Weshalb wir so schlecht mit Trauer umgehen können |
Vložit
- čas přidán 11. 06. 2024
- #trauerbewältigung #trauer #umgangmittod Da mich in letzter Zeit so viele berührende Kommentare zum Thema Trauerbewältigung erreicht haben, möchte ich gerne dieses Video vorziehen, anstatt es erst im nächsten Jahr zu veröffentlichen. Vielleicht kann es Ihnen ein Trost sein.
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► VIDEO INHALT
00:00 Weshalb wir so schlecht mit Trauer umgehen können
12:56 Exkurs: Neurozeption - was ist das?
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► Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen und psychischen (psychotherapeutischen) Themen:
Dieses Video ersetzt keine Therapie/Behandlung. Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen dar. Das von mir Gesagte erhebt keinen Anspruch auf Perfektion, Allgemeingültigkeit, Richtigkeit, den aktuellen Stand, Fachmeinung, Neutralität oder Vollständigkeit der dargestellten Information und kann dergleichen auch nicht garantieren. Bitte konsultieren Sie bei Unsicherheiten oder Beschwerden Ihren Arzt.
Vielen Dank, Christina Benner, auch für dieses Video, ihre Erläuterungen und für Ihre tröstenden Worte.
Sehr gern geschehen! Freut mich, dass Sie es als tröstlich erlebt haben.
Sehr spannend und hilfreich zu verstehen dass die Neurozeption der anderen auch anspringt bei meiner Trauer. Ich habe genau 2 Leute die mich und meinen Schmerz so lassen können wie er ist.
Tolles Video! Ich merke dass Du weißt was tiefe große Trauer bedeutet. Reguliert mich das zu spüren. Vielen Dank!! 😊
Das freut mich, dass alleine mein Video zu sehen Sie schon co-regulieren kann - genau so war es gedacht ☺️ Ich wünsche Ihnen viel Kraft für diese (zu Beginn) sehr anstrengende Zeit und dass diese zwei Menschen weiter an Ihrer Seite bleiben. LG CB
Vielen Dank liebe Frau Benner! Ich habe Ihre Trauervideos an Tag 13 entdeckt und bin jetzt bei Tag 24.
Ich musste nach 2 Wochen wieder arbeiten gehen da ich selbstständig bin. Dank Ihrer Videos gestehe ich mir jedoch selbst zu, in einer Krise zu sein und obwohl ich beruflich konzentriert sein und funktionieren muss (ich bin im medizinischen Bereich tätig), erlaube ich mir privat eben nicht zu funktionieren und zu heilen… Dieser Spagat ist nicht leicht, aber dank Ihrer Videos halte ich mir immer wieder vor Augen, dass Trauer temporär ist und irgendwann wird die Narbe auf meiner Seele nur noch eine zarte Linie sein… Danke, dass Sie mir in meiner dunkelsten Zeit Hoffnung geben!❤
Ich finde das wunderbar, wie Sie das machen - Schritt für Schritt, ein Tag nach dem anderen und irgendwann wird es leichter, ganz bestimmt. Ich wünsche Ihnen viel Kraft 💙
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Tausend Dank für das Video.
Der Tod meines Herzensmenschen ist nun eine Woche her.
Das Verstummen meiner Mitmenschen hat mich zutiefst zusätzlich getroffen, neben der Trauer.
Meine beste Freundin, seit über 40 Jahren in regelmäßigen Kontakt, hat sich über WhatsApp bedankt, dass ich ihr die Todesnachricht sofort geschrieben habe.
Danach Schweigen. Keine Nachfragen, nichts.
Das ist wirklich erschütternd. Ich wäre an Ihrer Stelle auch schwer getroffen. Es sind wie 2 Verluste hintereinander. Da hat man 40 Jahre in eine Freundschaft investiert und dann herrscht Funkstille - genau dann wenn man Anteilnahme am Nötigsten bräuchte. Ich wünsche Ihnen viele andere zugewandte Seelen, die Sie nicht im Stich lassen 🙏🏻
Ja, ich empfinde es auch als sehr heftig, dass zusätzlich zu der Trauer um den/die Verstorbenen, auch noch die Trauer, um all die Verluste aus Freundes - und Bekanntenkreis, das kommt dann erstmal noch dazu...."das Verstummen der Mitmenschen"....ja das tut so weh...
