JAK JSEM ZHUBL 20KG BEZ VÝMLUV?!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 28. 06. 2021
  • Čau lidi!
    Dnes tu pro vás mám video z mé challenge BezVýmluv!
    IG: / davidolchava
    TIKTOK: www.tiktok.com/@olchicofiko?l...
    FITNESS4U
    KOD: OLCHIC10
    www.fitness4u.cz/
    NICEBOY
    niceboy.eu/cs/
    KALORICKÉ TABULKY
    www.kaloricketabulky.cz/
    SPOLUPRÁCE: olchicofiko@gmail.com
    Díky všem, co se přestali VYMLOUVAT, máte můj RESPEKT!

Komentáře • 344

  • @lofas1232
    @lofas1232 Před 2 lety +215

    Troufám si říct že co se tvorby týče jsi nejlepší na cz/sk youtubu, jen tak dál💪✊✊

    • @tom_harty1387
      @tom_harty1387 Před 2 lety +4

      Yes dělá kontent kterej pomáhá lidem změnit život k lepšímu a to nikdo nedělá všichni jen hrají hry nebo točí reakce a tohle se cení

    • @dejsiburgir4070
      @dejsiburgir4070 Před 2 lety +4

      @@tom_harty1387 očividně sleduješ špatné youtubery.. takových youtuberu co se týče lepšího života je mnoho, někdo ti ukáže otužování někdo cvičení, cestování, vzdělávání, a mnoho dalšího, Olchič je takový univerzální a dělá od všeho něco což je fajn :)

    • @annamozgova9547
      @annamozgova9547 Před 2 lety

      Instituce

    • @jakubtoul4195
      @jakubtoul4195 Před 2 lety

      Máš pravdu lofas123 dk

    • @cukrik942
      @cukrik942 Před rokem

      souhlas

  • @DoM1n0_
    @DoM1n0_ Před 2 lety +61

    Moc si ma motivoval👏, ešte minulý rok som denne hral na pc hry 5-9 hodín, a teraz som na pc max 1 hodinu, a každý deň sa chodím byciklovat aspoň 25km denne alebo chodím na prechádzky minimálne 5km, díky za motiváciu 😌👏
    +REŠPEKT

  • @MaxMinCZ
    @MaxMinCZ Před 2 lety +4

    ty jsi prostě mega frajer!!! a já ti mockrát děkuji že toto děláš pro ostatní díky tobě jsem začal cvičit, sportovat, jíst zdravě atd... a lidi prosím jestli nemáte odběr tak ho okamžitě dejte on si těch 100k zaslouží tak prosím hypeeee!!!! 100k!!!

  • @tynusha2418
    @tynusha2418 Před 2 lety +35

    takove videa mě hrozně baví vždycky mě to namotivuje

  • @beta3928
    @beta3928 Před 2 lety +251

    Fire 🔥🔥✊

  • @fritak202
    @fritak202 Před 2 lety +3

    Perfektní!!! Chlape ty si zasloužíš mít hafo odběratelů, škoda, že nemám přátelé, abych tě mohl sdílet dál. Držím pěsti ať se daří pořám minimálně takhle skvěle! :))

  • @Kubyk2
    @Kubyk2 Před 2 lety +17

    Tak tohle je asi jedno z nejlepších videích na CZcams co jsem kdy viděl

  • @sasamurais1227
    @sasamurais1227 Před 2 lety +43

    Děkuju olchiči díky tobě mám život na srávném míste

  • @f1_pulse
    @f1_pulse Před 10 měsíci +1

    Super motivační video. Myslím že nemluvím jenom sám za sebe, ale i za všechny co ho právě viděli. Moc děkujeme 💪💪👌

