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강해져라 윤복치
South Korea
Registrace 8. 03. 2020
달리며 또 다른 자아를 실현해가는 복치의 여정
마라톤 대회에서 어떤 러닝화 신으시나요?
다들 풀 마라톤 때 어떤 러닝화 신으시나요? 아직은 완주가 목표인 초보지만 풀 마라톤 뛸 때는 뭘 신어나 하나 고민이에요. 지금은 옵션이 없지만 조금씩 러닝화가 늘어나다 보면 최대 고민이 될 것 같습니다. 풀마라톤 용으로 신기 좋은 러닝화 추천도 해주세요!
zhlédnutí: 898
Video
LSD를 위한 아이템 드디어 장만했습니다! 내 몸에 딱 맞는 트레일 조끼 찾기
zhlédnutí 5KPřed dnem
그동안 필요하기도 하고 갖고 싶었던 제 몸에 맞는 트레일 조끼를 찾았어요. 이젠 급수 걱정 없이 장거리 훈련할 수 있어서 편리하고 좋네요. 풀마라톤 준비하시는 분들에겐 필수일 것 같습니다.
한여름 LSD 15km | 러닝에 대한 생각 주절주절
zhlédnutí 680Před měsícem
밤에도 30도가 넘는 기온이지만 LSD를 다시 시작했고 15km부터 늘려갈 생각입니다. 쉽지 않지만 해봐야죠. 그동안 달리면서 느꼈던 것들을 주절주절 나누며 달리다 보니 완주 했습니다.
대회를 앞둔 러너의 여름 휴가 보내기 #러너의여름휴가
zhlédnutí 281Před měsícem
이번 여름 휴가는 짧지만 굵고 알차게 운동하며 보냈어요. 먹고 운동하고 먹고 운동하고를 반복했습니다. 이 기회에 남산 둘레길도 달려보니 왜 '남산 남산' 하는지 알겠더라구요. 잘 먹고 기운 차려 다음 훈련에도 파이팅 하겠습니다!
멈출 수 없는 우중런
zhlédnutí 407Před měsícem
오랜만에 뛰어보겠다고 나온 시간에 소나기 당첨! 더운 여름에 시원하게 뛰는 것은 좋지만 뒷처리가 번거로워 자주는 못하겠네요. 다들 가을에 있는 대회를 위해 훈련 하고 계시죠? 남은 시간들 모두 파이팅 하세요!
아침 햇살에 무너지다 | 여름 첫 LSD 실패
zhlédnutí 537Před měsícem
LSD 훈련을 마음먹고 나오자마자 실패.. 핑계를 대자면, 더위에 안일했고, 공복이어서 에너지가 없었고, 잠이 부족했습니다. 여러 가지 방법을 시도해 보고 저에게 맞는 훈련을 찾아 나가는데 노력이 필요해 보입니다. DNF (Did Not Finish)도 소중한 밑거름이 될 것이라 생각합니다.
춘천마라톤을 위한 여정 시작
zhlédnutí 441Před 2 měsíci
겁도 없이 춘천 풀마라톤을 접수하고 슬슬 불안해지기 시작해서 본격적으로 훈련에 들어갔습니다. 우선 30K 이상 장거리를 뛸 수 있는 몸을 만드는 것이 먼저라는 생각에 무작정 LSD 훈련을 하고 있는데요. 다른 크루 분들은 어떻게 훈련하시는지 궁금하네요.
![푸마 팝업스토어 [온유어마크] 방문](http://i.ytimg.com/vi/laGoT3zPnJ0/mqdefault.jpg)
푸마 팝업스토어 [온유어마크] 방문
zhlédnutí 2,3KPřed 2 měsíci
푸마 디비에이트 나이트로 3 모델 시리즈가 새로 출시된다고 해서 직접 체험해 보기 위해 경복궁 근처에 있는 팝업스토어에 다녀왔어요. 디나 모델을 추천하는 분들이 계셔서 궁금해서 신어보고 싶었습니다. 개인의 차이는 있겠지만 풀코스도 무리 없이 신기 좋겠다는 평입니다.
2024 국민행복마라톤 우중런 현장 스케치
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
더위 먹으면 어쩌나 걱정했지만 오히려 계속 내리는 비에 발이 무거워지고 힘들었지만 또 하나의 특별한 기억을 만들었습니다. 소박하지만 깔끔하고 필요한 것은 다 있는 국민행복 마라톤, 내년에도 기대해 보겠습니다!
