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Valentina P.
Italy
Registrace 26. 10. 2015
Hi and welcome on my channel!
I'm a Minimalist with a passion for Meditation and Slow Living
I hope you enjoy the channel 🙏🏻
xoxo Valentina
INSTAGRAM | valentina_pilenga
FACEBOOK | JustAnam-Valentina-106066264645695
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AUGURI & AGGIORNAMENTI
Ne approfitto di questo periodo dell'anno per farvi gli auguri ed aggiornarvi sul mio percorso attuale.
Con infinita gratitudine,
valentina
→ SOCIAL MEDIA:
- Sito Web: www.justanam.com
- Instagram: justanam_valentina
- Facebook: JustanamVale/
Con infinita gratitudine,
valentina
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Video
MINIMALISMO, PIANTE E FENG SHUI - con il Campus del Cambiamento!
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Ciao a tutta la stupenda community! Visto che molti di voi non hanno potuto partecipare al webinar su Facebook di lunedì 19 Aprile sulla pagina del Campus del Cambiamento ho pensato di riportarvi io qui la diretta! Spero vi faccia piacere trascorrere del tempo in nostra compagnia e soprattutto mi auguro che il corso sia di vostro interesse! Con infinita gratitudine, Valentina Il corso lo trovat...
MINIMALISMO AL CAMPUS
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Nell'attesa di raccontarvi il mio ritiro in silenzio, vi invito lunedì 19 Aprile alle 21.15 sulla pagina Facebook del "Campus del Cambiamento" per chiacchierare di Minimalismo, Feng Shui e Piante e creare una "Casa sana, bella ed armoniosa" con me, Valentina Poppi e Paolo Astrua. Vi abbraccio forte, Valentina LINK PER ISCRIVERSI AL WEBINAR DI LUNEDì 19 APRILE ORE 21.15 www.campusdelcambiamento....
GOODBYE ♥️
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Sto per ritirarmi per un periodo di silenzio, solitudine e meditazione. Chi mi conosce da un po' sa che per me sono necessari come l'aria e finalmente è arrivato il momento di tornare ad ESSERE, semplicemente ESSERE senza dover FARE... Mi auguro al mio ritorno di poter portare del valore aggiunto anche a voi. Con infinita gratitudine, Valentina
A NEW PERSPECTIVE (Story 9)
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La felicità è a un cambio di prospettiva da noi… ed ultimamente facendo continui progetti per il futuro, mi sono accorta che avevo trasferito lì, in un domani più promettente, la mia felicità. Cerchiamo di non trascorrere la nostra vita in una sala d’attesa aspettando il prossimo momento per essere felici, cerchiamo di vivere ogni momento, ogni capitolo della nostra vita senza rincorrere contin...
SPRIN IS BACK - and so is my Perfectionism (Story 8)
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Torna la Primavera, è bellissimo vedere le gemme far capolino sui rami...purtroppo con lei è tornata anche la mia mania di Perfezionismo. Ne vorrei parlare un po' e sapere se per voi è la stessa cosa... Con infinita gratitudine, Anam → SOCIAL MEDIA: - Patreon: www.patreon.com/JustAnamValentina - Instagram: justanam_valentina - Facebook: JustanamVale/ - Blog: www.just...
RAW VEGAN CHOCOLATE CAKE
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Questa torta al cioccolato vegan é diventata una delle mie preferite, morbida, golosa, ideale per una pausa caffè. Sembra di mangiare Nutella allo stato solido! E’ una torta vegana e crudista per cui non solo non ci sono ingredienti animali ma non va nemmeno messa in forno. Vi ricordo che sul mio blog troverete la ricetta. → SOCIAL MEDIA: - Patreon: www.patreon.com/JustAnamValentina - Instagram...
LIFE UPDATES - Nurture Body & Soul
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Qualche updates nella mia vita con tanta attenzione a nutrire non solo il corpo ma l'anima... che va curata, coltivata, come si coltiva ciò che abbiamo di più prezioso… per ciò è importante nutrire il desiderio ogni mattina di esprimere e sentire gratitudine e pace. Spero come sempre possa esservi di ispirazione. Con infinita gratitudine, Anam → SOCIAL MEDIA: - Patreon: www.patreon.com/JustAnam...
MEDITAZIONE CAMMINATA - Guidata
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IL CORSO DI MEDITAZIONE SU PATREON www.patreon.com/JustAnamValentina Oggi vorrei provare a meditare con voi, camminando. Lo scopo della meditazione camminata è quello di coltivare Presenza e Consapevolezza, come nella meditazione da seduti. La meditazione camminata è un’ottima opportunità per portare presenza mentale ad esempio in un’attività che compiamo magari quotidianamente ma in modo total...
A COLD WINTER DAY...AND MY ANXIETY - (Story 6)
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In questi giorni freddi esco solo per dar da mangiare alla micina che vive sul fiume. In parallelo mi è capitato una mattina di svegliarmi con una lieve sensazione di ansia ed ho deciso di parlarne con voi sperando che gli escamotage che io ho utilizzato per superarla, possano essere utili anche a voi. Con infinita gratitudine, Valentina → SOCIAL MEDIA: - Patreon: www.patreon.com/JustAnamValent...
