Как реагировать на критику и чужую агрессию. Токсичные люди.
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2020
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
В ЭТОМ ВИДЕО
Почему трудно ответить агрессору.
"Хорошая" и "плохая" агрессия. Как найти контакт с конструктивной агрессией.
Почему мы чаще всего выбираем один тип реакции на агрессию.
Запрет на проявление агрессии, комплекс жертвы и вымученная "хорошесть".
4 основных типа реакции на агрессию. Что выбрать?
1. Промолчать/проигнорировать.
2. Напасть, агрессировать в ответ.
3. Защищаться.
4. "Уйти в дзен", принять несовершенство мира и других людей.
Чувство вины и трудности в реагировании на агрессию.
Псевдодуховность и подавление агрессии.
Архетип Тени и отношение к агрессии.
Как интегрировать Тень и стать более целостным.
Как перестать давить свою агрессию.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
Как справиться с гневом и злостью • Как справиться с гнево...
Скрытая причина тревоги • Скрытая причина тревог...
Комплекс хорошей девочки • Как перестать быть сли...
Как относится к критике • Как относится к критике?
Возможно,вы искали: токсичные отношения, как перестать быть жертвой, ярость, вспышки гнева, контроль эмоций, токсичные люди, психология общения, токсичный человек, конфликт, отношения, самооценка, критика, нарцисс, низкая самооценка, неуверенность в себе, самоуважение, самоценность, критика, личные границы, личностные границы, психологическое насилие, личностное пространство, эмоции и чувства, злоба.
Я заметила, что когда долго подавляешь обиду на оскорбления, и прощаешь конкретного человека, истинные чувства не выражаешь, то потом этого человека тупо ненавидишь уже и хочется его избегать: он напоминает своим присутствием то,что парализуюсь при нем , тяжело , короче, рядом с такими людьми. Если это коллеги, то уволился и забыл. А если это свекровь и надо ходить в гости, то хочется переехать как можно даааааальше.
Да. Бывает такое. Спасибо, что делитесь.
Самое ужасное, что если ты уйдешь от такого человека, то в другом месте обязательно найдется еще такой же. Так что здесь, наверное, поможет только то, что ты научишься выражать свои истинные эмоции и давать отпор агрессорам. У меня тоже такое было. Да и сейчас в какой-то степени еще есть.
@@user-yu7hq2ly5p Вы тысячу раз правы, необходимо выстроить внутренние опоры и тогда убегать от агрессора не придётся, таких людей 💩 очень много вокруг...
@@kseniyaburlak4558 один раз жестко выставить свои границы, сказать так что второй раз уже не полезет и самое главное что вам должно плевать обидеться тот говнюк или нет, сам виноват, не фиг лезть
не надо ходить в гости!
Спасибо за полезное видео!
Свою агрессию я подавляю очень давно, с детства. Мой отец пил, мать срывалась на меня, и отвечать на то, что меня не устраивает такое отношение и жизнь с алкоголиком, мне ни в коем случае не разрешалось. После смерти отца, к нам переехала бабушка, которая до конца добила мою самооценку фразами "ты нахлебница, сидишь на шее, мать из-за тебя работает, ты мешаешься, ты бездарная" и т. п. Я плакала и просила маму, чтобы это прекратилось, но мама сказала, что она не может слово против своей матери сказать, впрочем, как и я не могу сказать ей. На тот момент я с этим смирилась, но если бы она сказала мне это сейчас, я бы ей ответила, что у неё с головой не в порядке, и прежде чем детей рожать, надо свою психику вылечить. Но тогда я этого не знала. Постоянное издевательство привело к соматическим расстройствам - я постоянно бегала в туалет по-маленькому и мучалась этим, просыпаясь по 10 раз за ночь. Но мама всем видом показывала, что ей мешают мои постоянные походы в туалет, так я стала ещё чувствовать вину и за это, но она даже не беспокоилась по этому поводу и не говорила обратиться к врачу. Когда я уже стала жаловаться мама меня повела, все анализы показали, что я здорова. И так я несколько лет бегала по врачам, меня проверяли от и до, пока одна из них не спросила, при каких обстоятельствах это произошло. Я рассказала и мне ответили: так всё ясно - проблемы оттуда. Я конечно сначала не поверила, и сказала, что это уже давно было. Но врач заявил: да, давно, но Вы ТАМ застряли. С этого момента моя жизнь изменилась, я сразу позвонила маме, объяснить причину моего недомогания, и мама начала на меня кричать "кто ж знал, что так будет!" С того самого дня, мне стало легче. Читая книги и смотря видеоролики психологов, я стала понимать себя, раскрывать свою злость и не подавлять себя, отвечать нет, возмущаться, открыто говорить о любви и чувствовать себя уверенее. Психология мне очень помогла, проходя свою терапию, я вытащила столько гнева, даже чувствую его сейчас, когда пишу комментарий. Мне предстоит ещё долго восстанавливаться, но это того стоит.
Вы большая молодец!👍 Здоровья, терпения и сил Вам в борьбе за саму себя! 💪🌹 У Вас всё получится!🍀
Самостоятельно, интересно,можно выбраться или только с психологами?
