좋은뜻으로 시작한 채식, 반드시 알아야 할 것들 l한약사 조승우(통합본)
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- čas přidán 27. 01. 2023
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건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소 과일식
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😅감사드림니다
Y
😅😅😅
😅
채소와과일식 책에 모두 나와있나요
오늘 채소과일식 5일째. 몸이 너무 가벼워지고 눈도 밝아지고 피곤이 훨씬 줄어 들었어요. 오히려 힘이 납니다. 최고입니다.
우리나라에서 제일 휼륭하시고 양심적인 원장님 감사하고 존경합니다 제가살면서 이런 원장님은 평생처음입니다 영원한 팬이될께요 건강하세요
네 이 분도 훌륭하지만 일본의사들 양심의사 많습니다
(의사에게 살해당하지 않는 47가지)
감사합니다.
진즉 야채 과일식을
알았다면
큰병 앓지않고 건강하게 살았을텐데......
후회가 됩니다.
ㅠ ㅠ ㅠ
하지만 지금부터라도
채소 과일식에 식단으로 바꾸려고 합니다.
조승우한약사같은분이 계셔서
너무감사합니다 늦게알았지만모조리찾아서보고있습니다 샘이계셔서 행복합니다
저도 아침 저녁으로 채소와 과일 먹고 두통 사라졌어요 두주만에요
점심은 직장식단 그대로 먹었구요!
모두 꼭 해 보셔요 최고 입니다!
3개월째 엄청 극단적으로 채소과일식 하고있습니다. 일간 가공식품 튀김류 밀가루 커피 유제품 술 다끊고 중간에 삼겹살같은 고기는 가끔먹으면서 실천중인데 3개월만에 175cm 77kg -> 68kg까지 감량되고 설사 변비 두통 복통 이런것들이 싹다 없어졌어요. 제가 4년전 담낭제거술 했어서 식단관리 했어야되는데 한약사님 덕분에 39살에 드디어 정신차리고 앞으로 어떻게 먹고살아야되는지 방향을 잡았습니다 ㅠㅠ 정말 감사합니다
잘하고 계시네요
응원합니다 👍
대단하십니다 👍👍
저는 밀가루 끊기가 왜이리 어려운지요 ㅠ
@@fx0789 서서히 조금씩 줄여나가시면 줄일 수 있어요 아주 조금씩 해보세요 😊
몸은 거짓말을 하지 않더라고요
집에서 요거트 만들어서 먹는것도 안되나요?
채소 과일 통곡물로만 식사한지 17년째인데 건강에 아무 문제가 없고 오히려 혈관 나이가 현재 나이보다 젊은 수치가 나옵니다. 선천적으로 육식이 거부감 들어서 분위기상 어쩔수 없는 경우를 제외하고는 어릴때부터 육식을 안했고, 이제는 고기가 음식에 섞여서 소량이라도 입에 들어오면 구역질부터 나서 뱉어야합니다. 주변에서 육식안하면 단백질부족으로 낭패난다고 겁주는 사람 많았으나, 저는 제자신의 몸이 배척하는건 안먹는게 맞다는 신념으로 살았는데, 이영상 보니까 흡족해지네요. 제경험으로 육식 안해도 아무런 건강에 문제 없습니다. 고기 안먹는데 건강에 아무 문제 없구요. 오히려 다른 사람보다 지구력이 더 좋습니다. 2시간이상 계속 걸어도 힘들지도 않습니다.유일한 육식이 자연 방사로 키운 난각 번호 1번 계란 or 난각번호 2번계란, 생선은 아주 가끔 먹습니다. 식단의 98%는 채식입니다. 육식 안해도 건강에 아무 문제 없는 것 맞습니다. 좋은 영상 감사합니다.
그러면 패스트푸드 아주 가끔이라도 안드시나요~ 아이스크림 햄버거 샌드위치 탕수육 치킨 피자 돈까스등..
계란 생선 은 왜 드시나요??
@@onlyjesus8354 네~!! 가끔이라도 안먹습니다.
강남콩..
물에 불려서
밥에 두어 드세요..