  • @vojtavax2978
    @vojtavax2978 Před 2 lety +1

    TOP video Olchiči, pokračuj dál v tom co děláš 🔥💪🏻

  • @gabrielkminiak9445
    @gabrielkminiak9445 Před rokem +1

    Otevřelo mi to oči a hodně mě to motivuje. Já taky makám na sobě, protože život máme jen jeden a není to tak, že bych dennodenně chtěl čelit sociální šikaně, posměškům a tak jo. Taky pomalu ale jistě funguju jako normální člověk, kterej je samostatnejší, má lepší komunikační schopnosti, chodí s kámarády na pivo, balí holky, hraje fotbal a tak různě. A ne jako dylina, která vyhledává výmluvy, mluví sám se sebou, směje se bezdůvodně a ještě k tomu mluví sprostě. Měl jsem před sebou dvě cesty buď se budu vymlouvat, anebo začnu makat na sobě, abych viděl co nejlepší výsledky. Každej má úmysl někde jinde, ale makat na sobě má opravdu smysl. 💪

  • @mischellcz9411
    @mischellcz9411 Před 2 lety +1

    Si borec olchic! Držím palce ve všem co budeš dělat a budovat ✌️👌😎

  • @tomasharabis1528
    @tomasharabis1528 Před 2 lety

    Kámo super! Tohle všechno je strašně záslužná věc! Hodně lidem jsi pomohl, namotivoval si je a otočil jejich život k lepšímu 🙂 Velký respekt 🙏🙏🙂

  • @dzanyy06gg
    @dzanyy06gg Před 2 lety

    Mně v téhle cestě brání jedna věc, ale i přesto se snažím proto dělat cokoli, abych nabral nějáky svalstvo a zbavil se tuku, tohle video mě namotivovalo. Díky 😁

  • @lucielevova9234
    @lucielevova9234 Před 2 lety +3

    Ty jsi tak kreativní jsi borec takových lidí na světě moc není ale ty jsi jeden z nich

    • @lucielevova9234
      @lucielevova9234 Před 2 lety

      Děkuji za srdíčko. Prosím až budeš natáčet další video pozdravýš mě do videa Anička 😜🥺

  • @martinmasek850
    @martinmasek850 Před 2 lety +1

    Mega dobrý video! Jen tak dal🙏💪🏻

  • @rendylp6811
    @rendylp6811 Před 2 lety +1

    V prvé řadě máš můj velký obdiv a v druhé bych měl nápad možná i prosbu ohledně videa. Myslíš že by šlo natočit video ohledně toho co dělat se svým tělem po tom co zhubneš. Hlavně co s povyslou kůží, jak co nejvíc zmírnit následky strií a případně jak hubnout aby bylo vytahané kůže co nejmíň a nejen to.... Díky za to co děláš pokračuj dál.

  • @myval_games6637
    @myval_games6637 Před 2 lety

    Super video v tomhle videu si mi mega pomohl z dietou.pokračuj tom co ďělaš jsi můj nejoblíbenější CZcamsr:):):):)

  • @laurisaa
    @laurisaa Před 2 lety

    💪🏻 mimochodem hrozně ti děkuju zhubla jsem s tímhle projektem fakt hodně 😀

  • @normalhuman.3215
    @normalhuman.3215 Před 2 lety +5

    Si Borec💪Olchič, je vidno že nemyslíš iba na seba ale myslíš aj na iných. Niekomu si touto Výzvou zmenil život k lepšiemu, a to by sme si mali vážiť všetci😃

  • @honzazboril7945
    @honzazboril7945 Před 2 lety

    Wow máš fakt velký kouzlo namotivovat lidi a určitě si zasloužíš více sledovanosti. RESPECT tvýmu contentu 👍

  • @rada4261
    @rada4261 Před 2 lety

    Respekt🔥 a díky že si mě tímhle videem namotivoval ze sebou něco dělat 💪

  • @usaladinCZ
    @usaladinCZ Před 2 lety

    Stejně Olchič největší sympaťák, sedí na kole a čeká na zelenou na semaforu všimnu si ho mávnu na něj borec se usměje mávne na mě. :)) Jinak luxus změna a super videa. ^_^

  • @thomast5602
    @thomast5602 Před 2 lety

    Zdravím Olchiči super video, další super motivace a hlavně super výsledky. Abych se taky trochu pochlubil tak jsem 1.8.2020 začal taky hubnou moje startovní váha byla 149,6 a dnes jsem na 92,8 (věk-18 a výška-196) a díky tvé výzvě jsem si taky řekl dost výmluv a jde vidět že trpělivost přinesla své ovoce vítězství. Nechci nějak machrovat jen chci motivovat i lidi co váží více že to také jde. Takže lidi co makáte tak vydržte protože jednoho dne to přijde kdy uvidíte že ta dřina za to stála.

