- 247
- 14 985 416
Dietetyk - Martyna Szpaczek
Poland
Registrace 24. 08. 2018
Dietetyk, miłośniczka gotowania, podróżnik i osoba chora na mukowiscydozę. Zostań, a na pewno znajdziesz coś dla siebie :)
Kanał powstaje we współpracy z LifeTube.
Kanał powstaje we współpracy z LifeTube.
SKUTECZNE przepisy na ODCHUDZANIE! - Foodbook dietetyczki 🍓
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋
Dołącz do Projektu Przemiana (autopromocja):
przemiana-na-lato.martynaszpaczek.pl
📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki:
martynaszpaczek.pl/sklep
Do końca dzisiejszego dnia jadłospisy jesienne w niższej cenie!
martynaszpaczek.pl/sklep
🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie:
martyna.szpaczek
▪️KONTAKT▪️
info@martynaszpaczek.pl
Dołącz do Projektu Przemiana (autopromocja):
przemiana-na-lato.martynaszpaczek.pl
📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki:
martynaszpaczek.pl/sklep
Do końca dzisiejszego dnia jadłospisy jesienne w niższej cenie!
martynaszpaczek.pl/sklep
🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie:
martyna.szpaczek
▪️KONTAKT▪️
info@martynaszpaczek.pl
zhlédnutí: 30 425
Video
Sprawdzone rady na ZDROWSZE GRILLOWANIE! - KitchenTalk z Tomiłą! #3
zhlédnutí 3,6KPřed měsícem
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 Dołącz do Projektu Przemiana (autopromocja): przemiana-na-lato.martynaszpaczek.pl/ 📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki: martynaszpaczek.pl/sklep Do końca dzisiejszego dnia jadłos...
Dietetyczka reaguje na HISTORIE WIELKIEJ WAGI
zhlédnutí 121KPřed měsícem
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki: martynaszpaczek.pl/sklep Do końca dzisiejszego dnia jadłospisy jesienne w niższej cenie! martynaszpaczek.pl/sklep 🍏 Sprawdź co u mnie na inst...
Sprawdzam foodbook Gosi Mostowskiej! Dieta w ciąży 🤰🏻
zhlédnutí 12KPřed 2 měsíci
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki: martynaszpaczek.pl/sklep Do końca dzisiejszego dnia jadłospisy jesienne w niższej cenie! martynaszpaczek.pl/sklep 🍏 Sprawdź co u mnie na inst...
Szybkie i proste przekąski DO SAMOLOTU! ✈️
zhlédnutí 4,2KPřed 2 měsíci
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki: martynaszpaczek.pl/sklep 🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie: martyna.szpaczek ▪️KONTAKT▪️ info@martynaszpaczek.pl Ciastka Skła...
Cała prawda o PUDDINGACH PROTEINOWYCH!
zhlédnutí 12KPřed 2 měsíci
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki: martynaszpaczek.pl/sklep 🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie: martyna.szpaczek ▪️KONTAKT▪️ info@martynaszpaczek.pl
Reaguję na dietę nastoletniej WIDZKI!
zhlédnutí 13KPřed 2 měsíci
Reaguję na dietę nastoletniej WIDZKI!
Foodvlog w trasie! - Co jem jako dietetyczka w podróży?
zhlédnutí 4,1KPřed 3 měsíci
Foodvlog w trasie! - Co jem jako dietetyczka w podróży?
Trudne relacje a zaburzenia odżywiania? *odcinek walentynkowy*
zhlédnutí 3,1KPřed 3 měsíci
Trudne relacje a zaburzenia odżywiania? *odcinek walentynkowy*
Sprawdzamy dietę Adrianny - True Beauty!
zhlédnutí 63KPřed 3 měsíci
Sprawdzamy dietę Adrianny - True Beauty!
