Ben de sabah 6 da kalkma alışkanlığı edindim son bir buçuk iki aydır. Gerçekten gün çok daha uzun geliyor verimli geçiyor. Vee tabiki sonuna kadar izleyenler derneği 🙌💟
şunu unutma uyudukca uykun gelir direk kendini yataktan atmaya çalış. Sonra küçük sabah egzersizleride uykunu açabilir ve güne daha verimli baslarsin. Hedef belirlemenin yararlarını arkadaşımız baya yazmış zaten😂😂.
Rem uykusundan çıkış ortalama 45dk sürüyor. Yani beş buçuk yerine altıda kalkmaya çalışsan veya dört buçukta veya 5:15 te kalkmaya çalışsan rem uykunun ortalarındayken kendini uyanmaya zorlamamış olursun. O yüzden 45 dk.lık periyodlar halinde uyku saatini ayarlamaya çalış derim ben.
Ben bu alışkanlığı ortaokul yıllarım boyunca devam ettirmistim. Gece yada okuldan geldikten sonra ödevlerim varsa yapar onun dışında sınavlarıma vs... gece çalışmazdım. Sabah 5 te kalkıp defterimi bi kez okur içimden tekrar eder 6.45 e kadar çalışırdim notlarımda gayet iyiydi. Bir buçuk saat bana yeterde artardı. 6.45 ten 7 ye kadarda uyur zihnimin toparlanmasını sağlardım erken kalkıp ders çalışmanın faydasını çok gördüm. Okuldan gelir gelmez 1 saat uyuma alışkanlığımda vardı okulda öğrendiklerim pekişiyordu bedenen zihnen dinlenmişte oluyordum sabah 5'te kolayca kalkmamı saglayan unsurlardan biride öğlen 45-60 dk kendime ayırdığım uykumdu. Bu arada ödevleride öğlen uykusundan sonra yapardım gelir gelmez değil. Bunun dışında sürekli halsizlik yaşadığı için uykuya eğilimi artanlar vitamin değerlerine baktırmalı özellikle B12. Lisede B12 vitamini eksikliğinden dolayı halsizligim baş gösterdi ve uykuya eğilimim arttığından bu alışkanlığım iki yıl zaman zaman aksadı. 🙏🏻🧡
Merhaba videonu izledim ve 6 saat uyuma ile ilgili birşeyler söylemek istedim. Üniversite de okurken bir profesörümüz uyku grafiği çizmişti . Aslında insanların biyolojik olarak 6 saat uyuması gerektiği eğer 6 saati geçerse bunu bünyemizin 12 saate tamamlamaya çalıştığını anlatmıştı. 7-8 saat uyuduğumuz halde yorgun ve uykusuz olmamızın nedenin bu olduğunu söylemişti. Gece uyumanın da insan bedeni için çok faydalı olduğunu da anlatmıştı.
Ben üniversite sınavına hazırlandığım için 5 de kalkıyorum. Ve cidden gunlerim daha verimli ve uzun oluyor. Derslerim gayet güzel bir güne yetiyor ve programım aksamıyor.
