Excelente,tu receta la voy hacer ,me encanta, porq estoy gordita y además es muy sana, que Dios te siga dando mucho talento,para compartir,lo estoy viendo desde Venezuela,❤
Casualmente pasé por tu canal y me encantó tus recetas!! Me encantan las verduras tengo un peso exelente de 55k y 68 años y me siento súper sana aunque no me lo crean amigas solo comiendo sano!!
Claro que le creo. Que bueno. Me encantaría hacerlo. Siga espléndida y siga este canal. Lo acabo de encontrar, y tengo 1 hora viendo sus recetas.. .🙌🏻😍👏🏼🤝🏻🇪🇨 @@dorareyes186
Muy buena la receta. Recuerda decir q el jugo sacado del calabacin se aprovecha para hacer jugo ya q contiene todas las propiedades alimnticias del calabacin.
Espectaculares y una forma muy sana y sobrino para consumir verduras. Las voy hacer y ayudar a mi hija en su dieta 😁👍 graciaaaaasssss 👍. Saludos desde Maturín, Venezuela ❤️
Soy de Perú, gracias por compartir deliciosas recetas y la gran paciencia de explicarnos las propiedades de cada nutriente que lleva sus platillos.♥️♥️♥️♥️♥️
Me encanta, las hago también, con la diferencia que le pongo un poquito de queso parmesano, me gustan muchísimo los vegetales, me gusta tu estilo de cocinar, ya mismo quiero, gracias, linda tarde para ti y familia, sean muy bendecidos!! 🍽🥑🥗
Miss Vasquez, estaba yo a punto de preguntar si se le podria agregar queso, cuando lei tu comentario. Gracias, que pases una bonita noche. Cuidate mucho.
Hola ,en la primera receta le puedes agregar otro huevo y avena mantequilla molida lo colocas al horno así evitarás la grasa ,. El de zanahoria agregar avena molida y al horno menos grasa
hello from northern Ontario Canada; these look so delicious and will make tomorrow for my husband and I. We love eating things from garden and am waiting to plant carrots, zucchini and onions. Have some in freezer to use up from last season so I can enjoy this recipe.
Hola desde Mérida Yucatán México, siempre busco recetas saludables me gusta mantenerme en forma ,me a gustado su recetas saludables gracias, adore la música tambien
Es primera vez q veo tus videos y me parecen excelentes, pues siendo yo Quimica los aprecio mucho porq son muy nutritivos, y de fácil preparación. Soy del esrado de Veracruz México. Felicidades.
Hi from New Zealand. I have always struggled with weight, and have not had much success with diets of any kind. The ingredients you use are so simple, delicious looking, and always in my pantry. Going to give this a good shot, and let you know how I get on. Thank you for this.
Hi I am in Canada originally came from former Yugoslavia. All diets are ok but always fail to point to key thing. As diet is important even more is important discipline. What I mean with that is you wake up about same tine everyday, eat about same time, exercise like army's do and go to sleep about same time. This is the reason why most solders are in good shape and don't get sick very often. This discipline is as important as died, Try it for a mount and you will see the difference, this is not crazy idea and it does not cost anything.
Hi Polly and greetings from the USA!🇺🇸 I love watching your cooking videos. They're very relaxing, as well as show wonderful, healthy recipes. Thank you and take care! 😊
Deliciosas y nutritivas 😋 y creo que si cambiamos alguna vez el arroz blanco por arroz integral y quinoa, quedarán más nutritivas aún. Muchas gracias y saludos desde Guadalajara, México
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De Puerto Rico
❤q
😮😮😮😮😮
@@rosamariadiazrivera311 1:13
me gusta
😂super...endlich Rezepte die einfach und gesund sind...Abnehmen nebenbei mit Genuss...danke
Excelente,tu receta la voy hacer ,me encanta, porq estoy gordita y además es muy sana, que Dios te siga dando mucho talento,para compartir,lo estoy viendo desde Venezuela,❤
Casualmente pasé por tu canal y me encantó tus recetas!! Me encantan las verduras tengo un peso exelente de 55k y 68 años y me siento súper sana aunque no me lo crean amigas solo comiendo sano!!
Se puede comer sano con una dieta que contenga carne
Riquisimo!!!!!
Tramandaí RS centro ❤
Claro que le creo. Que bueno. Me encantaría hacerlo. Siga espléndida y siga este canal. Lo acabo de encontrar, y tengo 1 hora viendo sus recetas.. .🙌🏻😍👏🏼🤝🏻🇪🇨 @@dorareyes186
Muy buena la receta. Recuerda decir q el jugo sacado del calabacin se aprovecha para hacer jugo ya q contiene todas las propiedades alimnticias del calabacin.