@@novakim9391 그나마 단백질 섭취에서 먹을 수 있는게 난각1번,2번달걀, 문어,전복등 그리고 콩류 이거든요~~공부하다보면 채소과일식하는 사람들이 왜 단백질보충을 붉은고기로 안하는지 알게됩니다~
갱년기온 50대중반인데 살도찌고 몸이붓고 근육이 뻐근 아무튼 운동해도 부기가 안빠지고 몸이 무거웠어요 영상보고 실천한지 한달댓어요 제가 채소를 안좋아하고 밀가루음식좋아했는데 아침에 과일 채소먹고 양배추쌈 상추 마트가면 여러가지 쌈채소 많이 사와서 밥조금해서 먹고 하니 몸이 너무 가볍고 살도 빠지고 몸이 안아파요 참 고기도 저는 거의 안먹었어요 갱년기오니 소화도 안되고 가스도 많이 나오고했는데 채소많이 먹고 아침모닝변보고 뭐가 몸이 달라지는걸 확실히 느껴져요 먹는게 내 몸이 된다는걸 확실히 느끼고 실천해나갈려고요 선생님 감사합니다
어디에서도 들을 수 없는 귀한 말씀 고맙습니다.
맞습니다, 제가 실제로 체험했습니다, 저는 172에 85키로로 비만에 들어가고 있었는데 당시 술에 고기에 기름진 음식을 먹고 몸에 좋다는 약을 먹고 있었는데,,, 외국으로 이사를 하고 본의아니게 모든것을 끊게 되고 과일로 시작해서 한끼 점심만 먹고 저녁에는 과일로 끝나는 일상생활을 하게 되었는데 그로부터 6개월후 75키로 찍더니 1년후 69키로 로 현재까지 유지하고 있습니다,,,,, 너무 몸이 가벼워진것을 느끼고 본의 아니게 하게된 다이어트 덕분에 너무 감사하고 즐겁습니다,,,, 이제는 매일같이 사과, 당근을 갈아서 먹으면서 하루를 시작하고 바나나를 같이 먹고 점심은 맘대로 먹습니다,,,,고기도 먹고,,,, 저녁은 똑같이 사과 당근으로 하루를 마무리 합니다,,,,,정 배고프면 바나나,땅콩을 먹고 하루를 마무리 하죠, 현재 바지는 남자바지 30 을 입으며 하루하루가 즐겁네요,,,,저는 73년생으로 지금 다시 새 삶을 시작하는것 같아요,,,,, 감사합니다.....
조승우 한약사님이 이 시대의 허준입니다.
대기업이나 상술 범벅인 티비 언론에 휘둘릴 수 밖에 없는 대중들에게 정확하고 확실한 정보를 소신있게 알려주는 이런 명의사가 있어서 얼마나 다행인지 모릅니다
새벽에 공부하다가 들었는데 깊은 감동받고 갑니다
복 많이 받으실거에요~^^
언제 어디서든 항상 응원드립니다
선생님 솔직한 말씀 늘 존경합니다
혹시라도 어두운 세력들에게 공경받은실까
걱정이 됩니다
항상 감사히 영상보고
실천도 하고 있습니다
많이 고맙습니다 선생님~
맞습니다
저도그런점에대해서항상노심초사네요
대한민국에 이래진실한분은 단한분밖에본적이없네요
@@user-ne5ti2ew9s닥터조 방송,닥터쓰리 방송도 많은 도움이 될 것 같네요.
이분 말씀하시는 것 보면 확실한 근거와 깡이 있으셔요. 전 걱정안합니다!
선생님같은 분들이 많이 계셔야 합니다.제생활에 많은 도움이 되고 있습니다. 감사합니다~♡
선생님께서는 지식의 유연성이 탁월하세요.
삶도 음식도 생각도 몸도 ... 가장 좋은건 그저 자연스러운 것이라는 결과를 얻게 됩니다 .
항상 귀한 영상 감사드립니다.
오늘 첨들어봤는데 와!!!!조승우 한약사님 진짜 대단하십니다
이런분이 계신다는게 .....
이제라도 약사님을 알게되서 행운입니다
많은걸 배우고가네요😊😊
멋지십니다
진정 감사합니다 😊
하루라도 빨리 만나는게 福이지요 ㅎ
선생님 말씀대로 20년먹던 커피를 2달째 멈추고 있어요..
