Video

Ben bu sorunum yüzünden üniversiteye gitmeye korkuyorum.Hayatın bu evrelerini bir an önce bitirmek istiyorum.

ay bende kimse beni dinlemesin istiyodum ama herkes bana odaklıydı wjedhfu

Allah sizden razı olsun❤

Merhaba ben 28 yaşındayım bendede anksiyete panik atak ve kaygı bozukluğum depresyon var ilk okul zamanlarımda başladı hiç kimseyle konuşamadım öğretmenlerimle bile konuşamadım liseden mezun olana kadar konuşmayı sürekli denedim ama olmadı arkadaşlarım hep benimle dalga geçti dışarıda bile konuşmak yerine hep ağlama krizine giriyordum ve susmayı tercih ediyordum beni bu zamana kadar hiç kimse anlamdı nekadar anlattıysam rahatsızlığımdan herkes benim bilinçli olarak konuşmadığımı düşündü ama ben bilerek hiç bir zaman yapmadım herkes hayatımdan memnun olduğumu sandı hep ama ben hayatımdan hiç memnun değilim helede böyle bu durumumdan hiç memnun değilim hiç kimse beni anlamdı çünkü hiç kimse benim içimde neler yaşadığımı bilmiyor çünkü dışarda bile sürekli aklımda düşünceler geçiyo birinin yanından geçerken aklımdan geçiyo ya şimdi yanımdan geçerken bana vurursa diye tanıdıklarımın yanından geçerken bile tedirgin geçiyorum hele dışarda rahat olamıyorum yüzüm şekilden şekile giriyor sürekli hele markette kasada tanıdık bir arkadaşım varsa o markete gitmek içeri girmek benim için çok zor oluyo çarşıda fatura ödemeye gidemiyorum pazara gidemiyorum başka yerlere gidemiyorum çünkü konuşamıyorum konuşmaktan korkuyorum utanıyorum olmuyo hele çok sevdiğim bir ablamla konuşamıyorum telefonda konuşurken o an kala kalıyorum hiç bir şey konuşamıyorum hele manevi annemi her an kaybetme korkusu yaşıyorum çünkü onu çok seviyorum ve sürekli sevilmediğimi düşünüyorum sanki hiç kimse beni sevmiyor istemiyor gibi geliyo kafama hiç bir şey takmamaya çalışıyorum ama olmuyo sürekli kafama takıyorum biri bana birşey dediğinde hiç bir şey diyemiyorum sevdiklerimle istediğim gibi konuşmak istiyorum gülmek istiyorum eğlenmek istiyorum artık bitsin istiyorum bu illetin çünkü artık özgür olmak istiyorum bazen kendi kendime sinir krizide yaşıyorum kendime çok kızıyorum bazen sinirleniyorum ve bunu kontrol etmek çok zor oluyo sanki beynimde başka biri var ve kontrol ediyor beni ve o an bambaşka biri oluyorum sinir oluyorum kızıyorum kendime ama bazen kendi kendine geçiyo sakinleşiyorum en son manevi annem bana kızdı hata yaptım ona o an içime sıkıntı yaptım çok rahatsız oldum daha sonra manevi annem affetti beni ama o an ben öldüm sanki bana kızınca çok ağladım olumsuz şeyler aklıma geldi sürekli artık bunları yaşamak istemiyorum artık bıktım artık ilk okuldan beri😢😢😔😔

Izzet gullu care

Kitap olarak izzet güllü sen hasta değilsin kitabını öneriyorum

Herkese izzet güllü hocayı tavsiye ediyorum bu işin kesin çözümü onda

Tek çare İzzet Güllü

Âdeta kendimi dinledim. Ve hala bununla mücadele ediyorum.

Videodaki kitapların listesi; pembe fili düşünme- Zeynep Selvili Düşünce gücüyle tedavi- Louise L. Hay İyi Hissetmek- Dr. David Burns Farkındalığın Mucizesi- Thich Nhat Hanh Hep beraber iyileşeceğimiz günlere🌸

Süper ötesi olmuş çok teşekkür ediyorum ❤

Mükemmel bir anlatım çok teşekkürler

topluluk önünde konuşmaktan korkmuyorum ama çok heycanlandığım için sesim titriyor ve bunu nasıl önleyeceğimi bilmiyorum çünkü normalde de acayip heycanlı biriyim zaten😢

Cok kötüyüm Allah'ım her şeyim sonuçlarım temiz ama kötüyüm 🥺

Teşekkürler ☺️

Yahu niye bu kadar uzatiyosunuz ya soyle gec iste biz senin 12 dk bos beles konusmani mi dinleyelim

Özellikle başıma her an bişey gelecek korkusu bende de var

Geçmiş olsun İlk başladı dediğinin kuyruksokumu ağrı ne kadar sürdü nedeni panik atak mıydı

Çok geçmiş olsun Anladım ki bu rahatsızlığı yaşayanlar hepsi fabrika dan çıkmış gibi aynı şeyi yaşıyor Allah yardımcımız olsun

İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varsa dayanışma içinde olabiliriz beraber hareket edebiliriz tek başına yapamadığımız durumları birlikte deneyebiliriz

Benimde haftaya sunumum var ve cok çok korkuyorum 😢

1. DÖNEM KONUŞMA SINAVINI YAPIYORUZ. ELİMDE BİR KAĞIT VAR GEÇTİM TAHTAYA BAŞLADIM OKUMAYA AMA SESİM NASIL TİTRİYOR. O SESİ KARSIDAN DİNLESEM BU ASLA BEN DEĞİLİM INANMAM FALAN DERIM O KADAR DEĞISTI SESIM. ONU OKUDUGUM SURECTE SUREKLI ORAYA BURAYA GITTIM STRESIMI HAREKETLERIME YUKLEMISTIM. O AN HERKES BENI IZLIYORDU.KENDIMI HAYATIN EN SAVUNMASIZ ANINDA HISSEDIYORDUM. YARIN BI KONUSMA SINAVIM DAHA VAR VE BENDE BIR HAFTADIR BUNUN STERSI VAR. NASIL OKUYACAGIM NE YAPACAGIM YINE SESIM TITREYECEKMI...😢

Saf alkollü pamukla olurmu çıkarma işlemi

Burnunuzda aci yada sonrasinda yan etki oldumu

Ben 13 yıldır bu durumdayım ve hiç tedavi olmadım

Aynı beni anlatmışsın benimde her tarafım yanıyordu uykuda irkilme sürekli gezeleme hissi huzursuzluk Allahım düşmanımın başına vermesin

İlk defa korkumla yüzleşmek için bu video izledim iyiki de izlemişim sizi yorumları okuyunca aynı duyguları paylaşan ne çok kişi varmışız tüm verdiğiniz öneriler için teşekkür ederim inşallah en kısa sürede bende bu korkuyu yenerim

Koridorda 45 dk 1 saat yürümek ve bunun iyi geldiği dediğiniz nokta da dondum kaldım. İnsanlara doktorlara istemsizce ayağa kaltıyorum diye anlattığım şey bu kimse anlamadı

Ciddi majooooor bir problemi yoooook

Çok güzel ifade etmişsiniz

Sizi izleyip dermapen yaptırmaya karar verdim 2 yıl önce hayatımın hatası oldu şimdi olsa kafaya takmayacağım lekeler için şimdi geçmeyen lekeler ve iğne izleri ile başbaşayım 😢

5:56 sesim titriyo üstüne birde ağlayacak gibi oluyorum bırakasım geliyo

😂😂 Bütün anneler aynı galiba bende bir kere yaptırmıştım annemin dırdırına dayanamadım 😆

10:14 te ne diyor? .. ... suz konuşuyor? başı anlaşılmıyor

Aa beni anlatmış

Anksiyete hastası biri olarak söylüyorum bir sene selectra 100 mg kullandım ilk başlarda ilaç Anksiyeteme iyi geldi yüzüme karşı küfretseler adama nerdeyse teşekkür edecektim😅 ama sonradan aşırı bir sıgara tüketimi başladı bende ve elimde titreme oluştu kuaförüm işimi yapamaz hale geldim 1 sene kullandıktan sonra bıraktım şuan sadece kıl yolma hastalığı olan trikotillomani rahatsızlığım arada bi devam ediyo onun için bazen ilaç kullanıyorum abilify 0.5mg kullanıyorum anksiyete rahatsızlığı yaşıyan arkadaşlara tavsiyem ilk bi sene doktorun sizin için yazdığı ilacı kullanın sonrasında anksiyetenizin azaldığını gördüğünüzde ilacı doktora söylüyerek onun kontrolünde bırakın ve yaşadığınız sıkıntıyı hiç bir şekilde kafaya takmayın arkadaşlarında anlattığı gibi nekadar sorunları kafamızda büyütürsek kendimize okadar zarar veririz hastalık hastasıysak bunu bırakmak için kendinizi dinlemeyin sürekli parayı düşünüyorsanız bu genellikle erkek hemcinslerimde görünen bi durum lüks yaşama isteği gibi çocuğuma nasıl bi hayat bırakacam geleceğim nasıl şekillenecek beni ilerde neler bekliyo vs vs bu kafadan direk kurtulun yoksa tedavi olsanızda ilerde bu sorunlarınız tekrarlar hatta başka sıkıntılarda çıkmaya başlar size yemin ediyorum dünya dediğiniz gezegen bu kadar sitresi hayatınıza empoze edecek kadar önemli bir yer değil bize belirlenmiş bi süre bu dünyada bi hayat sürecez bunu kendimiz için rezil bi hale getirmemeliyiz beni ancak ben düzeltebilirim düşüncesi bu problemleri yaşıyan arkadaşlarımın hepsinin kafasında yer edinmeli bide etrafınızdaki insanları inceleyin hepsi kendi kendine bişeyleri büyüttüğünden bu hastalıkları yaşamak zorunda kalıyor nekadar az sitres okadar mutlu bir yaşam son söz olarak dünya sevgisi sizi ele geçirmesin sonrasında sadece elimizde kalan beyaz bi bez parçası oluyor kefen denen sizden nasıl bi hayat yaşamanız isteniyosa onun emirlerine tam manası ile uyarak yaşayın bütün dertlerinizden kurtulun bunu size zamanında hertürlü alkol ve coğu uyuşturucu maddeyi içmiş biri olarak söylüyorum bu pislikleri kesinlikle hayatınızdan çıkarın eğer kullanıyosanız bi arkadaş tavsiyesi...

