Take oatmeal, cocoa, and bananas, make a wonderful no-sugar, no-mil dessert
Vložit
- čas přidán 14. 02. 2022
- Add a translation into your language. On a mobile device, tap CC in the upper-right corner of the video. Click on "⚙️" in the video settings on your computer and activate the translation!
Take oatmeal, cocoa and bananas, make a wonderful dessert without sugar, without milk
Want a healthy dessert? Make this quick vegan dessert!
Delicious Gluten Free, Sugar Free, Flour Free Dessert and Weight Loss!
This dessert is ready in five minutes. The easiest and healthiest oatmeal cake.
I love vegan recipes very much. Delicious vegan homemade sweets and there are loads of them on my channel. And this three-ingredient chocolate cake recipe is delicious and gluten-free, egg-free, dairy-free, and baked-free.
Ingredients and recipe:
2 ripe bananas.
Ground cinnamon (optional)
30 g cocoa 2 tablespoons.
250 g oatmeal 3 cups.
Fry over medium heat for 2-3 minutes, stirring constantly.
Mix well.
Divide into two parts.
Cake pan 16 cm.
Lubricate with odorless vegetable oil.
Insert the first part.
1 banana.
Leave in the fridge for 1 hour or in the freezer for 15 minutes.
Do it like in the video.
100 g chocolate (without sugar).
Melt the chocolate in your preferred way.
1 teaspoon of sunflower oil.
Garnish with chopped nuts (optional).
The result is an incredibly delicious cake.
Bon appetit, friends!
🔔 Subscribe to the channel: / @familienrezepte5523
Friends, turn on subtitles in your language, my videos with translations in all languages of the world!
Leave comments and write that you liked the video?! I like talking to you!
Subscribe to my channel for family recipes!
Turn on the ringtone 🔔 to be notified of new videos!
I will continue to work hard to bring you delicious recipes and fun videos for you to get inspired and cook at home!
🌞
ASMR.
Soy abuela de 71 años que disfruta del plátano, cacao y avena.
Me dió el gozo enorme de disfrutarlos en éste postre delicioso , saludos y bendiciones desde Cuermavaca Morelos Mexico.
Mil gracias y FELICIDADES 🎊🎉 🙌🙌🙌🙌🥰🤗👌😋
Вы молодец!!😘🥞🥂🥞🥙🥪 А я из Украины/.🌿🌄🌿💛💙💛💙💛💙😘😘😘
Я благодарна Вам, я себя ограничиваю в десертах, а Ваши рецепты для худеющих подняли настроение. С такими десертами можно жить и радоваться жизни. Спасибо!
ну да, на бананах , шоколаде, и орешках худеть доктор прописал?))))))))))))
Это с приличным числом калори й.но как же приятео смотрится.. девочки.а можно с лббыми хлопьями.я хочу с рисом😁
@@patricia2506 а можно обойтись без шоколада и орешков...и совесть спокойна будет!)
@@user-ed4ov2yp8p и бананов обойтись , которых кроме сахара содержится 6 процентов алкоголя
А сырая овсянка норм по вкусу?
EL POSTRE SE VE EXQUISITO... TE SALUDO DESDE BUCARAMANGA, COLOMBIA.. EXITOS.. 🙏🇨🇴🙏
I love the simplicity of this recipe as well as the no sugar aspect!
Several of the ingredients have sugar. But they are not adding more. Just using sweetness that those ingredients provide.
Bananas and oatmeal ARE carbohydrates. This is NOT a low carb dish and will still spike your insulin release.
Do not say "no sugar".
Ecxelente cocinerooo
.muy habil.y muy ricas Recetad..felicitaciones..soy Argentinaaa
Hmm just eat the real cake but only one time per week and enjoy something good, this is something really bizarre ..it does NOT taste like a cake at all, now lets be real!i eat clean the whole week and I eat one desert in the weekend...but I eat whatever I want , how much I want and I don't gain any weight(I have a 6pack), now if you want to eat everyday...there's the problem but trust me this will not do it at all, you kinda eat sweet but you don't really , its kinda good but its fing oats with banana, what I eat everyday in the morning so its far from ideal to say the least lol, what it is tho its really funny!