Nie dawaj dzieciom słodyczy - świąteczna rada dietetyczki 💕
zhlédnutí 4,3KPřed 5 měsíci
Nie dawaj dzieciom słodyczy - świąteczna rada dietetyczki 💕
Sprzęt, który ułatwi zdrowe gotowanie - Recenzja Beko ExpertFry!
zhlédnutí 4,8KPřed 5 měsíci
Sprzęt, który ułatwi zdrowe gotowanie - Recenzja Beko ExpertFry!
Co jako DIETETYCZKA zamawiam w Restauracjach? - Cały dzień jem na mieście
zhlédnutí 8KPřed 6 měsíci
Co jako DIETETYCZKA zamawiam w Restauracjach? - Cały dzień jem na mieście
Sprawdzam dietę mojej widzki!!! - dietetyczny punkt widzenia
zhlédnutí 14KPřed 6 měsíci
Sprawdzam dietę mojej widzki!!! - dietetyczny punkt widzenia
Dietetyk ocenia catering - KUCHNIA VIKINGA🧙
zhlédnutí 21KPřed 7 měsíci
Dietetyk ocenia catering - KUCHNIA VIKINGA🧙
Sprawdzam dietę Meli Modeli - TEGO NIE PRZYPUSZCZAŁAM! 🤯
zhlédnutí 58KPřed 7 měsíci
Sprawdzam dietę Meli Modeli - TEGO NIE PRZYPUSZCZAŁAM! 🤯
Ekspresowe dania do pudełka - DO 10 MINUT!
zhlédnutí 8KPřed 8 měsíci
Ekspresowe dania do pudełka - DO 10 MINUT!
Sprawdzamy dietę widzki! - Foodbook wegański 🥕
zhlédnutí 8KPřed 8 měsíci
Sprawdzamy dietę widzki! - Foodbook wegański 🥕
Foodbook na odporność! 🤧 - jak jeść by mniej chorować
zhlédnutí 4KPřed 8 měsíci
Foodbook na odporność! 🤧 - jak jeść by mniej chorować
Coroczne Q&A! - Jak wrócić do redukcji i inne!
zhlédnutí 5KPřed 9 měsíci
Coroczne Q&A! - Jak wrócić do redukcji i inne!
Kitchentalk #4: Jak jeść na wakacjach?
zhlédnutí 2,7KPřed 9 měsíci
Kitchentalk #4: Jak jeść na wakacjach?
Letni foodbook dietetyczki! | lekko, świeżo i zdrowo 🍓
zhlédnutí 10KPřed 10 měsíci
Letni foodbook dietetyczki! | lekko, świeżo i zdrowo 🍓
7 rzeczy, które CHCIAŁABYM wiedzieć wcześniej!
zhlédnutí 6KPřed 10 měsíci
7 rzeczy, które CHCIAŁABYM wiedzieć wcześniej!
Ocena Fit TikToków - obalamy dietetyczne mity!
zhlédnutí 14KPřed 11 měsíci
Ocena Fit TikToków - obalamy dietetyczne mity!
Sprawdzamy dietę Pauliny - Lisie Piekło!
zhlédnutí 22KPřed 11 měsíci
Sprawdzamy dietę Pauliny - Lisie Piekło!
Zmieniła nawyki żywieniowe w 2 miesiące - Rozmowa z Andżeliką
zhlédnutí 4,2KPřed rokem
Zmieniła nawyki żywieniowe w 2 miesiące - Rozmowa z Andżeliką
Rower do syta
zdrowe to na pewno nie jest ale powodzenia
no mój sposób to naje...ć się, ale co kto woli
Jakaś mało douczona dietetyczka z cukrzycą
Cos takiego jesz mając cukrzycę???🤦♀️🙄🙄🙄
A co ma jesc??
@@itskinga6638 no moj syn ma cukrzycę to troche wiem na ten temat , bulki???