Sugestão: usar o sumo da abobrinha no cozimento do arroz e os talos da salsa ser picado junto com as folhas e colocar na massa
Rico y saludable lo que cocinas. Saludos de Chile.
Me gusta,soy de Peru
Sim. Pensei exatamente isso.👏👏👏👏
Also watching from the USA, Florida
I will watch your vlog from now on because i was looking for a healthy recipe and i found out your channel and very easy recipe❤ living in Japan
que vídeo lindo! tudo bem limpo música calma..Maravilhoso Parabéns
Bu tolong terjemakan ke Indonesia buah apa?
Soy del norte de México, y me parecen muy nutritivas y económicas estas dos recetas, gracias por compartir.
Pareceme muito bom
Nederland
Bueno días Dios los bendiga soy de Venezuela Gracias
Je vous regarde d'Alger. Et Je partage vos merveilleuses recettes avec mes enfants et amis. Merci et bon courage
Hola, me encantó esta receta la haré, gracias , siempre quise recetas con esta verdura, Argentina presente❤
Espectaculares y una forma muy sana y sobrino para consumir verduras. Las voy hacer y ayudar a mi hija en su dieta 😁👍 graciaaaaasssss 👍. Saludos desde Maturín, Venezuela ❤️
Que delicia, gracias 🇨🇷
Son fáciles de hacer y muy nutritivas. Sus ingredientes los tenemos a la mano.Gracias.
0,00
M
Sayur apa yg di parut itu ya?apa gambas atau timun??😮
Soy del estado de méxico y se ven riquisimas las recetas... las haré próximamente gracias
From New Zealand, thank you and I cannot wait to try these out. God Bless you.
Adorei o da Abobrinha. Só que fiz com Arroz integral e farinha de arroz.e uma pimenteira do reino.ficou ótimo Sou do 🇧🇷
Adorei a sus receita vou fazer.
Daqui BRASIL.BELEM DO PARÁ.
Soy de Perú, gracias por compartir deliciosas recetas y la gran paciencia de explicarnos las propiedades de cada nutriente que lleva sus platillos.♥️♥️♥️♥️♥️
Gracias gracias gracias por compartir tus conocimientos de una manera sencilla.. tu nueva amiga Elsy Tibisay. Venezuela
Gracias !! te sigo y veo desde puebla de Los Ángeles Mexico .. saludos
Desde el estado de México gracias por sus recetas muy nutritivas Dios le bendiga
Brasil
SUPER!!! МЫ ПРИГОТОВИЛИ ПО ЭТИМ РЕЦЕПТАМ И НАМ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!! ЖДЕМ СЛЕДУЮЩИХ РЕЦЕПТОВ!!!
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Excelente receta me encantó 😃
De Guadalajara
@@marcelinarosales946 ничего не понял!!!
Iam watching from Phoenix Arizona in the USA thank you you are awesome!!!!! Yes Yes
😋 desde Apartadó antioquia colombia, a ponerlo en práctica gracias por compartir
Me encanta, las hago también, con la diferencia que le pongo un poquito de queso parmesano, me gustan muchísimo los vegetales, me gusta tu estilo de cocinar, ya mismo quiero, gracias, linda tarde para ti y familia, sean muy bendecidos!! 🍽🥑🥗
Miss Vasquez, estaba yo a punto de preguntar si se le podria agregar queso, cuando lei tu comentario. Gracias, que pases una bonita noche. Cuidate mucho.
Oi, sou do Brasil. Gostei muito, vou fazer!
From Michigan
It looks very good and delicious and easy to make
Thanks for sharing 🙌
I love your recipes looks easy and simple to make the delicious meal
I;m from Topeka, Ks (USA) I'm very excited to give this a try.
Me encanta todas tus recetas me gusta mucho la verdura y la preparas de tantas maneras diferentes y deliciosas,un abrazo desde Barcelona España 🤗🤗🇪🇸
Buenas tardes soy del Estado de México gracias a DIOS muchas gracias por la receta se ve muy sana, la voy a preparar DIOS le bendiga siempre 🙏❤️
Me encantaron las recetas simples pero muy nutritivas y sanas, ideal para aquellas que trabajamos y tenemos familia, muchas gracias Polly
Valiosas recetas, pondré en práctica para poder peso, me conviene. Gracias por compartir. Bendiciones desde Perú.
