ขอขอบคุณคุณหมอได้รู้รายละเอียดมากค่ะ ดิฉันมีอาการเช่นเดียวกับที่คุณหมอบอก ปลื้มใจมากที่มีโอกาสได้ฟังคุณหมอ ขอให้คุณหมอ ได้รับอานิสงฆ์ จากการให้ความรู้ค่ะ
ทานไข่ ไก่แก่ หรือไก่สาว เราว่ามีประโยชน์ทั้งคู่ สารอาหารคงไม่ต่างกันมากมายค่ะ สรุปทานไข่ทุกวันดีมาก ๆ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ ยายอายุ 68 กินไข่ตัมทุกวันวันละสองฟอง กินนมจากพืชและกินปลาวิตามินบี 12มีครบค่ะเกือบชนเพดานค่ะ ไม่ทราบว่าไข่ต้มวันละสองฟองคิดว่าเยอะเกินไปไหมคะ หรือไข่แดงใบเดียวอีกใบทิ้งไข่แดงดีค่ะ โรคประจำตัวคือความดันโลหิตสูงควบคุมได้ดีค่ะ คลอเรสเตอรอลก็ควบคุมได้ดี ออกกำลังด้วยการปั่นจักรยานในบ้านอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงทุกวันค่ะ
Have been doing what the good advice from the doctor for many years fot what kind of food to eat for old people like myself. Thanks again🙂🙂🙂
😅@@vithukichodhan5874
Love you ka🎉❤😊
น้ำนมข้าว-ข้าวโพด, ปลากระป๋อง, ไข่แดงๆๆตับ เซ่งจี๊ ตือฮวน.. เนื้อแดงๆๆ
ดีใจที่คุณหมอยุคนี้หลายๆท่าน ให้ความสนใจกับเรื่องสารอาหารที่มีผลต่อสุขภาพมากขึ้น ข้อมูลเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นอาหารจากต่างประเทศ จริงๆอาหารบ้านเรามี บี12 มากมายเช่น น้ำปลา ปลาส้ม แหนม ไส้กรอกข้าว และคนกินเจ เขาได้รับบี12 จากอาหารหมักเช่น เต้าเจี้ยว เต้าหู้ยี้ ซอสถั่วเหลือง ค่ะ ในสัตว์เคี้ยวเอื้องอาศัยจุลินทรีย์ในรูเมนสร้างบี12ได้ แต่ต้องเติมแร่ Co ในอาหารด้วย เพราะ Co คือโครงสร้างหลักของ บี 12
คนกินเจมังกินไม่ได้ข้อ1 ไม่กินเนื้อสัตว์ทุกชนิด😢 มีแต่พืชผักผลไม้เท่านั้น กินอาหารเป็นยาไม่มีโรคประจำตัวไม่มียาอะไรเลย😅
ดีค้า ชอบฟังป้ามือชาตั้งแต่อายุ30 ตอนนี้62แล้วชามากขึ้้นป้าจะทำตามท่คุณหมอแนะนำขอเวลา1เดือนแล้วป้าจะเล่าให้ฟังอีกจ้า 19:19 19:29
กินไข่อย่าเลือกลูกใหญสุด มันเป็นไข่ไก่แก่ สู้ลูกเล็กธรรมดาไก่สาว จะมีสารอาหารสมบูรณ่กว่า .
❤❤❤❤คิดละเอียดดีจัง...แต่ไก่แก่ยังมีแรงออกไข่ใยใหญ่....น่าคิดๆๆๆๆและน่าจะมีการวิเคราะห์สารอาหารเปรียบเทียบ...ต้องคิดหนักแล้วเนี่ยเพราะไม่เคยคิด. .ไก่แก่
พึ่งทราบนะเนี่ยขอบคุณมากๆๆ👍👍👍🥰
จริงมัืยผลเนี่ย มีผลทดสอบจากที่ไหน ใช้อ้งอิงมั้ย
@@pernpleon1731 เอาไข่เล็กมาต่อยออกมเทืยบกับไข่ใหญ่สุดดู ด้วยสายตา ก็เห็นครับว่าความสด ความเหนียวของไข่จะต่างกัน ไข่ใหญ่บางลูกจะเหลวเละและบางลูกไข่แดงจะเปื่อยจางและแตกเละไม่เหนียวเกาะกันเป็นทรงกลมอยู่ได้ .
