как ОТКАЗЫВАТЬ людям и чувствовать себя ХОРОШО
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2024
- Артём Карпавичус - практикующий психолог, магистр(кафедра психотерапии и психологического консультирования), автор.
Утяжеленное одеяло от Beauty Sleep:
beautysleep.ru/weighted-blank...
Для моих подписчиков Beauty Sleep дают скидку 7% по моему промокоду artem7. Скидка действует абсолютно на всё. И сейчас у бренда акция на сайте - на одеяла скидка с моим промокодом составит 22%.
Ссылки на независимые исследования про утяжелённые одеяла:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38686...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32204...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32536...
www.sciencedaily.com/releases...
МОЯ КНИГА «Расстаться нельзя остаться» (издательство "АСТ") продаётся в любом книжном, на WB и на Литрес www.litres.ru/book/artem-karp...
Получить дополнительный контент и подержать мой проект можно здесь:
boosty.to/karpavichus
boosty.to/karpavichus
boosty.to/karpavichus
Здесь со мной можно пообщаться:
Инстаграм - / karpavichus.psy
Телеграм-канал - t.me/Akarpavichus
Для записи на консультацию таплинк - taplink.cc/karpavichus.psy
Реклама и PR - artem.psycholog@gmail.com
(ЛАЙК не забудьте поставить)
Не умею говорить нет таймкоды
00:00 Вступление
00:24 Сообщение от спонсора лекции
02:35 Истоки и причины неумения отказывать
02:56 Причина 1
03:42 Причина 2
04:15 Причина 3
06:34 Предатель Родины!
09:19 Практические рекомендации
09:37 Рекомендация 1
11:16 Рекомендация 2
13:16 Рекомендация 3
14:22 Пожелание от Артёма
(ЛАЙК помните??? :)
Кстати, перестала быть удобной, и сразу круг общения сильно сократился. Сначала горевала, а теперь втянулась, оказывается, словно мешок картошки тащила на себе. По поводу выгоды, скажу так: если мне не влом, если не сложно, я помогу. Поверьте, выхлоп потом сильно больше. А если не хочу или не могу, достаю волшебную палочку "нет"
Столько пиявок от меня отстало, когда с целью сохранения соих интересов начала им говорить " нет " ))))
пиявки 😂😂😂
У нас было так в семье: моя мать никому не могла сказать "нет", кроме меня. Ради чужих была готова разбиться в лепешку, но первый ее ответ мне на банальную просьбу был "нет", просто на автомате. В результате мы редко общаемся, и зависимости от ее одобрения у меня нет.
Угу, да да да. Только мы как под копирку слизываем поведение наших матерей. Но вы канешно не такая вы другая
@@lyubov.tyuleneva ч сказать то хотела?
Первая причина - это я,
А вторая вся моя семья,
Третья - это партия моя,
Где сопротивляться низзя.
Вот в последнее время часто не спускаю людям, клиентам то, что мне не нравится, и уже не могу вести себя иначе, постоянно ввязываюсь в споры с начальством на повышенных. Из последствий - в жизни стресса стало больше, из бенефитов - по карьерной лестнице более активное продвижение. Вцелом, сейчас моя жизнь более хлопотная, чем раньше, но ощущения того, что я бедная-несчастная больше нет, есть уверенность что могу навалять.
быть жертвой, сложить лапки и жалеть себя легче, но жизнь от этого хуже.
Круто! 👍🏻👍🏻👍🏻
Недостаточно научиться говорить нет. Надо научиться делать это правильно. Тогда и конфликтов не будет
@@user-bp7dg9yb5g например?
@@user-bp7dg9yb5g, к сожалению не всегда это работает. Некоторые люди просто не слышат ответ нет или не хотят слышать. И начинается "я на тебя всю жизнь положила", "ты такая неблагодарная", "ну вот попросишь ты у меня" и т.д. Спокойно не воспринимают. Поэтому приходится это выслушивать и стоять на своем.
Отказываю легко, и отстаивание границ - моё хобби с детства. Никогда не хотела создавать семью, поскольку усвоила, что "жена - это та, которая должна". А вот будущий муж показал мне, что можно любить и заботиться просто так, не подавляя и ничего не требуя взамен. И сама с годами заметила, насколько стала уступчивой - просто потому, что не знаю и не помню ситуации, в которой услышала бы от него отказ ( вариант: прыгни с девятого этажа - не рассматривается😂) Если твёрдо знаешь, что ради тебя готовы буквально на всё - появляется желание в ответ сделать жизнь твоего спутника максимально комфортной. И не чувствовать себя ущемлённой при этом.
Это просто вы выйграли в рулетку. У большинства этого нет, радуйтесь
Нет мне мой ребёнок говорит все время. А сможет ли он нет сказать сомнительный предложениям сверстников?
