[정신과 의사들의 대면 상담] Ep 14. "몇 년 동안 가스라이팅 당했어요"
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- 가스라이팅에서 벗어날 수 없었던 이유와 벗어날 수 있었던 방법
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정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다.
심리, 정신질환, 책이나 영화 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다.
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#가스라이팅 #상담 #컨택트
![[정신과 의사들의 대면 상담] Ep 15. 완벽주의자를 위한 솔루션 (feat.교사)](http://i.ytimg.com/vi/CaXYMSB0xj8/mqdefault.jpg)
![[정신과 의사들의 대면 상담] Ep 15. 완벽주의자를 위한 솔루션 (feat.교사)](/img/tr.png)
![[#어쩌다어른] 가스라이팅이 가장 잘 일어나는 관계! 피해자를 고립시키는 무서운 치밀함ㄷㄷ](http://i.ytimg.com/vi/HIPtIvKElmQ/mqdefault.jpg)
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알것같아요ㅠ
사랑받고싶고 좋아하는 감정이
가스라이팅 가해자에게 권력을주는것 같습니다.
연애하더라도 고립되지마시고 친구나 취미모임 계속 다니시고 아니다 싶거나 쎄하면 바로 안전이별하는게 좋아요 특징이 초반부터 알수없는 사소한통제를 자꾸걸죠..날위해서인척
어머나 세상에!!
뇌부자들 너무 감사드립니다!!
정말 뜻깊은 시간이었어요!
너무 마음 따뜻해지고 긍정의 기운이 팍팍 솟아나는 시간이었어요
잊지 못할 추억이 생겼습니다!!
여러분!! 우리 모두 꽃길만 걸어요!
다시 한번 감사드립니다 ^^
저도 나르시시스트는 아니지만, 소시오패스 기질이 있는 친구와 11년동안 알고 지내서 지금 정신과 치료를 받고 있는데.. 남의 일 같지 않네요. 진짜 어떤 느낌인지 알아요. 진짜 아무것도 못하고. 정신적으로 피폐해져요. 후..
전 오랜 가정폭력과 가스라이팅으로 이혼한 생존자입니다 소정씨의 얘기를 듣고 너무 많은 공감과 위로를 받은것 같아요
저또한 이혼해서 자유롭고 편안하게 되었는데도 오히려 더 몸이 아프고 공황장애 우울증,자살충동까지 느꼈습니다
어찌보면 자유를 얻은 댓가를 비싸게 치르는것 같은 느낌?
근데 나만 그러는게 아니구나 과정이구나하는 생각을 갖게 해주신것 같아요
뇌부자들님 이런 사례 콘텐츠 너무 감사합니다 마음의 큰 위안이 되었습니다
전 사설 상담센터 상담사 인데..소정씨가 만났던 상담샘은 소정씨에게 통찰을 많이 주지 못한거 같아서, 조금 안타깝네요. ㅜㅠ 소정씨에겐 충분한 힘이 보여요. 외상 후 성장 이라는 말이 있듯이, 아픔을 딛고 더 크게 일어 나시길 바래요. ♡ 뇌부자 선생님들도 감사합니다~^^
나르시스트 전남친으로부터 빨리 관계정리하신거 정말 잘 하신거 같네요~꾸준히 치료받으시고 좋은분 만나셔 행복하세요~~저도 같은 상황이라 공감이 더 잘되는거 같아요--좋은영상 올려주신 뇌부자 쌤들 항상 감사드립니다~~
저도 2년동안 만나던 사람에게 내 생각이 이상하고 제가 판단하는게 항상 틀리다는 지적을 논리적으로 받아왔어요.그러다고니 너무 위축되고 그 사람 말 하나에 삶이 좌지우지되고.
우울과 불안장애까지 앓았어요. 벗어난지 2주쯤 되어가는데요 아직도 매일 그런 얘기들이 생각나고 두근거리고 힘든시간을 보내고있어요
[영상 요약]
1. 환청으로 정신과 치료 시작 -> adhd 진단
2. 나르시스트 가해자에게 가스라이팅 피해
- 어머니와의 관계와 유사해 쉽게 빠져나오지 못함
- 나르시스트 영상을 보고 잘못된 상황임을 깨닫고 빠져나오고자 노력
- 가해자 다른 여자한테 감
3. 극복과정
- 정신과 면담으로 스스로 생각할 기회 가짐
- 유튜브 녹화, 헬스 등으로 작은 것 부터 실천하는 자세 가짐
- 긍정적으로 생각할 수 있는 책 읽기로 불안 극복
- 우울할때: 잠 잘 자기, 산책이라도 하기, 잘 먹기
제가 반복강박이 있다는 걸 알고서 근데 보통은 아버지와 닮은 사람을 만난다고 얘기를 하길래 나는 엄마랑 닮은 사람들인데 나는 좀 다른 얘기인가.. 하는 생각을 했었는데 엄마와의 관계가 이성 관계에도 영향을 준다는 걸 확실하게 알았네요.. 엄마와 아빠가 아니라 부모와의 관계, 가족과의 관계가 내가 가지는 모든 인간관계에 구분이 없이 영향을 미친다는 것을 확실히 알게 돼서 속이 시원하네요..