ไม่น่าจริง จำได้ว่าไก่ไข่ใหม่ๆ จะใบเล็ก
ขอยคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
คุณหมอน่ารักจัง
คุณหมอเสียงเพราะค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ทานอาหารยากมาก คือจะเห็นเนื้อสัตว์สี่ขายกเว้นเนื้อหมู ปลากระป๋องทานไม่บ่อยต่อไปจะต้องเปิดตำราคุณหมอทานอาหารให้เป็นประโยชน์ เริ่มทานไข่ต้ม😊ผักผลไม้ ผลไม้ชอบทุเรียน😊เป็นคนทานไม่เยอะ แต่เป็นโรคเบาหวานมาเกือบ 15 ปีแล้วค่ะ ขณะนี้ 74 ปีแล้ว อาการเริ่มชาขาขวามากขึ้น อยากอยู่นานกว่านี้ค่ะ กำลังฟื้นฟูตัวเอง โดยทั่วไปคิดว่าตัวเองแข็งแรงขึ้น เป็นคน introvert ค่ะ ขับรถได้ ไปตลาดสดขึ้นห้าวชอปปิ้งได้🙏🙏🙏💕💕💕
แก้ไข เหม็นเนื้อสัตว์สี่ขาค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ👍👍👍🌷💝🥰🥰🥰
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอทได้ให้ความรู้มา
ขอบคุณมากๆคะ แนะนำผู้สูงอายุบอ่ยๆๆนะคะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณข้อมูลดีๆๆนะคะ❤
ขอบคุณมากค่ะข้อมูลดีๆคุณหมอน่ารัก
ขอบพระคุณหมอคะ
ปลายเท้าชา ค่ะ ฟังได้ประโยชน์มากค่ะ
คุณหมอเฟิร์นน่ารักมากๆค่ะ อธิบายได้ชัดเจนและแจ่มแจ้ง จะคอยฟังคลิปต่อไปค่ะ 👍
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้รับรู้ข้อมูลดีมากค่ะ
ขอบคุณมากครับผม❤
เฃ้าใจค่ะ ❤❤❤❤❤
ชอบมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ หมอ ช่วงนี้ เท้าชาอยู่ พอดีเลย ๆๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆ เป็นสิ่งที่ควรรับรู้ไว้ ครับ เป็นประโยชน์โดยรวมกับทุกๆคนครับ. 😊
ถูกใจมากค่ะ ชอบสเต็กมาก
ขอบคุณมากๆๆๆ
เพิ่งเข้ามาฟัง... ชอบคุณหมอนะคะ พูดน่าฟังเข้าใจง่ายค่ะ
ต้องกิน วิตามิน บี12 , ส่วนอาหาร ทานเสริมได้
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอน่ารัก
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ ดีใจที่ได้เจอค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ชอบคุณหมอน่ารัก มากค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอที่ให้ความรู้
หมอเฟิร์นน่ารัก พูดจาฉะฉาน อยู่ Australia เหมือนหมอค่ะ ต้องกินตับแกะแทนตับหมูแล้วล่ะ ขอบคุณหมอนะคะที่แนะนำ
ไข่เป็ด มี B12 มากกว่าไข่ไก่ 5 - 10 เท่า ฟองเดียวจบครับ ประหยัด 😋