드디어 카본화를 신어보네요
zhlédnutí 23KPřed 2 měsíci
달리기 어느덧 1년, 드디어 저도 카본화를 구매했습니다. 그동안 신어보고 싶었지만 부상의 위험에 조심스러웠지만 이제는 시도해 봐도 괜찮지 않을까 해서 구매했고 지금은 길들이며 적응해가고 있습니다.
러너의성지 여의도방문
zhlédnutí 613Před 3 měsíci
수 많은 러너들이 모이는 여의도에 다녀왔습니다. 여의도 가기 전에 마음에 드는 러닝화를 만나고 싶었지만 아쉬운 발걸음으로 여의도로 향했습니다. 러너스테이션을 비롯해 많은 러닝 동호회들이 모여있어 러너들의 성지라고도 할 수 있을 만큼 잘 되어 있는 곳인 것 같습니다.
2024 롱기스트런 | 강아지도 달리는 마라톤 대회 | 뛰는 건 한 시간인데 이벤트 체험만 3시간 |
zhlédnutí 301Před 3 měsíci
두 번째 롱기스트런 참여하고 왔습니다. 날씨도 너무 덥지 않고 적당한 기온에 많은 이벤트들과 재미있는 볼거리들이 많아 너무 즐거웠던 마라톤이었습니다. 작년에는 1시간 3분 나왔는데 이번에 59분 나와서 목표 달성했고, 작년 대비 4분을 줄여서 스스로의 성장을 느낄 수 있었습니다. 내년에 더 멋지게 돌아올 롱기스트 2025가 기대됩니다!
안녕하세용~ 혹시 가지고 계신 뉴발 색상은 처음보는데 한정판으로 나온건가요??
@@user-ub5ni8do1d 네 런던마라톤 에디션 한정판이더라구요. 저도 사고 나서 알았어요 ㅎㅎ
@@helenchoi8 호아 이뻐요..저도 트레이너 사려는데 재고도없기도하지만 색상도 어쩔수없이 민트갈듯해서ㅜㅜ
@@user-ub5ni8do1d 뉴발란스는 앞으로도 계속 니올거라 더 기다렸다 구매하셔도 좋아요~
@@helenchoi8 네~ 뉴발포인트도 11월까지모아야하구해서 다른색상도 나올까 기대하고있어요! ㅎㅎ 답글도 달아주시고 감사합니다 월요병없이 화팅입니다
저는 푸마 디비에이트2랑 미즈노 네오 비스타 번갈아 신고 있는데 호카도 한번 신어 보고 싶네요. 잘 봤습니다. ^^
대단하시네요. 전 펀러닝만 해서 대회는 전혀 생각치 않아서 가볍게 10킬로만 뛰고 있어요.
@@consolemania80 그런 분들 꽤 있어요. 달리는거에 의미를 둔다면 그것도 좋지요!
중국 러닝화 xtep 160x 5.0 한번 신어보세요.
@@consolemania80 처음 들어보는 러닝화네요
@@helenchoi8 czcams.com/video/AbF-WYYCuOM/video.html 참고하세요.
혹시 신발 구매하실때 온라인구매하시는 편이신가요 오프라인 구매하시나요? 요즘 사고 싶은 신발이 있어도 못사겠더라구요 재고가 없어서... 현재 나이키 인빈시블런3(쿠션, LSD, 데일리) 뉴발SC트레이너V3(본페이스러닝) 아디다스 아디제로 프라임 2X 스트렁(대회 인터벌)용으로 쓰고 있는데 안정화 하나 더 사려고하는데 혹시 호카 신발 쿠션감은 어떠신가요?
@@tmzkdl7714 호카 마하X가 쿠션감이 좋다고 하더라구요. 안정화로 딱 좋은 것 같아요. 저는 신어보고 사야해서 매장가는 편이에요. 언라인도 요새 다 품절이에요 ㅠㅠ
저는 현재 인빈서블3(10키로이상)+아디다스(저가)런닝화 번갈아 신고있습니다. 키로수를 늘리고 싶지만 역시 체중감량이 따라와야 한다는걸 많이 느끼는 요즘입니다. 항상 영상 보고 동기부여 받고 있습니다.^^
@@user-hi8jw2tt7y 인빈서블3도 유명하죠. 저도 빨리 다른 러닝화 신어보고 싶네요!