@@user-wy9de3cb3r вы знаете, я именно такой ребёнок;) чем активнее мне что-либо навязывали - тем энергичнее отказывалась. Может, и ваш будет такой же непреклонный)))
@@user-wy9de3cb3rоднозначно да! Моя дочь на мне этот навык натренировала и теперь я точно знаю что никогда не будет делать то, с чем внутреннее не согласна, что ей не нравится или что не считает правильным или выгодным для себя. Завидую ей, потому что у меня такого опыта в детстве не было и пришлось приходить к такому умению через безумное количество ненужного мусора, от которого вовремя не смогла отказаться.
@@user-wy9de3cb3rс кем поведешься. У меня почти не было друзей и нет, и как итог нет вредных привычек 😮😂
Как-как? Открываете рот, затем произносите букву «Н», после неё букву «Е» и завершаете всю эту прекрасную композицию буквой «Т». Попробуйте, у вас обязательно получится 😂
- Как перестать брать на себя ответственность за "Х"
- Просто берёшь - и не берёшь.
- Как отказать людям, если не хочешь делать "Y"?
- Просто берешь - и отказываешь
- Как перестать тратить все деньги на "Z"?
- Просто берешь - и не тратишь.
Универсально. Попробуйте)
Сказать не сложно, а чувствовать себя после этого не виноватым - сложно
Ну тут вот в чём суть, это примерно как прыгнуть на гвозди, маленький прыжок - это совсем просто, но вот последствия... всё будет болеть несколько дней. В случае с "нет" - это психологически конечно, но есть.
Как раз нахожусь в подобной ситуации. Работаю на двух работах, которые изначально были частичной занятостью. Только вот в одной компании это так и осталось, а во второй превратилось в полноценную работу с совмещением функций нескольких сотрудников за очень скромную прибавку. Уломали на это меня словами в духе "вы растете по карьере, стали управленцем, не будете же вы всегда простым каким-то там дизайнером работать", "да что там эти управленческие функции, за часик с утра все вопросы раскидали и все, можете заниматься другими делами". Да и все время на работе вот эта атмосфера типа командного духа: "мы все коллеги, всегда подхватим работу, поможем если нужно, у нас демократия, решаем задачи сообща". Да только это не демократия, а бардак, размазанная по всем ответственность, никакой структуры и иерархии, рабочие процессы выстроены как бог на душу положил. Начала брыкаться и не справляться, заговорили о показателях эффективности команды и о том, что надо их достигать держа в голове мысль что "это должен быть словно ваш бизнес, в котором вы платите сотрудникам из своего кармана". Дошла до ручки, уже тупо сыпется здоровье, всю последнюю неделю рыдаю, сидя на рабочем месте. И только вот в начале этой недели я наконец поняла, что самые правильные слова моего психолога были сказаны еще пол года назад - "это очень большая нагрузка, не знаю как вы справляетесь", на которые я тогда ответила "да не, это же я на парт тайме там, все норм". Пишу вот на увольнение. Достали. Потеряю в деньгах, но хоть нервы не потеряю все! Решение очень сложное: и чувство вины перед семьей, что меньше буду денег в дом приносить, и в перед коллегами, что я как ключевой сотрудник ухожу, там все начнет разваливаться, и какое ощущение никчемности, что не справилась, не осилила. Боролась с этим всю эту неделю. Если бы не поддержка близких, которым на меня уже больно смотреть, я бы может и не решилась на уход. Ушла с работы видимо сразу в кабинет психиатора или в гробу вынесли.
Как здорово,что родные Вас поддержали! Вы все правильно сделали, что написали заявление на увольнение!❤
Вы знаете, мне кажется, это иллюзия, думать, что с уходом одного человека вся система прямо-таки рухнет. Ничего, и генеральные директора меняются, и компании продолжают жить. Нет незаменимого человека, в хорошем смысле. Вам желаю отдыха и любви к себе! Кажется, Вы очень приятный и ответственный коллега
❤❤❤ я тут недавно собралась на вторую работу тоже парт - тайм))) кажется, это знак свыше и пожалуй откажу себе в этом удовольствии)))) Спасибо, что поделились своим опытом ! Надеюсь, у вас будет время отдохнуть и восстановиться!!!
Вы молодец, я тоже очень часто попадаю в такую ловушку, и это потому что мы добрые и отзывчивые люди, а другие этим пользуются. Вы обязательно найдёте лучшее, где Вас будут ценить, но теперь уже помните о границах.
Моя ситуация очень похоже на Вашу и повторялась она в той или иной мере на каждой работе, пока не пообещала себе, что как только замечу дискомфорт от не своих обязанностей или дополнительных обязанностей, это будет красным флагом, не смогу устранить это, меняю работу 🤷♀️ пока получается, удачи! Все будет хорошо!
@@alnr8002 автор пишет,что у нее две работы с частичной занятостью и на одной у нее все окей)."Возьмите" этот положительный опыт ☺️
Просыпаюсь счастливой , мое одеяло весит 90 кг
@LamaraDi24127
Вы своего партнёра по сну называете одеялом или одеяло, которым укрываетесь, такое тяжёлое ? ))))
Муж?