Thanks for information ❤🎉
สวัสดีค่ะคุณหมอเฟิร์น คนเก่ง สวยด้วยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ผมก็รู้สึกเหนื่อยง่ายคับ ยืนทำงานเร่งทำงานติดต่อกัน4ชม.รู้สึกเหนื่อยมาก ถ้านั่งยองๆแล้วลุกขึ้นมาจะเวียนหัว ตอนเย็นรู้สึกหิวเร็วกว่าปกติแต่เงินเดือนน้อวยคิดประหยัดอาหารไม่ได้สักที กินจุแต่ผอม
thanks you ka
กินไข่วันละ3, 4 ฟองทุกวันกลิ่นตัวออกหม็นคาวมากครับ
คุณหมอน่ารักเหมือนเด็ก
ขอบคุณค่ะ
เข้าใจครับ
อายุ 66 เป็นความดันสูง กินไข่ได้ทุกวันไหมค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่ดีๆค่ะ
กินทุกวันได้ยิ่งดีค่ะไข่ต้มวันล่ะ 2ฟอง ต้องไข่ต้มนะคะ
วิตตามิตบี 12 ถ้าทานมาก ๆ จะเป็นมะเร็ง หรือคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ที่อเมริกา คนแก่ๆคุณหมอจะสั่งให้ฉีดเข้ากล้ามเนื้อค่ะ
หมอคะป้าไม่ทานตับทำไงดีคะ
หมอค่ะคืออายุ65แล้วขอถามว่าจะทานตับหมูบด..หรือตับหมูทอด ..แทนตับเนื้อวัวจะได้ใช่ไม๊คะ คือไม่ทานเนื้ อวัว อะคะ.
ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินบี 12 สูงคือปลาอะไร คะ
คลิปต่างประเทศ วิตามินบี12 ต้องระวัง ทานมากอาจจะเป็นมะเร็งได้
แล้วในเครื่องดื่มชูกำลังบอกมีวิตามินบี12 นั้น จะมีประโยชน์เหมือนสิ่งที่คุณหมอพูดมาหรือเปล่าคะ
คนที่รู้บอกว่ายาชูความงั่ง ครับ
ฟอกไตเร็วกว่าปกติคุณหมอโรคไปบอกว่าอยากฟอกไตให้ดื่มทุกวัน😂😂😂
นี่เป็นความสงสัยจริงๆหรือพวกคุณคิดว่าอย่างไร ถ้าคุณหมอท่านมาตอบ ท่านก็น่าจะมาอธิบายเองว่าอยู่กับสิ่งประเภทนี้เป็นอย่างไร อยู่กับสิ่งนั้นเป็นอย่างไรเองนั่นแหละ ถ้าไม่ใช่หมอก็…นะ😜😜
❤❤❤❤❤❤@@thonglorwichakool9315
สวัสดีค่ะคุณหมอชอบมากปลาแชลม่วนค่ะขอบคุณมากค่ะหมอ❤❤❤
โด้สในตารางน้อยเกินไป 10-20เท่าชาปลายเท้า-น่อง เพราะขาดบี12 บี1 อมลูกอมบี12 5000มคก.หายชาเลย
ทูน่ากระป๋องกินทุกวันได้ไหม😊
สุดยอดเลยทีเดียวเชียวล่ะครับหมอเฟร์นเก่งมากๆ❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😅
แล้ว บ้านหมุนเกิดจากอะไรค่ะ เวลาจะนอน มักจะเป็นค่ะ ทำไงดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ ตอนนี้ 72ค่ะ
gratitude❤❤❤
ดูคลิปนี้ แล้วไปกิน คาราบาว มาแล้วครับ มี บี12 สูง
