6 причин ходить в баню | Часть первая | Роман Лопатков | Александр Гончаров | Тимьяновы камни
Vložit
- čas přidán 12. 04. 2024
- Сегодня в гостях у «Тимьяновых Камней» Александр Гончаров - детский врач, профессиональный массажист, организатор семинаров о контрастах в бане.
Поговорили о пользе бани и о пользе контрастов и прочих других моментах. Также в этом видео раскрыты главные 6 причин посещения бани.
Это первая часть. Чуть позже будет выложено продолжение разговора. В нём мы поговорим также о немаловажных темах: дети в бане, какие зоны и как нужно прогревать.
Приятного просмотра и отличного парения!
_______________________________________________________________
Подписывайтесь на наш канал: @user-xe1bn5iy2g
Обязательно ставьте лайк и колокольчик, чтобы не пропустить новые видео и вторую часть интересного разговора!
Сайт «Тимьяновы камни»: banya-life.ru
Социальные сети (VK): banya_sauna_volgograd
Сайт Александра Гончарова: goncharov-doc.ru/
#баня #тимьяновыкамни
Благодарю за видео!!! Крепкого Здоровья!!!
Доброго вам пара
@@user-xe1bn5iy2g Благодарю!!!🤝
Был у Александра на семинаре по контрастам. Очень подробно разложил всё по полочкам. Плюс практика прямо в парной. Рекомендую всем банным профессионалам.
Доброго здравия ,если есть какие вопросы Александр задавайте будем отвечать и готовлюсь к Записи с Лекарем
Один критически важный нюанс в практике применения контрастных процедур это настрой. Если при контрасте стресовать и испытывать негативные эмоции - будет только вред. Если правильно дышать и расслабляться во время процедуры и концентрироваться на позитивных ощущениях после контраста то огромная польза организму. При этом надо ставить задачу чтобы тело включало режим просушивания влаги с поверхности кожи, то есть не вытираться полотенцем. Организм активирует резервные сосуды.Этот эффект виден в минусовых температурах на улице когда от тела активно исходит пар. Но к этому эффекту надо двигаться постепенно конечно.
Очень познавательно благодарим вас ,и будем рады вас видеть на банных мероприятиях👍
@@user-xe1bn5iy2g спасибо. Бог даст - пересечемся.
Роман постарел что-ли)
Не молодеем 🥵
Мне как для пармастера очень интересной интервью, спасибо
Пишите в комментариях что интересно ,будем делиться опытом и знаниями