Mealprep vide-frigo express 🥦 Épicerie petit budget
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
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Allô tout le monde! Cette semaine, je vous partage «sur le fly» un petit mealprep que j'ai fait principalement avec les ingrédients restants de mon frigo. L'épicerie de la semaine a coûté seulement 21$ pour deux personnes! Pourtant, il y aura de la belle abondance sur ma table cette semaine.
Aimerais-tu voir une suite de ce mealprep vide-frigo? Laisse-le moi savoir en commentaire!
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Vicky, tu n’as pas idée à quel point cette vidéo m’a inspirée. J’ai relevé le défi aujourd’hui de faire un meal prep à partir de ce que j’avais déjà pour prolonger de quelques jours mon besoin d’aller à l’épicerie. Ma production du jour :
-Une salade aux patates
-Une salade de brocoli
-Une grosse soupe aux légumes
-Un potage de chou-fleur
-Des boules d’énergie (ta recette, miammm)
-Une douzaine de biscuits santé aux bananes
-Un gros pichet de tisane glacée maison
Et il reste encore de la bouffe! Incroyable. C’est une habitude que j’adopterai désormais. Faire un meal prep à la fin d’une période d’épicerie à partir de tout ce qu’on a déjà. Du génie!
Merci Vicky :)
BIN VOYONS WOW!!!!! trop cool comme meal prep bravo!!! Ça l’air full bon!
Oui oui oui, ce type de vidéo est très inspirant
j'aime toujours les vidéos vide frigo 😉
Vide-frigo express petit budget. Vraiment ca fait 3x que j'écoute le vidéo. Je manque tellement d'inspiration alors que mon garde manger est plein. Merci pour ce vidéo.🤩
C’est le genre de vidéo que j’apprécie!
Coucou Vicky,
Oui, j'ai beaucoup aimé cette nouvelle vidéo, ce type de vidéos, recettes et plats.
Toujours super intéressants et utiles.
Hâte de voir les prochaines.
Pina
Merci beaucoup 😊
Merci, j'aime beaucoup ces vidéos elles sont inspirent
J'adore ce genre de vidéo très motivante!
Oui á une 2e vidéo!
J’ai adoré cette vidéo! C’est vrai qu’on a tendance à choisir la simplicité plutôt que de faire le tour de ce qu’on a et penser à ce qu’on peut cuisiner. Merci!
😍🙌🏻
J'adore ce genre de vidéos ! Merci beaucoup. Ton style de vie est un objectif pour moi !
:) xx
J'adore vraiment ces vidéos. Très bonnes idées. Continue à nous donner des idées
Avec plaisir!
Salut Vicky,
J'apprécie ce genre de vidéo spontanée en toute simplicité qui nous permet de se motiver à consommer mieux en achetant moins tout en mangeant bien. Je vais faire du meal prep demain lasagne, potage et cake au citron😉
Bises Vanessa
Miam miam le cake au citron! Ça donne envie 😍✨
Yeah 👏👏 Epicure , magique 😘
Je suis en retard dans mes visionnements! (J’ai pris une grande pause de réseaux sociaux) c’est toujours un plaisir de regarder tes vidéos ! Elles me permettent de me centrer à nouveau sur mes objectifs ! Merci pour tes vidéos, pour tes trucs et ton temps ♥️
Merci pour tes bons mots! J'espère que cette pause t'a fait du bien :-)
C'est vraiment toujours intéressant de voir comment les autres personnes font leur vide-frigo. Je n'ai pas toujours de l'inspiration pour le faire alors ça m'aide beaucoup à éviter le gaspillage :)
j'adore ce genre de vidéo, j'applique ca !!!
Merci Vicky pour cette vidéo! Tu me donnes vraiment le goût de vider mon frigo avec ce que j'ai, je ne le fais pas assez souvent! Et pour répondre à ta question, j'aime beaucoup les vidéos spontanée. Je t'écoute en faisant la vaisselle ou en me rendant au travail et c'est apaisant.
