JAK JSEM ZHUBL 20KG BEZ VÝMLUV?!
Vložit
- čas přidán 28. 06. 2021
- Čau lidi!
Dnes tu pro vás mám video z mé challenge BezVýmluv!
IG: / davidolchava
TIKTOK: www.tiktok.com/@olchicofiko?l...
FITNESS4U
KOD: OLCHIC10
www.fitness4u.cz/
NICEBOY
niceboy.eu/cs/
KALORICKÉ TABULKY
www.kaloricketabulky.cz/
SPOLUPRÁCE: olchicofiko@gmail.com
Díky všem, co se přestali VYMLOUVAT, máte můj RESPEKT!
Troufám si říct že co se tvorby týče jsi nejlepší na cz/sk youtubu, jen tak dál💪✊✊
Yes dělá kontent kterej pomáhá lidem změnit život k lepšímu a to nikdo nedělá všichni jen hrají hry nebo točí reakce a tohle se cení
@@tom_harty1387 očividně sleduješ špatné youtubery.. takových youtuberu co se týče lepšího života je mnoho, někdo ti ukáže otužování někdo cvičení, cestování, vzdělávání, a mnoho dalšího, Olchič je takový univerzální a dělá od všeho něco což je fajn :)
Instituce
Máš pravdu lofas123 dk
souhlas
Moc si ma motivoval👏, ešte minulý rok som denne hral na pc hry 5-9 hodín, a teraz som na pc max 1 hodinu, a každý deň sa chodím byciklovat aspoň 25km denne alebo chodím na prechádzky minimálne 5km, díky za motiváciu 😌👏
+REŠPEKT
ty jsi prostě mega frajer!!! a já ti mockrát děkuji že toto děláš pro ostatní díky tobě jsem začal cvičit, sportovat, jíst zdravě atd... a lidi prosím jestli nemáte odběr tak ho okamžitě dejte on si těch 100k zaslouží tak prosím hypeeee!!!! 100k!!!
takove videa mě hrozně baví vždycky mě to namotivuje
Fire 🔥🔥✊
Perfektní!!! Chlape ty si zasloužíš mít hafo odběratelů, škoda, že nemám přátelé, abych tě mohl sdílet dál. Držím pěsti ať se daří pořám minimálně takhle skvěle! :))
Tak tohle je asi jedno z nejlepších videích na CZcams co jsem kdy viděl
To je velká pravda! 🙌
Děkuju olchiči díky tobě mám život na srávném míste
Super motivační video. Myslím že nemluvím jenom sám za sebe, ale i za všechny co ho právě viděli. Moc děkujeme 💪💪👌
TOP video Olchiči, pokračuj dál v tom co děláš 🔥💪🏻
Otevřelo mi to oči a hodně mě to motivuje. Já taky makám na sobě, protože život máme jen jeden a není to tak, že bych dennodenně chtěl čelit sociální šikaně, posměškům a tak jo. Taky pomalu ale jistě funguju jako normální člověk, kterej je samostatnejší, má lepší komunikační schopnosti, chodí s kámarády na pivo, balí holky, hraje fotbal a tak různě. A ne jako dylina, která vyhledává výmluvy, mluví sám se sebou, směje se bezdůvodně a ještě k tomu mluví sprostě. Měl jsem před sebou dvě cesty buď se budu vymlouvat, anebo začnu makat na sobě, abych viděl co nejlepší výsledky. Každej má úmysl někde jinde, ale makat na sobě má opravdu smysl. 💪
Si borec olchic! Držím palce ve všem co budeš dělat a budovat ✌️👌😎
Kámo super! Tohle všechno je strašně záslužná věc! Hodně lidem jsi pomohl, namotivoval si je a otočil jejich život k lepšímu 🙂 Velký respekt 🙏🙏🙂
Mně v téhle cestě brání jedna věc, ale i přesto se snažím proto dělat cokoli, abych nabral nějáky svalstvo a zbavil se tuku, tohle video mě namotivovalo. Díky 😁
Ty jsi tak kreativní jsi borec takových lidí na světě moc není ale ty jsi jeden z nich
Děkuji za srdíčko. Prosím až budeš natáčet další video pozdravýš mě do videa Anička 😜🥺
Mega dobrý video! Jen tak dal🙏💪🏻
V prvé řadě máš můj velký obdiv a v druhé bych měl nápad možná i prosbu ohledně videa. Myslíš že by šlo natočit video ohledně toho co dělat se svým tělem po tom co zhubneš. Hlavně co s povyslou kůží, jak co nejvíc zmírnit následky strií a případně jak hubnout aby bylo vytahané kůže co nejmíň a nejen to.... Díky za to co děláš pokračuj dál.
