HSPビジネスの悪
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- čas přidán 8. 09. 2024
- フルVer.「HSP」の診断と治療
• 第二部各論 第１章６節 「HSP」の診断と治...
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HSPというのは生きづらいかもしれないけれども、ほかの偉人たち同様才能もあるんだよ、そういう文脈で自己肯定感を高めるみたいな手法を取るんです。
これの何が許せないのか、僕らが許せないのかというと、すごく都合がいいんです。
受け入れやすいかもしれないけどすごく都合が良い。
本当に障害や苦しみというのは、その裏には長所があるのか？ということです。
こういう劣性なもの、こういう不幸があるのは何か特別な原因があるからだ、こういう原因があるからだ、そしてそれは逆に裏を返せばこういう幸福なことが待ってたんだ、という話は、人間の認知というか考え方や欲望としてはすごく受け入れやすいんです。
だけどそんなことはないわけで。
本当の臨床というのはそんなことじゃなくて、やはり不幸は不幸のままだし、劣性なものというのは劣性なものなんです。
益田は嫌なこと言うなとか、ひどいこと言うなとかよく言われますけど、僕から見てみればこういう物語性とか、本当はいいところはあるんだ、という方が余程ひどいなと思います。
長所は長所、短所は短所、それらは独立してあるのであって、短所があるから長所が出るということは、気持ちとしてわかるけれども科学的じゃないです。
そして治療の場面ではあまり役に立たないです。
劣性とか不幸とか不運というのはそのままの存在として受け入れなきゃいけないときが来るので、それが障害受容であり、一番苦しい場面なんです。
臨床において一番苦しい場面を避けちゃうんです、この物語理論というのは。
だけど次の瞬間、これが嘘だということが分かるんです、臨床していれば。
その患者さんの人生の中で苦しむわけです、長所があるんだと思っていれば、こんなことになってないわけですから、ほんとに長所があるのであれば。
そんな綺麗事じゃないです。
もっと苦しいものなのに、それを何か上手く言いくるめてる感じが、専門家や倫理観がある人たちからしてみれば、許せないです。
だけど患者さんたちにとってみれば、劣性なものは劣性であると言うの救いがないじゃないですか、そんなの。
本当に嫌なこと言うな、という感じです。
全然私たちの気持ちを分かってくれないじゃないか、と思われそうです。
ここら辺のものはあるだろうなと思います。
分かる。私はADHDだけど、やたら「ギフテッド」って言葉が最近流行ってて、発達障害＝なんかすごい才能ある人 みたいに見られるのキツイ。
何もギフトされてない発達障害の人のが圧倒的多数だと思う
うっ！発達だと伝えることになってもじゃあ天才肌だ！よかったね！と言わらてヘラヘラ愛想笑いするけど心は死んでる😂
ありがとうございます
私は発達障害があり、そこから鬱も抱えています
以前妹がＨＳP万歳の本を送ってきた事があり、母は母でギフテッドの本を買ってきた事がありました
二人揃って「個性だから」と説得され、凄くガッカリしたことを覚えています
当時の主治医の「僕は諦める事も必要だと思います」という言葉で落ち着くことができました
現在の主治医も同じスタンスの様で「現実的に出来ることをやってみましょうか」と言ってもらいました
益田先生の「長所は長所、短所は短所」の言葉に救われました
文書作成能力凄い!🤗
確かに長所を裏返せば短所にもなるしその逆も然りだけど、だからって気持ち楽にもならないし、不便なものは不便だし、「気の持ちようだよ」っていう励ましと大差ない。
「臨床では役立たない」この一言が腑に落ちました。
HSPは長所でもなく、短所でもなく、ただそういう性質、なのだと思う。
これは、ある意味強い愛情表現だと思う。有り難いこと。
すばらしい。本物の先生だね。そこがわからないと、かえって苦しいよね。
ありあわせの自分でOKしたいよね。
「あなたはこれ！」と言われたあと、「じゃあどうすればいいのか？」は一切出してくれない辺り、占いとかと一緒なぁと思っていました。具体的な対策が必要なんですよねぇ。
