Je découvre cette vidéo : vraiment merci pour ce condensé de bons conseils. Pour les points forts et faibles, ça peut être bien de faire faire l'analyse par son prof et/potes d'entraînement pour l'objectivité
Merci pour cette vidéo. Je pense que ca va m'aider puisqu'en ce moment, je traverse une période difficile avec le tennis (j'enchaîne les défaites qui commencent à me faire perdre confiance je craque souvent pendant les matchs et je m'énerve). Le truc c'est que je me dis avant les matchs "restes calme tu peux le faire" mais arrivée au match j'ai l'impression d'avoir oublié cette phrase et du coup je craque. J'espère pouvoir m'améliorer pour mes prochains matchs
Oui tu vas y arriver. Tu aurais besoin de te focaliser sur des bons objectifs pour t'aider. Je referai des Live sur le mental. Si tu veux, on fait un coaching visio que j'enregistre pour mettre sur la chaîne : contact@team-tennis.fr
Bonjour, comme à l' accoutumé, très bons conseils avec une pertinence redoutable et qui dépasserait même la sphère tennistique pour être appliqués à tous les domaines. merci et très bonne année
Très bien dit. J'aurais même ajouté, en match reste concentré sur ton jeu. L'adversaire a le droit d'être plus fort ou plus en réussite. Ce sont des choses qui arrivent hein ^^ La clé, c'est de ne penser qu'à ton jeu. A tout ce que tu as travaillé à l'entraînement. Peu importe le score, c'est ce que tu produits sur le court et le plaisir que tu auras pris qui compte le plus. Il y a des défaites dont on n'a pas à rougir. De celles où l'on a tout tenté et qui ne laissent aucun regret. 1 seul moyen ensuite pour repousser ses limites : s'entraîner encore et encore !! Au travail !
Oui tu as raison. S'entraîner oui, mais il faut aussi bien s'entraîner pour ne pas perdre son temps. Pour repousser ses limites, il faut avoir un peu de courage pour se lancer des défis et pour oser sortir de sa zone de confort où on ne fait que ce qui marche très bien.
Super vidéo 😉 Tu as bien synthétiser la confiance en soi. Je pense qu'il faut entraîner la confiance en priorité en tant qu'enseignant. J'adore ce que tu as dit que le résultat dépend pas de nous. La confiance cest un barometre de chaque instant de nos vies. Merci pour tes videos et ta qualité. A bientôt.
Merci ! Tu enseignes le tennis ? C'est sûr qu'il faut commencer jeune, et l'éducation a aussi un rôle important. Être positif, encourager les efforts, relativiser les défaites et aussi les victoires. Être lucide sur ses capacités, sans se dévaloriser et sans se limiter.
Après 7 défaites d'affilée ^^ j'allais vous écrire pour vous demander une vidéo sur ce thème et vous m'avez devancé. Merci beaucoup. C'est intéressant et pertinent comme d'habitude.
Dis-moi si la vidéo t'apporte des conseils utiles pour t'aider. En tout cas ne te décourage pas. Il faut que tu analyses ces défaites pour savoir ce qu'il faut corriger pour avancer. Tiens-moi au courant. Vamos !!!
@@asphares9190 Non, l'idée est toujours dans un coin 🙂 Je suis parti sur quelques vidéos techniques en ce moment. Je n'exclue pas de faire une vidéo sur ce thème.
Oui c'est très dur et je pense qu'il faut un entourage pour aider à le faire. Thiem, Sampras ont eu une période difficile en passant sur un revers à une main et c'est la confiance en leur coach qui les a aidés. Seuls, ça m'étonnerait qu'ils l'aient fait. Ensuite, si on s'entraîne bien et qu'on fait de son mieux, on progresse. Souvent, les joueurs qui passent beaucoup de temps à jouer et qui ne progressent pas s'entraînent mal. Le souci c'est qu'on vraiment faire beaucoup d'efforts physiques, avoir l'impression de tout donner mais ça ne suffit pas. Il faut être sur la bonne voie tactiquement pour développer un bon style de jeu.
Très bonne vidéo, indispensable je pense. Ce sont des choses que j'essaie de faire en ce moment et bizarrement... Ça marche :-) l'important c'est de s'accrocher et de croire en soit. Quoi qu'il en soit vos vidéos me sont depuis un an déjà d'une grande aide. Merci bien !
Merci ! Oui il faut s'accrocher quoi qu'il arrive même si c'est pas toujours facile. Et ne pas se comparer aux autres, c'est très important, il faut se concentrer sur soi-même et son jeu. Ça mériterait presque une petite vidéo à part sur ce thème.
Team-Tennis.fr oui effectivement ça serait sympa, et un point aussi qui me fait défaut, en effet je me comparais aux adversaires mais ce qui me gênait le plus c'est que je jouais leur jeux à chaque fois, alors que l'important c'est d'imposer le sien (a la manière d'un Nadal en fond de court ou d'un Federer au filet) cela pourrait faire aussi une vidéo sympa ;-)
Bonjour, merci et bravo pour cette vidéo qui aborde un paramètre très compliqué à maitriser pour ce qui me concerne. La confiance, c'est un peu les montagnes russes. Pas évident de positiver quand on est face à ses limites. Se centrer sur le plaisir, avoir des objectifs réalistes et être courageux, ça me semble être un bon programme ^^
Bonjour, pas évident en effet mais il faut accepter de ne pas tout contrôler. Avec des efforts et de bons entraînements, on progresse, c'est certain. C'est à ça qu'il faut faire confiance, à ses efforts qui paieront sur le long terme.
