- 70
- 104 262
Kopatsky
Ukraine
Registrace 10. 09. 2007
Бегаю, путешествую, живу. Рассказываю о своих тренировках, о забегах, в которых принимаю участие, о путешествиях, в которые еду чтобы побегать.
Спогади з мирних часів
Так сталося, що у мене залишився матеріал з Дніпровського марафону. Сподіваюсь, що в ці часи буде приємно згадати цей забіг.
zhlédnutí: 253
Video
Мій спорт під час війни
zhlédnutí 164Před 2 lety
Трошки розповів про те, як змінились мої тренування під час війни. А більша частина відео - спілкування з Андрієм, який вибрався з Дніпра та повертаєсься до нормального життя. Подкаст «Низький пульс» (bit.ly/3MMPZSJ)
Влог під час війни #3
zhlédnutí 139Před 2 lety
Після від'їзду родини продовжуємо адаптуватись до життя під час військового стану.
Евакуація
zhlédnutí 243Před 2 lety
Моя родина відправілася у безпечне місце. Це заспокою мене розриває серце одночасно.
Перші 10 днів війни
zhlédnutí 203Před 2 lety
Сумбурн нотатки того, як моя родина пережила перш 10 днів війни. Без структури, лише емоції. Хочу, щоб це зберіглося.
DneprNight VII, ночной полумарафон
zhlédnutí 69Před 2 lety
Незабываемое беговое приключение - ночной забег. Я первый раз участвую в таком событии. А сам полумарафон проводится седьмой год подряд! Получилось не только пробежать, но и задать вопросы Анатолию Курячему - организатору этого забега. Страва: www.strava.com/activities/5868793365/overview Инстаграм: dimm_the_first Снято на Sony AS300 и iPhone 12 Mini
Солнечный круг VI
zhlédnutí 66Před 2 lety
Жаркий, но красивый и душевный забег Солнечный круг (Сонячне коло), который проходит уже шестой раз. Я бежал 10 км с набором высоты 250 м, хотя была еще и дистанция в два раза короче. Страва: www.strava.com/athletes/25729876 Инстаграм: dimm_the_first Снято на Sony AS300 и iPhone 12 Mini
Трейл по хуторам близ Диканьки
zhlédnutí 249Před 3 lety
Opishnia Trail - событие от команды My Power Space. Первый раз, когда ночь перед стартом я провел в палатке. Было интересно, насколько реально в таком режиме выспаться перед стартом. Оказалось, что все получилось отлично, так что буду практиковать и дальше. Сам трейл проходил живописнейшими холмами, по раскисшим от дождя дорогам. Получилось сложно, но душевно и очень интересно. Страва: www.stra...
Что брать с собой на трейловый забег
zhlédnutí 155Před 3 lety
Обзор экипировки, с помощью которой я преодолевал Efes Ultra. Кроссовки и рюкзак покупал онлайн в Эпицентре, как бы странно это не звучало(epicentrk.ua/), гели SiS у официального представителя (sis.in.ua/). 00:20 - кроссовки Hoka One One Speadgoat 3 02:06 - беговой рюкзак Salomon Active Skin 8 Set 05:08 - спортивное приложение для Apple Watch - Wokroutdoors, треккинг и навигация 06:07 - еще раз...
Что делать в Турции в несезон и не на курорте?
zhlédnutí 109Před 3 lety
Турция - очень интересная и гостеприимная страна. У нас она в первую очередь ассоциируется с морскими курортами и гостиницами «все включено». Есть ли чем заняться в Турции за пределами таких гостиниц? Давайте разберемся. Для опыта выберем городок Сельчук, расположенный среди гор, в 40 км от Измира и в 10 км от моря. 00:00 - Новый запорожский аэропорт 01:08 - Антиковидная анкета 01:35 - Пересадк...
Как пробежать свой первый трейловый марафон и не умереть
zhlédnutí 568Před 3 lety
Делюсь личным опытом и впечатлениями о том, как я пробежал свой первый горный марафон в рамках Efes Ultra 2021, в Турции. Рассказать есть о чем: не годная экипировка, ночной бег по бездорожью, нападение собак, рассвет на берегу моря, умопомрачительные горные красоты и общение с другими бегунами. Тот случай, когда отснятого материала хватило бы перекрыть по времени всю трилогию «Властелин колец»...
Первый взгляд на Hoka One One SpeedGoat
zhlédnutí 141Před 3 lety
Получил посылку с трейловыми кроссовками Hoka One One Speedgoat 3. И отправился в балку, испытать в грязи. И вот, что из этого получилось. Strava - www.strava.com/athletes/25729876 Swing Rabbit ! Swing ! by Amarià soundcloud.com/amariamusique Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/al-swing-rabbit-swing Music promoted by Audio Library czcams.com/...
