После упражнений, забыла что такое сколиоз
Vložit
- čas přidán 30. 05. 2024
- После упражнений, забыла что такое сколиоз
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Скачать приложение по Упражнением ЛФК можно здесь:
Айфон - apps.apple.com/ua/app/bodymax...
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Лучше было бы увидеть в полный рост но по словам понятно что какая нога должна быть спереди. Упражнение просто пушка 🖖
Согласна , с ногами ничего не понятно, когда какую ногу куда ставить
лучше бы увидеть ее голую
Я так поняла что та нога, которая в данный момент у стены должна быть впереди
Благодарю Вас сердечно, за пользу и здоровье которое возвращаете 🙏
Доктор! 🔥❤️🔥 как всегда то что нужно.
Максим,с благодарностью за Ваш Труд
Макс во всём молодец!! И пациентки у него классные!
Максим Спасибо за Ваш труд.
Это очень ценная информация. Была у мануальщика в платной клинике, он показал похожие упражнения. Здесь врач предоставляет инфо-продукт бесплатно. Если вы нашли это видео считайте что вам повезло.
ОЧЕНЬ ПОВЕЗЛО УВИДЕТЬ ЭТИ УПР. КОТОРЫЕ ПОКАЗЫВАЮТ НА ПОЛОВИНУ. ЧТО ЖЕ ОНИ СКРЫВАЮТ, КАК СТОЯТ НОГИ У ЖЕНЩИНЫ, КАК ИХ ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ? ЭТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ, ЧТОБ ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНИТЬ. ПОВЕЗЛО ТОЛЬКО ВАМ, НАВЕРНОЕ У ВАС ЕСТЬ РОЛИК, ГДЕ ЖЕНЩИНУ ПОКАЗЫВАЮТ ВО ВЕСЬ РОСТ.
Благодарю вас!!! Всем здоровье🙏🙏🙏♥️
Спасибо Максим за пример Королевской осанки! Видео очень актуальное, впрочем как и всегда!👍
Спасибо. Как всегда полезно для нас👍
Благодарю!!! Шикарно❤❤❤
БЛАГОДАРЮ 😊
Максим, спасибо, отличные упры, делаю❤❤❤❤❤
Спасибо вам, Максим, за ваш труд.
Вы, Молодец!
Делаю ваше упражнение для шейного и грудного отдела позвонков на счёт 1-2-3-4-5-6. Хорошее упражнение. Класс!!!
Успехов вам и счастья!!!
Скажите пожалуйста. Как называется это видео, где вы делаете упражнения.
Заранее благодарю
Да, напишите, пожалуйста, какое это видео.
Умничка доктор❤!
Максим!очень прошу !сделайте комплекс упражнений для укрепления мышц!очень мало таких грамотных врачей!Заранее благодарю!!
Присоединяюсь к просьбе 🙌
Мало?... Полный интернет всяких разных комплексов для осанки, даже не знаешь кого смотреть...
@@Natik-jh5bf Вот именно!вы ответили на свой вопрос :всяких разных....
Тут много стало специалистов (сама попала на такого,потом 4 года не ходила от слова совсем ).
Поэтому хочется конкретно от врача,которому доверяешь.
@@user-ji8fl3nc9t Я вопросов не задавала... А в интернете каждый второй врач... Этого знать не знаю, как и остальных...
@@user-ji8fl3nc9tЗачем так уж уточнять? Не ходила! От слова! Совсем!
Скажите проще,по русски- не ходила совсем! Как смешно изъясняетесь!? По турецки что ли?
Оператор никакой! Почему не снимает во вест рост девушку, при выполнении упражнений, например, как расположены ноги!
@@ByrMyxamed Ааа, ну тогда согласна! 😅😅😅
Тогда пусть со своей девушкой и смотрят
Да я тоже мечтал ножки посмотреть!!!))
Вот вот и желательно в чём мать родила😉😉😉
@@Alexey_Ivanov330а, я так вааще хотел бы побыть на месте доктора и полапать её руками.
Спасибо большое за упражнения.
Я бы еще добавила: во время растяжки плечевых суставов - плечи нужно максимально опускать, тянуть вниз!
Здравствуйте, пожалуйста переснимите видео, где полный рост видно было. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 чтобы все было видно, чтобы не допустить ошибок.
И девушку замените
Доктор, благодарю!❤
Грамотная речь. Как классно...
Огромное благодарю 💗 💗 💗
Спасибо Вам, дорогой доктор. Ваши знания безграничные...Здоровья Вам на долгие лета..С огромным уважением к Вам.
.
