탐진치[貪瞋癡]를 비우는 진공묘유음악, '텅 비워서 자연의 기운을 끌어오는 명상음악'
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
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탐진치[貪瞋癡]를 비우는 진공묘유 음악은
내마음을 그대로 비워 묘한 행운의 기운을 끌어오는 음악입니다
평소나 타고난 업식속에 지나치게
욕심ㆍ성냄ㆍ어리석음. 오욕 경계에서 시달리는 분들은
매일매일 이 진공묘유 음악을 들어보십시요,
묘하게도
경계에 부딪치고 남을 미워하고 화내는 마음이 차분해집니다
화는 지혜를 어둡게 하고 악의 근원이 됨으로
삼독심이라고도 합니다
마음속의 마장을 매일매일 항복 받아가는 진공묘유음악.
깨달음에 이르고자 하는 수행자에게 결정적인 장애가 되는
어두운 마음으로부터 항복받는 묘한 명상음악
그렇게 텅비워지면 바로 그곳에 행운과 번영, 평화의 기운이
끌려옵니다
매일매일 댓글을 쓰며, 자신의 마음을 기록해봅니다
몇일차에 어떻게 내 마음에 탐진치가 일어났는지
체크하고 나를 돌아보면 다시 그 마음을 불러드리지 않습니다
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또한 21년째 희망을 파는 콘서트, 마음치유센타
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정기후원과 일시기부, 생방송기부 덕분에
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1.그저 편하게 음악처럼 청취하세요 (공부할때,일할때)
2.잠들기 전에 자장가 처럼 들으시면 큰 도움이 됩니다.
3.취침시 볼륨 아주 작게, 집중했을 경우 알아들을 정도
(폰을 침대와 멀리두고, 볼륨레벨은 2~3칸 정도적정)
4.취침명상은 잠을 자는 내내, 잠재의식을 발현시킵니다
5.나오는 음악만 듣더라도, 치유되는 자연음악입니다.
■■■ 채환과 희망을 파는 사람들이란? ■■■
자살예방프로젝트와 희망세상만들기에 앞장서는
행정자치부 지정기부 NGO 비영리 시민봉사단체입니다
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희 파 (禧 波) 채 환
싱어송라이터, NGO 활동가, 명상가
NGO 희망을 파는 사람들 대표 www.hf.or.kr
마음치유 귓전명상센터 대표
홀몸쉼터 희파랑 대표
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■■■■ 잠재 ■■ 의식 ■■ 능력 ■■■■■
우리들이 의식하는 마음과 몸은 생각대로 조정할수
없습니다. 식사하고 소화키지 말라고 해도, 소화를 하며,
몸속의 혈액은 의지와 상관없이 몸을 돌아다닙니다.
정자와 난자가 만나, 자신의 몸과 정신,
하나의 육체를 만들때까지 누구의 도움으로
만들어 지지 않습니다.
당신의 몸속의 병, 마음의 병도 누가 던져준게 아닙니다.
내 몸, 내 정신은 누구도 도움없이 자연생겨난 겁니다.
그럼 누가 날 이런 생각과 습관, 고정관념을 가지는
존재로 만들었나요? 누굴까요?
그건 바로 잠재의식입니다.
즉, 당신은 잠재의식이 만들어낸 한 존재입니다.
그러므로 잠재의식의 힘은 우주의 힘처럼
크고 위대한 에너지를 지니고 있습니다.
콩 한알이 10미터도 넘는 넝쿨로 자랄수 있는것도,
그 콩 내부에 잠재되어 있는 잠재의식의 힘입니다.
그 위대한 우주의 에너지를 느껴보지도 못하고
우린 생각이 나 자신인양 착각하며 살아갑니다
저또한 20년전 잠재의식의 힘을 모른채 살았습니다
그후 오랜 명상수련을 통해 정진하며 마음을 다스린후
깨달음에 한발자국 다가섰습니다
병의 주체도 당신이 아니고 , 지금 우울한 생각을 하는
주체도 당신이 아닙니다. 그건 당신의 생각입니다
생각은 당신이 아닙니다 그걸 우린 알아차려야 합니다
살아가며 당신의 뇌속에 마치, 그 생각이 자기인양
착각하며, 우린 평생 그 생각대로 움직입니다.
생각의 흐름대로 좋고 나쁘고, 웃고 울고
절대 생각의 노예가 되면 안됩니다
마지막으로
시계를 만든 사람이 시계를 고칠수 있듯이,
당신을 탄생시킨 당신의 잠재의식이
당신을 치유하며, 잠재능력을 발현합니다
그건 바로
당신이 가진 잠재의식 즉 우주의 능력입니다.
■■■기적을 ■■ 부르는■■■믿음■■■■
희망을 부르는 암시는, 반드시 믿음을 가지고,
반복하시면, 당신의 인생에 큰 변화가 옵니다.
의심하시지 마세요. 지금 눈을 감고, 이 소리에
집중하세요. 매일 매일, 자기전에 반복하세요.
입으로, 마음으로 따라해 보세요.
우주의 힘이 당신에게 다가올 겁니다.
믿음은 기적을 만듭니다. 저는 20년동안 암시와
말의 힘에 대한, 생활속에서 실험과 연구를 했습니다.
똑같은 밥을 책상위에 올렸습니다
한쪽 밥에는 사랑한다, 고마워 라고 대화를 했습니다.
한쪽 밥에는 무관심 했습니다.
일주일 뒤에 실험 결과는 놀라웠습니다.
무관심한 밥은 모두 썪어 버렸습니다.
근성으로라도 희망주문을 표현한 밥은 온전히
그대로였습니다.
기적은 표현하고, 베푸는 사람에게 다가옵니다.
믿음을 가지고, 매일 반복해 보세요
당신에게 감사할 일들이, 점차 다가올 겁니다.
'당신이 얼마나 위대한 존재인지 당신은 모릅니다'
■■■■ 매일 ■ 20분 ■ 명상 ■ 하기 ■■■■
명상은 견인의 법칙과 끌어당김의 법칙과 밀접한
관계에 있습니다. 스티브 잡스, 휴 잭맨. 클린트
이스트우드, 오프라 윈프리, 코비 브라이언트,
미란다 커, 빌 포드(포드 회장), 폴 매카트니,
안젤리나 졸리, 티나 터너, 리처드 기어, 마돈나
등 많은 지구촌 유명 성공인들이
명상을 일상화하고 있음은 우연이 아닙니다.