Такой крутой комментарий. У меня к вам большое уважение и нет от вашего комментария нет отталкивающего негатива, мне кажется вы очень мудро сублимируете свой гнев: в действия (работу над собой)
От ваших слов веет уважением к вам! Я восхищаюсь такими людьми кто выбирает стать лучше чем их родители
Вы Крутая! Искреннее уважение.
Прочитала комментарии и понимаю, что многие ищут совета как отвечать обидчикам и как управлять внутренней злостью. У всех конечно по разному, но расскажу более развернуто как у меня, может кому поможет. Все конечно же идет с детсва, как родители нас учили реагировать. У меня отец был криминальным авторитетом и он мне всегда говорил, что ярость и злость это хорошие чувства, это прояаление сильной личности. Что в обществе специально придумали давить это в людях чтобы люди были послушныии и не было свержений власти)) мне отец говорил, что если хоть пальцем меня кто тронет он разорвет его в руках. Так я приобрела чувство защищенности первичное. И в детском саду говорила, что мой отец придет и тебя просто порвет если еще раз меня обзовешь. В школе отец мне сказал, вот ты занимаешься балетом и ноги хорошо задираешь , вот и дай с ноги того. кто обижает, не бойся) злость и ярость дружат со смелостью и благородством, а не с трусостью и распущенностью. Вот как-то в голове и в днк у менч это закрепилось. В школе и по жизни ко мне часто приходили люди для защиты. Я говорила, что не защитила тебя не потому что я плохая подруга. Я бы вступилась за тебя если бы ты была инвалидом. Но ты не инвалид, ты в состоянии себя защитить сама. Научись быть смелой. Вот еще в помощь кому-то. Как чувствуете что ярость разливается представте что это золото. Что вы благородный рыцарь-воин' за вами орда или войско, или целый народ. Или ваш РОД наприиер. За мной всегда стоит мой отец естественно, его уже нет давно а живых. Потом вам будут подсказки исходя из этого состояния как себя вести. Ну точно как хабалка или истеричка вы не ответите, это будет очень необычное для вас поведение за которое аым не будет стыдно тк лицо вы не потеряете точно) обидчики вас зауважают, а кто-то и станет вашим другом. У меня так в жизни было. Это все работает тк так воспитываются мои сыновья. Они знают что если кто хоть с ватной палочкой подойдет мама и папа разорвут. Но на простом таком ощущении защиты ребенок уже сам не боится за себя постоять. Это тоже реализация человека, смелость и отвага которая поможет во всех сферах жизни. Спасибо всем кто прочитал мой длинный комментарий. Держите спину ровно, смелее и все у вас обязательно получится!
Мне говорят что на меня нападают потому что чувствуют мою слабость
Огромное спасибо , за жизненный совет. Прочитав , поняла...( всё написано для меня.
А я много раз от психологов слышала, что агрессия - признак слабости и неуверенности. Уверенный человек всегда спокоен.
@@user-rm5ni5df8b а я и не говорю, что нужно не спокойно или по хамски давать отпор. Спокойно, с достоинством. Сильный и агрессивный человек это разные люди
Спасибо вам Большое, за этот прекрасный комментарий. Как здорово и прекрасно, что у вас был такой папа.
Интелигентные люди как привило трусливые. Мой отец с детсва говорил мне что не надо молчать, но и отвечать как хабалка из прдворотни тоже не надо. Представь что ты королева, отвечай пр царски: с достоинством и смело. И так я всю жизнь жила с ощущением полной защиты. На меня никто не нападал никогда, один мой вид говорил, что врежу мало не покажется. Своих детей я также учу просто себя для начала так чувствовать а рекция из этого чувствования сама собой будет приходить. Найдите опору в себе и вас никто не посмеет обижать
У меня человек, который вызывал агрессию, это свекровь, но ответить ей мне не позволяло воспитание, а токсичность с ее стороны зашкаливала. Сливала агрессию чтением различных форумов, где обсуждали токсичных свекровей) Делилась своей "болью" с подругой, но та только усугубляла мое чувство вины перед собой за агрессию, объясняя мне, что свекровь одна, надо ее пожалеть и т.д
Однажды таки настал момент, когда я не выдержала и высказала ей все в довольно агрессивном тоне, практически криком! мне стало так хорошо после этого🎉🎉🎉 а она притихла, стала меньше "токсичничать". Но потом у меня возникло чувство вины, что так нельзя, что я была не права. И я опять скатывалась к прежнему сценарию. Пока наконец не произошло переосмысление что так нельзя, благодаря психологам. Сейчас мы редко общаемся, мне не хочется с ней контактировать и я не пересиливаю себя, не заставляю себя через силу звонить ей, я разрешила себе не любить ее. Отношусь с уважением как к матери мужа, бабушке, принимаю ее с ее характером и не раздражаюсь больше. Ее попытки манипулировать, строить из себя жертву игнорирую. Расставила с ней границы и не позволяю и не позволю их больше нарушить. Жаль себя тогдашнюю молодую, что позволяла чужой женщине вторгаться в свое личное пространство. Но рада, что мне тогда хватило мужества показать ей зубы, ну или просто дошла до точки кипения)
П.С. мне стыдно за то, что я это рассказала, ощущение что поступаю недостойно, что нельзя выносить сор из избы. Это ж как моя теневая сторона боится показаться 😮😂😢 и плакать и смеяться..