잘봤습니다!! 저는 어제 아식스 노바블라스트4 샀는데.. 굽도높고 편하네요!! 나이키 카본화 베이퍼플라이3 랑 번갈아 신습니다!! 혹시 일주일에 몇번 러닝하시나요? 저는 주5일 5키로씩 달리는데 한달차 런린이라 아직 힘드네요!! 홧팅 하세요!!
@@user-xx5kd7et4o 베이퍼플라이는 어떤가요? 칼발만 신으라는 소문이 있던데.. 거의 매일 뛰시네요. 대단하세요. 저는 주중에 두번 5k, 주말엔 장거리 훈련 하고 있어요.
@@helenchoi8 카본화가 뭔지도 모르고 샀는데. .엄청 푹신하고 쿠션이 좋네요!! 근데 안정감이 좀 떨어져서 추천드리진 않아요!! 흔들림이 좀있는 느낌이에요!!저는 한달차라 그런지 발목에 약간 통증도 좀있고.. 자주는 안신긴 하네요!!
@@user-xx5kd7et4o 역시 카본화는 안정성이 떨어지긴 하죠. 그래도 꽤 좋은 카본화 사셨네요. 빛을 볼 날이 올겁니다
감사합니다..홧팅하세요!
저도 하나 살까 하는데..오프라인 매장이 너무 없어요~ ㅠㅜ
@@amzon114 아울렛도 한번 가보세요. 거기에 좋은것 많이 보이더라구요.
LSD용으로는 너무 크지 않나요? 트레일런이 아닌데?
@@user-dv4dp3pn5v 원하는 사이즈가 저것뿐이었어요. 러닝용으로는 좀 크긴해요. 이왕 샀으니 나중에 트레일도 해볼려구요 ㅎㅎ
물병을 등에 메고.뛴다고요? 와. 대단한 체력이십니다^^
멋지십니다
근데 트레일 하시나요? 저는 하프까진 보급잘안하고 20이상 뛸때만 보급하는데 한국은편의점 만아서 굳이.. 저도 가지고잇는데 착용을 잘안하게되네요 ㅋㅋ 트레일갈때만
@@user-ux7yy1rj9e 아직 트레일은 안해봤지만 저는 물을 아주 조금 마시는 편이라 편의점에서 마실 것을 사면 그걸 계속 들고다녀야 해가지구.. 저걸 더 선호하긴 합니다. 20까지 물 안마시고 뛰다니 대단하세요!
@@helenchoi8 한강뛰시면 아리수 음수대가 2~3키로마다 있어서 잠깐 멈추고 마셔두 좋드라구요 편의점이 물용량이 많긴하져ㅎㅎ 즐런하세요
조끼메고 운동하시는분들 옷태가 이뻐보여요 스타일리쉬하달까 ㅎ
@@user-yp8ir1wv6r ㅎㅎㅎ그런 장점이 있네요.
개는무슨죄냐 ㅎ
여성용은 플라스크가 그렇게 나온다고 하네요
@@ppascal7486 아 그런거였어요? 몰랐네요 ㅎㅎ감사합니다
윤복치님 혹시 6월정도에 여의도 러닝클래스 듣지 않으셨어요? 예전에 6월에 권은주감독님 러닝클래스라던가 다른 러닝클래스에서도 뵈었던 거 같아서요 물론 따로 인사드리진 못했지만 포토사진 같은거 보니까 닮으신거같아서 ㅋㅋㅋ여쭤봅니다 영상 잘챙겨보고 있어요! 오늘도 러닝 화팅하셔요!
@@im_bryan 맞아요~ 6월에 여의도 자주 갔지요. 권은주 감독님 클래스랑, 칼렉, 살로몬, 등등 많은 클래스에 참여했었어요. 그 자리에 계셨나보군요. 반가워요!
감사합니다~ 도움이 많이 되네요
호스, 진짜 별로지만 본인이 원하고 맞는 길이로 자르게 되어있는 거래요. 자르고 다시 끼우다가 인성도 같이 갈아 끼울 뻔했는데 끓는 물에 담궜다 다시 끼우면 수월해요.
