Boxe | La Respiration En Boxe | L’Arme Absolue Négligée | La Science Du Ring 5 | Picord Mindset

Découvre la méthode PICORD MINDSET et révèle LE CHAMPION qui sommeille EN TOI à travers les conseils 🥊 LA SCIENCE DU RING 🥊 Aujourd'hui LIONEL PICORD 💪💪💪 Athlète et coach, septuple champion du monde de boxe pieds-poings vous explique comment respirer au sac, cet outil si précieux bien trop souvent négligé qui est un des fondamentaux de la réussite en boxe !
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[@gourlingerard8218]

Merci . Ça peut paraitre très simpliste et pourtant, c'est aller à l'essentiel. D'autant que durant un combat, le stress vient s'installer et la respiration devient essentielle. 👍

[@MB-od8xb]

En club l'entraîneur na pas le temps de toujours checker comment chacun boxe. Moi on ma dit vaguement "respirer c'est important, expirer, etc" j'entendais les mecs à la tv lâcher des "shhh" après les coups, etc. Sans théorie digne de ce nom, je bricole dans mon coin, je tâtonne et j'ai vite constaté que c'est impossible d'inspirer et expirer pour chaque coup sur une série de 4 ou 5. Genre j'inspire, jab en expirant, j'inspire à nouveau, cross en expirant etc.
Et là j'ai enfin capté. Alors bien joué pour avoir fait le choix de traiter ce point. C'est la première fois que je vois le sujet sur une chaine boxe alors que ou c'est archi important.

[@deurveilherchristopher4244]

Tu peux expirer sur chaque coup, il faut tout simplement pas tout lâcher l'expiration sur un seul coup, mais de doser et de relâcher sur le nombre de coup, que tu veux porter, sur 4 ou 5 ça se fait très bien, mais avant ça, évidemment, il faut bien remplir ses poumons en phase d'inspiration, pendant la préparation d'attaque, par exemple. Oss

[@cypressous-bois297]

ça c’est compliqué frérot. Essentiel. Merci !

[@Alexandra-tb1em]

Merci pour ces conseils !👍🏻

[@snowrtx-dh8rp]

Très bien expliqué 👍

[@fredericprot5951]

Sa marche pareil pour le kick 🥊boxing

[@TheMoodysound]

Au top Lionel, comme d’habitude 👌🏻

[@PICORDMINDSET]

Merci beaucoup Tommy !

[@ossamacharahil5353]

Courage inchaalah frero et merci pour les informations 🔥🔥

[@PICORDMINDSET]

Merci ça me motive pour la suite ;)

[@snowrtx-dh8rp]

Et comme a dit mon prof l'important c'est se relaché