تأثير التمارين الرياضية على اداء الدماغ/ The effect of exercises on brain performance
Vložit
- čas přidán 25. 03. 2023
- ماذا لو قيل لك ان هناك امرا غير مكلف يمكن ممارسته الان فى هذه اللحظة بسهولة يكون له تأثيرات ونتائج فوريه وجوهرية على اداء دماغك حيث يعزز القدرات الذهنية لديك ومهارات التكلم والتخطيط والذاكرة والتركيز والانتباه وصنع القرار كما يحسن مزاجك ، وماذا لو قيل ان نفس الامر يدوم تاثيره طويلا ويحمي دماغك من مختلف الحالات الغير مرغوبه كالضغوط النفسية والاكتئاب والزهايمر والأرق، هل ستنفذه.
هل تصدق انك بمجرد تحريك جسدك تحصل على فوائد فوريه لدماغك تدوم طيله حياتك، نعم هذا امر حقيقى ، سنتحدث خلال الدقائق التالية عن التاثير الضخم والفوائد التى لاحصر لها من الممارسة اليومية للرياضة البدنية.
إن التمارين الرياضية هي شكل من أشكال العلاج للعديد من مشاكل الصحة العقلية والتى اعتبرها عدد من الباحثين وصفة طبية للعديد من العلل النفسية والعقلية والبدنية
ان هذا الامر هو ممارسة التمارين الرياضية او النشاط الجسدي
#كيف تؤثر التمارين الرياضية على المخ
#فوائد الفص الأمامى
#قشرة الفص الأمامى
#تنشيط الفص الجبهى
#تنشيط الحصين
#أهمية ممارسة الرياضة
شكرا
كلام مهم يستحق السماع
ماهي أفضل كتب لتمارين العقل ؟