명상을 생활화하는 것이 소원성취를 끌어당기는 일의
기본 베이스가 된다고 할 수 있습니다.
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하루에 십분이라도 명상에 시간을 할애해보세요
당신의 기적은 당신의 신념과 믿음에서 시작합니다
■■■■■■■ 꿈 ■ 의 ■ 주 ■ 문 ■■■■■■
약사였던 '에밀쿠에'는 가짜약을 먹고도 좋아지는 것을
발견하고 잠재능력을 연구한 끝에 암시요법을 창안했다.
매일 매일 입에서 습관처럼 이 주문이 나오도록 처방을
내린후 반복하도록 했으며 그 결과를 지켜봤다.
그 희망주문은
'나는 매일 매일 모든것이 좋아진다'
이 처방 문구 하나로 에밀쿠에는 수많은 사람들의 몸과
마음의 병을 치료한 후 세계적으로 알려지게 되었다.
그는 긍정적 자기암시는 고치지 못하는 질병까지
치료할수있는 기적을 만든다 고 말했다.
또한 성공적인 삶을 살고 싶은 사람이라면 이 주문을
항상 입에서 습관처럼 나오도록 해라고 전했다
또한 당신의 무한한 잠재의식이 이 주문을
들으수 있도록 매일 반복해서 들으라고 했다
■■■■■■■■ 저작권 ■■■■■■■■■■
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![☯ [미라클모닝] 매일아침 하루 운이 좋아지는 아침명상▶오늘하루가 180도 바뀌는 감사명상 [리뉴얼] 하루를 시작하는 아침루틴 "매일매일 아침마다 모든 것이 좋아진다" [60분]](http://i.ytimg.com/vi/_wPs5MLzqwY/mqdefault.jpg)
![☯ [미라클모닝] 매일아침 하루 운이 좋아지는 아침명상▶오늘하루가 180도 바뀌는 감사명상 [리뉴얼] 하루를 시작하는 아침루틴 "매일매일 아침마다 모든 것이 좋아진다" [60분]](/img/tr.png)
![[30분법문] 고난이 찾아오면 이렇게 통과하세요 ▶ 삶에 위로가 필요할때 꼭 한번 보세요](http://i.ytimg.com/vi/D2SCfeoDIX4/mqdefault.jpg)
100 일♡
내 안의 탐진치를 비워냅니다.
100일째 이 명상 음악을 들었네요.
내 맘 가짐이 참 변화 됐습니다.
친구와의 전화 통화를 했는데 제게 이런말을 합니다.
네가 다른 사람들과 비교를 하지 않는 것 같다고요.
순간 내가 그렇게 하고 있었나 보구나.
나도 몰랐는데.... 얼마니 감사한지 울컥 했습니다.
그래서 내가 맘이 편했던거구나.
평온한 순간을 자주 느끼게 그 이유 때문이었네. 미소가 지어집니다.
다 덕분입니다.
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
진공묘유음악
꽃과 풀과 나무와 물과함께 영원하리라'는 메세지를 어린딸아이의 꿈속으로 보낸뒤 다시는 돌아올수없는 강을 건너갔었죠
꿈에서 깨자마자 아빠의 메세지를 제게 보여주려고 찾아헤메는
6년전 딸아이의 울부짖음이
진공묘유음악을 들을때마다 그때의 모습이 보여서 가슴이 아려옵니다
힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다
1일차: 내안의 탐심을 내려 놓습니다. 눈물이 말합니다. 매일매일 내려 놓을거니 걱정말라고~ 오늘도 희망입니다~
텅비워서 좋은 기운을 불러들이는것
너무 기적입니다
내가 아닌 생각들로 인해 힘들어질때
꼭 필요한 명상입니다
텅비워야 얻어지는것 깨닫게 해주심 감사합니다
최근 들어왔는데
너무 감동입니다.
내안에 평안함을 찾아주셔셔 감사합니다!
내안의 사랑이 있슴을 감사합니다!
이평안함과 사랑을 함께 할수 있는 분들이 있어 참 좋습니다!
오늘도 최고의 날입니다! 감사합니다!
덕분입니다
이 명상음악은 제가 요즘 즐겨듣는 음악중 하나입니다.
말씀이 깨달음이라면 음악은 휴식이라는 느낌이 듭니다.
물소리가 저의 몸과 마음을 깨끗이 씻겨 주는것 같
습니다.
또 고운 피아노 선율이 저의 마음을 맑게 정화시켜 줍니다.
마음이 참 편하고 차분해 집니다.
자꾸자꾸 듣고 싶어집니다.
고맙습니다.^^
채환님^^ 항상 감사드립니다.
덕분에 매일 명상하는 습관도 생기고 마음이 맑아지구요~~^^ 산책하거나 책보면서도 채환님 명상파일 틀어놔요~ 감사합니다 🧡🧡🧡
채환님과 구독자분들 모두가 복 많이 받으시고 행복하시길 진심으로 기원합니다^.^
덕분입니다 덕분입니다 덕분입니다
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다❤
명상을 하다 보면 좋았던 기억보다 잘못한 일과 안좋았던 기억이 더 많이 떠오르네요
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
요즘 배경음악처럼 거실에 채환님 명상음악을 틀고 밤엔 채환님수면명상을 트니까 음악이 흐르는 집도 되고 치유도 되어서 참 좋고 감사해요 ^^
채환 님
이음악너무좋습니다
물소리에모는것이
사라지네요
감사드려요
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
억울한 마음 그래서 원망스럽고 상대에게 내마음이 이러하다고 얼굴찌푸리는 나를 발견하고 다시 마음 고쳐먹습니다.그마음도 내려놓고 또 들면 또 내려놓아야겠습니다..미움은 참나를 가로막는 짙은 안개입니다.
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
오늘 해피싱어 채환님은 멋진 공연을 하십니다
어느 쟁쟁한. 가수들 보다도
더멋지고. 가슴따듯한 공연을 하십니다
희망을 전파하시는 천사 이니 까요
절대 기죽지 않으십니다
채환님 앞자리. 에서 마음으로 힘차게 박수치며 응원합니다
무대에서 열창 하시는 그런 당신을
사랑해요
공연 잟하고 오세요
명상 내내 하얀 빛이 저를 따스하게 감싸는 것을 느꼈습니다.
그런데 눈을 떠보니 그게 그냥 형광등 불빛인거 아니겠습니까.
순간 전율이 일었습니다.
