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Primal-Lifestyle
Austria
Registrace 14. 03. 2019
Primal-Lifestyle strebt eine natürliche Lebensweise, wie die unserer steinzeitlichen Vorfahren, an.
Mit einigen ursprünglichen Prinzipien erschaffst du dir das Leben und den Körper, worauf dich die menschliche Evolution vorbereitet hat.
Mit einigen ursprünglichen Prinzipien erschaffst du dir das Leben und den Körper, worauf dich die menschliche Evolution vorbereitet hat.
Sogar Uruk findet die heutigen Spritpreise zu hoch (Teil 4/4)
Uruk's neuer Freund bleibt an der Tankstelle stehen und versucht ihm beizubringen wie man richtig tankt. Danach soll Uruk aber auch noch bezahlen, doch womit?
Viel Spaß beim Zusehen :)
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PRIMAL BODY TRANSFORMATION - Ernährungsumstellung auf ursprüngliche Gewohnheiten! primal-lifestyle.com/
Viel Spaß beim Zusehen :)
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zhlédnutí: 377
Video
Uruk wird fast überfahren, aber findet einen Freund (Teil 3/4)
zhlédnutí 282Před rokem
Im dritten Teil von Uruk's Reise trifft er auf einen "freundlichen" Wiener. Er wird fast überfahren und dann auch noch beschimpft, doch am Ende findet er einen neuen Freund... Viel Spaß beim Zusehen :) PRIMAL BODY TRANSFORMATION - Ernährungsumstellung auf ursprüngliche Gewohnheiten! primal-lifestyle.com/
Uruk muss plötzlich dringend aufs Klo (Teil 2/4)
zhlédnutí 2,5KPřed rokem
Uruk dringt immer tiefer in die Zivilisation ein, doch davor muss er sich noch schnell erleichtern. Mit jedem Schritt steigt sein Selbstbewusstsein bis plötzlich ... Viel Spaß beim Zusehen :) PRIMAL BODY TRANSFORMATION - Ernährungsumstellung auf ursprüngliche Gewohnheiten! primal-lifestyle.com/
Uruk wacht in der modernen Welt auf (Teil 1/4)
zhlédnutí 886Před rokem
Das ist der erste von ungefähr 10 Teilen, in denen sich Uruk mit unserer modernen Zivilisation herumschlagen muss. Viel Spaß beim Zusehen :) PRIMAL BODY TRANSFORMATION - Ernährungsumstellung auf ursprüngliche Gewohnheiten! primal-lifestyle.com/
Ein Steinzeitmensch erwacht in Wien - Teaser (Primal-Lifestyle Update)
zhlédnutí 345Před 2 lety
Für diesen Sommer habe ich mir ein spannendes Projekt vorgenommen, das ich dir am Ende dieses Videos vorstellen möchte. Darüber hinaus gibt es auf meinem Kanal auch einige Änderungen, die ich dir mitteilen möchte. PRIMAL BODY TRANSFORMATION - Ernährungsumstellung auf ursprüngliche Gewohnheiten! primal-lifestyle.com/ Wenn du abnehmen möchtest und du dich für meinen steinzeitlichen Ansatz interes...
Steinzeit vs. Heute | Mach den Primal Ernährungs-Check!
zhlédnutí 645Před 2 lety
SCHLANK wie ein Urmensch ➤ primal-lifestyle.com FIT wie ein Urmensch ➤ primal-lifestyle.com/fitness Was sind die größten Unterschiede zwischen unserer heutigen modernen Ernährungsweise und der unserer steinzeitlichen Vorfahren? Wenn du Übergewicht hast und nicht genau weißt warum, dann wirst du hier einigen Antworten finden... 0:00 Einleitung 1:12 Es gab keine energiedichten Kohlenhydratbomben ...