@@marzenapluta556to chyba tylko na początku żeby dobrze przeliczyć ww. Wszystko można i można mieć dobre cukry :))
Z tą cukrzycą to raczej ściema sądząc po twoim jadłospisie. Studiów z dietetyki raczej też nie skończyłaś. Może jakiś kurs on line...
są okej ale zdecydowanie nie warto za cene
Od urodzenia czy zachorowałas?
Nie przepadam
Boże to mochi czyli lody w czymś tam posypanym monką
Taki sorbet w otoczce?
Ja to mam ❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😘😘😘
Białe pieczywo na cukrzycę? 😂 gratuluję 😁
Mogłabyś podać jaki model masz tej frytkownicy i czy jesteś zadowolona pozdrawiam
I na mukowiscydozę
A jakie suplementy zastosować, aby przytyć, gdy jedzenie nie wystarcza. Kobieta 40+, wzrost 160cm, waga 38-40kg ?
A zapiekanki też się w tym zrobi?
Pamiętam chyba w pierwszym projekcie coś było ze nie chudłam a potem wyszło....sok do wody 🤦♀️
Dieta M Ż
Przejdź na dietę carnivor pozbędziesz się cukrzycy
Mukowiscydozy też?
@@MartynaSzpaczekDchętnie Ci zabiorę trochę mukowiscydozy❤a z cukrzycy wyleczyłem się dzięki keto.Po roku jak poszedłem do lekarki , złapała się za głowę mówiąc, to kurwa nie możliwe😂
🤦🏼♀️ to że nie będzie jadła cukru to nie znaczy ze pozbędzie się cukrzycy. co to za wyleczenie jak za 5lat zjadłaby bułkę i będzie to samo? kolejne diety cud i wymysły, a najzdrowsza jest dieta zbilansowana bo człowiek jest wszystkożercą
skąd wy ludzie bierzecie te głupoty?
Ja korzystam z cateringu Republika Smakoszy :)
ten film to żart? dietetyczka a nagrywa film sugerujący możliwość przytycia w trakcie majówki, która trwa max do 3 dni XD śmiechu warte. na wadze człowiek przybiera latami a nie po pstryknięciu palcem
Clhlrba raczej nie powinnaś
Ona choruję na mukowiscydozę i ta chorobą powoduje niewydolność trzustki dlatego żeby przybierała na wadze musi jeść kaloryczne rzeczt
Fajne, normalne posiłki🙌
Dziekuje za twoje materialy, zycze Ci duzo zdrowia:)
Dietetyczka chora na cukrzyce?to jak pania uczyli na studiach
XD wiesz ze cukrzyca to tez genetyka
To tak jakby stwierdzić, że okulista jest niekompetentny, bo genetycznie ma wadę wzroku
@@majanv11 + inne przyczyny (jak inne choroby, wypadek, choroba nowotworowa itp.)
Rozumiem że jak ktoś dostaje dyplom to już nagle zostaje wyleczony z wszystkich chorób? XDD
Po pierwsze cukrzyca może być spowodowana genetcznie (jak coś to nie ma to obrarzać)
Fajna reklama ;) Powodzenia we współpracy z markami!
Wkradł się błąd - Szelągowskiej, pozdrowienia
Co do frytkownicy to dobra jest air fryer oven 6 od Ariete ;) Działa bardzo sprawnie, do tego można ją kupić w konkurencyjnej cenie
Czy w Ariete grzałka ma osłonę przed zabrudzeniem ? ..
www.bigfatpack.com?aff=sDOhZBK7buW7
www.bigfatpack.com?aff=sDOhZBK7buW7
Moim zdaniem,glodowka krotkotrwala 2-4 dni jest korzystna dla zdrowia i zupelnie nie ma nic wspolnego z zbilansowana dieta czy tabletkami przeczyszczajacymi,to szokujace ,ze mozna tak pomyslec.