自己肯定感を高めるのはとても大切で、特に子供の頃から低くなるような育ち方をした方達、発達障害の方達にはとても大切だと思います。だから発達障害に対する一般向けの情報は必ずと言っていいほど「この短所はこんな長所と言えるんだよ」とフォローするんだと思いますが、それを見ると「皆が『強み』って言うのに障害って言えるのかな、ただの特性、強い偏りでしかないんじゃないのかな。進行性でもないしな」と感じてしまいます。
もちろん強すぎる特徴や2次障害は別ですが、それは中核群と言える一部の人だったり、2次というように1次的、直接の障害ではありません。
例えば双極症は躁・軽躁状態で色んな事ができて本人が喜び治療を拒んでも医者は「あなたの人生に良くありません」と躁・軽躁を終わらせます。
トゥレット症候群はチック以外なら良い面もあることもあるのかもしれませんが、チック自体が役に立つなんて話はありません。
こういうのが対人関係上、生活上としての障害と言えるのではないか、というのが自分の解釈です。
発達特性で生活にかなり困っているのはとてもよく分かります。でもそれを利用して自分の力として発揮できるやり方を教えてもらえるくらい沢山あるのは、ただ自分の本当の力に気付いていないなろう系主人公かもしれないのではないか、という事です。
発達障害はいずれ精神科から脳神経科に移行するかもしれません。でもその時にはパーソナリティ障害的な何かになっているかもしれない、というのが、常識が無いせいで予想がことごとく外れる発達傾向のある自分の予想です。十中八九外れますので笑って許してください。
本当に、本気にしないでね。
私がもやもやしてた所を的確に解説してくれた。その通りだと思います。
耳障りの良い言葉を投げかけてくる人には自身の印象操作などの目的を感じます。
最近虐待の過去をプラスに捉えたらいいって言われました。憤りを覚えました。先生の仰るように、不幸は不幸として不変の事実として受け入れることが大切だと感じます。
HSPの自閉症だけど私は身体麻痺もあって行動範囲が狭くなるから、HSPのおかげで日常にあらゆる変化やその都度あたらしい学びを得れるのはとても相性が良かったと思う。学習欲が高くなかったらきつかっただろうから、潜在的欲求との相性は大きそうだなと思った。
発達障害に関しても同じことが言えますよね。弱みをこねくり回して武器にするのではなく、強みをそのまま武器にした方がいいです。
HSPだけでなく、他の障害や病気もそうですね。障害は障害。病気は病気。
先生がおっしゃるように、長所は長所として、短所は短所として、ありのままを受け入れるのが大切ですね。なかなか難しいですが、そうしていきたいです。
それ系の動画を見ていて、その内容が真実というつもりになっていると、現実社会の冷酷さや容赦の無さを味わった時に心に受ける傷や絶望がより深くなる気がします。
そういう意味で発信者は無責任だし、その気になってた自分も凄く甘いんだな、と。
不幸は不幸とキッパリと言い切って貰ったのがモヤモヤか晴れて目が覚める思いでした。
不幸は不幸なんです。
とっくに気づいてるし、それはこのままでは一生変わらないと本当は分かっていて、でもその現実を受け入れたく無いから『でも、良い面も必ずあるよ、だからあなたは大丈夫！』系に縋ってしまうのかも。
この厳しい場面は、障害のある児童生徒と向き合う教育現場でも起こります。努力や希望だけで、希望の就職先が見つかるわけがないのです。生きるためのポジティブな感情と、不幸から諦めないといけない数々のものがあり、それと向き合う当事者の決断の重さを日々感じます。私たちが普通に仕事ができる幸福を、努力してもできない人がいるという現実を心に染み込ませて生きていきたいです。
そのままを受け止め、そこからの出発が自分らしく生きる近道でしたね。自分の現実問題に気づかず、力以上を求め仕事や社会で苦労しました。それ故のストレスは持続し鬱積していたと最近思います。
先生の言葉に、過去や今を顧み納得です。
耳触りの良い言葉は気分は良くなるけど
根本を治してはくれないね、たしかに。
なんだか救われました。