Super video v tomhle videu si mi mega pomohl z dietou.pokračuj tom co ďělaš jsi můj nejoblíbenější CZcamsr:):):):)
💪🏻 mimochodem hrozně ti děkuju zhubla jsem s tímhle projektem fakt hodně 😀
Si Borec💪Olchič, je vidno že nemyslíš iba na seba ale myslíš aj na iných. Niekomu si touto Výzvou zmenil život k lepšiemu, a to by sme si mali vážiť všetci😃
pravda
Wow máš fakt velký kouzlo namotivovat lidi a určitě si zasloužíš více sledovanosti. RESPECT tvýmu contentu 👍
Respekt🔥 a díky že si mě tímhle videem namotivoval ze sebou něco dělat 💪
Stejně Olchič největší sympaťák, sedí na kole a čeká na zelenou na semaforu všimnu si ho mávnu na něj borec se usměje mávne na mě. :)) Jinak luxus změna a super videa. ^_^
Zdravím Olchiči super video, další super motivace a hlavně super výsledky. Abych se taky trochu pochlubil tak jsem 1.8.2020 začal taky hubnou moje startovní váha byla 149,6 a dnes jsem na 92,8 (věk-18 a výška-196) a díky tvé výzvě jsem si taky řekl dost výmluv a jde vidět že trpělivost přinesla své ovoce vítězství. Nechci nějak machrovat jen chci motivovat i lidi co váží více že to také jde. Takže lidi co makáte tak vydržte protože jednoho dne to přijde kdy uvidíte že ta dřina za to stála.
Tentokrát u toho zustej a nevzdávej to :)
Máš super tvorbu. Kuli tobě jsem se rozhodl cvičit. Si super. Rozhodně cvičte.😘
Super video :) to si zaslouží palec nahoru
Bez výmluv #3 inc prosím?
tiež pls
Pls
Jop
Ty jseš úplně jiný youtuber než ostatní, motivujes lidí co mají dělat pro svůj vzhled, ne jako všichni kteří učí hrát hry na počítači, skvělé olchiči.
mega dobre video a jsi proste best snad te nekdy potkam
Výborná práce všichni co se zúčastnili klobouk dolů a po tomhle videu jsem další kdo se zúčastní.
Otázka: tento projekt funguje tak že teď skončil a někdy třeba za 10 dní začne znovu nebo se jede furt a samozřejmě bez výmluv😂
Při videu sem plaka😭😭😭 jeto moc dojemné olchič má pravdu život máme jeden a tak bysme se měli na to vivat z jiného úhlu
Moc jsi mě namotivoval díky tobě jsem začal cvičit
Jsi fakt super pokračuj v tom
Olchič by měl být král cz CZcams !! ✊🏽💪🏻🎉🔥
Musím říct že celý život jsem byl závislý na jídle, a když jsem se iz rozhodl k dietě, trvala po dobu snídaně, a končila někde u oběda stejného dne :D Prostě jsem pořád říkal že to nejde, a pořád si za tím stojím, když je někdo zavislej, málokdo se závislosti zbaví. Ale myslím že motivace je největší addict-breaker. Najednou mi přestalo jít o jídlo, a chci si připadat lépe. Samozřejmě mi pořád chybi prasárničky jako je pizza, burgery a ostatní mňamky :D Ale prostě si to nedám, protože bych si to nejspíš potom vyčítal, a hlavně je to radost jen na chvilku. Mnohem větší radost je každej týden skočit na váhu, a vidět že nějaký to kilo zmizlo :D Jsem na dietě zhruba 3 tydny, mam - 9kg a - 10cm kolem pasu, spokojenost :) Někdy je asi dobrý počkat na správný moment kdy začít, a když to někdy nejde, počkat až bude lepší motivace.