Danke, Christina 🙏
Nochmals Danke, Frau Benner. Bei mir ist heute "Tag 9". (Das Tränenwasser ist schon an Tag 7 versiegt.) Alles, was Sie sagen, trifft zu - soweit ich das mit meinem noch frühen Stadium der Trauer (Verzweiflung, Betäubung, innere Leere) vergleiche. Es ist ein Glück (im Unglück) für mich, Ihre Videos gefunden zu haben. Denn ansonsten habe ich nur die beiden Gespräche mit zwei Freunden und die Musik von Arvo Pärt. (Den Plan, einen Gottesdienst zu besuchen, habe ich wieder aufgegeben. Dafür habe ich mich für ein Trauercafé angemeldet.) - Aber eigentlich habe ich gar nichts mehr. Trotzdem Danke. Stefan Josef B., München
Sehr gerne, Herr Bittl. Tag 9 ist natürlich immer noch ganz frisch. Und es kann sein, dass frühe, bereits überstandene Trauerphasen, plötzlich wieder kommen. Davon einfach nicht zu sehr beunruhigen lassen, das ist völlig normal. Ob Arvo Pärt gerade wirklich eine stabilisierende Wirkung auf Sie hat? Ich mag seine sphärischen Kälnge, würde Ihnen aber gerne zu Musik raten, bei der Sie emotional weniger ins Kipppeln kommen. Es gibt übrigens auch tolle Online-Gottesdienste, falls Sie den Weg gerade nicht raus schaffen. Ich hoffe, Sie werden bald wieder feststellen können, dass das noch ganz viel ist, was Sie haben. Nicht zuletzt einen reichen Blumenstrauß an schönen Erinnerungen. Ich wünsche Ihnen viel Kraft - Christina Benner
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Vielen lieben Dank für dieses Video.
Für mich ist es heute Tag 249 seitdem meine Mama in meinen Armen gestorben ist und meine Trauer hat sich seit 2 Monaten wie ein Tsunami entwickelt, der mich endlos mitreißt und untertauchen lässt. Jeden Abend wundere ich mich aufs Neue! , wie ich den Tag überleben konnte. Leider hat mein Umfeld wenig Verständnis für mich und ich fühle mich oft unfaßbar einsam. Ich habe den Fehler gemacht, nicht gänzlich bei mir zu bleiben, und habe mich bei einer Entscheidung quasi überreden lassen (betrifft die Unterbrngung meines Pferdes, meines tierischen Therapeuten), so daß ich zu meiner Trauer noch den Kummer über meine idiotische Entschedung habe. Dafür wird sich nicht so schnell eine Lösung finden.
Vor 10 Tagen musste ich dann noch meine geliebte Katze einschläfern lassen. Im Moment gibt es für mich nur die Farbe schwarz😢
Danke für Ihre tröstlichen Worte. Vielleicht kann ich irgendwann auch wieder einen Tag ohne Tränen erleben.
Oh nein, bei Ihnen kommt ja wirklich ein Verlust nach dem anderen. Ich verstehe, dass sich Ihre emotionale Lage eher zuspitzt als bessert. Denken Sie daran, dass es Stellen gibt, an die Sie sich wenden können. So gut Hilfe von Freunden und Familie oft gemeint ist, oft kommen sie selbst an ihre Grenzen. Ich wünsche Ihnen viel Kraft und dass Sie bald wieder die tragende Stütze (wie bei Ihrem Pferd) spüren dürfen. Herzlich CB
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Ja seit der meiner frühesten Kindheit ist die Trauer in meinem Leben. Alles ist vergänglich und mein Schmerz für alles ist gross. Mit 3 Jahren weinte ich um jedes tote Tier wo ich sah. Heute weiss ich das ich zu viel spüre und empfinde. Melancholisch seit Geburt. Erste Therapie mit 4 Jahren Tests ergaben eine HB und starke Sensibilität. Heute chronische Depressionen und Jahrzehnte Berufsunfähig.
Ja, das ist wirklich tragisch: da wird ein Mensch in diese Welt geboren, mit so vielen Talenten und so verkannt in unserer heutigen Gesellschaft, dass er so eine schwere Krankheit erleidet. Das ist auch mit ein Grund für meine Videos: Aufklärung, Verständnis schaffen, ein Bewusstsein wecken. Und: geben Sie sich nicht auf - Depressionen müssen kein Lebensbegleiter sein. LG CB
....das es mir ein klein wenig nicht mehr so Scheiße geht! Danke 🙏🙏🙏
Das freut mich. Es ist leider eine Scheißzeit. Am Freitag kommt mein nächstes Trauervideo. Sie können sich auch bald für die Trauer-Gruppentherapie anmelden 🙏🏻
@@christinabenner lieben Dank💖
Der Himmel voller Chemtrails stimmt Mich auch nicht gerade fröhlich !
Ich bin mir zwar nicht ganz sicher, auf was Sie sich beziehen, aber sollte ich einen Himmel erwähnt haben, dann ganz ohne Chemtrails 😉
@@christinabenner Dann schau Dir mal Dein Video genauer an !!!
Ah, du meinst den Hintergrund, ich muss gestehen, ich finde ihn wunderschön. Davon abgesehen dient der Inhalt nicht dazu fröhlich gestimmt zu sein. Es soll Hoffnung geben.
Ist mir auch aufgefallen!
