PORQUE NOS SENTIMOS INADEQUADOS (mesmo quando não estamos fazendo nada demais).

O sentimento de inadequação pode ser profunda e persistente, afetando significativamente a autoestima e a qualidade de vida.
Se sentir uma pessoa que só faz atrapalhadas ou que nunca fala a coisa certa, nem na hora certa, pode ter origem em crenças disfuncionais, coisas negativas que foram ditas ao longo da vida, principalmente na infância, e foram absorvidas como verdades.
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A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.
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Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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