@@SunyiHan-dh7oq 😂😆😆
때려용? 아이궁 호스가 잘못 했네
저두 오늘 받았습니다 너무 좋습니다 살로만~😊 화이팅!!!구독++1
영상잘봤습니다~저도 살로몬 관심있는데 혹시 온유어마크 온라인샵에서 주문하셨나요? 남자 105사이즈 입으면 사이즈를 L정도로 주문해야 할까요?😂
@@JJUGUMI-ij8nu 저는 매장에서 직접 입어보고 구매했어요. 평소 100 사이즈 입는 남성분이 M 구매했는데 딱 맞다고 하는거 보면.. 105 사이즈이시면 L가 맞긴 하겠지만. 우선 오프라인 매장가서 직접 착용해 보시고 나중에 온라인으로 구매해보는걸 추천드려요.
저는 이제 10킬로 겨우 뛰는 런린이라 LSDㅇ훈련을 하는것 자체가 앞으로의 목표 중 하나에요. 대단하시네요! 저도 꾸준히 달려야겠어요. 영상 잘보고 갑니다
@@botong_Jung 파이팅하세요! 꾸준히 하다보면 어느새 저만큼 달리고 계실거에요.
앗 저랑 같은베스트 😅 화이팅!!!
@@hodol4602 정말 좋더라구요. 파이팅!!
뉴발 엘리트 v4 랑 나이트로 엘리트 3랑 반발력 느낌은 어떤가요?? 팡팡 튀는 느낌이 덜 하다던데
@@user-tj6ce2pj9g 뉴발 엘리트 v4가 푸마 엘리트3 보다 통통 튀는 반발력은 확실히 더 있어요. 푸마는 조금 더 안정적인 느낌이구요.
저도 작년 8월에 러닝을 본격적으로 처음 시작해서 이제 일년차네요. 하프만 5번 정도 뛰고 풀마는 이번 가을 제마에서 시작합니다. 화이팅입니다.
@@justlive8282 저랑 비슷하게 풀마를 데뷔하시네요. 축하드리고 파이팅입니다!
탄수화물 저장의 문제네용~~
저는 어제 헬스장에서 15킬로를 뛰었는데요~ 지겨워 죽는줄 알았네요 ㅎㅎ 요즘 날씨가 더운 것 뿐만아리라 습해서 저는 습도가 좀 떨어지는 시기가 오면 본격적으로 야외에서 뛸 생각이에요~ 윤복치님 화이팅~ 춘천에서 봐요^^
@@sungheunlee5161 트레이드밀에서 뛰는게 저는 지루해서 더 힘들더라구요. 대단하십니다. 파이팅!
카본화 즉 레이스화는 평상시에 신으면 몸에 안 좋은가요??
런린이입니다ㅠ
@@Encjwjdnfbejwks 저는 그렇다고 말씀드리고 싶네요. 카본화는 말 그대로 대회때 반발력을 높여 최대의 기능을 발휘할 수 있게 도와주는건데 평소에도 카본화만 신으면 오히려 발 근육에 퇴보되고 발목에도 무리를 주기 때문에 안정화로 발 근육을 단련시키시고 카본화는 정말 대회 준비 위주로 신는걸 권해드려요.
@@helenchoi8 앗 늦은 밤에 답변주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 카본화의 개념이 뭔지 이제 이해된 것 같아요. 최고!
난 오늘 30분 뛰고 지쳐 쓰러졌는데 체력이 정말 대단합니다 더욱더 강해져라 윤복치!!!!
달리러 나가고 싶어지네요. 내일은 퇴근하고 뛰쳐 나가야 겠어요.
저도 어제 17km LSD뛰었습니다... 말씀하신거처럼 성취감이 가장 큰 것 같습니다!
이재용 스케쳐스 고워크 시는다 나도 따라 신는다 진짜 편하다
비맞으면서 러닝, 열정이 대단하십니다 😊
잘봤어요 😊
@@money_hobby84 감사합니다~
오~러닝 전시회! 저런것도 있었군요! 저도 한번 가봐야겠어요.. 저도 수영&러닝 애정합니다..