У меня вообще бетоная плита😂😂😂я в 40 по паспорту выгляжу на 24😂😂😂
Я сплю под грузом вины и воспоминаний - это считается? 😅
@@satori292 😂😂😂😂просто лучший коммент
Первый мой и успешный опыт случился в этом году. Долгожданные майские праздники, и вдруг приходит сообщение от коллеги выйти за нее на работу. Я отказала без объяснения причины, не оправдываясь. Тк четко себе сформировала - мне эти выходные нужнее, я их заработала, мне необходимо восстановиться. Будь что будет. Приятно удивлена, что это никак не отразилось на отношения в коллективе. Хотя пришлось выйти на работу начальнице. Я поняла, что страх реакции общества в нашей голове.
вижу выпуск Артема - знаю, что время за просмотром пройдет нескучно. редкое сочетание эрудированности и самобытного чувства юмора )
Артём, сейчас мы имеем многое благодаря тем, кто работал в 3 смены за копейки- не стоит обесценивать их труд. Я понимаю, что это пример того как не надо делать, но тогда было другое время, и следует добавить, что в нынешних реалиях мы можем делать иной выбор. В СССР по-другому не выжили бы.
Поддерживаю. Это было другое время, другой строй, другое настроение у людей. И счастье было от общего духа
Строили не для выгоды, потому все и стоит, а сейчас все для выгоды, и постоянно все новострои кривые, ведь у каждого своя выгода при стройке была...
Да уж, будучи по уши в капитализме со всеми его бедами и соц язвами не стоит гнать на социализм и СССР, но идея понятна. Артем тоже человек постсоветского воспитания и его не обошла пресловутая антисоветская пропаганда «огонька». Поздний Советский Союз как раз таким и был: говорим одно, думаем другое, делаем третье. Вот только союз был разным на разных этапах, в разные пятилетки. И когда-то люди искренне свою страну любили, ценили, защищали, отстраивали.
Просто, не удачный пример, согласна
Вытекающий из этой темы. Сделайте пжл видео про то, почему так тяжело просить для себя повышения зп и улучшения других условий, и как проработать это в себе
Мое качество жизни значительно улучшилось, когда я научилась говорить другим «нет», научилась нормально что-то просить и перестала бояться чего-то требовать.
Я один раз сказала своему руководству нет, и очень об этом пожалела последовавшей нервотрепкой. Теперь говорю нет очень хитро: говорю "я так с вами согласна, но.... (причины, почему они и сами поймут, я этого делать не буду) ". На другие просьбы отвечаю, что мне надо посоветоваться с мужем. Руководство любит отзывчивых, безотказных, неконфликтных людей, и всегда предпочтет их профессионалам. Да, при отказе отстанут, но при любом удобном случае избавятся от такого сотрудника.
Поправочка - руководство любит ездить и использовать отзывчивых, безотказных и неконфликтных. И понимает, что эту тряпочку надо пользовать. Иначе кого еще?
По мнению автора ты в совке
Это точно! Поэтому есть смысл искать пути самому стать руководителем (менеджером, администратором, начальником отдела) и своими силами налаживать более эффективное взаимодействие между руководством и рядовыми сотрудниками
@@tatianamichele2067 да, но вот по итогу я сейчас сижу на новой должности с хорошими деньгами, а все отстаивающие границы уже уволены
@@user-wu9ry3pp4g я работаю в иностранной компании, с западными взглядами, подход везде одинаков
Всю жизнь учусь отказывать и не чувствовать себя плохой, это очень тяжело, постоянно откатывает назад, не смотря на некоторый прогресс
Тоже самое ,когда есть рядом люди ,которые тебе нравятся и подавляют ,то пытаешься угодить и терпеть и идет откат ,а когда не столь держишься за человека ,то легче говорить нет и отстаивать свои границы
Позвольте мне под вашим комментарием порассуждать на эту тему 🙂
Как правильно написали выше, в твоём окружении всегда есть люди, которыми ты не очень дорожишь. Им отказывать намного легче. Научиться отказывать малознакомым людям - это первый шаг
А чтобы научиться отказывать конкретному человеку, чьим расположением вы очень дорожите, можно попробовать систему 2-1. Два раза говорить «да», один раз говорить «нет».
Например, у него есть 3 просьбы: помой посуду, встреть курьера, погуляй с собакой. Вы можете выбрать, что из этого вам хочется делать меньше всего и посмотреть, может ли кто-нибудь сделать это за вас. А дальше вы два раза говорите «да» и один раз «нет». Например, моете посуду и встречаете курьера, а с собакой пусть гуляет сам
@@Ламантинус , спасибо большое! Я пробую и у меня многое уже получается. Но вот на данный момент я живу в другой стране и очень зависима от работодателя. Здесь и возможность находиться в стране и возможность работать и в такой ситуации очень сложно отстаивать свои границы и не позволять откровенно тобой пользоваться. А ещё в голове всплывают слова мамы «не смей говорить нет».
С возрастом пришла к тому, что говорить "нет" это приемлемо, нормально и необходимо. Но почему-то часто чувствую себя плохо после того, как отказала.