ไม่เคยทานตับไตแกะทานแต่ตับไตวัว อยู่สวิสตับไตเนื้อแกะมีขายทุกร้านหาทานง่ายค่ะ
ติดตามแล้วนะคะ ขอบคุณมากๆที่ให้ความรู้ ช่วยบอกหน่อยนะคะว่ามีอาการร้อนเท้ามากๆ ทำอย่างไรจึงจะดีขึ้นคะ ถ้าบอกเป็นความรู้จักขอบพระคุณมากค่ะ จะรอคำตอบคุณหมอนะคะ
ไปเรียนเต้นรำเลยครับ จะได้เป็นดาราเ้ท้าไฟ
@@jimtisorno315 คุณอายุยังไม่ถึงเกณฑ์ คุณไม่รู้อะไร เม้นท์พล่อย ๆ ไม่น่าทำ คนที่เท้าร้อนนั้น จะต้องใช้เวลารักษาเป็น ปี ๆ ลองผิดลองถูกของบางอย่างได้รับคำแนะนำมา เมื่อมาปฏิบัติยังไม่ได้ผล เพราะ คนเราอายุเท่ากัน แต่ร่างกายไม่เหมือนกัน ต้องไปหาหมอเฉพาะทางเท่านั้น ครับ ดีที่สุด
@@jimtisorno315รอดไป ไม่โดนด่ากลับ😂😂
19:00 ไมโครกรัม มันอะไรกัน ; 2 พัน - 5 พัน ไมโครกรัม = 2 - 5 มิลลิกรัม (mg.) แค่นั้น(200 - 500 mg.)= 0.2 - 0.5 กรัม
ที่กะเพาะมี มี receptorต่อvit.B12 คนมีอายุเซลล์ส่วนบนสุด(ที่ mucosa, epithelium ) เสื่อม การดูดซึมจะเป็นอย่างไร
ไม่กินเนื้อวัว ค่ะขอบคุณปลาซาดีน ที่เป็นทางเลือก
ป้ากินวิตามินของโรงพยาบาลหมอให้ใด้ใหม่ค่ะหมอป้าอายุ65ปีแล้วค่ะ❤❤❤❤❤
ขอบคุณหมอเฟีนมากๆเรี่มมีอากานมาแล้วระยะหนึ่งจะลองทำฅามที่หมออธิบายและข้อมูลดีๆฅ่อคนแก่ด้วยค่ะ❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดูแลสุขภาพค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากที่ให้ความรู้ที่ดีๆค่ะ
ทานยาความดันทำให้วิตามินบี12ลดลงมั้ยคะ
ขอบคุณค่ะทานปลากับไข่และนมค่ะ
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมาให้ความรู้ดีๆมีประโยชน์ต่อร่างกายสุดยอดเลยค่ะ
ปลา
แล้วคนกินเจละคะขาดเลยกินไรแทนได้มั่ง
น้ำเต้าหู้ แล้วก็ นมกล่องดีน่างาดำ อร่อยมากทานประจำจ้า😊
วิตามินบี 12 หาซื้อจากที่ไหนคะ
สวัสดีค่ะ รบกวนติดต่อไปที่ไลน์@ เพื่อรับสิทธิพิเศษที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้นะคะlin.ee/ZvQe0SZหรือติดต่อผ่านข้อความเพจm.me/Selfhealingbyfernขอบคุณค่ะ ☺️
โอยฟังแล้วเป็นอาหารของยักษ์ทั้งหมดเลยว้ายตายแล้งมีแต่ยักษ์
ยังไม่ยักษ์นะคะ แค่ตับไต ยังไม่มีไส้พุง 😅
กินB12หัวใจสั่นปวดหัวอาเจียนคลื่นไส้ผะอืดผะอมและแพ้หลายวันกว่าจะหายนะคะ ม
ขอไห้พูดถึงวิตามินทุกตัวครับ
คุณหมอเป็นคนเหนือรึปล่าวฟังจากสำเนียง
ขอโทษครับตัวหนังขึ้นข้านึกว่าไม่มี