  • @_______________1201
    @_______________1201 Před 2 lety +24

    Tentokrát u toho zustej a nevzdávej to :)

  • @radimgryga980
    @radimgryga980 Před 2 lety

    Máš super tvorbu. Kuli tobě jsem se rozhodl cvičit. Si super. Rozhodně cvičte.😘

  • @chillifarmer8402
    @chillifarmer8402 Před 2 lety +2

    Super video :) to si zaslouží palec nahoru

  • @matysator7133
    @matysator7133 Před 2 lety +122

    Bez výmluv #3 inc prosím?

  • @daviii_.
    @daviii_. Před 2 lety +3

    Ty jseš úplně jiný youtuber než ostatní, motivujes lidí co mají dělat pro svůj vzhled, ne jako všichni kteří učí hrát hry na počítači, skvělé olchiči.

  • @lukyn5007
    @lukyn5007 Před 2 lety

    mega dobre video a jsi proste best snad te nekdy potkam

  • @xharuu0
    @xharuu0 Před 2 lety

    Výborná práce všichni co se zúčastnili klobouk dolů a po tomhle videu jsem další kdo se zúčastní.
    Otázka: tento projekt funguje tak že teď skončil a někdy třeba za 10 dní začne znovu nebo se jede furt a samozřejmě bez výmluv😂

  • @innaratoi3611
    @innaratoi3611 Před 2 lety +1

    Při videu sem plaka😭😭😭 jeto moc dojemné olchič má pravdu život máme jeden a tak bysme se měli na to vivat z jiného úhlu

  • @tondamikus8875
    @tondamikus8875 Před 11 měsíci

    Moc jsi mě namotivoval díky tobě jsem začal cvičit
    Jsi fakt super pokračuj v tom

  • @selekt2729
    @selekt2729 Před 2 lety +4

    Olchič by měl být král cz CZcams !! ✊🏽💪🏻🎉🔥

  • @zerathixcubing4220
    @zerathixcubing4220 Před 2 lety +1

    Musím říct že celý život jsem byl závislý na jídle, a když jsem se iz rozhodl k dietě, trvala po dobu snídaně, a končila někde u oběda stejného dne :D Prostě jsem pořád říkal že to nejde, a pořád si za tím stojím, když je někdo zavislej, málokdo se závislosti zbaví. Ale myslím že motivace je největší addict-breaker. Najednou mi přestalo jít o jídlo, a chci si připadat lépe. Samozřejmě mi pořád chybi prasárničky jako je pizza, burgery a ostatní mňamky :D Ale prostě si to nedám, protože bych si to nejspíš potom vyčítal, a hlavně je to radost jen na chvilku. Mnohem větší radost je každej týden skočit na váhu, a vidět že nějaký to kilo zmizlo :D Jsem na dietě zhruba 3 tydny, mam - 9kg a - 10cm kolem pasu, spokojenost :) Někdy je asi dobrý počkat na správný moment kdy začít, a když to někdy nejde, počkat až bude lepší motivace.

  • @innaratoi3611
    @innaratoi3611 Před 2 lety +1

    Jen tak dál ✊✊

  • @wierdthang
    @wierdthang Před 2 lety +2

    Miluju tvoje videa dáváš mi motivaci

  • @lukasmyslin2509
    @lukasmyslin2509 Před 2 lety +1

    úžasné 💪💪

  • @gulaslp6821
    @gulaslp6821 Před 2 lety

    jsou určité cviky ve kterých se prostě nejde zlepšit za určitý čas. Břicho můžeš mít daleko silnější, ale prostě ten pohyb nahoru a dolů trvá stejně dloouho :D