Kein Hungern beim Fasten - mit diesen 2 Appetitzügler | Interview mit Roman Fessler (3/3)
zhlédnutí 551Před 2 lety
Im 3. Teil dieser Interviewreihe spricht Heilfasten-Experte Roman Fessler über Fastenalternativen zu Hause und er nennt dir 2 starke Appetitzügler mit den du deine Fastenzeit verlängern kannst. Zeitleiste: 0:35 Heilfastenkur zuhause? 3:45 Alternativen zum Heilfasten (Intervallfasten) 8:43 Wie sieht es mit dem Hunger aus? ( 2 Appetitzügler) PRIMAL BODY TRANSFORMATION Ernährungsumstellung auf urs...
ABNEHMEN und Gewicht halten mit spezieller Fastenkur | Interview mit Roman Fessler (2/3)
zhlédnutí 355Před 2 lety
In diesem zweiten Teil der Interviewreihe geht Heilfasten-Experte Roman Fessler etwas tiefer ins Detail. Er erklärt dir, wie du mit seiner modifizierten Fastenmethode abnehmen kannst und was du danach machen musst, um dein neues Gewicht dauerhaft halten zu können. Zeitleiste: 1:17 Wer ist Roman Fessler? 4:03 Warum kommen die Leute zu dir, welche Vorteile erhoffen sie sich? 7:08 Wie funktioniert...
Modifiziertes Fasten - das passiert in deinem Körper! | Interview mit Roman Fessler (1/3)
zhlédnutí 646Před 2 lety
In diesem ersten Teil einer Interviewreihe klärt Heilfasten-Experte Roman Fessler über das modifizierte Fasten auf. Du erfährst, was dabei im Körper passiert und welche gesundheitlichen Vorteile du dadurch langfristig erhältst. Zeitleiste: 1:17 Wer ist Roman Fessler? 4:03 Warum kommen die Leute zu dir, welche Vorteile erhoffen sie sich? 7:08 Wie funktioniert das mit der Autophagie? 11:08 Warum ...
Keine Fettverbrennung wegen "Übersäuerung" | Interview mit Säure-Basen-Experte Roland Jentschura
zhlédnutí 826Před 2 lety
Du hast die ersten paar Kilos sehr schnell abgenommen und plötzlich stagniert es. Du verbrennst viele Kalorien und befindest dich täglich im Kaloriendefizit, doch trotzdem nimmst du nicht mehr weiter ab. Kennst du das? Vielleicht liegt es an deinem Säure-Basen-Haushalt... In diesem Interview klärt Roland Jentschura über den Säure-Basen-Haushalt und dessen Einfluss auf die Fettverbrennung auf. D...
Deshalb solltest du mehr GEHEN! (5 Gründe)
zhlédnutí 998Před 2 lety
In diesem Video reden wir über die natürlichste Sache der Welt - das GEHEN... - Wie viele Schritte reichen aus, um durch das Gehen gesundheitliche Vorteile zu erlangen? - Welche Vorteile hast du genau, wenn du regelmäßig spazieren gehst? - Und gibt es eine bessere Alternative zu den 10000 Schritten? All diese Fragen klären wir in diesem Video... Mit diesem Rabattcode bekommst du 10% auf alle fu...
Erkenne echten HUNGER | Der vergessene Urinstinkt...
zhlédnutí 623Před 2 lety
- Hast du Hunger oder bloß Appetit? - Welche verschiedenen Hungerarten gibt es? - Auf welche Hungersignale solltest du hören und auf welche lieber nicht? In diesem Video zeige ich dir, wie du es schaffst länger satt zu bleiben und nicht mehr SO VIEL essen zu müssen, wenn du lernst auf einen bestimmten Hunger zu hören. Er ist wie ein Urinstinkt, den heutzutage leider viele nicht mehr richtig wah...
Grundübungen Teil 2: Oberkörper - funktionell und gelenksschonend
zhlédnutí 242Před 2 lety
Hier habt ihr nun den 2. Teil über die Grundübungen. Diesmal gehen wir die 4 wichtigsten Bewegungsabläufe für den Oberkörper durch. Ich zeige euch, wie sie funktionell (also alltagstauglich) und natürlich auch am gelenksschonendsten durchzuführen sind. Timeline zum Nachschauen: - Das Bankdrücken 0:22 - Das Überkopfdrücken 4:10 - Der Klimmzug / Latzug 7:11 - Das Langhantelrudern 10:19 Danke an m...