ตัวหนังสือพิมได้แค่นี้เองหรือ
ขาดวิตามินเอมมากกว่า
ขอบคุณคะคุณหมอเข้าใจง่ายๆขอบคุณมากๆขอให้คุณหมอเจริญด้วยที่การงานนะคะ❤❤
เอาที่มันมีที่เมืองไทย
ขอขอบคุณคุณหมอได้รู้รายละเอียดมากค่ะ ดิฉันมีอาการเช่นเดียวกับที่คุณหมอบอก ปลื้มใจมากที่มีโอกาสได้ฟังคุณหมอ ขอให้คุณหมอ ได้รับอานิสงฆ์ จากการให้ความรู้ค่ะ
ทานไข่ ไก่แก่ หรือไก่สาว เราว่ามีประโยชน์ทั้งคู่ สารอาหารคงไม่ต่างกันมากมายค่ะ สรุปทานไข่ทุกวันดีมาก ๆ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ ยายอายุ 68 กินไข่ตัมทุกวันวันละสองฟอง กินนมจากพืชและกินปลาวิตามินบี 12มีครบค่ะเกือบชนเพดานค่ะ ไม่ทราบว่าไข่ต้มวันละสองฟองคิดว่าเยอะเกินไปไหมคะ หรือไข่แดงใบเดียวอีกใบทิ้งไข่แดงดีค่ะ โรคประจำตัวคือความดันโลหิตสูงควบคุมได้ดีค่ะ คลอเรสเตอรอลก็ควบคุมได้ดี ออกกำลังด้วยการปั่นจักรยานในบ้านอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงทุกวันค่ะ
Have been doing what the good advice from the doctor for many years fot what kind of food to eat for old people like myself. Thanks again🙂🙂🙂
😅@@vithukichodhan5874
Love you ka🎉❤😊
น้ำนมข้าว-ข้าวโพด, ปลากระป๋อง, ไข่แดงๆๆ
ตับ เซ่งจี๊ ตือฮวน.. เนื้อแดงๆๆ
ดีใจที่คุณหมอยุคนี้หลายๆท่าน ให้ความสนใจกับเรื่องสารอาหารที่มีผลต่อสุขภาพมากขึ้น ข้อมูลเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นอาหารจากต่างประเทศ จริงๆอาหารบ้านเรามี บี12 มากมายเช่น น้ำปลา ปลาส้ม แหนม ไส้กรอกข้าว และคนกินเจ เขาได้รับบี12 จากอาหารหมักเช่น เต้าเจี้ยว เต้าหู้ยี้ ซอสถั่วเหลือง ค่ะ ในสัตว์เคี้ยวเอื้องอาศัยจุลินทรีย์ในรูเมนสร้างบี12ได้ แต่ต้องเติมแร่ Co ในอาหารด้วย เพราะ Co คือโครงสร้างหลักของ บี 12
คนกินเจมังกินไม่ได้ข้อ1 ไม่กินเนื้อสัตว์ทุกชนิด😢 มีแต่พืชผักผลไม้เท่านั้น กินอาหารเป็นยาไม่มีโรคประจำตัวไม่มียาอะไรเลย😅
ดีค้า ชอบฟังป้ามือชาตั้งแต่อายุ30 ตอนนี้62แล้วชามากขึ้้นป้าจะทำตามท่คุณหมอแนะนำขอเวลา1เดือนแล้วป้าจะเล่าให้ฟังอีกจ้า 19:19 19:29
กินไข่อย่าเลือกลูกใหญสุด มันเป็นไข่ไก่แก่ สู้ลูกเล็กธรรมดาไก่สาว จะมีสารอาหารสมบูรณ่กว่า .
❤❤❤❤คิดละเอียดดีจัง...แต่ไก่แก่ยังมีแรงออกไข่ใยใหญ่..
