КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ | МОТИВАЦИЯ | МОЖНО НЕ ХУДЕТЬ
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Поддержите меня и подпишитесь на мой канал! :)
*
Приходите ко мне в Инстаграм. Там интересно! / twiggi_twin
*
В данном видео мы обсудим несколько психологических тем. Стоит ли рассказывать близким про операцию? Что скажут врачи? Шунтирование, резекция желудка.
Приходите ко мне в Инстаграм. Там интересно! instagram.com/twiggi_twin/
*хорошо*
Мой муж вообще сказал ты и так нормальная хотя я весила 103 кг. Но я хотела носить модную одежду и выглядить супер. И я похудела на 30 кг. Стала носить все что хочу и знаете муж оценил. Больше стало внимания и обнимашек. Как бы они нас не любили им все равно хочется рядом видеть красивую женщину. А худела я для себя.
Большая молодец,👍🏻 я не могу еще пять кг сбросить, похудела на 11кг.
@@user-tw6wu3yv6e спасибо. Уидут по тихоньку. Самое главное большие объёмы ушли.
Как шутка у медиков-"единственное что тебя поддерживает-это ваш позвоночник! "... Смотрю на вас и любуюсь) 😍
Настя,а у меня так было ,что я проснулась утром и мне стало понятно, что я с этого дня начну худеть.И вот за почти 1 год 39 кг ушло.
Классно! Очень рада за вас💗👍 у меня пока не получается
@@liliyalady7004 и уминя
Моя мечта ... сбылась у вас ..((
Настя, вы очень хорошо выглядите! И спальня очень уютно выглядит!🙂
Анастасия, Вы такая молодец! Спасибо за видео!
В общем нужно жить как испанцы-всегда и всем улыбаться, со всеми здороваться, все время что-то напевать себе под носом, спортом заниматься и т.д. И будет вам и нам счастье.😉😉
Спасибо! Сбросив уже 11 кг стала радоваться своему отражению в зеркале. Мне надо сбрасывать вес по здоровью. Очень болят колени .Но процесс идет тяжело. Мне 62 года. Вес 90.А рост.....150.Я не теряю надежды. Вы- замечательный пример. Умница. Красавица.
Классно вы большая молодец 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Настя говорит правильные вещи. У меня рост 160, вес после родов ( уже 35 лет как),колеблется от 58 до 64,но за последние полтора года набрала 73,5кг( И мне стало не комфортно, тяжело. Поняла,что питание надо менять. Два м-ца как на пп,из спорта только ходьба. Итог - минус 6,2 кг,и стало легче) Собираюсь избавиться ещё от 3-4 кг☺️ Конечно,это не 30-40 кг, но мне и лет почти 62). Всем желаю достичь своего идеального веса,и главное,всем здоровья.
Извините, Настя, но я всё видео любовалась на Вашу сияющую свежую кожу лица, прямо восторг))
еще хотела бы сказать по делу - располневшие люди, да и просто закомплексованные очень не уверены в себе, и это сказывается на их манере держать себя - опущенные уголки губ, морщина на переносице и, что самое главное - сутулость в попытке "спрятать себя" от окружающего мира, что визуально делает фигуру только хуже + лишняя нагрузка на позвоночник.
Я как раз из таких. Последние несколько месяцев несколько раз в день прохожу мимо зеркала, расправив плечи, втянув живот. Любуюсь, улыбаясь сама себе. Плюс недавно добавила действенные (как оказалось) упражнения на осанку - грудная клетка перестала скручиваться вперед буквально за неделю. И я сама себе нравлюсь, хоть с макияжем, хоть без - меня уже не волнуют ни белесые брови с ресницами, ни поры с постакне и пигментацией. Живот еще большой, как в общем и вес, но всё гармонично подтягивается. Я не чувствую себя тяжелой, зажатой, вечно хмурой теткой, которой была еще год назад, я теперь как много лет назад - русоволосая девчонка, которую солнце поцеловало в щеки))
Вы умница и красавица ,цель поставлена ,добивайтесь результата. Три года назад я делала липосакцию и все было отлично ,но жир стал откладываться в других местах хочу всех предостеречь не делать ошибок , контроль питания это уже на всю жизнь. Три месяца сидела на кето ,ничего.Лишних 10кг думаю для себя вывела формулу никакой диеты все просто уменьшить порции,а без жира никак нельзя витамины и микроэлементы не усваиваются.Вот эта борьба с весом уже не один десяток лет.И все продолжается ,а возраст уже за 60.Всем удачи и здоровья.
