Video

Bang itu track bike sama fixed gear itu satu sepeda yang sama?

Td pagi males pindah sprocket , elevasi 994 milih off sadel aja , ga jauh sih sebenernya , tanjakan sekitar 30m panjangnya , alhasil panas bgt nih betis 😂 , kapok? Nggak , pengen ngulang lagi minggu depan tp berangkat lebih pagi biar ga kepanasan 😂

Nanjak sambil bicara.... 👍👍

Terima Kasih yah om, akhirnya tau bedanya secara detail

mirip dior 😂 jualan nama

bang aku mau tanya dong tinggi badan saya 165 ukuran yang benar berapa bang aku di kasih tahu bang

bang aku mau tanya tinggal banda saya 165 aku di kasih tahu bang

Kalo beli second sekarang harga di kisaran berapa ya om?

Size brp mas sepedanya?

ngeliat orang yg udah konsisten latihan begini kayanya gampang bgt, tapi pas nyobain baru 5 menit udah engap wkwkwkkwkwkwk mau rutin atur jadwal tapi cuma bisa gowes hari minggu doang

nabung roadbike sih

Muantaffff Ful nanjak

semangat menabung Roadbike

Skill mendasar yang harus dipunyai oleh para pesepeda : 1. Cara naik dan menjalankan sepeda Berdiri di atas trotoar, sepedanya di jalan > kedua tangan ada di stang sepeda > tangan kiri tarik rem agar tak jatuh sepedanya > lalu pelan² naiki sepedanya > arahkan pedal kaki kanan di jam 2:30 > lalu masukan > baru pakai "clip" (pengunci mungkin) di pedal itu. Tengok depan belakang, kanan kiri. Kalau dah siap tinggal jalan dan goes. 2. Cara ngerem/ berhenti Kamu harus tahu dan paham dulu rem depan gimana dan rem belakang gimana Agra ngerem nya lebih smooth lagi. Cara memahaminya adalah kita bisa menuntun sepeda kita dan mencoba ngerem dengan rem belakang di kanan (hasilnya akan berhenti), lalu coba lagi dengan rem depan di kiri (hasilnya akan jomplang kedepan) Jan sampai pas turunan/ jorogan malah pakai rem depan nanti malah jomplang Jan juga pas ngebut cuma pakai rem belakang, karna nanti kamu kehilangan keseimbangan. Cara terbaik untuk mengerem sepeda mu adalah dengan menggunakan keduanya (depan dan belakang) sehingga proses berhentinya pun baik. Saat kamu ngerem di turunan/ ngerem mendadak disarankan utk mencondongkan badanmu ke belakang supaya lebih gampang ngontrol sepeda dn lebih stabil. 3. Cara berbelok Ini yang sangat menarik dan harus dilatih!! Bola kamu belok ke kiri maka angkatlah kaki kiri kalian/ posisikan pedal kaki kiri diatas dan condong kan tubuh kearah berlawanan seperti di video Sedangkan pedal kaki kanan ada di angka jam enam. Begitupun sebaliknya saat kamu belok ke kanan. Kalau saat kamu belok kiri tapi kaki kiri kamu di bawah, ini bisa mengganggu' keseimbangan dan bisa membuatmu jatuh. Ini harus diperhatikan dan dibiasakan. Cara melatih skill berbelokmu adl dgn menaruh dua botol dgn jarak yg cukup lalu memutari keduanya membentuk angka 8. Tapi ingat yah! Dengan cara yang sudah diterangkan tadi diatas ( belok kiri kaki kiri di atas, belok kanan kaki kanan diatas) 4. Cara berdiri di sepeda/ keluar dari saddle Pertama, tangan kamu bersiap di booth ( bagian stang yg seperti tanduk. Kalau gak ada yaudah pegang setir kayak biasa) Utk latihan : Coba berdiri di sepeda (sambil tetap meluncur) > goes sepeda sekali kali (3s-7s/ goes) > badan tetap tegap lurus, tangan tetap lurus, tapi sepedanya agak dimiringin ke samping dikit (tergantung kaki yang diatas apa. Kalau yang di atas kaki kanan, maka agak miringkan sepeda ke kanan sedikir > ingat! Badan agak condong ke depan sedikit. > Lakukan ini perlahan dan santai sampai bisa. Kalau sudah terbiasa, kamu bisa mencoba dgn menggoesnya terus menerus tanpa ada jeda menunggu seperti diawal. Skill ini berguna saat kamu melewati tanjakan. Ketika kamu melihat tanjakan bersiaplah pakai teknik ini, angkat badan dan lakukan out saddle beberapa meter sebelum tanjakan. Agar kamu bisa dapat momentum yg tepat dan mencegah mu kehilangan keseimbangan di tanjakan. Ini juga bisa menambah power kamu saat kamu tdk kuat lagi menghadapi tanjakan Sekian.. Mohon koreksinya. Thank you bang......