Спасибо большое за Ваш труд, что стремитесь помочь многим людям! Смотрю внимательно Ваши ролики, просьба к Вам более подробно оговаривать моменты выполнения упражнений и можно, чтобы оператор снимал пациента во весь рост, чтобы было видно все тело, здесь не может быть мелочей. В данном ролике я не совсем поняла упражнение бабочку, что значит, чтобы все точки соприкасались, как должны быть расположены ноги, и с какой периодичностью его нужно выполнять? В любом случае выражаю Вам искреннюю благодарность за Ваше просвещение тех, кто намерен поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии!
Благодарю! Класс! Удачи!
Спасибо большое за информацию полезную 🙏🏾👍🏽😘
Ещё со школы интуитивно делала такие вытяжения в дверном проёме и вдоль стены. Было очень приятное ощущение распрямления спины.
Подсознательно тело чувствует, как ему растянуться, как у кошек)
Спасибо Вам огромное❤❤❤❤❤❤❤очень нужное упражнение❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Нельзя было снимать,чтобы периодически видеть ноги их положение?
Благодарю за полезное видео Максим и еще девушка красивая.
Спасибо вам, буду пробовать
Спасибо большое за информацию. Дай Господи тебе дорогой наш доктор здоровья, здоровья, здоровья! ❤
Благодарю вас!!!
Огромное спасибо, такой груз с плеч ушёл,стало легче осанку держать, как раз,сегодня маме жаловалась ,на то что мне дискомфортно когда спину выпремляю. Шикарные упражнения. ❤
Спасибо большое!❤❤.❤
Благодарю❤
Спасибо большое за ролик! У сына кифоз и сколиоз. Город маленький - специалистов нет, сказали в инете ищите упражнения и делайте.
Благодарю🙏👍
Максим, спасибо!!!! Дайте пожалуйста упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях.....
я тоже этого жду)
Для укрепления мышц их надо тренировать с железом, например становая тяга или тяга штанги в наклоне. Всё остальное это растяжка. Дома спину тяжело тренировать.
@@Alexey_Ivanov330зато эффективно ....конечно с железом легче 😁
@@Alexey_Ivanov330 Алексей, а если тяжёлое нельзя поднимать, то как быть?
@@_-Tatyana-_ Есть тренажеры, где отсутствует осевая нагрузка. Это должен знать тренер в спортзале. Он сможет составить программу, сначала попробовав упражнения.
Супер Упражнения
Занимайтесь йогой и будете здоровы.
Благодарю!
Спасибо🙏💕
Спасибо Максим
Без панталон с рюшами не получится 😅
Это не панталоны ,а такие шорты.
А если таз такой, что нет возможности достать лопатками и головой до стены...Как тогда достичь королевской осанки?
Спасибо.
Дякую вам щиро за вашу працю і за допомогу для всіх нас!!!
спасибо за видео. не могли бы вы хотя бы коротко. сказать показать какие упражнения для укрепления мышц спины .спасибо
Спасибо!!!🎉
Благодарю доктор
Спасибо! Упражнения огонь! Оказывается я вообще не могу сделать бабочку. Спина болит в районе лопаток почти всегда... надеюсь, что после этих упражнений все улучшится. Спасибо, доктор!
он точно доктор ?
Спасибо, Максим. Но все-таки, в названии про сколиоз...А в ролике - про кифоз. Очень жаль! Жду , что забудем про сколиоз...
Дякую. Дуже професійно!
Спосибо😊
Спасибо большое
Прикольные штанишки!😅
Не видно подожение таза и ног . За ролик спасибо!
👍👌👏🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы.
Здравствуйт, как стоят ноги - не видно.
Ви лиш дивитеся, а не слухаєте, Він все говорить куда яку ногу класти...
@@yankoks8625мы не смотрим, а девушкой любуемся, а ножки её так и не показали.
Максим, какие тренировки для укрепления? ❤
Максим, а есть упражнения при нестабильности колена?
Доктор, благодарю Вас❤, уже не первый год следую Вашим рекомендациям , держусь , мне 76 лет .
Благословений Вам ❤❤❤Привет из Санкт-Петербурга.
Было бы не плохо еще и показывать в видео растановку ног для упражнений 😊
Хорошее упражнение, тоже буду делать.
В бабочке еще важное это мышцы рук и плечи .должны быть без проблем. У меня например очень больно в мыщцах рук.они не дают спине.
Дякую Вам доктор за корисні вправи.
❤хочу такие штанишки!!! 👍🌷
😂
А я хочу на прием к такому врачу😅
Чтобы спать в них, но не на экране.
@@user-sz3ku3wf2sсмотрите на упражнение,а не на то,кто в чем одет.