Keşke bu videoyu daha önce görüp izleseymişim diye bir burukluk geçiriyorum şuan
Před 5 lety+7
bende hazırlık okurken, okul yüzünden 5 buçukta uyanıyodum hep alışkanlık oldu artık erken yatıp erken kalkıyorum ve gerçekten gün bitmiyo gibi geliyo bana :)
Şimdi başlayacağım ve 5 te kalkıcam yarın. Sabah erken kalkma alışkanlığım hiç yok bir türlü uyanamıyorum ama erken uyanırsam o gün gerçekten de daha verimli geçiyor .Bu sefer daha kararlıyım
Mete Altın Dört gün boyunca kalktım aslında ama erken yatma kısmını bir türlü yapamadığım için daha sonra devam edemedim😑 Sıkıntı gece çalışmayı sabah erkenden kalkıp çalışmaktan daha çok sevmem sanırım . Tam bir kısır döngü 🤦🏻♀️😔
Sabah 6 da yatıyorum öğleden sonra kalkıyorum. Mezunda 2.yılım hala ders çalışmıyorum(Evet 3.kez girecek olmama rağmen hala oturup çalışmadım/çalışamadım) Yılbaşından sonra erken kalkıcam diye karar aldım kalkmadım. Yılların geçip hiçbir şey yapmamanın ve yapamamanın ezikliğiyle yaşıyorum ve psikolojik olarakta bitik durumdayım. Hayallerim, hedeflerim vardı yıllarca gelip üzerimden geçen irili ufaklı engelleri bahane ettim veya etmek zorunda kaldım. Bazı zamanlar şunu yapıcam bunu öğrenicem tarzında kafamda plan program yaptım uygulamaya koyamadım, koymadım koyduramadım(nasıl bir sözcükse artık) kısaca zamanın boşa geçmesinin ve hiçbir şey yapmamanın verdiği eziklik ve yıkıklıkla ileriye doğru sadece bakıyorum. Bunu niye yazdım bilmiyorum ama sanırım artık bazı hislerimi, düşüncelerimi yıllardır içimde tutmaktansa kusmaya çalıştım. Evet, benim gibi bu şekilde hayatını geçirenler, ayağa kalkın ve bir bardak soğuk su alın yerinize geri dönün.(Verebilecek bir tavsiye cümlesiyle sonlanır) Sevgiyle kalın.
Yaşadıklarını bilemem. Yazdıklarını okudum sadece ve bir şeyler demek istedim faydası olur inşallah. Hayallerin için nerde, ne zaman, nasıl başladığın önemli değil.İstersen bilmem kaç yılını çöp etmiş birisi ol. Sen kalkıp hayalin için savaşmayı seç. Bunu yarın, öbür gün yapıcam vs. diyerek değil bence tam da ŞU AN yapmalısın. Ve son olarak kimin ne düşündüğü önemli değil senin ne düşündüğün önemli. Hayallerin için ÇABALA. SEN O HAYALE ULAŞAMASAN BİLE O HAYAL İÇİN BİR EMEK VERMİŞ OLUYORSUN. Belki klişe gelmiştir dediklerim.Umarım hayalin için yeniden savaşmayı seçersin.
dostum ben de 3. kez giricem sinava ve 1 ay oncesine kadar ayni durumdaymisiz.. silkelenmek senin elinde hic gec degil bak cok ciddiyim dogru kaynaklarla kendini vererek kampa girer gibi calisirsan devami geliyo cok ciddiyim.. yaparsin dostum
@@dilarakesimoglu5414 Çok teşekkürler yorumun için. Gereken enerjiyi ve motivasyonu tekrardan kazanabilirsem savaşmaya çalışacağım. Şuan tek yaptığım şey kendimi toparlamaya çalışmak
0xhy sakin ilham bekleme o asla gelmiyo ilham senin kendi gelisimindeki haz aslinda.. ve de kendimi yazdan beri toplamaya calistim diyebilirim bu yuzden 3 ayim gitti cok buyuk kayip olarak da gormuyorum suan bircok velet birakti bile asil derim ben
Gerçekten kaliteli videolar çekiyorsun ben de erken kalkma metodunu uygulamak istiyordum ama bir türlü yapamıyorum tekrar deneyeceğim umarım başarılı olurum seni seviyorumm 🍒❤️
Ben 12 de yatıp 4 de kalkiyordum ve daha hızlı işlerim bitiyordu . Çoğu derse daha fazla zaman ayırabiliyordum. Ama söyle bir şey varmış 11 ve 3 arası en iyi uyku saatleriymis yani siz 11 de uyursaniz daha verimli olur