  • @Bohumil1789
    @Bohumil1789 Před 2 lety

    Díky olchiči za dnešní fotku a opékání špekáčků hodně štěstí a zdraví olchiči a tvůj kontent ve kterém jsi nejlepší ze všech díky😁😁😁😁😁

  • @heraxxik9764
    @heraxxik9764 Před 2 lety

    Olchič si strasna inspirace prvini vieo co sem videl bylo tak pred 4 rokama na tom hristi jak ste si pak nechali oholit hlavu a mynulej rok sem sem te nasel a neveril sem vlastnim ocim

  • @adampacka8081
    @adampacka8081 Před 2 lety +3

    T.O.P video 🔥🔥❤️

  • @vaclavkysperka3946
    @vaclavkysperka3946 Před rokem

    Jenom díky TOBĚ jsem zhubnul.
    Děkuji moc.🎉🎉🎉❤❤

  • @JacobBlack1122
    @JacobBlack1122 Před 2 lety

    respekt za to co děláš💪
    mám otázku: jaká je tvoje výška?

  • @terezajureckova2715
    @terezajureckova2715 Před 2 lety

    Olchi si super incpiruješ mňe už 3 roky plavu zavoďně je to super miluji ten spotr nikdy se ho nezdam

  • @kubas79eu72
    @kubas79eu72 Před 2 lety +3

    Dobré video

  • @mirekvavra6660
    @mirekvavra6660 Před 2 lety +1

    Hodně hustý ;)

  • @unitedbarley2561
    @unitedbarley2561 Před 2 lety +1

    miluju tvé videa!!!! :)

  • @markos4481
    @markos4481 Před 2 lety

    chtělo by to podcast. mega uklidnujici a zaroven motivacni hlas mas

  • @SpongeBob1k
    @SpongeBob1k Před rokem

    Děkuji motivoval jsi mě.

  • @domuxndikdpdiajsdj4416
    @domuxndikdpdiajsdj4416 Před 2 lety +2

    děkujii ti za strašní namotivování❤️#nohomo

  • @richardpukac6828
    @richardpukac6828 Před 2 lety

    super video vsetko pravdive kvalitny progres klobuk dole

  • @meekorcs6179
    @meekorcs6179 Před 2 lety

    Jedno z nejlepších videí na CZcams

  • @erikjuhasz6722
    @erikjuhasz6722 Před rokem

    Ahoj uděláš prosím ještě někdy druhou sérii BEZVÍMLUV? chtě by jsem se do toho zapojit ale teď jsem to nestihl . Byl bych moc rád a mám rád tvou tvorbu 💪🏻😄

  • @matmis7806
    @matmis7806 Před 2 lety +5

    Respekt + !

  • @monikagrigova4813
    @monikagrigova4813 Před 2 lety +5

    Už čím že to bude dobré video☃️☃️

  • @lubosjobanek8174
    @lubosjobanek8174 Před 2 lety

    Taky jsem začal hubnout... Mám jídelníček od Aleše Lamky a shodil jsem za dva měsíce asi 7 kilo a 6cm v pase. Nejvíc mě potěšilo že to nebyla jen hladovka a to jsem si ověřil když jsem to na asi 3 týdny přestal dodržovat a přibral jsem zpátky asi jen 1 kilo takže jojo efekt žádný. Teď pokračuju, ještě asi 15 kg :D

  • @belmondoishere1369
    @belmondoishere1369 Před 2 lety +2

    Líbí se mi tyhle vážná videa

  • @Daniel-vy8ng
    @Daniel-vy8ng Před 2 lety

    Jà miluju jak každé video co točíš

  • @michaelnovakova1984
    @michaelnovakova1984 Před 2 lety

    Vypadáš skvěle

  • @beew5465
    @beew5465 Před 2 lety +2

    Dobře ty jen tak dál👍

  • @Tak369
    @Tak369 Před 2 lety

    Tohle je fakt super, :)

  • @petrbrzon7028
    @petrbrzon7028 Před 2 lety

    Tak to je naprostá paráda a skvělá práce! Díky moc za všechny! Ať se daří!