Liebe Frau Benner, ich habe vor einer Woche meine Mutter verloren. Ich habe sie lange gepflegt und war dadurch sehr erschöpft und gereizt. Ich mache mir schwere Vorwürfe, dass ich meiner Mutter gegenüber oft ungeduldig, gereizt, lieblos und ungerecht war. Oft habe ich ihr verletzende Worte gesagt, weil mich alles überfordert hat. Außerdem habe ich die Anzeichen ihres Sterbens nicht erkannt. Obwohl der Notarzt mir gesagt hat, dass man meine Mutter nicht mehr retten konnte und, dass ich nichts falsch gemacht habe, bin ich schwer niedergedrückt, dass ich nicht wenigstens an ihrem Bett gesessen und sie begleitet habe. Ich weiß gar nicht wie ich mein Leben weiterführen soll, weil ich mich die letzten dreißig Jahre um meine Mutter gekümmert habe. Ich habe niemanden mehr und sitze jetzt hier ganz alleine und möchte auch nicht weiterleben, weil ich nicht weiß wozu ich noch lebe. Ich hoffe, daß es meiner Mutter gut geht, das sie mir verzeihen kann und das sie wieder mit ihren Eltern zusammen ist und sie keine Schmerzen mehr hat. Ich danke Ihnen für Ihre hilfreichen Worte. Liebe Grüße Gina
Liebe Gina, ich möchte mich sehr für Ihre Nachricht bedanken. Es berührt mich, wie persönlich und offen Sie von sich schreiben. Mein Beileid für Ihren großen Verlust, der nicht nur Ihre Mutter, sondern auch 30 Jahre Einsatz, Herzblut, Schweiß und Tagesstruktur bedeutet hat. Ich kann gut verstehen, wenn das eine riesige Lücke hinterlässt und Sie ohnmächtig zurücklässt. Bitte gehen Sie gnädig mit sich um. Oft warten Sterbende, bis wir sie alleine lassen, um zu gehen. Und wenn wir ausgebrannt sind, dann haben wir keine lieben Worte mehr übrig. Das ist leider ganz normal. Bedenken Sie auch: es ist noch ganz frisch. Lassen Sie sich etwas Zeit wieder aus diese Krise zu kommen. Wenn Sie wirklich merken, dass Sie es alleine nicht schaffen, dann suchen Sie sich bitte Hilfe. Sie können auch gerne mit mir Kontakt aufnehmen christinabenner.de/kontakt/ Ich wünsche Ihnen viel Kraft. Ganz herzilch Christina Benner
@@christinabenner Liebe Frau Benner, vielen Dank für Ihre tröstenden Worte. Ich schäme mich sehr, wie lieblos ich oft meiner Mutter gegenüber war. Deshalb werde ich mir auch Hilfe holen. Ich bin schon auf der Suche. Der Trennungsschmerz ist groß und ich hoffe, dass ich jemals darüber hinweg komme. Wie gerne würde ich noch einmal mit ihr sprechen, sie in die Arme nehmen und ihr sagen können, wie sehr ich sie liebe. Wie schnell es vorbei sein kann und wie wohlüberlegt wir unsere Worte wählen sollten, dass ist mir aus dieser schmerzlichen Erfahrung bewußt geworden. Ganz sicher werde ich mir noch oft in Ihren Videos Trost holen und ich danke Ihnen, daß Menschen wie ich diese Möglichkeit hier bei youtube finden. Ich sende Ihnen herzliche Grüße Gina
@@garudar.8568 das ist aus meiner Sicht der richtige Weg. Wir können - auch bei den Menschen die wir am meisten lieben - nicht perfekt und immer präsent sein. Schade, aber wahr. Ich könnte mir vorstellen, dass Ihre Mutter Ihnen bereits verziehen hat - was braucht es, damit Sie sich noch verzeihen können? Herzlich CB
@@christinabenner Liebe Frau Brenner, ich würde die Zeit gerne zurückdrehen können und alle meine Fehler und mein falsches Handeln wieder gut machen. Ich bin selber krank und habe es trotzdem irgendwie geschafft mich fast dreißig Jahre um meine Mutter zu kümmern. Ich bereue es sehr, dass ich sie beim letzten Mal in die Kurzzeitpflege gegeben habe. Dort hatte sie einen Infekt bekommen. Wenn ich die Zeichen früher erkannt hätte, hätte ich sie von dort schnell wieder nach Hause geholt. Ich gebe mir eine große Mitschuld an ihrem Tod, weil sie bei Antritt der Kurzzeitpflege schon geschwächt war. Ich brauchte nach zehn Monaten, in denen ich sie alleine gepflegt hatte, einfach eine Pause. Leider kann ich nichts rückgängig machen und eine unerträgliche Schuld lastet auf meinen Schultern. Danke, für Ihre Anteilnahme. Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag. VLG Gina
@@garudar.8568 Falls Sie sich noch mehr Hilfe wünschen: In Kürze startet meine Gruppentherapie für Trauernde 💙christinabenner.de/trauer/ hier können Sie sich anmelden.