..น่าคิดๆๆๆๆ
และน่าจะมีการวิเคราะห์สารอาหารเปรียบเทียบ
...ต้องคิดหนักแล้วเนี่ยเพราะไม่เคยคิด. .ไก่แก่
พึ่งทราบนะเนี่ยขอบคุณมากๆๆ👍👍👍🥰
จริงมัืยผลเนี่ย มีผลทดสอบจากที่ไหน ใช้อ้งอิงมั้ย
@@pernpleon1731 เอาไข่เล็กมาต่อยออกมเทืยบกับไข่ใหญ่สุดดู ด้วยสายตา ก็เห็นครับว่าความสด ความเหนียวของไข่จะต่างกัน ไข่ใหญ่บางลูกจะเหลวเละและบางลูกไข่แดงจะเปื่อยจางและแตกเละไม่เหนียวเกาะกันเป็นทรงกลมอยู่ได้ .
ไม่น่าจริง จำได้ว่าไก่ไข่ใหม่ๆ จะใบเล็ก
ขอยคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
คุณหมอน่ารักจัง
คุณหมอเสียงเพราะค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ทานอาหารยากมาก คือจะเห็นเนื้อสัตว์สี่ขายกเว้นเนื้อหมู ปลากระป๋องทานไม่บ่อยต่อไปจะต้องเปิดตำราคุณหมอทานอาหารให้เป็นประโยชน์ เริ่มทานไข่ต้ม😊ผักผลไม้ ผลไม้ชอบทุเรียน😊เป็นคนทานไม่เยอะ แต่เป็นโรคเบาหวานมาเกือบ 15 ปีแล้วค่ะ ขณะนี้ 74 ปีแล้ว อาการเริ่มชาขาขวามากขึ้น อยากอยู่นานกว่านี้ค่ะ กำลังฟื้นฟูตัวเอง โดยทั่วไปคิดว่าตัวเองแข็งแรงขึ้น เป็นคน introvert ค่ะ ขับรถได้ ไปตลาดสดขึ้นห้าวชอปปิ้งได้🙏🙏🙏💕💕💕
แก้ไข เหม็นเนื้อสัตว์สี่ขาค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ👍👍👍🌷💝🥰🥰🥰
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอทได้ให้ความรู้มา
ขอบคุณมากๆคะ แนะนำผู้สูงอายุบอ่ยๆๆนะคะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณข้อมูลดีๆๆนะคะ❤
ขอบคุณมากค่ะข้อมูลดีๆคุณหมอน่ารัก
ขอบพระคุณหมอคะ
ปลายเท้าชา ค่ะ ฟังได้ประโยชน์มากค่ะ
คุณหมอเฟิร์นน่ารักมากๆค่ะ อธิบายได้ชัดเจนและแจ่มแจ้ง จะคอยฟังคลิปต่อไปค่ะ 👍
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้รับรู้ข้อมูลดีมากค่ะ
ขอบคุณมากครับผม❤
เฃ้าใจค่ะ ❤❤❤❤❤
ชอบมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ หมอ ช่วงนี้ เท้าชาอยู่ พอดีเลย ๆๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆ เป็นสิ่งที่ควรรับรู้ไว้ ครับ เป็นประโยชน์โดยรวมกับทุกๆคนครับ. 😊
ถูกใจมากค่ะ ชอบสเต็กมาก
ขอบคุณมากๆๆๆ
เพิ่งเข้ามาฟัง... ชอบคุณหมอนะคะ พูดน่าฟังเข้าใจง่ายค่ะ
ต้องกิน วิตามิน บี12 , ส่วนอาหาร ทานเสริมได้
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอน่ารัก
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ ดีใจที่ได้เจอค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ชอบคุณหมอน่ารัก มากค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอที่ให้ความรู้