亡き兄が精神疾患持ちで、機嫌が悪いと壁に穴をあけたり暴力にはしるタイプでした。が、母にはあの子は人より優しすぎるからああなんだよ、受け入れてあげてと言われて、納得も理解もできず苦しみました。優しい人はそんなことしないし、ただ単に心が弱かっただけですよね。病気があっても短所は短所として受け入れて、他のいい側面を探すべきだったな、、と今は思います。
ずっと違和感を持っていた、その違和感の理由がこの動画で分かりました。
「裏を返せば長所」これ、短所が置き去りなんですよね。
スッキリしました！ありがとうございます🙇♀️
わかる！！それはそれ！これはこれ！！
良いところもあるし悪いところもある。
良いところがあるから悪いところもあるわけではない！
生きづらさを消すことはできないけれど、自分にあった環境を探し出して、繊細な部分を活かせる仕事に就くことができれば、メンタルはかなり安定するのではないかと思います。
表面だけの慰めの言葉より、こういう現実的な解釈を言ってもらえた方が、自分を理解してくれている気がする。その上で自分をよく知って生きるのが大事だと思った。欲しいのはうわべだけの慰めのことばじゃない。
そう？
感覚過敏もうるさいとか眩しいとかあるけど気づけないことに気づくとか見方を変えるのはいいと思うけど😊
そういう見方があったんですね。確かに、遅かれ早かれ辛い感情と向き合わなきゃいけなくなりますね。
生き辛さという意味で「劣勢」と私は受け取りました。生活に必要な仕事という場面で苦しいことが沢山あるので特にそう感じます。
そして、こんなにも辛いのに。さもそれはあなたの武器ですよみたいな、甘い言葉にはずっと違和感がありました。その言葉を受け取った時は確かに気持ちが良くなります、自分の個性で輝く場面もあるんだと。でも1歩街に出れば音や光や臭いや他人の出す空気感に苦しみます。過剰に疲れて、とても酷い時には楽になりたい気持ちが湧き上がる時があります。少なくとも生きてく上で「優勢」ではないです。当事者だからこそ思います。
劣性！？=世の役に立たない！=このひといらない！いじめていい！
って思う人がいるから、その人たちに説明するにはそれしかないのかもしれない……
みんな違うとか、役に立つことってのも価値観によるから絶対のものがないとか、限界があるとか、わからない人がいるから
患者さんにも周りにも
欠点を認められない事はツラい
益田先生の仰る事に100%同意します。
発達障害にも全く同じことが言われていてそのせいで「障害は個性」だとか、「何か特別な才能や能力がある」とかなんの取り柄もない障害者としては変な期待を勝手に抱かれているようで凄く嫌です。
先生に 長所は長所短所は短所と言って頂けてスカッとしました。
本当はASDやADHDなのに、自分はHSPなんだ！と思い込んでしまう方々も多いと思います。そうなると障害の発見が遅れて治療等も遅れますし、かなしいし悔しいなと思いますよね。
「無能」の言い換えでしかない
え、、、！？
傷つきやすさを活かして、
子どもの繊細な感情に寄り添ったり
ADHDの注意散漫を活かして
周りのミスをフォローしたり
思考の多動を活かして
様々な可能性に目を向けて分析してみたり
忘れっぽさを活かして
嫌なことあっても直ぐ切り替えたり
わりと、長所だと思っていたけど。
何事も、長所は短所の裏返し。
生きづらいから「HSP」って知れて救われたのに、それも長所だよ！とか言われると嘘つけ、、ってなるからめっちゃ共感しました
短所は短所だし、それと上手く付き合う方法のが知りたい
Hsp自称カウンセラーが儲けたいがために…
益田先生の意見に共感します
確かに。
HSPの本とか読んでも何の役にもたたんかったし。
嘘だって思ったもん。
本当にその通りだと思います。
先生、ありがとう😢
まだどうやって生きていけばイイのかわからないけれど、スゴく腑に落ちました。
障害・短所は、時代によって変わる。
例えばコミュ力は、100年前は「口の軽い者」として忌避されていたかもしれない。
数年後AIの発展により人間の仕事がなくなって、みんなが鬱やHSPの症状を発症した時、以前からその症状に耐えてきた人がむしろ『忍耐ある先達』として賞賛される時代が来るかもしれない。
今の時代に適応したいのであればこの精神科医の言うようにHSP等を『短所』として解釈するのも一つの手かもしれないが、
