Dietetyk - Martyna Szpaczek
Dietetyk - Martyna Szpaczek
  • 247
  • 14 985 416
SKUTECZNE przepisy na ODCHUDZANIE! - Foodbook dietetyczki 🍓
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋
Dołącz do Projektu Przemiana (autopromocja):
przemiana-na-lato.martynaszpaczek.pl
📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki:
martynaszpaczek.pl/sklep
Do końca dzisiejszego dnia jadłospisy jesienne w niższej cenie!
martynaszpaczek.pl/sklep
🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie:
martyna.szpaczek
▪️KONTAKT▪️
info@martynaszpaczek.pl
zhlédnutí: 30 425

Video

Sprawdzone rady na ZDROWSZE GRILLOWANIE! - KitchenTalk z Tomiłą! #3
zhlédnutí 3,6KPřed měsícem
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 Dołącz do Projektu Przemiana (autopromocja): przemiana-na-lato.martynaszpaczek.pl/ 📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki: martynaszpaczek.pl/sklep Do końca dzisiejszego dnia jadłos...
Dietetyczka reaguje na HISTORIE WIELKIEJ WAGI
zhlédnutí 121KPřed měsícem
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki: martynaszpaczek.pl/sklep Do końca dzisiejszego dnia jadłospisy jesienne w niższej cenie! martynaszpaczek.pl/sklep 🍏 Sprawdź co u mnie na inst...
Sprawdzam foodbook Gosi Mostowskiej! Dieta w ciąży 🤰🏻
zhlédnutí 12KPřed 2 měsíci
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki: martynaszpaczek.pl/sklep Do końca dzisiejszego dnia jadłospisy jesienne w niższej cenie! martynaszpaczek.pl/sklep 🍏 Sprawdź co u mnie na inst...
Szybkie i proste przekąski DO SAMOLOTU! ✈️
zhlédnutí 4,2KPřed 2 měsíci
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki: martynaszpaczek.pl/sklep 🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie: martyna.szpaczek ▪️KONTAKT▪️ info@martynaszpaczek.pl Ciastka Skła...
Cała prawda o PUDDINGACH PROTEINOWYCH!
zhlédnutí 12KPřed 2 měsíci
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋 📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki: martynaszpaczek.pl/sklep 🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie: martyna.szpaczek ▪️KONTAKT▪️ info@martynaszpaczek.pl
Reaguję na dietę nastoletniej WIDZKI!
zhlédnutí 13KPřed 2 měsíci
Reaguję na dietę nastoletniej WIDZKI!
Śniadania MOCY! 💥 - 3 opcje LOW CARB
zhlédnutí 19KPřed 3 měsíci
Śniadania MOCY! 💥 - 3 opcje LOW CARB
Foodvlog w trasie! - Co jem jako dietetyczka w podróży?
zhlédnutí 4,1KPřed 3 měsíci
Foodvlog w trasie! - Co jem jako dietetyczka w podróży?
Trudne relacje a zaburzenia odżywiania? *odcinek walentynkowy*
zhlédnutí 3,1KPřed 3 měsíci