아..형광등 하나에도 이렇게 행복할 수 있구나 하면서요 ㅎㅎ
존재 자체만으로 이미 충만하고 풍요로운데
더이상 무엇이 필요하겠습니까 ㅎㅎ
그저 형광등 불빛 하나에도 이리 행복한데.
오늘 또 한가지 알아차림에 감사합니다. 희망입니다🙏🏻
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
채환TV 귓전명상 by Hwan Chae 햇살에 담긴 행복처럼 요즈음 모든 것이 따스하게 다가옵니다. 놀랍도록 매일매일 모든 것이 좋아지고 있습니다. 감사합니다 덕분입니다 희망입니다 🙏🏻
숲으로는 갈수 없어서 집 정원에 앉아 달빛과 함께 명상 합니다 . 피아너 선율도 아름답고 새소리 물소리 하모니가 아주 좋습니다. 편안 합니다.
매일매일 희망입니다
지금 이 순간 명상할 수 있음에 감사합니다. 음악을 들으니 마음이 너무 고요해집니다.
시기와 질투, 집착하는 마음으로 힘들어하는 나를 바라봅니다. 그런 마음들이 올라옴에 감사합니다.
그동안 즐겁고 기쁘고 좋은 감정들은 취하고 괴롭고 슬프고 힘든 감정들은 버릴려고 애써왔던것 같습니다. 내 생각과 감정들에게 감사합니다. 모든것들이 온전히 나의 것입니다. 인정해주고 허용해 줍니다. 거부하지 않습니다. 고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다.
음악이 참 아름답고 편안해요..또 슬프기도 해요. 고맙습니다 채환 선생님. 중간부터 실시간 귓전명상을 이렇게 타지에서 이번주 처음 보았는데...막상 채팅창에는 어색해서 글을 못 쓰겠더라구요...계속 자도 자도 피곤해요. 이런 증상이 무언가 도전하고 열정을 다하고 난 뒤 사람에게 크게 상처를 받거나 회사의 갑질등 제 의지와 상관없이 힘든일들이 생기면 전 그 후유증이 엄청 큰 사람입니다. 머리로는 알지만 잘 안돼요. 전 세상을 살기엔 너무 감성적인 사람이여서요.. 몸살이 나고 탈이 난지도 한달이 넘었고, 이제 위와 장은 많이 좋아졌지만 이젠 또 다시 마음이 아프고 우울하고 아무것도 하기 싫고 무기력해요...그리고 잠이 쏟아져요. 백팔배를 안해봐서인지 선뜻 잘 안되고 망설여져요. 전 20대에 홀로 외국에 나와 열심히 개척하며 참 용감했는데, 이제는 현실을 알아서인지 자꾸 두렵고 세상으로부터 숨으려 해요. 어찌 되었든 지금 제가 있는 곳이 외국인데...다시 전 일어서야 해요. 이런 마음으로는 한국 가고 싶지 않아서요. 전 성공에 대한 집착을 내려놓기가 너무 어렵습니다. 자존심도 세구요.. 어떻게 하면 이 무기력증 우울감으로부터 벗어나 새롭게 웃으며 삶을 시작할 수 있을까요? 명상도 기도도 다 좋은 말이지만 쉽게 잘 적응이 안되고 생각이 많아 너무 힘들어요. 마음을 나눌 수 있는 사람도, 이 세상 사람들은 다 아무래도 선입견이 있기에 마음을 다 보여주고 살아가는게 또 상처가 될까 참 힘드네요. 전 마음이 여린 사람인데 왜 이렇게 세상속에 살며 제 자신을 다치게 하는지 모르겠습니다. 결국 어울리고 살아야 하는데, 어느덧 사람이 싫어집니다. 공덕을 쌓는 것도 정말 마음에서 우러나와야 하는데 요즘은 정말 마음이 지쳤어요. 명상하며 노력해야죠..잠도 아픈 휴식기 1달동안 몸도 마음도 힘들다보니 몸도 게을러졌어요. 잠도 그만 자고 싶은데...쏟아지는 잠, 그래도 여기서 나를 생각해주는 고마운 사람들이 있기에 버티고 있는데..사람을 잠깐 만나고 와도 왜 이렇게 피곤한지 모르겠네요..왜 이런거죠.. 행복하고 싶고 활력을 내어 웃으며 살고 싶은데 마음을 내려놓기가 너무 힘드네요...노력하겠습니다. 죄송하고 감사합니다.
오늘도 당신과 함께 있을께요
요즘은 좀 편안 하신가요?
1년전 힘들었던일이 바람처럼 지나가고 다시 힘내서 살아가는 오늘이길 내일이길 바랍니다
쓰신 댓글이 현제 제모습과 너무 닮아있어요
위안도 되며 같은맘으로 안쓰럽기도 하네요
듣는데 마음이 편안해집니다. 역시 음악은 마음을 치유하는 힘이 커요..감사합니다 사랑합니다 축복합니다
오늘 저녁은 이 명상음악으로 수면을 하겠습니다. 감사합니다 ❤️❤️❤️
6일차: 내안의 탐심이 있다면 흘려 보냅니다. 탐심이 일어나면 알아차립니다. 탐하는 마음을 내었다면 참회합니다. 눈물로 흘려보냅니다. 희망입니다.
41일♡
알아차림이 좀 되는것 같습니다.
알아차림이 되니 내 감정상태를
빨리 알게 되고 내면으로 시선을 돌리며
흘려 보내기가 좀 더 수월합니다.
눈읆 감고 명상에 깊게 몰입하며
신기한 경험을 했습니다.
놀랍기는 했으나 마음이 동요되지
않음을 알아차리고 차분해집니다.
매일매일 모든 것들이 좋아집니다.
감사의 마음이 매일 조금씩 커져갑니다.
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
42일♡
눈을 뜨고 명상을 해 봅니다.
눈을 감으니 평소와 다르게 많은 생각들이 올라와서 눈을 뜨고 해 보았습니다.
귀로 들리는 음악에 집중해 봅니다.
평소와는 좀 다른 느낌이네요.
오늘 슬픈일이 있었던 것도 아닌데
눈물이 맺힙니다.
뭔가 슬픈 감정이 올라와 속이 울렁거립니다.
그와중에도 감사함이 밀려듭니다.
왜 그러는건지 알 수 없지만
그냥 받아들입니다.
눈물이 펑펑 쏟아지는 것도 아니고,
코 끝이 찡해지고 눈물이 맺히기만 하네요.
