TOP 7 Melhores ALIMENTOS Para o CAFÉ DA MANHÃ 🥥👌
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- čas přidán 19. 09. 2022
- ⚠️SUPORTE: EQUIPE DR ROCHA⚠️
Link: drrocha.me/youtube
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Neste vídeo quero deixar 7 opções de café da manhã saudável e inteligente para você que é diabético, para você que deseja emagrecer e para você que deseja ter mais saúde.
1) Não comer nada (fazer jejum);
2) Café preto ou café turbo;
3) Omeletes: variação com verduras e carne da noite anterior, bacon, queijos, presuntos (quanto mais artesanal melhor);
4) Frutas low-carb; coco, abacate, morangos, mirtilos;
5) Oleaginosas; castanhas, nozes, amêndoas, amendoim (é uma leguminosa mas pode ser usada pois é mais barata), pasta de amendoim sem adição de açúcar e sementes (girassol, abóbora);
6) Iogurte integral;
7) Shake de whey protein de baixo carboidrato (rótulo).
Vamos espalhar saúde juntos!
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
TOP 7 Melhores ALIMENTOS Para o CAFÉ DA MANHÃ 🥥👌
#drrochasaudedodiabetico #diabetes #diabetemellitus #controlardiabetes #alimentaçãointeligente #cafedamanha #iogurtenatural #wheyprotein
Estou lendo o livro Barriga de Trigo, recomendo para quem quer se livrar do trigo, não como nada de trigo, e a minha saúde melhorou em tudo e não sou diabética
Aí Dr eu adoro tomar o café da manhã não dá pra ficar sem tomar café,eu amo o café da manhã 😋😋😂
Queijo, bacon, presunto? Vai entender médico. Uns mandam cortar, outros mandam comer. Só Jesus na causa.
verdade
Parabéns Dr.Rocha! Sou engenheiro civil aposentado e resolvi seguir seus ensinamentos para controlar minha diabetes. Adotei a alimentação inteligente e antes minha glicemia em jejum era por volta de 150 e agora por volta de 110 . Após almoço 2 hs a glicemia ficava por volta 200 e agora 129 e nunca passa de 130. Deus lhe dê em dobro o bem que esta fazendo a saúde das pessoas.
😊😊
Pão integral não pode comer
Abacate com limão pode
Graças a Deus se cuide amigo
Em 2017 pra 2018 perdi 46kg seguindo suas orientações, só recebo elogios do meu médico!
Não sou diabético, mas gosto da vida saudável, como acupunturista, e a mtc defende q o nosso estômago gosta de alimentos quentes, então fico com os ovos e café ☕
Eu procuro fazer omelete assim: ralo abobrinha (só a parte verde) e coloco na frigideira e refogo rapidamente e logo depois coloco os ovos batidos com uma pitada de sal e cebolinha verde e encerro o cozimento. E assim vou variando a cada dia com outros vegetais, inclusive couve flor, brócolis e etc…
Dr Rocha , perdi 14k com a sua ajuda .
Muito obrigada! Deus te abençoe.
As vezes ovos cozidos ; mais consumo ovos frito com tomates ; salpicado com orégano ; açafrão ; pimenta preta e curry . Café com canela não adoçado.
Muito bem! 👏👏👏
eu acho que é mais saudavel não usar nem um adoçante e tomar café sem açucar e oleo e canela com um pouquinho da cacau
Adoro ovir seu vidio
Dizem que até o adoçante é maléfico
@@mariacarlostaveira5547 é pior que usar açúcar refinado.
Dr Rocha muito obrigada por nos ajudar, vou começar a fazer direitinho como o senhor ensinou. Sou diabética tipo 2 e estou muito acima do meu peso. Que Deus abençoe imensamente o senhor e sua família. Obrigada por tudo.
Amei o seu vídeo ❤
SHOW! 😊
Amei este vídeo!!!!
Gratidão!!!
Amei ❤
Amei muito essa live
Maravilhoso. Obrigada doutor .
Amei❤
Bom dia gosto muito dos seus vídeos ♥️
Dr querido humano humilde amo
Amo vc dr❤
Obrigado pelo ensinamentos amei
Adorei 👏
Amo seus vídeos
❤❤❤
Adoro seus vídeos! Uso quase todas!
Eu amo seus vídeos gratidão
Amo seus ensinamentos
Amei esse vídeo Dr Rocha
Adorei as dicas
Amei os seus vídeos obrigada pelas sugestões
Seus vídeos são excelentes!!!
ADOREI este vídeo. Parabéns 🥰🥰
Muito obrigado pelas dicas!
Excelente!
DEUS abençoe
Amei muito
Boa tarde amo muito vc e seus vídeos parabéns
Bom dia Dr.Rocha...
Gratidão por tudo!
Muito obrigado vou fazer gratidão
Amei parabéns
Ótimas dicas
Obrigada por compartilhar conosco!
Vc é ótimo obrigada.😊
Edmundo otimo muito bom
O melhor da NET. Show de ⚽️ 🤝👍
Amei esse vídeo!
Ótimo vídeo
Gostei muito Dr. Obrigada❤
Amo seus ensinamentos. Peço que o Senhor ensine tipo de almoço.
Gostei muito e
Eu.amei
Eu quero mais vídeo do Dr Rocha
Amei o vidio
Bom dia Doutor Rocha
O brigado pela dica
Gratidão!que dica importantíssima 😊
Oi! Boa noite! Parabéns pelos teu vídeos , maravilhoso!
Gostei muito
Adorei seu vídeo, vou seguir suas indicações
Boa noite obgd pelas palavras
Já virei fã!
Eu amo esse médico
Excelente dica obrigada
Vídeo muito bom !
Bom dia dtr obrigada pela informação 🙌🙌
Deus. Abençoe. Dr Rocha. 👏👏👏👏🇨🇭🇧🇷
Obrigada Dr dicas maravilhosas❤
Boa tarde Doutor si por acaso eu comer um pedaço de bolo minha glicemia aumentará na hora me tira essa dúvida por favor
Sucesso sempre amigo
Muito Bom gostei
Bom dia dr rocha
Quero mais vídeos deste tipo
Bom dia Dr Rocha
Ótimas dicas Dr amei.
Parabéns Doutor!
Parabéns Doutor Rocha
Vc é ótimo. Deus te abençoe sempre
Bom dia D.Rocha...que Deus te abençoe grandemente 🙏
Boa tarde Dr Rocha
Muito obrigada Dr. Bom café ☕
Gratda8 Dr. Pela sua explicacao
Boa Noite Dotou Rocha
Que bom saber vou fazer o chá
Muito bom muito muito obrigada.
Bom dia!!!
Gostei
Francilian Ama seus vídeo...São tops
Bom dia vc é nota 1000 DR ❤️🙏
❤amei
Guste .muito do vídeo muito interessante
Meu doutor favorito
Bom dia amei ádisca maravilhosa 🙏🙌
Muito obrigado Doutor Rocha pelas dica.😊 ❤
Obrigado doutor pelas informações 👏👏👏 que Deus continue te abençoando grandemente 🙏
Obrigada doutor Rocha muito obrigado
Amo suas dicas, tem me ajudado muito..Deus abencoe
Gostei muito da sua receita obrigado
OTIMAS DICAS DR ROCHA .👏👏GOSTO MUITOOO☕☕☕😂😂.
Florinda gostei do vídeo 👏
Bom dia 👏