Super video sur un sujet important, peut être le plus important au tennis. Je fais pas mal de tournois et parfois, lorsque j'ai vraiment envie de gagner je me retrouve à pousser la balle, à jouer safe, à faire mumuse quoi. Et le plus souvent c'est la dégringolade. Hier je jouais un joueur mieux classé que moi. Je commence relaché, je joue bien et fort, 6-2. Puis 2-0, et là je me dis vas-y continue, je vais gagner. Et vlan voilà que je commence à jouer mou, peu profond, à attendre la faute. Je perds le second set 4-6 et je brise ma raquette (bravo!!) de rage car je n'arrive pas à retrouver mon niveau. L'autre évidemment en profite et se met à jouer plus fort. Je gagne finalement le 3ème 6-4 au physique, sans jamais avoir réussi à mieux jouer. Coup de bol, mais c'est une victoire amer, et quand ça arrive j'ai beaucoup de mal à me remettre dedans, à laisser partir mes coups. Cela tu l'explique très bien dans ta video, mais parfois c'est plus difficile à dire qu'à faire! On se retrouve parfois perdu au milieu d'un match, et ce malgré le fait que l'on sache très bien ce qu'il faudrait faire.
Ça montre qu'un match de tennis se joue contre soi-même avant tout. Perso je n'avais pas trop peur en match mais quand ça arrivait je m'obligeais justement à mettre de l'intensité à ce moment là, histoire de mettre une claque à la peur :) Un peu plus d'intensité dans les frappes, de l'agressivité, des prises de risques mesurées. Il faut se rappeler comme c'est comme ça qu'on gagne à long terme.
Bonjour Jean-Pierre. Excellente vidéo. Très concise et agréable. Je souhaitais savoir si tu as ou vas mettre un focus sur le travail et la gestion de la concentration à l’entrainement et en match?
Merci ! La concentration ce n'est pas prévu pour le moment. Je vais faire une vidéo "jouer contre un adversaire moins bien classé" et j'ai quelques autres idées pour le mental.
Très bonne vidéo, d'ailleurs ça me fait penser a un cercle vicieux, c'est à dire: j'ai confiance en moi (niveau 0), je met des bons points, je passe donc niveau 1, du coup je suis plus sûr de moi et je vais mettre encore plus de bons points, et le niveau augmente petit à petit... Et pareil pour l'inverse si on fait des fautes. Je ne sais pas si je me suis fait comprendre ^^'
Merci ! Je comprends très bien, c'est le problème d'une confiance en soi instable, qui fait les montagnes russes tout le temps. C'est pour ça qu'il faut rechercher une confiance stable indépendante des résultats.
Super ta vidéo merci beaucoup je viens de commencer le tennis il y a peut et je suis trop motivé, j'espère arriver a un bon niveau même ci je commence tard. j'ai 23ans... sa me fait un peut peur pour ma (progression)je t'avoue.
Merci. Tu as largement le temps de progresser. Il n'y a pas à avoir peur, la peur c'est le début de la fin. Il ne faut pas se mettre des objectifs qui mettent trop de pression. Il faut être dans le plaisir de jouer et d'essayer de progresser. Bon tennis à toi.
Bonne vidéo. La plus grande erreur à mon sens est d'invoquer la confiance en espérant qu' elle vienne miraculeusement alors que la meilleure stratégie est de mettre en place des actions concrètes pour y parvenir, ce que tu nous propose dans ta vidéo. Merci
Merci. Oui c'est exact. Il faut mettre en place les éléments qui feront qu'elle aura une chance d'arriver. Il faut être proactif. On ne peut pas s'en remettre aux autres pour nos problèmes mais l'entourage est très important aussi pour ceux qui s'investissent beaucoup en compétition. C'est pas pour rien que les pros ont tout un staff.
Merci beaucoup Jean Pierre à 3:50 tu as très bien résumé mon cas je vais essayer tes techniques j'ai un match samedi je te tiens au courant haffront un 30 je suis 30/2
En début de saison j'étais 15 je suis passé 5 à l'inter mais je gagne des matchs en ayant peur de jouer tellement je sans pas mes coups, comment ça se fais que je gagne alors que j'ai peur, je veux jouer en ayant confiance et en lâchant mes coups j'en ai marre, je prend pas de plaisir tellement je joue mal
Merci une fois de plus pour cette vidéo, très intéressante, et qui me concerne tout particulièrement ; En effet, dans un très grand nombre des matchs que je joue, je débute très bien, et prends souvent le jeu à mon compte (même contre les joueurs bien mieux classés que moi). Mais au bout d’un moment, ma qualité de jeu baisse et j’éprouve des difficultés à maintenir mon niveau de jeu. Ce n’est pas un problème physique, mais davantage sur l’implication et l’application que je mets dans mes frappes. Aurais-tu un conseil, un point à travailler pour maintenir mon niveau de jeu au cours d’un set, d’un match? Pour gagner en régularité finalement. Merci
Il faut voir concrètement pourquoi tu baisses. Si c'est mental, ça peut être une sorte de peur de gagner, tu préfères laisser venir au lieu de continuer à aller chercher les points. Si tu sens que tu baisses dans ton implication, oblige toi à faire quelque chose pour gagner le point, reste agressif. Joue point par point en oubliant un peu le score et en mettant le paquet sur la qualité de jeu. Reste concentré sur ce que tu as à faire, sur ta tactique, surtout reste agressif. Rappelle toi comment tu as joué pour réussir à mener au score et dis-toi qu'il faut continuer à jouer de la même façon. Il faut aussi se détendre par rapport au score et au résultat, en restant concentré sur sa tactique et son engagement. Trop penser au score perturbe souvent le mental. Tiens-moi au courant pour me dire si ça t'aide.
