![ProBody - ПРО Тело и Здоровье!](/img/default-banner.jpg)
- 180
- 1 273 448
ProBody - ПРО Тело и Здоровье!
Russia
Registrace 26. 04. 2011
Привет! Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный онлайн тренер, спортсмен и основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School.
Все мои советы - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с клиентами в зале, и дистанционно онлайн.
Если ты хочешь получать результат и хочешь делать это грамотно, то подпишись на мой канал и вперед к своим целям!
Все мои советы - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с клиентами в зале, и дистанционно онлайн.
Если ты хочешь получать результат и хочешь делать это грамотно, то подпишись на мой канал и вперед к своим целям!
Video
Спортивное питание для набор мышечной массы. Лучшие добавки и БАДы для роста мышц!
zhlédnutí 9KPřed 5 měsíci
Поддержать канал: Сбербанк 4276100012165467 Тинькофф 5536913930612664 - Больше эксклюзивной информации здесь: boosty.to/goteamstrong - Я в инстаграм: oleg_protrener - Я Вконтакте: olegcj - Фото моих клиентов: album27327030_183596349 В этом ролике я покажу вам свой набор спортивного питания и БАДов для набора мышечной массы. Здесь будут только лучшие и рабочие добавк...
Как растут мышцы? Секреты роста мышц!
zhlédnutí 6KPřed 6 měsíci
Поддержать канал: Сбербанк 4276100012165467 Тинькофф 5536913930612664 - Больше эксклюзивной информации здесь: boosty.to/goteamstrong - Я в инстаграм: oleg_protrener - Я Вконтакте: olegcj - Фото моих клиентов: album27327030_183596349 Сегодня разберем все секреты, что нужно делать для роста мышц, как нужно тренироваться, какие упражнения подходят для этого лучше всего...
Продукты для похудения. Что нужно нужно есть чтобы быстро похудеть?
zhlédnutí 3,3KPřed rokem
Сегодня разберем тему лучших продуктов при похудении. Расскажу на что стоит обратить свое внимание, а на чем вообще не стоит его заострять. Поддержать канал: Сбербанк 4276100012165467 Тинькофф 5536913930612664 - Я в инстаграм: oleg_protrener - Я Вконтакте: olegcj - Фото моих клиентов: album27327030_183596349 Больше полезных видео: - Почему мы жиреем: czcams.com/vide...
ПКТ или МОСТ после курса ААС?! Что выбрать и почему?!
zhlédnutí 5KPřed 2 lety
Вы закончили свой курс спортивной фармакологии, получили результат и возникает закономерный вопрос - "Что дальше? Делать ПКТ или заходить на МОСТ?!" Сегодня я дам вам ответ что стоит делать в зависимости от вашей цели! Еще больше полезных видео по ссылкам ниже: - Анализы крови, какие, кому и как правильно сдавать: czcams.com/video/q4pIAFdxlUs/video.html - Гонадотропин на курсе ААС: czcams.com/v...
Это мешает ПОХУДЕТЬ!!! 5 СТРАШНЫХ ОШИБОК при похудении!
zhlédnutí 4,5KPřed 2 lety
Сейчас я расскажу о 5 самых ужасных ошибках при похудении. Люди постоянно совершают их в надежде быстро похудеть! Но, к сожалению, совершая данные действия они сразу обрекают себя на неудачу в избавлении от лишнего веса и на проблемы со здоровьем. Смотрите, запоминайте и не допускайте этих ошибок ни при каких условиях! - Почему мы жиреем: czcams.com/video/TNBOCgndagA/video.html - Мало ем, но жи...
Как стать успешным по жизни? Секреты как мотивировать себя!
zhlédnutí 1,7KPřed 2 lety
Как стать успешным по жизни? Секреты как мотивировать себя!
Как повысить тестостерон после курса? Самая правильная схема ПКТ!
zhlédnutí 4,1KPřed 2 lety
Как повысить тестостерон после курса? Самая правильная схема ПКТ!