Хорошо, что здесь можно поделиться наболевшим.
Анна, огромная благодарность за ваш бесценный труд! 🙏
У вас психология жертвы. Я свою послала далеко и надолго. Стараюсь не общаться. Теперь не лезет ко мне.
@@lili_rave1564я не могу свою послать. Во мне страх, что потом мой брак развалится и что вообще я себя накручиваю, всё не так уж плохо, подумаешь
@@elenasemenova812 меняйте мышление. Не терпите. Если брак и развалится-найдете другого мужа. Или вы так боитесь остаться одна?
Я в такой же ситуации!!! Свекровь много лет держала меня под каблуком, следила за мной, грубила, говорила гадости, например оо что я не смотрела за своей мамой когда она болела, говорила что мне после развода ничего не достанется, хотя мы уже 19 лет женаты, что я бешеная, эмоциональная, а потом что-то в моей голове щёлкнуло и мне надоело терпеть, вижусь реже, на звонки не отвечаю. Но и то она старается меня отругать за что-то что её не устраивает, хотя это не её дело, устала сто нет, но силы нашла не отвечать на её звонки, она никак не поймёт почему я не хочу общаться и жалуется на меня моему мужу, ужас, сколько мне ждать конца я устала мне 42 года когда я буду жить спокойно???!!!
@@user-gg6jv3mg9m вы молодец, что игнорируете! Я просто громко послпла в направлении к детородному органу). Грубо? Да). Зато теперь живу спокойно, как будто гора с плеч. Не позволяйте никому лезть в вашу жизнь! Вы большая умница и у Вас все будет отлично!
В нашу жизнь часто приходят не те люди, которых мы хотим, а те, в которых мы нуждаемся...
Вы мне открыли столько нового! Многие ответы пришли наконец. Вы делаете великое дело! Слушаю и записываю.
Благодарю! Четко, структурировано, понятно, с закреплением примерами объясниний. Талант так передавать информацию
Полюбила Ваши выпуски! Много чётко разграниченных понятий. Хотя сегодня много обратного.
Спасибо огромное. Мой любимый психолог. Умница!🌷
Спасибо за прекрасный профессиональный блог и прекрасное видео! И ответы на вопросы, и руководство к действию, и понимание.
Я вообще никак не реагирую на агрессию, мне всё равно на этих людей. Даже смешно становится. Поэтому я либо никак не реагирую, либо мне смешно. Те кто агрессирует кажутся мне такими глупыми. Ну и вообще от таких людей подальше держаться это как вариант.
Анна, здравствуйте. Выражаю Вам огромнейшую благодарность за Ваши видео на утьюбе. Благодаря Вам я в своём внутреннем развитии делаю семимильные шаги. Только благодаря Вам. У Вас истинный талант быть психологом и помогать людям.
Анна ! СПАСИБО ВАМ !
Очень заинтересовала и совпала с моей реальностью тема о противоположностях и теневых сторонах в каждом из нас. Спасибо за мысль 👍✅
Спасибо вам, мне было очень интересно посмотреть это видео.
Анна, спасибо Вам! Для меня Вы-гений. Так хорошо и доступно все доносите!!
❤❤❤Спасибо вам , слушаю, и слушаю, и слушаю
Благодарю Вас за контент!
Я благодарствую! ❤ Счастлива, что обнаружила Ваши замечательные, полезные видео! Они мне помогают понимать и принимать себя.
Супер..! Нет слов. Спасибо!
Спасибо, я Желаю вам Здоровья, здоровья и ещё раз здоровья, Счастья и Удачи! С уважением к вам Ольга!
Я отвечаю сразу, резко, громко и нападаю с унижениями в ответ, так как устала бояться и подавлять в себе обиду! И так после этого легко стало, а главное- негодяйки теперь на своих местах
У меня обычно проявление агрессии это вина и стыд. Но с отцом это мгновенная апатия и сонливость, просто проваливаюсь туда и выплываю день -два.
Вы большая молодец Анна)
Спасибо.
Это очень важная информация. Я теперь понимаю в каком направлении мне двигаться.
Анна, благодарю за ваши видео, приятно вас слушать, много полезной информации, без воды, красиво, четко, по-существу! Вы лучшая!
Анна, расскажите как у мужчины или женщины формируется характер, при котором он “взрывается на любую мелочь»?
Спасибо, познавательно.
Да как же я вам благодарна ! Я много размышляю сама на интуитивном уровне , а здесь знания! Благодарю вас! В этой новомодной духовности много сказочного тумана, а у вас реальная жизнь. Спасибо вам. Подписалась. Жду ваших роликов с нетерпением
Точно!
Интересный материал, особенно про теневую часть личности
Интересный материал, особенно про теневую часть личности! Рада, что увидела ваш канал! Подпись, лайк!
Огонь!
Спасибо большое! 7:39 очень доходчиво
Благодарю ❤
Я благодарю Вас, огромное спасибо за я вашу иа. Отк
Вы супер! Надеюсь вы применяете свои знания в своей жизни!