Trudne relacje a zaburzenia odżywiania? *odcinek walentynkowy*
Sprawdzamy dietę Adrianny - True Beauty!
zhlédnutí 63KPřed 3 měsíci
Sprawdzamy dietę Adrianny - True Beauty!
Nie dawaj dzieciom słodyczy - świąteczna rada dietetyczki 💕
zhlédnutí 4,3KPřed 5 měsíci
Nie dawaj dzieciom słodyczy - świąteczna rada dietetyczki 💕
Sprzęt, który ułatwi zdrowe gotowanie - Recenzja Beko ExpertFry!
zhlédnutí 4,8KPřed 5 měsíci
Sprzęt, który ułatwi zdrowe gotowanie - Recenzja Beko ExpertFry!
Co jako DIETETYCZKA zamawiam w Restauracjach? - Cały dzień jem na mieście
zhlédnutí 8KPřed 6 měsíci
Co jako DIETETYCZKA zamawiam w Restauracjach? - Cały dzień jem na mieście
Sprawdzam dietę mojej widzki!!! - dietetyczny punkt widzenia
zhlédnutí 14KPřed 6 měsíci
Sprawdzam dietę mojej widzki!!! - dietetyczny punkt widzenia
Dietetyk ocenia catering - KUCHNIA VIKINGA🧙
zhlédnutí 21KPřed 7 měsíci
Dietetyk ocenia catering - KUCHNIA VIKINGA🧙
Jak jeść w depresji?
zhlédnutí 7KPřed 7 měsíci
Jak jeść w depresji?
Sprawdzam dietę Meli Modeli - TEGO NIE PRZYPUSZCZAŁAM! 🤯
zhlédnutí 58KPřed 7 měsíci
Sprawdzam dietę Meli Modeli - TEGO NIE PRZYPUSZCZAŁAM! 🤯
Ekspresowe dania do pudełka - DO 10 MINUT!
zhlédnutí 8KPřed 8 měsíci
Ekspresowe dania do pudełka - DO 10 MINUT!
Sprawdzamy dietę widzki! - Foodbook wegański 🥕
zhlédnutí 8KPřed 8 měsíci
Sprawdzamy dietę widzki! - Foodbook wegański 🥕
Foodbook na odporność! 🤧 - jak jeść by mniej chorować
zhlédnutí 4KPřed 8 měsíci
Foodbook na odporność! 🤧 - jak jeść by mniej chorować
Coroczne Q&A! - Jak wrócić do redukcji i inne!
zhlédnutí 5KPřed 9 měsíci
Coroczne Q&A! - Jak wrócić do redukcji i inne!
Kitchentalk #4: Jak jeść na wakacjach?
zhlédnutí 2,7KPřed 9 měsíci
Kitchentalk #4: Jak jeść na wakacjach?
Oceniam dietę WIDZKI! 😃
zhlédnutí 10KPřed 9 měsíci
Oceniam dietę WIDZKI! 😃
Dietetyczny test MACZFIT! 🍽️
zhlédnutí 16KPřed 10 měsíci
Dietetyczny test MACZFIT! 🍽️
Letni foodbook dietetyczki! | lekko, świeżo i zdrowo 🍓
zhlédnutí 10KPřed 10 měsíci
Letni foodbook dietetyczki! | lekko, świeżo i zdrowo 🍓
7 rzeczy, które CHCIAŁABYM wiedzieć wcześniej!
zhlédnutí 6KPřed 10 měsíci
7 rzeczy, które CHCIAŁABYM wiedzieć wcześniej!
Ocena Fit TikToków - obalamy dietetyczne mity!
zhlédnutí 14KPřed 11 měsíci
Ocena Fit TikToków - obalamy dietetyczne mity!
Sprawdzamy dietę Pauliny - Lisie Piekło!
zhlédnutí 22KPřed 11 měsíci
Sprawdzamy dietę Pauliny - Lisie Piekło!
Zmieniła nawyki żywieniowe w 2 miesiące - Rozmowa z Andżeliką
zhlédnutí 4,2KPřed rokem
Zmieniła nawyki żywieniowe w 2 miesiące - Rozmowa z Andżeliką