THE SNOW AND THE CONSCIOUS BREATHING
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Qualche immagine che ho girato sotto la neve per rilassarvi e l'importanza del respiro consapevole. In questo Vlog avevo voglia di chiacchierare con voi delle mie difficoltà di concentrazione e come ovvio al problema. Con infinita gratitudine, Valentina Il corso di meditazione lo trovate su Patreon www.patreon.com/JustAnamValentina La App Mindfulness: apps.apple.com/it/app/mindfulness-bell/id38...
HOW I HANDLE THE LOSS OF MY DAD - (Story 4)
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La perdita o l'allontanamento di una persona a noi cara è un dolore immenso...queste per me sono settimane difficili ed ho deciso di condividere con voi come gestisco la perdita di mio padre, nella speranza che possa aiutare qualcuno nella mia stessa situazione. Un abbraccio, Valentina → SOCIAL MEDIA: - Patreon: www.patreon.com/JustAnamValentina - Instagram: justanam_valentina - ...
WHAT I EAT IN A DAY
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Un video leggero che spero possa offrirvi qualche spunto culinario...mi auguro sia di vostro gradimento. Vi abbraccio forte. Valentina → SOCIAL MEDIA: - Patreon: www.patreon.com/JustAnamValentina - Instagram: justanam_valentina - Facebook: JustanamVale/ - Blog: www.justanam.com → I PRODOTTI CHE UTILIZZO: - Bastoncino orecchie in bambù: amzn.to/3npEFz5 - Bustine té in...
A MIO PADRE.
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Nel breve lasso di tempo trascorso tra il montaggio del video e la sua pubblicazione, il mio babbo si é dissolto per sempre nel Grande Silenzio.... lasciando un vuoto incommensurabile dentro di me. Lo pubblico lo stesso questo video...perché io so, che da qualche parte, lui lo sta guardando. Grazie per aver sempre creduto in me babbo, sei e resterai il mio follower n.1. I tuo commenti strambi m...
HERE WE GO AGAIN! - How I deal with negative emotions (Story 3)
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TIPS FOR A MINIMAL AND SUSTAINABLE WARDROBE
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TIPS FOR A MINIMAL AND SUSTAINABLE WARDROBE
SOLITUDE - Its importance for our soul
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SOLITUDE - Its importance for our soul
PLANTS AND BALCONY - How I organized my outdoor space
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PLANTS AND BALCONY - How I organized my outdoor space
MINDFULNESS - Live the Precious Present Moment
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MINDFULNESS - Live the Precious Present Moment
MINIMALISM - What I wish I knew before starting
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MINIMALISM - What I wish I knew before starting
Grazie ❤ solo ad un certo punto mi stavo addormentando..penso sia normale no?
Grazie ❤
musica troppo alta e voce bassa, un casino sto video..peccato
Ottima disamina.... Ci si può scrivere all'infinito sull'ego, ma essendo un costrutto mentale difatto inesistente, benché operante, non meriterebbe tutta questa attenzione.. Purtroppo invece com'è impensabile poter sconfiggere un nemico senza conoscerlo così è pure per questo parassita interiore.. Va stanato e messo a tacere (non può essere distrutto). Va riconosciuto, va osservato e non alimentato ma il passo più difficile a MIO avviso è riconoscere la totale identificazione con esso. Senza questo punto ogni informazione è immancabilmente recepita dall'io-surrogato e usata contro di noi... L'atteggiamento degli ego-posseduti é quello dei porci a cui vengono gettate le perle : "le calpestano e si voltano contro di voi per sbranarvi". Bisogna assolutamente ritornare al sacro sentire che è nel presente, che è attività dello spirito, che è quello che caratterizza piante e animali e che il sistema di addestramento di questo mondo ci ha "imparato" a rinnegare, a zittire, delegando alla mente la funzione di carpire la realtà... Cosa che non può fare per cui è costretta ad interpretare, a farsi un'idea associando ad cazzum informazioni che ha sedimentato dentro circa questo e quello. Risvegliare il vero sè è l'unica cosa da fare per deautomatizzarsi.
È la prima volta che ascolto questo video mi sento più tranquilla e serena grazie
Sono reduce da un rifiuto sentimentale che mi ha fatto perdere amore per me stesso,non so come ritrovare questo amore. Forse col tempo....certo che fa un male cane.
È normale che abbia pianto?
Sei sempre fantastica
Sono sempre rilassanti i tuoi video, già visti e rivisti, ma bellissimi
Grazie tesoro
Quel plaisir de découvrir cette chaine...mais quelle tristesse aussi de voir qu'elle n'est plus active. Spero che tu sia felice dove sei...manchi a molto persone da quello che sto leggendo. Gli angeli consigliano e se ne vanno ❤
Merci pour ton message 😇 mi trovi su Instagram se vuoi ispirazione o inviarmi DM 🙏 @valentina_pilenga
@@JustAnamValentina ok, grazie mille Valentina. A presto allora...
ottimo! provero questa settimana ❣ per l hummus prova anche ad aggiungerci altri vegetali tipo melanzane o peperoni
Che dolce sei...
