جاتني فكرة بما انك الحمدلله باقي في الفريق ليش ما تكمل على النظام الغذائي و التمارين و تشوف وين تقدر توصل نهاية السنة و عادي لو تنزل مقطع واحد من السلسلة كل شهر تسوي لنا ابديت ما نقول لا🌚 و تكمل على محتواك عادي! اذا ما اعجبتك الفكرة بأرسلها لأبو ربيعة و تعجبك غصب🤣
واصل التمارين عشان جسمك يكون صحي مو شرط تنزل وزنك عشان المتابعين او عشان شي عشان تقدر تصعد الدرج وتتحرك بدون تعب مابعد التعب تحصل الانجاز اللي تتمناه ان شاء الله ومبسوطين انك مواصل مع باور وماودنا تخرج منه👍
اي والله ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
والله العظيم لو تكمل مع ابو ربيعه في انك تنحف انك بتسويها و بيخليك تنحف شخص عنده امل و عنده صبر و كامل ماشاءالله عليه بس كمل معاه في السلسله هذي عشان تنحف ❤
ابو السعد انت لازم لازم لازم تشد على نفسك يعني شد حيلك لا توقف بالتمارين و انا عندي لك نصيحه اذا تبيها نفذها شوف اول ما تقعد من النوم لا تاكل فطور على طول يعني اول شي روح الحمام و هذا اكيد بعدين رتب غرفتك و اطلع تمشى بس لازم تقعد كذا الساعه 5 او 6 الفجر عشان الصبح يكون الجو حلو و بعدين ترجع للبيت و تاكل فطور بس ترجع الساعه 10 عشان تكون ماشي كثير و ترا المشي احسن رياضه و زينه للقلب و بعدين راح تاكل فطور و بعدين سو اي شي فيه حركه لا تجلس بعدين روح للنادي الساعه 12 بس مو الليل في الظهر و تروح النادي تتمرن تتمرن بس بدون توقف لازم تشد حيلك بعدين ترجع البيت كذا في المغرب تتروش و بعدين سو لك عشا بس يكون خفيف اكل وجبتين في اليوم هي الفطور و العشا و اذا تبي سناك يعني مو كل يوم يعني كل يوم او يومين كذا و هذي نصيحتي لك انشاءالله تشوف تعليقي و تنفذ اللي قلته و تستفيد❤ ارفعوا تعليقي عشان ابو السعد يشوفه 👍 👇
كانت سلسله جميله وممتعه وماقد احد سواها ،، عشنا فيها توتر كبير وخوف .. وبنفس الوقت ضحكنا فيها كثير واستمتعنا جدًا بهذي السلسله .. شكرًا لجميع الاشخاص الي شاركو معك وامتعونا بهذي السلسه ماقصروا وشكرًا لك ولصملتك والحمدلله فرحتي جدددًا كبيييره ببقائك في الفريق الحمدلله كنت واثقه انك قدها وقد هالتحدي وبتبقى بالفريق❤❤❤
الف الف الف مبروووككك والله اقولها من كل قلبي يا سعود❤🎉🎉 اقتراح بسيط: ايش رايك كل شهر تنزل كيلو وتحط حافز اذا نزلت تاخذه بس بدون ما تطلع من فريق باور وكذا تقدر تنحف💞🥺
والله اننا فخورين فيك لايوقفك شيء مادام هدفك قدامك لا تستسلم مهما واجهت من صعوبات بالعزيمه والإصرار راح توصل للهدف الي تبغاه والله انك اسطووووووووووورة❤🎉
يارببيي لك الحممد كنت حاااااسسسه🥹🥹 وشكرااا يابو السعد على السلسلة الجميلة والرائعة هذي صدق عشان فيها خوف وبنفس الوقت فرح انا اسعد وحدة حاليا لانيي عرفت انك بتبقى مع باور❤❤