Вы умничка! Как хорошо, что вы снимаете видео, особенно с такой мотивацией. К концу видео на глазах появились слезы,даже не знаю от чего. Мой вес 110. Очень мешает, никак не могу взятся. Вернее много раз пыталась.. Это видео очень мотивирует! Пусть у вас все получится! Очень вдохновляют искорки счастья в ваших глазах!
Многим нравиться ваши упражнения. Выпустите ролик ваших упражнений,пожалуйста.
Настенька, какая же вы умница и красавица! Смотрю и слушаю вас с огромным уводовольствием! Вы все правильно говорите, вы отличный мотиватор! С вами у меня появился блеск в глазах!!! И я стала меньше на 12 кг за 3 месяца! Комфортно худею на 1200-1500!Всем желаю удачи в сбросе веса и крепкого здоровья!!!! 👍👍😁😁🙏🙏🙏
Шикарный результат поздравляю 🥳👍
Всё очень точно,выстрадано,прожито! Спасибо!
Очень разумные советы ! СПАСИБО ! Приятно смотреть и сЛушать !
Очень классное видео. Главное услышать, принять и осознать! Все очень верно сказано! Не могу не отметить, макияж - шикарный!
Макияж - бомба!
Настя здравствуйте. Золотые слова! Приятно вас не только смотреть, но и слушать! Спасибо вам большое за выпуск. Буду с нетерпением ждать следующих видео.
Добрый день, Анастасия!!! Вы умничка, восхищаюсь!
Восхищает ваш внешний вид 😍👍👍👍
Когда я хочу худеть, беру и худею без вопросов ) больше скажу , мне нравится худеть . Это как игра - перейди на новый уровень )))
Настя, вы-супер!! Полностью согласна с Вами, дошла до понимания интуитивно!! И Вы разложили все по полочкам!!
Я давно ответила себе на вопрос хочу ли я похудеть - нет, худеть, как процесс: ограничения в еде, занятия спортом, и вообще измерение моего привычного образа жизни мне бы не хотелось. А вот быть стройной, мне бы хотелось. Но без похудения это не получится, вот и смиряюсь периодически то с лишениями, то с лишним весом 🤷
Согласна со всем сказанным и так стараюсь жить
Свежа, как майская роза, спасибо за мотивацию!
Вынуждена Вас разочаровать. В этом видео нет никакой обработки
@@twiggi_twin это жестоко! 😆 Дайте лбдям надежду, что нельзя быть красивой такой, а только с фильтром)))) вы подозревали, что ваша полнота скрывает уровень красоты выше среднего?
Привет Настя .Вы такая классная так хорошо обьесняете и я хотела бы спросить зделайте ролик как вы зделали этот макияж очень панравилось и какие фирмы вашей касметики
Настя,Вы уже переехали в новую квартиру,снимите пожалуйста ролик,очень хочется,у вас хороший вкус,не только в выборе одежды и питании
Да, пожалуйста, меня интерисует ,кухня.
А так хочется опять стать 20 летней озорной... А то сейчас на себя не похожа. Спасибо, буду смотреть на себя чаще и искать красоту 😉♥️🌷
Раньше ненавидела бегать, а последнее время легкий бег плюс ходьба на улице это моё всё
Отличное видео.👍Всё верно!🌷
👍👍👍
Очень разумно и верно все. 👍👍👍👍
КРАСОТУЛЕНЬКА НАСТЮШЕНЬКА ААААА!!! 🥰🥰🥰🥰🥰
Настя,смотрю вас пару недель,пересмотрела все видео.Вы-молодец!У меня,к сожалению,тоже лишший вес,мне 42года и 115кг.Посоветуйте,какую-нибудь физ.нагрузку,фитнесом заниматься не могу,проблемы с коленным суставом.Заранее спасибо.