А я ухожу в духовном смысле и отдаляюсь. . Мне говорят часто, что я раздуваю и перевертываю ситуацию, но я чувствую эту пассивную агрессию очень остро. Как и неискренность
Когда эту пассивную агрессию почувствуешь и ответишь на неё, наконец, в начале такое освобождение испытываешь, но после опять чувство вины за то что отдалился от человека: может зря? Долго изучаешь ситуацию так и эдак, думаешь, что сама позволила так с собой обращаться, в общем, опять себя же и винишь, понимаешь, что надо было раньше дистанцироваться или обозначить вовремя свои границы... и всё-таки больше уже не хочется с этим человеком, как раньше продолжать отношения!
Спасибо 😊
Благодарю
У меня была ситуация в ветклинике.
Болел мой кот, ему делали капельницы но состояние ухудшилось.. В один день поставили капельницу и обезболивающее и т.к это наркотический препарат видимо у него была на него реакция... он стал дико орать так долго и громко.. сказали, что должно пройти и прийти на приём через 2 дня на уколы.
Когда пришли, в приёмной было очень много людей.. заняла очередь. Было 2 кабинета, один по записи и нам нужно было в этот кабинет и второй типа дежурный кабинет. Но люди занимали очередь в оба кабинета. Мы ждали свою очередь, а кот не мог нормально ждать.. у него будто началась паника, он очень стрессовал вне дома.. и опять начал орать. Что видимо усилило мои тревожные ощущения..
Я держала его на руках в одеялке... в итоге я не выдержала и после одного человека вломилась без очереди. За мной в кабинет двинулся парень со своей бойцовской собакой на разборки со мной) слишком напористо и он был уверен что это меня должно было напугать..
Мы уже орали друг на друга.. я конечно старалась не сильно эмоционировать т.к поглядывала на кота, а он реагировал на мой голос и больше начинал паниковать..
Я незнаю откуда у меня это взялось..обычно я так не делаю..
говорю ему: ну нам надо срочно))) я не могу ждать.. вам может не надо, я же не знаю..вам в любой кабинет же можно.
А нам нужно именно в этот.
Мы стояли друг напротив друга.. вот как два петуха вытянули голову, кто вот-вот первый будет нападать 😅 потом врач подошла к двери, чтобы он вышел.. я готова была и нападать и защищаться
А я то думала, что случилось со мной после родов?! Спасибо, да это так! Мужчина любитель выпить, и вроде было всё терпимо, но прям после родов меня как подменили, пришло желание защитить ребёнка от такого папы
Нафига вам алкаш?
П
Неделю назад мой психолог с группы унижала меня и обесценивала, на запрос "я не люблю свой день рождения". Она говорила, что я нежеланный ребенок, что никто меня не любит и не полюбит, что я умру и мне быстро найдут замену и тд. На это смотрели и другие участницы. Я плакала, тряслась, заикалась. Когда я попросила так с собой не говорить, она дальше меня продолжила унижать "ты сама так разрешаешь с собой разговаривать". И всея она продолжила работать с другими, а я в шоке и панической атаке. Если бы не муж, меня бы уже не было. Другой терапевт 3 часа меня вытягивал с этого состояния. Она сказала, что виновата я, поскольку я должна была напасть на нее. А я не смогла. Злость появилась только через 2 дня. Это не терапевт, а дилетант. Будьте осторожны
Второй психолог видимо тоже дилетант, раз повесила на вас вину. Вы в той ситуации сделали, то что смогли , подумайте над тем как теперь можете отвечать таким людям и как вы можете проявить смелость и защитить себя . Таких людей много на этом свете .
@@user-jd7mi6oo7e это первый меня винил. Второй привел в адекватное состояние..
Не считаю, что в вашей ситуации стоило напасть. Но и плакать не стоило. Вы слишком приняли на себя роль, навязанную психологом " меня никто не любит". Вы же видите, что любят. Обопритесь на себя посильнее, у вас есть такое золотко, как ВЫ. Я тоже не люблю свой ДР. Но только потому, что возраст прёт , а планы не выполнены. И да я не желанный ( по залету) ребенок, но мама же меня оставила и вырастила. Просто я решила родиться у мамы тогда , когда мне надо, не спрашивая ее желания)))
Печальнее, не когда никто не любит, а когда сама себя разлюбила. Не жертвите, опирайтесь на себя, в Вас много ценности! Мало ли что за навоз в посторонних головах. По моему, общение с психологами надо приостановить, вы слишком ищите внешних опор.
@@user-ri4ir4kn3t спасибо. Как раз перестала заниматься с психологами. Очень сложно приходить потом в себя.. я завмираю, когда какой-то стрес и сложно постоять за себя
Надо научиться слать нах..й таких людей быстро и без запинки, сейчас учусь, это тяжело но это прекрасно
А я никогда не умела давать отпор агрессорам и так и не научилась.... ( а мне уже за 50). Мне казалось, что это дар от рождения ( он или есть или нет). Мои дети легко с этим справлялись буквально с пеленок.
Спасибо! Хотя бы стало понятно!
Благодарю за Ваши видео! А нормально ли разрешать себе агрессию проживать?
Есть ещё 2 видео на тему.
Распаковка подавленной агрессии. Стратегия и практики. Часть 1.
czcams.com/video/2UtqCO_M4mE/video.html
Распаковка подавленной агрессии. Часть 2. Управление гневом.
czcams.com/video/-2-OBpG4ayA/video.html
Спасибо за обратную связь!