Jen tak dál ✊✊
Miluju tvoje videa dáváš mi motivaci
úžasné 💪💪
jsou určité cviky ve kterých se prostě nejde zlepšit za určitý čas. Břicho můžeš mít daleko silnější, ale prostě ten pohyb nahoru a dolů trvá stejně dloouho :D
Díky olchiči za dnešní fotku a opékání špekáčků hodně štěstí a zdraví olchiči a tvůj kontent ve kterém jsi nejlepší ze všech díky😁😁😁😁😁
Díky
Olchič si strasna inspirace prvini vieo co sem videl bylo tak pred 4 rokama na tom hristi jak ste si pak nechali oholit hlavu a mynulej rok sem sem te nasel a neveril sem vlastnim ocim
T.O.P video 🔥🔥❤️
Jenom díky TOBĚ jsem zhubnul.
Děkuji moc.🎉🎉🎉❤❤
respekt za to co děláš💪
mám otázku: jaká je tvoje výška?
Olchi si super incpiruješ mňe už 3 roky plavu zavoďně je to super miluji ten spotr nikdy se ho nezdam
Dobré video
Hodně hustý ;)
miluju tvé videa!!!! :)
chtělo by to podcast. mega uklidnujici a zaroven motivacni hlas mas
Děkuji motivoval jsi mě.
děkujii ti za strašní namotivování❤️#nohomo
super video vsetko pravdive kvalitny progres klobuk dole
Jedno z nejlepších videí na CZcams
Ahoj uděláš prosím ještě někdy druhou sérii BEZVÍMLUV? chtě by jsem se do toho zapojit ale teď jsem to nestihl . Byl bych moc rád a mám rád tvou tvorbu 💪🏻😄
Respekt + !
Už čím že to bude dobré video☃️☃️
Taky jsem začal hubnout... Mám jídelníček od Aleše Lamky a shodil jsem za dva měsíce asi 7 kilo a 6cm v pase. Nejvíc mě potěšilo že to nebyla jen hladovka a to jsem si ověřil když jsem to na asi 3 týdny přestal dodržovat a přibral jsem zpátky asi jen 1 kilo takže jojo efekt žádný. Teď pokračuju, ještě asi 15 kg :D
Líbí se mi tyhle vážná videa
Jà miluju jak každé video co točíš
Vypadáš skvěle
Dobře ty jen tak dál👍
Tohle je fakt super, :)
Tak to je naprostá paráda a skvělá práce! Díky moc za všechny! Ať se daří!