Salut JP, Super vidéo et sujet super important pour bien jouer au tennis, c’est parfois cruel quand on arrive en match et que l’on perd totalement confiance, par exemple pour moi c’est le coup droit qui me laisse souvent tomber et qui est pourtant un de mes points forts a l’entraînement.. Une petite question à quand la vidéo analyse tactique de nos vidéos ?
Salut, merci ! Pour ton coup droit, il faudrait voir si c'est purement mental ou s'il y a un peu de technique, ça peut arriver. Quand on répète vraiment un coup en situation de match à l'entraînement, ça aide beaucoup pour la confiance. Ensuite en match ce sont souvent les attentes que l'on a qui nous mettent la pression et entraînent la peur de l'échec. Pour la vidéo analyse, tu parles de la compil des analyses techniques ? Je ne vais pas tarder à me mettre là dessus mais j'avais donné jusqu'à fin janvier pour envoyer sa vidéo.. Tu m'as envoyé une vidéo ?
Team-Tennis.fr C’est purement mental, je ne fais pas beaucoup de match mais à discuter avec mon entraîneur pour trouver une solution et faire des exercices ciblés a l’entraînement Oui c’est de celle-ci que je parlais et oui je t’ai envoyé ma vidéo ;) Hate de voir ce que ça donne
Ok :) Pour la vidéo je réfléchis à la façon dont je vais donner mes conseils car parfois en commentant simplement c'est dur d'être clair, une démo serait plus explicite, ce qui n'est pas simple. Je vais voir ça.
Je m'excuse de poser cette question ici mais je ne savais pas où la poser. Comment faire pour travailler tes points faibles lorsque tu suis un entraînement collectif avec des exercices que tu ne choisis pas et qui favorisent davantage la consolidation de tes acquis ? Un exemple : la volée. J'ai appris davantage en suivant tes videos (avec mise en pratique) qu'à l'occasion des séances d'entraînement...
Tu peux suggérer des thèmes de séance à ton prof, sinon il faut le travailler seul avec un partenaire. Il faut se mettre ses propres séances en place. Pas besoin forcément d'exercices très compliqués, il faut juste se mettre en situation de travailler le coup qui nous intéresse. Tiens-moi au courant !
nickel comme d habitude. J aimerai avoir ton avis sur les prince beast 104 avec ou sans o3. elle rentre pas dans les caractéristiques de les raquettes habituelles ( tamis moyen et equilibre a 31.5) mais j ai trouvé l essai plus que concluant. qu' en penses tu?😃
Merci. Ça me semble être des raquettes orientées puissance facile et confort. L'équilibre est un peu en tête mais c'est normal pour ce poids. Si tu as bien testé et que ça te plaît c'est le principal, il faut se fier à ses sensations. Voilà un lien au cas où si tu achètes chez Tennis Warehouse : goo.gl/IqfPdo
Bonjour, je fais un gros bloquage au service. À l’entraînement, tout va bien ou presque. Je suis relâché. Mais en match, mon pourcentage chute drastiquement. C’est terrible. Et ça ne revient pas. J’aimerais avoir des conseils- notamment sur mes seconds services et comment mieux les réussir. Merci. Et merci pour vos super vidéos. 👍
Team-Tennis.fr Oui, mais elles sont très molles et ne posent aucun problèmes à l’adversaire. Sauf, quand je suis relâché et que je ne réfléchis plus à mon geste. C’est mental en effet. Et je pense manquer d’entraînement. Je ne me suis remis au tennis que récemment, pensez-vous que des cours particuliers pourrait être une solution ?
C'est normal de ne pas être confiant dans un geste s'il a un gros défaut technique. Que ce soit par des cours ou des vidéos youtube, il faut que tu connaisses la technique pour lifter ou slicer au service, ensuite il faut de l'entraînement. Dans un premier temps des cours c'est bien pour avoir les bonnes bases. Tiens-moi au courant.
Beaucoup de pistes interressantes à suivre dans ta vidéo .pour moi le tennis est l un des sports mentalement le plus dur et principalement en sport de raquette.il est moins instinctif donc plus réfléchi ce qui laisse la place au doute et à la peur , qui plus est les points importants. Que penses tu des "routines" avant les services ou lors des changements ?
Oui les routines et les rituels c'est une technique pour diminuer le stress et se sentir en confiance, en contrôle. Il n'y a qu'à voir les petites manies des pros, ça fait partie de ça.