Бывает, что тебя задирает человек, физически сильнее тебя. И рисковать здоровьем из-за откровенной провокации глупо, и трусом быть не хочется. Как быть?
Вооружиться болончиком или ещё какими то штуками которые помогут
Сделайте ему подлянку. Подумайте как
въеби. Даже если проиграешь тебя задирать не будут.
Быть трусом перед кем?
А у меня часто бывает так, что вхожу в контакт с новым человеком (часто это именно женщины), в начале все просто илеально, мы любим, человек мило улыбается, разговаривает
А через месяц или два такое недовольство на меня выливается,..начинается зависть и даже раздражение с его стороны в мою сторону...я это вижу что эти женщины подавляют любое недовольство или претензии, не говорят а потом вот так взрываются...почему я выбираю именно их в контакт?
Анна,у вас самые интересные разбираемые темы,а не эти все про секс,про мужиков, измены и еще раз про секс 😖😖
Продолжайте в том же духе 🤗
Про секс, измены и мужиков - тоже важные темы)
@@ekivwsважные, потому на этом классно спекулируют, даже те кто не имеет псих.образования
Раньше на огрессию я бы дал здачу тройнную..а сейчас мне таких жаль людей.они изменяться нужно время.мы же изменились..не обращяйте внимание.представте что они больны..🖒🖒
Проверяйте орфографию по словарю. Невозможно читать. В каждом слове ошибка. Простительно только, если вы не учились в русскоязычной школе, тогда извините.
Акдемизм на высоте. Просто о сложном
Никогда не подавляла свою агрессию. Но и на рожон нк лезу. Свои теневые стороны знаю. Так зачем в окружении есть попытки цепануть, укусить? Ответ получают мгновенно. Но, что этим я могу отследить в себе?
Спасибо
Конфликт на работе. Агрессор - неадекватная истеричка, которая не видит берегов. Я стараюсь быть сдержанной как могу. Не потому что я слаба, а как раз потому что я сильна. На самом деле в душе я тоже истеричка. Но искренне считаю, что такое поведение на работе неприемлемо и чести мне не составит. Защищаю себя словесно и все равно "убегаю". Боюсь сильных конфликтов, потом долго не могу прийти в себя. Но я точно знаю, что истерить на работе не стоит. Это низко. А как теперь правильно перепрошить эмоции внутри?
Меня тоже провоцируют на работе,я еле сдерживаюсь, а так хочется прямым текстом послать и всё высказать в лицо обидчику. Но я тоже не понимаю как можно так себя отвратительно вести, как они себя ведут. Мне такое поведение по отношению к чужим людям просто не свойственно.
Может, разозлиться, наконец, и ответить: ведь рано или поздно это всё равно произойдет и в худшем варианте. А сколько здоровья теряется при постоянном сдерживании! Вот вы себя называете истеричкой, но всё-таки сдерживаетесь, а она -нет...
Здравствуйте! Такая же ситуация уже на втором месте работы. Тоже сдерживаюсь и считаю что в коллективе неуместно вести себя агрессивно. Подскажите, удалось ли вам справиться с этим?
Спасибо. Внутренний зверь подавлен, поэтому в окружение выбираю агрессивных людей
Так стало понятно, откуда моральный абьюз
Добрый день, Анна.
Очень важная тема и хорошо раскрыта именно вами.
Хочу спросить о другой реакции, когда человек с детства жил в семье, где родители постоянно ругались из за бытовых мелочей... отец был постоянно недоволен и дочкой, и сыном, и женой. Говорили, что у него такой плохой характер. Жена старалась, скажем так, не сильно обращать внимания и занималась своими каждодневными делами. А дети стали подрастать и начались ссоры с отцом, которые иногда заканчивались истериками, особенно дочери. Так вот дети выросли, стали жить своими семьями и всю жизнь привлекают агрессивных людей, ситуации, которые заставляют тоже проявлять агрессию. Они понимают ,что это плохо и неприятно, как было с отцом. И это еще больше расстраивает и мешает жить нормально. Расскажите, пожалуйста, как научиться справляться с вспышками агрессии таким людям?
Добрый день! Это тема отношений с отцом вообще, не только про агрессию. Вас интересует больше вопрос влияние отца на дочь и как с этим быть во взрослой жизни? Потому что отвечать можно и со стороны отношений отец-сын. Вопрос интересный, поэтому уточняю.
@@user-yl7fc8cc2z у меня мама была агрессивная осуждающая, критикующая, проклятия сыпала... сравнивала меня с другими естественно не в мою сторону.... , и вот замечаю, что часто вызываю агрессию чужих женщин на себя, хотя ничего плохого им не делала, иногда правда начинаю провацировать безсознательно... при этом
подавляю свою агрессию и не говорю , что хотела бы сказать!! даже чувствую какое-то торжество от всего этого сумасшедшую энергию, и даже радость, а потом огорчёние , что не сказала то, что хотела сказать... и потом самообвинение, что вообще ввязалась в эту ситуацию...