Bu tarz videoları çok izledim. Ama ben hep gece insanı oduğum için -yani 3-4-5te yattigim icin- bir turlu uygulayamadim doğal olarak. Bugün bu video araciligiyla deneyeceğim. Tesekkurler💕😌
@@sudecelik2053 maalesef 5te kalkamadim ama 7de uyanabildim. 5te kalkabilmem icin biraz daha zaman gecmesi gerekiyor sanirim simdilik erken uyumaya alışmaya calisiyorum
Aspurce ben de tıp dönem 4 öğrencisiyim şimdiden o kadar yoğunlaşmaya başladı ki her şey stajyerken bile asistanlığı uzmanlığı falan düşünmek istemiyorum türkiye şartlarında doktor olmak işte o yüzden vakit bulduğumda uyuyabildiğim kadar uyuyorum hiiç alarm kurmadan missler gibi 😌 zaten gece insanıyım sabah 6-10arası olan uyku en tatlı uyku gibi bana öyle işte😻
Merhabalar. Ben yks ye hazırlanıyorum. Türkiye'de tıp olmazsa tetova'yı(makedonya)düşünüyorum. Acaba bir bilginiz var mı denklik ile alakalı? Aklımda tek bu soru kaldı cevap bulamadım. Belki biliyorsunuzdur.😇
Bu düzeni oturtmayı çok istiyorum ama uyuyamıyorum. Yatağa giriyorum ve uykuya geçiş süreci çok uzun oluyor. Saatlerce dolanıyorum. Uyumak istiyorum ama uyuyamıyorum. Lütfen önerilerin varsa paylaş. Başımı koyduğum zaman uyumak istiyorum ama malesef olmuyor. İsteyip de uyuyamamak çok yıpratıyor 😐
4-7-8 nefes taktiği var barış Özcan'ın bu konu hakkında videosu da mevcut yatağın içinde uygulayıp direk yatınca uykuya daldigin anı bile fark etmiyorsun ve çok verimli bir uyku oluyor
2 gun ust uste yorulcaginiz işler yapin vucut kendini erken saatte birakmak isteyecek ancak yataga gidince acip instagrama bakarsan bilmemne o uyku kaçar kendini keşfette takılırken bulursun
Ben her gün başka saatlerde yatıyorum ama 6 da kalkıyorum. Çünki okuldan geldiğimde motivasyonum olmadığı için ders az çalışıyorum. Sabah ise uykumu aldığım için motivasyon 100 oluyor ve ders çalışıyorum. Ve öğrendiklerim daha iyi aklımda kalıyor.
İnsanlara bakıyordum, yorumlarda hep seni çok seviyorum çok tatlısın sempatiksin senin fanınım gibi yorumlara rast geliyordum ve diyordum ki içimden "Yahu! İnsanlar nasıl bu kadar yoğun duygulara muhattap olabiliyorlar?!"Ben onları bilmem ama gerçekten sen işine aşık olunabilecek bir insansın videolardan gördüğümce çok pozitif birisin ya da bize karşı negatif olmak istemiyorsun lakin yaptığın videoların hepsini sırf yaptığın işine aşık olduğum için izliyorum o "yahu!" Dediğim duygu silsilesini seni tanıyarak bizzat tatbik ettim. Ve bundan memnunum sadece bir şekilde seninle konuşabilmek ve gerçekten iletişime geçmek isterdim belki gerçekten tanıdığın bir arkadaşın olabilmek kalp atsanda atmasanda sorun yok önemli olan benim için bu yorumu içten beğenmen ve keşke de olsa gerçekten seninle tanışabilsem 😐
Ben günde 3:30 saat uyuyorum çevremdekiler bundan çok şikayetçi ama ben küçüklüğümden buyana hep bu kadar uyuyabiliyorum daha fazlasını istesem de uyuyamıyorum 🙄
ya ben akşam 6'da yatsam sabah yine 6'da kalkamam 3 gündür 9'da yatıyorum sabah 5'te gözlerimi açıyorum ama kendi kendine gözlerim kapanıyor uyandığımda saat 8 oluyor uwdbgwhefbdfukeb
Ben de kendim için uygun saati test ettim' tam 24 saat ne eksik ne fazla🍓❤
😊😄
Bende güne sabah namaziyla başlıyorum ve gün boyunca beni huzurlu ve başarılı tutuyor tavsiye ederim
Dininin islam olduğundan nasıl emin olabiliyorsun
@@deryayldz1992 hayır onu sormuyorum Aspurçe’nin dininin islam olduğunu nerden çıkardın diyorum
@@sezins8834 öyle bir şey iddia etmiyor zaten.