والله قوه يا ابو السعد قوه مقصرت تعبت عشان تطلع ب محتوى جامد زي كذا لاكن معليش منرضا توقف السلسله من افضل السلاسل الي قد شفتها و انتظره انتظار وعشان صحتك و عشانا نبي تكمل ونشوفك بجسم مثالي و نبي نشوفك كل اسبوع بنفس السلسله والله يوفقك يارب ومن اعلى ل اعلى ١٦ ساعة و المشهدات و الايكات كذا 🤯🤯 تبارك الله
والله فرحت لك كثييير ماتتخيل قد ايش خوفتنا عليك وقد ايش توترنا وماسكين اعصابنا الأسابيع إلى فات والحمدالله الحين ذا كله راح وصار بداله فرح وساعده كبيييره 🤍✨
قناتي الجديدة 🚨:
czcams.com/video/M-hjC6I6Eb4/video.htmlsi=7_npJWDJXV8dA8Cb
لا تنسون الفولو لحساباتي عشان تلحقون على القيف اواي :
twitter.com/SaudCast7
instagram.com/saudcast/
اول وحده❤️🔥❤️🔥🫶🏻
ابشررررر🫡🫡🫡🫡👍🏻
❤
aaaa
الله يفرحك يارب انت والمتابعين❤❤
ابو السعدددد
كمل السلسله والنظام الغذائي عشان صحتك ونشوف نهايه السنه وين توصل + مين يبغا ابو السعد يكمل السلسله؟
محددد
@@user-qr4pw4un1vبالعكس حلوه السلسله و تحفز ناس واجد عشين يضعفون و بالاول و الاخير صحته اذا ما ضعف الحين يمكن تجيه امراض
انا
مثلك انا ابغى😇
مانبي يكمل السلسلة
30:03 كمل مع ابو ربيعه تقفى فادك قسم بالله اللي يبيه يكمل مع ابو ربيعه لايك +انت بعد ماشاءالله مسكت نفسك و اكلك كويس
صادق هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
صدقت تحسه على جوك مغير يذب بس ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ما شاء الله*
كمل مع ابو ربيعه والله انه فله ومضحك واعطى جو حلو للفيد مين مثلي 😂😂❤ اوف كل هاللايكات جاتني كفو والله احبكم وكمان قلب من ابو السعد 😍😂
حظك ابو السعد أعطاكي قلب
تدري اذا بطلت الدايت بيزيد وزنك ضعف ،اذا سويت دايت ثم وصلت للوزن المثالي ،تسوي دايت لتثبيت الوزن عشان ماتسمن ،غير ان جسمك زادت لياقته فرصة تستمر على النادي.امنيتي اشوفك حققت حلمك ونحفت وتكون صحتك جيدة😊
تراني اكل كثيررررررر و نحيفه ترا الماتشا تنحفهه
نصيحه يا ابو السعد خليه اسلوب حياه وتعود على التمارين وخلي النادي جزء من يومك، وانت الفايز في النهايه منها بتنحف ومنها جسمك يصير صحي والله يقويك
صح عليك ينحف جسمك صحي
👍🏼👍🏼👍🏼
الف الف مبرروووك حبيبنا سعود على هذا الانجاز في فترة وجيزة 🔥😎
السلسلة اثبتت فعاليتها … وهذا بفضل الله ثم بفضل متابعينك الكرام ✨
ارحبببببببببب
طيب انا عطني قلب
@@yazan77010ما تستاهل
ما قصرت ❤️
حرقت علي
صراحة نبيك تكمل السلسلة عشان مرة داعمة و مشجعة و نفس شي هي بتنفعك انت كمان عشان كلنا نشوف النتيجة في نهاية سنة و ما في بعد ❤️❤️❤️❤️❤️❤️✨✨😭
اقسم بالله مبسوط مررره لرجوعك ل باور ي ابو السعد والله انك الافضل 🫡❤️
لا توقف السلسلة كملها منها نستمتع وتحفز الناس ومنها انت تستفيد وتكون صحتك أفضل وتوصل لجسمك المثالي ومو شرط تكون اسبوعية ممكن شهرية ويكون المقطع طويل😁
ومنها يستفيد من الارباح 😉
اي
bls
لا تتنمر يا خرا مو عاجبك لا تحضرة
ايي
ماشاءالله والله ونحفت يبو السعد وربي كفو 💞🩷💞🩷💞🩷💞! حُب وفخر لك والله الحمدلله م طلعت من الفريق الي تحبه 💓💓.