Всплыла в памяти манипуляция отца. Я говорю нет на что-то, он долго и с аргументами (типа он общается с ребенком, так, по интиллигентски как-будто) меня переубеждает, делая вид, что дает выбор, на деле же ни одно мое "нет" не принимает. Мне становится неудобно в конце и я соглашаюсь. Потом нарушаю обещание и далее он уже вполне по домострою херачит меня прутом по жопе.
У меня начальник похожий был. Если ему скажешь что эту работу я не выполню, у меня от его шефа срочное задание, то он весь вывернется, но заставит и проконтролирует. А скажешь сразу да, конечно, то с вероятностью 99% он сам об этом задании никогда больше не вспомнит.
Какой парень красивый!
На работе так много мстительных людей, что отказывать- себе вредить. Я видела подобные случаи. Поэтому прямо ответить «нет» не всегда возможно. Я однажды заикнулась, что работать без сна и отдыха- это не для меня. На что руководитель мне ответил: «Что же, уверен, вы найдете себе другое место работы, где этого можно не делать»
К слову, моя работа очень специфична, и в моем городе такое место одно. И я сейчас там работаю как раз. Так что советы- это хорошо. Но работают они не всегда. Поэтому приходится дипломатично действовать.
Замечено давно,что когда что-то предлагают, то это обычно крайне, ну совсем невыгодно , а вот то,что действительно выгодно было бы для меня как правило никто не предложит. Самое интересное, что если лично я что-то предлагаю ,причём из лучших побуждений, то мне никто не верит и отвергает предложение, тем самым доказывая, что сам не способен искренне и без выгоды что-то предложить. Хотя и бывают редкие исключения, очень редкие.
Не могу не поздравить, что у вас появились спонсоры!
-Я учусь говорить людям нет.
-Может бокал вина?
- А почему бы и нет.
Вчера: Надо же, какая неинтересная тема, я пачками говорю "нет", мне это не надо.
Сегодня утром: знакомая просит для подруги мою казахстанскую карту... включаю видео и в итоге спокойно отказываю)
Отстаиваешь свои границы-все тебя считают эгоистом. Работодатель сразу понимает, что ты неудобный работник, он спрашивает себя: «А какая мне выгода с такого работника, который будет выбирать, что ему делать, а что нет?» Да никакой выгоды. И как результат-отказ в приёме на работу.
По поводу пятилетки за 3 года, не ныряя глубоко могу предположить, что в советском союзе с самореализацией было очень плохо как раз таки по причине что ты винтиквсего лишь, а не сам механизм. Наверное вот эти пятилетки за 3 года давали возможность прикоснуться к какому-то большому проекту, стать его частью, а значит, немного заявить о себе, таким образом немного реализовавшись. Это только предположение
Согласна с Вами! Поэтому люди и втягивались в эти проекты, им было приятно стать частью чего-то грандиозного. И никто тогда не думал о себе и своей выгоде,т к учили быть удобным и правильным для общества.
Вы поняли суть. Это отнюдь не предположение, а факт.
Я думаю, что в совке людям приходилось много думать о своей выгоде и как выжить, многие заводили полезные знакомства, например, в мясном отделе.
Спасибо за видео! Я тоже всегда была такая, было стыдно отказывать людям и было желание всегда для всех быть хорошей и правильной. Только пару лет назад я научилась отстаивать себя, благодаря психологии!
Артем завернутый в одеяльце- милота зашкаливает...)))
Когда я начала говорить нет своему бывшему парню, он не делал недовольного лица и не уходил, но стал очень агрессивным и оскорблял меня на протяжении нескольких лет. И так как у нас с ним общие дети и контакт мы совсем не прекращаем, он до сих пор иногда говорит что-то неприятное мне и детям про меня. Но зато я теперь очень легко говорю нет в любых ситуациях, потому что хуже того, что я пережила, точно не будет🥲
Все не могу забыть историю, почему Артем стал психологом))
Я тоже помню😅
Ну заинтриговали, а что там такое? Какое видео посмотреть? Недавно подписалась только.
@@Miss_Stasie вопросы от подписчиков, видео 24 февраля 2024
@@manul_create6253 спасибо, надо глянуть.
Я тоже. Я бы наверное после такого тоже стала психологом 😅
Я думаю, за неумением говорить "нет" может стоять ещё и глубинное ощущение беспомощности, "малоресурсности". "Я откажу, а потом мне тоже откажут, и я останусь один совсем один, ни с чем сам не справлюсь, никого не найду другого, кто будет сотрудничать, пропаду, погибну".
Поэтому нужно прежде прокачивать себя по этим позициям.
Далее. Думаю, помимо сиюминутной выгоды, неплохо прикинуть "на перспективу": возможно, сейчас мне и стоит претерпеть некоторые неудобства, но хорошо бы точно знать, какие у тебя планы на это сотрудничество на длинной дистанции. Но тут аккуратнее, конечно, границы бдить всяко надо. Просто осознанно открывать и закрывать дверцу, памятуя о том, что иной раз и в моменте неудобство будет, но есть цель больше.