Как тренироваться с Apple Watch так же эффективно, как и с Garmin
zhlédnutí 64KPřed 3 lety
Рассказываю, как полноценно тренироваться с помощью Apple Watch и iSmoothRun. Если перед вами стоит выбор, какие часы использовать для сложных беговых, вело или любых других интервальных тренировок - посмотрите мой опыт. Недорогая программа превратит ваши часы в настоящего гиганта и закроет все ваши потребности в организации тренировок. С помощью этой программы, можно легко создать план трениро...
Первый полумарафон этой зимы
zhlédnutí 105Před 3 lety
Первая длительная тренировка после болезни. Да еще и сразу в морозец! Скажу правду, подстраховывался как мог: приехал на машине, чтобы в любой момент можно было прекратить зебег и погреться, выбрал плоскую трассу и оделся потеплее. Но прохладно и тревожно было только первые минуты. А потом было тепло и приятно.
Первый снег в сезоне!
zhlédnutí 33Před 3 lety
Из-за болезни пришлось сделать перерыв в тренировках. Первая видео-пробежка после выздоровления. Делюсь своими спортивными и творческими планами. И с удовольствием бегаю по первому снегу!
Как узнать свои пульсовые зоны и VO2Max
zhlédnutí 2,4KPřed 3 lety
Как узнать свои пульсовые зоны и VO2Max
Состояние дороги Днепр-Одесса через Кривой Рог (август 2020)
zhlédnutí 12KPřed 3 lety
Состояние дороги Днепр-Одесса через Кривой Рог (август 2020)
Неделя поездок: пожить в лесу, побегать в другом городе
zhlédnutí 32Před 3 lety
Неделя поездок: пожить в лесу, побегать в другом городе
О том, может ли сравниться оптический датчик пульса с нагрудным
zhlédnutí 18KPřed 3 lety
О том, может ли сравниться оптический датчик пульса с нагрудным
Тренировочные планы в Strava: полный разбор
zhlédnutí 1,4KPřed 4 lety
Тренировочные планы в Strava: полный разбор
Вітаю! Чи можна таким чином створити тренування "віджимання", наприклад?
Встроенное приложение айфона уже все научилось, конкуренты давят.
05.04.2024 - сейчас пользовательские тренировки доступны в кастовой прошивке кастой вотч. И можно делать все тоже самое. но пять долларов за программу - не вопрос конечно)
Фу. Звучит и выглядит так же как при выпуске новой свистоперделки от китайцев которая призвана убить айфон.
Спасибо!
У Эппл вотч мне не нравится что для отбивки круга приходится лезть в меню, все таки кнопка удобнее
Нет полноценных лыжных тренировок на AW, не держат батарею более 40 км марафона (2,5 - 3 часа максимум)
Сколько же раз я проклял тот день, когда посмотрел это видео! Купил самые последние эппл воч и сколько же я настрадался! Во-первых бегать по оптическому датчику на них (как это показано в этом видео) невозможно, это даже не обсуждается. Пришлось первые месяцы мучиться, но это вообще не бег, это каторга, когда за всю тренировку ты свой пульс увидишь раз 5 (а то и вовсе не увидишь). Первые километры бежишь вообще без пульса, потом он с глюками тебе начинает изредка его показывать. А иногда и вовсе не показывает даже за всю тренировку. Пришлось докупить к ним датчик за 10к полар. Оказалось, что он плохо соединяется с часами, а порой вообще не соединяется. Выкинул полар, купил китайский какой-то датчик Маген. Эппл воч с ними тоже соединяется через раз. Выходишь на улицу и как дурак на морозе оголяешь тело и трахаешься с этим датчиком, пытаясь его соединить с вотчами (безрезультатно), и идешь домой вместо тренировки в бешенстве. Кроме того, эпл воч невероятно глюченные, и неудобные. Постоянно вылезает всякий мусор, который мешает вашей тренировке, или наоборот все скидывается. В итоге потрачена куча денег, а тренироваться нормально невозможно. Теперь планирую покупать гармин, то есть опять тратить деньги. Пусть самый дешевый, самый плохой, но хоть что-то, чтобы можно было тренироваться. Мой совет начинающим бегунам: не будьте дураками и покупайте сразу гармин с нагрудным датчиком гармин. Иначе выкинете кучу денег на ветер и вместо тренировки будете страдать как я.
а что за эпл вотч? у меня никакой проблемы с ними нет
Большое спасибо! Нашла только у Вас эту информацию👍
Здравствуйте, посмотрел Ваш ролик, впечатлен. Подскажите, а это приложение подает сигнал, что вышел за пределы пульсовой зоны? Заранее спасибо, этот вопрос очень важен для меня, поскольку мои часы 3 серии и не обновляются до 9 версии os, там пульсовые зоны включены уже
Как добавить дистанцию, запись трека, темп, высоту и др параметры в трен-ку Беговые Лыжи ?