Ben de sabah 6 da kalkma alışkanlığı edindim son bir buçuk iki aydır. Gerçekten gün çok daha uzun geliyor verimli geçiyor. Vee tabiki sonuna kadar izleyenler derneği 🙌💟
Akşam kaçta yatıyorsun günlük kaç saat uyuyorsun
12 de yatıp 5:30 da kalkmaya çalışıyorum ama kalkamıyorum saat 10 da kalkıyorum çok mutsuz oluyorum derse konsantre olmak hakkında video çeker misin
şunu unutma uyudukca uykun gelir direk kendini yataktan atmaya çalış. Sonra küçük sabah egzersizleride uykunu açabilir ve güne daha verimli baslarsin. Hedef belirlemenin yararlarını arkadaşımız baya yazmış zaten😂😂.
Rem uykusundan çıkış ortalama 45dk sürüyor. Yani beş buçuk yerine altıda kalkmaya çalışsan veya dört buçukta veya 5:15 te kalkmaya çalışsan rem uykunun ortalarındayken kendini uyanmaya zorlamamış olursun. O yüzden 45 dk.lık periyodlar halinde uyku saatini ayarlamaya çalış derim ben.
Ben bu alışkanlığı ortaokul yıllarım boyunca devam ettirmistim. Gece yada okuldan geldikten sonra ödevlerim varsa yapar onun dışında sınavlarıma vs... gece çalışmazdım. Sabah 5 te kalkıp defterimi bi kez okur içimden tekrar eder 6.45 e kadar çalışırdim notlarımda gayet iyiydi. Bir buçuk saat bana yeterde artardı. 6.45 ten 7 ye kadarda uyur zihnimin toparlanmasını sağlardım erken kalkıp ders çalışmanın faydasını çok gördüm. Okuldan gelir gelmez 1 saat uyuma alışkanlığımda vardı okulda öğrendiklerim pekişiyordu bedenen zihnen dinlenmişte oluyordum sabah 5'te kolayca kalkmamı saglayan unsurlardan biride öğlen 45-60 dk kendime ayırdığım uykumdu. Bu arada ödevleride öğlen uykusundan sonra yapardım gelir gelmez değil. Bunun dışında sürekli halsizlik yaşadığı için uykuya eğilimi artanlar vitamin değerlerine baktırmalı özellikle B12. Lisede B12 vitamini eksikliğinden dolayı halsizligim baş gösterdi ve uykuya eğilimim arttığından bu alışkanlığım iki yıl zaman zaman aksadı. 🙏🏻🧡
Neden bana bu kadar güzel geldin? Çok saf duru duruyorsun
Merhaba videonu izledim ve 6 saat uyuma ile ilgili birşeyler söylemek istedim. Üniversite de okurken bir profesörümüz uyku grafiği çizmişti . Aslında insanların biyolojik olarak 6 saat uyuması gerektiği eğer 6 saati geçerse bunu bünyemizin 12 saate tamamlamaya çalıştığını anlatmıştı. 7-8 saat uyuduğumuz halde yorgun ve uykusuz olmamızın nedenin bu olduğunu söylemişti. Gece uyumanın da insan bedeni için çok faydalı olduğunu da anlatmıştı.
