Men gud blev själv lite supen på att gå ut och springa. Tycker det är så pinsamt att träna så jag gör det aldrig. Tycker också det är skit jobbigt och hatar allt med träningen. Men ska fan börja springa 1 km varje kväll nu när ingen är utomhus Hahah!
Ja kör!! Låt inte pinsamhet stoppa dig, jag har också tyckt att det känns pinsamt tidigare men det är det ingen annan som tänker. Lycka till och kom ihåg att ta vilodagar också!!
Jag började träna och springa 2,5 kilometer varje dag för över 1 år sedan, men efter en överbelastningsskada från en stukad fot från 8 år sedan så har jag inte kunnat gå ut och springa längre. Det är så tråkigt för jag tyckte det var kul
@@Purplefrog03 nej va tråkigt att höra! Riktigt hemskt att du inte kan utöva ngt som du tycker är så kul. Jag hoppas verkligen att det blir bättre så att du en dag kan gå ut och springa igen! :)
Men gud du typ rushar ju hahahaha. Trodde det skulle va lite så ”morgonjogg” men du springer verkligen jättefort!! Grymt ju - men inte konstigt att det är så jobbigt med kort sträcka när man springer SÅ fort från början. Att börja med ett lätt lugnt tempo är betydligt mer behagligt :)
Du inspirerade mig så mycket! Jag har funderat på att göra exakt detta fast två gånger om dagen en gång innan skolan och en gång efter skolan✨ nu vet jag att jag ska!
Du är grym bea!!! Mitt bästa tips är att springa utan att ta tid (nu när du inte har de som challenge). Själv blandar jag lite men har man en dålig dag är de bästa att sätta på musik och strunta i att ta tid! Men återigen skitbra jobbat❤️❤️
Om du verkligen vill börja springa dom träning så rekomenderar jag att gå till typ Intersport och säga att du vill ha riktigt bra springskor och också nämna att du har problem med smärta i fötter och knän. Det brukar finnas skor och andra hjälpmedel som är konstruerade för att få joggingturerna att vara smärtfria och bekväma ❤️
@@tovaskogstrom6287 det kan vara värt att gå dit (trots ekonomin) för att få rådgivning! Då får du veta vilka prisklasser det finns, och då kanske du har råd med ett par skor på nolltid!❤️
Kolla in runstreak! Då springer man minst 1,6km om dagen under en längre period. Folk springer alltså varje dag i 100-200-300dagar eller mycket mycket mer! Grejen är att faktiskt göra lite varje dag och få rutin på det :) fortsätt ett tag till vet ja!
Blir så glad av att se sånna här videos men en sak du kan tänka på för att underlätta SÅÅÅÅ mycket är att tänka mest på andningen när du springer DET BLIR SÅ MYCKET ENKLARE❤️❤️
Detta inspirerande mig så mycket! Så jag har antagit utmaningen och sprang min första km idag på fleeeera år! 😃 Har fått med några kompisar som ska göra utmaningen med mig så vi kan tagga och pusha varann att springa! 😃 Så tack för din video. ♥️
Så sjukt inspirerande video Bea!!! Något som funkade för mig att börja gilla att springa var att bara springa, utan tid och utan att mäta distans. Då tar man det i sin egen takt och kan uppskatta att man är ute och rör sig utan att det blir någon press ❤️😁
Wow blir så glad av detta du inspirerar jag springer 2 gånger i veckan 5 km det e jobbigt som fannnn!! Men det e så jävla skönt efter och e sååå stolt❤️❤️
Har aldrig sätt dig på yt men efter nu att jag sätt klart den här videon prenumererade jag direkt och jag måste bara säga fyran va modig och bra förebild du är, tack för att du är DU!💗💗💗
Superbra video, som vanligt Bea! ❤️ Har en fråga (inte alls relevant till videons innehåll egentligen) - varför hade du vissa dagar på dig vanliga EarPods o andra dagar (ex nästsista dagen) AirPods?? För lite batteri?