Программа тренировок на месяц идеальный развод на деньги!
zhlédnutí 3,2KPřed 2 lety
Программа тренировок на месяц идеальный развод на деньги!
Как колоть ХГЧ на курсе стероидов? Гонадотропин на курсе и после курса.
zhlédnutí 23KPřed 2 lety
Как колоть ХГЧ на курсе стероидов? Гонадотропин на курсе и после курса.
Тренировки для похудения. Зачем тренироваться когда хочешь похудеть?
zhlédnutí 2,2KPřed 2 lety
Тренировки для похудения. Зачем тренироваться когда хочешь похудеть?
Как накачать ноги? Тренировка бицепса бедра и приводящих на отдыхе (на мосту).
zhlédnutí 1,4KPřed 2 lety
Как накачать ноги? Тренировка бицепса бедра и приводящих на отдыхе (на мосту).
Мост между курсами ААС. Как правильно делать отдых между курсами?
zhlédnutí 8KPřed 2 lety
Мост между курсами ААС. Как правильно делать отдых между курсами?
Как накачать грудь? Тренировка грудных мышц и бицепса на отдыхе (на мосту).
zhlédnutí 2KPřed 2 lety
Как накачать грудь? Тренировка грудных мышц и бицепса на отдыхе (на мосту).
Срывы на диете! Почему они происходят и что с ними делать?
zhlédnutí 1,3KPřed 2 lety
Срывы на диете! Почему они происходят и что с ними делать?
Что стоит дорого - быть в форме или жить в кайф? Считаем деньги на примере!
zhlédnutí 1,2KPřed 3 lety
Что стоит дорого - быть в форме или жить в кайф? Считаем деньги на примере!
Кирилл Бабиев - железный вокалист ТАйМСКВЕР! Тренировка спины на сушке.
zhlédnutí 1,8KPřed 3 lety
Кирилл Бабиев - железный вокалист ТАйМСКВЕР! Тренировка спины на сушке.
Предтренировочные комплексы. Польза или вред? Побочные эффекты предтрена!
zhlédnutí 9KPřed 3 lety
Предтренировочные комплексы. Польза или вред? Побочные эффекты предтрена!
Соревнования по фитнес бикини Москва 11.04.2021 года. Выступление Ольги.
zhlédnutí 1,5KPřed 3 lety
Соревнования по фитнес бикини Москва 11.04.2021 года. Выступление Ольги.
Рабочий вес или техника упражнений? Как набрать массу?
zhlédnutí 2,8KPřed 3 lety
Рабочий вес или техника упражнений? Как набрать массу?
До После. Результат похудения моего ученика Егора. Мотивация.
zhlédnutí 1,1KPřed 3 lety
До После. Результат похудения моего ученика Егора. Мотивация.
FatSecret как пользоваться правильно? Составляем питание для похудения
zhlédnutí 36KPřed 3 lety
FatSecret как пользоваться правильно? Составляем питание для похудения
Как накачать спину? Тренировка спины и рук на отдыхе (на мосту).
zhlédnutí 1,3KPřed 3 lety
Как накачать спину? Тренировка спины и рук на отдыхе (на мосту).
Как считать калории при похудении? Как быстро похудеть? БЖУ для похудения!
zhlédnutí 10KPřed 3 lety
Как считать калории при похудении? Как быстро похудеть? БЖУ для похудения!
Как делать укол? Укол в среднюю дельту, в заднюю дельту, в трицепс, в бедро, в ягодицу.
zhlédnutí 46KPřed 3 lety
Как делать укол? Укол в среднюю дельту, в заднюю дельту, в трицепс, в бедро, в ягодицу.
Рацион на сушку с бжу и калорийностью! Питание для похудения! Как быстро похудеть?
zhlédnutí 16KPřed 3 lety
Рацион на сушку с бжу и калорийностью! Питание для похудения! Как быстро похудеть?
Как накачать ноги? Румынская тяга со штангой. Качаем бицепс бедра и ягодицы правильно!
zhlédnutí 1,9KPřed 3 lety
Как накачать ноги? Румынская тяга со штангой. Качаем бицепс бедра и ягодицы правильно!