천천히 하루하루 도전하다보니
정말 커피중독에서 벗어났어요
꿀잠자며 살고 있어요.감사합니다
선생님 존경합니다 ㆍ이시대의 선지식인이십니다ㆍ전 57세 부부같이 6년전 귀촌해서 채소ㆍ야채 제가 직접키워 먹어서ㆍ직장생활로 지친 제몸이 마니 좋아졌어요ㆍ감사합니다 ㆍ선생님채널 꼭 챙겨볼게요_()_
지금 같이 어려운 시기에 온 국민이 건강을 되찾았으면 좋겠습니다
들어도들어도 또 듣고싶어 지는 선생님에말씀 건강채소 과일식 고맙습니다
참 좋은 한약사 선생니이십니다 제 마음이 든든해졌습니다오늘 만나뵙게 되어 저는 엄청 행복합니다 감사드립니다❤
약없이두건강하게살수있는법을알려주시는선생님의 그진심이느껴져너무감사드립니다^^
채소과일식 한달째 인데 속도편하고 몸도가벼워 진것 같아서 즐겁습니다
선생님께 감사드립니다
우리나라에서도 선생님 같은분이계셔서 너무감사합니다 최고십니다
요즈음 선생님 영상에 푹 ㅡ
빠져 살고있네요.
조목조목 명확히 쉬운말로 짚어주시니 드라마 보듯 재미있고 또 저의 식생활과도 많이 겹쳐저 기쁜 마음으로 잘 보고 있습니다.
또 말씀도 너무 예쁘게
하시네요. 감사합니다.
구독, 좋아요. 꾹꾹 벌써 했어요~~
자꾸 꾹 꾹 누르면 취소됩니다 ㅎ😂
너무 감사합니다 말씀잘들었습니다 늘건강하세요 좋은말씀 또 들려주셔요 선생님 건강하세요ㆍ
도움이 되는 좋은 영상 감사합니다.^^
말씀하시는것보니 진심이 너무 느껴지고 전달해주고 싶은 선생님의 마음이 느껴집니다~
일체유심조!!
선생님 멋져요!
이놈의 기업들이 대놓고 해대는 광고 때문에 미쳐버려요. 그래서 자꾸 나홀로가 되가고 있어요.
돈이면 다 되는 세상~ 으로 만들고 있어요.
오늘 처음 들었는데....구독 누르고 나갑니다.
진정한 구독자들을 위해 앞으로도 잘 부탁 드립니다.
최고의 강의입니다 ^^👍👍👍👍👍
선생님 감사드립니다 구독하고 있습니다
제가 이동영상을 3번째시청을 하는데
볼때마다 마음에 와닿습니다!
깨닿게 해주셔서 감사합니다. 😊👏
선생님 책 너무 읽기 쉽고 중요부분 녹색으로 하이라이트 해주셔서 그것만 필사해서 느슨해질 때 읽어보려 합니다. 좋은 정보 감사합니다.
진정한 국민을위한 성인이십니다 역사에 남을수있는 한의사님이십니다 응원합니다 너무도감사합니다
100% 공감
솔직한 방송에 감사 드립니다
좋은 지식 제공해주셔서
감사해요❤
도움 많이 받고있습니다.
감사합니다.
항상 좋은 정보 감사합니다
모든 것은 마음 먹기에 달렸다. 일체유심조! 기억하고 행동으로 실천하며 살겠습니다. 감사합니다!!!🙏💗👍
이강의 듣다보니 제가 십여년전 강순남 단식원에서 자연치유 강의에서 들었던 좋은 내용들이 다시 떠오릅니다~너무 진실되고 진실의 힘이 느껴지는 유익한 내용 감사합니다 ❤
안녕하십니까 전화주문하고 싶은데요 알려주시면 감사하겠습니다 86세 혼자사는 할머니 거든요! 붇탁드립니다쌍화차 꼭필요 하거드요 홈쇼핑 에서구매했었는데 실망 했었거든요! 25:36 25:37
😅😅😅
반갑네요. 전 강순남님의 책을 읽었어요. 자연식해서 우리 건강해져요. 건강하세요
@@user-lg3bz8ef9z단백질은 뭘로 보충하셨나요?