Привет, я ходила к ортопеду-тренеру, он подбирает упражнения с не осевыми нагрузками, то есть сидя и лежа.
Вы шикарно выглядели в 120, на фото в белой рубашке, но блин, это же не комфортно! Я в 103кг дышать не могла. Я удивляюсь, насколько сильные женщины-это как-будто штангу с собой носишь😖мне кажется, что худеют до 100-90 именно ради того, чтоб хотя бы не задыхаться забираясь выше 2 этажа. Тут не о красоте даже речь
@@svetlanapp4342 мне помогло интервальное голодание 16 на 8 Поддерживаю на пп
@@svetlanapp4342 у меня проблемы с сахаром. Так что у меня долго. Первые 14 уходили 3 месяца, потом еще медленнее все пошло. Людям без проблем со здоровьем просто на пп можно скинуть в 2 раза быстрее
За час фитнеса теряете 600-800 кал??? Поделитесь, что за тренировка такая мощная?
за час это кардио только можно такие чудо совершить !бег подходит если бы не в слишком большом весе ... если большой вес ходьба 500 ккл, танцы500ккл в час
Сначала только ходьба и на первом месте разумное питание , а именно полноценное ,но порции надо уменьшать и делать это постепенно ,что-бы не было срывов. Много лет в этой теме. Включайте голову и все получится. Удачи.
Вы очень похожа на Жанну Фриске)
Настя, вы так хорошо выглядите в этом видео! Я вас даже ее слышу, а смотрю и балдеюююю. Вы -умница! Хотела бы , вами в живую пообщаться )))))
Интервальное голодание....(Анастасия, Вы молодец! Так держать! Вы супер 💋)))
Здравствуйте Анастасия. Поделитесь пожалуйста вашим секретом. После сильного похудения вам удалось сохранить овал лица. Лицо просто вау!
Врач ничего не посоветовал. Спрашивала про йод, т.к. щитовидка не в порядке. Говорит соль йодированная. Я не солю пищу, не употребляю соль отдельно. Врач- не верю. Вот и вся консультация
Спасибо за видео. Анастасия, все правильно! :))
Настя было очень позитивно и интересно спасибо!!! ❤️🌹
Все.правильно девочки я похудела.от89до71 и теперь выгляжу очень молодо и одеваюсь стильно Одним словом нравлюсь себе в зеркале .
Да согласна вес прибавляет возраст
Спасибо за видео! Очень полезные советы и правильные слова!
По поводу диет. Я Всегда смеюсь со слов сесть на диету. Зная что диета это питание по гречески мой мозг слышит эту фразу как сеть на питание. А как можно сесть на питание? Разве что с размаху плюхнуться задницей на мешок картошки.
Да да такая же проблема, поэтому решила питаться просто три раза в день как моя семья
Что не говори, а в основном женщина с нормальным весом значительно красивее, чем с выраженным ожирением. Хоть как она там любит себя. Жир не выглядит красиво. Как Роза красивее полыни, так и здесь.
Класс) как похудела
Спасибо, Настенька! Все верно!
У вас такие красивые черты лица😍
Вы сделали операцию и когда?
Que linda y que guapa !❤️
Красавица! Молодец!!! И я хочу похудеть.... уже лет 8....
Дааа это не так просто как кажется
Все совершено правильно. Но к сожалению совет не попадёт в головы. Все хотят идеальную фигуру. Отсутствием мозгов мало кто заворачивается. Большинство уверено что ума ему дали с лихвой. По этому они тратят жизнь на всякую ерунду. А потом жалеют что все прошло мимо ворот.
Это нереальная шея))) прям как лебёдушка))))))
Классный макияж..