Υπέροχη, εύκολη και οικονομική!Μπράβο Σας ευχαριστώ πολύ !Αθήνα-Ελλάδα
Шикарный рецепт. Спасибо
Возьму бананы- с медом акации смешаю, сварю овсянки с маслом, сварю какао на молоке.
И шикарно позавтракаю.
СПАСИБО!
Да, забыл , поджарю белый хлеб на сковороде СИТОН.
Тогда завтрак ближе к здоровому .
Просто и вкусно! Обязательно сделаю такой тортик😊!!!!!Благодарю, Вас!!!
Aus Bulgarien, vielen Dank fuer fas Rezept!
Sleduji z České republiky.
Velmi zajímavý recept, určitě zkusím. Děkuji za inspiraci. Už se moc těším.
🇰🇿 я казашка мне 10 лет я ваше рецепт сделала для мамы спасибо вам большое
18/10
Рецепт понравился, попробую сделать, а вам спасибо огромное.
Большое спасибо за рецепт! Обязательно попробую приготовить!
Благодаря за рецептата. Тортата е прекрасна. Бъдете здрава! Гледам ви от България, една прекрасна страна.
👏👏👏👏👏просто вау,даже без выпечки и такой шедевр!Браво!
Большое спасибо! Обязательно сделаю.
Genial! Que fácil de elaborar y sin necesidad de horno!! Ideal para desayunar porque aportará energía a tope! Desde España gracias por tu vídeo.
Watching from Oregon, USA. This is exactly the kind of recipe I was looking for and will make. Thank you! 🙂
Я из Норвегии. Благодарю , Вас за рецепт! Обязательно сделаю . Удачи и Успехов !
I’m watching from Toronto! I can’t eat your recipes at this stage of my life, because of chronic health problems, but I love seeing your baking! ❤️
@Ольга Молодых but not chocolate
PINTAZAAA... Ummmm me pongo inmediatamente "manos a la obra" desde Valencia ESPAÑA
GRACIAS 🤗😘💖
Dzięki wielkie za ten genialny przepis!
Muchas gracias por esta receta genial!
❤❤❤❤❤
Se ve sencillamente delicioso y no lo dudo. Será mi próximo receta. Felicidades. 🙏👍🇨🇷
This is the best banana and oats recipe on the CZcams. Tried other versions but the were hard to finish. This one is jusr perfect👌 ❤
Wieder ein sehr leckeres Rezept, Dankeschön. Diesen Kuchen werde ich mir dieses Wochenende gönnen 👍😋🙋♀️
Очень всегда нравятся ваши рецепты.Большое спасибо,что делитесь ими.
Amei! Voce demonstra com clareza! Dá gosto de ver e vontade de fazer! Sou do Brasil 🇧🇷
From the United States ❤
It looks like No Bake cookies without the peanut butter. I bet this would be good as a "no bake cookie cake" with the banana layer and chocolate on top too!
Hola soy Clara , te escribo desde Buenos Aires Argentina!!! Que buena tu torta sin horno, sin azúcar, sin huevos!!! Se ve deliciosa!!! Gracias por compartir tu receta!!!
Amo tudo que tem banana ainda com aveia e cacau . maravilhosa amei 💖
Hello from Greece 🇬🇷. I made it, and it was delicious!! Everyone in the family enjoyed it. Thank you!!
Большое спасибо! За постный пирог!!!
❤❤muy agradecida contigo por compartir a través de este medio,esto tan rico y fácil de preparar..soy de la provincia de santa fe,de Argentina..
Witam.
Ja oglądam z polski.
Masz ciekawe, proste i szybkie przepisy.
Bardzo dziękuję.
Muitíssimo obrigada , parece ser delicioso,,não deve ser muito caro, e é com certeza saudável !!!😁😁😍😙
Рецепт отличный 👍 класс Вкусняшки здорово 👍 Благодарю))))))))))
❤❤❤❤ thank you for this simple, healthy, no sugar “cake” recipe! I used fresh picked strawberries inside instead of the banana layer, and it’s delicious!
Я использовала киви внутри, а сверху клубнику, потом шоколад, вкусно было ❤
I'm in Arizona, USA. I love all those ingredients and that looks delicious! I'll have to try it. Thank you!
Спасибо за рецепт из доступных пр одуктов!!! Не обычно для меня--без муки, сахара, а ведь замена всего изумительная!!! Получается шоколадный десерт!!