  • @alexandrhorak5561
    @alexandrhorak5561 Před 2 lety +1

    Jsi Best youtuber

  • @davidvlcek2180
    @davidvlcek2180 Před 2 lety

    Jsi borec a jinak nice video

  • @dandanek8142
    @dandanek8142 Před 2 lety +2

    Já chci zhubnout už delší dobu abych se líbil sám sobě i jedný holce a tohle video mi mega pomohlo v tom se vzmužit a zhubnout a tímto komentářem se zavazuji k tomu že od 1. Července do konce srpna budu hubnout a vy lidi co si tohle přečtěte jste moji svědci

  • @412bynkyyy
    @412bynkyyy Před 2 lety +3

    Snažím se teď poslední dobou fakt jakoby cvičit moc se mi to nedařilo tak jsem si zapojil do projektu #bezvimluv a začínám cvičit protože jsou. Prázdniny a mám víc volnyho času

  • @josefdolezal1900
    @josefdolezal1900 Před 2 lety

    Díky za začínám cvičit já jsem se pořád vymlouvat a teď už jenom #bezvymluv

  • @kaslikkkaslikk6843
    @kaslikkkaslikk6843 Před 2 lety +4

    Olchič ty seš Borec ❤️

  • @gooldlimemc6049
    @gooldlimemc6049 Před 2 lety

    Ahoj,je mi 12 let jmenuji se Filip a chci říct že děkuji protož, jsi mě namotivoval vážím teď cca 68 kg a chci zhubnout a nabrat svaly, taky teď dělám za tych 1 minutu tak kliku mám 26 za 1 min potom 30 sedlehu za 1 min 2 průtahy za 15 sec a 40 dřepu za 1 min, fakt děkuji že jsi mě namotivoval ale kliky začínám jako jak si je dělal v 2:31

  • @sabinkkqq
    @sabinkkqq Před 2 lety

    Hype 100K 😁

  • @jitkanellysiv6849
    @jitkanellysiv6849 Před měsícem

    Jsi best otužuju se 30 minut v ledové vodě a 30 kousků ledu

  • @Jiridecker
    @Jiridecker Před 2 lety +1

    OLCHIČ je prostě borec

  • @dominik123novaknovak4
    @dominik123novaknovak4 Před 2 lety +1

    Já te potkal v parku v UH xd jinak good video

  • @ziskovaaaa4399
    @ziskovaaaa4399 Před 2 lety

    Jsem na věděla že bydlíš v Hradišti a díky za motivaci

  • @fmgamer7698
    @fmgamer7698 Před 2 lety

    Respekt 🔥🔥🔥👍

  • @investway3873
    @investway3873 Před 6 měsíci

    Dobrá práce

  • @hoxyrcz
    @hoxyrcz Před 2 lety +1

    Jsi můj nový nej nej nej youtuber⛄

  • @jindrafiala1387
    @jindrafiala1387 Před 2 lety

    Tak tohle video mě namontovalo hned jak budu moct tak začnu zdravě jíst a cvičit ale o prázdninách to asi nedám protože jsem po operaci

  • @And-mr4ph
    @And-mr4ph Před 2 lety +1

    Dobra praca :)

  • @matyozzak180
    @matyozzak180 Před 2 lety +1

    Ty jsi borec. Já tolik zhubnout nedokážu ale skousim jako ty.

    • @zloprcek.
      @zloprcek. Před 2 lety +1

      musíš si věřit. to je základ úspěchu.

    • @matyozzak180
      @matyozzak180 Před 2 lety

      @@zloprcek. ja vym ale sekl jsem se na 8,5 a dal nic ale furt to zkouším. Děkuji moc hodně úspěchů přeji

    • @zloprcek.
      @zloprcek. Před 2 lety +1

      @@matyozzak180 já taktéž. základ je kalorický deficit. pamatuj, i malý krůček k lepšímu je posun.