لالا مستحيل توقف والله انفولو ! السلسله هذه لازم تستمر الى توصل الوزن المثالي❤❤❤
اتمنى تستمر يا ابو السعد عشان صحتك وعشان لياقتك وشكل جسمك نبغى نشوفك على مظهر جديد الي يتمنى ابو السعد يكمل لايك يشوف التعليق
ممكن تكفى متابعه حلمي 700🎉😢🎉
@@xTh5x بإذن الله توصل بس حاول تتجنب الموسيقا للذنوب
@@abod100** الموسيقى
❤
@@SXB101-g6uفي المعجم العربي تكتب وتنطق الموسيقا بالألف الممدودة
لا يوقف يا أبو السعد حتى بعد نهاية السلسلة صحتك أهم .. وأخيرا انتهى هم مغادر الفريق 😍😍
انتا ما تحبه ما تحدرا
@@user-fc2kb2pe5h*وش تهبد يالخفيف؟*
الحمدلله والله انبسط وان شاء الله تكمل للنهائية وتوصل للوزن اللي تتمنى
ماقصرت تهبل السلسله وربي ❤❤
تنبيه مهم ⛔️⛔️⛔️⛔️ وصلو ابو سعد في ذا المقطع 300 الف لايك ويجيب ابو ربيعه للفله ويجلد أعضاء باور ارفعو تعليقي علشان يشوفه اكبر عدد ممكن
جاتني فكرة بما انك الحمدلله باقي في الفريق ليش ما تكمل على النظام الغذائي و التمارين و تشوف وين تقدر توصل نهاية السنة و عادي لو تنزل مقطع واحد من السلسلة كل شهر تسوي لنا ابديت ما نقول لا🌚 و تكمل على محتواك عادي! اذا ما اعجبتك الفكرة بأرسلها لأبو ربيعة و تعجبك غصب🤣
🗿🌚😂😂😂😂😂😂😂
تفهم
ممكن تكفى متابعه حلمي 700🎉😢🎉
كمللل لاتوقف انت أقوا اقوا اقواااا❤
والله ابوالسعد شكرا على شجاعتك وشخصيتك الحلوة وخفة دمك مقدر شكثر هالمقاطع تتعبك❤
السلسله مابتنتهي الا وخاطر ابو السعد مطحون😂😂😂
حبيت ابو ربيعه جيبه بكل حلقه
واصل التمارين عشان جسمك يكون صحي مو شرط تنزل وزنك عشان المتابعين او عشان شي
عشان تقدر تصعد الدرج وتتحرك بدون تعب
مابعد التعب تحصل الانجاز اللي تتمناه ان شاء الله
ومبسوطين انك مواصل مع باور وماودنا تخرج منه👍
ممكن تكفى متابعه حلمي 700🎉😢🎉
كفو ابو السعد شد حيلك و اهم شي الاستمرار❤
والله انك كفو وتستطيع ومعليك انت قدها ونص بعد 🫵🏻🫡
ابو السعد كمل وانحف والله وجهك نحف مرا 30:55 كمل استمر ياوحش
30:28 هاذا الكلام الي الكل يستناه
استمر مع ابو ربيعة والله كفو مرره اديت ما شاء الله وحش
يابو السعد كمل تمارين لاتوقف وخاصتاً مع ابو ربيعه لأن واضح انه افادك 👍🏻
ابو السعد كمل السلسلة بدون تحدي ممتعة والله ومنها تكمل و نشوف تطورك فيها ومنها تتحمس و نتحمس احنا بعد 👍🏻
هو ماصدق ع الله انه يخلصها ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اي والله ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
والله العظيم لو تكمل مع ابو ربيعه في انك تنحف انك بتسويها و بيخليك تنحف شخص عنده امل و عنده صبر و كامل ماشاءالله عليه بس كمل معاه في السلسله هذي عشان تنحف ❤
وُلد يتيماً .. عاش كريماً .. مات عظيماً اللّهم صلِّ و سلم على ونبينا محمد ﷺ