Bonjour Actuellement je joue avec une MXG3 et j’aimerai en changer pour gagner en puissance et en vitesse de balle mais aussi pouvoir bien défendre quelle raquette pourrait tu me conseiller
Écoutez je suis actuellement d’après mes entraîneur début de 2nde série j’ai 14 ans et je joue avec des raquette entre 300 et 315 gramme mon style et d’attaquer au fond du court et tapez fort et je monte au filet ( désolé je n’ai pas réussi à mettre sur votre site ) merci d’avance
Je trouve que la MXG 3 est déjà assez puissante. Regarde dans cette liste pour me dire ce que tu en penses : www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Babolat_Pure_Drive_2017/descpageRCQDF-BPD1H-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Babolat_Pure_Strike_100/descpageRCQDF-BPS101-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Head_Graphene_Touch_Extreme_MP/descpageRCHEAD-HGTEMP-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Tecnifibre_TFlash_300_Powerstab/descpageRCTECNIH-T300PR-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Wilson_Blade_Team_99/descpageRCWILSON-WBT99-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Wilson_Burn_100_CV/descpageRCWILSON-B100CV-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Wilson_Ultra_100_CV/descpageRCWILSON-U100CV-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr www.tenniswarehouse-europe.com/Yonex_EZONE_100_Bright_Blue_300g_Racket/descpageRCYONEXH-YRE100B-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr
Salut Jean pierre, C'est Abdel de Casa, papa coach de Imane, ma fille cadette de 11ans et demi. Notre problème c'est qu'elle est à son 7ème tournois (11ans/14ans) et elle n'arrive toujours pas à se débarasser, ou du moins gérer la pression du point et du score . . Il suffit que le match commence pour qu'elle devienne . . . Zambi sur le terrain . . !! Elle est totalement out . . Pourtant, elle est techniquement, disons confirmée. Physiquement et tactiquement, on travaille . . Pendant les entrainnements, elle est capable de jouer relachée, concentrée . . En match . . . Zambi . . . !!!!??
Salut ! Les matchs n'ont rien à voir avec les entraînements mentalement, c'est très classique comme problème. Comme ça c'est difficile de la conseiller, je vais continuer à faire des vidéos sur le mental. Un coaching mental l'aiderait sûrement. Tu me contacter par mail ici si ça t'intéresse : contact@team-tennis.fr
Merci JP pour ta réponse. Pour te dire, chaque fois où une vidéo sur le mental est mise en ligne, je la lui fait écouter. Les tiennes sont biensûr les 1ères qu'on regarde . . On les pratiquement ttes vue . . Surtout la dernière où tu as parlé de la confiance . . Elle tellement complète que je ne trouvait plus grand chose à lui rajouter . . Il y a celle aussi où tu as traité le sujet des vrais objectifs à mettre en place avant les matchs . . Pourtant, rirn à faire . . Je me suis même demandé que peut être, vu son jeune âge, elle ne comprenait pas tout ce que je lui enseigne !! Bref . . Du côté mental, j'avoue que je suis un peu frustré . . Merci encore JP . .
Pour le mental, c'est à la fois simple et compliqué. Il y a beaucoup de bon sens à avoir mais ce n'est pas si simple. C'est certain aussi qu'un enfant n'est pas une sorte de mini-adulte, il faut trouver comment faire passer les infos et il faut aussi de la patience. Il y a les conseils généraux mais rien ne vaut des conseils personnalisés quand on peut. Elle aura beau regarder mes conseils en vidéo ou écouter plein de conseils sur le mental, c'est bien mais ce sera différent de discuter avec elle ou d'être avec elle sur le bord du terrain pour discuter de la façon de gérer tel ou tel événement. C'est tout un travail de faire un bon suivi mental. N'hésite pas à me contacter ici si tu veux qu'on voit pour un suivi, je peux faire par mail ou skype : contact@team-tennis.fr
C'est peut-être psychologique ! Vous vouliez dire zombie = être tétanisé par la peur, sans volonté .. Elle a peur de vous décevoir ? Vous aimez tellement le tennis, de la voir gagner et être championne ? C'est une barre très haute !! En même temps ce n'est qu'une supposition. Cordialement.
bonjour Mr JP pourrais je avoir un petit code pour un petit bon de réduction chez tennis ware house si possible ? et merci encore pour tes vidéo très objective !!!!
Très bonne vidéo pour le tennis et la vie
Merci pour tous ces precieux conseils
Avec plaisir
Je découvre cette vidéo : vraiment merci pour ce condensé de bons conseils. Pour les points forts et faibles, ça peut être bien de faire faire l'analyse par son prof et/potes d'entraînement pour l'objectivité
Oui on peut se faire aider pour les points forts/faibles. En effet le prof devrait pouvoir aider pour ça ainsi que les partenaires.
Merci pour cette vidéo. Je pense que ca va m'aider puisqu'en ce moment, je traverse une période difficile avec le tennis (j'enchaîne les défaites qui commencent à me faire perdre confiance je craque souvent pendant les matchs et je m'énerve). Le truc c'est que je me dis avant les matchs "restes calme tu peux le faire" mais arrivée au match j'ai l'impression d'avoir oublié cette phrase et du coup je craque. J'espère pouvoir m'améliorer pour mes prochains matchs
Oui tu vas y arriver. Tu aurais besoin de te focaliser sur des bons objectifs pour t'aider. Je referai des Live sur le mental. Si tu veux, on fait un coaching visio que j'enregistre pour mettre sur la chaîne : contact@team-tennis.fr
Bonjour, comme à l' accoutumé, très bons conseils avec une pertinence redoutable et qui dépasserait même la sphère tennistique pour être appliqués à tous les domaines. merci et très bonne année
Merci ! Oui les conseils pour le mental peuvent s'appliquer à tous les domaines, c'est ça qui est intéressant.
Très bien dit. J'aurais même ajouté, en match reste concentré sur ton jeu. L'adversaire a le droit d'être plus fort ou plus en réussite. Ce sont des choses qui arrivent hein ^^ La clé, c'est de ne penser qu'à ton jeu. A tout ce que tu as travaillé à l'entraînement. Peu importe le score, c'est ce que tu produits sur le court et le plaisir que tu auras pris qui compte le plus. Il y a des défaites dont on n'a pas à rougir. De celles où l'on a tout tenté et qui ne laissent aucun regret. 1 seul moyen ensuite pour repousser ses limites : s'entraîner encore et encore !! Au travail !