Третье: про советских людей)) Когда это просто масса, не ведающая что творит - понятно, что тупое подчинение никому не нужно, кроме начальства)
Но если это команда, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО объединенная идеей, по-честному, и они реализуют какие-то высшие ценности - можно и "жизнь положить")) это выход за пределы обусловленности бытием. Мне кажется, неизбежный этап развития от биологического существа к существу не только мыслящему, но создающему новые смыслы. Но это для единиц, конечно. В идеале, советский человек и предполагался площадкой для создания сверхчеловека) Но вышло что вышло, потому что железной рукой это не работает, конечно.
Резюме: создавать свои опоры. Думать на длинные дистанции. Если ли у тебя трансцендентная цель, веришь ли ты в нее искренне. Если таковой нет, достаточно первых двух пунктов)
Мне в детстве часто очень хотелось сказать "нет", когда меня увозили на все лето в деревню, и когда надо было копать почти гектар картошки по осени, но я не могла, а теперь не могу уволиться с работы, которая меня уже давно бесит и денег не приносит... Испытываю чувство вины перед шефом при мысли об увольнении
Не волнуйтесь! Вы уйдете - он найдет кого-нибудь другого
Я не умею говорить нет ,почему то чувствую всегда виноватой если мне надо кому то отказать ,казалось бы все просто нет и все ,начинаю придумывать какие то отговорки ,что б человек не обиделся на меня ,хотя как бы если мне говорят нет ,ну я как бы это нормально воспринемаю ,но учится говорить нет нужно иначе будут пользоватся вами как захотят.
Какая мне выгода подписываться и ставить лайк? Еще и коммент писать для продвижения канала, иш!(Подписалась, поставила, пишу)
Да никакой выгоды. Из тех выгод, которые Артем подразумевает))).
Просто причастность к социуму, определеному комьюнити. Это необходимо психически здоровому человеку.
Ура! Прекрасная тема!
Ваше видео надо пересматривать. Пересматривать столько, сколько нужно, пока не получится сказать «нет»
Музыкальное сопровождение это просто топ 😂
Спасибо, Артем! Процветания твоему каналу! ❤
Когда я начала говорить «нет» начальнице-психопатке она меня уволила, сказав остальному коллективу: «она была несговорчива». Например, одно из заданий было моему отделу маркетинга написать некролог на сотрудника потому что отдел кадров не мог подобрать слов😅
Новый рооолик!!!🎉🎉🎉
Чтобы научиться говорить «нет» людям, надо ехать в Египет в отпуск пару раз) там это будет основное слово для общения)) станете экспертом 😅
Щас набегут , брызгая слюной !😉😁 До нашего народа ещё не доходит , что в отношения можно вступать людям состоятельным и состоявшимся . Которые могут в дальнейшем , если захотят , вырастить ребенка . Сейчас ничего , никто , никому , бесплатно не выдает . Перед рождением детей обязана быть личная квартира , счет в банке , построенная карьера . Это касается обоих полов . Иначе женщина может оказаться на улице с детьми , и голой попой . А мужику дети не нужны - он их сдаст в детдом , либо в аэропорту забудет . … Брак - это для взрослых психически людей . К этому идем . Нищеброды - просто дружат писями ….😉😁… не туда отправила коммент . Ладно , перепечатывать не буду ….😂
🤨
Существенная часть истины в ваших рассуждениях есть. Я тоже так думала, когда была моложе. Сейчас думаю что бы сохранить свою семью, надо не выходить из этой схемы. 20-25, максимум 28. Это оптимальный возраст вступления в брак с целью его сохранения. Когда молоко на губах не остыло. После 30-35 брак по сути бесполезен, только марание бумажек и трата денег. Всё равно расставание неизбежно через несколько лет, по пальцам одной руки. Ребёнка и так два взрослых человека могут родить.
@@natalik3416 Я ещё с того тысячелетия замужем , в официальном браке . Брак нужен , и архи важен , если пара собралась обзаводиться детьми и недвижимостью . Ибо женщина с детьми всегда в более слабом положении . А вот когда дама состоятельная и состоявшаяся , при недвижимости и с бизнесом - ей брак категорически заключать нельзя ! Ибо обязательно мужичок отожмет . Возможно , для этого он и стремился жениться срочно . 😁😉 По сторонам оглядываюсь и вижу - все мои проблемные приятельницы , с детьми и без жилья - не замужем . Мужчины не стремятся с ними в серьезные отношения . Так . Сейчас совсем другая ситуация в мире . Мы вышли на другой уровень коммуникаций и взаимодействий между людьми . Материальный мир , мир расчета и взвешенных решений выходит на первый план . Может , и к лучшему . Раньше государство очень помогало молодой семье - работа , общага , квартира , путевки , больничные , санатории , пионер лагеря . Сейчас - лавочка прикрылась …..