I love your recipes they are very easy and healthy!, thanks 👏👏
Hola ,en la primera receta le puedes agregar otro huevo y avena mantequilla molida lo colocas al horno así evitarás la grasa ,.
El de zanahoria agregar avena molida y al horno menos grasa
Soy de Chile Ciudad de Osorno me llamo Margarita gracias por la receta
Excelentes sugerencias
Soy jula p. De sumpango estado de mxico gracias x la receta
Tôi từ thành phố Đà nẳng Việt nam
Cám ơn bạn một phụ nử tuyệt vời và chăm chỉ .Tôi cảm ơn bạn
desde España soy española de la comunida Valencia❤❤❤❤❤❤
Adoro essas receitinhas p a noite. Fazem bem a saúde. Grata
Me gustaron mucho tus dos recetas, muy económicas, fáciles de preparar muy nutritivas. Voy a probar, gracias.
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Mình
hello from northern Ontario Canada; these look so delicious and will make tomorrow for my husband and I. We love eating things from garden and am waiting to plant carrots, zucchini and onions. Have some in freezer to use up from last season so I can enjoy this recipe.
Hola me gustó el del calabacín,estoy viéndolo desde Manta Ecuador pero pronto estoy en Barranquilla Colombia.Me gustaría seguirlo ❤❤
Hola Polly, te sigo desde Florida, USA; gracias por las 2 recetas saludables y fáciles para preparar.Las probaré con gusto.
Me gusta porque es muy saludable y sencillo tengo 82 de Argentina
😋😋👏👏Eu amo essas receitas.Sou de origem alemã- sou de Goiania-Goiás
❤❤❤
Discovered this by accident and love it. It's no fun cooking for one, but this is great! I'm in Michigan, U.S.A.🧚♂
Estoy mirando del estado de México aquí en Atizapán de Zaragoza rico guisado saludos
Muy fácil y además saludables sus recetas,mil bendiciones
Adorei!
Sou do Brasil e vejo sempre suas receitas.Só queria ter seus utensílios de cozinha que são maravilhosos!!Parabéns!
Beijos.
Pakistan
Hola, soy Marina te escribo desde España.Tus recetas son riquísimas, desde hoy te seguiré. ❤..
Hey Polly! Yet *another* excellent recipe! Love it! ❤️ Love the music as well! ❣️Marie - 🇺🇸 Lake Tahoe, California
Hola desde Mérida Yucatán México, siempre busco recetas saludables me gusta mantenerme en forma ,me a gustado su recetas saludables gracias, adore la música tambien
I’m watching from Monterrey, Mexico. They look delicious, I’m certainly going to try them. Thank you. And if they make you loose weight that’s great!
I love the name Griselda!
Tôi từ Việt nam thấy video nay hay và phù hợp cách ăn uống lành mạnh thì tôi thích .Cảm ơn bạn nhé
Quero o banco conjugado com mesa
Não consigo vc voltar
Hola te veo desde Acapulco Guerrero México. Me gusta mucho tu canal.
Colombia bendiciones y gracias por la respeta.😊
Achei super interresante suas receitas ,adorei ...são muito práticas.Brasil 🇧🇷
¡ Muy ricas y saludables! .saludos desde México
Los veo de Mexicali. Baja California México muchas gracias. por tus videos🎉🎉
Gracias !!Deliciosas y nutritivas recetas. Le agradezco con cariño desde MÉXICO 🇲🇽🥰🙏👍
❤❤❤❤
Es primera vez q veo tus videos y me parecen excelentes, pues siendo yo Quimica los aprecio mucho porq son muy nutritivos, y de fácil preparación. Soy del esrado de Veracruz México. Felicidades.
有中文说明
Nossa eu amo receitas assim,feitas com legumes, aqui do Brasil 🇧🇷 estou acompanhando suas receitas..🥰♥️
Ip
Me gusta mucho
De Yucatán
여긴 미국 거긴 어딘가요?
Guatemala
Si sacamos un poco de aceite del sartén quedan más sanos ..linda receta❤
Buenas noches saludos desde Colombia gracias por compartir tus recetas ❤
Hi from New Zealand. I have always struggled with weight, and have not had much success with diets of any kind.
The ingredients you use are so simple, delicious looking, and always in my pantry.
Going to give this a good shot, and let you know how I get on.
Thank you for this.
u
I'm going to try it too
I’m also going to try
Te veo desde España
Muchas gracias
Hi I am in Canada originally came from former Yugoslavia. All diets are ok but always fail to point to key thing. As diet is important even more is important discipline. What I mean with that is you wake up about same tine everyday, eat about same time, exercise like army's do and go to sleep about same time. This is the reason why most solders are in good shape and don't get sick very often. This discipline is as important as died, Try it for a mount and you will see the difference, this is not crazy idea and it does not cost anything.