Oui tu as raison. S'entraîner oui, mais il faut aussi bien s'entraîner pour ne pas perdre son temps. Pour repousser ses limites, il faut avoir un peu de courage pour se lancer des défis et pour oser sortir de sa zone de confort où on ne fait que ce qui marche très bien.
Super vidéo 😉
Tu as bien synthétiser la confiance en soi.
Je pense qu'il faut entraîner la confiance en priorité en tant qu'enseignant.
J'adore ce que tu as dit que le résultat dépend pas de nous.
La confiance cest un barometre de chaque instant de nos vies.
Merci pour tes videos et ta qualité.
A bientôt.
Merci ! Tu enseignes le tennis ? C'est sûr qu'il faut commencer jeune, et l'éducation a aussi un rôle important. Être positif, encourager les efforts, relativiser les défaites et aussi les victoires. Être lucide sur ses capacités, sans se dévaloriser et sans se limiter.
Après 7 défaites d'affilée ^^ j'allais vous écrire pour vous demander une vidéo sur ce thème et vous m'avez devancé. Merci beaucoup. C'est intéressant et pertinent comme d'habitude.
Dis-moi si la vidéo t'apporte des conseils utiles pour t'aider. En tout cas ne te décourage pas. Il faut que tu analyses ces défaites pour savoir ce qu'il faut corriger pour avancer. Tiens-moi au courant. Vamos !!!
Un grand merci, tout à fait d'accord. Et très bonne philosophie
Merci J.P Vous m'encouragez
C'est super, continuez à vous amuser en jouant !
Encore une bonne vidéo merci ! Serais t'il possible une vidéo sur la gestion des points importants ? Par exemple le 30-A.....
Merci ! Je vais voir pour ton idée. Je la garde dans un coin :)
@@TeamTennisfr Bonjour, du coup avez-vous fait une vidéo sur la gestion des points importants ?
@@asphares9190 Non, l'idée est toujours dans un coin 🙂 Je suis parti sur quelques vidéos techniques en ce moment. Je n'exclue pas de faire une vidéo sur ce thème.
Merci JP pour la pertinence de tes propos sur la confiance.
Maintenant il n y a plus qu'à 😉
Oui c'est le plus dur.. Passer à l'action, ne pas se frustrer, ne pas être impatient, etc..
Pour moi le plus dur est de perdre avant de gagner .... mais bon la confiance est là donc les victoires pas loin !
Oui c'est très dur et je pense qu'il faut un entourage pour aider à le faire. Thiem, Sampras ont eu une période difficile en passant sur un revers à une main et c'est la confiance en leur coach qui les a aidés. Seuls, ça m'étonnerait qu'ils l'aient fait.
Ensuite, si on s'entraîne bien et qu'on fait de son mieux, on progresse. Souvent, les joueurs qui passent beaucoup de temps à jouer et qui ne progressent pas s'entraînent mal. Le souci c'est qu'on vraiment faire beaucoup d'efforts physiques, avoir l'impression de tout donner mais ça ne suffit pas. Il faut être sur la bonne voie tactiquement pour développer un bon style de jeu.
Très bonne vidéo, indispensable je pense. Ce sont des choses que j'essaie de faire en ce moment et bizarrement... Ça marche :-) l'important c'est de s'accrocher et de croire en soit. Quoi qu'il en soit vos vidéos me sont depuis un an déjà d'une grande aide. Merci bien !
Merci ! Oui il faut s'accrocher quoi qu'il arrive même si c'est pas toujours facile. Et ne pas se comparer aux autres, c'est très important, il faut se concentrer sur soi-même et son jeu. Ça mériterait presque une petite vidéo à part sur ce thème.
Team-Tennis.fr oui effectivement ça serait sympa, et un point aussi qui me fait défaut, en effet je me comparais aux adversaires mais ce qui me gênait le plus c'est que je jouais leur jeux à chaque fois, alors que l'important c'est d'imposer le sien (a la manière d'un Nadal en fond de court ou d'un Federer au filet) cela pourrait faire aussi une vidéo sympa ;-)
Bonjour jean-pierre
Une idée de vidéo : comment jouer les points importants? Sujet délicat...
Bonjour, j'ai mon idée là-dessus, je ferai une vidéo sur ce thème.
Bonjour, merci et bravo pour cette vidéo qui aborde un paramètre très compliqué à maitriser pour ce qui me concerne. La confiance, c'est un peu les montagnes russes. Pas évident de positiver quand on est face à ses limites. Se centrer sur le plaisir, avoir des objectifs réalistes et être courageux, ça me semble être un bon programme ^^
Bonjour, pas évident en effet mais il faut accepter de ne pas tout contrôler. Avec des efforts et de bons entraînements, on progresse, c'est certain. C'est à ça qu'il faut faire confiance, à ses efforts qui paieront sur le long terme.
