo um estudo de Harvard sobre felicidade, o segredo para uma vida mais feliz não está na riqueza ou fama, mas sim em cultivar boas relações. Então como fazer isso, de forma prática? Confira esse episódio e compartilhe! Compre o meu livro Psicologia na Prática: bit.ly/3xLif6n Encontre um...
COMO LIDAR COM EMOÇÕES INDESEJADAS | Psicologia na Prática
zhlédnutí 2,4KPřed 14 dny
Neste episódio, vamos bater um papo sobre como lidar com aquelas emoções desconfortáveis. Quero te mostrar a importância das emoções em nossas vidas e como entender seu papel pode melhorar nossa saúde mental e nos dar mais qualidade de vida. Abordamos também obstáculos comuns, como evitar emoções difíceis, ter pensamentos distorcidos e agir impulsivamente e quais estratégias você pode utilizar ...
COMO AS EMOÇÕES MOLDAM A SUA IDENTIDADE - ESPECIAL DIVERTIDAMENTE | Psicologia na Prática
zhlédnutí 31KPřed 21 dnem
No episódio de hoje, vamos explorar como as emoções moldam nossa identidade, utilizando como referência o filme "Divertida Mente 2". Vamos entender como nossas emoções, tanto positivas quanto negativas, influenciam quem somos e como podemos aplicar esses conhecimentos com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para melhorar nossa vida. Compre o meu livro Psicologia na Prática: bit.ly/3x...
NEGLIGÊNCIA EMOCIONAL E CONSEQUÊNCIAS NA VIDA ADULTA | Psicologia na Prática
zhlédnutí 15KPřed měsícem
Neste episódio, falamos sobre como a negligência emocional na infância pode resultar em problemas na vida adulta, como sentimentos de vazio e comportamentos autossabotadores. Vamos descobrir juntos os sinais de negligência emocional e quais estratégias podemos usar para superar. Compre o meu livro Psicologia na Prática: bit.ly/3xLif6n Encontre uma psicóloga da minha clínica para te ajudar: bit....
COMO ESTABELECER LIMITES EM SITUAÇÕES DESAGRADAVEIS | Alana Anijar
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QUEM EU QUERO, NÃO ME QUER | Alana Anijar
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CORAÇÃO PARTIDO: Como lidar? | Alana Anijar
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FAMILIARES TÓXICOS: Como lidar? | Alana Anijar
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COMO LIDAR COM A BAD DE FIM DE ANO | Alana Anijar
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É POR ISSO QUE VOCÊ NÃO SE SENTE AMADO
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SERÁ QUE EU TENHO UM TRANSTORNO MENTAL?
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Como desenvolver saúde mental em 2023?
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Adorei ❤ obrigada
Tão necessário demonstrar é saber comunicar, indiferença e silêncio é tão agressivo quanto verbalizar ou agredir alguém justificando a falta ou o descontrole das emoções, equilíbrio é tudo,e, é a chave pra relações mais saudáveis.
Fui muito reprimida pelo meu jeito e hj nao consigo nem saber o q eu quero
Foi o 1° video que assisti do canal e achei muito eficaz o contéudo, concordo muito com os pontos.
Na pandemia tive muitas crises de ansiedade por não conseguir lidar ficar presa em casa, quando tinha 8 anos, dps que assisti o 2 foi uma coisa muito especial sabe kakaka me senti representada
Estamos vencendo com algumas drogas
Esses cortes do vídeo tão bem ruins
Eu preciso primeiro me curar dos traumas para pdoer saber a minha personalidade não?
Parem e pensem, se os próprios pais dessas crianças crescem frutradas e doentes emocionalmente, qual bagagem eles tem para passar para os filhos? Pai e mãe hoje em dia não tem 20 minutos pra brincar com o filho mas tem pra ficar nas redes sociais. E quando os pais são separados, ai que lascou de vez. Cada lado "educa" de uma maneira. Se o filho fica com a mãe e visita o pai, esse pai nunca fala não pra esse filho por medo dele não querer mais voltar, isso porque com a mãe sempre recebe o sim. Ta complicado demais educar crianças. Sem contar a moda da educação positiva, tem que acolher, tem que abraçar, tem que ensinar as emoções, mas os pais não estão sabendo passar essa educação positiva de maneira correta. O Não ensina e ponto.
Não dá pra ver esse vídeo sem se emocionar. Cresci escutando que eu não prestava e não ia ser ninguém. Hoje casada, ainda escuto que sou uma decepção. Gostei de assistir esse vídeo mas ao mesmo tempo lembrou muitas feridas. Só queria morrer.