Hihi, j'aime ça savoir ce que les gens font lorsqu'ils regardent mes vidéos. Merci pour tes bons mots xx
j'aime bien ce genre de vidéo c'est interressant...
De très bonne idée! J’espère voire la suite de tes recettes
C'est maintenant en ligne! :)
Coucou Vicky 🌞, j'ai apprécié cette vidéo comme toutes les autres.. Cela donne de nouvelles idées 😋. Ici dans le Sud de la France nous avons un beau ☀️ et vous toujours de la neige🤔. Bonne continuation et merci de nous partager ses petits moments 🤗💋💙
Oh oui toujours de la neige hihi! Profite bien du soleil xx
Je suis en vacances et pareil mon objectif est de vider mon congélateur au maximum ainsi que mes placards, je n'ai jamais trop de choses dans mon frigo sauf quand j'achète pas mal de choses à date courte en rabais. Merci pour tes idées de recettes. Je vais en refaire certaine pendant les vacances ^^
💛💛💛
Super ,j'ai bien aimé et la salade à faire. Merci. Bon week-end.
Merci beaucoup 😋
Bonjour 🦊une vidéo inspirante comme toujours, moi j'avais plutôt tendance à faire d'abord les courses avant de faire un état des lieux du congelo et frigo...aussi je vais mieux m'organiser...en France aussi les prix flambent sur beaucoup de choses du quotidien...alors astuces et créations sont les bienvenus.merci, bonne semaine🦊
💛💛💛
Allô
J'adore tes vidéos et n'hésite pas à en faire plus comme celui-ci. Ça donne des idée et de la motivation. Merci 😊
Salut Vicky jadore ce type de vidéo vrm inspirant - le concept vide frigo jadore
Merci!!
Félicitations! Vos conseils sont vraiment intéressants, merci 🙏
Merci tellement! xx
J'adore je suis très peu créative et quand tu donne une idée de tes repas semaine sa m'aide bcp je te copie un peu hihihi 💜🕊💜
Les vidéos vide-frigo sont mes préférés! Oui à une suite! Merci
😍🙌🏻
Superbe vidéo ! On est une famille de 5 ici et ces trucs s’appliquent très bien à une famille.
🥔Je vais essayer ta recette de salade de pommes de terre 🥔 Elle a l’air bonne 😋
Avec plaisir 😊
Oui j’aime cette vidéo et oui on en veux d’autres!
Super chouette vidéo
Belle vidéo. Pleins de beaux conseils. Merci 🤗
Avec plaisir!
Ouiii! Plus de vidéos comme celle-ci 🤗
Oui, super Vicky, j’adore ces vidéos.
Coucou Vicky! Ah qu est ce que j adore quand tu fais des vidéos comme ça ! Merci🇨🇦🤗
💛💛
Toujours aussi pertinente! Toujours aussi inspirante! Merci Vicky!
Je suis pour une suite d'idées recettes. Ça motive toujours, même si on ne fait pas tout à fait les mêmes 👍
😍🙌🏻 exact
J'adore ce type de vidéo ! Un grand oui pour voir le reste des préparations de la semaine ! Merci Vicky 😊
Super! xx
Merci Vicky !!
Avec plaisir d'avoir la suite de tes petits repas délicieux. C'est super inspirant et motivant de voir que l'on peut faire de bonnes recettes avec "très peu" finalement. On cuisine souvent les mêmes plats et on se sent démuni quand il manque parfois un ingrédient alors qu'on a déjà beaucoup dans nos placards...
Merci encore pour ce que tu fais et partages.
J'ai fait des pancakes minute avec un reste de flocons d'avoine l'autre jour, un œuf, de la confiture et de l'eau car plus de lait
!
Miam j’adore 😍🙌🏻
Excellente vidéo c’est génial t’es vidéos recettes vide frigo 👍🏻 merci 🤩
Hello Vicky, merci pour cette video inspirante. Je suis totalement d'accord avec toi concernant la soupe, c'est vraiment un repas parfait dans le sens où c'est peu onéreux, bon pour la santé, ça calme bien l'estomac et c'est réconfortant.