가슴 한가운데서 일어나는 슿픔이 참 아프네요.
무슨 이유인지도 모르는데.
맘이 아픕니다.
넘 슬퍼요.....
43일♡
일상적인 생활을 함에도
알아차림을 잘 하기를 기도합니다.
늘 깨어 있기를 기도합니다.
마음에 거친 물보라가 일어나도
금새 알아차리고 거침을 바라보고
인정하며 받아들이고 비워내기를 기도합니다.
당연하게 여겼던 모든 것들에 감사합니다.
내 옆에 있는 남편에게 아이들에게 부모님께
감사하고 고맙습니다.
눈을 뜨고 맞이하는 하루하루가 얼마나 경이로운지 알게 됨에 감사합니다.
어제도 그렇고 오늘도 명상중 여러감정이
올라옵니다. 슬픔. 기쁨 .감사. 놀라움.두근거림. 그 감정들이 내게 찾아드는 이유가 무언지 알 수 없지만
내 안에서 일어나는 감정들이니 그저 담담히 바라봅니다.
손바닥의 열감이 일렁입니다.
이마는 간질 간질 묵직해지네묘
오늘도 이렇게 명상 할 수 있음에
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
44일♡
나와 가장 가까운 관계인 남편의 깊은
아픔을 알지 못하고 그의 맘을 들여다
보지못함에 미안하고 안쓰러움이 밀려옵니다.
어머님이 많이 보고 싶은 그 마음,
이제라도 알게 됨이 감사합니다.
그 아픔 마음 다독이고,안아줄 수 있는
사람이고 싶습니다.
그의 마음을 알게 됨에 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
45일♡
더운 날씨에 시원한 에어컨이 내게 있음에 감사합니다.
덥지만 뜨거운 햇빛을 가려줄 집이 있음에 감사합니다.
몸이 아픈 남편이지만 내곁에서 나와 함께
하고 있고, 나를 위해 애써 움직이며 일하고 있는 남편에게 감사합니다.
아이들이 건강함에 감사합니다.
명상을 알게 됨에 감사합니다.
감사해야 할 일이 많다는
사실에 또 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
올해는 진공묘유와 알아차림명상, 불국사새벽예불명상이 자주 들어집니다.
들숨 날숨이 절로 쉬어집니다~~
편안해집니다.
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
채환TV 귓전명상 by Hwan Chae 방금 실수로 어떤분께서 좋아요를 해주셨는데 뭘눌렀는지 지웠는지.ㅠ
어떤분인지 모르겠지만, 감사합니다.
우연히 이 영상을 보게 되었는데 채환님 오랜시간 숲속에서 명상을 하시네요 그렇게 할수가 있는가요 많은것을 느끼게 하네요 저도 노력을 해봐야 겠네요 대단하십니다
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
아름다운 음악과 명상, 멋진 강의 늘 감사드립니다. 채환님 당신은 사랑 그 자체입니다. 희망 그 자체입니다. 세상의 축복입니다 감사합니다 사랑합니다 축복합니다.
진공묘유
내가 젤로 편하게 듣는명상
피아노선율이 편안하고 편안하고~~~
모든걸 다 비우려 지금 퇴근루 사찰로 향합니다 1년에 한번씩 삼천배 하러 가고있는 길에 이 고요한 음악을 듣습니다
벌써 7년째
7번의 삼천배를 했네요
사랑하는 사람을 멀리 보낸후 나와의 약속을 잘 지키며 살아 나가고 있는 내가 참 기특하고 자랑스럽습니다
명상을 생활화하고 있는 지금
오늘 삼천배 어떠한 마음으로 해야할지 조금은 알것같습니다 귓전명상 덕분에 여기까지 참 잘 왔습니다
삼천배를 하고 2~3일 앓아도 그 환희심은 표현할수가 없는걸 알기에
오늘 설레입니다
끝까지 친구가 되어 잘하라고 응원해주는 이 진공묘유의 음악 참 고맙습니다
몸빼입고 귓전방석들고 삼천배 도전하러 올라가는 나야~~ 참 이뿌다
참 고맙다 고맙다 고마워
홧팅🙏🙏🙏💜💜💜🙏🙏🙏
솔솔부는 바람따라
들숨에 각종 풀꽃들의
향기가 내안으로 들어오는
느낌이네요
물고기들의 노니는소리도
들리는듯하고
정말 더이상 바랄게 없습니다
최고로 평안하고
행복해지고 절로 감사의 마음으로
가득채워집니다
최고입니다
고덕축사희
너무좋아요..
마음이 차분해집니다 채환님
항상
감사해요...
감사합니다...
감사합니다.....
고•덕•축•사•희 (고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다.)
채환님! 감사드립니다.
물소리 새소리 피아노소리
내가 젤루좋아하는 소리
함께 들려주셔서 고맙습니다
귓전수 희망입니다
산만한 마음이 점점 차분하게 안정되는 것 같아요. 감사합니다.
늦은점심먹구
잠시 명상🙏😊
평온해집니다
자연소리와 피아노소리가
마음을 쉬게만들어주는
명상입니다🍀🍀🍀💕
너무좋아요,👏👏👏
사진인가 할 정도로 미동 하나 없는 채환님
살짝 살짝 움직이는 나뭇잎에 놀라운 마음이 듭니다.
이 영상 거의 하루 종일 듣는거 같아요.
감사합니다. 드릴수 있는 말이 그것 뿐이라 죄송할 뿐입니다.
한 순간에 확 바뀔수는 없지만
조금씩 조금씩 좋아져 가는
나를 느끼며 살아가는 요즘입니다.
감사합니다 채환님.
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
정말 이게 가능하단거죠? 숲이 좋아 앉았다가도 금방 번뇌망상과 허전함. 고독감. 때문에 일어나게 되는데... 정말 대단하셔요
감사합니다. 희망입니다.
영상만으로도 피톤치드를 마시는 느낌이 들고 마음이 평온해집니다.
고맙습니다. 덕분입니다.축복입니다.사랑합니다.희망입니다💖
81일♡
내 안의 탐진치를 비워냅니다.
아무 생각도 일어나지 않는 평온함에 감사합니다.
나와의 약속대로 무슨 일이든 최선을 다하는 나를 칭찬합니다.
실수를 할 때도 나를 다독이며,
같은 실수를 되풀이 하지 않으려 애쓰는 나를 위로합니다.
과거도 미래도 아닌 지금 이 순간을 사는 나를 칭찬합니다.