странные у меня реакции конечно(((
@@amandali_15 спасибо🤝
Читаю комменты и вижу что все в восторге и всё это так ново. А я вот никак не понимаю, почему такие психологи повторяю одно и тоже: делайте это и не делайте того. Но кажется мы все уже заметили проблему, раз пришли прослушать тему. Понятно что надо делать, непонятно как. Сломать инерцию как? Установить верную реакцию как? Я пропустила или методики не было?
Методики не было. Вода. Я не получила ответа, как защититься от агрессивного "животного", который приходит в мой магазин и спускает на меня своё поганое настроение.
@@user-gc7mm5pt1b да, вода... просто удивительно, что в комментах как бы этого не видят, это такая внушаемость наверное.
Благодарю за информацию.
Есть ещё один способ. Когда возникает какая либо неприятная ситуация, агрессия, всплеск эмоций накатывает на меня. Я говорю себе:"а как бы поступила любовь на моём месте?"
И нахожу ответ и ту реакцию, те мыслеформы, которые помогают мне осознанно подходить к событиям и проявлениям моей теневой (подсознательной) части меня.
Вот,да....на внутреннем уровне,потому что изображая🧘 уходит много энергии а зависимость от чужого мнения растет,внутренний конфликт никуда не девается. Мир не совершенен,люди тупят,агрессируют,завидуют,апатируют,проецируют,ничего не поделать,позволить этому быть....все условно,но я тоже не идеальна,не пофиг ли?) Начинается внутренний торг,обесценивая чужую критику до обнуления,если он поступает по свински,какая ему цена и что его мнение в итоге стоит? Бывает,что перевернув стакан есть за что поблагодарить человека(в душе),если поймёшь урок и усвоишь. Поразмыслив,я пришла к выводу,что всему виной гордыня,она искажает действительность,иногда до неузнаваемости,с чего можно сделать следующее,ответы внутри нас самих,если ситуация никак не меняется,значит за этим стоит урок,надо что то менять,отношение к ситуации,соответственно измениться поведение и установка.
Можете раскрыть тему типов привязанностей тревожный избегающий надежный
2222 лайк полезный ролик: тень не понимал как противоположность и не понимал что давлю тревожность на которую остро реагирую в других. Осталось понять как проявлять свою тревожность адекватно, не подавляя, и принять чужую тревожность.
💥💥💥БОМБЕЗНООО💥💥💥
❤❤❤
Ох ,а у меня ну просто самая дурацкая реакция ....
начинаю улыбаться и сиять
потом плачу
Это заученная с детства реакция. Кто то Вас этому научил.
защитная реакция, возможно за этим стоит стыд проявить эмоции обиды, грусти, страшно, что заплачите при агрессоре.
Запоет на ангрессию,а не на ее подавление😂
Я наоборот после рождения ребёнка стала бояться агрессировать, боязнь получить в лоб, точней, что именно ребёнка обидят, поэтому стараюсь не отсвечивать, зато, когда ребёнок в садике/ школе я могу нормально ответить 😂👍🏻
Работаю в продуктовом маркете кассиром. За смену приходится терпеть агрессию убогих личностей раза два - три. Ищу способ защиты от этих недолюдей. В ролике не нашла ответа на свою проблему. Если кто-то читает мой комментарий, дайте совет.
7:31 запрет на ПРОЯВЛЕНИЕ агрессии
Нападение этих людей бывает по разным причинам.завесть.ненавесть.огрессия от женщин это действительно не приятно .
А если я в человеке вижу садиста, очень жестокого человека, агрессивного, который издевается, - как эти качества мне проявлять здоровым способом ?:( Вообще потихоньку начала проявлять аггресию, боюсь, вдруг я такой же стану .
Не всегда правильные и порядочные люди равно удобные, есть ощущение что порядочность в нашем обществе демонизирована, приравнена к слабости, в то время как хамство считается чем то здоровым, может для начала стоит дать оценку поведения в обществе в целом? Потому как, это поведение обычно невратизировано и отстаивание границ, нередко приводит к выяснению отношений, а то и рукоприкладству. Здесь, я думаю, важно в первую очередь, не столько отстаивание границ, сколько понимание изначальных мотивов агрессора, и исходя из этого уже можно делать выбор в сторону защиты, нападения или игнора. На счёт последнего, у меня сложилось ощущение что вы не до конца понимаете прелесть игнорирования, это не просто заметить и промолчать, а полностью исключить присутствие агрессора, как собачка потяфкала, вы же собачкам не тяфкаете в ответ) или просто ветер просвистел- вот это дзен, не принимать ту энергию, пусть сами в ней купаются и тогда от негатива не придется избавляться, это ,конечно, только словесной перепалки касается и с незнакомыми людьми, к тому же, адм. ответственность никто не отменял, а за угрозы уголовную.
Какие качества проявляет агрессор?
Высказывает свою точку зрения, давит, манипулирует .
Не давлю ли я в себе те качества обидчика, который с легкостью проявляет ?
Как я бы могла проявлять эти качества к месту и времени ?
Я считаю это плохим проявлением .
Давление это желание одного человека на другого, манипуляция тоже плохо ( ты не считаешься с другим, используешь его).
А вот что касаемо проявления своего мнения , да это точно я бы делала .
И это я сделала недавно в общении с мамой , обосновывая свою точку зрения , правда громко. Не так тихо, как мне всегда казалось правильным .