Dogru fakat ekleme yapiyim her 3 saate bi derin uykudan uyaniyoruz. 6. Saatte uyanmazsak 9 saat uyumamiz gerekecek. 9. Saati kacirirsak 12 saat olur
Gece çalışmak, okumak her türlü daha zevklidir. Aksini iddia eden etmesin 🙄😅
Yok be uykulu uykulu olmuyo harbi
Ben üniversite sınavına hazırlandığım için 5 de kalkıyorum. Ve cidden gunlerim daha verimli ve uzun oluyor. Derslerim gayet güzel bir güne yetiyor ve programım aksamıyor.
Çok tatlısın bende bir tıp öğrencisi olarak seni çok iyi anlıyorum umarım youtubeda çok güzel yerlere gelirsin sevgiler..
Evetttt sonunda yeni video💜
Keşke bu videoyu daha önce görüp izleseymişim diye bir burukluk geçiriyorum şuan
bende hazırlık okurken, okul yüzünden 5 buçukta uyanıyodum hep alışkanlık oldu artık erken yatıp erken kalkıyorum ve gerçekten gün bitmiyo gibi geliyo bana :)
Sabah 5 te Kalkmanın yan etkileri ters giymişim
🌞 önceden bi videonda söylemiştin sonuna kadar izleyen güneş koysun diye 🌞
Şimdi başlayacağım ve 5 te kalkıcam yarın. Sabah erken kalkma alışkanlığım hiç yok bir türlü uyanamıyorum ama erken uyanırsam o gün gerçekten de daha verimli geçiyor .Bu sefer daha kararlıyım
Mete Altın Dört gün boyunca kalktım aslında ama erken yatma kısmını bir türlü yapamadığım için daha sonra devam edemedim😑 Sıkıntı gece çalışmayı sabah erkenden kalkıp çalışmaktan daha çok sevmem sanırım . Tam bir kısır döngü 🤦🏻♀️😔
Sabah 6 da yatıyorum öğleden sonra kalkıyorum. Mezunda 2.yılım hala ders çalışmıyorum(Evet 3.kez girecek olmama rağmen hala oturup çalışmadım/çalışamadım) Yılbaşından sonra erken kalkıcam diye karar aldım kalkmadım. Yılların geçip hiçbir şey yapmamanın ve yapamamanın ezikliğiyle yaşıyorum ve psikolojik olarakta bitik durumdayım. Hayallerim, hedeflerim vardı yıllarca gelip üzerimden geçen irili ufaklı engelleri bahane ettim veya etmek zorunda kaldım. Bazı zamanlar şunu yapıcam bunu öğrenicem tarzında kafamda plan program yaptım uygulamaya koyamadım, koymadım koyduramadım(nasıl bir sözcükse artık) kısaca zamanın boşa geçmesinin ve hiçbir şey yapmamanın verdiği eziklik ve yıkıklıkla ileriye doğru sadece bakıyorum. Bunu niye yazdım bilmiyorum ama sanırım artık bazı hislerimi, düşüncelerimi yıllardır içimde tutmaktansa kusmaya çalıştım. Evet, benim gibi bu şekilde hayatını geçirenler, ayağa kalkın ve bir bardak soğuk su alın yerinize geri dönün.(Verebilecek bir tavsiye cümlesiyle sonlanır) Sevgiyle kalın.
