Vượt qua trầm cảm: Cách chiến thắng “con quỷ bên trong bạn” | Podcast số 1
Vložit
- čas přidán 31. 03. 2021
- #vinmec #podcast #tramcam #stress #tamthan
Rối loạn trầm cảm là tình trạng có thể gây ra do những nguyên nhân riêng lẻ khác nhau hoặc sự kết hợp của nhiều nguyên nhân. Trầm cảm dẫn đến tự sát đã xảy ra trong thực tế, điển hình là vụ ca sĩ Sulli - cựu thành viên của nhóm nhạc f(x) Hàn Quốc đã tự kết liễu mạng sống của mình sau khi trầm cảm 1 thời gian dài.
Hiện nay, rối loạn trầm cảm được coi là “sát thủ thầm lặng” bởi nó đến 1 cách âm thầm, dai dẳng và không dễ gì để 1 người có thể vượt qua trầm cảm. Trước tiên, cần phải hiểu rối loạn trầm cảm là gì, cơ chế hình thành ra sao và cách điều trị như thế nào?
Hiểu 1 cách đơn giản, rối loạn trầm cảm là bệnh lý liên quan đến thần kinh, tâm trạng, người mắc phải sẽ luôn cảm thấy buồn bã, bất an và suy nghĩ tiêu cực. Hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra bệnh trầm cảm, nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, trầm cảm tự sát là sẽ hậu quả đáng buồn xảy ra.
Rối loạn trầm cảm có thể tàn phá một cách toàn diện cơ thể và tinh thần của người bệnh, làm đảo lộn hoàn toàn cuộc sống của họ. Tình trạng trầm cảm nếu không được điều trị và hỗ trợ kịp thời có thể khiến người bệnh bị suy kiệt, bào mòn cả về thể xác lẫn tâm trí, dẫn tới mất kiểm soát và gây ra các hậu quả nghiêm trọng, kéo dài.
Mặc dù vượt qua trầm cảm nói chung và vượt qua trầm cảm nặng nói riêng là điều không dễ dàng nhưng mỗi người bệnh và gia đình đều cần phải nỗ lực cố gắng để có thể chiến thắng “con quái vật” trầm cảm, ngăn ngừa nguy cơ trầm cảm dẫn đến tự sát bằng cách:
Thường xuyên tập thể thao;
Thay đổi chế độ ăn uống;
Điều trị nếu cần thiết;
Tránh xa những tác nhân tiêu cực;
Hãy chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ từ bên ngoài, đừng ngại nói ra khó khăn của bản thân.
Tóm lại, vượt qua trầm cảm là một hành trình dài và không hề dễ dàng, đòi hỏi sự quyết tâm cao độ. Mỗi người cần phải cố gắng để vượt qua giai đoạn này và nhớ là hãy tận dụng mọi cơ hội có thể để khích lệ bản thân, tạo dựng môi trường sống tích cực.
Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :
/ @vinmechospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: / vinmec
Website: www.vinmec.com
Hệ thống bệnh viện:
www.vinmec.com/vi/danh-sach/c...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup
Nếu sống trong môi trường bây giờ thì khó mà vượt qua vì ko ai nhẹ nhàng cả :)). Rất khó đó. Như 1 cái sát sóng qua từng ngày . Cố lên nhé những người tâm lý yếu tìm niềm vui cho mình đi mặc kệ họ nói gì .
mình cũng đã trầm cảm dai dẳng 20 năm cho đến giờ đã vượt qua, biết ơn cuộc đời vì tôi đã được sống
Tội nghiệp bạn vậy . Mình bị gần 10 . Kết bạn với bạn. Đc ko
Chị ơi biểu hiện ntn ạ chị cho e biết câch vượt qua ạ
@@ThuyTran98. chị có 4 video ở kênh của chị, e có thể vào xem nhé, vì mới làm nên kĩ thuật còn non tay, vì vậy c để ẩn, mà e hỏi nên c lại show ra, e có thể vào xem và x1.25 cho đỡ chậm nha, cần hỏi gì thì cứ comment bên kênh, c sẽ trả lời
Bn vượt qa bag cách nào ạ
@@goccuaha b ơi mk muốn xem video của b
cảm ơn ♥️ chúng ta phải sống thật tổt . đừng mất hi vọng.
Chào bạn, cảm ơn bạn đã chia sẻ cảm nhận về các video của Vinmec. Mong bạn tiếp tục theo dõi kênh để có thêm nhiều kiến thức bổ ích về chăm sóc sức khỏe.
rất hay ạ, cám ơn Vinmec
Cam on ban da chia se
Cảm ơn bạn đã quan tâm
Cảm ơn admin rất nhiều! Tôi đang bị trầm cảm và tôi sẽ áp dụng những chỉ dẫn của bài viết.