Подготовка накрылась! Что случилось? Кто виноват? Откровенное признание.
zhlédnutí 913Před 3 lety
Подготовка накрылась! Что случилось? Кто виноват? Откровенное признание.
Спасибо, попробую!
Хм, а почему его нельзя ставить с самого начала, чтобы лг не шибко попускался? Яица ведь все равно сворачиваются и за 4 недели, так хоть замедлить процесс
Попробуйте качать колесо сразу же, пока оно ещё не начало спускать)
@@GOTEAMSTRONG ну аналогии аналогиями, но если оно по-тихоньку спускает и можно подкачивать, то наверное лучше подкачивать, я просто хотел со второй недкли 1000 ставить, ну шоб мои бедолажки не скучали, но инфы об этом нигде нет, только алгоритмичные схемы типа ставь с такого то дня и в такую то ногу
@user-fj5zq4ni5e я бы рекомендовал следовать этим схемам
Выглядит четко попробывал тягу гантели мышца горит, завтра попробую сделать целую тренеровку на спину по вашей программе и отпишусь как оно, спасибо вам😁🤝
Рад помочь!🤝💪
А почему нельзя делать раз в неделю, за 4 недели до конца 8 недельного курса?
Все объясняю в видео
Длинна иглы какая ?
Всё в видео
Спасибо 🎉
Спасибо вам огромное я приготовил и просто бомба 😋🤤
Приятного аппетита!🤝
Олег, хочу выразить благодарносиь за данные видео. Мне 15, и за лето работая по вашим методам сделал себе отличную форму на свой возраст. Спасибо вам огромное 🙏
Вы молодец!🤝Рад помочь!
здравствуйте, спасибо за упражнения,я начинающий, можете ответить на вопрос? Во 2 упражнении надо по 4 подхода на одну руку или по 2?
Здравствуйте! 4 подхода на каждую руку.
Добрый день! Подскажите плиз, может ли подняться температура от укола хгч в ягодицу , после суста
Здравствуйте. Да. А ещё может быть абсцесс.
Прекрасный выпуск. Спасибо вам большое❤❤
Рад помочь!🤝
Делая эти упражнение я иногда чувствую что-то не то в пояснице, это не боль, какой-то дискомфорт, как будто что то растягивается. До этого спину не качал никогда, это может быть проблема в технике и из за этого дискомфорт или же просто из за нагрузки на спину, а так как я до этого никогда её не качал ощущаю это из за мышц??? Этот дискомфорт в большинстве только между подходами, если я 5 минут отдохну я не чувствую уже ничего
При правильной техники не должно быть никакого дискомфорта!
У меня к вам вопрос Поставил в жопу и после того как вытащил шприц вытекло нормально так крови,я то ваткой прижал но кровь все равно ишла Означает ли это то что препарат который я вводил вытек и нужно новую инекцию ставить?
Вытекла кровь, а не препарат
@@GOTEAMSTRONG спасибо за ответ ))
🤝
Наконец-то хоть кто-то взял и разжевал все по полочкам. Спасибо.
Объясните пожалуйста, сколько же есть продукта уже в готовом виде. Например, в сыром гречки мы посчитали 120 гр, готовим на 3 приема, значит сырой гречки берём 360 гр. Так сколько накладывать в тарелку? Или просто визуально кастрюлю разделить на 3?
Вы сами ответили)
в жепку больно. я в бедро колю)
Спасибо большое очень выручил
Рад помочь!🤝💪
Как правильно качать пресс?
Диетой
Не нашел видео как качать пресс правильно 😢
Три года спустя в рекомендациях...😁
Вопрос про последнее упражнение, это нормально что у меня напрягается только трицепс а грудь как будто не участвует вообще в упражнении?