Australia South Australia
Espectacular y muy fácil para preparar. Felicitaciones desde Argentina
Qué Rico pastel Muy Nutritivo saludos y bendiciones desde Monterrey Nuevo León Todo lo que haces se Ruquisimo gracias por con partir Tus Reseta.
I found one of those hand mixers in a free box! Love it. Can't wait to use it for this recipe.
Herzlichen Dank und Gottes Segen aus Deutschland !
USA
Спасибо большое! Поделилась вашим рецептом с друзьями. Санкт-Петербург, Россия.
Watching from the United States! Thank you so much for this wonderful recipe! ❤
Receitas simples de fazer, mas com requinte profissional. Falo do Brasil! Obrigada pela oportunidade de conhecer vocês.
Olá! Sou do Brasil!🇧🇷 Amo tudo que vai bananas! Obrigada por compartilhar conosco!😘
Очень вкусно, просто и быстро.Спасибо!
Gracias por esta receta sin harina, ni huevos , se ve deliciosa, justamente andaba buscando recetas sin estos ingredientes para una sobrina que es alérgica muchas gracias 😋😋😋
I'm a vegan so this is perfect and looks delicious ! Healthy enough too.
I'm from Long Island, New York ! Hello 😁💚
Vivo en Argentina, provincia de Buenos Aires.
Qué rico !! Lo voy a hacer.
Cariños desde aquí 🇦🇷🇦🇷😍
O rețetă ușor de făcut și cu puține ingrediente, mulțumesc.❤️👍
Love this. So healthy yet so yummy. Definitely have to try it.
А нельзя в коричневую смесь высыпать овсянку ? И там перемешать , чтоб посуду лишнюю не пачкать ;-)
Мне это тоже пришло в голову.
Сразу решила: и я так сделаю... Что значит - практичные люди. :))
Я так и сделала, все нормально
Oleksandra Sergeevna CH , a explicat că fulgii trebuie răciți după ce se prăjesc, nu este ok să se pună calzi peste banană .
@@rodicarodi5091 Она и так остудила овсянку перед тем как смешать , можно смело сыпать в какао с бананом .
Olá! Moro em Bauru, Estado de São Paulo, Brasil. Amei sua receita. Vou fazer. Muito obrigada por compartilhar conosco suas receitas.
Awesome and Easiest recipe 😋 Thank you for sharing.
Aus München fielen Dank für das Rezept 🍀🍀
Замечательный рецепт ,возьму на вооружение !))Вместо арахиса ,будет лучше орехи !Да и без них уже шедевр ,просто ,полезно и не сомневаюсь вкусно !Благодарю !
Looks very tasty. Just an idea. You could have put the oats in to the banana chocolate mixture bowl so you wont waste .
me encanto es postre super facil, saludable y riquisimo, lo hice un par de veces, lo mejor de todo es que no necesita horno, los veo desde Argentina
Muchas gracias por enseñar está muy bueno😊❤
Украина!!!
Привет !!!👍🥰✌️🤗
Классные рецепты.!
Молодец спасибо.!!!
Que Maravilha!! 👏
Até fiquei com água na boca 🤗
Portugal 🇵🇹
It took me a bit longer to make because when I tasted it in the final mix it seemed a bit dull for me. So I ended up melting some butter, honey and date and mixed that in before leaving it in the fridge. Then after coating with the dark chocolate I marbled some white chocolate into it to give a taste and visual lift. I know - 🤭not as virtuous as your original, but very enjoyable 😊. Thank you, Family Recipes, for prompting me to do it. 👍
Reply
sounds like a tsty version...
I made this too. "A bit dull" is an understatement. It was awful and I wish I had tasted the chocolate oatmeal mixture before completing the mess.
Am sa incerc și eu reteta,cred că e gustoasă prăjitura! România 👍👍👍🙋
Que receita boaaa !! já compartilhei 😍😍
Какая вы умница.Спасибо.
Para diabeticos muy bueno
Gracias, Argentina
Jednostavno i brzo,predpostavljam i ukusno,pozdrav iz Srbije
Спасибо, замечательный рецепт. Мне нравится, что он постный. Всего вам хорошего.
Bardzo proste i szybkie. Wygląda smacznie
Looks amazing! Have all the ingredients, I know what I’m making tomorrow.
