Video

Super 👍

Děkuji za info, dělala jsem to přesně naopak, hlídala si tepovku, nadru se a nic nevidím. Tak zkusím přidat tu intenzitu a uvidím děkuji Ti moc za radu a přeji krásný den 🙂

Bolí vás ruce když děláte kliky? Mě hodně bolí.

Já sem závislák na sladkém a je mi jedenáct

Naprosto skvělý cvičení. Spojila jsem se cviky na nohy a hýždě z druhého videa a cítím se jako znovuzrozená a jsem šťastná, že jsem pro sebe konečně začala néco zase dělat ❤.

Naprosto skvělý cvičení. Děkuji

To čo je spartakiada? Ty nemáš potuchu o cvičení s činkami.

Kvalitní a užitečné video. Myslím si, že stojí za to poslechnout si rady, zejména pro ty, kteří teprve nedávno začali uvažovat o detoxikaci těla. Osobně již dlouho používám kapky Deparax k tomuto účelu. Poskytuje velmi jemnou a kontrolovanou detoxikaci. Ne každá metoda mi vyhovuje, některé dokonce způsobily otravu. Ale Deparax si s úkolem skvěle poradí.

Supr video, vím, že píšu po čtyřech letech, ale díky

Díky moc, super video

môžem sa večer napchávať všelijakými proteínovými tyčinkami, palacinkami a pod., ale stále mi chýba tá čokoládová chuť.

Děkuju za video, zapotila jsem se. 😄

super, díky

Zdravím som nesportovec dělám pár klikov a som už zniceni mužů poprosit nějaku radu nikdy som necvicil mám 105 kg děkuju za odpověď

CRINGE

Zdravím,jsem nesportovec a při těle a tohle video je úplně pro mě.díky moc.

Kdyby byl naky takovy program bez skakani, tak by to bylo super.

Bylo to fajn, děkuju.

Naprostý mazec ty jo mám co dělat, ale dávám too :) myslel jsem, že z 1,0 lvl není takový skok na 1,5 lvl :)

❤❤

Díky moc, je to super video. Jen po těch 15 minutách jsem byl úplně zničený :)

Bylo to výborné! Dávám odběr a like

I najezený mám problém, že když jdu kolem toho regálu, v hlavě si říkám, že nic brát nebudu, ale ty ruce si dělají co chtějí a zase tam sahají :)

Psychická i záležitost. Cvičíme pro radost, pro potěšení své duše. Jíme střídmě rovněž pro radost.

Super děkuju dávám odběr 👍

Za mně, to nemá chybu. JP

Ty zadní výpady s činkama dopředu a zvedání činek na ramena to mě rosekalo :'( Parádní trénink, děkuji :)

Pořádně jsem se zapotila,ale bylo to fajn.Budu ve cvičení pokračovat 🙂🙋🏼‍♀️

Výborné kardioTome!!!

Super lehké kardio! Dlouho jsem takové nemohla najít! Díky!

Ahoj Tome, výborná tabata, cítím se skvěle. Užila jsem si to.

Bezva workout 😉👍 Jen otázka...bude v rámci hubnutí a spalování těch 17 min.stacit nebo dát ještě jedno kolo?Moc díky za video i odpověď 😊 Lenka.

Hrozná technika.

p̲r̲o̲m̲o̲s̲m̲ 😕

Super, pro mně to byla makačka! Určitě se zlepším! Děkuju!!!!!!

Děkuji . Přeji vám hodně štěstí a úspěchů.

Dobrý den Tomáši , sleduji vaše videa . A moc mně inspirac. Chodím do fitness už dva měsíce .. a žádná změna nic . Chci zhubnout břicho chci se poradit co je lepší na celé tělo i břicho běžecký pás. Nebo takový to lyžovaní nohama i rukama . Žiju v Německu tak to neumím dobře napsat . Budu moc ráda když mi poradíte prosím.preji hezký den . Marie 🙂

Je to i pro holky?? Diky

😅 zkusím

Perfektní ❤️

Ober

Ahoj Tomáši prosím tě jsem poprvé v fitness studio chi schodišť břicho mám 69 kg a 149 cm . Myslíš že kardiem mám začít ? Nebo Orbitem Potom chci pokračovat na jízdě zvětšit objem híží. Díky ahoj ❤️🙋‍♀️

Super díky za vysvětlení,💯

Super makačka,díky

To bola teda pecka....paráda Tomáš..ďakujem

Díky za video. Trenál vypadá bezvadně a těším se, až ho vyzkouším, jen se obávám, že koleno, které jsem si zrakvil na dovolené, mi ještě mé oblíbené dřepy a a výpady neumožní. Na kole už jezdím a při tom koleno bolestivé není, ale na výpad to zatím nevidím. Ale hlavní důvod, proč píšu, je zvolená zátěž. Mám pouze 25 kg kettlebells a s těma to nejspíš nezvládnu. Jaké jste v tomto videu použil váhy? A jaké byste doporučil začátečníkovi a jaké pokročilému? Díky předem za odpovědi.

Děkuji za nápad jak dál vylepšit pitný režim a přitom dát si do pořádku játra byla bych ráda pak dal pokračovat děkuji

Ta reklama co tam je v ruštině je naprosto odporna