Byggde upp min grundfysik för ett år sedan genom att springa och träna varje dag i cirka 170 dagar, blev sjuk i september och slutade sedan träna helt. Tog upp det igen för ett par veckor sedan, sprang två dagar i veckan och klarade 12km här om veckan. Summan av kardemumman är att man klarar mer än man tror!
bra jobbat! ett tips är att inte handas in med munnen när man springer, då man lättare kan tappa fokuset på andningen och snabbare bli trött! samt att det är lättare att bli förkyld. (från mina egna erfarenheter)
Vad är det för app du använde? Så sjukt grym och det är viktigt att tänka på att en bra utveckling inte behövs synas, utan en bra utveckling kan bara vara att man mår bra av det man gör.✨
Wow vilken otroligt passande video! Mitt mål är att springa ett pass på 5 km i sommar. Efter att ha sprungit i bara en veckas tid har jag redan kommit halvvägs. Sjukt bra, informativ och peppande video Bea!
Gud vilken energi jag fick och vilja att börja träna igen! Jag har själv känt att jag inte heller gillar träning och tycker att efter ett tag blir jag bara så trött varje dag så känns liksom inte värt men medans vissa gånger vill man bara göra det mer för att man mår så fruktansvärt bra! Men jag ska ta till mig dina tips! Blir oftast manisk när jag väl börjar 😂 så ska take it slow så kommer man nog må bättre!
Ett tips som jag brukar använda är att lämna mobilen hemma när man springer. Man tar en runda som är X antal km så kan man springa den och när mobilen är hemma så känner man inte så stor tidspress för den räknar inte hur snabbt eller långsamt det går. Och man springer bara för att det är kul
Gör du detta ännu? Har det blivit en rutin? Det är ju jättebra och skönt. Men vintern är ett stort hinder. Tycker det är svårare att komma ut då. Jag springer dock på gymmets löpband, men tycker inte alls det ger samma effekt som att springa ute.
Men gud blev själv lite supen på att gå ut och springa. Tycker det är så pinsamt att träna så jag gör det aldrig. Tycker också det är skit jobbigt och hatar allt med träningen. Men ska fan börja springa 1 km varje kväll nu när ingen är utomhus Hahah!
Ja kör!! Låt inte pinsamhet stoppa dig, jag har också tyckt att det känns pinsamt tidigare men det är det ingen annan som tänker. Lycka till och kom ihåg att ta vilodagar också!!
@@beasliv tack det ska jag! Vill önska dig ett fortsatt lycka till i träningen❤️
Jag började träna och springa 2,5 kilometer varje dag för över 1 år sedan, men efter en överbelastningsskada från en stukad fot från 8 år sedan så har jag inte kunnat gå ut och springa längre. Det är så tråkigt för jag tyckte det var kul
@@Purplefrog03 nej va tråkigt att höra! Riktigt hemskt att du inte kan utöva ngt som du tycker är så kul. Jag hoppas verkligen att det blir bättre så att du en dag kan gå ut och springa igen! :)
@@ingrid1607 tack så mycket du är så snäll, jag försöker tänka positivt och du hjälpte mig verkligen med det :)
Min dag blir verkligen så mycket bättre när du uppdaterar🧡🧡
Åhhh tack så mycket för din fina kommentar
@@beasliv du med😘😘😘
Bra jobbat, kung är du❤️ du utvecklades suuuper mycket ju. En helt minut är ju as stor skillnad så du ska vara stolt över dig själv!🤩💪🏼
Men gud du typ rushar ju hahahaha. Trodde det skulle va lite så ”morgonjogg” men du springer verkligen jättefort!! Grymt ju - men inte konstigt att det är så jobbigt med kort sträcka när man springer SÅ fort från början. Att börja med ett lätt lugnt tempo är betydligt mer behagligt :)
Du sprang ju en hel minut snabbare😱😱😱😱🥳🥳🥰🥰 set ska du vara riktigt stolt över😍😍😍😍🥳🥳🥳🤩🤩
Åh! Tack Bea! Denna videon stärkte mitt självförtroende och känner mig nu sugen på att göra samma sak!
