37 Grad
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Jeden Monat bluten: Steffi und Xenia richten ihr Leben nach ihrem Zyklus I 37 Grad
Offen über die Periode sprechen? Im Freundeskreis, im Sportverein und sogar mit dem Chef? Das möchten Steffi und Xenia. Sie leben zyklusorientiert. Was heißt das?
🎥 Die Erstveröffentlichung und Langfassung der Doku “Lass laufen! Zyklusorientiert leben” findest du findest du in der ZDFmediathek: kurz.zdf.de/vYPNY/
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#StoryOfMyLife #37Grad #zdf
Xenia lebt seit 2022 zyklusorientiert. Sie hatte immer starke Schmerzen während ihrer Periode. Sie beginnt, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen und fragt sich: Wie kann ich Freizeitaktivitäten und auch Erwerbsarbeit an die Zyklusphasen anpassen. Xenia initiiert an ihrer Arbeitsstelle ein digitales Kommunikationstool, in dem die Mitarbeiterinnen, für alle sichtbar, eintragen können, dass sie ihre Menstruation haben. Das Ziel: Arbeit besser an die mentale und körperliche Verfassung anzupassen. Steffi ist Sportlerin und gründete den Frauenlaufverein "Fierce Run Force". Angefangen hatte alles mit einem Ermüdungsbruch im Kreuzbein, dessen genaue Ursache nicht festgestellt werden konnte. Steffi fängt an, selbständig nach möglichen Antworten zu suchen. Sie beschäftigt sich mit zyklusorientiertem Training. Steffi führt nun Tagebuch, lebt nach den vier Phasen ihres Zyklus, isst, trainiert und arbeitet entsprechend. Das Ergebnis: Sie spürt, wie gut ihr das tut. Ihr Wissen möchte sie auch mit anderen teilen. Steffi setzt sich dafür ein, dass Themen wie Zyklus und Menstruation kein Tabu mehr sind. Schließlich menstruieren etwa zwei Milliarden Menschen weltweit.
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Willkommen bei 37 Grad - dem offiziellen CZcams-Kanal der bekannten TV-Reportage im ZDF. Bei uns erzählen Menschen ihre Geschichte. Echt, ehrlich, intensiv. Montags und mittwochs gibt's Storys mitten aus dem Leben.
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Regie: Stephanie Drescher
Kamera: Uwe Schwarze, Bastian Baumölle
Schnitt: Uwe Schwarze
Redaktion ZDF: Katrin Müller-Walde
Produktion ZDF: Steffen Heinemann, Marion Kempe
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Komentáře

  • @antjeh.9990
    @antjeh.9990 Před 13 minutami

    Das Thema ist heftig. Aber die beiden aus dem Beitrag sind total sympathisch. Ich hoffe sehr, dass sie endlich einen liebevollen Partner oder Partnerin gefunden haben.

  • @KimmyKimtek
    @KimmyKimtek Před 28 minutami

    Mir ging es wirklich ähnlich im Referendariat. Das ist bei mir jetzt knapp 10 Jahre her. Ich war einfach zu langsam mich in diese neue Rolle hineinzufinden, habe einige der Unterrichtsbesuche zu lange rausgezögert, weil ich lieber zu dem schöneren Thema xy etwas machen wollte (musste ja immer perfekt sein) und war dann zur Halbzeit (in meinem Fall Sommerferien) an diesem Punkt, dass ich zusammengebrochen bin und drauf und dran war alles zu schmeißen. Habe mich dann dagegen entschieden und wirklich alles gegeben, was ich konnte um die Verzögerung wieder reinzuholen. Dann kam der Prüfungstag, mit Ach und Krach bestanden. Das war so frustrierend, dass ich mich nichtmal darüber freuen konnte. (Es hat über ein Jahr gedauert, bis ich darüber sprechen konnte, ohne anzufangen zu heulen.) Jetzt bin ich seit knapp 8 Jahren in dem Job und bin froh, mich durchgebissen zu haben. Trotzdem gibt es immer wieder diese Momente, in denen du mit Sch***e zugeschüttet wirst, die unheimlich zeitraubend ist... Ich kann gar nicht mehr sagen, wieviele Lehrpläne ich in der Zeit schon schreiben musste. Ja, man wird gut bezahlt, aber der workload ist immens und es wird immer nur mehr. Obwohl ich im Moment froh bin mit meiner Entscheidung, frage ich mich immer wieder, wie lange ich diesen Job noch machen kann (und will) und was für Möglichkeiten ich sonst für mich sehe. Traurig eigentlich... 😕