Grundübungen Teil 1: Unterkörper - funktionell und gelenksschonend
zhlédnutí 249Před 2 lety
Ich habe euch bereits "vorgewarnt", dass auf meinem Kanal auch mal Fitnessvideos zu sehen sind. Nun ist es soweit... In diesem Video lernt ihr die 3 wichtigsten Grundübungen für den Unterkörper. Ich zeige euch, wie sie funktionell (also alltagstauglich) und natürlich auch am gelenksschonendsten durchzuführen sind. Timeline zum Nachschauen: - Die Kniebeuge 0:27 - Der Ausfallschritt 3:36 - Das Kr...
Wandern mit Barfußschuhen | 3 Vor- und Nachteile
zhlédnutí 18KPřed 2 lety
SCHLANK wie ein Urmensch! (Onlineprogramm) : Ernährungsumstellung auf ursprüngliche Gewohnheiten... - Basiswissen Ernährung - Basiswissen Körper - Gründe, warum du nicht abnehmen kannst - Ursprüngliche Gewohnheiten Sieh dir hier den Onlinekurs an ► primal-lifestyle.com FIT wie ein Urmensch! (Onlineprogramm): - 10 Trainingspläne für das Fitnessstudio - 10 Trainingspläne für Zuhause - 10 Training...
Machen Kohlenhydrate am Abend dick? | Ja - nein - vielleicht?
zhlédnutí 379Před 2 lety
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Echte AUSDAUER aufbauen - mit Grundlagenausdauertraining
zhlédnutí 56KPřed 2 lety
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Verdiene dir deine Beilagen | Kohlenhydrate erst sammeln dann essen!
zhlédnutí 207Před 2 lety
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Stoffwechsel auf Krise vorbereiten | Stabiler Blutzucker als Krisenvorsorge
zhlédnutí 412Před 2 lety
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Langfristig ABNEHMEN nur unter 3 Bedingungen (Vorsicht Kontrollverlust!)
zhlédnutí 252Před 2 lety
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Keine Motivation durch billiges Dopamin
zhlédnutí 599Před 2 lety
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Schluss mit Fasching! - Die FASTENZEIT beginnt...
zhlédnutí 288Před 2 lety
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Intervallfasten - Die 5 häufigsten Fehler
zhlédnutí 470Před 2 lety
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Bauchfett und Fettleber endlich loswerden! 🠒 7 Ursachen
zhlédnutí 696Před 2 lety
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Was ist passiert? Primal-Lifestyle Update Februar 2022
zhlédnutí 446Před 2 lety
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Wandern im Herbst - Immunsystem auf den Winter vorbereiten | 3x Boost
zhlédnutí 271Před 2 lety
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Zuckersucht endlich loswerden! - In 3 Schritten ...
zhlédnutí 11KPřed 2 lety
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Die 3 weißen "Gifte" der Moderne (Vorsicht!)
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Getränke im Sommer - Achte auf deine Elektrolyte!
zhlédnutí 655Před 2 lety
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Warum habe ich nach 7 Minuten auf dem stepper Gerät ne panikattacke bekommen. 😢
Sau starkes Video. Hat mir echt geholfen. vielen Dank!
Gutes Video
Hochinteressant und wirklich hilfreich! Vielen Dank!
Vielen Dank für dieses Video. Genau so etwas habe ich lange gesucht und nun alle Antworten bekommen :) weiter so!
1000 Dank für die Erklärung. Ich war so frustriert dass mein Trainung anscheinend keinen Effekt hatte aber sehr wohl hatte es das, nur nicht so wie ich dachte. Dank des Videos hab ich es verstanden. War schon so frustriert dass ich dachte, bringt alles nix, kann ich auch lassen.
Mir schmeckt es einfach,Süßigkeiten sind doch einfach nur lecker
Interessantes Video. Wie oft un der Woche sollte man das Kältetraining den absolvieren? Täglich kalt duschen oder reich Bspw. 3x/Woche? Und wann wäre theoretisch die "beste" Tageszeit dafür?