Походу никак, я уже давно пишу в поддержку что бы они в этом типе тренировок добавили хотя бы дистанцию, это дибилизм что в таких не дешевых часах этой функции нет. Выход либо купить спорт часы и носить Apple Watch как гаджет и плеер в тренировках. Либо пользоваться на лыжных тренировках функцией бег на улице. Лыжная тренировка находится в типе тренировки ДРУГИЕ и там нельзя добавить дистанцию к сожалению
А как приложение называется можно текстом написать пожалуйста
У меня Ультра-2, это лучшие часы в мире сейчас.
Молодец-интересно и понятно все.
Очень помогло. Сэкономил денег, отказавшись от покупки Garmin
Благодарю за работу !Мир
Прошло 2 года, apple подтянули свой софт, стоит перевыпустить видео. И программу WorkOutDoors - не тестировали ?
Спасибо
Круто, спасибо за инфу. Меня этот вопрос прямо парил, потому что это был единственный минус Эппл перед Гармин. В остальном они на световые годы впереди Гармина с его убогим дизайном, тупым ПО и примитивным дисплеем.
Apple watch не советую, намучился с ними в последнее время, пульс завышают, все прогграммы к ним платные, GPS работает некорректно , срезает все углы , polar показывает 5,2 км , apple 4,1
Людиии. Хелп. Несколько дней пользуюсь вотчами. У меня сошло с ума кольцо с разминкой , голубое. Оно просто так засчитывает мне разминки. Сегодня 18 штук … это точно не моя активность. Помогите. Че пофиксить. Мне не нравится необъективность
И как он работает?! Непонятно?!
Зачем бежать и смотреть? Он что не запоминает кардиограмму?!!!
Отставить пульсовые зоны за денежку, бежим контрольную пробежку в зависимости от целей, например 3км, вбиваем результат в приложение vdot calc и смотрим какие работы с каким темпом бегать.
Как же бесит, что это все бегом рассказывается с ужасными паузами. Треш 🤣
На видео какая серия эпл уотч?
Скажите с каким нагрудным датчиком можно создать группу Часы - датчик-айфон
Вау, вы крутой!!
👍
Если я запущу тренировку и потом переключусь на какое либо другое приложение в часах(например на бегу просмотрю сообщения в ватсап) что произойдет? Тренировка обнулится?
А не подскажете приложение для начинающих ? Именно чтобы научиться бегать, увеличивать дистанцию постепенно.
а есть что то похожее для андроида
Не задавался таким вопросом
Как называется программа
Сегодня провел первую интервальную тренировку с этим приложением, всё отлично работает. Спасибо, что рассказали о этом приложении.
Сегодня купил Гармин, завтра пойду за эпплом )))
Огромннейшее спасибо за отличное приложение. Очень сильно его не хватало)
Огромное спасибо за видео !!! Очень полезно. Купил это приложение. Буду сегодня пробовать
Спасибо за видео, полезная инфа)
А чего в названии нет про то, что датчик встроенный в часы? Бывают оптические на бицепс, очень точные. Например, polar verity sense
Ещё советую в эту связку добавить пульсометр polar h10 или аналогичный у garmin . Получения данных о пульсе будет в разы точнее))
Спасибо, попробую!
Отличное видео, посмотрел с удовольствием. Спасибо 😊
Є що розказати🔥🔥🔥
Так! Дякую за чудову підтримку 👍🏻
Дякую за гарні спогади )
Нема за що :) Самому було приємно згадати
Дякую за спогади. Це було неймовірно! Я вже і забув, що я приймав участь у цьому забігу. Це все як було в іншому житті. Зараз все що було до 24 лютого, то з іншого життя. І дяка за лайфхак зі стаканчиком. Не знав, що так пити з нього потрібно, завжди давлюсь водою))
радий, що сподобалось
Моя первая тренировка после начала войны случилась через месяц 26 марта. Бег стал моим, пожалуй, главным помощником в восстановлении и физических, и моральных сил.
👍🏻🥰
Тепер в мене взагалі немає виправдань. Потрібно відновлювати регулярність тренувань.
14:26 цей спорткіт який виконує силові вправи робить це відео.
Так :) це наша кішка. Дуже спортивна.
треба ще тренувати вимову Г 😉
То у мене такий акцент :)
Як добре, що під час війни почав займатися спортом. Це говорить лише про одне, життя продовжується, навіть у такий скрутний, для нас всіх час. Дуже вийшло душевне інтерв'ю. Більш того, можно вже відкривати рубрику "інтерв'ю під час бігу". Після твого блогу збираюсь пробігти перший раз за майже місяць. Дуже мотивуеш, продовжуй в цьому ритмі.