Добрый день!Я худеющий блогер ,за год нахождения на канале похудела на 38 кг.С недавнего времени провожу на своем канале двойные эфиры,на которые приглашаю интересных мне людей а так же интересных моему зрителю.Мой канал называется ,,ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ,, на ютубе.Хочу Вас пригласить на один из эфиров,уверена вашисоветы помогут многим людям в снижении веса.Что скажете?Могу сбросить ссылку на один из эфиров,если интересен формат .У меня обычные люди ,блогеры,спортсмены,которые хотят поделиться)
С уважением Елена
.красотка
Молодец,полностью согласна с вами.
Ваша проблема, это только ваша проблема!
Так же от этого хреново, когда семья не семья, у всех своя проблема и никого она не касается.
Только я какая-то дурная, меня беспокоят проблемы всех членов моей семьи, только мои никому не нужны.
Смотрю блогерку с часами от эппл, она за треню в зале на час сжигает макс 300 калорий. Как вы понимаете, что сожгли 600-800? Это вообще вроде нереально.
Почему нереально, это же от пульса зависит. Я за 1,5 часа до 900к могу сжечь. Ну по крайней мере так приложение с часами показывает. Это же от пульса зависит.
Если она делает в основном силовые тренировки, то да, там сжигается намного меньше. Интенсивные кардио тренировки сжигают очень много. Попробуйте пробежать за час километров 10-12. Так можно сжечь 800 - 1000 калорий.
Ещё же и от веса зависит. Чем больше вес ( а у Насти он 80 кг) тем больше расход калорий. Это как фитнес тренер с весом в 50 кг наденет на себя утяжелителей на 30 кг и повторит часовую тренировку, уж точно будет больше 300 ккал
@@NinaVanini , я бегаю по 10 км и сжигаю 500 калорий. Откуда у вас такие сказочные цифры?
@@user-yz2ob3si4i зависит от вашего веса и скорости, с которой вы бегаете.
Настя на ютюбе и в сторис два разных человека
Почему? Я просто не знаю что такое сториз, поэтому не захожу туда🙄
@@user-mo4ij3uv2r Инстаграм это такое приложение. На ютюбе она добрая и мягкая а в инсте колкая и саркастичная
@@djananarabescot8952 Спасибо!!!! Инстаграм знаю!!
Я тоже про это подумала....два разных человека
Понятие красоты относительно. Я знала многих людей с идеальной внешностью, но с отвратительным внутренним содержанием, общаться с такими людьми не было никакого интереса. Как правило, такие люди несчастны в личной жизни.
Про операцию лучше никому не рассказывать
Вы похудели, а кожа , висеть осталась????
Лишняя кожа ,только операция ,я это прошла.
@@user-ey7ii5xy3y а шрамы, куда ? Денутся,,,,,??
@@jurgenwundenberg2449 Отвечаю.Шов полностью заживает и остается белая тонкая еле заметная полоска.Это если делают мастера своего дела,я делала в г.Челябинск доктор Пухов можете посмотреть в интернете.Он один в России делает хим.пиллинг, но очень дорого .
@@user-ey7ii5xy3y какова цена?!
Не знаю ,какая сейчас , можно зайти в ютуб или инстаграмм и посмотреть все в открытом доступе.Три зоны стоили мне 400тыс с проживанием в клинике.
Я ВЕШУ 167КГ. 45ЛЕТ. С ЧЕГО НАЧАТЬ?
С бариатрической операции
С культуры питания
Немного разочаровало видео( смысл такой, делай что комфортно и будет всё хорошо. Что же вы не делали этого до операции? Чушь, честное слово. Любили ли вы себя в весе в 160;кг?
А тут и смотрят в основном те кто нуждается в операции или уже после нее!!!!
@@tatig9685 да ладно? В видео об этом не слова
Тоже удивдяюсь разве блогер с таким опытлм похудения в праве что-то советовать? Кроме одного: Копите деньги га операцию)
@@chaikahrytsenko9621 советует все правильно. Как и говорит, о том, что никогда не будешь для все хорошим. Учит любит и ценить жизнь.
