Symprove Slovensko
Symprove Slovensko
  • 22
  • 18 309
Harmonizácia spánku a trávenia: Základné piliere zdravia
V novom dieli podcastu Ranní rutina sa zameriavame na zásadné aspekty spánku a trávenia, ktoré často podceňujeme, no majú veľký vplyv na naše celkové zdravie a pohodu. Naším hosťom bol odborník na životosprávu, Maroš Krivosudský, ktorý nám poskytol cenné informácie a odporúčania.
Audioverziu rozhovoru nájdete v našom podcaste Ranní rutina na všetkých podcastových aplikáciách.
open.spotify.com/show/2gHmwFnH8LjQlkkc3uA3cu
podcasts.apple.com/sk/podcast/rann%C3%AD-rutina/id1729441550
00:00 Úvod
01:45 Mechanizmy cirkadiánneho rytmu
02:57 Fázy spánku: Čo sa deje v tele
05:20 Vplyv alkoholu na spánok
07:42 Optimálna dĺžka spánku pre dospelých
13:35 Dôsledky nepravidelného spánkového režimu na zdravie
20:55 Vzájomný vzťah medzi trávením a spánkom
28:19 Dopady usínania pri pustenom televízore alebo podcaste
30:19 Význam črevného mikrobiómu pre kvalitu spánku
34:20 Záver
Ing. Maroš Krivosudský
mkrivosudsky
Symprove
www.symprove.sk
symprove_sk
Symprove1SK
zhlédnutí: 380