Спросите у прабабушки, раньше все такие носили😂
Спасибо
Дуже дякую за таку корисну інформацію, вправи дуже допомогли
Люди,вы очень злые. Просить нужно вежливо,без злобы. Точно знаю, что одно из упражнений поможет. Мой муж его делал в юности интуитивно и выровнял спину, никогда не сутулился и спина не болела
Здравствуйте! Очень нужные растяжки , но еще хотелось бы для выравнивания таза и укрепления мышц спины при сколиозе. Заранее благодарю !❤
нужно у Максима учиться смотреть прямо в глаза )
Королескую осанку,была с корсетом.А иначе,каждий ден упражнения и в воде, без тяжолая работа.Но...не каждому...
Как часто нужно делать это упражнение, чтобы был результат? Сколько раз в день? Если несколько раз в день буду делать, эффект от упражнения наступит быстрее?
Плавать надо. Грамотным кролем. Но лень😂
Деваться некуда, скоро займусь)
Шортики супер !
Приємна дівчина)
Какая красивая девушка!
Хорошие упражнения. У меня недавно был вывих плеча, поэтому не смогу все упражнения делать. Круглосуточно за компьютером, поэтому шея болит.
Шикарная девочка! Какие формы!
А какие панталоны!!!
@@elenasleptsova1877 🤣 Не надо завидовать, милая) В данном случае это только добавляет шика)
@@Lyohaforeverвот для шика он её и ,,тренирует"...😅 а толку 0...
@@BOG...531"у кого что болит, тот о том и говорит.."😄
Да што ж там шикарного, кг 7 не мешало бы скинуть, что б чуть женственней стать и так сохраниться до старости.
Спасибо! Я давно ломаю голову, почему у меня левое запястье плохо ложится на стену в бабочке! Теперь понятно!
Здравствуйте.Какие делать упражнения при неустойчивости,ноги как будто не держат
Благодарю! ❤❤❤😊
Уважайте труд доктора, пожалуйста . Комментарии неуместные , не по существу.
Ерунду не пиши. Доктор выкладывает видео, чтобы заработать. Чем больше комментариев, тем дальше автоматическая раскрутка видео и это видео увидят больше человек. Алгоритму плевать на содержание комментариев, доктору, скорее всего тоже.
Мы его труд уважаем а девочка без стыда
Что делать при 4 степени сколиоза?
Какие милые ретузики у девушки...
рейтузики
Да просто грудь вверх тяните всегда и со временем мышцы сами заработают и выровняют
Обожаю таких крепких девушек. У Меня такие матрушки были никогда не обидил их.
Не забувайте,що дівчини-особистості.
ОЧЕНЬ ПОВЕЗЛО УВИДЕТЬ ЭТИ УПР. КОТОРЫЕ ПОКАЗЫВАЮТ НА ПОЛОВИНУ. ЧТО ЖЕ ВЫ СКРЫВАЕТЕ, КАК СТОЯТ НОГИ У ЖЕНЩИНЫ, КАК ИХ ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ? ЭТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ, ЧТОБ ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНИТЬ.
Очень классное видео. Могли одеть модель
Xoroshie coveti. Zachem vi razdevaete cvoix modeley??? Est ze obligaushie bbd...
Ни разу не видела,чтоб на мужчинах показывали упражнения. Постоянно девушек полуголых демонстрируют
Давайте голых мужчин 😅
Класс!,
Всё очень подробно и полезно
Раньше дамы такие панталоны носили под юбкой, а сейчас это, оказывается, шорты 😄. Но, видео полезное, спасибо!
Не такие😊
Это единственное полезное, что вы увидели в ролике ? Уровень виден
А мне нравятся шорты
@@Oreja_88согласна!Наверное ей просто завидно😂😂,девушка то симпотная
😅 чтобы видео запомнилось😂
а так, да, сам на себе мог показать.
Панталоны теперь новая форма для спортзалов
Куда ж без таких как вы, брюзжащих стариков
@@natalipa8831сейчас такое безумное количество спорт одежды, что несколько странно видеть подобный «комплект». И дело не в брюзжании. Люди задаются вопросом, так как выглядит странно и очень архаично. Действительно панталоны из 1900- почему?
Очень миленькие штанишки. Мне понравились.
Нижнее бельё рулит😂
Это юбка - шорты ! Не гневайтесь ! 😊
Спасибо ,,лбьые подсказки отлично ,а белье нежнее верхнее не на то внимание направленно,люди уникальные
У меня такие проблемы тоже
Скажите пожалуйста к какому врачу обратиться с проблемой спины?
Забейте в интернете
Хирург, травмотолог-ортопед
А если позвоночник вообще буквой зю? Как быть? Спасибо Максим за ценную информацию!❤😊