감사합니다 .. 소정님은 정말 용감하신 분이시네요 저는 소정님영상을 보는것만으로도 제 경험과 겹쳐지면서 너무 힘든데.. 잘 이겨냅시다 소정님파이팅
소정씨의 지나온 상처를 진솔하게 풀어가면서, 힘들었지만 자기틀을 깨고 나오는 이야기를 들으면 감동받았습니다. 진정으로 용기있고 힘이 있는 분이라 생각되어 응원합니다!!!
스스로 발전하시는 소정님 모습이 너무 멋있습니다. 저도 힘 받아갑니다.
소정님 말씀하시는 거에서 똑똑하신게 느껴지네요! 더더더 좋아지고 행복해지실것 같아요~~ 좋은 영상 감사합니다
당한사람만 알수있죠ㅜ
나르시시스트한테 배운 유익한것들도 많지만 이별후 정신병 오는건 어쩔수없죠
지금도 생각은 나지만 잘헤어졌다고 생각해요
가스라이팅 피해에 대해 공유해주신 소정님 감사하고 앞으로는 좋은인연만 함께하시기를 하루빨리 나아지시기를 응원합니다. 뇌부자들 컨텐츠 통해서 직접 병원에 가지 않으면 알기 어려운 정신과 진료와 상담내용을 제 생각엔 최대치로 간접경험 할 수 있어서 병원 가기 망설이는 사람들에게 매우매우 도움됩니다. 그동안 영상보고 조용히 좋아요 누르는게 다였는데 많은 사람들 볼 수 있게 댓글도 열심히 달고 영상도 더 열심히 들으려구요. 팟캐스트도 열심히 듣는중입니당😊 힐링되고 위로도 되고 덤으로 지식도 쌓이더라구요! 유튜브영상보다 밀도있는 내용에 반했습니다👍 건강힐링채널 뇌부자들과 샘들 올 해 더더더 흥하세요!
저도 얼마전에 친구가 나르시시트라는것을 알았는데요 사실 알게 된것도 우울이 시작되어서부터 인거같습니다만 중학교때 너무 심한 우울 그리고 코로나로 집안에만 있어서 저에겐 너무나 힘든 시기였습니다 사실 지금은 방학이라 노래도 듣고 회복하려고 하는데도 기억도 잘안나고 감정도 사라진 느낌이 영원하지 않을까라는 불안감도 생기더라고요 청소년기가 뇌에 중요한 시기라는데 그당시에 책도 안읽고 집안에만 틀어박히고 자기 자책은 할만큼 한 나 자신에 흐회가 되더라고요 청소년기가 언제 끝날까 라는 불확실에대한 불안도 있고요 ㅠㅠ 이젠 다시 아름다운 세상을 느끼고 싶네여 사실 희망은 있을거란 마음은 있습니다
이런 영상 보면 나는 별 것도 아닌 문제로 힘들어하는구나가 필연적으로 떠올라서 좀 무력해져요
어 이건 좀 위험한 것 같아요. 문제의 크기 자체가 절대값이 없잖아요. 내가 사회적 관계맺기를 편해하고 매우 좋아하는 성격이라면 조용한 분위기, 서로 대화를 절대 할 수 없고 모두가 그걸 원하지 않는 직장 환경, 혹은 혼자서만 계속 일하는 재택근무 같은 걸 매우 힘들어하겠죠. 반대로 내가 모르는 사람들과 어울리는 그 어색한 적극성이 필요한 환경을 힘들어하는 사람이라면, 백화점 인포같이 새로운 사람을 맨날 만나는 환경이 힘들 거예요.
애초에 우리는 ‘사람마다 기질이나 성격이 다르다’라는 걸 모두 인정하고 동의하잖아요. 그렇다면 그런 다른 성격마다 어려움의 내용, 어려움의 정도가 다 다르다는 것도 동의하고 인정할 수 있지여.