Video

Histamínová intolerancia: Príčiny, odporúčania a liečba - MUDr. Marián Oltman, PhD.
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Histamínová intolerancia sa stáva čoraz viac diskutovaným zdravotným problémom ovplyvňujúcim mnohých ľudí na celom svete. Napriek tomu však ostáva táto diagnóza obklopená nejasnosťami a nepochopením. V najnovšom rozhovore sme sa rozprávali s hepatológom Mariánom Oltmanom z gastroentero-hepatologického centra Thalion. Vyzvedáme príčiny, odporúčania a dôležité informácie týkajúce sa stravy, lieko...
Podpora a informácie pre pacientov s IBD: Predsedníčka Slovak Crohn Clubu
zhlédnutí 215Před 2 měsíci
V najnovšej epizóde nášho podcastu Ranní rutina sme zisťovali možnosti pacientov s chronickým zápalovým ochorením čriev (IBD). Veronika Ivančíková, predsedníčka Slovak Crohn Clubu, nám otvorila dvere do ich každodenného života, výziev a radostí. Rozoberali sme témy od vzdelávania cez vzájomnú podporu až po online aktivity, ktoré vytvárajú silnú komunitu. 00:00 Úvod 00:32 Čo sú IBD ochorenia? Čo...
Vzťah medzi emocionálnym stavom a stravovaním: Psychologička Denisa Moravčík Debrecká
zhlédnutí 378Před 4 měsíci
V dnešnej uponáhľanej dobe čelíme mnohým výzvam, ktoré ovplyvňujú nielen naše fyzické, ale aj duševné zdravie. Jedným z aspektov, ktorým sa stále viac venujeme, je vzájomný vzťah medzi našimi emocionálnym stavom a stravovaním. V najnovšom rozhovore so psychologičkou Denisou Moravčík Debreckou prinesieme zaujímavý pohľad na túto tematiku. 00:00 Úvod 02:44 Vzťah medzi emóciami a stravovaním 04:56...
Zdravé trávenie: Ochorenia tráviaceho traktu a ako im predchádzať?
zhlédnutí 1,9KPřed 6 měsíci
V najnovšom rozhovore sme privítali výnimočného hosťa, MUDr. Borisa Bajera, PhD., lekára, fyziológa a patofyziológa, ako aj výživového špecialistu. Svojimi odbornými znalosťami a bohatým skúsenostiam nás preniesol cez svet zdravého trávenia. MUDr. Boris Bajer, autor troch kníh vrátane “Medicína Výživy” a “Protokol prediktívnej plodnosti a sexuálneho apetítu”, a zakladateľ Centra výživy a trénin...
Dermatologička MUDr. Baumgartnerová: Vonkajšia krása vychádza zvnútra
zhlédnutí 477Před 11 měsíci
Koža je najväčší orgán ľudského tela, no často zabúdame na jej hlbší vzťah s našim vnútorným zdravím. Je zaujímavé, že naša vonkajšia krása je úzko prepojená s tým, čo sa deje vo vnútri nášho organizmu. Tráviace ťažkosti a ďalšie zdravotné problémy môžu mať vplyv na kvalitu a stav našej pleti. Viac v rozhovore prezrádza dermatologička MUDr. Karolína Baumgartnerová alebo aj na blogu - www.sympro...
Gastroenterológ MUDr. Slavomír Černok: O Crohnovej chorobe a ulceróznej kolitíde
zhlédnutí 1KPřed rokem
Dajú sa dlhodobo potláčať príznaky IBD ochorení, teda Crohnovej choroby a Ulceróznej kolitídy? Aký je medzi nimi rozdiel, a čo hovorí odborník na moderné možnosti liečby? Zapnite si na medzinárodný deň IBD náš živý prenos, v ktorom tieto a ďalšie otázky zodpovie gastroenterológ MUDr. Slavomír Černok. www.symprove.sk symprove_sk Symprove1SK 00:00 Úvod 01:42 Je diagnost...
Ženské problémy - Antibiotiká a probiotiká
zhlédnutí 540Před rokem
Čo je to vaginálne pH, aký má vplyv probiotický kmeň lactobacillus na zdravie pošvy a pri ktorých “ženských” problémoch je nutné užívať antibiotiká? Na tieto a ďalšie otázky odpovedá MUDr. Juraj Čierny v zázname živého prenosu rozhovoru na našom Facebooku Symprove1SK a Instagrame @symprove_sk. www.symprove.sk symprove_sk Symprove1SK Obsah: 00:00 Úvod 00:2...
Hematológ Roman Múkera - O transfúzii krvi, zotavovaní sa a probiotikách
zhlédnutí 179Před rokem
Transfúzia krvi vám môže zachrániť život, no hovorí sa o nej stále málo. Ako vlastne prebieha? Aké dôležité sú krvné skupiny a ktorá je “najlepšia”? Ako sa z nej zotaviť aj pomocou probiotík? Na tieto a ďalšie otázky odpovedá hematológ a transfúziológ MUDr. Roman Múkera v zázname živého prenosu rozhovoru na našom Instagrame @symprove_sk a Facebooku Symprove.sk. www.symprove.sk sym...
Aký je život s Crohnovou chorobou? Odpovedá Majself
zhlédnutí 2,2KPřed rokem
Crohnova choroba patrí do skupiny zápalových ochorení čriev a jej symptómy môžu značne komplikovať život pacienta. Našťastie sú spôsoby, ako Crohnovu chorobu dostať pod kontrolu či dokonca do stavu tzv. remisie a užívať si plnohodnotný život. K tejto téme povie viac hudobník a raper Majself v zázname živého prenosu rozhovoru nášho Instagramu @symprove.sk a Facebooku Symprove. www.symprove.sk in...
Syndróm dráždivého čreva (IBS) a funkčná medicína
zhlédnutí 2,9KPřed rokem
Syndróm dráždivého čreva (IBS) a funkčná medicína
Zdravá pečeň a trávenie - Sú kľúčom črevá?
zhlédnutí 2,4KPřed rokem
Zdravá pečeň a trávenie - Sú kľúčom črevá?
Mikrobióm - rozhovor so šéfkou IPPM kliniky Mgr. Čemickou
zhlédnutí 289Před rokem
Mikrobióm - rozhovor so šéfkou IPPM kliniky Mgr. Čemickou
Ochorenie SIBO - príznaky, diagnostika, liečba
zhlédnutí 3,7KPřed rokem
Ochorenie SIBO - príznaky, diagnostika, liečba
SYMPROVE - ako sa všetko začalo...
zhlédnutí 53Před 4 lety
SYMPROVE - ako sa všetko začalo...
SYMPROVE - Náš prístup k zákazníkom je iný...
zhlédnutí 53Před 4 lety
SYMPROVE - Náš prístup k zákazníkom je iný...
SYMPROVE - náš príbeh...
zhlédnutí 181Před 4 lety
SYMPROVE - náš príbeh...