Tack tack tack!!❤️❤️❤️
1 minut e bra utveckling! Kändes som att dina glasögon gjorde så att du fick bättre tider haha
Du inspirerade mig så mycket! Jag har funderat på att göra exakt detta fast två gånger om dagen en gång innan skolan och en gång efter skolan✨ nu vet jag att jag ska!
Kom ihåg att ta vilodagar också❤️
Du gör så fina videor! Tack att du finns
Jag vill verkligen göra detta för att jag har alltid tyckt det är skönt när man väl sprungit men du vet människor😫♥️♥️♥️
UNDERBAR video, asså du är väl den klokaste, wholesomaste å snyggaste människan!!! TACK för inspirationen
Fan vilken intressant video Bea!! ✨ Har tänkt göra just det här med 1 km/om dagen så himla många gånger, får motivation av att se det här! 😎❤️
*Beatrice
Du är grym bea!!! Mitt bästa tips är att springa utan att ta tid (nu när du inte har de som challenge). Själv blandar jag lite men har man en dålig dag är de bästa att sätta på musik och strunta i att ta tid! Men återigen skitbra jobbat❤️❤️
*Beatrice
Så kul och underhållande video att titta på! Sluta aldrig med det du brinner för, du är grym!
Wow vilken motiverande video! Aldrig känt mig såhär sugen på att ta tag i träning o hälsa! Tack Bea❤️❤️
Så härligt och inspirerande!! ⭐️👏🏻Nu blev jag peppad på att springa 💪🏼
Jag hatar att springa, mest pga smärta i fötter och ben, men har börjat försöka litegrann!
Känner mig mer taggad nu efter den här videon!😁
Om du verkligen vill börja springa dom träning så rekomenderar jag att gå till typ Intersport och säga att du vill ha riktigt bra springskor och också nämna att du har problem med smärta i fötter och knän. Det brukar finnas skor och andra hjälpmedel som är konstruerade för att få joggingturerna att vara smärtfria och bekväma ❤️
@@sara-cecilia Tack! Ja, jag har tänkt tanken men har typ inte råd...får se om jag kanske kan unna mig det i framtiden ❤️
@@tovaskogstrom6287 det kan vara värt att gå dit (trots ekonomin) för att få rådgivning! Då får du veta vilka prisklasser det finns, och då kanske du har råd med ett par skor på nolltid!❤️
Fan vad motiverad man blir Bea!
Kolla in runstreak! Då springer man minst 1,6km om dagen under en längre period. Folk springer alltså varje dag i 100-200-300dagar eller mycket mycket mer! Grejen är att faktiskt göra lite varje dag och få rutin på det :) fortsätt ett tag till vet ja!
Vet du vad appen hon använde heter?
@@emeliroos5061 runkeeper
Detta inspirerade mig massor! Så roligt att titta på med🥰❤️ jag tyckte du klarade det sjukt bra!!☺️😆
Blir så glad av att se sånna här videos men en sak du kan tänka på för att underlätta SÅÅÅÅ mycket är att tänka mest på andningen när du springer DET BLIR SÅ MYCKET ENKLARE❤️❤️
Jag älskar när du gör experiment om saker som gör en starkare och såklart är det såååå roligt att kolla på!!!💜👑
tack så mycket! Vad kul att höra
Du är otrolig, tack för fantastiska videos!
*Videor
Riktigt bra video!!! Blev jätte taggad på att själv börja springa nu 😍🤍
Såååå jäkla grym video och vilken bra idé!!! Viktiga budskap att det behöver inte vara så komplicerat!! Heja dig!