หมอเฟิร์นน่ารัก พูดจาฉะฉาน อยู่ Australia เหมือนหมอค่ะ
ต้องกินตับแกะแทนตับหมูแล้วล่ะ ขอบคุณหมอนะคะที่แนะนำ
ไข่เป็ด มี B12 มากกว่าไข่ไก่ 5 - 10 เท่า ฟองเดียวจบครับ ประหยัด 😋
Thanks for information ❤🎉
สวัสดีค่ะคุณหมอเฟิร์น คนเก่ง สวยด้วยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ผมก็รู้สึกเหนื่อยง่ายคับ ยืนทำงานเร่งทำงานติดต่อกัน4ชม.รู้สึกเหนื่อยมาก ถ้านั่งยองๆแล้วลุกขึ้นมาจะเวียนหัว ตอนเย็นรู้สึกหิวเร็วกว่าปกติแต่เงินเดือนน้อวยคิดประหยัดอาหารไม่ได้สักที กินจุแต่ผอม
thanks you ka
กินไข่วันละ3, 4 ฟองทุกวันกลิ่นตัวออกหม็นคาวมากครับ
คุณหมอน่ารักเหมือนเด็ก
ขอบคุณค่ะ
เข้าใจครับ
อายุ 66 เป็นความดันสูง กินไข่ได้ทุกวันไหมค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่ดีๆค่ะ
กินทุกวันได้ยิ่งดีค่ะไข่ต้มวันล่ะ 2ฟอง ต้องไข่ต้มนะคะ
วิตตามิตบี 12 ถ้าทานมาก ๆ จะเป็นมะเร็ง หรือคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ที่อเมริกา คนแก่ๆคุณหมอจะสั่งให้ฉีดเข้ากล้ามเนื้อค่ะ
หมอคะป้าไม่ทานตับทำไงดีคะ
หมอค่ะคืออายุ65แล้วขอถามว่าจะทานตับหมูบด..หรือตับหมูทอด ..แทนตับเนื้อวัวจะได้ใช่ไม๊คะ คือไม่ทานเนื้ อวัว อะคะ.
ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินบี 12 สูงคือปลาอะไร คะ
คลิปต่างประเทศ วิตามินบี12 ต้องระวัง ทานมากอาจจะเป็นมะเร็งได้
แล้วในเครื่องดื่มชูกำลังบอกมีวิตามินบี12 นั้น จะมีประโยชน์เหมือนสิ่งที่คุณหมอพูดมาหรือเปล่าคะ
คนที่รู้บอกว่ายาชูความงั่ง ครับ
ฟอกไตเร็วกว่าปกติคุณหมอโรคไปบอกว่าอยากฟอกไตให้ดื่มทุกวัน😂😂😂
นี่เป็นความสงสัยจริงๆหรือพวกคุณคิดว่าอย่างไร ถ้าคุณหมอท่านมาตอบ ท่านก็น่าจะมาอธิบายเองว่าอยู่กับสิ่งประเภทนี้เป็นอย่างไร อยู่กับสิ่งนั้นเป็นอย่างไรเองนั่นแหละ ถ้าไม่ใช่หมอก็…นะ😜😜
❤❤❤❤❤❤@@thonglorwichakool9315
สวัสดีค่ะคุณหมอชอบมากปลาแชลม่วนค่ะขอบคุณมากค่ะหมอ❤❤❤
โด้สในตารางน้อยเกินไป 10-20เท่า
ชาปลายเท้า-น่อง เพราะขาดบี12 บี1 อมลูกอมบี12 5000มคก.หายชาเลย
ทูน่ากระป๋องกินทุกวันได้ไหม😊
สุดยอดเลยทีเดียวเชียวล่ะครับหมอเฟร์นเก่งมากๆ❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😅
แล้ว บ้านหมุนเกิดจากอะไรค่ะ เวลาจะนอน มักจะเป็นค่ะ ทำไงดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ ตอนนี้ 72ค่ะ
gratitude❤❤❤
ดูคลิปนี้ แล้วไปกิน คาราบาว มาแล้วครับ มี บี12 สูง
ไม่เคยทานตับไตแกะทานแต่ตับไตวัว อยู่สวิสตับไตเนื้อแกะมีขายทุกร้านหาทานง่ายค่ะ