Komentáře

  • @marekwrobel5663
    @marekwrobel5663 Před 6 hodinami

    Rower do syta

  • @user-ww6ek9lj7o
    @user-ww6ek9lj7o Před 8 hodinami

    zdrowe to na pewno nie jest ale powodzenia

  • @afroman8369
    @afroman8369 Před 9 hodinami

    no mój sposób to naje...ć się, ale co kto woli

  • @katarzynagustaw5078
    @katarzynagustaw5078 Před 10 hodinami

    Jakaś mało douczona dietetyczka z cukrzycą

  • @marzenapluta556
    @marzenapluta556 Před 11 hodinami

    Cos takiego jesz mając cukrzycę???🤦‍♀️🙄🙄🙄

    • @itskinga6638
      @itskinga6638 Před 11 hodinami

      A co ma jesc??

    • @marzenapluta556
      @marzenapluta556 Před 10 hodinami

      @@itskinga6638 no moj syn ma cukrzycę to troche wiem na ten temat , bulki???

    • @kozkakluska
      @kozkakluska Před 10 hodinami

      ​@@marzenapluta556to chyba tylko na początku żeby dobrze przeliczyć ww. Wszystko można i można mieć dobre cukry :))

  • @user-wb3bc8pp7c
    @user-wb3bc8pp7c Před 14 hodinami

    Z tą cukrzycą to raczej ściema sądząc po twoim jadłospisie. Studiów z dietetyki raczej też nie skończyłaś. Może jakiś kurs on line...

  • @mzado1894
    @mzado1894 Před 14 hodinami

    są okej ale zdecydowanie nie warto za cene

  • @bambiczekbambo893
    @bambiczekbambo893 Před 15 hodinami

    Od urodzenia czy zachorowałas?

  • @oniaonia3355
    @oniaonia3355 Před 17 hodinami

    Nie przepadam

  • @Mela1Leea2Kaja3
    @Mela1Leea2Kaja3 Před 21 hodinou

    Boże to mochi czyli lody w czymś tam posypanym monką

  • @antekbajtek9276
    @antekbajtek9276 Před 23 hodinami

    Taki sorbet w otoczce?

  • @marlenaadamski2025

    Ja to mam ❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😘😘😘

  • @MrThe0ry
    @MrThe0ry Před dnem

    Białe pieczywo na cukrzycę? 😂 gratuluję 😁

  • @urszulazrebiec604
    @urszulazrebiec604 Před dnem

    Mogłabyś podać jaki model masz tej frytkownicy i czy jesteś zadowolona pozdrawiam

  • @Renijka666
    @Renijka666 Před 2 dny

    I na mukowiscydozę

  • @kingainez
    @kingainez Před 2 dny

    A jakie suplementy zastosować, aby przytyć, gdy jedzenie nie wystarcza. Kobieta 40+, wzrost 160cm, waga 38-40kg ?

  • @PelasiaPelasinska
    @PelasiaPelasinska Před 2 dny

    A zapiekanki też się w tym zrobi?

  • @katarzynazedzianowska988

    Pamiętam chyba w pierwszym projekcie coś było ze nie chudłam a potem wyszło....sok do wody 🤦‍♀️

  • @101wilku101
    @101wilku101 Před 3 dny

    Dieta M Ż

  • @wiesawmatlak4132
    @wiesawmatlak4132 Před 3 dny

    Przejdź na dietę carnivor pozbędziesz się cukrzycy

    • @MartynaSzpaczekD
      @MartynaSzpaczekD Před 3 dny

      Mukowiscydozy też?

    • @sebastianmajewski6601
      @sebastianmajewski6601 Před 2 dny

      ​@@MartynaSzpaczekDchętnie Ci zabiorę trochę mukowiscydozy❤a z cukrzycy wyleczyłem się dzięki keto.Po roku jak poszedłem do lekarki , złapała się za głowę mówiąc, to kurwa nie możliwe😂

    • @premierwielkiegonarodu1901
      @premierwielkiegonarodu1901 Před 2 dny

      🤦🏼‍♀️ to że nie będzie jadła cukru to nie znaczy ze pozbędzie się cukrzycy. co to za wyleczenie jak za 5lat zjadłaby bułkę i będzie to samo? kolejne diety cud i wymysły, a najzdrowsza jest dieta zbilansowana bo człowiek jest wszystkożercą

    • @fortunuas7080
      @fortunuas7080 Před dnem

      skąd wy ludzie bierzecie te głupoty?

  • @wiolettaskorupka6632

    Ja korzystam z cateringu Republika Smakoszy :)

  • @olig6339
    @olig6339 Před 6 dny

    ten film to żart? dietetyczka a nagrywa film sugerujący możliwość przytycia w trakcie majówki, która trwa max do 3 dni XD śmiechu warte. na wadze człowiek przybiera latami a nie po pstryknięciu palcem

  • @Yourmoff
    @Yourmoff Před 6 dny

    Clhlrba raczej nie powinnaś

    • @Naaatkaaa
      @Naaatkaaa Před 5 dny

      Ona choruję na mukowiscydozę i ta chorobą powoduje niewydolność trzustki dlatego żeby przybierała na wadze musi jeść kaloryczne rzeczt