正直こんなもの、たかが時代の流行語だ。
チック症と同じで、指摘されると症状が悪化する類いの、呪いのようなものだ。
むしろHSPは茶道や能などの日本文化に欠かせない能力ではないか。
今の時代にそぐわないというだけで、その能力を短所とするのは早計だ。
時代は移ろう。
「HSPは短所なんだ」と視聴者がネガティブになることにこの医者はなんの責任も負わないのだから、無責任なことを言う、精神医学の世界観でしかものを語れない偏屈な医者の戯言として受け取るのがよろしい。
才能、才能って言って結局助けてくれない上、出来なかったら努力不足だからだと捨てられる。
長所と短所は独立してありますし
社会がある以上、劣性は劣性ですね
考えることをやめてすがりたい逃げたい時に
都合のいいことを言う人や団体と出会うと
騙されたり洗脳されて不幸の連続が始まります
どんな事もあるがままを受け入れてからでないと
幸せにはなれないと思います
全てを受け入れたその先に
その特性の生かし方が見つかれば
ものすごく充実した人生になると信じて
苦しくても劣性や短所にも向き合っています
だからそんな自分を毎日褒めてあげられてます
そうよ！障害の分だけ才能があるとか耳障りのいいことを言うやつは、悪い人か自己満足マンか不幸の沼の道連れを探してるやつの3択ぐらいですよ！ほんまに！あかんで！
そう、その通りです
だから生きづらいのです(>_
HSP のストーリーには、
優生思想が背景にあったんだぁ。
目からウロコです。
ものすごく心が軽くなりました。
ありがとうございます。
何か辛い経験をした人に
辛い経験をしたからこそ分かる、優しくなれる
と慰めるのもこれと同じですよね。
辛い経験は辛い経験でしかない。
それを好転材料にできる人の方が僅かで、
人生の暗い影になる人が大半だと思う。
からいものが苦手すぎる私は、甘さを入れれば辛さがなくなると思うなよ！って常々思っているんですが（カレーとか、中辛でも甘くすれば食べれるんじゃない？とか、甘辛になるだけだから！）
それに似たものを感じた笑
何でも社会的な結果に結び付けようとする風習が嫌いですね。ギフテッドもメディアでは天才だとか、特性を活かして何か凄い結果を手に入れたとか、キラキラ文脈が蔓延ってます。ギフテッドでもフツウの生活してる例やフツウ以下の生活しか出来てない人も沢山いますし。なので特性は特性なのに、メディアや俗っぽい社会的文脈から減点的な評価されやすい、スティグマみたいなのを醸成してると思いますね。
「障害受容」がいちばん苦しい。
スケジュールがこなせなくなって、年齢的な衰えだと気付いて落ち込んだ、それと似てんのかな。本当苦しい出来ない自分が
すごく納得がいく話だ
長所と短所はコインの表と裏のような関係ですよね。
兄が重度の知的障害があって、でもそういうのを「個性」って言う人が凄く…個性じゃなくて病気の特徴で、それを彼の個性とするなら何も持たないのと同じじゃないかって思う事があるんです。それとは違うけど何処か近いのかな…聞こえは良いけど実は酷い事を言っていて、自信の病気の事を個性という人も居るけどそれって違うんじゃないかって…本人達が言うんだから間違い無いんじゃないかとも思う事もあるけどやっぱり違和感が…
皆さん書き込み文章力が凄い🤗
まぁでもHSPって病気じゃないからなぁ
芸術に長けていようが共感性が高かろうが、疲れやすいのは変わらないし生きづらいのは変わらないのにね。山籠りして人との関わりを持たずに生きていければなんて時々思います。
敢えて都合よく捉える事によって精神的に楽になる事もありますけどね
人それぞれだと思います
あぁ、すごくわかります！！
と思いながら拝聴しました。
HSPの人には「あなたは特別」
ADHDには「あなたの魂は宇宙から来た」
というような記事や書籍を見かけます。
妄想の物語を読ませ、
「あなたはこれさえ知れば幸せになれます」
と言っているようにも聞こえ…。
気遣いだったり責任逃れだったりでそんな事無いよと言われると、更に迷宮入りしてしまう事だってある
だったらハッキリと言われて理解した上で対策に進んだ方が都合が良いのかとは思う