아 전시회 오늘까지네요😢
@@JJUGUMI-ij8nu 그러더라구요 저도 막차 탔었어요 😭
달리기라는게 그렇더라구요... 비가 와두 뛰고, 애기땜에 허리근육이 놀랐는데도 뛰고, 더워서 5분만 밖에 있어두 뛰고, 여름더위에 식중독 나서 먹는족족 다 쏟아서 힘도 없는데도 뛰고 있네요 핳ㅎㅎ 여름러닝 조심하셔요😊😊 화이팅임당😄
@@sharang87 뛰는데 진심이시네요. 전 아직 그정도는 못하고 있는데 ㅠㅠ 분발해야겠네요
@@helenchoi8 아니에요ㅠ 그러니 630페이스 10Km를 못벗어나는 런린이 신세임미당 🥲🥲 컨디션조절 화이팅이어요 ☺
으어 이번 여름 너무 힘들어요 ㅋㅋㅋ 더운 것도 진짜 더운데 해 떨어져서 좀 나가볼까하면 갑자기 비가 오질 않나 ㅋㅋㅋ 예보도 너무 안 맞고 힘듭니다 ㅠㅠ
@@spicyshrimpkang 맞아요, 이번 여름 유독 힘든 것 같아요. 더워서 힘들고 비와서 힘들고. 이래가지고 풀마 왼주는 하겠나 싶어 걱정입니다.
우와 비를 뚫고 달리실 정도로 러닝에 진심이시네요! 우중런도 화이팅! 가을 마라톤도 화이팅하세요!! ㅎ
저도 첫 풀마라톤 춘마 출천합니다~ 영상 보면서 같이 준비해볼게요! 파이팅입니다~
더울때 참여하셨네여… 대단하십니당….
@@Hwaaaaaaan 이 날 진짜 더웠어요. 더위엔 뛰면 안된다는걸 배웠네요.
신발 너무 이쁩니다~
대단하십니다 저도 춘마 나가려고 준비중인데 덕분에 에너지 얻고 갑니다!
@@Hwaaaaaaan 같이 파이팅해요! 전 그냥 완주가 목표에요 ㅎㅎ
그래도 비가 많이 올땐 탄천뛰실때 조심하세요..
@@hyuk-jinchang1699 그래야할 것 같아요. 물이 불어나는거 보고 순간 무섭더라구요
저는 오늘 저 길로 한강까지 갔다가 돌아오는 길에 DNF하고 택시타고 왔습니다 해가 해가 ㅎㅎ 화이팅^^
@@sungheunlee5161 한강까지 이어지나요? 전 복정까지밖에 안가봐서 뮬랐네요. 담엔 저도 한강까지 도전!
@@helenchoi8 네~~쭉~~ 함 가보세요~~ 큰 강이 나오면 가슴이 뻥 뚤립니다^^
앗! 러닝화 어쩔~^^; 우중런은 조심하셔요. 춘마 부상없이 잘 준비하시길 응원합니다. 저도 주말 장거리 뛸 때 애용코스 탄천이지만 그늘이 없어서 좀 힘들긴해요^^ 때론 율동공원코스도 나름 괜찮아요. 한바퀴 1.8km로 중간에 그늘도 있어서 😊 단 사람이 많아 저녁 8시 이후가 한적하니 좋아요.
혹시 탄천 서울공항 인근인가요? 뭔가 익숙해 보여서요.
@@point03jkj 저것만 보고도 알 수 있다니.. 숨은 고수이시네요!
집이 판교라 운중천-탄천-양재천,한강 늘 뛰는 코스예요 ^^ 반갑네요~@@helenchoi8
폭우속에서의 10키로 기록이 57분이라니......어마어마한 실력자셨군요. 습도 100%인 상황인데.... 놀랍네요.
@@Lucifer061 10k를 60분 이내에 완주해야하는 버추얼 미션이 있었거든요. 그거 아니었음 진작에 걸었을거에요 ㅠ
확실히 러닝붐은 붐인게....영상속에서도 우중런을 하는 사람이 혼자가 아닌게 ㄷㄷㄷ 아마 이날 저도 같은 시간대에 뛰고 있었을겁니다. ㅋㅋ
@@Lucifer061 땡볕 보다는 훨씬 낫긴 하더군요. ㅎ우중런 동지가 있었네요!
와우 세찬 비가 오는 풍경도 멋지고 우중런도 멋지고 시원해 보입니다
@@user-mt6tl8xt1k 시원하긴 정말 시원했어요! 좋았지만 뒷처리가 번거로와요ㅡㅠ
런던마라톤 에디션칼라로 겟하셨네요 유니크하고 이쁩니다 축하합니다