ㅎ
축하 드립니다.
선한 영향력 감사합니다.
대한민국 전국민이 건강해지는 날까지!!
오랫만에 신뢰하고 보게되는 영상입니다
앞으로 진심으로 전하는 영상 오래도록 올려주세여
선생님의 영상이 사람을 살리는 귀한 영상이되기를 바랍니다
감사합니다.
최고의 강의♥
채소과일 을 많이 먹고 적당한 운동 유지하며 저온공정 꽃송이버섯 물마시고 있시며
건강하게 살아가고있습니다👍
정말 감사합니다.
안녕하세요 이 물은 어디서
구매하나요?
전 유방암환자인데요
쿠팡서도 팔던데요
선생님 유튜브를 보고 저도 아침에 과일을 먹기 시작했습니다.
폐암에 걸린 친구를 도와줄수 없을까?하고 유튜브를 뒤지던중 선생님 강의를 보게 되었습니다.
일주일정도 실천했는데도 몸이 가벼워지는 기분이 듭니다. 감사합니다.
조승우한약사님..!!
참으로 존경합니다
순수하고 솔직하고 진솔하고 정직하게 얘기해 주심에 너무 너무 감사 드립니다..!!
정말로 감사하고 존경하고
조승우님 영 을 사랑합니다..!
!^^♥^^
하느님께서 주신 순수 자연식품으로 몸을 만들라는 뜻을 하느님께서
가장 좋아하시거든요..
하느님께서 너무 이뻐하실거에요~~
진실한 건강정보에 마음이 편안해 집니다..
고맙습니다..!!^♥^
오늘도 유익하고 귀한 말씀 잘 듣고 갑니다.
채소 과일식 조금씩 늘려가면서 실천해서 건강하게 살아보려합니다.
감사합니다^^
귀한 말씀 감사합니다.~^^
항상 응원합니다.
감명받고 영상잘듣고 잘보고 갑니다
조 약사님 참으로 좋은정보 감사합니다
항상 건강하시고 더 좋은 정보 주시길
바랍니다
공부 잘했습니다.
감사합니다.
듣고듣고 매일듣고있읍니다 너무좋은말씀 감사합니다ㆍ
좋말씀감사합니다 꼭 꼭 명심 하겠습니다 수고많으셨어요
조승우한약사님~
최고예요~
진정한챔피온입니다
거의매일듣고잇어요
감사합니다
지치지않고 내가한생각을 도움닫기받아
정리합니다. 30대부터 1차라면삶아
물버리고 다시끓여먹기 치킨은옷벗기고 누닭만먹기 이제와 그나마 모두스톱✋️
첨가제No 올리브유도 오일플링용으로ᆢ
원장님 소중한영상입니다 감사감사드립니다 고맙습니다❤😊
방태환선생님 유튜버인데 조승우선생님 역시 참 좋으신 정보들ᆢ 감사드립니다ᆢ
이러분들이 많으셔야 건강한 국민이 되는것 같습니다ᆢ
조승우한의사님 정말 감사합니다 일체유심조 원효스님의 말씀 깊이 공감합니다🙏🙏🙏
매일 조승우한의사님 말씀 듣고 오늘도먹는것에 집중하고 다짐하며 식단조절합니다 전 류마티스환자이기에 더 더욱 간절히 시청합니다 감사합니다
소중하고 현실적인 말씀 정말 정말 감사드립니다~유투브 파급력은 ㅋㅋ 약사님의 솔직타파 하나하나의 말씀과견해의 강의가 시청 안할수가 없답니다! 올한해도 건강하시길 바랍니다~♡
맞아요 서로 존중 해야죠
한국은 한의사가 우선인데
오늘 처음 보는데 너무 유익 하네요
다 아는 내용들 이지만
다시 상기 하며 실천 하면 좋은 내용들 뿐이네요
진정성 있는 말씀 넘 감사합니다
됴아요^^&
수고 많으십니다ㅡ. 그래도 많은 사람들에게 좋은 영향을 끼치신다는 것에 보람을 느끼시면서 힘드심을 이겨 주십시요. 정말 감사합니다.