Yaşadıklarını bilemem. Yazdıklarını okudum sadece ve bir şeyler demek istedim faydası olur inşallah. Hayallerin için nerde, ne zaman, nasıl başladığın önemli değil.İstersen bilmem kaç yılını çöp etmiş birisi ol. Sen kalkıp hayalin için savaşmayı seç. Bunu yarın, öbür gün yapıcam vs. diyerek değil bence tam da ŞU AN yapmalısın. Ve son olarak kimin ne düşündüğü önemli değil senin ne düşündüğün önemli. Hayallerin için ÇABALA. SEN O HAYALE ULAŞAMASAN BİLE O HAYAL İÇİN BİR EMEK VERMİŞ OLUYORSUN. Belki klişe gelmiştir dediklerim.Umarım hayalin için yeniden savaşmayı seçersin.
dostum ben de 3. kez giricem sinava ve 1 ay oncesine kadar ayni durumdaymisiz.. silkelenmek senin elinde hic gec degil bak cok ciddiyim dogru kaynaklarla kendini vererek kampa girer gibi calisirsan devami geliyo cok ciddiyim.. yaparsin dostum
@@allahdeotesinibrak8138 Düşünüp yazman bile yeter. Çok teşekkür ederim.
@@dilarakesimoglu5414 Çok teşekkürler yorumun için. Gereken enerjiyi ve motivasyonu tekrardan kazanabilirsem savaşmaya çalışacağım. Şuan tek yaptığım şey kendimi toparlamaya çalışmak
0xhy sakin ilham bekleme o asla gelmiyo ilham senin kendi gelisimindeki haz aslinda.. ve de kendimi yazdan beri toplamaya calistim diyebilirim bu yuzden 3 ayim gitti cok buyuk kayip olarak da gormuyorum suan bircok velet birakti bile asil derim ben
Gerçekten kaliteli videolar çekiyorsun ben de erken kalkma metodunu uygulamak istiyordum ama bir türlü yapamıyorum tekrar deneyeceğim umarım başarılı olurum seni seviyorumm 🍒❤️
çok tatlı konuşuyorsun ya
Sonuna kadar izledim 🤚🏻bende bu alışkanlığı kazanmak istiyorum umarım kısa sürede kazanırım 😻☺️💙💐
Nasıl ders çalışır, nasıl not tutulur ve bolca dersli vlog cekebilrmsn🌸
Seni seviyorummmm💗💗💗
Hemen izliyorum🤗
neden az video atıyorsun👀 seni seviyorum🥰8-9 saat ders yaptığın vloglar istiyoruz🤸♀️
video için teşekkürleeeer 🧡💚
Çok tatlı bi konuşman var
İzledim tabiki 🌸
merhaba sizi gerçekten cok seviyorum hayatim sizle baya degisti
Ben de akşam 12’de yatıyorum sabah 5’te kalkıyorum ve günüm acayip verimli geçiyor
Üniversite haķkında bir video çeker misin? Nasil hevesin başladı? Seni seviyorum♡♡♡
İnstamgramdan canlı yayın yapar misin saat 5 te uyanmak adı altında bizler içinde daha motive edici olur diye düşünüyorum
sartlara esnek davraak gerekir ki moralimiz bizimle olsun.. cok haklisin
Ben 12 de yatıp 4 de kalkiyordum ve daha hızlı işlerim bitiyordu . Çoğu derse daha fazla zaman ayırabiliyordum. Ama söyle bir şey varmış 11 ve 3 arası en iyi uyku saatleriymis yani siz 11 de uyursaniz daha verimli olur
Konuşma şeklin çok değişik yabancı aksan yüzünden galiba ama ama çok tatlısınnnnnnn💕💕
saat şuan 21.40 ve bunu denemek için tam zamanı 😍
bence lookbook yapmalısın ne dersin¿?
Sonuna kadar izledim
5.30 saat uykuyla saat 6 da kalkmayı denedim ama daha başarılı oldum denemez 2 haftadır deniyorum
O zaman kuralım alarmları ❤️❤️❤️
Bu tarz videoları çok izledim. Ama ben hep gece insanı oduğum için -yani 3-4-5te yattigim icin- bir turlu uygulayamadim doğal olarak. Bugün bu video araciligiyla deneyeceğim. Tesekkurler💕😌
kalkabildin mi ? işe yaradı mi?