هنا معك لاتوقف ❤❤
حتى لو خلصت السلسله لا تقطع واستمر بالتمارين عشان تنحف لصحتك
ابو سعد كمل السلسلة مع ابو ربيعه
والله اني ماقد استمتعت بفديو باليوتيوب قد كذا قلبه طيب واسلوبه وشخصيته فيها قبول بشككككل❤️❤️❤️🔥
كمل بالسلسلة والله رهيبه ، تابعتك عشان السلسلة هذي عشان اكون صريح معك 😂
كمل السلسلة والله ممتعة
أحمد شو قلبه طيب و يحب يساعد و اسلوبه مع الناس محفز مايجرح او يحطم و استمر ابو السعد لاتوقف ❤
مين يبغى ابو السعد يكمل السلسلة يصف جمبي ؟🔥
محد يا بي الاسطورة يطلع من باور
لا أحد
انا😢😢
انت الي اطلع مع انك مو داخل
كلناا مع ابو السعد نبيه يرجععع
الله يسعدك والله انك اسعتنا استمر مع ابو ربيعه فادك جدا امانه انحف كيلو وشد حيلك امانه نخاف تطلع برا الفريق💗
مبروك يابو السعد 😊
والله انك لو طلعت او بقيت في باور انت باقي في قلوبنا 💗🫶🏻
ايه والله 🤍✨
قبل ساعه 🤨
ايه صاددددددققققققههههه 23:42
مين يبغى تكمل السلسلة ؟؟❤والله انها خرافيه والكل حبها😎😅
انا ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@user-yt3ri1vl9u1:06
خلاص انتهت وش تبغى بعد؟
انا مشان الصحه
كمل هام شي مع ابو ربيعه والله انه فله و مضحك😂❤❤
الحمدلله انك رجعت♥️
حتى لو خلصت السلسله لا تقطع و استمر بالتمارين عشان تنحف لصهتك 😢❤
❤❤❤
مستهتر للاسف
مو صهتك صحتك و مو مستهر دقيقه وش كتبت
@@nwwa6504 عندك صراع داخلي عميق
من كثر الحماس انتظرته في وقت النزول علطول ووقت المتعه عز الله ❤️❤️❤️
ابو السعد انت لازم لازم لازم تشد على نفسك يعني شد حيلك لا توقف بالتمارين و انا عندي لك نصيحه اذا تبيها نفذها
شوف اول ما تقعد من النوم لا تاكل فطور على طول يعني اول شي روح الحمام و هذا اكيد بعدين رتب غرفتك و اطلع تمشى بس لازم تقعد كذا الساعه 5 او 6 الفجر عشان الصبح يكون الجو حلو و بعدين ترجع للبيت و تاكل فطور بس ترجع الساعه 10 عشان تكون ماشي كثير و ترا المشي احسن رياضه و زينه للقلب و بعدين راح تاكل فطور و بعدين سو اي شي فيه حركه لا تجلس بعدين روح للنادي الساعه 12 بس مو الليل في الظهر و تروح النادي تتمرن تتمرن بس بدون توقف لازم تشد حيلك بعدين ترجع البيت كذا في المغرب تتروش و بعدين سو لك عشا بس يكون خفيف اكل وجبتين في اليوم هي الفطور و العشا و اذا تبي سناك يعني مو كل يوم يعني كل يوم او يومين كذا و هذي نصيحتي لك انشاءالله تشوف تعليقي و تنفذ اللي قلته و تستفيد❤
ارفعوا تعليقي عشان ابو السعد يشوفه 👍
👇
استمرر ولا توقف لا تخلي الاكل او السمنة تهزمك او توقفك انت اهزمها بالتمارين ... اتمنى تاخذ بنصيحتي 🪐
الف الف مبرووك حبيبنا سعود على هذا الانجاز فب فتره وجيزه