Detta inspirerande mig så mycket! Så jag har antagit utmaningen och sprang min första km idag på fleeeera år! 😃 Har fått med några kompisar som ska göra utmaningen med mig så vi kan tagga och pusha varann att springa! 😃 Så tack för din video. ♥️
Så sjukt inspirerande video Bea!!! Något som funkade för mig att börja gilla att springa var att bara springa, utan tid och utan att mäta distans. Då tar man det i sin egen takt och kan uppskatta att man är ute och rör sig utan att det blir någon press ❤️😁
*Beatrice
Älskar denna typen av videos!! 🤩
*Videor
Wow blir så glad av detta du inspirerar jag springer 2 gånger i veckan 5 km det e jobbigt som fannnn!! Men det e så jävla skönt efter och e sååå stolt❤️❤️
Skulle vara så kul om du gjorde flera liknande videor. Så motiverande att kolla på.
Skit i tiden. Tiden är verkligen inte något man ska kolla på eller sträva efter 😊
Men alltså Bea du är ju så jävla snygg ❤️
Önska jag var som du
PS jag älskar dina videos sluta aldrig med det du gör❤️❤️
Så kul utmaning!!!!
Älskar dina videor sååå mycket!! Du är bara bäst❤️❤️
Tack fina du!!!
@@beasliv Wow du svarade!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Nu blev man sugen på att ut och springa ! Grymt bra video :)
Hej. Jag tycker du gör helt fantastiska videor. Du verkar vara en toppen tjej.
01:30 Du säger ”den 27 April” när det står ”27 Maj”😂😂
Bästa bea 😍💕😍
Så bra video! ❤️ ✨
Har aldrig sätt dig på yt men efter nu att jag sätt klart den här videon prenumererade jag direkt och jag måste bara säga fyran va modig och bra förebild du är, tack för att du är DU!💗💗💗
*Sett
Grymt jobbat också! 😍
du är grym! ❤️
Du är så fin❤️❤️🔥
Men gud Bea hur grym är du inte!! Blev så inspirerad under videon och satt med leende på läpparna! Wow och tack för ett bra avslut på denna söndag.😍😍💖
*Beatrice
DENNA VIDEON ÄR SÅÅÅ BRA❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Bravo Bea 💪👏⭐️
Wow Bea! Vad kul att få följa detta, duktig du är! Hejja dig 😁👏🏽
Jag är såå sugen på att göra en liknande video! Vet inte om jag vågar ännu 🙈 men jag gillar dina videos och denna inspirerade verkligen mig! 🌸
Men wow! Hur viktig e inte du då 😍 va viktiga saker du tar upp och lär unga! U Go Girl!
Superbra video, som vanligt Bea! ❤️ Har en fråga (inte alls relevant till videons innehåll egentligen) - varför hade du vissa dagar på dig vanliga EarPods o andra dagar (ex nästsista dagen) AirPods?? För lite batteri?
Alltså älskar din stil
Byggde upp min grundfysik för ett år sedan genom att springa och träna varje dag i cirka 170 dagar, blev sjuk i september och slutade sedan träna helt. Tog upp det igen för ett par veckor sedan, sprang två dagar i veckan och klarade 12km här om veckan. Summan av kardemumman är att man klarar mer än man tror!
bra jobbat! ett tips är att inte handas in med munnen när man springer, då man lättare kan tappa fokuset på andningen och snabbare bli trött! samt att det är lättare att bli förkyld. (från mina egna erfarenheter)
Du er knall tøff💪 Jeg er ny her og du virker jo så kul og herlig. 😃💟
Vad är det för app du använde? Så sjukt grym och det är viktigt att tänka på att en bra utveckling inte behövs synas, utan en bra utveckling kan bara vara att man mår bra av det man gör.✨
Wow vilken otroligt passande video! Mitt mål är att springa ett pass på 5 km i sommar. Efter att ha sprungit i bara en veckas tid har jag redan kommit halvvägs. Sjukt bra, informativ och peppande video Bea!