Thank you from America. ❤️
Desde Argentina, se ve muy bueno y simple de realizar, gracias.
Спасибо за рецепт! Обязательно сделаю!
Смотрю из Молдовы. Выглядит аппетитно. Будем пробовать! Спасибо за рецепт.
Watching from the United States. Thank you for this delicious recipe!
Sou do Brasil...Cabo Frio ..descobri vc agora..amei ..parabéns
Я беру сливки 20 процентные 400 грамм,подогреваю не доведя до кипения добавляю рубленый шоколад не горький 200 грамм и в чуть тёплую массу добавляю овсяные хлопья.Потом выкладываю в форму,бока обмазываю слив.маслом,и в холодильник на 3-4 часа.Лучше с вечера и на ночь.А утром из 100 грамм шоколада делаю глазурь,обливаю,на час в холодильник .Для украшения можно помолоть орехи,а можно и так)
Благодарю за ваши чудесные видео! ♥️♥️♥️
Ich bin in dieses Video gelandet und es hat mir sehr gut gefallen. Danke!
Ich habe like gegeben und den Kanal abonniert.
Grüße aus Deutschland 🇩🇪
Быстро и очень хорошо. Благодарю❤
Me inspira tu canal para hacer platos veganos, sin gluten y en algunos casos crudiveganos 🙃 Esta receta es una delicia... incorporaré frutos secos y dátiles a la masa 😇 Se presta a muchas variaciones... Gracias desde España.
Estou assistindo de Natal.Vou fazer,deve ficar uma delícia!
Superba prajitura si in acelasi timp sanatoasa, multumim !!
Отличный десерт во время поста, спасибо
I have family who have to be gluten free and also egg and dairy free.This sounds a perfect alternative to eternal gingerbread!! Thank you so much!
Спасибо, надо сделать, выглядит ооочень аппетитно!😋👍
Super!!! Greetings from Germany and thank you very much ❤
Argentina 🇦🇷 campeones del mundo 2022!!!🎉 voy a hacer esta receta! Gracias!!!❤🙌🏽
Cu siguranță am să încerc aceată rețetă. Arată foarte bine, este din ingrediente benefice pentru organism și fără zahăr (exact ce am nevoie acum).👌 Mulțumesc!
Sunt din România.
Que maravilha.Muito obrigada❤❤❤❤
Greetings from Belarus!!! 👋🇧🇾 I'm happy that I found your channel, where there are many wonderful recipes with low-calorie desserts. 🍰 Thank you very much. 💐 I will definitely cook this yummy.👍😋
Спасибо огромное,умница. Вкусняшки. Из Тырынды
Sou do Brasil . Maravilha receita , banana , aveia tudo de bom nessa maravilhosa receita . Obrigada.
Я сделала этот торт на 8 марта! Овсянку взяла такую, которая готовится 20 минут, и за 1 час торт не пропитался. Но я полила его шоколадом и оставила на ночь на столе. Сегодня мы пробовали - так вкусно! И главное, нет вредных для фигуры продуктов! Спасибо за рецепт!
P. S. Но, возможно, овсянку нужно брать всё же 5-мин варки, чтобы она лучше пропиталась банановым кремом.
Вот и меня эта овсянка смутила слегка. Тоже думаю что будет лучше "быструю " взять
А вы не забыли поджарить овсянку ? А можно чуть сгущенки подмешать чтобы мягче было ?
Va urmăresc din România am sa fac tortul de Paste .imi place ca nu are zahar eu având diabet ,
Овсянку (20 тку) можно пропитать за ранее в мацони, йогурте, кефире, варёнце и тд.
У меня все получилось с овсянкой долгой варки, я просто на ночь оставила тортик на столе. На утро- мягкий, пропитанный и невероятно вкусный 😉. Если располагаете временем так и поступите👍
Zdravím z České republiky, děkuji za recept 😋
Thank you so much for the receipt
Класс! И главное, без яиц и выпечки. Супер!
Обязательно сделаю.
Благодарю!
Россия. Уфа.
так овсянка сырая будет, раз не варится и даже не пропитывается чем то жидким.
My mother used to make no-bake cookies using a similar recipe. Thanks, from SC, USA
Desde Rosario Argentina saludos cordiales. La idea es maravillosa...la pondré en práctica y os compartiré los resultados❤
Gracias. Un buen postre sano