넘 좋은 강의라고 생각합니다 채소 과일 평소에 먹고 있습니다 가공된 비타민을 끊어습니다 채소과일에 다 들어 있다고 하시는 원장님. 말씀을 공감하기때문입니다 건강하시고 계속 좋은 강의를 듣고싶습니다 저도 목포사람입니다 존경합니다 아들 딸에게 동영상 보내 줬답니다 얘들도 긍적적으로 받아들여서 넘 기분이 좋았답니다 원장님 덕분입니다 ^^^
실제 체험으로 야무지게 전달도 잘 하시고 믿음이 가며 모든 사람들의 건강을 전하고자 하시는 마음이 느껴지고 훌륭하십니다~^^
채소과일식 열흘째하니 몸이 가볍고 변비해결 되어 좋았습니다~몸이 건강하게 돌아가고 좋은 건강지식을 알려주셔서 진심으로 감사드립니다 ~^^
가장 근본이 되는 마음자세를 바르게하고 삶을 살아야겠다고
하는 깨달음을 주신 영상이네요
야채.과일식 하니 속이 너무편하고 소화두 잘되고 좋아요~~~몸도 가벼워졌어요
감사합니다
구체적으로 알려주심해요..따라해보려구요ㅠ
약사님!
얼마나 진실하신분이신지요?
감사드립니다.
물질이라면 양심마저도 팔고있는데 귀하신 양식과 식견과 진실함으로 국민의 건강지키시기에 감사드립니다
국민의 건강지킴이 홍보대사님,존경합니다
복되소서!
드디어 책을 주문했어요~~~
한 10권 사서 돌리려했는데
일단 1권 사서 제가 해보고
널리 전파해보도록 하겠습시다.
말씀하시는거 듣기만해도 좋은 에너지가 전해지는 듯 합니다
감사합니다.
모두모두 건강하세요~ 🤗
책이름 좀~~
@@user-de1mr2yh6e 채소,과일식-글 조승우 예요~^^
@@user-de1mr2yh6e 완전배출
완전배출
저는 충분한 설명을 들으니 실천하기 쉽네요 인류학적 식생활의 역사를 설명 들으니 충분히 이해가고 바로 실천이 되더라구요 당뇨 때문에 뇌혈관에 문제가 있어 신경외과 진료를 받은적있는데 그의사는 권위적으로 설명없이 공장에서 나온음식 다 끊으라해서 반발이 생겼는데 조승우 선생님의 강의듣고 충분한 이해가 실천으로 실행하게 되네요 감사합니다
제가 염증수치랑 공복혈당이 높아요.어느날 우연히 선생님이 당근에 관해 강의하신 거 보고 매일 당근을 한개씩 먹었어요. 당근은 한달에 한 번 살까말까 하는 채소였는데 먹다보니 맛있더라구요. 위염때문에 커피 끊고 몸이 좋아져서 놀랐는데 당근을 먹으니 피부가 정말 신기하게 좋아지고 일주일 좀 넘으니 살이 2킬로가 빠졌어요. 좋아하던 라면 과자까지 끊고 당근 먹으며 염증증상이 줄어 봄철 꽃가루 알러지 비상이던 제가 무난히 봄을 넘겨 여름이 되었네요. 진짜 가공삭품 안먹고 채소과일 먹는 게 답인 것 같아요. 커피 끊으면서 차 마시는 습관 들이니 차도 맛있더라구요.^^ 좋은 강의 늘 잘 듣구 있습니다 감사해요!!!
구구절절 옳으신 말씀 공감 합니다!그동안 내몸에 나쁜음식으로 채워넣은 내몸한테 죄책감 느끼고 각성 하고 앞으로 실천 하겠습니다~~진솔하고 귀하신 말씀 넘 감사 드립니다^^
의사쌤 유익한 정보 감사합니다 저는 공복 혈당이 137까지 나왔는대 아침에 지중해식으로 시작한지가 3주 되었는대 오늘 아침 공복 혈당을 재니까 117이 나왔습니다
물론 운동도 같이 병행했습니다 쌤 강의중에 올리브오일도 안좋다고 말씀 하셨는대 아침에 야채를 먹을때 올리브오일을 밥숫갈 한수저를 야채에 뿌려먹습니다 직접 올리브오일을 먹지않고 1루에 한번 야채에 뿌려먹고 있는대 괜찮은건가요? 아님 아여 올리브오일을 쓰지 말아야 하는건가요??