@@sudecelik2053 maalesef 5te kalkamadim ama 7de uyanabildim. 5te kalkabilmem icin biraz daha zaman gecmesi gerekiyor sanirim simdilik erken uyumaya alışmaya calisiyorum
@@esengul1750 başara bildin mi?
@@asanasan8152 maalesef hayır. Aynı dertten muzdarip olmaya devam...
Tabiki izliyorum
Aspurce birşey soracağım
Türkiyenin şimdiki eğitim sistemini yorumlar mısın? Videonda veya buraya yazsanda olur.
Rujunun markasını söyler misin? Lütfen :) 💙
Ben de yapıyoruum😍
Kalp istiyorum 😂💜
Aspurce ben de tıp dönem 4 öğrencisiyim şimdiden o kadar yoğunlaşmaya başladı ki her şey stajyerken bile asistanlığı uzmanlığı falan düşünmek istemiyorum türkiye şartlarında doktor olmak işte o yüzden vakit bulduğumda uyuyabildiğim kadar uyuyorum hiiç alarm kurmadan missler gibi 😌 zaten gece insanıyım sabah 6-10arası olan uyku en tatlı uyku gibi bana öyle işte😻
Merhabalar. Ben yks ye hazırlanıyorum. Türkiye'de tıp olmazsa tetova'yı(makedonya)düşünüyorum. Acaba bir bilginiz var mı denklik ile alakalı? Aklımda tek bu soru kaldı cevap bulamadım. Belki biliyorsunuzdur.😇
the walking dead merhabaa maalesef hiç bir bilgim yok o konuda afyonda okuyorum🤷🏻♀️😌
@@madgirlxox2427 cevabınız için teşekkürler.😊
the walking dead rica ederim🙃
Bu düzeni oturtmayı çok istiyorum ama uyuyamıyorum. Yatağa giriyorum ve uykuya geçiş süreci çok uzun oluyor. Saatlerce dolanıyorum. Uyumak istiyorum ama uyuyamıyorum. Lütfen önerilerin varsa paylaş. Başımı koyduğum zaman uyumak istiyorum ama malesef olmuyor. İsteyip de uyuyamamak çok yıpratıyor 😐
Saat 10 da yatağa giraem ben anca 12 gibi uyuyor oluyorum tabi bazen ama genellikle uyuyamıyorum 😒
4-7-8 nefes taktiği var barış Özcan'ın bu konu hakkında videosu da mevcut yatağın içinde uygulayıp direk yatınca uykuya daldigin anı bile fark etmiyorsun ve çok verimli bir uyku oluyor
Uyumadan Önce Televizyona Bakarak Uzanırsan Uykun Gelir.
2 gun ust uste yorulcaginiz işler yapin vucut kendini erken saatte birakmak isteyecek ancak yataga gidince acip instagrama bakarsan bilmemne o uyku kaçar kendini keşfette takılırken bulursun
Aspurçe abla kaynak önerisi videosu çeker misin
💜
Vlogları özledimmm
Super vidyo ların var👍
@Rüzgarmiraokan 5 te kalkan youtuberlardan onu da izlemeni tavsiye ederim
izledimm ve allahın ıznıyle yarın uygulayacagım
Tam da erken yatmayı düşünürken
Yaaa içinde ders çalışma sahneleri olmayan video ya☹️☹️☹️
Lise hayatınızdaki uyku düzeniniz nasıldı?
Ben her gün başka saatlerde yatıyorum ama 6 da kalkıyorum. Çünki okuldan geldiğimde motivasyonum olmadığı için ders az çalışıyorum. Sabah ise uykumu aldığım için motivasyon 100 oluyor ve ders çalışıyorum. Ve öğrendiklerim daha iyi aklımda kalıyor.