慰める、かける言葉が見つからなくて、「でも、すごいいいところもがあるよね」と言ってしまっていました。
目を逸らしてる、避けてる、っていうのすごいわかる。
それで生きやすくなるなら間違いではないんだろうけど、障害ってなくなるわけじゃないんだから、実際生きづらいって感じることは現実としてあるってことから逃れられないと思う。
なるほどー！
受容を避けるは私にとって新たな視点です。
これは当事者の主観的な意見です。生きやすくなるために選んだ考えです。
私はHSPです。劣性か優性か以前に、自己受容の段階として、その私のHSPという特性をポジティブもネガティヴもなく、そのまま受け入れました。
その特性がこんな場面ではこう働きこんな結果を得る、こんな場面ではこう働き私の主観にこう影響する、という風に日々の中では捉えていきます。
その結果がネガティヴだったりポジティブだったりします。
しかし現代社会で生きていく上では、生き辛さを感じる場面、ネガティヴに対して働いてしまう場面が多いです。そうでない他者と比べて足枷になる場面が、現代社会では多いのです。よって劣性と言えます。（世界がひっくり返ってHSP主義国にでもなれば、天才と呼ばれるのでしょうけど）
まず自己受容の段階があって初めて、劣性をも理解できると思います。
ですから、この動画だけを見て「私は他人より劣っている、価値が低いんだ、劣性なんだ…」なんて思ってしまう方がいたら、正しい自己需要にはつながらないと思います。（まだ若い繊細な人が観たら、そうなりかねないと思いました）
ギフテッドの例を持ち出す場合も然り。無知な状態から受容する段階では社会との繋がりを持ち出さず、一度フラットにどちらにも偏りなく捉える必要があると思います。情報として。
おそらく先生はその次の段階、向き合って対策を講じる場面のお話をされているんだと思います。
向き合う段階では、現実的に解決しないといけない問題に直面するため、楽観主義では解決しないよ、むしろ根本解決できず苦しむよ、という話なのではないでしょうか。
あくまで素人の持論です。
引き算は引き算であり、足し算ではない。
割り算は掛け算ではない。
HSPだと思ってたら双極性障害だた😢
そうでっせ❗
「涙の数だけ強く」なんかなれへんし❗
いまだに、いろんな「恨み」「後悔」「悲しみ」を引きずっとるし、「おためごかし」が多すぎますわな❗
困りごとを受け入れて、それにどう対処するか、を考えたいですよね。
短所を良く言い換えるという、言葉の力を使ってポジティブを人工的に作るってだけならいいことだなとは思います。
理想は優しい、現実は残酷
ショート動画の限界というか、キリトリ方の問題というか、ここで終わると本編行く気失くす人もいそうだな。
これ言えるの強い
HSPという言葉が流行りすぎたのね。
ビジネスになってトレンドになって薄っぺらくなっちゃうやつ。
劣勢だらけの人、優勢だらけの人、どちらも存在するって残酷すぎない…？😅
劣勢だらけの人は夢を持つだけ無駄というか…。
劣勢だらけが故に自分に向いてるとこでしかやっていけないから、どこ行ってもこなせる優勢だらけの人は天才だよ本当に
カウンセラーの人に同じ事言われましたw
でも才能もありますよ！や素晴らしい！気遣いができる！とやけに褒めてくる感じにも違和感を感じました…
あぁ、わたしはその一番苦しい障害受容というところをまだまだ受け入れられてなくて、逃げてたんだな、逃げてたのかなと思います。
受け入れることからでしか、着実な一歩は進めないのに。
わたし、その辛くて苦しい所をちゃんと受け止めたいです。自分の苦しいところをちゃんと受け止めてあげたい。
今まで、色々誤魔化してたんだなあ、と思います。傷つきたくなくて。
益田先生、いつもありがとうございます。🥲
繊細さんって言われると、そういう一面もあるし、鈍感な部分もあるしって思うので納得いかないです。
けっこう個人差大きいものを、それに当て嵌めるってできるのか疑問。
ADHDです。障害は個性、みたいな文脈聞くけど毎回ひどいな…って思う。障害が個性であってたまるか
敏感さ、繊細さは劣性なんでしょうか？
HSPは劣性でも障害でもないと思いますが…。
心身共に感受性が高い性質だと思います。