이 순간 순간에 눈을 맞추는 나.
이 순간을 즐기는 나.
이런 순간을 알게 됨에 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
82일♡
오늘도 내 안의 탐진치를 비워냅니다.
오늘 하루 알게 모르게 내 안에서 올라오는 탐진치. 비워내길...
이 순간 이렇게 명상 할 수 있음에 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
83일♡
내 안의 탐진치를 비워냅니다.
많은 것들을 느낀 오늘 하루 너무 감사합니다.
내게 보내 주신 모든 인연에 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
84일♡
내 안의 탐진치를 비워내기를 소망합니다.
남편의 부탁에 머리가 지끈거립니다.
어떻게 해얄까?
여동생에게 돈은 빌려 주고 싶다는 그.
그 돈을 받을 수 있을까?
나두 지금 넉넉치 않은 형편인데 어떡하지? ㅜㅜ
카페에 올라온 글의 댓글이 순간 머리속에 떠오릅니다.
돈은 잃었지만 건강은 있으니 다행이다 라는 글....
내 맘은 이미 결정 됐어. 돈은 꼭 돌려 받을 수 있을것이고. 가족에게 도움이 되고 싶다.
못 받아도 ... 아니 그건 생각하지 말자
웃고 있는 시누이의 얼굴만 떠올리자고~
다 잘될거야.
나는 억세게 운이 좋은 사람이니까^^
나는 매일매일 모든것들이 좋아지고 있으니까.
눈을 감고 명상하는데 입꼬리는 올라가고
내 삶의 변화 된 모습에 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
사랑합니다❤
85일♡
날마다 조금씩 좋아지는 나를 느끼며
내 안의 탐진치를 비워내기를 소망합니다.
오늘도 살아 있음에 감사하고
억세게 운 좋음에 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
86일♡
내 안의 탐진치를 비워내기를....
간절히 소망합니다.
명상에 빠진다 빛소리과 피아노음악에 맞추어 참새들리 맞추어 노래를 부른다 참 마음이 고요하고 편안하고 평화롭고 풍요롭다 그리고 우리 함께여서 행복합니다 사랑합니다 희망입니다
생각은 머리카락처럼 깍아도 자라는 것이라는 깨우침을 배웁니다.작은 선업을매일 한가지씩 지으며 탐진치를 버리는 수행을 위한 대원력심으로 초심의 매순간을 알아차립니다.귓전명상으로 청정한 공기와 같은 존재로 살겠습니다.스승님 덕분입니다.희망입니다🙏
마음이 쉬고 싶으면
이 진공묘유음악을 찾게 된다
휴무 첫날 집근처 수목원에서 듣나니
이러한 존재자체로 행복가득 알아차림합니다
명상속 새소리물소리가
지금 여기소리를 그대로 옮긴듯
참 소리가 조화롭다
감사하구 그저 감사해요
7일차: 에고의 마음이 곧 탐심! 고통! 알아차리고 흘려보내고 고요함 속에 평화를 누리자! 희망입니다.
마음이 고요해 지고 평온해 집니다 감사합니다. 희망입니다
오늘도 하루 를 잘 마무리 하고
음악을 들으며 잠듭니다
편안한 숙ㅇ
면을 할것 갇아요
ㅂㅂ
고맙습니다
감사합니다
사랑합니다
축복합니다
희망입니다
2일차: 탐하는 마음을 오늘도 내려 놓습니다.
어쩜 이렇게 행복할수 잇을까요
아름다운 음악에 귓전가족에
오늘더 특히 오늘 지금 희망 이라는 선물 고맙읍니다
소중히 잘간직 하겟읍니다
명상 음 악을 들으며 커피 한잔 합니다
덕분입니다
행복한 댓글을 보니 기분이 좋아요! 늘 행복하시길
존재함에 감사합니다.~
이것이 축복입니다~
온가족 함께 행복했던 시절이
이명상을 들을때마다 떠오르고
지금 이순간 행복과 더해져서 참 좋다
고요한 아침 뒷산산책길에 더할나위없는 동행자이구나
고맙다 참 고맙다
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 만족합니다
고맙습니다 감사합니다 사랑합니다 희망입니다 축복입니다 덕분입니다 우리는 매일 매일 모든것이 좋아졌습니다 그리고 매일 매일 또 좋아집니다 태초에 모습으로 되돌아 갑니다 늘 즐겨듣는 이 탐진치명상 사랑합니다 밤새듣고 싶은 명상 하루종일 듣고 싶은 명상입니다 너무 좋습니다 온 몸과 마음이 가볍고 깨끗해집니다 이 평온함을 자연이 주는 선물과 참 조화롭습니다 ~.~♡
이제라도 알아서 너무 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 비가 오는데 날씨를 보고 기분을 좌지우지 하는 저를 알아차립니다. 고맙습니다.
물소리 피아노선율이 평온함으로
비워집니다.
험한세상함께 살아주심에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다. 축복입니다 사랑합니다. 희망입니다💕💕💕💕💕💕💕
61일♡
몸이 끄덕 끄덕 앞 뒤로 움직입니다.
아무생각도 떠오르지 않습니다.
오늘도 탐진치를 비웁니다.
몸의 열감을 느낍니다
그저 살아 숨쉬고 있음에 감사합니다.
내가 존재함에 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
62일♡
아는 지인의 강팍해진 마음이 자꾸 신경이 쓰입니다.
자식에 대한 미움으로 가득 차 버린 그녀의
마음을 보는 한 두달 동안 지인을 통해
여러가지 감정을 느끼며,
이제는 생각이 날 때마다 그녀를 볼 때 마다
그 마음에 사랑이 가득하길 비는 기도를
합니다.
오늘은 명상중에 그녀의 생각이 많이 납니다.
어지러운 그녀의 마음에 감사와 사랑이 가득하길 소원합니다.
이런 마음을 낼 수있게 해 주심에
그저 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
63일♡
오늘도 내맘의 탐진치를 내려 놓습니다.
탐욕이.... 성냄이.... 어리석음이...,
하루도 거르지 않고 내 맘을
자기 집 안마당인양 들락달락 하지만
이 시간 명상으로 알아차리고,
갈 때가 되거든 가라고 바라봅니다.
또 찾아올지언정 갈 때가 되면 가거라.
마법처럼 사라지는 탐진치.
비워내고, 또 비울수 있음에
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
64일♡
서로가 서로에게 어떤 것으로든
영향을 미치며 살아가는 우리들.