Frytki 45 minut w piekarniku..Hahahaha.Co za k…Kretynka
Jak ja się cieszę że oduczyłam się pić gazowane napoje już dawno temu i teraz nic innego niż woda mnie nie zaspokaja :3
Te urządzenia maja 2 główne zalety. Szybkość i oszczędność energii, o czym nie wspomniałaś. Cała reszta to już naciąganie bo co to za zaleta że można w nim "nagetsy" zrobić? :) Na patelni też można.. Mała pojemność jako wada? Są modele z dwiema komorami i z 2x większe. Wyżywią spokojnie rodzinę 2+2. No chyba że rodzice pracują na brzuchy przed 40tką. BTW TEgo Xiaomi nie można myć w zmywarce, taką informację otrzymałem od producenta.
Wszystko super, kupiłam jadłospis, zrobiłam z niego trzy posiłki dla 2 osób, bo takie składniki akurat miałam a nie chciało mi się iść na zakupy. Włożyłam pudełka do lodówki i nara, więcej się tam nie zmieści ;_; Chyba musiałabym nie mieć w lodówce nic innego...
Na posiłki są potrzebne około 2 półki w lodówce, jeśli masz lodówkę o standardowych wymiarach :) nigdy nie zgłaszał nikt z tym problemu
@Dietetyk - Martyna Szpaczek Cześć mam pytanie, zacząłem korzystać z vikinga ale coś mnie niepokoi. Bardzo często dziennie jest po 100g cukru co chyba nie jest zbyt dobre? Mam dietę pod treningi, co podwieczorek jakieś ciasto, dodatkowo często jakiś shake z nawet 30g cukru..
Zarzuc sobie tego szejka po treningu i będzie git . I tak po treningu musisz uzupełnić białko i węgle
Gdy moje dzieci byly w klasach 1-3 beali do szkoly owoce. Niestety pozostale dzieci mialy batony i inne tego typu "cukry"! Efekt bylntaki, że przestali jesc w szkole owoce 😥
Ma teraz kanał i filmy?
Kompresować. 😝
mój ulubiony skyr to ten z czerwoną i czarną porzeczką, kocham
Gdy byłam w 4 klasie szkoły podstawowej miałam duży kompleks mojego ciała wtedy pierwszy raz zemdlałam ponieważ niemal nic nie jadłam i nie piłam teraz nadal ten kompleks się pojawia ale próbuję siebie zaakceptować i regularnie ćwiczę i nie mam aż tak szczupłej sylwetki to przez to że nadal dojrzewam i jednak potrzebuje słodyczy dziewczyny zrozumieją
Problem w tym, że nie ma tu mowy o żadnej "prawdziwej miłości". Ten facet jest po prostu fetyszystą grubych kobiet. Oni nie patrzą na czyjś charakter tylko na tą konkretną cechę wyglądu. To przykre ale takich ludzi nie interesuje czy ich druga połówka umrze, bo kochają ją tylko dopóki wygląda ona niezdrowo. Jeśli bohaterka schudnie jej mąż prawdopodobnie straci nią zainteresowanie. Nie jest to nawet preferencja wyglądu partnera jak np. kolor włosów czy budowa ciała, tylko fetysz ponieważ mówimy tu o nierealnych standardach piękna urojonych w głowie takiej jednostki. To tak jakby np. kobieta zakochała się w jakimś mężczyźnie tylko dla tego, że jest on anorektykiem.
Oby takich filmów więcej!!
TVN nie lubi tego pomysłu.
Czy tylko mnie zastanawia jak to jest że oni nie mają pracy, siedzą cały dzień przed telewizorem a i tak maja niewiadomo skąd kasę na tak ogromną ilość jedzenia.
A ja napisze cos mało popularnego. To tylko i wyłącznie jej wybór że się tak spasła. Nikt inny za to nie odpowiada. Jedyne co dobrego że postanowiła coś z tym zrobić i że się udało. Nikt w nią na siłę nie wpychał tego jedzenia.
Liczba kg, które powinna chudnąć miesięcznie wynika z matematyki :)
Zrobisz filmik o Karolinie Nowak i jej diecie lwa? Jestem ciekawa opinii faktycznie dietetyka