videonun 16 dakikasını da izledim sevgili aspurce, umudumu kesmedim 54343. kez deneyeceğim
cok guzel
Çok tatlısın
Kullandiğin saç boyasının ismi nedir? 🤗
pes etmeden kalkin sabah gercekten harika oluyor
Study with me vidiosu cekermisin
Ben deniyorum verim almayı ama olmuyor
olmayınca olmuyor sürekli uyumak istiyorum
Ya lütfen saç rengini söyleeee hangi marka kaç numaraaaaaa
Buraya kadar izledim ahahaha😂
5 te kalkıp okula gidiyorum ... .d
☀️🌞
İnsanlara bakıyordum, yorumlarda hep seni çok seviyorum çok tatlısın sempatiksin senin fanınım gibi yorumlara rast geliyordum ve diyordum ki içimden "Yahu! İnsanlar nasıl bu kadar yoğun duygulara muhattap olabiliyorlar?!"Ben onları bilmem ama gerçekten sen işine aşık olunabilecek bir insansın videolardan gördüğümce çok pozitif birisin ya da bize karşı negatif olmak istemiyorsun lakin yaptığın videoların hepsini sırf yaptığın işine aşık olduğum için izliyorum o "yahu!" Dediğim duygu silsilesini seni tanıyarak bizzat tatbik ettim. Ve bundan memnunum sadece bir şekilde seninle konuşabilmek ve gerçekten iletişime geçmek isterdim belki gerçekten tanıdığın bir arkadaşın olabilmek kalp atsanda atmasanda sorun yok önemli olan benim için bu yorumu içten beğenmen ve keşke de olsa gerçekten seninle tanışabilsem 😐
Sonuna kadar izleyenler🤞
ABONE OLUNDU 🔔
😘😘
13.08 e dikkatle bakın saat 06.46 ama kendi saati 05.35 garip :))
yuh FBI mısın
@@ozlemyesilelma evet
Asp 🥰
Ders videosu at study with me
Ben günde 3:30 saat uyuyorum çevremdekiler bundan çok şikayetçi ama ben küçüklüğümden buyana hep bu kadar uyuyabiliyorum daha fazlasını istesem de uyuyamıyorum 🙄
Oha ne guzel basin agrimiyo mu
Ìzlemez miyim ?
saç boyan ne
Ben de 5 5 buçuk gibi uyanıyorum
17:03
Sen nasil bir yildizsin
4:10 sonra telefonu kapattım ve uyudum
Ben 10. sınıftayım ve üniversite sınavına hazirlanmak için beşte kalkıyorum zaten
Knka sen nerde okuyon bide
Keske daha cok video atsan🌸🌸
6 da kalkıyorum hergün
sanırım yan tarafta kendini görüyosun pek kameraya odaklanamadın dlsndşsksşsm olsundu
Ayna saolsun sjsiisnwidhsidmos.z9qjaiznzinziznaizhhsindwoks9smsonzizjzizj
Nerelisin?
Kıbrıs
Türkçe RİP
acaba priz nasıl çekiliyor şspwıaöaşslx
ya ben akşam 6'da yatsam sabah yine 6'da kalkamam 3 gündür 9'da yatıyorum sabah 5'te gözlerimi açıyorum ama kendi kendine gözlerim kapanıyor uyandığımda saat 8 oluyor uwdbgwhefbdfukeb
ha ha ha sjsjsjsjsjsjsj
ben de işte öğleden sonra 4,5 gibi uyandım saat 5 insanlar akşam yemeği yiyor ben kahvaltı hazırlıyorum miss
Sa kardeşim adamsın güzel videoların var hoş ama aması yok şaka yaptım adamsın tatlısın zaten
Video için teşekkürler ama Türkçen neden bu kadar kötü anlamıyorum. Halbuki Kıbrıslısın.
Bir daha örterse prizini çekicem😂😂😂
3saatten fazla uyuyunca uyanamıyorum ve günüm verimsiz oluyo :(
Yoo merak fln edmedik bacım. Bize ne. Ne zaman istiyorsan o zaman kalk
Sen zengin misin? Tıp okumak pahalı değil mi?