선한 영향을 주고 받을 수 있는
인연이길 바랍니다.
오늘 이 시간 탐진치를 비워내며
명상하고 나를 되돌아 볼 수 있는
시간이 주어짐에 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
65일♡
라이브 방송을 보고 난 후 명상이라 그럴까요.?
마음이 참 먹먹합니다.
조건없이 아무것도 바라지 않고 주는 사랑은 부모가 자식에게 주는 사랑뿐인줄 알았는데 .... 너무 큰 사랑을 가진 분을 알게 되어 나는 억세게 운이 좋은 사람입니다.
그 큰 사랑을 배웁니다.
시간이 걸리겠지만요.
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
66일♡
내 안의 탐진치를 비워냅니다.
순간 순간 나도 모르게 찾아오는 탐진치
알아차림에 감사합니다.
비워낼수 있음에 감사합니다.
내가 바라는 것들 내가 은연중에
소원하고 있는 것들이
따로 시간을 내어 시각화를 하고 있지는
않지만 어느 순간 내앞에 모습을 드러내고
있음을 자각 할 때 정말 경이로운 마음을 감출수가 없습니다.
기적처럼 느껴지는 순간 순간에
감사합니다.
나는 정말 억세게 운이 좋은 사람입니다.
감사합니다.
이 시간 이렇게 명상 할 수 있음에 감사합니다.
지금 이 순간 그저 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
물소리 산새소리가 크게 들려서 아주 좋습니다 명상이 아니라 산속에 와 있는 기분 ㅎㅎ 좋아요 감사합니다 축복합니다 사랑합니다~
51일♡
눈을 감고 내 맘속 탐.진.치를 비워냅니다.
지나간 수많은 시간들이 떠올라 가만 바라보다
명상을 만난 지금이 가장 편안함을 알아차립니다.
정신 없이 방황하던 때 나의 시선을 밖이 아닌 내면에 자리하게 하는 법을 알게 됨에 감사합니다.
경제적으로 나의 어려움이 풀리지는 않았지만 모든 일들이 잘 풀려가고 있다는 확신이 듭니다.
매일매일 올라오는 여러가지 감정들을
바라보는 것. 인정하는 것.비워내는 것.
이것들이 힘겨울 때도 있지만
잘 해나가리라 내 스스로를 믿습니다.
놀라움으로 하루 하루를 보낼 수 있음에
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
52일♡
백팔배를 마치고 아침 명상하는 내내
행복함이 나를 안아줌을 느낍니다.
감사함이 깊은 곳에서 올라와 눈물이 흐릅니다.
그저 모든 것들이 감사함을...
모든 존재가 얼마나 감사한지요.
모든 존재는 나의 스승으로 다가왔음이 알아집니다.
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
사랑합니다.
53일♡
마음이 평온합니다.
오늘따라 음악속의 새소리와 물소리
벌레 소리가 생생하게 들립니다.
왼쪽에서 오른쪽에서 앞에서 뒤에서
들려오는 소리에 집중하게 됩니다.
손바닥의 열감이 일렁입니다.
마치 잔잔한 파도가 밀려오고 나가는듯,
손바닥을 간질이네요.
갑자기 상대와 이야기를 나누다 상대의 뾰족한 말을 받아내는 대처방법이 생각나
픽하고 웃음이 납니다.
당황하고 말문이 막혀 항상 한참 나중에야
이렇게 저렇게 말했어야 했는데 하고 후회하곤 했던 나는 부드럽게 상대의 리듬을 맞춰주고 화를 가라앉히고 있었네요.
그렇게 조금씩 조금씩 변화가 나를 물들이고 있음을 알아차립니다.
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
54일♡
아무생각도 떠오르지 않습니다.
노란빛이 들어옵니다.
졸려서 나도 모르게 잠이듭니다.
이 평온함에 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
55일♡
상대방의 좋지 않은 모습에 불쾌함이
올라옵니다.
그런데 그런 상대의 모습이 바로 나의
모습이였음을 알아차리게 되니 슬픔이 올라오고 측은함 들어 안타까워
그런 모습을 보이는 상대를 향해
사랑의 마음을 보내고, 그런 자신의 모습을
알아차리길 기도하는 나를 보니
놀랍고 감사한 마음이 충만해집니다.
귓전 명상을 만나게 됨에 감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
56일♡
오늘 이 시간 입가에서 미소가 자리 잡더니
입꼬리가 내려가지 않고 고정입니다.
용서를 구할일이 생겨 마음으로 기도하는중
내 맘 한가운데서 퐁 하고 솟아나는
감사함이 있었습니다.
정말 존재 자체로 감사하다는 생각이 들고,
입꼬리는 자연스레 올라갑니다.
충만함이 온몸을 꽉 채우는 기분입니다.
이마에 강한 에너지가 모이는 느낌입니다.
머리 속도 무언가 꽉 채워지는 느낌입니다.
그저 내가 존재하고 있음에 감사합니다.
감사합니다.
오늘이라는 소중한 선물 주심에 감사합니다.
감사합니다
감사합니다.
5일차: 모든것을 지웁니다. 지금 이순간만 남겨 놓습니다. 모든것이 물흐르듯 이루어집니다~희망입니다.
아침시간에 절기도하고 이어서 백일명상기도하고, 성당에 가서 미사드리니 더욱 신께로 다가가게됩니다🙏
오후,백일명상에 다시
고요히 머므르며,한말씀 한말씀 놓치고 싶지않아 되돌리고 되돌려 마음안으로 넣어줍니다~~
지금 이순간, 명상음악과 함께 몸과마음이 쉽니다~
내안에 탐진치를 비워내라 하십니다
모든욕심 집착,세속의 찌듬들 내리는 빗물에,흐르는 물에
깨끗이 씻어내리고 흐려보냅니다🙏푸르름과 맑은새소리~
내마음을 맑게 정화해주니 가볍고 평온한 오후입니다🙏
모든것에 그저어 감사하고 은총이고 기적이고 덕분!! 덕분입니다 마음깊이
감사드립니다 고 덕 축 사 희🙏🙏🙏💕💕💕
대박..이좋은걸 이제 들었습니다. 너무나 마음이 고요해집니다. 이시간 만큼 저도 같이 앉아 명상을 해봅니다. 온전히 노래에 집중하여...모든것이 물흐르듯 좋아집니다. 사랑이고 희망이고 모든게 덕분입니다. 감사합니다.