@@natalik3416 Я с того тысячелетия замужем . В официальном браке . И брак нужен , если пара собралась воспитывать детей или приобретать недвижимость . А вот состоятельной и состоявшейся даме брак не нужен ! Даже опасен . Ибо непонятно , почему ее мужичок так стремительно позвал замуж ? Не отожмет ли красавец имущество ?😁😉 Прикидывайте , дамы ….. В возрасте даме нужен гостевой брак . Пришел мужичок с полными сумками в пятницу , сходили в театр , на прогулку , позанимались приятным кексом - и досвидули ему в воскресенье до пятницы !😂 Только мужички на такое не согласны - им нужна санитарка , кухарка , уборщица и горничная . И чтоб с квартирой . Мир весьма меркантилен стал …..
Вы так интересно и с лёгкостью объясняете, спасибо ❤
насчет здорового сна, привет мамам маленьких детей!
Спасибо за видео. Как приятно начинать утро субботы с Вами!
Очень важная тема ❤
Сейчас еду в метро, смотрю видео, а девушка рядом залипла на красивого Артема в моем экране)) а потом она стала смотреть на меня - я тоже сегодня в светлом джинсовом 😂 Как будто у нас секта
Отличное видео. Очень важный навык❤
Моя главная проблема по жизни!!! Спасибо, сейчас разберёмся))
Я всегда чувствую себя плохо, когда отказываю.
Спасибо, законспектировала ❤
Спасибо! Очень интересно и познавательно!
Про тяжёлое одеяло всё правда. У меня вес одеяла 3.8 кг или 4 кг точно не помню. Был у меня типа синдром беспокойных ног, то засыпать начинаешь и дергаешься, и соответственно просыпаешься. У меня обычное ватное тяжеленькое одеяло, в интернете заказала. И под ним спишь , как младенец. Оно придавило и всё- ты успокоился, угомонился. Но оно тёплое естественно, на осень зиму идеальное.
От ног магний попить надо, на ночь, было у меня такое. Я пробовала тяжелое и мне вот вообще не зашло- отправила назад, наоборот тревога появляется, давление не комфортно, хотя многие по отзывам да, довольны. У меня легонькое из чистого пуха, летом из бамбука и мне супер.
Артём, благодарю за лекцию!
Спасибо, очень подробно.
Артем, большое спасибо Вам за труд ❤❤
Сейчас тоже коллективное сознание,никто не может в нашем коллективе заявить"А какая мне от этого выгода?".
Ничего не поменялось
Кстати , в СССР люди реально относили себя к чему то большему , чем просто набитый личный карман . Народ реально верил что строится общество для всех и был готов пожертвовать и временем и силами для общего дела .
Сразу захотелось на просьбу "поставьте лайк" сказать nein, ибо "какая мне от этого выгода?"
Инфа от Артёма вполне выгодная
😂хорошо усвоена лекция!
Свою выгоду вы получили, прослушав ролик и закрепив на практике рефлекс задавать вопрос "какая мне с этого выгода". 😊 даёшь пост оплату в вида лайка🎉
Выгода в том, чтобы ролики продолжили выходить)
Если вы уже задаетест этим вопросом, то выгоду получили в виде усвоенной информации))
❤ продолжайте в том же духе
Как интересно Артем рассказывает. Очень полезная информация. Спасибо!
Всегда не могла спать без одеяла, примем искала потежелее. Когда узнала, что есть тяжелые одеяла, была в шоке, тем же вечерам поехала искать, не нашла, пришлось ждать доставку. И какой же кайф спать под тяжёлым одеялом.😊
очень доступно и понятно.Вы замечательный психолог
Спасибо, Артём, за ваш труд на благо общества.
Полностью согласна, одеяло нереально крутое.
Артём, я безмерно благодарен Вам за лекции, спасибо. Вы помогли мне разобраться с происходящим.
считаю, что сейчас личность тоже размывается, но другими идеями, которые суют на каждом углу, как собственные, но делается это чуть тоньше
Спасибо!
Очередное потрясающее, информативное и полезное видео! Спасибо Алексей за ваш труд❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Артем,вы супер❤
Подписалась.
Какая мне с этого выгода?
Я буду получать нереально полезный контент ❤❤❤ спасибо Артём
Артем, какой ты классный! Уникальный канал - супер польза и шикарная подача! ❤
Тоже считаю, что начальство больше тебя уважать начинает, когда отказываешь. В следующий раз они подумают подходить с просьбой ко мне или нет, может лучше другого человека попросить.
Артем, как хорошо сказал - «отвалятся Сраные манипуляторы»! 👍 Спасибо вам за ваши советы! ❤
Спасибо за видео. Борюсь с неумением говорить нет уже не знаю сколько времени. И столько же раз попадала из-за этого в неудобные для себя ситуации и обстоятельства. Теперь вооружаюсь визуализацией недвольных гримас этих манипуляторо😎
У хаха!!! Да! Спасибо за видео❤ всегда испытываю чувство вины, когда не оправдываю чужих надежд или говорю «нет»
Молодец!!
как всегда великолепен и красив и умом и внешне. Драные манипуляторы это сильно )))
Год помогала хорошим знакомым, забирала периодически ребенка, собачку один раз на передержку брали. Попросила один раз посидеть с моей собакой, витоге нет, неудобно. Ну, я бы не назвала себя манипулятором, который вращается на орбите. Я назвала бы это односторонней дружбой.