اقسم بالله بغيت ابكي والله العظيم كفوو❤
كفو بس لاتخربه ❤
كانت سلسله جميله وممتعه وماقد احد سواها ،، عشنا فيها توتر كبير وخوف .. وبنفس الوقت ضحكنا فيها كثير واستمتعنا جدًا بهذي السلسله .. شكرًا لجميع الاشخاص الي شاركو معك وامتعونا بهذي السلسه ماقصروا وشكرًا لك ولصملتك والحمدلله فرحتي جدددًا كبيييره ببقائك في الفريق الحمدلله كنت واثقه انك قدها وقد هالتحدي وبتبقى بالفريق❤❤❤
صدق
@@vinlanoمين هو الي سواها قبله
ابو سعد الي شفته الي سواها
الله يسعدك ي ابو السعد والله اني فرحانه انك ماطلعت من باور 🤍🤍
يا ابو السعد تكفى اطالبك لا توقف وصور فيديوهات زي هذي والله انها ممتعه وتكفى استمر بالجيم والدايت تكفي اطالبك
مبروووووك ويارب تضل في باور واتمنى ان تكمل السلسلة او على الاقل ورا الكاميرا تشتغل على نفسك وتنحف👽✨
لا تحزن يا ابو السعد وراك جيش ما راح يتركك ولا ينساك وان شاء الله للمليونين🥹❤️
شباب خلونا كلنا نحفز ابو السعد يستمر منها صحه له ومتعه لنا ويكسب دعم و رزق له خلونا نكثر من ذي التعليقات ❤❤.
والله ثم ولله انك اسطوره يا ابو السعد
ارفعو تعليقي❤
سلسلة جميلة إستمتعنا فيها، الحمدلله إنك كنت قدها وحقتت الهدف 🥳🎉🎉
بانتظار مقطع المليون😍☝🏻..
الحمدلله افضل شي سمعته اليوم هو بقائك في فريق باور استمر وراك جمهور يحبك❤
اخيرا كل يوم استنى مقطع لك
الف مبرروووك .❤
حبيت يوم قال شايل ابراهيم العمري وفايروس على جنبة😂😂😂😂😂😂😂❤
بس كمل فالنظام يا ابو السعد لا توقف لين توصل للوزن المتالي ❤❤ احنا معك واصل يا اخي
التذكير الربّاني: يا إبن أدم لو بَلغت ذنوبك عنَان السماء ثمّ استغفرتني،لغفرتُ لك،أستغفرالله العظيم وأتُوب إليه.
كما السلسلة لا توقف خليك قدها 🎉
أتمنى منك الاستمرار في هده السلسلة ممتعة بالنسبة لنا ومفيدة لك في نفس الوقت من أجل صحتك ✨
#WE_ARE_POWER #خط_النار🔥
الف مبروك يا ابو السعد وجودك في باور يسعدني مرا💗💗
عوداً حميداً يابو السعد 💗👍
حتى لو انت باقي في باور استمرر في السلسله عشان صحتك 💚💚 معاك فانز فالكونز
اتمنى انك تكمل في السلسلة لحد ما توصل للوزن المثالي ❤كل الحب لك يا ابو السسععععدد
ممكن تكفى متابعه حلمي 700🎉😢🎉
30:16 شكرا يارببببببب وربي يا انها فرحههه❤️❤️
الف الف الف مبروووككك والله اقولها من كل قلبي يا سعود❤🎉🎉
اقتراح بسيط: ايش رايك كل شهر تنزل كيلو وتحط حافز اذا نزلت تاخذه بس بدون ما تطلع من فريق باور وكذا تقدر تنحف💞🥺
ما تجوز الموسيقى الله يهدينا وإياكم لما يحب ويرضى
الحين اقدر اذاكر براحه من يوم السبت وانا استني المقطع والحمد الله انك ما خرجت من باور وكنت قد التحدي وبخصوص السيارة الله يعوضك بالاحسن 💙💙
حرام توقف السلسلة وهي تحقق هذي الارقام ! استمر منها لصحتك ومنها تحقيق ارقام