매일매일 모든것이 모든것이 좋아집니다
나에겐 오직 감사만이 있습니다 지금이시간. 존재하는것만으로도. 감사합니다 깨지지않는 자아때문에 마지막19년을 가장힘든 트라우마. 이제야 정리합니다 죽을만큼힘들고 아파도 이겨내고 이제끝났겠지했는데 나의깨달음이 없었기에 끝까지 깨닫게 하네요 한인간으로 제대로 살기 참 힘드네요. 힘든고뇌속에 참사랑에 눈물로 감사드립니다 덕분입니다 사랑합니다 고맙습니다 늘함께험의 감사합니다 희망합니다
30일차
지금 이 순간 행복합니다
지금 이 순간 만족합니다
지금 이 순간 희망입니다
지금 이 순간 고맙습니다
지금 이 순간 덕분입니다
지금 이 순간 축복입니다
지금 이 순간 사랑합니다
지금 이 순간 희망입니다
함께 살아주셔서 고맙습니다
욕심도
성냄도
분별도
텅 비우고
애쓰지 말고
물 흐르듯
입꼬리 올리고
미소 가득.
이영상을 만난 나는 정말로 운이 좋은사람입니다~~
희망입니다~~축복합니다~~감사합니다~~사랑합니다~~
고맙습니다.
고맙읍니다
숲속 명상 하시는 모습 평온해보이세요
피아노 선율이 참좋아요
별장에 계시는 것 갇이 배경 이 멋잇어요
생각이. 비워지는거. 같아요. 정리되고
잔잔한. 음악소리에
숲, 피아노 소리, 물소리, 새소리, 숲처럼 넉넉하신분😊 최고에요.🏵고덕축사희🏵
희망입니다
마음이 차분해지고 복잡한 생각을 정리하는데 도움이 되는 음악 이네요
감사합니다!^^
매일매일 모든것이 모든것이 좋아집니다
참 행복하고. 즐거유지는. 피아노 선율과. 물소리 또한. 하나의. 악기. 소리 를 내는. 음악. 명상 참 평온 해집니다
산새의 지 져. 귀는 소리와. 채환님의
고요한 모습이. 잘어울림은. 무엇이죠?
희망입니다 축복입니다 비오는 휴일 아침 명상 같이 해봅니다🙏
숨 쉴 수 있어서 감사합니다^^
채환님의 영상을 보고 마음이 편해질 수 있어서 감사합니다🌱
고맙습니다 채환님.. 💚
물소리 새소리.. 그리고 울러퍼지는 음악이 조화롭게.. 아주 좋습니다.. 💛
늘 고맙습니다 채환님.. 💚
내가 갖쳐져있다면 남을 도울수있군요
채환님을 보면서 드는 생각입니다..
참 좋은 일 많이 하시네요.. 💛
채환님께 한수 배웁니다..☁️☁️
오늘도 희망입니다 기적입니다 덕분입니다 고맙습니다 💚
탐진치를비우는진공묘유음악 수행1일차 완료. 고맙습니다덕분입니다축복입니다사랑합니다희망입니다
탐진치음악 저 개인적으로 제일 좋아요
이 명상음악 또한 아름답고 멋집니다 감사하고 사랑합니다 :) ❄️
피아노선율이 내몸괴마음을 마사지하는 기분이네요.
감사합니다.
24일차
내가 아는 모든 인연이 고통의 원인에서 벗어나 늘 행복하기를 기도합니다
내가 아는 모든 인연이 고통의 원인에서 벗어나 늘 행복하기를 기도합니다
채워도 채워도 채워지지 않았던
환한 빛의 결핍에 힘들었지만
님과의 인연으로
감사하는 마음도 모르고
사랑한다는 말도 할 줄 모르고
합리적 논리적으로 분별하고 살았습
니다 그렇게 살던 존재가
다른이와 내가 다르지 않다는..
내 존재 자체가 빛이었음을
살아 숨쉬는 지체가 기적임을
이미 온전한 채로 살아가는
행복한 존재임을 알았습니다
고맙습니다
덕분입니다
축복입니다
사랑합니다
희망입니다
함께 살아주셔서 고맙습니다.
저도 명상을 시작하면서 많은 공부를 하고 있고, 지금껏 살아온 45년 인생을 되돌아 봅니다. 나와 닿았던 인연들과의 일들, 좋은일 슬픈일 나쁜 일 모두 자연스레 떠오르면 흐믓하게 바라보고 보내주면서 좋은 메시지를 보내줍니다. 저도 뒤늦게 깨우치고 있는 중이라 갈길은 멀지만, 채우기 전... 비우는 것부터가 순서라 생각되네요. 비워야 새로운 좋은 기를 내 속에 가득 담을 수 있겠지요. 물론 기의 순환이 처음부터 잘 되진 않겠지만 알게되고 선택했으니 참다운 나를 알아가는 여정을 시작해보려합니다. 자연과 호흡하며 메시지를 주고 받을 수 있는 내공이 쌓일때까지 정진하렵니다. 매일 더욱 거듭나는 나를 위하여 오늘도 명상을 해봅니다. 감사합니다.
매일매일 모든것이 모든것이 좋아집니다 힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다
이 순간 함께하는 당신을 위해
신심으로 확언합니다.
'당신의 일체 죄업이 소멸되고,
당신의 일체 병고가 사라지며,
일체 마장과 마군이 물러가고,
세상 모든 선신들이 당신을 수호하며,
세상을 살아감에 걸림이 없이,
물 흐르듯 모든 것이 이루어집니다'
뜻없이 들었던 음악이 이렇게 깊은뜻이.
이음악이 참 듣고싶은 마음.
차분히 매일 듣고 기록해 보겠습니다
고요함에
나 스스로 를 맏길수 있어
행복합니다.
희망입니다.
3일차: 탐하는 마음을 비웁니다. 희망으로 매웁니다. 희망입니다.
뭔가 뭉클해지는 것 같기도 하고 행복하기도 하고 벅찬 맘으로 즐거운 일을 기다리는 기분이 드는대요. 감사합니다! 희망입니다! 👍😄🎶
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다❤
명상 음악~~
너무 좋습니다 ^^
감사합니다 ♡♡♡
젤 좋아하는 영상이에요 감사합니다 희망입니다 사랑합니다 💜
기차타고 서울로 오는내내 온전히 음악의 구성을 이루고있는 각각의 소리들에 집중하고 이유없이 감사함을 느낍니다.
참 고맙습니다.
늘 얻어가기만 합니다.
