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En este canal encontrarás consejos para mejorar tu movimiento y rendimiento.
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CrossFit Open 24.2 - TIPS, ESTRATEGIA, WARMUP Y CONSEJOS
zhlédnutí 51KPřed 4 měsíci
Consigue tu mejor marca en el open 24.2 con nuestros consejos diseñados para que puedas crear tu mejor estrategia y disfruta del wod! #crossfitgames #crossfitopen 10' Rowing - por calidad y respiración nasal buscando romper a sudar un poquito. 5' liberación fascial con roller con foco en lumbar, gluteo y cadena posterior así como gemelos. MOVILIDAD 1-2 rondas 10 banded cat-cow czcams.com/video/...
Dos ejercicios para aprender a hacer #kipping
zhlédnutí 917Před 4 měsíci
Dos ejercicios para aprender a hacer #kipping
El truco para mejorar tu SNATCH es pensar esto!
zhlédnutí 1,2KPřed 4 měsíci
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CROSSFIT OPEN 24.1 - TIPS, ESTRATEGIA Y CONSEJOS
zhlédnutí 50KPřed 5 měsíci
Consigue tu mejor marca en el open 24.1 con nuestros consejos diseñados para que puedas crear tu mejor estrategia y disfruta del wod! #crossfitgames #crossfitopen CALENTAMIENTO: 5-7' de ski o remo (mejor ski hoy) respiración nasal, movilizando y activando bien los sistemas. Movilidad: foco en columna ya que es muy demandante! 1 set - por sensaciones - 10 - 15 banded cat-cow czcams.com/video/Wy8...
Crossfit Open 24.1 - QuickTips y Estrategia! #burpees #crossfitgames
zhlédnutí 2,6KPřed 5 měsíci
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Prepara tu hombro usando este ejercicio en tus calentamientos #crossfit #pushpress
zhlédnutí 604Před 5 měsíci
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Como ser mejor entrenador #crossfit #crosstraining
zhlédnutí 222Před 6 měsíci
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Cómo mejorar tus ring muscle up en wods de crossfit
zhlédnutí 577Před 6 měsíci
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ELIMINA TU DOLOR DE ESPALDA ENTRENANDO #pesomuerto #crossfittraining
zhlédnutí 511Před 6 měsíci
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USAR O NO USAR GOMA EN DOMINADAS? #kipping #crossfit #crosstraining
zhlédnutí 464Před 6 měsíci
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Entrevista con Elia Del Olmo - Crossfit Games 2023
zhlédnutí 871Před 11 měsíci
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Crossfit Games Age Group Semifinals VLOG
zhlédnutí 2,6KPřed rokem
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Crossfit Games Age Group Quarterfinals 2023 - Vlog
zhlédnutí 2,3KPřed rokem
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23.3 Open Workout Vlog - Training Norte
zhlédnutí 937Před rokem
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Crossfit Open 23.3 - Tips, consejos y estrategia
zhlédnutí 10KPřed rokem
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Crossfit Open 23.2 A + 23.2 B - Tips, consejos y estrategia
zhlédnutí 18KPřed rokem
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Training VLOG - Open Prep - Overhead Squat, Snatch, Brutal Metcon
zhlédnutí 1,6KPřed rokem
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Vlog - Open Prep - Split Jerk Front Squat y 18.3
zhlédnutí 1,6KPřed rokem
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Graciias por la explicación. Molan tus videos✌️
Que hermosa mujer
No es CORE,es zona media...somos hispano parlantes!
No se si es hombre o mujer, pero buen consejo 😊
Impecable Alba💯👏🏻👏🏻👏🏻
Este ejercicio se llama six ways y la verdad es que tiene sus estudios
No le entendía al couch cuando me decía controla el wod, midete, agarra un paso, gracias por la explicación
Súper activa??? Qué pasa que los tíos no existimos??? Otra de Irene...