Не нормально
Спасибо за видео
Пожалуйста🤝
Доброй ночи, подскажите пожалуйста. Не со всем понял в конце, если я начал курс суст 10 недель. То мне начинать колоть с первой недели Гонадотропин? Или например с 7 недели начинать и по 10 неделю и потом продолжать в пкт?. Был бы рад, обработной связи 🙏🏻
Здравствуйте. С 3 недели и потом с переходом на ПКТ.
Спасибо
🤝
Спасибо огромное
Подскажите пожалуйста, если курс был 6 недель энантата 200мл в неделю, месяц отдыха и сейчас 10 недель ципионат 400мл в неделю(гонадотропин вообще не использовался), то перед пкт гонадотропин использовать как вы сказали в видео? После последнего использования ципионата по 1000 единиц через день На протяжении 21 дня? И возможен ли вариант на 8й неделе один раз в неделю 1500 единиц?
Всё, как рассказал в видео.
топ
У меня есть вопрос , где самое безболезненное место для укола?
У всех по-разному
Бомба вообще , около полугода решаюсь но нигде не было примера нормального , но у вас просто пушка , подпишусь и лайк поставлю
🤝💪
Приветствую! Что за трек играет?)
Здравствуйте. Уже не вспомню
креатин на постоянной основе не нужно принимать, надо делать перерывы
может всё таки правильно на вдохе сгибание а на выдохе разгибание
Кинь пожалуйста сплит тренировок на 3 дня не обязательно в неделю , что с чем сочетать ?
Пацан грамотный красавчик , все по полочкам
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ РОЛИК
Благодарю бро за четкий видос
Рад помочь!🤝
А я на 8-й неделе хочу деку включить. Анализы позволяют, курс слабый, буду до последнего долбить.
До последнего вздоха?😁
@@GOTEAMSTRONG не хотелось бы 🤭 анализы сейчас как перед началом курса, ЛПНП даже ниже, поэтому не вижу причин тормозить, ну с ХГЧ, понятное дело.
Его внутремышечно колоть или в жир на животе?? Слышал, что в жире он лучше усваевается..
Я внутримышечно делаю
Можно ли в один день ставить Гонаду и тестостерон?
Главное не в один шприц
@@GOTEAMSTRONG спасибо бро. Просто мне сказали что ни в коем случае нельзя в один день ставить.
@robjohnson7462 бред
@@GOTEAMSTRONG причём сказал тренер по пауэрлифтингу, мастер спорта.
Спортивное звание не говорит о знаниях в области медицины и спортивной фармакологии.
Пришёл сегодня сдать кровь, в центр крови. Взяли анализ на гемоглобин, он 184.Сказали мне до свидания! И как же сливать если гемоглобин высокий??? 😳
Иглой в вену и через трубку в шейкер
@@GOTEAMSTRONG подскажи, перед сливом крови,обязательно физраствор прокапать?
Физраствор после слива делается, перед сливом гепарин.
Отличный видос
ХГЧ исподьзовли в опытах для увлечения члена
Ужас как приседает, с сутулыми плечами, емае, ну тренер же.
Ну не может шишка так быстро прлходить на гепарине.... Минимуи 3 дня мазать надо утром и вечером
А за 1 месяца будет результат Хороший ?
Нет
Скажите пожалуйста а если я готовлю на неделю ,а не каждый день. Тогда как?
Здравствуйте
Здравствуйте
Мышцы от микротравм растут????? Уже 1000000раз доказали что мышцы растут из-за механического напряжения и накопления ионов водорода. Микротравмы это НЕ фактор роста мышц.
Супер 🙌👍
Все доходчиво и понятно спасибо. Но один вопрос на протяжении какого времени делать ганадо? Всего курса? А если между курсами мосты? И почему нельзя по 1000ме ставить раз в неделю на протяжении к примеру 5-недель и отменить, что бы яички так сказать не забывали что они есть. Если не сложно ответь как с этим быть., сделал курс и вот впервые задумался о мосте. Ганадо не ставил вот думаю теперь как ставить?
Гонада ставится и на курсе и на мосту, чтобы яички не забыли, что они есть.