이건 나한테는 힘든 문제야. 라고 꼭 받아들이시길 바라고! 어떤 어려움일지 모르지만 오늘 하루라도 편안히 힘들지 않고 푹 잘 수 있길 바라요!!🙏🏻
모든 상처가 다 아프잖아요ㅠ 힘든걸 힘들다고 느끼는게 잘못된건 아닙니다!
가스라이팅 은 조금이라도
기미가 보이면
도망가는게 최선책입니다
우와 말씀 너무 잘하세요ㅠㅠㅠㅠ 조용한 ADHD 공감하고 갑니다,,,,,,,
참 세상에 별... 너무 놀라셨겠어요 ㅠㅠㅠㅠ지금은 벗어나셔서 정말 다행이에요~
영상 넘 잘봣어요, 고 3 저희딸이 작년부터 우울감이 심하고 무기력해해서 걱정이 많은데 소정씨의 영상에 참 많이 공감했어요, 제가 딸에게 너무 많은 것을 요구하고 기대해서 애가 저렇게 힘들어하나 싶어 맘이 너무 아프구요, 소정씨 넘 대단해 보입니다. 하나하나 잘 이겨나가시길 바라고 응원할께요. ❤️
사랑받고 행복해지셨으면합니다.
쌤들 너무 진심인 것 같은 표정이에요
너무 쉬운것 같지만 힘드네요..좋은 말씀 감사합니다:)
100점 시험 맞았다고 하는데 그래서 100점 맞은애가 몇명인데? 어머니가
그러셨다고 하는데 가슴아프다.
응원합니다.감사합니다.
처음에는 나 자신을 잘 돌보면 인생 행복하게 살 수 있겠다 이런 생각으로 열심히 하는데요. 시간이 지나면 점점 나를 신경 안쓰게 되네요. 😅
많은 가정폭력 피해자들도 똑같은 애기를 하죠...가정폭력특별법강화가 시급합니다ㅠㅠ강제이혼제도도 시급하구요
헐 똑같아요
편안하면서 나를 잃은 느낌
한달간 힘들었는데 너무 도움되요
6:39 와....너무 제 어린시절 얘기 같은데요. 어머니가 90점 맞아도 욕하길래 열심히 공부해서 100점 받아왔더니
100점 못받은 과목 얘기하거나, 이번에 시험이 쉬었다고 그러는데 초등학교 5학년?인가 그랬는데 그거 듣자마자 머리가 팍 식더라구요.
아 이사람은 엄마고 뭐고 안될 사람이다 기대를말자
안타깝네요..... 사람은 상대성이란게 있지만 그남자분 인성진짜별로네요.
마음이 많이힘드셨겠어요
힘내셨으면 좋겠습니다.
조심스런 질문인데 언어장애가 성인adhd의 증상중 한형태로 나타나는거 같은데 혹시 성인adhd소견은 듣지않으셨나요?
저도언어지능이 경계정도로 나왔어요.그래서 꼭한번더 생각하고 이야기하구요.
Adhd 어릴때 있었던거 같다고 풀배터리검사에서 언급이되었거든요
Adhd의흔적정도랄까.
저랑 이야기하는 억양이나 제스처 진짜비슷하셔서요..
아픔 꼭 극복하셨으면 좋겠습니다
남자친구가 근본적인 문제는아니고
부모님의 양육환경이 근본문제같네요
둘다 문제 아닐까요? 바람폈다는데 남자는
@@jeo4434 둘다 문제인데 더 근본적인 문제요
싱대방이 바람폈다고 누구나 다 심각한 정신적 문제를 겪지는않아요
그런 문제를 못견디게 될 정도의 정신적으로 의존적이게되고 불안정한 상태가된 근본적인 문제가 가정환경이라는거죠
정상적인 가장에서 정상적인 양육으로 건강한 멘탈을 가지고 자랐으면 남자친구 바람문제는 인생의 굴곡정도라 생각하고 넘어갈수있는거죠
대한민국에 바람문제가 얼마나 많은데 그거때문에 정신에 문제 생길거같으면 다 그렇게요
말한는거 들어보면 가장 근본적인문제가 가정이고만요
가스라이팅이라고 오해 받은 분들 이야기도 다루어주심 좋을 거 같아용 잘 보게씀당
조현병환자로 군면제되면. 취업하기 힘들다고. 말해줘 결혼 하기도 힘들고
군대가기 싫어서. 조현병환자인척하면. 제일먼저보는게 취업여부야
뇌부자들 신청은 어떻게 하나요?
조현병약을 먹고하면 취업하기가 힘들어
인생. 망치는거야