3x würd reichen, alle paar Tage mal
Hast du die Joe Nimble getestet?
Nicht mal die Steinzeit Menschen waren so dumm und haben nur Fleisch gegessen. Fleisch war ihre Nahrung vielleicht zu 5%. Sie wahren eher Sammler und vegan. Ich lebe genauso: vegan, ausgewogen, vielseitig, basisch und lecker und es macht verdammt Spaß.
Klasse Video! Perfekt erklärt. Danke!
Ich schau dieses Video gerade mit Süßigkeiten an
Das heißt also im Klartext das wir es ruhig angehen lassen sollen aber trotzdem intensiv bis zum verschnaufen Trainieren sollen ?
Stimmt genau. Habe ich früher immer so auf dem Heimtrainer gemacht und mich im Winter so fit gehalten. Noch ein Vorteil : du bleibst gesünder als andere im Vergleich.
Abonniert
Sehr gutes Video, danke viel mal.
mission impossible..;)) für mich ist Süßes wie eine Beruhigungspille;). leider!
Abonniert
Mensch...haste dir ein kleines Fitnessstudio auf dem Dachboden eingerichtet...cool:) Abo ist raus!!
Hi mein Lieber...sehr gutes Video! Ich betreibe seit 3 Jahren Intervallfasten und bin mittlerweile bei 23/1 angekommen...ich esse also nur 1 x am Tag. Damit habe ich 40km Wandertouren locker und mit voller Power gemeistert. Man muss sich nicht ständig was in die Lucke schieben. Das ist anerzogen aber völlig unnötig. Ich finde deinen Primal Ansatz super! Weiter so und LG nach Österreich...
Hallo und super Video 1A erklärt.
Abonniert😊
Super erklärt, vielen Dank! Eine Frage habe ich: Wenn ich also in GA 1 bleiben will, dann walke ich aber "nur" bei 5,5 - 6 km/h, wenn ich jogge, geht der Puls rauf auf 150-160. Soll ich also tatsächlich "nur" gehen, um meine Grundlagenausdauer zu trainieren? Danke schonmal!
Hy, du könntest auch eine Mischung aus leichtem Joggen für 2 Min und schnelles Gehen abwechselnd durchführen Lg
@@PrimalLifestyle1 Danke, das probiere ich! Es ist also nicht tragisch, wenn während des Trainings der Puls kurzzeitig mal in den anaeroben Bereich steigt, solange ich ausreichend lange im GA 1 Bereich bleibe, richtig? Ich freu mich, das auszuprobieren und werde berichten :)
@@SB-cy8ho richtig
@@PrimalLifestyle1 Danke fürs Antworten und Deine Tipps 😊👍
Hab den Kanal gerade erst entdeckt, toll erklärt. Wird es noch weitere Videos geben?
👌
Ich habe einen ganz schlimmen Hallux Valgus und habe mit jetzt Barfußschuhe gekauft. Am meisten habe ich Bedenken wenn man über Schotter läuft oder große Steine, das es zu weh tut bei der dünnen Sohle. Da ich auf beiden Seiten Fersensporn habe werde ich versuchen Einlagen zu tragen und evtl ein 2 Paar Schuhe auf längere Wanderungen mitzunehmen. Das habe ich schon oft gemacht weil ich fast immer irgendwo Blasen bekomme oder der Schuh geht am Ballen kaputt.Die letzten eigentlich teuren Sportschuhe sind in 3 Monaten auf Kreta völlig verschlissen.Da war ich schon enttäuscht.Bin gespannt.
Tätowierungen sind auch giftig. Die Farbe muss über Jahrzehnte zersetzt werden und schädigt Haut und Entgiftungsorgane.
Urin(instinkt) 😂
Top Video! Warum so wenig Views?...