  • @gegenschau2007
    @gegenschau2007 Před 43 minutami

    Ich würde nicht mehr leben wollen...

  • @chris4411
    @chris4411 Před hodinou

    So ein sympathischer junger Mann! Ich wünsche dir alles gute Yannis!

  • @weltbunte1134
    @weltbunte1134 Před 2 hodinami

    Kurt ist Pfennigfuchser aber fährt VW Passat 🙄

  • @LancerloverLL
    @LancerloverLL Před 2 hodinami

    In einer idealen Arbeitswelt würden Führungskräfte nicht nur nach fachlicher Qualifikation ausgewählt, sondern auch nach charakterlicher Eignung.

  • @dojo7793
    @dojo7793 Před 2 hodinami

    Gustav ist suüs wir sollten alle zusammen rücken zu Leute mit Down-Syndrom ❤❤

  • @whitesheepdriver79
    @whitesheepdriver79 Před 3 hodinami

    Die Kirche wird immer weiter zerstört...

  • @SteveStrifeOfficial
    @SteveStrifeOfficial Před 3 hodinami

    Finde trainierte vollschlanke körper ganz stark. Die Power zb. in der AEW oder WWE von den Mädels ist auch nice. Nur was sie angeht finde ich es manchmal leider zu offensichtlich dass sie alles vermarkten will …..

  • @Lattendudi
    @Lattendudi Před 3 hodinami

    DAS ist mein persönlicher Horror … in jeder Hinsicht

  • @Beefstraganoff
    @Beefstraganoff Před 4 hodinami

  • @woapy2109
    @woapy2109 Před 4 hodinami

    Klasse 💪🏼🫶🏽✨

  • @dorodoro7409
    @dorodoro7409 Před 4 hodinami

    Finde ich sowas von toll das du diesen Weg gefunden und gegangen bist alles liebe für die Zukunft und ein Herz ❤️ das für dich schlägt wird sich auch finden ❤❤❤😅😅😅

  • @shonzu04
    @shonzu04 Před 4 hodinami

    so wie hier, müsste man auch in anderen branchen mal über und vorallem nachdenken. man sieht das es funktioniert, ist blos zu faul auch was an den alten gewohnheiten zu ändern. glaßerei sterz macht es richtig

  • @tamtamoffixle1803
    @tamtamoffixle1803 Před 4 hodinami

    Wieso sind die Kinder nicht beim Papa ?

  • @etlevadahne8835
    @etlevadahne8835 Před 4 hodinami

    Alles Gute diese Welt

  • @etlevadahne8835
    @etlevadahne8835 Před 4 hodinami

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @gabrieleschmidt8931
    @gabrieleschmidt8931 Před 4 hodinami

    Das kenne ich leider nur zu gut😢

  • @aliyedal7319
    @aliyedal7319 Před 5 hodinami

    Die armen

  • @starkherbertrenate-kx8yn
    @starkherbertrenate-kx8yn Před 5 hodinami

    Wünsche Dir alles ales Gute

  • @traytor718
    @traytor718 Před 5 hodinami

    handwerk is echt mist zum glück mach ich jetzt was anderes bin selber elektromeister bin jetz projektleiter

  • @AlternativExXxHonK
    @AlternativExXxHonK Před 5 hodinami

    Nettigkeiten und Menschlichkeit Schön und gut aber das Leben ist wahnsinnig teuer geworden und wird teurer... Gehalt ist einfach das wichtigste, ist traurig Aber so ist es. Man arbeitet um zu leben und nicht umgekehrt.