*Beatrice
Gud vilken energi jag fick och vilja att börja träna igen! Jag har själv känt att jag inte heller gillar träning och tycker att efter ett tag blir jag bara så trött varje dag så känns liksom inte värt men medans vissa gånger vill man bara göra det mer för att man mår så fruktansvärt bra! Men jag ska ta till mig dina tips! Blir oftast manisk när jag väl börjar 😂 så ska take it slow så kommer man nog må bättre!
*Medan
Vart har du köpt din fina blå jacka?❤️
Bra träning
❤️❤️❤️
Ett tips som jag brukar använda är att lämna mobilen hemma när man springer. Man tar en runda som är X antal km så kan man springa den och när mobilen är hemma så känner man inte så stor tidspress för den räknar inte hur snabbt eller långsamt det går. Och man springer bara för att det är kul
Appen hon använder heter Runkeeper!!🥰❤️
Tack letade efter appen
@@juliakarlsen603 hahah sammaaa!!
Så inspirerade! Kan du inte gör fler liknade
Du, dylan och Elvira borde fira happy pride mounth!❤️🧡💛💚💙💜
Hur kände du konditionsmässigt?
Det är så inspirerande att se att man kan utvecklas fysiskts så snabbt!?
DUktig du ärrr!!
Så kul att se denna video. Inspirerande för mig men ligger med stukad fot för tillfället så att springa får jag vänta lite med ett tag.
Vilken app använder du?❤
Asså bea du är nog min favorityoutuber du är så himla mysig
*Beatrice
@@SanojSims Hon kallas ju Bea lägg ägg
Visste inte att vi va så lika😅 Simmade oxå förut sen slutade jag o skaffade mig gymkort men tappade motivationen😅Va bra
5:48 är bra tid 🤩
Detta måste jag prova!!!!
Vilken app använder du när du klickar tiden och kollar hur långt du sprungit?👍🏼
Bra jobbat 👍🏼
Runkeeper
Jag använder sportsTracker
1.30
"den tjugosjunde APRIL"
Men det stog den 27 maj❤️❤️
Det ska vara april för om hon började 27 maj skulle hon vara klar 27 juni och 27 juni har ju inte varit ännu 😊
Vad är de för APP du använder? Grymt jobbat!!
Älskade den här videon!! Vad heter appen du använde för att hålla koll på tiden och sträckan?
Jag tror det va Runkeeper
Vad heter appen den du visade att du hade sprungit i 6 20
Åh vad inspirerande! Ska kanske försöka börja springa också på morgonen (promenerar mest atm).
Vilken app räknar du din kilometer med?
Vad använder du för app? ☺️
Gör du detta ännu? Har det blivit en rutin? Det är ju jättebra och skönt. Men vintern är ett stort hinder. Tycker det är svårare att komma ut då. Jag springer dock på gymmets löpband, men tycker inte alls det ger samma effekt som att springa ute.
Vart ät din blåa jacka ifrån?? Så bra jobbat föressten!!💙💙
Hej bea kan du göra en video på när du byter mobil med henke ❤ ps du gör mig så glad
Kommer du fortsätta träna?
Kul o följa dig, så roliga videos. Kram en ny följare 😁😁
Vad heter appen du använder?
Magiskt bra är du!!
Vad heter appen du använde?
Vad använder du för app
Heja dig ❤️
#BeaÄger❤️
önska verkligen jag kunde ut och springa men min socialfobi säger nej 😣
Jag har oxå det jag vill så gärna ut och springa men neeej
Heja dig Bea. Till och med jag blir taggad att gå ut och springa. Vad använder du för app för att mäta tid och km? :)
*Beatrice
Runkeeper
Vad är det för app du andvänder ? För art mäta hur långt du sprang?❤️
runkeeper!!
jag gillar attspringa och gå promenader men har ingen app så jag kan räkna meter och tid, så min fråga är vad appen heter
Runkeeper :)
Heja Bea, grymma dej 😃😃🎊🥰
Vilken app använder du
Ta inte tid❤️
🥰❤