HSPで幼少期から生きづらさがありますが、重度の自律神経失調症になってからは元々の状態とは比較にならない程、心身が異常に過敏になり感情のコントロールも出来なくなったり社会生活も困難になりましたが、このような何かしらの病的状態が原因で敏感になっているのをHSPと間違ってるケースが結構あるんじゃないかと思ってます。
ある程度頑張っても、馬鹿で無能な人間なんだなと悟って自分を諦めてそんな自分もしょうがないなって受け入れられた時、一歩賢くなってる
ありがとうございます。
HSPですが、やはり生き辛いですね。
そうだなぁと思いましたが…。
前提条件がわからないので、右に振り切るか左に振り切るかの違いで結局はおんなじなのではと感じずにはおれませんね。当たり前だけど、shortで伝わるものって限られますね。
障害の字を変えたり、そうしたところで障害は障害でしかないのに、関係ない人たちが騒ぎすぎるのが不快でした。避けるより受容です。
ADHD、発達障害で適応障害から鬱病発症しました。
そういう障害自体認知されて無かったのでずっと辛くて苦しい思いをしてきました。
誰にも理解されなくてただ「サボってる」「怠けてる」「好きな事しかやりたがらない」「何度言っても覚えないし、同じ失敗ばかりする」「やる気が無い」等ボロクソに言われて家族、
学校、職場で弾かれて人間不信になり
誰も信じなくなって人付き合いは広く浅く、心には常にバリアを張っています。
手足のない人がみんな乙武さんみたいな活動家か、両足義足の人はみんなピストリウスのよう速く走れるか。
必ずしもそうではないのは明白。
それは発達障害やHSPも同じ。
言語化して下さって有難うございます。自分にとって都合の悪い現実も受け入れなきゃ前に進めない。
才能と障害は別問題ってことか。
Highlyっていう単語がそもそもそういうストーリー性を補強してる気がする
一般人は感受性が「低い」けど、我々は「高い」から逆に苦しんでるんだ、的な
実際には何かが「高い」んじゃなくて「弱い」だけなんだけど
そうですね。
HSPではないですが、劣性部分に物語をつけ、都合良い解釈で行動するとさらに嫌な事が起きた時の落胆が半端ない。
劣性の部分を自分のうちの一つとして受け入れる、認める事で世界が広がった気がします。劣性の部分は仕方ない、けどどこまでの許容範囲なら周囲の人は受け入れられるのか、劣性部分があるから自分はこう補わないと成り立たないと考えるようになる。即ち、自分の軸が出来る。
そうするとなあなあに生きてる人よりか、何百倍も生き生きした姿になると思います。
そうだ そうだーぁ 益田先生 キュートその通り
ちょうどHSPについて調べていたので、このショートがすごく刺さりました！
他の様々なことに対してこの考え方が通ずるな、とも思いました…
その通り。
生きていくためには諦観も必要だと思います
感情の問題にし過ぎると原因や本質が見えにくくなるし治療を阻害しかねませんよね、患者本人の為にもなりません。精神論の中でもスピ寄りに行きたいなら医師の他に占い師の友人知人でも作ればいいのです。
その通りです…！私は根っからのHSPですが、生きづらく苦しくて堪りません。それを転嫁されても何も嬉しくはないです。だって苦しさは喜びに変わらないのだから。受け入れ難い事実ですし、こんな自分を恨みます。そのうえで話し合えるカウンセラーさんと出逢いたいですね。
なるほど。確かにその通りかもしれない。
繊細さんって言わないでほしい。敏感なだけ。
すごく納得しました。ありがとうございます。
障害があっても天才的な一面があるって😊って、サヴァンのことじゃないの？
何度も苦味飲んで、自己理解が進んできています。自分と向き合う時に、体調を崩さないようにサポートは受けた方がいいのかもしらない。
終始深く頷きながらお話を聞いていました笑
無理に前向きに捉えようとすると疲れちゃうし、前向きに捉えたところで現実は変わらないから理想と現実の落差が激しくなるだけ。マイナスポイントあるけど頑張れた自分偉い👏くらいがいいんだと最近分かってきました。
ADHDを受け入れたら楽になりました。なんで自分だけできないんだろうと思うこともあったけど、なんで自分は少し待っただけでこんなにもできるようになったんだろうと思うことも多くて。
そうそう。それで何の才能もない人のほうが多い。