J'essaie comme toi d'utiliser tout mes restes dans les placards et frigo/freezer. C'est super ce qu'on peut reussir à faire avec peu d'ingrédients.
Tellement 😍 bon vide frigo ✨
Les pommes de terre assaisonnées quand elles sont encore chaudes c est super bon.tres bonnes recettes bon week-end !
💛💛💛
J'ai adoré ! Tu as toujours pleins de bon trucs pour nous aider à économiser.
Les boules d'énergie sont tellement bonnes🤩 J'adore ce genre de vidéo !!
💛👌🏻
Merci Vicky j’aime ce type de contenu, c’est un défi que je me donne d’utiliser ce que j’ai avant d’aller à l’épicerie.
😍🙌🏻
J'aime beaucoup ce genre de vidéo. Vivement la suite, merci.
Bonjour Vicky, merci pour ces bonnes idées, j'apprécie tes recettes de desserts, savoureuses et économiques à réaliser, bien pratique quand on a des ados qui dévorent tout 😀!
😍🙌🏻
Merci beaucoup Vicky 💗 J'adore tes vidéos dernières minutes. .. en fait, j'adore simplement tes partages. J'ai toujours hâte au prochain. Tu sais, j'ai presque réécouté tous tes vidéos 2x🙈 Je m'inspire depuis juin dernier de tous tes bons conseils. Moi, aujourd'hui, j'ai fait le tour de tout ce que j'ai à manger chez moi. J'ai une liste de repas et d'idées. Merci à toi xx
😍👌🏻💛
Comme d habitude tu as toujours de bonnes idées très abordables
Merci
💛💛💛
Coucou Vicky! Très bonne vidéo encore cette semaine et j’adore les vidéos de meal prep ! Merci 💙
😍💛 merciii
J’ai aimé la vidéo. Tu m’as donné en plus le goût de manger de la salade de patates 😋
Salut Vicky,
J'ai fais cet après-midi les boules d'énergie choco-arachide et c'est tellement bon :-) Miam miam.
Mes preferes! 😍💛
Dans ma soupe, j'aime ajouter une céréale (riz ou orge par exemple) et une légumineuse (haricots rouges, pois chiches ou lentilles par exemple). Cela ajoute en protéine et satiété. ;)
J’adore ce type de vidéo! Et j’ai très hâte de voir la suite de tes recettes 😋
💛💛💛
J’ai adoré cette vidéo, pleins de belles idées. ✨
Merci! J’adore ce genre de vidéo 🙂
Très chouette vidéo !
La semaine dernière je me suis inspirée de ta vidéo pour programmer un Chili dans mes repas de la semaine tant le tien m’avait donné envie !
Ici en Belgique, nous avons une salade de pommes de terre un peu similaire à celle que tu as préparée, nous la mangeons chaude et utilisons des haricots verts à la place des oignons vers, et des oignons jaunes. Mais ta recette « froide » me tente bien pour les jours à venir !
Merci pour tous ces partages tellement utiles!
Ah oui je la connais! C’est délicieux ☺️
J'adore ce genre de vidéo ! Merci beaucoup pour les bonnes idées ! 😍
💛💕
Merci pour toutes ces astuces 🌸🙌🌞
💛💛💛
Bonjour vidéo très astucieuse !! A refaire !!😉
J’aime beaucoup ce concept, pleine de bonnes idées et toujours d’actualité! Bravo😊
💛💛💛
J’aime beaucoup tes recettes. Dans la soupe aux légumes j’ajoute souvent de l’orge…merci pour les idées
Oui la suite !!!!!!
🙌🏻✨
Tout à fait d accord pour voir les meal preap.jj aime vos vidéos,
Merci 💛💛
J'ai adorer ta video ❤
Ohh merci xx
J’adore ces vidéos je valide 👍🏻
merci bcp pour les idées, les potages sont un inconditionnel chez moi aussi 😉
Lequel est ton preféré? ☺️
J'ai beaucoup aimé ce vidéo et j'aimerais voir les autres recettes que tu prépareras cette semaine.