Valentina peccato non hai fatto più video😢
Ne faccio su Instagram! Se vuoi mi trovi lì 🥰 @valentina_pilenga
@@JustAnamValentina grazie 😚
Il video è bellissimo, le immagini stupende, le parole sussurrano all' anima, la musica è delice e delicata. Grazie per questo regalo.
Meravigliosa Valdntina le tue meditazioni sono Meravigliose. Come potrei parlarti? Ho tanto bisogno di una voce amica ed empatica come la tua ❤
Mi trovi su instagram cara Virginia, @valentina_pilenga
❤️🩹 Lo sto passando purtroppo. Riuscirò ad uscirmene.💝💝💝💝💝
Molto bella ❤
❤
Ho provato per la prima volta questa meditazione, quando hai detto di lasciare il corpo sono stato pervaso da scosse e spasmi come se il mio corpo venisse colpito da scariche elettriche, si muoveva da solo Evidentemente è il suo modo per scaricare la tensione accumulata che nel mio caso è parecchia
Bravissima, grazie!❤
Cosa utilizzi per profumare i tessuti? :)
Come ti trovo su ostagram
Ciao Sirena ☺mi trovi come @Valentina_Pilenga ti aspetto :)
La musica dei tuoi video è sempre troppo alta rispetto alla tua splendida meditazione
hai provato quelle del mio profilo Instagram Paola? Magari ti troverai meglio ;)
dove si acquistano questi prodotti?
Carina la meditazione la musicaho trovata un po' invadente
se siete onnivori...
Grazie dei consigli! Sicuramente proverò l'acido citrico... Per le mie pulizie uso moltissimo l'aceto, il bicarbonato, l'alcool, sapone di Marsiglia e la pasta francese (pierre d'argent) a base di argilla e limone la trovo favolosa poiché ha mille utilità, se non la conosci provala.
grazie valentina, uno dei video migliori che ho trovato su youtube.semplice, pratico e ben esposto..vedo che pratichi da molto, mediti e rifletti.grazie per il gran lavoro
💚💚💚
Grazie di cuore Valentina ❤
Prego cara Stefania...se ti può interessare ora pubblico su Instagram! Mi trovi come valentina_pilenga 😘
❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤ Grazie
Valentina ma dove ti si trova ...non tiesco piu a trovarti. In nessun posto. Grazie
Cara Monica ora pubblico su Instagram! Mi trovi come valentina_pilenga 😘
@@JustAnamValentina ottimo!
Era ciò che mi volevo sentire dire… grazie 🙏🏻 ❤
Ho pubblicato qualche altra meditazione/affermazioni sul mio profilo instagram se ti interessa ... mi trovi come valentina_pilenga 🙏
Che meraviglia!🙏
Cara Valentina buongiorno grazie per la meditazione stupenda, incantevole anche la musica di sottofondo, è possibile conoscerne il titolo?un abbraccio forte
Una meraviglia...grazie
Felice che ti sia piaciuta Alessandra, attualmente ne sto pubblicando alcune sul mio profilo instagram se ti può interessare @valentina_pilenga
Grazie♥️
Felice che ti sia piaciuta Antonella, attualmente ne sto pubblicando alcune sul mio profilo instagram se ti può interessare @valentina_pilenga Rispondi
Iscritto ricambi
Elimina tutto strees din viata mea domnica EU sono inportante EU mio amo sono felice amata calma relaxata
Grazie , bellissima meditazione ❤
Felice che ti sia piaciuta Martina, attualmente ne sto pubblicando alcune sul mio profilo instagram se ti può interessare @valentina_pilenga
Grazie ❤️
Felice che ti sia piaciuta Angela, attualmente ne sto pubblicando alcune sul mio profilo instagram se ti può interessare @valentina_pilenga
bella meditazione e mi piace molto sia la voce che la musica di sottofondo..è possibile sapere il titolo? grazie
La musica di base ha dei suoni metallici che mi disturbano.
Puoi chiarirmi delle cose? L’uovo sbattuto crudo a colazione con 4 cucchiaini di zucchero (20 grammi) può andare bene? L’oms ha detto che il nostro fabisigno di zucchero al giorno sarebbero tra i 25 e i 50 grammi, quindi perché 4 cucchiaini non andrebbero bene??? Potresti chiarirmi queste cose??
Il mio libro preferito e Walden de Henry Thoreau. Ti raccomando molto di leggere ❤. @ValentinaP
Grazie 🙏 🙏 🙏 🙏 ❤❤❤❤
Grazie vale e sempre un dono, riascoltarti
Grazie Giuseppe 🙏 non so se usi instagram ma io lì pubblico ancora...se ti va mi trovi come @valentina_pilenga
Pessima scelta musicale
Bravissima 😊
Condivido tutto 😊