Olá, eu não conheço sua história, mas te digo uma coisa:não permita que nada e nem ninguém te diminua, ou apague o seu brilho. Você é importante, se reconstrua, e busque a sua felicidade.
@@marinarodrigues9381 obrigada querida
Mt obg me ajudou bastante , pois tenho dificuldades em expressar oque sinto negativamente👏🏻
Muito bom❤🎉
É delicado apontar categoricamente que há uma geração fraca. Sou psicólogo também e desde a minha época de graduação, nos anos finais (2015-2016), a maioria dos casos que via na clínica-escola em que estagiei, os pacientes de clínicas-escola que fiz visita e após a graduação era de adultos na faixa dos 30-60 anos de idade. Minha observação não é parâmetro, eu sei. É um pequenino recorte sem tanta relevância. Mas coloca por terra a ideia de que a geração anterior (ou anterior à anterior) é forte, ao ponto de não poder ser comparada às recentes. Inclusive, só agora saíram dados em que crianças e adolescentes se mostraram mais ansiosas do que adultos (de acordo com índices da RAPS). Ou seja, os adultos "lideravam" esses levantamentos e conviviam com níveis de ansiedade acima do "normal" a qualquer pessoa. Possivelmente fazem tratamentos, psicoterápicos ou medicamentosos. Às vezes, não fazem nenhum dos dois, fazem acompanhamentos terapêuticos alternativos (o que é consonante com descrenças de muitos adultos de 40 anos em diante sobre ciência). Bom, eu acho injusto tratar essa geração como fraca sendo que muitos dos adultos de 40 anos ou mais exibem uma grave dificuldade para se regular emocionalmente, têm crenças e ideias descabidas, têm dificuldade para respeitar outras pessoas, apresentam rigidez cognitiva, entre outros. Nada de outro mundo. Mas que não permite, a meu ver, apontar gerações mais jovens como "fracas". O que é ser fraco? E eu trabalho em escola, atuo com crianças e adolescentes da primeira infância ao Ensino Médio e sei do quão desafiantes são as demandas deles. Entendo que minha geração de adolescentes e a deles tem suas diferenças, mas também similaridades.
doutora, eu tenho um vicio de trabalhar ouvindo séries ou podcast, eu nao consigo ser produtiva sem barulho algum rs queria saber se isso tem causa ou questão a se trabalhar.
Ameiii❤❤❤
Se identicar com esse problema e otimo, muito legal esse video.
perdi o amor da minha vida hoje, se eu pudesse ter visto esse video antes... eu agora nao estaria sofrendo tanto, que dor miserável!! tô sem chão!
Alana, parabéns pelo trabalho maravilhoso!! Esse episódio ficou com algum problema na edição.
Assisti ao filme com minha filha, chorei porque aos 43 anos me sinto uma adolescente as vezes ; sou ansiosa 😢
Nunca ouvi nenhuma destas frases. Bastava uma e cairia logobfora. Kkkkkkk
É interessante perceber que o narcisista apresenta todos esses sinais. Basicamente ele é um adulto imaturo e que não quer aprender a regular as próprias emoções. Deve ser por isso que é tão cansativo se relacionar com um narcisista, é como ser uma mãe que tenta ensinar alguém que não quer aprender e de quem ela não pode cobrar obediência.
No meu caso é na questão de personalidade principalmente no intelectual, eu ainda não trabalho. Eu quando faço alguma coisa "bem" os pensamentos que vem a minha mente são que qualquer pessoa faria isso e conseguiria fazer isso, não acredito em elogios, e tenho uma baixa autoestima, me identifiquei com tudo que você falou no vídeo.
❤🙌🏻☺Gloria a Deus!
Muito bom!!!!!
Amoooo seus conteúdos💖💖
Eu parei de me sentir amado por alguma razão,e ainda tenho que escutar a frase,"quem não sabe o que quer perde o que tem",me sinto muito pressionado mais nao tem ninguém que me entende
❤❤❤❤ Faz todo sentido! Deus te abençoe grandemente!
Fui criada pra ser bem sucedida financeiramente, mas na adolescência passei por perdas e depressões que me desestabiliza até hoje com 24 anos. Sou desempregada e a sensação de fracasso é diária. Oro a Deus todos os dias pra que tudo mude em mim e na minha vida. Desenvolvi um desânimo pela vida que vem desde a adolescência, queria saber superar isso, faço terapia, mas não ajuda muito 😢
Raissa! Seja corajosa, e acredite, você é capaz!❤
@@lullu7720 amém! Obrigada❤
Achei muito agregador esse conteúdo! Iniciei a umas semanas terapia para conseguir me entender melhor ,porém busco muitos conteúdos como o seu no youtube e sinceramente esse foi um vídeo que me fez olhar para mim e me entender melhor, porque me sinto constantemente triste,para baixo, com dificuldades de me socializar e estava associando que eu tinha algum problema, mais com isso (auto conhecimento) estou entendendo um pouco quem eu sou e como posso contornar algumas atitudes para viver melhor! Gratidão ao conteúdo
Eu assisti e parece que estava fazendo um narrativa da minha vida hahha! A ansiedade faz exatamente daquela forma.