Membersihkan oli sprocket pakai minyak tanah bisa tidak ya pak ?

Ban srpedah selalu bocor gimana

Kok jadi jarang upload video min?

BikeSpa ....saya dalam tanjakan seperti di jembatan semangi dan duku atas atau flyover saya turunkan crank kecil sementara sproket tetap kecil, saya rasakan lebih enjoy daribpada saya gunakan atau mainkan sproket, apakah itu Benar?

Empat poin : 1. Hindari gear ekstrim (gear ukuran besar ketemu gear ukuran besar ataupun gear ukuran kecil ketemu ukuran kecil 2. Pemilihan gear yg tepat sebelum nanjak Sebaiknya sebelum kita nanjak kita set turunkan gear kita terlebih dahulu. Agar saat nanjak kita bisa dapat "momentumnya" yg lebih baik Jangan ganti gear pas di tanjakannya, agak bahaya 3. Menjaga kebersihan rantai dan gear kita ini penting saat kita bersepeda karna gear yg smooth akan membantu kita dalam bersepeda Cara cek rantai kita masih baik atau tdk dgn cara menarik sedikit rantai yg ada di roll sepeda kita, kalau longgar berarti tandanya sudah minta ganti. Agar pergantian gearnya saat bersepeda tetap smooth. Cek dan bersihkan juga rantai dan komponen lainnya agar penggantian gear jadi lebih baik. 4.Jan ganti gigi pas ngebut Perhatikan pergantian chainring/ gigi nya Jan sampai pas ngebut malah ganti gigi. Itu bisa menyebabkan kecelakaan. Lebih baik turunkan dulu kecepatan baru ganti gigi 5. Tidak mengganti gear/ gigi sepeda sama sekali selama perjalanan Kadang ini baik untuk latihan kita. Karna bisa menjaga keberlangsungan/ konsen kita saat bersepeda Sering mengganti gear juga tdk terlalu baik karna dpt menghilangkan momentum kita dan merusak "pass" kita

Ban ukuran 700x brp mas?

sepedanya bagus... 🤩

Om persiapan sebelum gowes bagusnya sarapan apa ga?

Thx for education..❤

Ban dalam klo bocor baiknya di ganti atau di tambal?

Sepertinya, lebih condong ke kombinasi gigi , dengan ratio yang cocok dengan kemampuan tubuh pengguna nya. Tergantung kondisi jalan. Saya juga pengguna rb

wah saya pernah nyoba di angka 70 saja sudah lumayah ngapngap, harus jalan datar kayanya

Jadi itu loh bikin selangkangan sama seatbone gw sakit

beda sepeda hybrid vs gravel ap mas?

sepeda cakep banget

Sukses selalu ya kak

di liat liat mirip mbappe

Itu ban kevlar ya?

Isotonic sachet rekomen buat sepedaan apa ya?

Kakak. Kalau saya lepas tangan stafnya langsung belok.

👍

batasan HR saat latihan berapa ini? 120?

Salam gowes om bru punya sepedanya aja, saran utk celana yg pas biar tidak lecet² 😂

Video kurang dekat

bang bb saya gede banget dan daya berusaha belajar sepeda apakah ada cara atau posisi yg benar untuk pesepeda dng bb yg besar seperti saya

kalo bb 80 tb 178 pake frame ukuran brapa ya

Hahaha aku salah beli sepeda. Tinggi 168 cm beli sepeda ukuran 50 kurang nyaman kepanjangan jadi nunduk punggung jadi sakit, sekarang udah di jual masih nyari sepeda pacific paradox ukuran 46 belum dapat-dapat di online shop pada kosong, nyari second baru dapat

Saya pelari Om,, bisa gk latihan streght dg bersepeda om???

Maaf Bang, pertanyaan newbie...itu waktu badan condong ke belakang pas ngerem, pantat posisinya gak di saddle ya? Sy pikir karena mau nambah bobot belakang, pantat tetap di saddle...mohon pencerahannya untuk Subscriber newbie, salam sehat selalu 🙏

menabung 700c buat mtb

Daging semua ini materinya. Thnks ilmunya bang

gw 5 menit udah tegang otot paha sama betis

Thanks, langsung praktek

6:50 sepeda saya kalo rd di gear 6 atau 5 selalu bunyi "cetang cetang" dan bikin pedal rasanya tiba tiba kelempar kedepan, kira kira kenapa ya?

Pengguna roadbike 53-39t pastinya,,..😂

Klo scott speedster size s biar pegangn gak kejauhan turunin ke brp mm yah stem y? Tinggi saya 167