Bende gozenk var ama korkuyrm kotu olsa dermapen yapicam bnde

Mk uyuzları şunlara bak

Merhaba arkadaslar bu sorunu 20 seneden beri yaşıyorum ve 1 seneden beri psikoterapi görüyorum. 1. Bu gibi sorunlar video izleyerek cozulmez. Destek almaniz gerek. Doktor cok onemli rahat ve herseyi anlatabilmeniz gerek. 2. Bu videolar sizin, oh be benim gibi bu sorunlari yasayan varmis. Yalniz degilmisim gibi duyulara sevk eder anlik motive olur cozum degildir. 3. Bakin çözüm şu iç sesinizi dinlememek, peki bu yazdigim kadar kolaymi? Tabiki degil ic sesinizi dinlemediginiz anda inanclar direnç gosterir, katlanilmaz bir hal alir. Buna dayanmaniz gerekiyor. İnsanin psikolojik tamamlamasi gereken evreler var. 1. Memeden ayrilma 2.tuvalet egitimi 3.odipus ve elektra kompleksi. Erkeklerin annelerine, kadinlarin babalarina duydugu aşk. Be bu duygulari bastirip, otoriteyi kabul edip yola annesi ve babasi gibi insanlar bulmak icin yola cikmasi. Evet anlattiklarim size sacma gelebilir. Ancak dogrular bunlar. Suçluluk duygusunu yogun yasayan biri anneden yada babadan ayrilmamistir. Panik ataga sebep olur. Surekli hayatinda birilerini alt etmeye ve yarismaya yonelik niyetler ortaya cikar. Der ki ne oluyor durup dururken panik atak geçiriyorum. Anne yada babanin psikolojik baskilariyla kendi gibi olamama iyi cocuk olma, verici davranma. Aslinda hep bir ofke vardir bu cocuklarin icinde. Kendilerini değersiz ve yetersiz hissederler. Mukemmeliyetci ebebeyinlerin cocuklaridir bunlar. Basari seviyesi cok fazladir. Normal insanlardan daha basarili olmak ister. Ve buda yorucudur.

Izzet gullu ızzet gullu ızzet gullu üüüü

Ayşe Tolgaya çok benziyorsun:) Bende de şu var, ya delirirsem ya kendime veya başkalarına zarar veririsem gibi gibi gibi. Sanki şu an içimde farklı bir Hande var gibi. Kalp atışlarımın hızı hiç dinmiyor. Sürekli şizofreni belirtilerini okuyup o belirtileri kendimle özdeştiriyorum. Mesela bir ses duyuyorum. Sizde duyuyor musunuz diyorum çevremdekilere. Bir yerimde bir şey çıkıyor, hemen doktora gidiyorum. Ya kansersem gibi. Olumsuz senaryo üretip takıntı olumsuz düşünceleri beynimde kuruyorum

Biz cok kalabalikmisiz 34 yasinda aglayarak izledim duzelecegiz faydali bi video olmus...

Arkadaşlar çaresi şudur HASBÜNALLAHVELİVELVEKİL Tam olarak inanarak hergün zikredin ALLAH BİZE YETER O NE GÜZEL VEKİLDİR MANASI Bizleri baştan yaradan bu duygusal bir durumu ortadan kaldırmaya gücü yetmez mi elbette yeter SUBHANALLAH ALLAHIN İZNİYLE Ne korku kalır ne düşünce etrafa bakın büyüklük ve azameti görün UZAYADA Çıkış sınırlıdır denizin altıda sınırlıdır belli bir yere kadar izin vardır BUNLARI Düşünün gelip geçici olduğumuzu kirada olduğumuzu düşünün bunlar sizi hem muhteşem biri haline getirecektir hemde takıntıların ne kadarda boş olduğunu hissettirecektir ALLAH C.C ŞİFALAR VERSİN AMİİNN

İşlemden sonra😂 hangi kremleri kullandınız o kısmıda önemliydi sonraki süreç

Anlattiklariniza imzami atarim aynilarini yaşıyorum psikologa gidiyorum merak ettiğim bisey var tuana hanim tekrarladi mi yada temelli geçti mi ilac kullandiniz mi

Neden bende lekeleri fazlalaştı

İstanbulda olanlar varmi

Ayni ben😿

Benim çok acıdı dün yüzümde ödem oldu bana güneş koruyucu krem önerdiler