같은말이라도 전달력이뛰어나네요
자기몸에게 미안하다니..😂
지금까지. 이것저것. 다 먹어봤는데
한약사님이 알려주신대로 식사를. 했더니 1주일에. 2키로. 뱃살이. 빠지고 몸도 가벼워지고. 너무 좋아. 지인들께도 추천하고 있답니다ㅡㅡ
계속 야채 과일식으로 건강을 챙겨야 겠어요ㅡ
좋은정보 감사드립니다ㅡㅡㅡ
선생님
강의 신뢰가 가서 좋아요
감사합니다 😊
첫끼니를 12시 이후 채소과일로 먹고, 커피와 빵 끊은지 2주 되었습니다. 겨우 2주인데도 놀라운 변화를 느낍니다. 탈모가 없어지고 피부가 밝아지고 역류성 식도염으로 인한 통증도 나았어요. 약사님 최고십니다~!
백퍼 진실인가요? 이 글 읽고 그대로 하려고 합니다.
@@user-bk6yr9bm4dㄴ❤❤
@@user-bk6yr9bm4d저도 12시간 공복 지키며 아침공복에 당근사과양배추 먹은지 두달째입니다 역류성식도염 빠이~피부는 물론 변도 이뻐요ㅋㅋ 백날 말해봤자 실천하지 않음 몰라요 몸에서 변화가 나타나니 걍 안시켜도 하게되네요 내가 편안해지고 안 아파지니 자연스레 지켜집니다😅😊
아침에 두유에 마를갈아먹는데 안좋은거네요~~~
그럼 뭘 먹으라는겁니까?선생님말처럼 산다면 나라가 망할것 같은데?
전체적인 틀에서 건강을 생각하는 관점이 있었는데~ 유튜브에서 세부적인 음식에 대한 설명을 보고~ 그런가? 하면서 의아하게 생각했던 의문점이 있었는데 ~ 선생님께서 명쾌하게 설명해주시니 속이 시원하네요
감사합니다 ~ 샘 말씀에 전적으로 동의합니다^^
진정성이 느껴지는말씀
좋은방송 접하게되어 넘 반갑습니다
커피 끊은지 한달이 넘었어요
채소과일 을 많이 먹고
체중이 많이 빠지고 몸이 많이
가벼워 졌어요
선생님의 유튜브 계속 챙겨듣고
전도사가 되고 있습니다
감사드립니다 ^^
요방송은 쪼끔 편집을 하셔서 모아놓았네요 ㅋ 매일 매일 잘 듣고 있어요. 항상 응원합니다!!옳은정보로 소신껏 끝가지 해주세요^^/
이 시대의 진정한 치유자 조승우 한약사님을 격하게 응원합니다. 존경 합니다^^
시간 틈틈히 챙겨보는영상 감사드립니다
평소에 드시는 식단 함 올려주세요.
쉽고 듣기 편하게 말씀해주시네요~~ 며칠전부터 영상봐서 노력하고 있습니다. 감사합니다~😊😊
구독 좋아요 꾸욱 공감되는 말씀 감사드립니다💞
조승우 한약사님
유투브듣고 아침식사를 채소과일식으로 바꾸었는데
배변활동이 힘들었는데 엄청 개선되고 있어요
넘넘 감사합니다
용기있는 발언에 지지를 보내드리고 싶어요
그렇지요
저도 이른 봄에 두릅이나 엉개 먹은 날은 담날 배변이 3초만에 시원하게 끝나고
변의 질도 아주 좋습니다 굵고 색깔도 금색 ㅎ😁
과일 채소 먹은지 일주일
눈 밑에 다크셔클이 많이 없어졌어요 너무신기해요
조승우 약사님!