Movilidad articular o no?
Dios que ejercicio taaan difícil, el tema del levantamiento de codos me cuesta mucho
Lo intentaré
Ah irá tu ahora resulta q las 100 que hice hoy las hice mal nooooooo
Pues vaya tía que en ningún momento he notaooo que tus manos queden exactamente en donde estaban tus íes!! Así que no digas bobadas
Al lío!!!
Hago este ejercicio y me duelen mucho las lumbares . Es normal?
Siii es por la lumbalgia
@@Yanna789 me digo el médico de digestivo que mi abdomen distendido sería por el diafragma que fuera a un físico para que me lo relajara pues eso hice pero los ejercicios de respiración me provocan bastante dolor en las lumbares y deje de hacerlos
Hola buenas! Yo tengo una duda, sería un error que en el momento de extensión, demos como un paso atrás con los pies o todo lo contrario, podría ayudar a mejorar la extensión de cadera? Gracias por el video, un saludo!
Y las muñecas?😮
Que músculos trabaja ese ejercicio?
🔥🔥
Lo haré 😃 haber q pas@
Genial explicado, mañana intentaré ponerlo en práctica! Gracias
Mil gracias , más sencillo imposible.
Yo creí que no se debían flexionar las muñecas en la posicion final
No se toca el suelo
No sé que hago mal, no puedo extender mis brazos en el kipping es como si ni tuviera fuerza para empujar
son como dominadas mal hechas
Así es
Fácil. Sencillo . Bien explicado. Éxitos. Gracias. 💪
Ahora a practicar!! Gracias por la tutoría.
Mañana comienzo a practicar.... Las progresiones... Regreso en cuanto me salgan 😢
Porque duele la cabeza y la respiración no s3 controla
❤❤❤ gracias
Ups ! Si lo eh echo bien 😅 gracias y bendiciones 🙏
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
¡Buenísima explicación! 🙌🏽
Una genialidad este video. ¡Buenísimo!
Hola, gracias por el video. Me compartes las instrucciones
😏 "Promo sm"
Gracias
Puede ser muy profesional la explicación, pero empleas palabras en inglés que muchos no entendemos. Sería de agradecer la explicación total en español. Muchas gracias
Muy bien explicado sobre todo ese detalle de subir primero la cadera, para no arquear la columna vertebral. Se te ve muy fuerte 💪
Me gustaría ver como podemos hacer este ejercicio las personas normales. Trabajo, cuido una familia.
@@cristinagr6624 Yo estoy trabajando ahora turnos de 12 y 13 horas ☹️, pero antes de venir a trabajar he conseguido sacar 25 minutos para poder entrenar en casa, es poquísimo, pero mejor eso que nada. Si reflexionas, con el móvil perdemos una cantidad de tiempo IMPRESIONANTE que podríamos estar utilizando en algo productivo. 👍
Saludos
Hacemos ejercicios hipopresibos. Yoga .genial gracias
Muchas gracias que buen dato.❤❤❤
Gracias
Excelente información, muchas gracias!!!
es más fácil de lo que parece, hasta la gente "goorda" es capaz de hacer bmu, a mi se me ha bloqueado de tal manera que como dices, mal hábito de "tirar" de la barra en vez de empujarla afuera siempre chocando al pecho, normal, n ote dejas espacio para meter la cabeza, la teoria, de sobra, pero al subirte a la barra no es tan fácil de poner en práctica, lo más difícil para aprender, es desaprender
Me encanta esta máquina! 😁💪
Desconocía que se podía hacer este movimiento en anillas,gracias por el tutorial.
Creo que se equivocaron en el titulo del video, doce 23.4
Quién está aquí para el 24.3? 😂😂😂
🙋🏻♀️😂
@@maylingarcia2107 y qué tal ha ido? A mí me han faltado 3 chin over bar pull up para completar la 8ª ronda en scaled!!
Ya lo hice 🤣