    • @matyozzak180
      @matyozzak180 Před 2 lety

      @@zloprcek. slova Olchiče a taky srdce které máš je k nezaplacení. Jen to dobré

  • @tom_harty1387
    @tom_harty1387 Před 2 lety +15

    děláš kontent kterej pomáhá lidem změnit život k lepšímu a to nikdo nedělá všichni jen hrají hry nebo točí reakce a tohle se cení

  • @lukasklimes511
    @lukasklimes511 Před 2 lety

    udelal bys prosim video co kupovat na fitness4u a co na co je? dekuju

  • @trihardmidar4266
    @trihardmidar4266 Před 2 lety +1

    1:00
    Klíště be like olala zdarma krev😂

  • @milanbikar8529
    @milanbikar8529 Před 2 lety +1

    Rešpektt🤟🤟🤟🤟

  • @jesenka4595
    @jesenka4595 Před rokem

    respekt borci

  • @josefgrenar5532
    @josefgrenar5532 Před 2 lety

    Mohu se zeptat jak bych mohl schodit dolu tuk mezi nohama hodně mě to irituje a nevím jak to sundat dolu

  • @marekgame5353
    @marekgame5353 Před 2 lety +1

    hype sto tisic

  • @ondravojtasek1965
    @ondravojtasek1965 Před 2 lety

    Jsi fakt borec

  • @hroudelecxd6070
    @hroudelecxd6070 Před 2 lety

    Dobře ty akorát v 4:45 jak si řikal že daš 10000 kroku tak ja jsem včera dal 40500 kroku :D

  • @vajcoscoot6529
    @vajcoscoot6529 Před 2 lety +1

    Super video

  • @marekchvatik9537
    @marekchvatik9537 Před 2 lety +1

    Tomiiiiiic💪💪💯

  • @nataliematusova3785
    @nataliematusova3785 Před 2 lety

    Zeptej jsem slyšela že by jsi měl doma vařit častěji 🤣🤣

  • @pavelcekal2917
    @pavelcekal2917 Před rokem

    Zdravím. Potřeboval bych alespoň orientačně vědět kolik chlap zhubne přes hrudník, jestli hodně či málo centimetrů když zhubne cca 18Kg. Modelový případ: Jsem ten řízek co má 186cm 102kg procento tuku cca 30% a obvod hrudníku 103cm. O kolik cm schodím z hrudníku když zhubnu na 84KG správným jídlem a 3x týdne posilování a 3x týdně plavání. Potřeboval bych to vědět alespoň orientačně jestli schodím 3cm nebo třeba 13cm.. Předem dík za odhad.

  • @matejklas5260
    @matejklas5260 Před 2 lety

    Klobouk dolů teda dobrej výkon 👍👌

  • @radekpedlik7417
    @radekpedlik7417 Před 2 lety

    v životě jsem se na kalorie nedíval, mužu sežrat co chci a při výšce 193cm se nedostanu s vahou pres 85kg, a to ti klidne za den sezeru kastrol gulaša

  • @panjouda6850
    @panjouda6850 Před 2 lety

    Ty tabulky má můj táta

  • @MatesMetal
    @MatesMetal Před 2 lety

    Ajajaj, jestli pak to není Uherské Hradiště :D

  • @BlinkInYourArea27
    @BlinkInYourArea27 Před 7 měsíci

    Byl jsi v kalorickém deficitu během tohoto progresu??? Moc děkuji❤

  • @janademelova3537
    @janademelova3537 Před 2 lety

    Všem velký respekt že jste to dali tak vysoko já bohužel jsem to nevydržela 🥺❤️😏

    • @spidermantencervenej
      @spidermantencervenej Před 2 lety

      stačí si věřit, vydržíš cokoliv jen to nevíš ja se sice nezapojil ale řekl sem si že to má cenu měsíc zpátky sem měl 58 kg teď mam 49 kg každý den se hýbu nejim sladký omezuju nezdravé nepojede denně 8 km a sem spoko🔥🔥

    • @spidermantencervenej
      @spidermantencervenej Před 2 lety

      nápoje*

    • @janademelova3537
      @janademelova3537 Před 2 lety

      No já měla závěrečky a brigády a vážné zdravotní potíže cvičila jsem ale pak už se to nedalo stíhat ale teď mám času takže budu makat až se ze mě bude kouřit🤣