Komentáře

  • @olgalenz7043
    @olgalenz7043 Před měsícem

    Vy nevíte jak je msmograf nebezpečný, ve Švýcarsku je už zakázány.

  • @user-uh5rf8xb2f
    @user-uh5rf8xb2f Před měsícem

    Dekuji za informace vyborn,y kanál.

  • @martinkozibratka4627
    @martinkozibratka4627 Před měsícem

    Kdo je ta moderátorka? Je to velmi krásná slečna!

  • @WiliamWolker
    @WiliamWolker Před měsícem

    Patrícia, keď sa na teba pozriem, tak pochopím za pár sekúnd, prečo trpíš SIBOm.

  •  Před 2 měsíci

    Velmi dobry rozhovor, ktory zorientuje ludi v téme HIT.

  • @Blueberry33456
    @Blueberry33456 Před 2 měsíci

    Fúha,no keby si mal poriadneho Crohna,tak by si tam takto nesedel...máš šťastie v nešťastí že to máš len slabšiu formu...

  • @Dendrotera1
    @Dendrotera1 Před 3 měsíci

    Carnivore diet

  • @RuzenaAgocsova
    @RuzenaAgocsova Před 3 měsíci

    Dobrý deň, som v polovici užívania 12 týždňovej dávky symprove začali sa mi žalúdočné problémy , nočná bolesť , pichanie pocit zvracania ,tlak, ťažké odgrgnutie potom malá úľava. Pri jedení bolesť pychanie s každým prehltnutím, pomáha a uvoľní sóda bicarbóna .Prosím o radu dúfala som v pomoc od symprove ,ale zatiaľ pravý opak sa deje !

  • @janmalar1372
    @janmalar1372 Před 3 měsíci

    Super .Kde je Ta klinika ?

  • @m33265
    @m33265 Před 4 měsíci

    Carnivore dieta, vysoký obsah glutaminu v červeném mase a je po IBS. Respektive po něm není, ale je pod kontrolou. Vyhodíte všechno, co by Vás mohlo dráždit najednou, nezdržujete se vysazováním toho a tamtoho, aby jste zjistili, co Vám dělá problémy. A můžete se vsadit, že Vám tyhle problémy dělá něco z rostlinné říše. Červené maso je zázrak pro léčbu problémů trávicího aparátu, zejména pro lidi s Crohnem. Pod syndrom "dráždivého střeva" se schová cokoliv, takže je to něco, o čem doktoři vůbec nic netuší.

  • @lydiaschottertova9557
    @lydiaschottertova9557 Před 4 měsíci

    Ďakujem za skvelé video .Konečne viem čo sa so mnou deje odmalička .

  • @verapeskova8613
    @verapeskova8613 Před 4 měsíci

    👍👍👍👍👍🇨🇿❤️, vždycky je naděje 🍀🌈

  • @verapeskova8613
    @verapeskova8613 Před 4 měsíci

    👍👍👍👍👍💫❤️🇨🇿

  • @benediktbinovsky1382
    @benediktbinovsky1382 Před 5 měsíci

    Perfektný rozhovor 👍👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️

  • @andreaandrovicova1945
    @andreaandrovicova1945 Před 5 měsíci

    Výborný rozhovor..vďaka.

  • @adelajancikova6908
    @adelajancikova6908 Před 6 měsíci

    skvelé👏

  • @StaryJano
    @StaryJano Před 6 měsíci

    Super rozhovor :)

  • @julianakovarikova9081
    @julianakovarikova9081 Před 9 měsíci

    Skvělý doktor, takového pohledat! Když jsem svému gastro popisovala své problémy, tak ke mně přistupoval s nedůvěrou, nebo mi řekl, že to nespada do jeho kompetence.