  • @LinaCaduff
    @LinaCaduff Před 5 hodinami

    Liebe Janine Ich habe wirklich auf den Punkt die gleiche Diagnose wie du und ebenfalls 2 Kinder. Die 2. OP war bei mir jedoch eine Trachelektomie. Ich habe mich gegen eine Hysterektomie entschieden. Es hat wirklich 2 Seiten aber es ist ein sehr angstbehaftetes Thema.

  • @lennartschmidt3884
    @lennartschmidt3884 Před 5 hodinami

    also das ist krass das die fucking krankenkasse das zahlt abselout geisteskrank was die mit unserm geld machen !!!

  • @habo-hochbeete
    @habo-hochbeete Před 6 hodinami

    Könnte mich mit einem Tinihaus durchaus anfreunden. Meine Frau und ich( 59Jahre) bewohnen ein 210m2 Haus wovon wir nach Auszug der Kinder nur noch Bad, Küche und Schlafzimmer nutzen, der restliche Wohnraum ist eher belastend als nützlich. Modular wäre vermutlich die optimale Lösung.

  • @kaystephan2610
    @kaystephan2610 Před 6 hodinami

    Solche Stories sind für mich immer wieder der Beweis, dass es keinen Fachkräftemangel gibt, sondern es gibt einen mangelnden Willen der Arbeitgeber für die angeblich so dringend gesuchten Arbeiter auch angemessene Löhne zu zahlen und attraktive Arbeitsbedingungen zu bieten. Man will in Wahrheit doch einfach nur billige Arbeitskräfte aus dem Ausland ranholen, die sich mit weniger zufrieden geben. Darum beschreit man andauernd die angebliche Notwendigkeit von hunderttausenden Einwanderern jedes Jahr. Sieht man doch oft schon bei Handwerksberufen: bei Speditionen und Paketdienstleistern für Amazon ist es sehr deutlich. Die Leute die dir deinen neuen Kühlschrank in die Bude schleppen sprechen oft grad so ein paar Fetzen Deutsch, weil die sich nunmal mit 12,41€/h für so ne Arbeit zufrieden geben.

  • @alpengewitter
    @alpengewitter Před 6 hodinami

    Eine psychische Erkrankung ist eine Reaktion einer gesunden Seele. Denn den wahren Herzen kann man einen dermassen falsch eingeschlagenen Weg der Gesellschaft nicht Schönreden.

  • @oliverwonschik9543
    @oliverwonschik9543 Před 6 hodinami

    Alter! Bin ich hier beim Browser Ballett gelandet? 😂😂😂

  • @maxvolkers2837
    @maxvolkers2837 Před 6 hodinami

    ”Ich würde jetzt nicht sagen, dass wir Hippies sind” selten so gelacht😂😂

  • @laramauss1948
    @laramauss1948 Před 6 hodinami

    Wer kennt Lutz? Der ghostet gerne!

  • @jurgenkrehmer9005
    @jurgenkrehmer9005 Před 7 hodinami

    Das ist eine Sekte und keine Drogen Hilfe. Habe einige Einrichtungen persönlich erlebt und durch lebt. Aber das ihr hier so von irgendwelcher kretischen Nachfrage berichtet ist schon strafbar.

  • @michaelaprister8972
    @michaelaprister8972 Před 7 hodinami

    Gibt es nicht ein altes Recht als Eremit gewisse "Freiheit" einzunehmen? Das Recht auf freie Religionspraxis 🤔

  • @Max-pw7rl
    @Max-pw7rl Před 7 hodinami

    In Kleber eingerieben und durch die Ramschkiste im Kiloladen gezogen ?

