מדיטציה להתמודדות עם לחצים וחרדות בזמנים קשים

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 5. 09. 2024

Komentáře • 137

  • @AssafHesed
    @AssafHesed Před 5 měsíci +3

    אני מפונה כבר חצי שנה מביתי וחווה סבל רב. המדיטציות שלך מצילות אותי.
    תודה לאל על המתנה שאתה נותן לי ולרבים אחרים.
    המדיטציה הזאת הכי מוצלחת עבורי. דברי ההקדמה כה מחזקים וההנחיות כה פשוטות.
    הלוואי והיית מכין מדיטציה כזאת רק כפולה בזמן. לפעמים אני שומע פעמיים ברצף.

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 4 měsíci

      שמח לשמוע שהיא תורמת לך, ובהחלט אפשר להאזין גם ברצף🙏

  • @user-yq9eg5tw4b
    @user-yq9eg5tw4b Před 3 lety +13

    תודה שחר. כל כך חשוב אני בחרדת אימים עם כל המצב. אנו חווים את ההתקפות.על אזעקה מכווצת לי את הגוף הבחילות משתלטות עליי ומה שמסייע לי אלו המדיטציות אך עדיין לא מרכיש בהרפיה שלמה.מאחלת לכל עם ישראל ובעיקר לנו תושבי הדרום שחיים עם התופת הזו כל כך הרבה שנים בריאות נפש וגוף וחיים טובים מלאי נשימות מרפות וטובות

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety +1

      מאחל גם שתדעי ושנדע כולנו שקט ותקופות יפות יותר
      וזה טוב ויפה שאת לא מוותרת על השקט הנפשי ומתרגלת בכל מקרה, זה חשוב, וזה כנראה גם הדבר שהכי יכול לסייע לסובבים אותך

  • @sapirbalatz3483
    @sapirbalatz3483 Před 3 lety +8

    תודה רבה רבה על מדיטציה עם רוגע ומודעות, שנדע ימים טובים יותר ♥️

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety +2

      באהבה ובהחלט שנדע ימים יפים יותר ❤️

  • @YAF123
    @YAF123 Před 3 lety +7

    אתה כל כך מדהים וחכם,
    תודה לך שחר כהן על ומה ומי שאתה לכולם💝🤴

  • @user-ue9lg8ql4u
    @user-ue9lg8ql4u Před 29 dny

    שחר יקר. גם אותי המדיטצייה שלך מצילה בתקופה המאוד קשה כעת שנמשכת כבר זמן רב.
    השם יברך אותך תודה רבה!🙏

  • @user-pq8ev9bw2u
    @user-pq8ev9bw2u Před rokem +1

    תודה רבה על מדיטאציהה זו.. ועל התובנות שאפשר ללמוד ממנה...על ההסברים.

  • @smadaryackov6442
    @smadaryackov6442 Před 10 měsíci +1

    תודה לבורא עולם שאתה קיים !!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-dr8jn8eg5n
    @user-dr8jn8eg5n Před 3 lety +1

    שחר היקר
    תודה תודה תודה על המדיטציה הנהדרת שלך.
    לי זה עזר. מודה לך

  • @user-ue9lg8ql4u
    @user-ue9lg8ql4u Před 11 měsíci

    שחר יקר. בימים אלו של מלחמה איומה המדיטציה שלך מאוד עוזרת לי לחדש כוחות ולהירגע. תהיה מבורך המון תודה לך!

  • @shilgia100
    @shilgia100 Před 3 lety +3

    תודה איזה קוסם :) המדיטציה הכי מרגיעה שיש

  • @shirashiransegal473
    @shirashiransegal473 Před 8 měsíci

    אין כמוך בעולם!! שמעתי עד היום כל מדיטציה שלך, אבל לזו אני זקוקה הכי הרבה תודה לקדוש ברוך הוא שיש אותך ❤❤❤

  • @user-so4jg4fu9g
    @user-so4jg4fu9g Před 3 lety +2

    מדיטציה שמאוד עזרה לי תודה רבה לך!

  • @tomerkapon5369
    @tomerkapon5369 Před 3 lety +1

    אלוף אמיתי . כל בוקר שומע באוטו וזה ממש מכניס את היום לאווירה רגועה . המון תודה!

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety +1

      מדהים איזה מרגש לשמוע :)

  • @danoootam
    @danoootam Před 3 lety +1

    שחר יקר, תודה לך על מדיטציה מאפשרת, מרגיעה ומלאה בתקווה.

  • @user-ee2li4hm3k
    @user-ee2li4hm3k Před 5 měsíci

    תודה שחר היקר עזרתה לי מאוד👍🏽👍🏽

  • @sagivo3
    @sagivo3 Před 2 lety +1

    שחר אתה צדיק ואלוף שה' יגמול לך

  • @mirthakogon7473
    @mirthakogon7473 Před 3 lety +1

    תודה שחר על המדיטציה החדשה היא עזרה לי מאוד מאוד.