Super! 😍
Merci beaucoup , vraiment intéressant cette vidéo. Très idée de recette, et surtout une belle façon d'aborder les choses, pour éviter le gaspillage alimentaire. Hâte aux prochaines vidéos. :-
💛💛💛
Coucou, j'adore (comme toujours) ! Il faudra que tu nous fasse la version avec la soupe miso 😜. Bises d'une maman de 4 enfants du sud de la France 😘
oui pour d'autres recettes économiques ! en as-tu de desserts sans aucun sucre ajouté ? merci à très vite 😉
Dans ma dernière vidéo, les biscuits aux bananes! :)
@@VivreAvecMoins oui, très bons mais je voudrais varier car je ne fais que ça !! 🤣🤣 , des flans par exemple, le sucre étant très mauvais pour la santé je souhaite le supprimer totalement mais pas évident et peu de recettes. Merci et belle journée dans ton merveilleux pays !!
Sa me manquait tellement les vidéos recettes
Ah bin la tant mieux alors!!! 😍✨
Allô!
Toujours intéressant! ☕💓
💛💛
Bonjour Vicky,
J'aime beaucoup ce type de vidéo
Mon meal preap de ce jour... une grosse quantité de crêpes pour recevoir mes parents et mon frère et sa famille ce soir
Comme quoi on peut recevoir à moindre coût
Sinon j'aime beaucoup ce que tu proposes. Tu es très inspirante et je me suis offert ton livre. Bon week-end
Wow très bonne idée 😍 bon repas ce soir xx
Oui beaucoup aimé cette vidéo!
💛💛💛
La bonne vieille salade de patate que nous oublions souvent de faire ! Merci
😍💛
Merci pour les.idees très inspirant
💛💛
Je viens de comprendre en regardant ta vidéo que j'ai oublié le bacon la dernière fois que je suis allée aux courses 🤭, tanpis ce sera pour la prochaine fois 🤷.
Exact! La bonne façon de penser :)
Super tes repas et j’aime beaucoup ce genre de vidéo. Aujourd’hui je viens de me faire de la soupe 🍜.
Comme je ne vais plus à la cuisine collective je devrai m’organiser autrement. Entre autre, vider mon garde-manger qui est plein à craquer. Je vais faire un tri et donner des choses et garder l’essentiel pour moi.
Je vais cuisiner pour moi maintenant et j’aurai le contrôle sur le gras et le sucre que je veux diminuer car je fais un début de cholestérol donc je dois faire attention et remanger du tofu comme j’ai déjà fait. Je veux faire des bonnes recettes comme tes petites boules d’énergie sans cuisson. Bref je veux expérimenter le végétarisme et manger moins de viande. Est-ce que ton livre pour planifier son budget et éviter le gaspillage se trouve en librairie?
Bonjour Danielle, merci beaucoup pour ton partage. J'adore faire des soupes, c'Est rapide, simple et délicieux. Surtout, ça ne coûte pas grand chose à faire! :) Pour mon atelier «Faire plus avec moins, bien manger et économiser à l'épicerie», c'est un cahier PDF (donc format numérique) et des vidéos 100% en ligne. Pour plus d'informations, c'Est ici: vivreavecmoins.com/atelier-faire-plus-avec-moins/
Je te souhaite une belle journée! :)
Ça serait le fun de partager ce que tu fait avec tes cuisses de poulet. C'est économique et ça reviens souvent en spécial à l'épicerie mais je sait pas quoi faire avec ça 🤪
Cuites au four avec des epices piri piri 😍
Salut Vicky, tes vidéos m'inspire et m'apaise beaucoup merci de nous offrir un contenu intéressant et instructif
C'est génial le vide frigo ! Je suis toujours en panne d'inspiration même avec plusieurs ingrédients 🙄
Coucou de Los Angeles.
Avec les prix qui montent ces videos viennent a point. Merci.
🥰🥰🥰
Est-ce que les boule d'énergie se congèlent svp ?
Je ne crois pas! Mais elles se mangent bien vite et se préparent en 5 minutes ☺️