Merci beaucoup
Merci pour ta vidéo CONTINUE👍👍👍👍
Merci :)
Super video sur un sujet important, peut être le plus important au tennis. Je fais pas mal de tournois et parfois, lorsque j'ai vraiment envie de gagner je me retrouve à pousser la balle, à jouer safe, à faire mumuse quoi. Et le plus souvent c'est la dégringolade. Hier je jouais un joueur mieux classé que moi. Je commence relaché, je joue bien et fort, 6-2. Puis 2-0, et là je me dis vas-y continue, je vais gagner. Et vlan voilà que je commence à jouer mou, peu profond, à attendre la faute. Je perds le second set 4-6 et je brise ma raquette (bravo!!) de rage car je n'arrive pas à retrouver mon niveau. L'autre évidemment en profite et se met à jouer plus fort. Je gagne finalement le 3ème 6-4 au physique, sans jamais avoir réussi à mieux jouer. Coup de bol, mais c'est une victoire amer, et quand ça arrive j'ai beaucoup de mal à me remettre dedans, à laisser partir mes coups. Cela tu l'explique très bien dans ta video, mais parfois c'est plus difficile à dire qu'à faire! On se retrouve parfois perdu au milieu d'un match, et ce malgré le fait que l'on sache très bien ce qu'il faudrait faire.
Ça montre qu'un match de tennis se joue contre soi-même avant tout. Perso je n'avais pas trop peur en match mais quand ça arrivait je m'obligeais justement à mettre de l'intensité à ce moment là, histoire de mettre une claque à la peur :) Un peu plus d'intensité dans les frappes, de l'agressivité, des prises de risques mesurées. Il faut se rappeler comme c'est comme ça qu'on gagne à long terme.
super, comme d'habitude !!!
merci
Cool Super merci 😊
merci très intéressant !
Bonjour Jean-Pierre. Excellente vidéo. Très concise et agréable. Je souhaitais savoir si tu as ou vas mettre un focus sur le travail et la gestion de la concentration à l’entrainement et en match?
Merci ! La concentration ce n'est pas prévu pour le moment. Je vais faire une vidéo "jouer contre un adversaire moins bien classé" et j'ai quelques autres idées pour le mental.
Très bonne vidéo, d'ailleurs ça me fait penser a un cercle vicieux, c'est à dire: j'ai confiance en moi (niveau 0), je met des bons points, je passe donc niveau 1, du coup je suis plus sûr de moi et je vais mettre encore plus de bons points, et le niveau augmente petit à petit...
Et pareil pour l'inverse si on fait des fautes.
Je ne sais pas si je me suis fait comprendre ^^'
Merci ! Je comprends très bien, c'est le problème d'une confiance en soi instable, qui fait les montagnes russes tout le temps. C'est pour ça qu'il faut rechercher une confiance stable indépendante des résultats.
Super ta vidéo merci beaucoup je viens de commencer le tennis il y a peut et je suis trop motivé, j'espère arriver a un bon niveau même ci je commence tard. j'ai 23ans... sa me fait un peut peur pour ma (progression)je t'avoue.
Merci. Tu as largement le temps de progresser. Il n'y a pas à avoir peur, la peur c'est le début de la fin. Il ne faut pas se mettre des objectifs qui mettent trop de pression. Il faut être dans le plaisir de jouer et d'essayer de progresser. Bon tennis à toi.
Team-Tennis.fr merci beaucoup sa me rassure 😊, continue tes vidéos en tous cas elles sont top 👍
Ça marche, merci !
Bonne vidéo. La plus grande erreur à mon sens est d'invoquer la confiance en espérant qu' elle vienne miraculeusement alors que la meilleure stratégie est de mettre en place des actions concrètes pour y parvenir, ce que tu nous propose dans ta vidéo. Merci
Merci. Oui c'est exact. Il faut mettre en place les éléments qui feront qu'elle aura une chance d'arriver. Il faut être proactif. On ne peut pas s'en remettre aux autres pour nos problèmes mais l'entourage est très important aussi pour ceux qui s'investissent beaucoup en compétition. C'est pas pour rien que les pros ont tout un staff.
Merci beaucoup Jean Pierre à 3:50 tu as très bien résumé mon cas je vais essayer tes techniques j'ai un match samedi je te tiens au courant haffront un 30 je suis 30/2
Ok ça marche, bon match à toi et tiens-moi au courant !
Team-Tennis.fr Je viens de gagner 6/3,6/4 hier !
Super, bravo :)
En début de saison j'étais 15 je suis passé 5 à l'inter mais je gagne des matchs en ayant peur de jouer tellement je sans pas mes coups, comment ça se fais que je gagne alors que j'ai peur, je veux jouer en ayant confiance et en lâchant mes coups j'en ai marre, je prend pas de plaisir tellement je joue mal
Si tu gagnes en jouant en ayant peur, ça montre que tu peux gagner plus haut en te libérant. Suis mes vidéos sur le mental, je vais parler de tout ça.
Merci une fois de plus pour cette vidéo, très intéressante, et qui me concerne tout particulièrement ;
En effet, dans un très grand nombre des matchs que je joue, je débute très bien, et prends souvent le jeu à mon compte (même contre les joueurs bien mieux classés que moi). Mais au bout d’un moment, ma qualité de jeu baisse et j’éprouve des difficultés à maintenir mon niveau de jeu. Ce n’est pas un problème physique, mais davantage sur l’implication et l’application que je mets dans mes frappes.
Aurais-tu un conseil, un point à travailler pour maintenir mon niveau de jeu au cours d’un set, d’un match? Pour gagner en régularité finalement.