Danke, youtube hasst mich lol
Super Video 👍🏽 danke
Heyhey Ovi, ich finde es schade, dass dein letztes Video schon so lange zurückliegt. Ich hoffe es geht dir gesundheitlich gut. Gruss aus der Schweiz 🇨🇭
Hallo Lugin, ja mir geht es sehr gut, finde es aber auch schade, dass ich keine Videos mehr produziere. Ich arbeit zurzeit selbstständig als Abnehm-Coach (offline) und hab echt viel zu tun. Da zahlen sich YT-Videos für mich finanziell leider nicht mehr aus. Ich arbeite aber an ein paar Nebenprojekten, da könnte CZcams dann mal wieder intetessant werden 🤞 Lg und danke der Nachfrage 🙋♂️
@@PrimalLifestyle1 Heyhey, danke für deine Antwort. Ja, manchmal muss man Prioritäten setzen 😉 Es freut mich, dass es so gut läuft. Lieber Gruss, Beat
00:04 Dein Gesicht 😁 Das bin genau ich, respektive das war ich
Super Erklärung. Dankeschön:)
TOP! Vielen Dank und Gruss aus der Schweiz 🇨🇭
Gut erklärt 👍
Vielen Dank 🙏
ist schnelles Spazieren schon Zone 2 Training?
Meistens ja
Die Vorstellung eines Barfuß-Wanderschuh‘s, also eines etwas festeren Schuh‘s, wäre gut. Falls es so einen gibt …
So ein super Video. Vielen Dank! Mein Problem ist, dass ich beim Boxen nach einer Minute schon außer Puste bin. Kann ich das auch mit dem Grundlagenausdauertraining im aeroben Bereich verbessern?
Ja, meistens :) lg
@@PrimalLifestyle1 Toll, danke. Seit zwei Wochen rudere ich oder bin auf der Treppe fast jeden Tag für 45 Minuten und ich habe jetzt schon das Gefühl, dass ich beim Sparring deutlich länger durchhalte.
Danke für das Video, brauche dringend mehr Ausdauer für den Sporttest bei der Polizei - ist leider schon in einem Monat.
Hast du ihn geschafft ??
Ich möchte gerne für das Basketballtraining eine bessere Ausdauer haben. Nun befindet sich ein eher leistungssport-orientiertes Training und Spiel vermutlich nicht im aeroben Bereich. Bringt Training im aeroben Bereich mit verbesserte Ausdauer für 2h Basketballtraining und -spiel? Mein Ziel ist es weder abzunehmen und auch mit meiner Alltagsausdauer bin ich sehr zufrieden. Mir mangelt es einfach an Ausdauer bei höheren Belastungen (wie zB Basketball)
Da Grundlagenausdauer die Basis für alle anderen Ausdauerarten ist bringt es sich immer was. Du könntest aber mit einem Intervalltraining auch baksetballspezifisch trainieren
toll erklärt:)!!!!!! danke!!!!!!!!
Gerne!
Deswegen liebe ich Deutsche. Immer top Erklärungen💯
Ist ein österreicher und kein deutscher
@@unknownuser2031 ist das gleiche
@@unknownuser2031🫵🏻😄
@@unknownuser2031 Is das gleiche, sind wie Geschwister
Gut, dass es nur deutsche und Österreicher kennen! Puh, wo wären wir denn sonst ohne diese priveligierte Rasse 😂😂😂
Vielen Dank für dieses Video: Kämpfe mein ganzes Leben mit meiner Zuckersucht und bin jetzt 63. Nach dieser Anleitung habe ich Hoffnung, es doch noch zu schaffen....
Freut mich dass es dir hilft, ich wünsch dir viel Erfolg damit :)
Ich auch Nicht Ich bin 6O😂🍫🍫👍😋
This is very good explained about sugar. Now i see the thing some more clearly.
Mit diesem Rabattcode bekommst du 10% auf alle funktionellen Schuhe von Joe Nimble Code: JN10PL ► www.joe-nimble.com/
Hatte 2 paare bestellt addict und beim normalen gehen hatte ich das Gefühl das die ferse nicht richtig im Schuh sitzt und habe die wieder zurück geschickt.
Eiweißtyp. Joghurt + Fisch, grünes Gemüse 👌perfekt. Noch nie so fit gewesen. Vom Sammler zum Jäger.
Top erklärt👍
Ich finde deine Videos toll. Hab ein Abo dagelassen. 👍