Jsi Best youtuber
Jsi borec a jinak nice video
Já chci zhubnout už delší dobu abych se líbil sám sobě i jedný holce a tohle video mi mega pomohlo v tom se vzmužit a zhubnout a tímto komentářem se zavazuji k tomu že od 1. Července do konce srpna budu hubnout a vy lidi co si tohle přečtěte jste moji svědci
Ale fakt 👍🏼
Snažím se teď poslední dobou fakt jakoby cvičit moc se mi to nedařilo tak jsem si zapojil do projektu #bezvimluv a začínám cvičit protože jsou. Prázdniny a mám víc volnyho času
Díky za začínám cvičit já jsem se pořád vymlouvat a teď už jenom #bezvymluv
Olchič ty seš Borec ❤️
Ahoj,je mi 12 let jmenuji se Filip a chci říct že děkuji protož, jsi mě namotivoval vážím teď cca 68 kg a chci zhubnout a nabrat svaly, taky teď dělám za tych 1 minutu tak kliku mám 26 za 1 min potom 30 sedlehu za 1 min 2 průtahy za 15 sec a 40 dřepu za 1 min, fakt děkuji že jsi mě namotivoval ale kliky začínám jako jak si je dělal v 2:31
Hype 100K 😁
Jsi best otužuju se 30 minut v ledové vodě a 30 kousků ledu
OLCHIČ je prostě borec
Já te potkal v parku v UH xd jinak good video
Jsem na věděla že bydlíš v Hradišti a díky za motivaci
Respekt 🔥🔥🔥👍
Dobrá práce
Jsi můj nový nej nej nej youtuber⛄
Tak tohle video mě namontovalo hned jak budu moct tak začnu zdravě jíst a cvičit ale o prázdninách to asi nedám protože jsem po operaci
Dobra praca :)
Ty jsi borec. Já tolik zhubnout nedokážu ale skousim jako ty.
musíš si věřit. to je základ úspěchu.
@@zloprcek. ja vym ale sekl jsem se na 8,5 a dal nic ale furt to zkouším. Děkuji moc hodně úspěchů přeji
@@matyozzak180 já taktéž. základ je kalorický deficit. pamatuj, i malý krůček k lepšímu je posun.
@@zloprcek. slova Olchiče a taky srdce které máš je k nezaplacení. Jen to dobré
děláš kontent kterej pomáhá lidem změnit život k lepšímu a to nikdo nedělá všichni jen hrají hry nebo točí reakce a tohle se cení
udelal bys prosim video co kupovat na fitness4u a co na co je? dekuju
1:00
Klíště be like olala zdarma krev😂
Rešpektt🤟🤟🤟🤟
respekt borci
Mohu se zeptat jak bych mohl schodit dolu tuk mezi nohama hodně mě to irituje a nevím jak to sundat dolu
hype sto tisic
Jsi fakt borec
Dobře ty akorát v 4:45 jak si řikal že daš 10000 kroku tak ja jsem včera dal 40500 kroku :D
Super video
Tomiiiiiic💪💪💯
Zeptej jsem slyšela že by jsi měl doma vařit častěji 🤣🤣
Zdravím. Potřeboval bych alespoň orientačně vědět kolik chlap zhubne přes hrudník, jestli hodně či málo centimetrů když zhubne cca 18Kg. Modelový případ: Jsem ten řízek co má 186cm 102kg procento tuku cca 30% a obvod hrudníku 103cm. O kolik cm schodím z hrudníku když zhubnu na 84KG správným jídlem a 3x týdne posilování a 3x týdně plavání. Potřeboval bych to vědět alespoň orientačně jestli schodím 3cm nebo třeba 13cm.. Předem dík za odhad.
Klobouk dolů teda dobrej výkon 👍👌
v životě jsem se na kalorie nedíval, mužu sežrat co chci a při výšce 193cm se nedostanu s vahou pres 85kg, a to ti klidne za den sezeru kastrol gulaša
Ty tabulky má můj táta
Ajajaj, jestli pak to není Uherské Hradiště :D
Byl jsi v kalorickém deficitu během tohoto progresu??? Moc děkuji❤
Všem velký respekt že jste to dali tak vysoko já bohužel jsem to nevydržela 🥺❤️😏
stačí si věřit, vydržíš cokoliv jen to nevíš ja se sice nezapojil ale řekl sem si že to má cenu měsíc zpátky sem měl 58 kg teď mam 49 kg každý den se hýbu nejim sladký omezuju nezdravé nepojede denně 8 km a sem spoko🔥🔥
nápoje*
No já měla závěrečky a brigády a vážné zdravotní potíže cvičila jsem ale pak už se to nedalo stíhat ale teď mám času takže budu makat až se ze mě bude kouřit🤣