Video

Супер!

Спасибо. Без лишней воды и по делу.

Спасибо вам за это видео! Мой ребёнок играет в волейбол в диагонали, стремится в большой спорт. Начали делать упраденеия, которые вы показывали лёжа и сидя. На петлях ещё тяжеловато. Будем укреплять вращательную манжет не дожидаясь травм. Ещё раз-спасибо!

как же ты долго и нудно все объясняешь, не дай Бог тебя попросить какой-нибудь фильм пересказать...

Спасибо, всё поняла. Только почему колечко ставить выгнутым краем вверх. А если вниз? Загнутый край будет придерживать ткань. Нет? По поводу тряски всё нормально! Но комментарии развеселили. Спасибо за хорошее настроение,

Где такую сумку купить?

«Обучение нападающего удара» - вы нападающий удар собрались обучать или, может все-таки, волейболиста?

Думаю бросать волейбол, так как у меня такая же травма болит плечо на протяжений 3х лет мази массажи нечего не помогает) буду пробовать с завтрашнего дня во вторник есть тренировка сообщу что да как Сначала думал растяжений вен но нет оно не проходит уже столько лет при отмажке болит очень сильно 😭😭😭😭 Помню тот день как сильно отмахнулся перед игрой

очень полезно при "слабеньких" плечах. Мне 16 лет, удар хлесткий, мощный - но вот суставы и связки, сухожилия совсем молоды, детские и слабые, необходимо укреплять

Завтра начну, скоро что то расскажу.

Я хотел узнать ,как сделать отверстие по размеру люверса.

Не советую верить видео. Да Санчез хорош, но если вы смотрите волейбол чуть дольше чем 1 месяц(и это не про аниме) вам будет смешно услышать, что Санчез основной связующий сборной Аргентины. Им был и есть Лучано Де Чекко. И при всем уважении к Санчезу(который уже повыше 173) Де Чекко ближайшие года 3-4 будет основным.

Где купить этотт клей?

У меня другая история: врач-хирург поставил диагноз импинджмент синдром плечевого сустава. Это заболевание при котором боль появляется в плече и отдает в локоть при отведении/вращении или ударе по мячу Мне помогли регулярные тренировки сквозь боль, спустя месяц-два плечо окрепло. p.s упражнения топ, врач о них тоже говорил и всячески отговаривал от операции

1:12

красотища

Благодарю.😊

врачи правы : ОДНОЗНАЧНО, чем раньше со спортом, тем здоровее будут ваши суставы. Другое дело, что и кайфа будет намного меньше, особенно если не найти альтернативу

Два часа воды, когда можно было в 39 секунд уложиться!

Спасибо😂было полезно и весело от видео и коментов

Шарик от шарикоподшипника плюс тиски дают возможность контролировать зажим.

Если кому-то надо, то я попробую по методике человека вылечить плечо и рассказать через неделю-две как все прошло . Щас мне рулить даже больно и поднимать руку выше головы. После каждых игр становится сильнее боль.

Як називаються всі ці резинки?

Спасибо братан от больи чуть не решил бросать валейбол

Колхоз

Это магия. Неделю мучила эта боль. Вчера после соревнований безумно болело плечо, даже руку не мог поднять. Вечером наткнулся на видос, поделал упражнение с гантелькой и на утро афигел. Плечо практически перестало болет. Завтра думаю уже на тренировку спокойно пойду. Спасибо вам большое.

Действительно. После первого раза стало намного лучше. Буду делать утром вместо зарядки и перед тренировкой. Спасибо 👍

Помогло,помогло,еще раз спасибо

Спасибо,мне как раз надо на ремне4 поставить,но и я теперь знаю,что видит дятел

Здраствуите как можно чинить грижа в мячике у меня такой же мяч микаса mva200

Братишка, буду пробовать. Правда резина очень твердая у меня

Спасибо огромное. Со школы плечо беспокоило, думал это на всегда. Спасибо добрый человек

Нихрена не видно и не понятно

Думаю мне тоже поможет а то месяц уже играю левшой

Нашел2дырки,заклеил велолаткми.все равно спускает,нипиль не травит,- нахрен купить нов.камеру.

делала упражнения на протяжении месяца и теперь спокойно подаю 😎 спасибо большое автору, это мое спасение! Советую всем ваши упражнения!

напишите пожалуйста,вы на клей специальный клеили камень или просто на цемент? какой состав?

напишите пожалуйста,вы на коей специальный лодили или просто га цемент? какой состав?

Спасибо! Всё получилось., 🙂

Здравствуйте! Очень рад что нашел вас,ваши упражнение очень эффективны спасибо вам,у вас нет упражнения на поясницу у меня с поясницей проблемы ,после напряжённой игры поясница болит ,грыж и протрузий нет у меня на мрт не выявлено.

Полезное видео 👍💪

Здравствуйте как резины называются

Немобильный у них либеро

А как в петлях за 200 делать, например, планки, те же самые разножки? Надо ещё по петле сделать в ручках

Изуродовал люверс

Схема рабочья пасиб)))

Спасибо братан

Кратко ,ясно ,понятно . Отличное видео !

Сколько взять кг резинку для упражнений?

В проф волейболе, переходы есть? Или нет, расскажите пожалуйста про расстановку.Мне интересно, чем отличается от любительской, когда к примеру связующий только у сетки,а в проф волейболе я заметил он часто находится во 2 зоне.И как так получается, что 4 игрока оказываются в передней линии?