  • @kathrink7813
    @kathrink7813 Před 7 hodinami

    Wenn sich noch jemand fraget, warum Frauen weniger Karriere machen, dann ist dieser Beitrag eine schöne Antwort. Schonung um jeden Preis. Hoffe die Damen bekommen nie Kinder! Karriere und Kinder sind ein Kampf, der durchgehend gefochten wird und keine monatliche PMS -pause kennt. Aber vielleicht können ja die Grünen ein "Gesetz zur bereinigung der Aufstiegschancen aufgrund weiblich bedingter Unzulänglichkeiten" auf den Weg bringen und eine monatliche Unterstützung im Haushalt finanziert durch die Krankenkassen.

  • @kathrink7813
    @kathrink7813 Před 7 hodinami

    Beitrag der unter die Rubrik fällt: Überflüssig über Themen zu reden, die gesellschaftlich kein Problem darstellen. Aber man ja einfach mal Probleme produzieren. ...."Ich bin eine Frau die menstruiert und das ist keine Schwäche "....😂 Vermutlich bin ich mit 40 zu alt für diese "Probleme/Situationen/Umstände ". Ich bitte euch! Jede Frau lernt sich doch ab der Menstruation kennen und kann mit mitte 20 damit umgehen. Ich bezweifle im Übrigen, dass junge mädchen mit 12 vor den Jungs über ihre Menstruation reden wollen und darüber ob sie ihre Menstruation schon haben. Mich nervt diese GenZ! Willkommen in der Realität, wir Frauen leben doch alle Zyklusorientiert. Automatisch!!!! Das nennt sich intuitives Leben. Aber vermutlich muss man GenZ heute erklären wie man sich ernährt, pflegt und gern hat. Wenn ich das mit dem Kalender hier siehe! Bin ich die einzige Frau, der ihr Körper sagt/ zeigt, wann es los geht und wie es laufen wird/ läuft. Ich kann auf Monate im Voraus sagen, wann meine schwache Woche ist. Vermutlich trägt die Dame auch in ihren Kalender ein, wann sie Zähne putzen muss. Könnt ihr die GEZ Gebühren bitte für was besseres verwenden!!!! Im übrigen beneidenswert, der kleine Traum sich in der kritischen Woche eine Auszeit zu gönnen. Werde ich mal meinen kleinen Kindern vorschlagen und beim FA eine Fristverlängerung für alle Voranmeldungen stellen, die auf den 10. abzugeben sind, weil ich menstruiere! Werdet erwachsen!!!!!

  • @fvst555
    @fvst555 Před 7 hodinami

    Die sehen alle ziemlich weird aus.

  • @gigi1482
    @gigi1482 Před 7 hodinami

    Meine Reaktion: Ein Horrorgedanke von einem Mann in der Schwangerschaft begleitet zu werden . Schrecklich 😢

  • @gigi1482
    @gigi1482 Před 7 hodinami

    Die Eltern, besonders die Mutter, wirken kalt 😢

  • @gigi1482
    @gigi1482 Před 7 hodinami

    Nicht lustig . Eher nervig 😢

  • @Aleph-pz6gc
    @Aleph-pz6gc Před 7 hodinami

    Norden auch einfach sympathisch

  • @user-en9up7il9b
    @user-en9up7il9b Před 8 hodinami

    Sehe das sehr kritisch. Na klar wenn sie das so machen wollen, von mir aus. Aber dann Kinder bekommen und diese in dieses Leben reinzwingen. Da sollte das Jugendamt schnellstmöglich einschreiten.

  • @BiancaGade
    @BiancaGade Před 8 hodinami

    Habe im Januar meinen gut bezahlten und sicheren Managerinnen-Job gekündigt, um mehr Sinn in mein Leben zu bekommen. Jetzt bringe ich mein Know-how ein für Vereine und in nachhaltige Projekte. Dazu studiere ich endlich, was ich mir auch nie zugetraut habe. Mit dem Fokus auf´s Wesentliche (für einen selbst) lässt sich Berge versetzen. Kein Arbeitgeber wird es dir je danken, wenn du krank zusammenbrichst.