Как человек с другим опытом похудения я вам ничего нового не скажу.
Хотите-копите
Худеть без операции не так уж и сложно, если уверен на 100 процентов.
Гораздо сложнее удерживать вес.
Годами.
8 лет гоняю несколько килограммов туда-сюда
У меня своего опыта ого-го... 10 лет назад на "минус 60" сбросила 30 кг.. Но, увы, не удержала вес 😞 И вот с 11 мая я вернулась к системе. Она станет моим способом жизни, иначе никак.
Но вы то худеть начали после операции. А потом пришла Ваша мотивация к вам
Прсле 2й операции?.. Ну такое.. Любой человек бы после 1 неудачной забил бы болт... Сначала возникает желание похудеть, а потом уже операции/питание/фитнес и другие телодвижения в эту сторону...
@@user-tn1tp2ez7l Я бы всё ровно ,про любого так громко не говорила.После операции даётся инструкция и наставление как питаться и всё остальное. Просто у остальных нет денег ни на первую ни на вторую операцию ,а о мативациях и правильном питании уже тошнота слушать.
Есть хорошая пословица: «кто хочет-ищет возможности,а кто не хочет-ищет причины»...я,чтобы сделать резекцию, взяла кредит, не могла я жить с постоянно выскакивающим из груди сердцем,скачущим давлением и ждать,когда ко мне припрется сахарный диабет... а рекомендации после операции состоят в следующем: первый месяц едим все, что «стекает» с ложки, через месяц по-немного подключаем твёрдую пищу, едим маленькими порциями,слушая свой организм. А есть хочется! У меня лично пропало то приятное чувство сытости, до которого обычно толстые люди наедаются, и поэтому приходится ограничивать свои порции взвешиванием. А вкусняшек ооочень хочется, и много усилий приходится прикладывать к тому, чтобы не съесть лишней конфеты... так что операция-это только «костыль», а труд и терпение никто не отменял! С момента моей операции прошло 6 лет и ни на секунду я не пожалела, что решилась на такой шаг, мне 52 года.
@@user-AlbinaAlbina это Ваши трудности. На этом беседу закончили
@@user-hb1qt2tt5m нет денег-можно заработать... Так или иначе придётся вложить свой труд-или мотивация и сила воли или операция... Не обесценивание чужой труд.. Волшебную таблетку все равно не изобрели-все равно придётся поднять свою собственную попу самому
Ох, чтоб похудеть с комфортом надо перестать жрать. Как вы едите порциями по 200 грамм? Я за прием съедаю только 200 грамм чечевицы (в сыром виде), еще 200 грамм индейки и 300 грамм творога. И так каждый прием. Но сил нет. Вообще. Трудно встать с дивана. Сплю по 12 часов.
Добрый день. Я Сейчас худею на марафоне. Раньше тоже ела огромными порциями . Вступила в марафон на пп . Ровно через неделю я привыкла к порциям. Самая большая порция 250 гр . Вы начните, сначала будет сложно ,но потом привыкните. На днях муж заказал суши , раньше я съедала за раз штук 10 если не больше,в этот раз всего три и я сыта... Попробуйте,у вас всё получится.
Да что за бред. Значит вы помимо той порции что вы описали. Едите что-то ещё. И чем то другим растягиваете себе желудок. Конечно привычку накладывать себе большую порцию побороть трудно. Но её можно побороть. Организм привыкает, и со временем хватает меньшего количества еды. И вообще я лучше сьем 1 котлету весом 60 грамм, чем чечевицы 300 грамм, конечно ни сил ни настроения не будет. Всё что говорит Анастасия это все правда и это работает. Я ем только то что хочу и считаю КБЖУ в приложении 2 раз в неделю под настроение делаю какие то упражнения и скинула 15 кг за 3 месяца не насилуя себя.
Мне например мало 200гр питаюсь 3раз в день примерно по350гр
@@dnevnikkristin_y , по 200 грамм питаться нужно пять раз в день.
@@MariaOlegovna я знаю ,для меня это не подошло