100 тысяч индивидуальных предпринимателей не создадут космическую станцию. Часто личная выгода от участия в общем деле не очевидна, но она есть, особенно в долгосрочной перспективе. А когда это забывается, каждый начинает тянуть в свою сторону и в итоге общее движение вперёд прекращается.
Мне угрожают зп, если я в свой выходной отказываюсь выйти на работу. И пытаются усовестить солидарностью.
Обратитесь к своей должностной инструкции
Это пиздец, конечно. Я в таком случае ищу другую работу и при уходе честно говорю, что такие манипуляции и нарушения трудового законодательства не смогу терпеть
Меня хотели заставить приходить на пол часа раньше каждый день перед работой. Угрожали увольнением, но я твёрдо стояла на своем и обосновала свою позицию трудовым законодательством и моей должностной инструкцией. Меня попытались обвинить в отсутствии солидарности с коллективом, на что я ответила, что меня не касается то, когда приходят мои коллеги. Морально готова была уволиться тем же днем, но руководство решило принять мои условия. Всё ещё работаю.
@@user-du6ly7go8lЗабавная диалектика получается. Хотим прав как в социализме, а возможностей как в капитализме. Неувязочка, однако😊
@@user-du6ly7go8l в смысле искать другую работу, настучать за не соблюдения трудового законодательства!) в прокуратуру например, другое дело надо быть готовым к проверкам, приходить и уходить вовремя на работу)
Артем, ну у меня на работе в больнице в Америке то-же самое…до слез. Делай больше и больше и больше 😢
Мое любимое одеяло, оно очень крутое
И в спорте командный дух, и в работе. Не всегда личная ВЫГОДА на первом месте. Общее дело имеет и другие смыслы. Конечно если не во вред физическому и психическому здоровью
Я вас обожаю
Артем, предлагаю вам сделать и обратный выпуск: как слышать слово "нет" и воспринимать его адекватно. Не все умеют. Причем даже вполне адекватные люди порой остаются с чувством обиды за отказ, хотя внешне не показывают, п.ч. воспитанные.
согласна! нам нужно такое видео. Прежде всего мы не умеем принимать отказы, а уже потом отказывать сами! Тут тоже можно сказать, что все идёт из детства, какой малыш, который стал понимать слова "нет, нельзя" реагирует на них спокойно?! да никакой, у всех крики, истерики! и дальше уже принятие родителями этих эмоций, или не принятие! а мы умеем принимать эмоции других людей по поводу наших отказов? Эта тема очень глубокая, её за 15 минут не раскрыть. Требую продолжения, пока информация весьма прверхностна
Спасибо за классные видео!
Будет здорово, если обратите внимание на фокус, чтобы вы в кадре были резким, а не размытым (это по глазам проверять удобно)
Работая на частника нужно быть готовым к тому, что после очередного отказа делать не свою работу, тебя просто уволят. Как и случилось со мной. Но я была готова и уважаю свои решения. Т. е. Наказание вероятно будет после отказа, нужно иметь силу говорить нет
Блин вы такой милый❤❤❤❤
Суперпсихолог и поёт и актерское мастерство. Ну как же лайк не поставить😂
Про одеяло понравилось
Спасибо за видео❤ Поняла, что часто соглашалась на эту игру как раз таки из-за колликтивного поведения в этом направлении. Что, если ты откажешь - найдется куча других претиндентов на вот эту же "копеечность" - нездоровая конкуренция в кубе) 😂 Сложно переломить, но практические методы есть - значит есть инструменты это преодолеть. Благодарю❤❤❤
Насмешило про Советский союз. Никогда и ничего не могло помешать мне сказать нет никому, ни общество, ни партия, ни семья. Хотя были люди на которых всё это действовало. Видимо, всё индивидуально. Но такого прессинга "быть как все" всегда можно было избежать. Режим "одиночки" всегда комфортнее. И, кстати, сейчас ощущаю куда большее давление на переработку, чем в Союзе, собственникам нужна прибыль, чем больше, тем лучше.
Артем, вы 100% описали верно менталитет советского человека. Мне 48 лет, я дитя ссср, так и работала : все доя, партии, все для общества. И нельзя даже заткнуться : а какая мне с этого выгода? Смотрю на молодежь, которая приходит на работу. Их первый естественный вопрос :а какая мне с этого выгода? Печально, но я так сказать до сих пор не могу......
про молодежь с жесткой установкой своей выгоды во всем - им тоже не очень повезло - они ведь ментально очень ограничены, осознание на уровне животного "оторвать ресурс для себя, на остальное насрать" (терминология автора этого видео). Если размышлять в рамках цивилизации, то получается у таких "выгодопотребителей" очень низкий уровень духовного развития. Что это за жизнь, если только животные потребности удовлетворяются. Удовлетворяя духовные, уже не возможно быть жестким индивидуалистом-эгоистом, жаждущим только своей личной выгоды во всем.