Merci
Il faut voir concrètement pourquoi tu baisses. Si c'est mental, ça peut être une sorte de peur de gagner, tu préfères laisser venir au lieu de continuer à aller chercher les points. Si tu sens que tu baisses dans ton implication, oblige toi à faire quelque chose pour gagner le point, reste agressif. Joue point par point en oubliant un peu le score et en mettant le paquet sur la qualité de jeu. Reste concentré sur ce que tu as à faire, sur ta tactique, surtout reste agressif. Rappelle toi comment tu as joué pour réussir à mener au score et dis-toi qu'il faut continuer à jouer de la même façon. Il faut aussi se détendre par rapport au score et au résultat, en restant concentré sur sa tactique et son engagement. Trop penser au score perturbe souvent le mental. Tiens-moi au courant pour me dire si ça t'aide.
Salut JP,
Super vidéo et sujet super important pour bien jouer au tennis, c’est parfois cruel quand on arrive en match et que l’on perd totalement confiance, par exemple pour moi c’est le coup droit qui me laisse souvent tomber et qui est pourtant un de mes points forts a l’entraînement..
Une petite question à quand la vidéo analyse tactique de nos vidéos ?
Salut, merci ! Pour ton coup droit, il faudrait voir si c'est purement mental ou s'il y a un peu de technique, ça peut arriver. Quand on répète vraiment un coup en situation de match à l'entraînement, ça aide beaucoup pour la confiance. Ensuite en match ce sont souvent les attentes que l'on a qui nous mettent la pression et entraînent la peur de l'échec.
Pour la vidéo analyse, tu parles de la compil des analyses techniques ? Je ne vais pas tarder à me mettre là dessus mais j'avais donné jusqu'à fin janvier pour envoyer sa vidéo.. Tu m'as envoyé une vidéo ?
Team-Tennis.fr C’est purement mental, je ne fais pas beaucoup de match mais à discuter avec mon entraîneur pour trouver une solution et faire des exercices ciblés a l’entraînement
Oui c’est de celle-ci que je parlais et oui je t’ai envoyé ma vidéo ;)
Hate de voir ce que ça donne
Ok :)
Pour la vidéo je réfléchis à la façon dont je vais donner mes conseils car parfois en commentant simplement c'est dur d'être clair, une démo serait plus explicite, ce qui n'est pas simple. Je vais voir ça.
Je m'excuse de poser cette question ici mais je ne savais pas où la poser. Comment faire pour travailler tes points faibles lorsque tu suis un entraînement collectif avec des exercices que tu ne choisis pas et qui favorisent davantage la consolidation de tes acquis ? Un exemple : la volée. J'ai appris davantage en suivant tes videos (avec mise en pratique) qu'à l'occasion des séances d'entraînement...
Tu peux suggérer des thèmes de séance à ton prof, sinon il faut le travailler seul avec un partenaire. Il faut se mettre ses propres séances en place. Pas besoin forcément d'exercices très compliqués, il faut juste se mettre en situation de travailler le coup qui nous intéresse. Tiens-moi au courant !
Salut jp quand est ce que tu fais la videos que tu nous a promises avant noël??
Salut ! Bientôt mais j'avais dit jusqu'à fin janvier pour envoyer des vidéos. Début février je pense.
Dans mes vidéos, je ne trouve rien avec ton nom, c'était avec un autre nom ? Tu peux me répondre ici : contact@team-tennis.fr
Oui c est normal je n en ai pas envoyer c etait juste pour savoir qd est ce que tu mettras la video sur yt
Ah ok. J'ai commencé à travailler sur la vidéo mais ça prend du temps.
Merci infiniment JP . . Je m'organise pour ça et te contacte . .
Ok ça marche.
nickel comme d habitude.
J aimerai avoir ton avis sur les prince beast 104 avec ou sans o3. elle rentre pas dans les caractéristiques de les raquettes habituelles ( tamis moyen et equilibre a 31.5) mais j ai trouvé l essai plus que concluant. qu' en penses tu?😃
Merci.
Ça me semble être des raquettes orientées puissance facile et confort. L'équilibre est un peu en tête mais c'est normal pour ce poids. Si tu as bien testé et que ça te plaît c'est le principal, il faut se fier à ses sensations. Voilà un lien au cas où si tu achètes chez Tennis Warehouse : goo.gl/IqfPdo
Bonjour, je fais un gros bloquage au service. À l’entraînement, tout va bien ou presque. Je suis relâché. Mais en match, mon pourcentage chute drastiquement. C’est terrible. Et ça ne revient pas. J’aimerais avoir des conseils- notamment sur mes seconds services et comment mieux les réussir. Merci. Et merci pour vos super vidéos. 👍
Si ça marche bien à l'entraînement, c'est un problème mental. Tu as une bonne réussite en seconde balle à l'entraînement ?
Team-Tennis.fr Oui, mais elles sont très molles et ne posent aucun problèmes à l’adversaire. Sauf, quand je suis relâché et que je ne réfléchis plus à mon geste. C’est mental en effet. Et je pense manquer d’entraînement. Je ne me suis remis au tennis que récemment, pensez-vous que des cours particuliers pourrait être une solution ?
C'est normal de ne pas être confiant dans un geste s'il a un gros défaut technique. Que ce soit par des cours ou des vidéos youtube, il faut que tu connaisses la technique pour lifter ou slicer au service, ensuite il faut de l'entraînement. Dans un premier temps des cours c'est bien pour avoir les bonnes bases. Tiens-moi au courant.
Team-Tennis.fr Ok. Merci beaucoup. Je vous tiens informé. Vous êtes en région Parisienne ?
Non je suis sur Bordeaux. A bientôt.