Cảm ơn bạn đã quan tâm
Chúc c mau khoẻ, cố gắng lên c
Cảm ơn video
Cảm ơn bạn đã quan tâm
Tìm nguyên nhân sâu xa của bệnh tôt nhất tu vẫn bác sĩ tâm lý
Tôi cũng mắc phải nhưng nói ra người ta không hiểu lại chửi xem mình như một kẻ tâm thần lúc nào cũng thấy chản nản tội lổi không tập chung làm việc hay suy nghỉ lung tung đã có 1 lần tự tử nhưng không thành đả qua 4 năm rồi nhưng triệu chứng vẫn còn phải làm sao thoát ra căng bệnh này đây mọi người ai cho tôi lời khuya đi mọi người 🥹
Tập suy nghỉ tích cực đi bạn.làm việc tốt và hay đi chùa. đọc sách nhiều vào.ai cũng có một cuộc đời để sống hãy sống thật vui vẻ .rồi mọi chuyện sẻ qua.chúc bạn vượt qua và sống thật vui vẻ
❤ bạn đi bệnh viện tâm thần Trung ương 2 Biên Hòa Đồng nai khám để được bác sĩ hỗ trợ. Con trai mình đang học đại học cũng bị trầm cảm. Thật mừng nay khỏi rồi
Mệt mỏi quá ,ko còn muốn cố gắng nữa huhu
Bạn nên tìm tới sách và hay đi chùa .và làm việc thiện nó sẻ giúp mình tốt hơn .chúc bạn vui vẻ
Cố lên tôi ơi
Cách tốt hơn:
1 Tập thể dục
2 Chế độ ăn uống
Tập thể dục có hết k ạ
Hết mình củng bị những qua rồi nhờ chạy bộ
@@thophan2962 bạn có bị bứt rức khó chiu trong người ko
mình uống thuốc đỡ giờ thấy OK giờ mới biết là stress nó chỉ là một câu hỏi
chờ đón số 2 ạ
GĐ tôi cũng có con gái bị trầm cảm 3 năm rồi. Giờ bệnh càng ngày càng nặng ạ
Chào bạn, vì với từng thể trạng của từng người sẽ có phương pháp điều trị khác nhau, bạn nên đưa người bệnh tới thăm khám trực tiếp với các bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn điều trị phù hợp nhé. Để được tư vấn và đăng ký hẹn khám, bạn vui lòng để lại số điện thoại và khu vực sống hoặc chủ động liên hệ hotline Vinmec 1900 232 389 nhấn phím 0 để CSKH hỗ trợ nhé
Thuốc ko thể chữa bệnh trầm cảm hoàn toàn mà chính bản thân mình mới có thể chữa được bệnh trầm cảm của riêng mình
Vậy a có thể cho e biết câch chữa đc k ạ
E bị mà khổ quá
@@ThuyTran98. không ai chỉ đc đâu ạ. Chỉ có tự vượt qua thui ạ. Như video nói đấy ạ
@@ThuyTran98. cố lên ạ
Tư vấn cho mình dk k
Chào anh/chị, anh/chị vui lòng để lại câu hỏi cụ thể, số điện thoại và khu vực sống hoặc chủ động liên hệ hotline Vinmec gần nhất để cskh hỗ trợ nhé
Tôi có đứa em gái 7 năm nay từ khi em nghĩ học và đi làm được gần Hai năm thì em nó không làm được nữa vì ít nói và chậm chạp giờ về nhà nó cả ngày ở trong nhà ít nói năng gì với ai hỏi thì trả lời không thì thôi gia đình cũng khó khăn giờ xin hỏi có cách gì trị được không ạ
Chào bạn, vì với từng thể trạng của từng người sẽ có phương pháp điều tri khác nhau, bạn nên đưa bạn ý tới thăm khám trực tiếp với các bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn điều trị phù hợp nhé. Để được tư vấn và đăng ký hẹn khám, bạn vui lòng để lại số điện thoại và khu vực sống hoặc chủ động liên hệ hotline Vinmec gần nhất để CSKH hỗ trợ nhé
0
Tôi đã bị trầm cảm rồi sau
cám ơn bạn rất nhiều
Xin bác sỹ hãy gim sđt để chúng tôi gọi trực tiếp với ạ.
Chào bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại và khu vực sống hoặc chủ động liên hệ hotline Vinmec 1900 232 389 nhấn phím 0 để CSKH hỗ trợ nhé
Cảm ơn bạn nhiều ạ
Xin cảm ơn bạn đã xem video. Chúc bạn sức khỏe và tiếp tục theo dõi các video của Vinmec để có thêm những kiến thức bổ ích trong chăm sóc sức khỏe.
Con đang bị,,con mệt lắm rồi
mình cũng vậy. Bạn có thể chia sẽ với mình được không ?
đừng làm điều dại đột, bạn nhé
Để mình bătgiup con sâu trầm cảm và biến nó thành con bướm vs đôi cánh tự do , b sẽ đạp bể đc cái kén sâu ấy, chúc bạn có đc bình an
@@nguyenngochai9509 cảm ơn nhé
@@nhihuynh1072 mình đang bị . Cảm thấy mệt mỏi ghê
Đúng bệnh của t rồi 🤧🤧🤧
H thế nào rồi
K có gì tiến bộ . 😓
Sao k có j tiến bộ
A bị như nào v ạ
Cố lên mình giống bạn