كمل مع ابو ربيعة اهم شي صحتك يبو السعد ❤
مبروككككك ابو السعد احبككككك كمل السلسله الله يخليك
22:03 تمرين حق عضلات الرجل له فايدة صدق انه يمكن بالنسبه لك محرج بس تعود ماحد بيشوفك كلهم على تمرينهم
بمناسبه الخبر الحلو انك بتكمل مع باور شرايك تكمل السلسله 😅❤❤ عشان صحتك ولياقتك
والله اننا فخورين فيك لايوقفك شيء مادام هدفك قدامك لا تستسلم مهما واجهت من صعوبات بالعزيمه والإصرار راح توصل للهدف الي تبغاه والله انك اسطووووووووووورة❤🎉
لا يوقف ابو السعد كمل في السلسله تكفى
انتبه لا ترجع تاكل الاكل غير صحي بكميات كثيره بعد ماكنت منقطع بيسبب لك مشاكل ويزيد الوزن بشكل مهول وممكن يزيد اكثر من قبل 🛑
يارببيي لك الحممد كنت حاااااسسسه🥹🥹
وشكرااا يابو السعد على السلسلة الجميلة والرائعة هذي صدق عشان فيها خوف وبنفس الوقت فرح انا اسعد وحدة حاليا لانيي عرفت انك بتبقى مع باور❤❤
ممكن تكفى متابعه حلمي 700🎉😢🎉
الحمدلله مبروك ابو السعد انك في الفله 🎉
سلسله للتاريخ الحمد لله على بقائك وشكرًا على اسعادك لنا سلسله توترتا فيها وحزنا وفرحنا😢❤❤❤
كمل مع ابو ربيعه الى نهايه الثلاث شهور الي يبي ابو السعد يكمل لايك 👍🏻👍🏻
عندما يعود ابو السعد فاعلم ان السعاده عادت💗💗
ياخي انت فكل المقاطع موجود تفووو عليك غثيث ياخي مدري غثيتني العذر و السموحه بس تفووو عليك😂
#كلنا_معك_يا_أبوالسعد
تكفى استمر مع ابو ربيعه
ابو السعد حنا معاك دائما ❤
لاتطلع من فريق باور الكل يبغاك تكون موجود #خط_النار
ابو سعد بالله كمل السلسله انك تنحف والله حلوه وبتفيدك
كمل في السلسله ❤❤
الحمدلله + انصحك تستمر ب النظام الغذائي✨
ايه يابو ربيعة شد عليه😂
والله قوه يا ابو السعد قوه مقصرت تعبت عشان تطلع ب محتوى جامد زي كذا لاكن معليش منرضا توقف السلسله من افضل السلاسل الي قد شفتها و انتظره انتظار وعشان صحتك و عشانا نبي تكمل ونشوفك بجسم مثالي و نبي نشوفك كل اسبوع بنفس السلسله والله يوفقك يارب ومن اعلى ل اعلى ١٦ ساعة و المشهدات و الايكات كذا 🤯🤯 تبارك الله
استمر يارجلل!
اللهم اجعلنا من جنات النعيم الأعلى يا رب العالمين
والله فرحت لك كثييير ماتتخيل قد ايش خوفتنا عليك وقد ايش توترنا وماسكين اعصابنا الأسابيع إلى فات والحمدالله الحين ذا كله راح وصار بداله فرح وساعده كبيييره 🤍✨
الحمدُ لله*
والله فرحت لك كثيييير ماتتخيل قد ايش خوفتنا
الحمدالله كل هاذا الوقت و انا على اعصابي اخاف ابو السعد يطلع لانه هو الي يضحكني و مقاطعه اسطورية ❤
اهنيك يا ابو السعد سويت شي محد يسويه 🎉 👍🏻
ممكن تكمل السلسلة ياخي كثير حلوة بس بدون خروج من الفريق 😂❤❤❤
كمل النظام الغذاء ولاتوقف لين ما بإذن الله تنحف