  • @Ola-kt8dt
    @Ola-kt8dt Před 7 dny

    Fajne, normalne posiłki🙌

  • @magorzatamaik671
    @magorzatamaik671 Před 7 dny

    Dziekuje za twoje materialy, zycze Ci duzo zdrowia:)

  • @lilitili714
    @lilitili714 Před 7 dny

    Dietetyczka chora na cukrzyce?to jak pania uczyli na studiach

    • @majanv11
      @majanv11 Před 7 dny

      XD wiesz ze cukrzyca to tez genetyka

    • @niewiem5027
      @niewiem5027 Před 6 dny

      To tak jakby stwierdzić, że okulista jest niekompetentny, bo genetycznie ma wadę wzroku

    • @myosotis95
      @myosotis95 Před 6 dny

      @@majanv11 + inne przyczyny (jak inne choroby, wypadek, choroba nowotworowa itp.)

    • @rwmsz
      @rwmsz Před 5 dny

      Rozumiem że jak ktoś dostaje dyplom to już nagle zostaje wyleczony z wszystkich chorób? XDD

    • @user-tv5yb1fr3u
      @user-tv5yb1fr3u Před 4 dny

      Po pierwsze cukrzyca może być spowodowana genetcznie (jak coś to nie ma to obrarzać)

  • @Agnus78
    @Agnus78 Před 9 dny

    Fajna reklama ;) Powodzenia we współpracy z markami!

  • @daborkowskas1447
    @daborkowskas1447 Před 9 dny

    Wkradł się błąd - Szelągowskiej, pozdrowienia

  • @agnieszkacz2669
    @agnieszkacz2669 Před 10 dny

    Co do frytkownicy to dobra jest air fryer oven 6 od Ariete ;) Działa bardzo sprawnie, do tego można ją kupić w konkurencyjnej cenie

    • @halinakimak4676
      @halinakimak4676 Před 2 dny

      Czy w Ariete grzałka ma osłonę przed zabrudzeniem ? ..

  • @MartynaSzpaczekD
    @MartynaSzpaczekD Před 10 dny

    www.bigfatpack.com?aff=sDOhZBK7buW7

  • @MartynaSzpaczekD
    @MartynaSzpaczekD Před 10 dny

    www.bigfatpack.com?aff=sDOhZBK7buW7

  • @user-bq5uu1gt1x
    @user-bq5uu1gt1x Před 10 dny

    Moim zdaniem,glodowka krotkotrwala 2-4 dni jest korzystna dla zdrowia i zupelnie nie ma nic wspolnego z zbilansowana dieta czy tabletkami przeczyszczajacymi,to szokujace ,ze mozna tak pomyslec.

  • @56iidd
    @56iidd Před 11 dny

    Frytki 45 minut w piekarniku..Hahahaha.Co za k…Kretynka

  • @Artemida-sy7gt
    @Artemida-sy7gt Před 11 dny

    Jak ja się cieszę że oduczyłam się pić gazowane napoje już dawno temu i teraz nic innego niż woda mnie nie zaspokaja :3

  • @Agnus78
    @Agnus78 Před 12 dny

    Te urządzenia maja 2 główne zalety. Szybkość i oszczędność energii, o czym nie wspomniałaś. Cała reszta to już naciąganie bo co to za zaleta że można w nim "nagetsy" zrobić? :) Na patelni też można.. Mała pojemność jako wada? Są modele z dwiema komorami i z 2x większe. Wyżywią spokojnie rodzinę 2+2. No chyba że rodzice pracują na brzuchy przed 40tką. BTW TEgo Xiaomi nie można myć w zmywarce, taką informację otrzymałem od producenta.

  • @irishdancer7116
    @irishdancer7116 Před 13 dny

    Wszystko super, kupiłam jadłospis, zrobiłam z niego trzy posiłki dla 2 osób, bo takie składniki akurat miałam a nie chciało mi się iść na zakupy. Włożyłam pudełka do lodówki i nara, więcej się tam nie zmieści ;_; Chyba musiałabym nie mieć w lodówce nic innego...