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
4일차: 따뜻한 눈물과 함께 탐심이 녹아 흐릅니다~ 희망입니다.
길 걸으며 ㅡ감사합니다 🙏🌹
33일차
고요히고요히
시원한 물소리
경쾌한 새소리
부드러운 피아노
온통 연두색빛 녹색
어두운 초콜렛색 나무기둥
알 수 없는 흐드러지는
화려한듯 묵직한듯
서로서로
뭉치고 흩어지고
더 고요히
더 더 고요히
더 깊어지는 고요.
이음악을 들은지벌써 일주일이 다되어갑니다....3일은 이유없이 울기만 했어요....그만 들어야 할정도로...그런데 지금은 내마음을 차분하게 하고있어요...지금내가 갖고 있는이 우울증을 꼭 날려버릴겁니다...벌써 이우울증이 나를 갇두는것이 6개월이 다되어갑니다...압니다...아프지말아야 한다는걸....아는데..뒤돌아서면 또우울하고 병적으로찾아오는 고민이 나를 넘 힘들게 합니다 ..그런데 참을 겁니다 ...견딜겁니다...어차피 한번인 인생 더는 병신처럼 그만 울랍니다..내인생 다시한번 좋아질거라 매일 믿습니다 감사합니다 좋은음악으로 치유하겠습니다
당신은 기적입니다. 모든것이 기적입니다.
아름다운 기타 연주곡 잘 들었습니다~감사합니다~🎵🎸🌳🌳🍃🌿🌊🌿🍃🌳🌳🌿🍀☘🌹🌹☘🍀🌿❤❤수고 많으셨습니다~☕
488일차 명상수행정진 완료했습니다
탐진치에서 벗어난 그자리가 견성이며 또한 모른다는 걸 알게 됨에 감사합니다 🙏
왜 인지는 모르겠지만 이 음악은 저의 안식처와 같이 마음의 쉼을 줍니다 무수히 많이 들었지만 오늘부터 새로운 마음으로 1일차 하겠습니다
(나름 편안한 하루였다 무언가 다시 새롭게 시작하고 싶은데 잘 할 수 있겠지 화이팅)
하던 일이 안풀려 답답한 마음에
새벽3시가 조금 넘은 시각 무작정 밖을 향했습니다
1월13일 그 날, 밖은 따뜻하고 정말 포근했습니다.
그렇게 온 종일 내린 하얀 눈길을 말없이 미소를 지으면서 마냥 걸었습니다.
울고 싶은 마음이었지만 그냥 미소만 자꾸 나왔습니다
어린아이로 돌아간 듯한 느낌이었습니다
그렇게 저를 이끌었던 건 저의 잠재의식이었습니다
모두 내려놓고 다른 이들을 위해서 살라는 작은 메세지도 받았습니다
이 음악을 들으니까 그 때 그 눈길위를 어린아이처럼 걷던 제 자신이 너무나 사랑스러워 안아주고 싶은 마음이 듭니다.나야 고마워 고생했어 그걸로 충분해💕
채환님 감사합니다 덕분입니다 덕분입니다 덕분입니다
요즘 매일매일듣고 감사합니다
1일♡ 여러가지 감정과 생각이 떠오르는데,
그냥 그대로 그런 생각이 드는구나
하고 내버려두려고 했다. , 편안하고 싶어하는 나를 알게 되었다.
미안한 감정이 몰아친다.
그저 바라보았다,
알 수 없는 눈물이 흐른다.
2일♡
눈을 감자 마자 떠오르는 오만가지 생각.
사람들의 성찰, 가족들, 캄보디아등등
저사람은 왜 저러지 했던 상들이
다른 모습으로 보인다.
그랬구나...그랬구나...
잠깐 아무생각이 없음을 알아차린다.
순간 몸에 흐르는 전율.
3일♡
눈을 감는 순간 잠시 고요하다.
인식하지 못한 사이에 생각의 고리에 끌려다니다 생각에 끝없이 끌려다님을 알아차리자 미간사이를 중심으로 얼굴전체에 전기자극이 느껴진다.
어느순간.
태어나게 해준 부모님,길러준 부모님께
고맙다. 사랑한다 한마디 못한 내가 야속해 눈물이 흐르고,부모님께 미안한 맘에 눈물이 멈추질 않는다.
다가오는 시어머님 기일 남편의 병 때문에
비행기나 배를 탈 수 없어 제주에 가지 못하는 사정. 조카의처가 걱정 말라며
안심시켜 주는 고맙고 큰 마음에 눈물이 흐른다. 응급실에 들어가는 남편,접수해야 하는 나.그때 남편 나에게 안녕 이라 말했던
의미를 오늘에야 듣고 또 지금 눈물이 난다.
오늘은 명상중 울기만 한다.
4일♡
눈을 감고 있다 보니 처음으로 선명한 화면을 보았다. 오래 지속 되지 않았고 내가 다람쥐,무언가를 만드는 손들, 떨어지는 국수. 그 국수를 잡으려고 움직이는 내 손.
아직 어떠한 시각화를 하고 있지 않는 나인데 보여지는 선명한 화면을 알아차리고 놀랐다. 생각이 떠오르면 바라보고 인정하고 받아들인다는 생각을 했다.
자꾸 몸이 휘청거린다.
감사합니다.
5일♡ 평온하다. 그냥 물 흐르듯이.
물소리 새소리가 선명하게 들린다.
6일♡
모든 소리가 선명하게 들리는게 신기하다.
마음은 평온하다. 미간이 가렵다.
감사합니다 사랑합니다 축복합니다
아직 초보지만 틈나는데로 좌선명상을 하려고 해요~~
음악이 너무나 좋아 명상 몰입이 참 잘되고 평온해지네요
감사합니다 희망입니다
틈만 보이면 매일듣는 명상음악 되어버렸다
첫 느낌이 아련하게 와닿아서 그랬을까
정이 많이 가는 명상이다
18일차
낮 잠 한 술에
빚어지는 피아노 소리 물 소리
걱정도 없고 근심도 없고
욕심도 없고 질투도 없고
어느 것 하나 부러운게 없으니
오늘만 같아라
오늘도 내일도 지금만 같아라
시간의 구분도 없이
오늘도 내일도 없이
그저 아무것도 아닌 채로
그저 한 숨 한 숨
마음 한 자락 쉬어감에
잠시 머물 뿐.
좋은 음악 들을 수있게 해주셔서 감사합니다..
희망입니다. 감사합니다. 사랑합니다.