너무감사합니다 ~***
저두요! 두달째 실천중인데 넘 좋아서 꾸준히 하려구요~
저는 법륜스님행복학교 다녔요^^ 마음이 모든것을 좌우하는게 맞습니다~^^ 이야기끝까지 잘 들었습니다. 선생님말씀듣고...아침에 양배추랑 사과먹습니다.이제 2일됬어요^^ 2주해보려고요~~^^♡
전 3개월째 아침식으로 먹고 있는데 몸의 가려움증이 많이 사라진 것 같아요. 응원합니다.
어머 저두 법륜스님행복학교 다녔어요ㅎ
정토불교대학도 이번에 입학합니다~~♡
불교대학도 강추 넘 넘 좋았어요
선생님께서는 진실을 알려주시니 정의로운 선생님 이십니다.
커피믹스 못 끊고 있는데
다시 시도해서 끊어야 겠습니다 .
감사합니다 🙏
스테비아 믹스 드세요
당분. 영 프로에요
조승우 한약사님 언제나 오직 우리국민들의건강만을 생각하시는모습에 언제나 감동받습니다 한치의 사심도없이 진실만을 전해주시는분은 여태만나본적이없네요 조승우한약사님 한분말고는요
넘넘존경합니다
감사합니다
최고의 건강방송입니다 전국민들이 봐야하는 방송이군요 감사합니다
2주전부터 간헐적 단식과 채소과일식 위주로 바꾸었어요 속이 정말 편-안합니다. 아침마다 화장실가는게 편해졌고 체지방도ㅈ빠지고 있어 너무 좋습니다
선생님 영상보고 바로 동생한테까지 말하고 바로실천하고 있습니다ᆢ
진실하게 말씀해주시는 선생님 영상 구독ㆍ좋아요 쭉 시청하겠습니다 ᆢ선한영향력 감사합니다 ᆢ건강하세요
선생님
강의 매일듣고 실천하려고 노력합니다
감사합니다
과일좋아하는데 샘 유튜브 책보고 믿고 공복에 과일식하고 있어요
스트레스 받지않고 공복에 과일 먹으려고요
우연히 영상을 보고.당뇨가 심한 제가 실천한지 9일째 입니다. 정말 놀라운게 휴마로그믹스50펜슬을 26단위씩 3번 맞던 제가 8일째 안맞으면서 좋아하는 탁구를 매일3시간 이상 치는데 다들 요즘 제가 날라다니는 것을보고 감탄하고 있습니다.근지구력이 좋아지는것도 느낄수 있는데 허벅지에 힘을 꽉주고 오래있어도 통증도 없고 마냥 할수가 있어요.그리고 모든게 다 좋아지는게 느껴져요.
처음에는 몆번만 해보자 하던것이 지금까지 왔네요.특히 당뇨인들 해보세요.아마 전 끝까지 갈것 같습니다.
선생님 덕분에 당화혈색소가 정상 수치 입니다 전에는~6,5 지금은 5,6 입니다 앞으로도 채소 과일식 잘해서 다음도 더욱 열심히 할게요 선생님 감사합니다 꾸벅
부럽습니다.
당뇨약을 드시면서 과채하셨을까요? 그리고 지금도 계속 약을 드시고 계신가요?
과채식하신지 얼마만에
당화혈색소가 줄어들었나요?
저도 6.5인데
지금 과채식 하고 있거든요.
얼마만에 수치가 줄었는지
궁금합니다.
저도 희망이 있네요.
우연히 선생님 강의를 듣고 완전 빠졌습니다,
너무 좋은 식단 정보에 따라해보려고 노력하고있습니다
안녕하세요
선생님 영상 보다가 채소과일식 책이 있는걸 보고 바로 구매했고 여전히 유튜브로 선생님의 영상 즐겨보는 애청자입니다
아침에 채소과일식 조금씩 실천하고 노력중입니다
근데 영상을 수시로 보니 책읽기 진도가 더디네요^^;;
좋은 건강과 다이어트 정보와 지식 감사드립니다~
소중한강의
잘듣고있어요👍
좋은 말씀 듣고.커피부터 끊으려 합니다 잠을 못자서요
진짜가 나타 나셨습니다.
건강전도사님 만나 뵙게되여 넘 반갑습니다.