    • @MartynaSzpaczekD
      @MartynaSzpaczekD Před 13 dny

      Na posiłki są potrzebne około 2 półki w lodówce, jeśli masz lodówkę o standardowych wymiarach :) nigdy nie zgłaszał nikt z tym problemu

  • @LordVPL
    @LordVPL Před 15 dny

    @Dietetyk - Martyna Szpaczek Cześć mam pytanie, zacząłem korzystać z vikinga ale coś mnie niepokoi. Bardzo często dziennie jest po 100g cukru co chyba nie jest zbyt dobre? Mam dietę pod treningi, co podwieczorek jakieś ciasto, dodatkowo często jakiś shake z nawet 30g cukru..

    • @januszkowalaki5774
      @januszkowalaki5774 Před 7 dny

      Zarzuc sobie tego szejka po treningu i będzie git . I tak po treningu musisz uzupełnić białko i węgle

  • @BasienkaPaj
    @BasienkaPaj Před 15 dny

    Gdy moje dzieci byly w klasach 1-3 beali do szkoly owoce. Niestety pozostale dzieci mialy batony i inne tego typu "cukry"! Efekt bylntaki, że przestali jesc w szkole owoce 😥

  • @wiktoriaczuba9782
    @wiktoriaczuba9782 Před 17 dny

    Ma teraz kanał i filmy?

  • @martoszkaBabe
    @martoszkaBabe Před 18 dny

    Kompresować. 😝

  • @turkus_
    @turkus_ Před 19 dny

    mój ulubiony skyr to ten z czerwoną i czarną porzeczką, kocham

  • @juliaros2115
    @juliaros2115 Před 20 dny

    Gdy byłam w 4 klasie szkoły podstawowej miałam duży kompleks mojego ciała wtedy pierwszy raz zemdlałam ponieważ niemal nic nie jadłam i nie piłam teraz nadal ten kompleks się pojawia ale próbuję siebie zaakceptować i regularnie ćwiczę i nie mam aż tak szczupłej sylwetki to przez to że nadal dojrzewam i jednak potrzebuje słodyczy dziewczyny zrozumieją

  • @sekundka942
    @sekundka942 Před 21 dnem

    Problem w tym, że nie ma tu mowy o żadnej "prawdziwej miłości". Ten facet jest po prostu fetyszystą grubych kobiet. Oni nie patrzą na czyjś charakter tylko na tą konkretną cechę wyglądu. To przykre ale takich ludzi nie interesuje czy ich druga połówka umrze, bo kochają ją tylko dopóki wygląda ona niezdrowo. Jeśli bohaterka schudnie jej mąż prawdopodobnie straci nią zainteresowanie. Nie jest to nawet preferencja wyglądu partnera jak np. kolor włosów czy budowa ciała, tylko fetysz ponieważ mówimy tu o nierealnych standardach piękna urojonych w głowie takiej jednostki. To tak jakby np. kobieta zakochała się w jakimś mężczyźnie tylko dla tego, że jest on anorektykiem.

  • @kinganowak6292
    @kinganowak6292 Před 21 dnem

    Oby takich filmów więcej!!

    • @qkohe155
      @qkohe155 Před 18 dny

      TVN nie lubi tego pomysłu.

  • @krzyski1606
    @krzyski1606 Před 21 dnem

    Czy tylko mnie zastanawia jak to jest że oni nie mają pracy, siedzą cały dzień przed telewizorem a i tak maja niewiadomo skąd kasę na tak ogromną ilość jedzenia.

  • @maciejmaj75
    @maciejmaj75 Před 21 dnem

    A ja napisze cos mało popularnego. To tylko i wyłącznie jej wybór że się tak spasła. Nikt inny za to nie odpowiada. Jedyne co dobrego że postanowiła coś z tym zrobić i że się udało. Nikt w nią na siłę nie wpychał tego jedzenia.

  • @qerttghfdsnm
    @qerttghfdsnm Před 21 dnem

    Liczba kg, które powinna chudnąć miesięcznie wynika z matematyki :)

  • @BurnSalat
    @BurnSalat Před 21 dnem

    Zrobisz filmik o Karolinie Nowak i jej diecie lwa? Jestem ciekawa opinii faktycznie dietetyka