Но на работе сегодняшние работодатели тоже по принципам животного мира живут, а значит с ними надо так же жестко, уметь свои границы защищать. Просто терминология и построение диалогов может быть другой и очень эффективной. Вам не надо себя ломать, что бы говорить или вести себя как та молодежь. Есть множество других стратегий, оставаясь при этом со своим личным внутренним стержнем, ничего в себе не ломая.
Вопрос, а что эта молодёжь сможет создать сообща, когда каждый будет только за личной выгодой гнаться? Сможет ли такая молодёжь объединиться против врага и жертвовать чем-либо своим ради ОБЩЕЙ победы?
Все эти индивидуальные стратегии хороши на короткой дистанции, но в долгосрочной перспективе это конец цивилизации :(
@@ceascevoi согласна
А вот не надо сейчас на СССР гнать. Во-первых, не копеечная надбавка. Лучшие работники вообще депутатами становились. А что касаемо медицины, то она была бесплатная.
Психологический стендап 🤣 Не могу не смеяться
Так все понятно. Надо выбирать всегда себя и свои интересы.
Но если бы наши родители думали так, то они никогда бы не выиграли Великую Отечественную войну и не построили такое сильное государство. А мы все просрали в 1993 году когда нас заманили посылами индивидуализма.
Если Иосиф Сталин не создал силами энтузиастов ядерное оружие сейчас бы нас уже уничтожили. Так что все имеет свою цену.
А так то да, каждый человек бесценный.
Кстати я умею говорить нет. Самое главное оставаться в положительном ресурсном состоянии. Когда устала или раздражена то держать свои границы сложнее. Бывает какая нибудь просьба выбивает из колеи. Тогда беру паузу и уже взвешенно и с выгодой для себя даю ответ на любую просьбу.
Сдаётся мне, СССР с коллективизацией за уши притянут в эту тему. Потому что человек по сути существо социальное. И для выживания один индивид мало того, что должен сам выжить, ему нужно взаимодействовать с окружением, чтобы обеспечить коллективный комфорт. Помогу сегодня сам, чтобы потом помогли мне.
Самопожертвование, о котором говорит автор, имело место, до 60\70х. Это периоды становления нового гос-ва, ВОВ, отстройки страны и ее дальнейшего развития (атом, космос и пр.). Самопожертвование позволило быстро отстроить страну и поставить тяжелую индустрию, победить фашизм и прочее. Даже дети работали, какие уж тут личные выгоды.
Мы все пользуемся плодами самопожертвования наших предков. Просто сейчас многим непонятно, как это жить не для себя. Люди ехали на БАМ, в глушь - неужели все были такими идиотами или это мы чего-то не знаем о них? Но тогда гос-во давало несравнимо больше, чем сейчас, люди чувствовали свою общность, и за это стоило работать в 3 смены. Личная выгода вообще исключалась. Но не на дядю работали, а на победу, на восстановление разрушенной страны и на будущее своих детей. Когда отдача стала снижаться и расти коррупция, люди перестали делать такие жертвы. Наоборот, наросли личности типа Афони, каких сейчас гораздо больше, чем тех, кто не умеет свои границы отстаивать.
Пишу для чего это? чтобы автор не осуждал самопожертвование наших предков, благодаря которому мы живем и до сих пор пользуемся огромным наследием Союза во всех сферах! это все благодаря 3 сменам, поверьте, а не личным выгодам.
Сейчас другой мир - отдав здоровье очередному ООО ты, действительно, не получишь ничего. Люди это сами прекрасно понимают и как ответ на подобных общественный уклад, мы получаем общество ленивых безынициативных людей, которые кроме своих границ не видят ничего. И ничего не построят стоящего, конечно же.
И еще хочу обратить внимание на религию: она очень сильно формирует послушание обществу, причем консервативного образца. И здесь уже совсем другие плюшки. Почему автор не упомянул об этом, не понятно, ведь после распада Союза прошло 30 лет, это целое поколение, которое ходит в церковь.
В попытке понять где твоя выгода главное - не перегнуть, а то потом попросишь о чем-нибудь у коллеги или друга, а он тебе - а какая здесь моя выгода?
Артем сегодня красивый как всегда 😍 а я б знаете наверное сформулировала не какая выгода а нужно мне это или нет 😅я всегда рассуждаю и честно и не агрессивно говорю что спасибо мне это не нужно 😂но почему-то друзей стало все меньше и меньше и родственников тоже ..блин таким макаром я осталась одна почти 😂но мне хорошо и легко ! Я живу для себя и если вдруг ко мне кто то обращается и я могу что-то сделать я сделаю для него но всегда нужно подумать несколько сек и решить что это за просьба или задача - ведь если она к примеру подруга зовет меня в сомнительную ночевку и я не знаю сколько там мужчин и сомневаюсь в порядочности этих людей то нет однозначно! А если она просит Ната сшей мне вот тут маленькая дырочка а мне срочно надо завтра к примеру эту юбку по зарез - тогда всегда да и бывает что даже и бесплатно потому что я знаю что этот человек потом мне тоже сделает что-то хорошее или уже делал
Как сказать нет в коллективе? Вроде понимаешь щас скажешь нет а завтра на его месте можешь оказаться