O ser humano nunca será completo na sua totalidade,é o viros do pecado em nós,temos um vazio que só Deus preenche,nossas emoções vai sempre está em desequilíbrio, faz parte sa nossa humanidade, isso só vai acabar no dia em que tomar-mos a forma celeste,podemos ter tudo mais ainda assim nós sentiremos falta de algo,mas Deus nos traz equilíbrio, se buscamos a presença dele.jesus é o grande e maior psicólogo do universo,só ele pode sondar e curar nossos corações ,💕 💕 💕
Que conteúdo top!
Kkkk pronto a culpa e da fagilidade do bixo kkkk
Fiquei 6 anos com a minha, encerrou o processo de forma abrupta me bloqueou de todas as redes, uma semana depois marcou uma reunião comigo e disse q n ia mais poder me atender pois havia acontecido a contra transferência. Estoy sofrendo.
Eu acho que apesar de a superproteção ser um problema serio, me parece que os pais dessa nova geração, ten menos controle sobre seus filhos , e chega um ponto, que simplesmente, os filhos passam a '"mandar" nos seus pais ! Claro que ha exceções, eu mesmo acho que fui super protegido na onfdncia, e hj sofro as consequencias dessa superproteção!
Eu tô achando que ninguém tá querendo mais sentir nada e quem sente demais tá achando que tem problema!!! É muita falta de responsabilidade afetiva em todo tipo de relacionamento e quem de fato sente acha que tá endoidando!!!
Tenho 49 anos. Preciso de ajuda.
MUITO BOMMM!!!!
Muito bom o conteúdo e excelente as suas explanações DRA. ALANA!
Sempre fui invalidada. Só recebia atenção que queria quando estava doente. Então eu vivia doente. Dores de estômago, crises de pânico. Agora com 34 anos tento me livrar dos resquícios de uma infância difícil.
E querida e quem não tem amigos nem ninguém
Me edefquei com tudo o que vivi e os erros que cometi😢, mas ja estou melhorando muito graças a Deus🙌♥️
E o que faço com isso?? Agora depois de adulto tenho uma carência muito grande
como pode né? descreveu TODA a minha personalidade em 22 min de vídeo
EU APANHAVA DE CINTO,CHINELO ,VARA DE ÁRVORE,FIIO ATE TAPA NA CARA LEVEI E OUVIA ENGOLE O CHORO E TINHA E QUE ENGOLIR OUVIA SE APANHAR NA RUA APANHA DENOVO EM KSA OU SEJA EU NAO BATIA NAO ME DEFENDIA E APANHAVA MUITO NA ESCOLA, NAO IA AO BANHEIRO NAO IA AO RECREIO FICAVA SOZINHA.D3 CABEÇA BAIXA NA CADEIRA CHORANDO POIS NAO ME SENTIA PROTEGIDA NEM ACEITA NEM NADA ME SENTIA UM LIXO SOLITÁRIO E QUANDO APANHAVA EM CASA TINHA QUE ENGOLIR O CHORO CHEGA PASSAVA MAL TIVE ATE CRISES EPILEPSIA NA ADOLESCENCIA.
E quando vc tá sofrendo isso na vida adulta ? O que fazer ?
Com todo respeito com a profissional, o título do video deveria ser mudado. Video bom, porém não fala o que fazer. Só coloca os pontos a serem reconhecidos e propaganda da clinica.
sempre sensata 👏🏼👏🏼👏🏼
Olá! Excelente o conteúdo desse vídeo! O link da venda do seu livro não está funcionando!
Filha de pais alcoolistas, me encontro uma adulta totalmente perdida. Dificuldade em me curar de tudo. Minha adolescência foi chorando madrugada a fora sofrendo com as brigas dos meus pais. Hoje não tenho autoconfiança e autoestima. Ontem descobrimos o início de cirrose em minha mãe, tô um pouco pior que o de costume. Estou exausta. Estou na terapia tentando melhorar de meus traumas, mas parece impossível pq o mundo tá passando por cima de mim de tantas formas.
Sinta-se abraçada... não é fácil, nem um pouco, mas não desista, o sol ainda brilha atrás das nuvens escuras...