ติดตามแล้วนะคะ ขอบคุณมากๆที่ให้ความรู้ ช่วยบอกหน่อยนะคะว่ามีอาการร้อนเท้ามากๆ ทำอย่างไรจึงจะดีขึ้นคะ ถ้าบอกเป็นความรู้จักขอบพระคุณมากค่ะ จะรอคำตอบคุณหมอนะคะ
ไปเรียนเต้นรำเลยครับ จะได้เป็นดาราเ้ท้าไฟ
@@jimtisorno315 คุณอายุยังไม่ถึงเกณฑ์ คุณไม่รู้อะไร เม้นท์พล่อย ๆ ไม่น่าทำ คนที่เท้าร้อนนั้น จะต้องใช้เวลารักษาเป็น ปี ๆ ลองผิดลองถูกของบางอย่างได้รับคำแนะนำมา เมื่อมาปฏิบัติยังไม่ได้ผล เพราะ คนเราอายุเท่ากัน แต่ร่างกายไม่เหมือนกัน ต้องไปหาหมอเฉพาะทางเท่านั้น ครับ ดีที่สุด
@@jimtisorno315รอดไป ไม่โดนด่ากลับ😂😂
19:00 ไมโครกรัม มันอะไรกัน ; 2 พัน - 5 พัน ไมโครกรัม = 2 - 5 มิลลิกรัม (mg.) แค่นั้น
(200 - 500 mg.)= 0.2 - 0.5 กรัม
ที่กะเพาะมี มี receptorต่อvit.B12 คนมีอายุเซลล์ส่วนบนสุด(ที่ mucosa, epithelium ) เสื่อม การดูดซึมจะเป็นอย่างไร
ไม่กินเนื้อวัว ค่ะขอบคุณปลาซาดีน ที่เป็นทางเลือก
ป้ากินวิตามินของโรงพยาบาลหมอให้ใด้ใหม่ค่ะหมอป้าอายุ65ปีแล้วค่ะ❤❤❤❤❤
ขอบคุณหมอเฟีนมากๆเรี่มมีอากานมาแล้วระยะหนึ่งจะลองทำฅามที่หมออธิบายและข้อมูลดีๆฅ่อคนแก่ด้วยค่ะ❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดูแลสุขภาพค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากที่ให้ความรู้ที่ดีๆค่ะ
ทานยาความดันทำให้วิตามินบี12ลดลงมั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ
ทานปลากับไข่และนมค่ะ
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมาให้ความรู้ดีๆมีประโยชน์ต่อร่างกายสุดยอดเลยค่ะ
ปลา
แล้วคนกินเจละคะขาดเลยกินไรแทนได้มั่ง
น้ำเต้าหู้ แล้วก็ นมกล่องดีน่างาดำ อร่อยมากทานประจำจ้า😊
วิตามินบี 12 หาซื้อจากที่ไหนคะ
สวัสดีค่ะ รบกวนติดต่อไปที่ไลน์@ เพื่อรับสิทธิพิเศษที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้นะคะ
lin.ee/ZvQe0SZ
หรือติดต่อผ่านข้อความเพจ
m.me/Selfhealingbyfern
ขอบคุณค่ะ ☺️
โอยฟังแล้วเป็นอาหารของยักษ์ทั้งหมดเลยว้ายตายแล้งมีแต่ยักษ์
ยังไม่ยักษ์นะคะ แค่ตับไต ยังไม่มีไส้พุง 😅
กินB12หัวใจสั่นปวดหัวอาเจียนคลื่นไส้ผะอืดผะอมและแพ้หลายวันกว่าจะหายนะคะ ม
ขอไห้พูดถึงวิตามินทุกตัวครับ
คุณหมอเป็นคนเหนือรึปล่าวฟังจากสำเนียง
ขอโทษครับตัวหนังขึ้นข้านึกว่าไม่มี
ตัวหนังสือพิมได้แค่นี้เองหรือ
ขาดวิตามินเอมมากกว่า
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอเข้าใจง่ายๆขอบคุณมากๆขอให้คุณหมอเจริญด้วยที่การงานนะคะ❤❤
เอาที่มันมีที่เมืองไทย