Beaucoup de pistes interressantes à suivre dans ta vidéo .pour moi le tennis est l un des sports mentalement le plus dur et principalement en sport de raquette.il est moins instinctif donc plus réfléchi ce qui laisse la place au doute et à la peur , qui plus est les points importants.
Que penses tu des "routines" avant les services ou lors des changements ?
Oui les routines et les rituels c'est une technique pour diminuer le stress et se sentir en confiance, en contrôle. Il n'y a qu'à voir les petites manies des pros, ça fait partie de ça.
Bonjour
Actuellement je joue avec une MXG3 et j’aimerai en changer pour gagner en puissance et en vitesse de balle mais aussi pouvoir bien défendre quelle raquette pourrait tu me conseiller
Bonjour, il me faudrait ton âge, niveau, style de jeu pour bien répondre. Tu peux m'écrire ici : contact@team-tennis.fr.
Écoutez je suis actuellement d’après mes entraîneur début de 2nde série j’ai 14 ans et je joue avec des raquette entre 300 et 315 gramme mon style et d’attaquer au fond du court et tapez fort et je monte au filet ( désolé je n’ai pas réussi à mettre sur votre site ) merci d’avance
Je trouve que la MXG 3 est déjà assez puissante.
Regarde dans cette liste pour me dire ce que tu en penses :
www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Babolat_Pure_Drive_2017/descpageRCQDF-BPD1H-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr
www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Babolat_Pure_Strike_100/descpageRCQDF-BPS101-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr
www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Head_Graphene_Touch_Extreme_MP/descpageRCHEAD-HGTEMP-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr
www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Tecnifibre_TFlash_300_Powerstab/descpageRCTECNIH-T300PR-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr
www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Wilson_Blade_Team_99/descpageRCWILSON-WBT99-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr
www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Wilson_Burn_100_CV/descpageRCWILSON-B100CV-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr
www.tenniswarehouse-europe.com/Raquette_Wilson_Ultra_100_CV/descpageRCWILSON-U100CV-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr
www.tenniswarehouse-europe.com/Yonex_EZONE_100_Bright_Blue_300g_Racket/descpageRCYONEXH-YRE100B-FR.html?from=teamfr&vat=fr&lang=fr
Salut Jean pierre,
C'est Abdel de Casa, papa coach de Imane, ma fille cadette de 11ans et demi.
Notre problème c'est qu'elle est à son 7ème tournois (11ans/14ans) et elle n'arrive toujours pas à se débarasser, ou du moins gérer la pression du point et du score . . Il suffit que le match commence pour qu'elle devienne . . . Zambi sur le terrain . . !! Elle est totalement out . . Pourtant, elle est techniquement, disons confirmée. Physiquement et tactiquement, on travaille . . Pendant les entrainnements, elle est capable de jouer relachée, concentrée . . En match . . . Zambi . . . !!!!??
Salut ! Les matchs n'ont rien à voir avec les entraînements mentalement, c'est très classique comme problème. Comme ça c'est difficile de la conseiller, je vais continuer à faire des vidéos sur le mental. Un coaching mental l'aiderait sûrement. Tu me contacter par mail ici si ça t'intéresse : contact@team-tennis.fr
Merci JP pour ta réponse.
Pour te dire, chaque fois où une vidéo sur le mental est mise en ligne, je la lui fait écouter. Les tiennes sont biensûr les 1ères qu'on regarde . . On les pratiquement ttes vue . . Surtout la dernière où tu as parlé de la confiance . . Elle tellement complète que je ne trouvait plus grand chose à lui rajouter . . Il y a celle aussi où tu as traité le sujet des vrais objectifs à mettre en place avant les matchs . . Pourtant, rirn à faire . . Je me suis même demandé que peut être, vu son jeune âge, elle ne comprenait pas tout ce que je lui enseigne !!
Bref . . Du côté mental, j'avoue que je suis un peu frustré . .
Merci encore JP . .
Pour le mental, c'est à la fois simple et compliqué. Il y a beaucoup de bon sens à avoir mais ce n'est pas si simple. C'est certain aussi qu'un enfant n'est pas une sorte de mini-adulte, il faut trouver comment faire passer les infos et il faut aussi de la patience. Il y a les conseils généraux mais rien ne vaut des conseils personnalisés quand on peut.
Elle aura beau regarder mes conseils en vidéo ou écouter plein de conseils sur le mental, c'est bien mais ce sera différent de discuter avec elle ou d'être avec elle sur le bord du terrain pour discuter de la façon de gérer tel ou tel événement.
C'est tout un travail de faire un bon suivi mental.
N'hésite pas à me contacter ici si tu veux qu'on voit pour un suivi, je peux faire par mail ou skype : contact@team-tennis.fr
C'est peut-être psychologique ! Vous vouliez dire zombie = être tétanisé par la peur, sans volonté ..
Elle a peur de vous décevoir ? Vous aimez tellement le tennis, de la voir gagner et être championne ? C'est une barre très haute !! En même temps ce n'est qu'une supposition. Cordialement.
Abdel Ben peut être que tu lui met trop de pression
bonjour Mr JP pourrais je avoir un petit code pour un petit bon de réduction chez tennis ware house si possible ?
et merci encore pour tes vidéo très objective !!!!
Bonjour, peux-tu me contacter ici pour ça ? contact@team-tennis.fr
A bientôt
Merci bien je t'es envoyé le mail vérifi dans tes spam au cas où !!!!
Qualité