Вопрос : А что тогда Хорошего в манипуляции ?
Зачем мне ее проявлять ?
Я могу это признавать в себе , когда это делаю для того , чтобы понимать что так нельзя делать , что нужно считаться с другим , если я хочу что-то получить от него. Согласен он мне это дать или нет .
И что Хорошего в подавлении?
Опять же мне не хочется этого проявлять .
Замечать , принимать в себе , что это есть - да . Но не транслировать !
А считаться с мнением другого.
Я тогда не понимаю призыва психолога зачем мне как-то проявлять это в мир , чтобы не подавлять в себе ?
Может я буквально это понимаю , но я считаю признавать внутри - не значит проявлять .
Агрессор продавливает свои интересы, используя не приемлемые для Вас качества. Вы можете присвоить отставание своих интересов, например, решительно прекращая такое общение, говоря стоп и нет.
Давление это стремление добиться желаемого любым путём. Вы можете присвоить упорство в достижении цели.
1:16
👍
Мне интересно, как выйти из контакта с агрессией мужа. С полуслова, с полуоборота, из-за любой мелочи, в любой момент... Джекил и Хайд, минное поле чудес.
Развод. Только развод.
@@user-fv5hu3ox5h не дожидаясь перитонита🤣👌
муж -абьюзер..Он вам все нервы вытрепет..
А если уже нет воззмоднлсти уйти, мат зависиилсть и возраст неоаботоспособный
Он психопат. Вы так долго не выдержите. Будут панические атаки и истощение нервной системы. Вижу только 2 выхода. Или полностью абстрагироваться от него, что очень трудно или расставаться, иначе он вас разрушит.
Помогает бокс и пение, выбирайте кому что подходит. Еще настрои профессора Георгия Сытина есть на ютьюбе, самовнушение, аффирмации на позитив, музыка 432 м.герц.
Поменять эмоции с негатива на позитив, прекратить пережевывать как мысленную жвачку эту ситуацию.
Эти газлайтеры несчастные люди
Так как давать отпор агрессору,который на тебя нападает.Например " покусывает" время от времени сотрудник на работе?
Как интегрировать собственную Тень: 15:26
К меня по ходу вспышки агрессии и потом я чувствую вину 😢
Всегда делала так.Тоже чувство вины.Поступайте милочка так:Высказывайте всё тоже самое но без агрессии,спокойней,тогда не будет чувства вины.
Если я интегрирую свою тень, то я начну обидчика избивать.
И всё-таки я не понимаю тезис "проекции тени".
(Например, допустим, я подхожу к человеку с банальной просьбой: "Пропусти, я выйду"
Говорю спокойным тоном, практически без интонаций Он сидит на кушетке с выставленными в проход ногами ( там же обувь. коробки) и пьёт чай. Ширина прохода равна ширине моего таза. В руках у меня хоз. сумка на колёсиках.... То есть, проползти боком не могу.
В ответ чел. взрывается : " Я могу попить чаю ???!!!"
Так каким образом получилась проекция моей "тени"?)
Я по натуре не тихоня. не держу эмоции в себе, но и не вспыльчива по пустякам. То есть, чтобы я ответила эмоциональной агрессией, нужен адекватный повод, - человек должен повести себя явно неразумно, из ряда вон по-хамски. В случаях лёгкого конфликта я прямо высказываю своё мнение, не коплю негатив.
А в описанном случае сыграло значение обстоятельство и отношение психа ко мне. С моей-то стороны ничего не было. Какая может быть проекция, если я не собиралась его как-то задевать?
А как уйти в дзен, но при этом оставаться в контакт с человеком? Уйти в дзен обычно про недопускания контакта - все что он говорит это о нем, а я ни причем. До такого человека очень сложно достучаться, с ним сложно договориться, и с ним почти невозможны отношения.
Только формальные отношения. Не сближаться эмоционально.
@@user-bb8vf3tq6l Не понял. Мой вопрос как раз о том как оставить в своей жизни близкие отношения, а не только формальные. Дзен и формальные безопасные отношения это конечно хорошо, но вроде как у людей, не психопатах, есть потребность в чем-то большем.
@@alanklm Здесь стоит вопрос о самосохранении и выживании в паре, или в семье, если есть ярко проявляемая агрессия. Я не знаю вашу ситуацию. Если у вас все не так серьезно, то возможны варианты. Но мой вопрос в том, стоит ли сохранять близкие отношения с токсичными людьми, если они отравляют вам жизнь? Если как вы пишете, отношения невозможны, то зачем их сохранять? Любые гармоничные отношения- это игра НЕ В ОДНИ ворота.
@@alanklm У психопатах как раз есть большая потребность в отношениях, чтобы разрушать партнера и таким образом, подпитываться энергией от него.
@@user-bb8vf3tq6l простите, но мне кажется вы видите что-то очень свое в том что я пишу, да и в определении психопатии тоже. Я нигде не писал про свою ситуацию, и в принципе о людях с токсичными отношениями. Я спрашивал о том как реагировать на критику и уходить в дзен не отказываясь от отношений с людьми. Так как дзен равносилен отсутствию контакта с человеком.
