Video

Per bassa intensità cosa S intende? La regola della frequenza cardiaca riferita anche all età è importante per il consumo di grasso?

Link al calcolatore delle calorie: www.nicolacolle.academy/calcolatore-calorie

carissimo ti ringrazio per il video, vorrei sapere solo una cosa, se conosci qualche applicazione per capire quanti kcal/proteine contiene quell l'alimento + qualcosa che mi fa vedere quante kcal ho bruciato durante l'allenamento, faccio pesi/bb

Si ma, a noi obese non interessa mangiare tanto cioè 150 gr di mirtilli, ma interessa la golosità cioè 444 biscotti, ops 4 44 444

Adoro i mirtilli!❤

Scusa, cosa hai sulla barba? Un topo penzolante?

❤ grazie sempre ❤️

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I mirtilli mi piacciono da impazzire

Riflessione intelligentissima. Come tutte.

Credo mirtilli caro

E giusto io la sera non lo mangio mangio contorno e secondoo pane indegrale vabene cosi caro

Grazie

Che bello ❤️

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Grazie 😘

VERISSIMOOOOOOOOO!!!!!!! 😂👍🏻

Spoiler: mangio sanissimo fino allo sfinimento eppure il tumore non mi ha risparmiata 😂 vai avanti così e fragatene delle critiche idiote

Io ti adoro

Cattiverie di gente frustrata. Non ti curar di loro, ma guarda e passa. Avanti così, sei bravissimo 👏👏👏👏👏👏

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Preferisco alimenti no processati ... buon lavoro.

Ma fottitene fatti una risata e continua così 👍🏻 vai Nico!!💪🏻💪🏻GRANDE 🔝🔝

Lasciamo perdere certi soggetti repressi,non vale la pena👍

È gente infelice. Compatiscile. Tutto torna.

Hai ragione!!!👍

Uno che scrive una cosa del genere deve imparare semplicemente cos'è l'educazione. Perché evidentemente ne ignora l'esistenza.

Sei troppo bravo 😂

❤

Vai avanti così Purtroppo molta gente da qualche tempo è frustrata, insicura...ha bisogno di sparare cazzate per sentirsi migliore...invece dovrebbe affidarsi a uno bravo!😂

Hanno ragione. Comprate carne e uova

Bravo.... La gente....,non tutta ovviamente,non sta bene...! Un caro saluto... E continua così...💪💪👋

Qualcuno di buon senso, finalmente, bravo Nicola ❤

6 un bravo tecnico e una brava persona corretta ed educata. Purtroppo il web è una fogna a volte

Hai un fisico perfetto non capisco il perché di certi commenti oltretutto insomma siamo ancora ragazzi giovani io sono poco più grande di te non possiamo mangiare alla nostra età come dei vecchietti

Nicola, purtroppo la gente è frustrata, invidiosa e cattiva…. Io lo vedo quanto ci tieni al tuo lavoro e credi in esso… con tutte le mail e le attenzioni che ricevo ogni giorno anche se non ho ancora avuto una call diretta con te…. Puoi dire delle cose corrette o anche imprecise…. Nessuno credo abbia la ricetta definitiva…. Ma sono certo che sei professionale , credi in ciò che fai e mi ritrovo molto in ciò che dico….. onestamente di chi dice cattiverie, ti augura un timore o peggio la l’orte… credo tu debba andare oltre…. Io dico sempre “osserva l orizzonte e vedrai il cavolo che me ne frega”….. continua alla grande con ciò che fai!!!! 👍

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😂verissimo

Questa persona non ha bisogno di internet per sopravvivere

Grande 👍

Pienamente d'accordo!!!

Sei troppo forte mi hai fatto morire con il discorso del water.

Nicola non riesco a scaricare cioè faccio click ma niente

Grazzie mille carissimo

Dal link "calcolatore di calorie" si capisce chiaramente che avresti fatto meglio ad impiegare il tuo tempo in altro.

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😂😂😂Eh sì

Esattamente così.... anche con i cioccolatini ...

Troppo vero😂

5 Milà passi al giorno non sono pochini ?