หนังสือเสียง (บทที่ 14: 14.1/14.5) เรื่อง กลัว | Fear โดย ท่านติช นัท ฮันห์ Thich Nhat Hanh
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- #หนังสือเสียง #ติชนัทฮันห์ #ธรรมขจัดความกลัว
เนื้อหาในคลิปนี้คีอ:
หนังสือเรื่อง: “กลัว : หัวใจของปัญญาญาณเพื่อผ่านพ้นพายุ | Fear : Essential Wisdom for Getting Through the Storm
ความกลัวนั้นมีโฉมหน้ามากมายจนนับไม่ถ้วน และแม้ว่ารอบๆตัวของเราจะแวดล้อมไปด้วยปัจจัยแห่งความสุข แต่เรากลับไม่รู้สึกถึงชีวิตที่สมบูรณ์ เนื่องจากความกลัวเก็บกักเราไว้ให้จมอยู่แต่กับอดีตและเฝ้ากังวลต่ออนาคต ทว่าขณะที่เราทุกคนสัมผัสได้ถึงความกลัว เราก็สามารถที่จะเรียนรู้ได้ว่าจะหลีกเลี่ยงการมีชีวิตที่ถูกครอบงำและถูกผลักดันโดยความกลัวได้อย่างไร ในหนังสือเล่มนี้ ท่านติช นัท ฮันห์ ได้มอบเส้นทางที่ไร้กาลเวลา...เพื่อการดำรงชีวิตโดยปราศจากความกลัว
ผู้เขียน: ท่านติช นัท ฮันห์ | Thich Nhat Hanh
ผู้แปล: นพ. ชวโรจน์ เกียรติกำพล (อาสาสมัคร)
สารบัญ:
บทนำ: ความไม่กลัว
บทที่ 1 กาลก่อนหน้า
บทที่ 2 ความกลัวแต่กำเนิด
บทที่ 3 คืนดีกับอดีต
บทที่ 4 ปลดปล่อยความกลัวต่ออนาคต ข้อรำลึก 5 ประการ
บทที่ 5 ไม่มีการมา ไม่มีการไป
บทที่ 6 ของขวัญแห่งการไร้ความกลัว
บทที่ 7 อำนาจแห่งสติ
บทที่ 8 เรียนรู้ที่จะหยุด
บทที่ 9 สงบท่ามกลางพายุ
บทที่ 10 แปรเปลี่ยนความกลัวที่รายรอบตัวเรา
บทที่ 11 ท้องฟ้าสีครามเหนือหมู่เมฆ
บทที่ 12 แปรเปลี่ยนความกลัวเป็นความรัก มนตรา 4 ประการ
บทที่ 13 สิ่งที่อยู่ตรงข้ามกับความกลัว
▶️ บทที่ 14 วิธีฝึกปฏิบัติเพื่อการแปรเปลี่ยนความกลัว
- ปลดปล่อยความกลัวจากร่างกายและความรู้สึก: แบบฝึกหัดเพื่อการเจริญสติอย่างง่าย 8 ประการ
- แปรเปลี่ยนรากเหง้าของความกลัวในจิต: แบบฝึกหัดการหายใจ 8 ประการ
- การผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งเพื่อการแปรเปลี่ยนความกลัวและความตึงเครียด
- เมตตาภาวนา: ขอให้เราเป็นอิสระจากความกลัว
อ่านเพื่อแบ่งปัน และเป็นวิทยาทานทางความรู้เท่านั้น
ทาง "อ่านให้ฟัง โดย แช้ดชบา" ชาแนล ขอขอบพระคุณท่านที่รับฟัง แบ่งปัน และติดตาม ขอให้ท่านดำเนินชีวิตอย่างมีสติ มีจิตที่เบิกบาน และดำรงชีวิตโดยปราศจากความกลัว 🙏
ดนตรีบรรเลงประกอบ | Background Music:
Lullaby by JVNA
Source: www.youtube.co...
Beneath the Moonlight by Aaron Kenny
Source: www.youtube.co...
น้อมกราบสาธุสาธุเจ้าค่ะ
#กราบนมัสการหลวงปู่ฯ...***ครับ
#กราบสาธุการ...***ครับ
ขอบคุณครับขอบคุณขอบคุณ
ฟ้งทุกวันค่ะ
ขอบคุณที่อ่านให้ฟังนะคะ รักน้ำเสียงนี้มาก นุ่มลึก หนักแหน้น รู้สึกเหมือนอยู่ในห้วงเวลาอีกมิติหนึ่ง สงบ เย็นโดยแท้, ขอให้อ่านหนังสือเสียงให้ฟังต่อไปนะคะ จิตใจหนูจะได้เติบโต และ เบ่งบานไปพร้อมกับเสียงที่ไพเราะนี้ ขอบคุณมากๆที่ทำให้หนูรู้สึกถูกรัก และ โชกดีเช่นนี้
ผู้ที่ฝึกฝนและปฏิบัติตามแบบฝึกนี้ สามารถรู้เท่าทัน และลดความทุกข์ได้จริง เป็นคำสอนที่มีประโยชน์มากครับ
สาธุครับ
กราบขอบพระคุณมากๆค่ะ ฟังแล้วรู้สึกจิตใจสงบ สบายมากค่ะ สาธุๆๆค่ะ
ขอบพระคุณเช่นกันค่ะ 🙏🏻😊
หนูจะทนเจ้าค่ะ ขอรับพรเจ้าค่ะ
กราบขอบพระคุณ🙏❤️
🙏🏻
เป็นสารธรรมที่ดีต่อใจมากครับ
ขอบพระคุณค่ะ 🙏🏻😇😊
โชคดีที่ได้มาเจอคลิปนี้พอดีในเวลาที่เหมาะเจาะ ขอบคุณและอนุโมทนาบุญด้วยคับ ขอเป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆต่อไปนะครับ
ขอบพระคุณสำหรับกำลังใจนะคะ 🙏🏻😊 อนุโมทนาสาธุค่ะ
รู้สึกโชคดีมากที่ได้มาเจอชาแนลนี้ ช่องนี้ หลังจากที่ฟังคลิปแรก ฟังทุกวัน ทั้งวันมา 3 วันแล้วค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ ♥️
ขอบพระคุณค่ะ 🙏🏻😊
🙏🙏🙏🙏🙏
ชื่นชมท่านผู้อ่านค่ะ_ใช้นำ้เสียงที่ฟังแล้วผ่อนคลายเว้นวรรคได้ดีมากค่ะ
ขอบคุณการอ่านที่ไพเราะและทำให้ผู้ฟังมีความสุขสงบค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ 🙏🏻😊
น้ำเสียงฟังสบาย สมองผ่อนคลายมาก
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคลิปฝึกการเรียนรู้การตามลมหายใจที่ทำตามได้ เสียงผู้บรรยายน่าหัง ด้วยความขอบคุณยิ่ง
ขอบคุณสำหรับเสียงอ่านสารธรรมจากหลวงปู่ติช ค่ะ
หนูจะอยู่เพือตัวเองและผู้อืนเจ้าต่ะ