зло как обоюдоострый нож какую б тактику не выбрали все равно будете в проигрыше ментальном или материальном
Какой там Дзен, модное словечко , смысл поймут единицы .... Надо соблюдать 10 заповедей, единых для всех конфессий .
А что, если я агрессор ? Я сторона , которая на все реагирует взрывом агрессии а потом виной и стыдом .
Получается если человек на меня агрессирует это моя теневая сторона? Отражение моей внутренности?
Сначала шок чувствую и не понимаю что сказать. Прекратила отношения. Ощущение будто мешок сбросила.
Вот интересно ,есть мнение о притяжении подобного к подобному,и о притяжении противоположности...где истина...???
И так, и так бывает.
все общие слова,так и не понял как реагировать на агрессию начальника. на улице,в магазине.С комплексами то понятно.но как реагировать??? ответов нет
Вы ожидали, что в видео будет инструкция на все случаи жизни, связанные с агрессией? И именно на ваши конкретные ситуации? Ваша ситуация с начальником уникальна. Нет единого рецепта. И разбирать ее надо отдельно, зная все нюансы. На проработку агрессии могут уходить годы внутренней работы. Нереалистичные ожидания от контента в свободном доступе. Предполагаю, что не только от контента. А это обычно сильно портит жизнь.
@@user-oy8mb4jk6h Торсунова слушала лет 10 назад. Если вы его слушаете, то вполне понятно, что мой контент для вас «не такой»😂 Вам к Торсунову. Не сюда. Ошиблись дверью.
Вот вам кстати один из вариантов реакции на критику. На ту критику, которую вы мне здесь написали😉
@@user-yl7fc8cc2z у вас выгорание вы уже ненавидите клиентов:)
Ну как нет то?Автор же говорит 4 способа,выбирайте по ситуации.И она вам ответила,нападением-это и есть один из способов.
вопрос: На паботе взрослая женщина вечно кричит и оскорбляет не за дело как реагировать? кричать в ответ не помогает молчать тоже. какая должна бфть реакция?
О, знакомо. Когда со мной так орал коллега, то я сначала переживала, потом в ответ орала, пока с психологом не проработала. Теперь я смотрю на него, как на больного. Меня не возможно зацепить . Контактов минимум. А если и есть то спокойно и жестко ставлю на место.
@@tatarin7320 я ставил жёстко на место, криков ещё больше в два раза!
Не надо жёстко.Говорите спокойно,но уверенно.Когда жёстко то переходите границу уже вы,в ответ естественная реакция на вторжения границ-ответная агрессия.
Это называется газлайтинг, моббинг, буллинг и т.д., посоветуйтесь с менеджером по персоналу или начальником отдела кадров, возможно они дадут совет или урегулируют конфликт
Up
На мой взгляд примеров "как реагировать" не было,только обоснование ситуации и задайте себе вопросы. Не стоит тратить время на видео.
"В семье запрет на подавление агрессии"- оговорка?
Здравствуйте,конечно.Иногда в потоке сознания бывают оговорки😊
Блин правильно что раньше психологов не воспринимали всерьёз, проблем меньше было и люди без заморочек и тупости... типа не любишь себя значить это и происходит или то что сама виновата!!!! Нет и ещё раз нет.... виноват именно тот человек кто так поступает или провоцирует ( а ему как понимаю по тупой психологии оправдания) и если человек не умеет себя вести по человечески и сам провоцирует конфликт, то это его вина целиком и полностью, а не типа другого человека под тупым термином не любит себя..... с появления психологии наоборот проблем появились в разы больше!!! И люди стали более проблемные и безчеловечные!!!! В моем пониманий психология на отупления и переворачивания всех нормальных человеческих норм с ног на голову!!!
О, агрессоры подъехали! Причём, с полным набором "премудростей" : раньше было лучше; мне ничего непонятно, значит в сказанном нет смысла; неумение грамотно выражать свои мысли; проблемы с пунктуацией-бонусом. 😍😍😍
@@GorgusaMedona Где вы увидели агрессию??? Написала как думаю, люди так не страдали раньше душевно и не было столько зла, преступности и разврата что происходит именно сейчас, понятие у людей стали зоновские( а соответственно агрессивные и не человеческие) много стало разврата и подлостей( дружба только стало выгодой, а не настоящая) понимания семьи и нормального отца искореняеться, а возвеличиваеться гулянки, шлюханство и девки лёгкого поведения. При этом сейчас люди больше ищут быстрого эффекта и результата бегая по гадалкам и якобы ясновидцев ( а это всё от беса ) Бога забыли, вот отсюда все проблемы людей !!! А психологий которые не совсем хорошо в этом во всём разбираються начинают прорабатывать совершенно не то что надо, порой даже усугублять в разы, говоря значить не любишь себя и всё такое; а основная то причина в основном это люди которые занимаються колдовством и все кто к ним обращаються и ходят ( это ловушка в основном для незнающих людей, последствие будет пойже и не маленькие) А психологи есть профессиональные, но их мало.
это не дзен - это = трусливость и неспасобнасть себя защищать каторую ПРИКРИВАЮТ духовнастью !!!
Бред сивой кобылы про тень.Вывода никакого нет
16:14 все там есть, вы невнимательно прослушали
Благодарю❤
Спасибо