Me gustan mucho tus recetas. Faciles y deliciosas. Saludos desde México 😊
好吃的食物
Maria ,desde Venezuela, receta muy divina y sobre todo dietetica,gracias
Я смотрю из Грузии
Ich schaue aus Georgia
Buenísima receta, bien balanceada, barata y nutritiva muchas gracias x compartir
Hi Polly and greetings from the USA!🇺🇸 I love watching your cooking videos. They're very relaxing, as well as show wonderful, healthy recipes. Thank you and take care! 😊
DESDE ECUADOR 🇪🇨 SALUDOS CORDIALES, GRACIAS PIR LAS RECETAS , SON MUY SALUDABLES. 🙌🏻💚🤝🏻👍🏻💯👋
I am watching from Uruguay 🇺🇾
Estou assistindo no Brasil. Muito bom e útil. 😋😋😋😋❤
Ótimo, receitas fáceis e deliciosas.
Gosto muito de variedades com legumes. Adorei! Brasil
@vlogsbysjabeen6603
Looks very delicious and sounds new and interesting.Will give it a try
Desde Monterrey Mexico muy saludable comida.
Excelente. !! Se ven muy ricas 😋 gracias por compartir
Que tortitas tan deliciosas y facilisimas y exquisitas,soy mexicana, pero me encantaron sus recetas, gracias por compartir 🙏😊😽😊👌❤️
desde monterrey mexico gracias por sus consejos naturales
I am watching from phillipines
Hola soy dé, Chile ... Me gusta mucho sus recetas sé vé deliciosa 😃
Me encantó tu receta Saludos desde Venezuela ❤️ la pondré en práctica ❤️
美味無負擔
Mmmmm encore deux bonnes recettes pas compliquées , c’est super . Merci et je regarde de la France 😮😂😉🤩👍🇫🇷
❤❤❤❤
Very nice recipe. thanks for sharing.
Brasil! Deve ser uma delícia. Facil! Obrigada!
AMO LEGUMES . VC NOS ENSINA CADA RECEITA MARAVILHOSA E AINDA AJUDA A PERDER PESO!! OBRIGADA!🇧🇷
Z Polski
Love your recipes
Yulia from west Timor of Indonesia n am very happy watching ur cooking
Qué bueno a cuidar nuestro cuerpos
@@momshouse9705 España
Menu istimewa enak dan bergizi.
Watching from Auckland New Zealand
Me encantó estas recetas para cenar sano y vitaminico.
Hola saludos buena receta te veo desde Mérida, Yucatán mexico❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
vivo en mexico en tulancingo hidalgo, felicidades
Dziekuje za.pyszny przepis pozdrawiam z Polski
Maravillosa recetas
Sou de Jarinu-SP, gosto muito de suas receitas.
Boa tarde!
Sou de Fortaleza Ce 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷obrigada por compartilhar!Deus te abençoe grandemente!
Love and appreciation from Singapore. 😊Can’t wait to try them out as I have lots of pulp left over from juicing carrots!
Desde Colombia, gracias por enseñarnos y dar esas recetas tan saludables, fáciles y económicas
❤😅
Deliciosas y nutritivas 😋 y creo que si cambiamos alguna vez el arroz blanco por arroz integral y quinoa, quedarán más nutritivas aún. Muchas gracias y saludos desde Guadalajara, México
Me gusta la idea de la quinoa
Avena molida en lugar de hatina
@@dominicyoung9576 Muy buena idea gracias
De acuerdo con tu sugerencia, gracias
Eso me gusta , gracias por compartir
Watching from the Philippines, Antipolo city, Rizal
Sou Brasileira Maranhense de São Luís do Maranhão estou amando seus vídeos fáceis de fazer e com certeza muito deliciosos Isabel Barros
From Iowa USA these look good, I’m with Anne Marie, I would like onion in them too. I love onion!
What is the name of this vegetable?? Can you please tell me the name??
@@jannatshabiha5572 Zucchini
Onions are full of sugar. It might slow down weight loss. But tasty, I agree.
É uma delícia e nutritivo!
Faço sempre em minha casa!
Huuuuum,delicioso, gracias me encantan esas recetas. Bendiciones y feliz día.
Philippines.. Mabuhay ♥️♥️♥️
That really looks delicious. I will try to make some for dinner tomorrow night.
Thank you from South Africa.:-)