  • @fandamanek501
    @fandamanek501 Před 9 měsíci

    😂

  • @ennieeleison5308
    @ennieeleison5308 Před 9 měsíci

    Crohnova choroba je vylecitelna ale je to opravdu dlouhá cesta vzdelavani se, hledani informaci, možnosti, naslouchání zivotu a lidem, kteri se pohybují okolo vas. Co vam jejich a vase chovani chce rict. Je to hodne o sebereflexi o tom priznat si chybu, a prestat si srat na hlavu😄 a nastavovat si hranice vuci svému okoli, protoze ty především lidem s crohnovu chorobou chybi. Chce to dost poznat sam sebe, vymezit se, citit co skutecne chci a nechci a dle toho konam, umet rikat ne. Vychazenim z konfortni zóny, tim ze si budete nastavovat hranice a začnete byt více ,, sobci”” se pomalu pocity viny nebo strachu, z některých situaci zacnou vytracet. Ale co je skutecne důležité je víra a odhodláni. Zivot vam posila ty spravne lidi k tomu, aby jste se osobnostne(duchovne) posouvali a tim odejdou i pocity, ktere zapricinuji crohnovu chorobu. Ps, Je důležité co jime ale poslouchejte sve telo, na co ma chut, neignorujte. Nenechte si vnutit strach z jidla, ktery tyto onemocnění doprovází. Buďte silnejsi nez mýty spojeny s touto nemoci. Vsechno je to o tom jak se cítíte a jaké signály vědomě ci nevědome dáváme tělu. Preji cronarum hodne sil a uzdraveni je mozne, staci trpělivost, síla a víra

  • @IvoGajda
    @IvoGajda Před 11 měsíci

    Bylo by možné, aby pan doktor doplnil probiotika, která doporučuje? Můj gastroenterolog doporučuje VSL (bakterie mlecneho kvaseni), nicméně jakmile doberu antibiotika a začnu užívat VSL, mé problémy se mi vrátí mnohem rychleji, než když nic neužívám.

  • @IvoGajda
    @IvoGajda Před 11 měsíci

    Úžasný rozhovor a velmi užitečné informace, díky za ně. Sám trpím dlouhodobě zdravotními obtížemi s trávením a nějakou dobu už i můj malý syn. Oběma nám začaly víceméně po užívání antibiotik a je paradoxem, že momentálně již nic jiného něž antibiotika na zlepšení stavu nepomáhá. Nicméně vyzkouším zmíněnou dietu. Takovýchto videí na toto a podobná témata je třeba stále více a více.

  • @slavkakormanova8394

    Inak skvelý rozhovor ďakujem 🙌

  • @slavkakormanova8394

    Mám Sibo , škoda že sa malo hovorí ako sa zloženie stravy zmenilo za 10 rokov a že zloženie je úplne niekde inde ako pred 10 rokmi

  • @mariakulanova6551
    @mariakulanova6551 Před rokem

    Ďakujem pekne p. doktorovi za zaujímavé informácie.

  • @danasrnova3523
    @danasrnova3523 Před rokem

    Skvělý pan doktor. Více takových.. ještě by mě zajímala souvislost Sibo a Hit .

  • @radimlan
    @radimlan Před rokem

    Mě by zajímalo, co musela slečna udělat pro to, aby ten SIBO test absolvovala... Když lékaři, co vím, musí na pacientech šetřit, pojišťovny proplácí, některé vůbec, jen určité množství těchto nestandartních vyšetření... Stačí, když jsem gastroenterologovi sdělil, že mám s největší pravděpodobnosti problém s mlékem... "tak ho nepíjte ááá... tento test je nejednoznačný" bylo mně sděleno...

    •  Před 2 měsíci

      Sibo test mi ponukala moja alergologicka, doplaca sa 24eur. 2-3 hodiny dychas do pristroja

  • @fvf6b45fbf
    @fvf6b45fbf Před rokem

    Skoda ze pan Dr. nepopisal nazvy spominanych super kmenov ktore startuju imunitu. Mozno by sa k nim dalo dopatrat v zlozeni probiotik a spravne vybrat.

    •  Před 2 měsíci

      Nakolko sa to vyraba extrakciou zo stolice tak asi nie je mozne aby to robili vsetci vyrobcovia probiotik nakolko nemusia mat na to odborne a technologicke vybavenie. Ale na slovensku mas firmi co ti zo stolice urobia kompletnu sekvenciu mikrobiomu a vyrobia chybajuce probiotika a prebiotika. Robi to firma iprobio cena je 990e