｜NBA教學 實戰實用！ 對抗性上籃全方位教學｜

[@mattcobras]

這系列影片做的很好

[@wukyle9020]

這些教學動作都是打全場比較容易看到 而撞擊力道確實也真的是那樣 跟美國人打有健身的幾乎都會這樣上籃

[@yunzhang3423]

还是蛮不错的！

[@user-nb3zv6ye1b]

這就比較適用所有人了

[@user-wh4jv9zt4m]

讚

[@user-fm2ft4pe4x]

1:53 撞擊力真強是想頂死人

[@JacksonXu45252]

外國人的對抗力道就是這樣

[@Lee-ql5re]

頂不贏只能怪自己太瘦弱

[@frankshuzhi]

非常有用

[@horfenglihor9397]

那我想问一下撞了人一下，然后12上篮可以吗？

[@user-cp8qo8nh3v]

街球用這招會不會容易招黑 @@?

[@assforce355]

前提妳是詹姆斯，沒人敢對你還手

[@bryantchow887]

街頭這樣撞開人，上籃，分分鐘打架

[@GrandRed520]

這種大概只能跟好朋友打時才能使出

[@allen6887]

看場地，有些地方出拐都是合法的，有些地方一拐馬上起爭議......

[@iceborne1061]

也没有啦，你上篮找对抗，是很正常的事情，一般打架事件是因为用肘子找对抗

[@Lin-jx4ox]

不會好嗎== 你真的有打過街頭籃球嗎 打街頭就是會比較多一點碰撞 因為沒有裁判

[@iceborne1061]

也没有吧，因为人际交往的关系，不会太过分的

[@user-no5oc6qw6o]

4:20

[@user-xi9le4yc2b]

曹芳？

[@shearer5207]

我沒有棉柱，只有棉條要怎樣練習

[@Tong-nr9hs]

CK JUN 那你需要很多棉條了

[@XYZ-eg2jz]

綁成一個柱子

[@boss3415]

棉條一樣 壓低肩膀

[@zox4370]

先塞進去

[@wongfai2000]

會不會這樣容易撞開 比賽對抗性高很多 leborn的身型太壯才看得這麼輕鬆

[@user-gb8wz7dx1w]

wongfai2000 所以才要重訓ㄚ

[@hin4545]

不用的，我才150，我抱住球衝進去籃，也沒有會碰你，只要有人碰你就你就會犯規，不過我說的是有裁判的比賽

[@lingowudy2992]

請問怎麼判斷用內側手 或外側手上籃，有點不太懂~~

[@joker-gn2dd]

LinGo WuDy 內側手就是靠近籃框的手

[@dongf2618]

正常上篮都是右手，如果在左边可以左手上篮也是不错的选择，不过如果命中率不高的话，还是右手上篮吧。一般对方在你内侧时有可能打到你的内侧手，所以这时候可以选择用外侧手上篮，不过只要能躲开对方的封盖哪侧手都无所谓。如果有防守人员在后面想盖帽的话，还是用内侧手上篮比较好，因为外侧手容易被后面的防守人员盖，也可以使用拉杆上篮。

[@dreamlin8909]

就是因为身体对抗不好……别说了 惨

[@HJ-ck3hw]

我以前也是，打瘦小的防守者都打不过还一直被封盖，现在练了后真的有效，打小个子没问题，打大个子也不至于切不进去了

[@user-dn1pt6fg3l]

問一下 假如 有人切入 結果妳跟上了 然後他身體對抗頂不過妳 然後進去就喊犯規 這是犯規嗎？第二個問題就是假如妳切入 他一直用手去推妳 或者是妳已經過了他又回來把妳頂出去這樣沒犯規嗎 求專業解答

[@allen6887]

第一點要看情況......看你跟他做身體對抗的狀況是怎樣，用文字很難判斷。
第二點基本上是犯規，他只能用圓柱體去阻擋你，不能用前肢，但是不超出圓柱體太多手擺在身體前面是合法的，因為要保護自己的身體，但往外伸就是一定不行的。
已經過了又回來把你頂出去不太懂意思? 你都過了不是就上籃或投籃了?? 怎麼他還來得及回來把你頂出去??

[@ruiming5358]

黃Allen 我也有这个疑惑。假如进攻方已经一步过人起步上篮，但是防守者退了半步或者一个转身跟上了，沿着禁区线一路身体接触用小臂推让进攻方上篮的路上没法接近篮筐，这算犯规吗？就像视频4:43秒时防守方的行为，不过他一路让进攻方没法接近篮筐。

[@ruiming5358]

但是我觉得这样进攻方身体要比防守方强出很多才能突破了，因为直线向前的力很容易受到侧面的力影响啊。

[@tonyyen3878]

其實你說的4:43後的那次切入 防守的老外已經在阻擋犯規了！

[@user-ul5lm6tr4x]

怎麼在外面做這個動作

[@anselxiaochenan9896]

那个老外的球鞋是什么

[@h236981]

Harden

[@GSXR.capybara]

Harden vol.1

[@jiefuwang2553]

要是力量不够顶不动呢

[@user-fo3ft7by1y]

訓練體格,就這麼簡單 可以練深蹲之類的來增加你下盤的力量和穩定性

[@allen6887]

要嘛體格過要嘛速度過，沒辦法單一項練到頂尖就得兩邊都要有一點程度瞜。

[@TaeNyFan]

那就把抛投练好

[@user-wk8cv1jl7u]

让对方没有起跳的平衡

[@dongf2618]

一个往里进，一个往后退，怎么会力量不够？如果不够力量立刻转身、投篮、或者传出去。

[@user-le4sv1ho6h]

看不懂啦

[@user-xt5je9je2t]

🤣

[@chinsoft]

那个曹先生 为什么不能用中文总结一下方法要领？又不是花瓶 完全没有了中英文教学优势…

[@arccy3183]

上籃冇番少速度 根本冇咩可能可以鏟入 即使你幾大隻 一切皆看速度...

[@arthurlee5558]

_ChunYu_ 對抗性上籃一切皆看節奏

[@waing108]

你呢樣完全唔成立 ~如你所講既話LUKA DONCIC 根本就打唔到籃球 過人唔可能只靠速度 再快既人只有一種速度既話根本唔會過到人 ~ 變速先係打籃球過人既精髓 就算你再慢 有3種唔同既速度變化一樣過到人

[@ykbernard5652]

Travel 😏

[@user-fl3ez2fl8h]

教這種會被吹犯規的小動作有什麼意義？

[@xjp89644]

不犯规

[@allen6887]

這樣頂哪裡犯規，不是出拐用自身圓柱體去碰撞都是合法的.....只是你街頭敢這樣打，你就要有被人家這樣打的覺悟。
或是搞不好就直接開"打"了........

[@yankeeslakers4ev]

可是對方已經判斷好、比你早站好位，即便用自身圓柱體去撞、形同硬撞也不犯規嗎？

[@allen6887]

要做進攻犯規真沒那麼容易.........而大多人業餘是打街頭，哪有什麼進攻犯規......

[@yankeeslakers4ev]

所以......只好打一架囉？有些人仗著這點就亂衝亂撞，真的很受不鳥~