  • @orshkedi
    @orshkedi Před 3 lety +1

    בול במקום וזמן כמו תמיד ישר כח

  • @danjewnin782
    @danjewnin782 Před 10 měsíci

    תודה שחר .המדיטציה שלך נפלאה.מצפה לשמוע למדיטציה מותאמת למצב של היום.תודה לך שחר❤

  • @user-ee2li4hm3k
    @user-ee2li4hm3k Před 5 měsíci

    תודה רבה שחר היקר עזרתה לי 👍🏽❤

  • @user-wx9bs8ss4g
    @user-wx9bs8ss4g Před 10 měsíci

    תודה שחר אתה גדול ועוזר המון❤❤❤❤❤❤

  • @irisasedo-sinai9438
    @irisasedo-sinai9438 Před 2 lety +1

    תודה רבה שחר על העזרה בדיוק בזמן.

  • @estipalgi6416
    @estipalgi6416 Před 3 lety +1

    תודה רבה שחר היקר על המתנה הזו

  • @user-lq9hr1et7i
    @user-lq9hr1et7i Před 11 měsíci

    תודה רבה,ולואי וירבו

  • @estipalgi6416
    @estipalgi6416 Před 3 lety +1

    כמה מרגיע אלפי תודות שחר יקר

  • @barbenshoshan275
    @barbenshoshan275 Před 3 lety +1

    בול בזמן תודה רבה לך אתה מקסים

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety

      באהבה, מקווה שיוכל לסייע למי שזקוק

  • @user-qp6ze4px4e
    @user-qp6ze4px4e Před 3 lety +2

    מדיטציה מצויינת.

  • @estipalgi6416
    @estipalgi6416 Před rokem

    תודה שחר הקול שלך משרה רוגע תודה על המתנה❤

  • @user-fg7sc5ox2h
    @user-fg7sc5ox2h Před 3 lety +1

    וואו! עזר לי מאוד, כל הכבוד תמשיך לעשות טוב

  • @user-wx9bs8ss4g
    @user-wx9bs8ss4g Před 11 měsíci

    תודה רבה שחר אין כמוך בחור טוב תבורך מפי עליון

  • @user-iv8xc6tm1j
    @user-iv8xc6tm1j Před 3 lety +1

    שלום שחר כהן,
    מדיטצייה מעולה. אני מאוד נהנית מהמדיטציות והרצאות שלך ביוטיוב.
    אשמח שתעלה מדיטציה לורטיגו, זה יעזור לי מאוד.

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety

      תודה, שמח שאת אוהבת
      לא חושב שאעלה משהו ספציפי לזה, אבל מאמין שהרבה מהמדיטציות כאן יכולות לעזור

  • @user-fi9kl3pw7z
    @user-fi9kl3pw7z Před 10 měsíci

    תודה רבה.!

  • @user-jc3ui5qj3n
    @user-jc3ui5qj3n Před 2 lety +1

    תודה אתה מקסים

  • @user-wh5cw4sf2d
    @user-wh5cw4sf2d Před 3 lety +1

    תודה 4בה לך איש יקר אתה מאזן אותי בתקופה מאוד קשה שעוברת

  • @user-ej1el2kh6b
    @user-ej1el2kh6b Před 3 lety +4

    אין עלייך בול בזמן!

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety +2

      כן כתבתי, הקלטתי וערכתי אתמול עד לפנות בוקר, זה במיוחד למצב
      אמרתי אם יש משהו שאפשר קצת לעזור למי שזקוק אז חייבים
      ואם את מכירה גם כאלו שזה יכול לתרום להם אשמח לשיתוף

    • @user-ej1el2kh6b
      @user-ej1el2kh6b Před 3 lety +1

      @@shahar_cohen משתפת באהבה איש מקסים ומדהים שכמותך!!

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety +1

      @@user-ej1el2kh6b ❤️❤️❤️

  • @user-hl5sx3mn8r
    @user-hl5sx3mn8r Před rokem

    תודה שחר,
    ויום טוב גם לך

  • @user-ph9kc7pt1s
    @user-ph9kc7pt1s Před 2 lety +1

    תודה רבה שחר מדהים

  • @user-wx9bs8ss4g
    @user-wx9bs8ss4g Před 11 měsíci

    בוקר טוב שחר תודה על המדיטציה הניפלאה

  • @user-df3gd3yi6h
    @user-df3gd3yi6h Před 5 měsíci

    אלוף.אין כמו המדיתציה שלך.מרגיעה מאוד.❤❤❤❤❤😂😂

  • @user-ug2lf5kw4r
    @user-ug2lf5kw4r Před 3 lety +1

    תודה רבה רבה.

  • @ahron2158
    @ahron2158 Před 3 lety +1

    אתה יודע ממש להרגיע יוווו...מדהים!

  • @user-vv8gz3dd5v
    @user-vv8gz3dd5v Před 2 lety +1

    אלוף

  • @nataorly01
    @nataorly01 Před 3 lety +1

    תודה רבה רבה!💓🙏

  • @nuritcoach
    @nuritcoach Před 10 měsíci

    תבורך שחר יקר!

  • @Emma23.11
    @Emma23.11 Před 3 lety +2

    בול בזמן

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety +1

      כן זה נוצר במיוחד למצב
      כתבתי , הקלטתי וערכתי את זה אתמול עד הבוקר ישבתי
      אמרתי אם יש משהו שאני יכול אפילו בקצת לעזור למי שזקוק אז חייבים וכמה שיותר מהר
      ואם את מכירה כאלו שזה יכול לתרום להם אשמח שתשתפי

  • @user-sr8fq6bi2c
    @user-sr8fq6bi2c Před rokem

    תודה רבה.

  • @toharmouznik4692
    @toharmouznik4692 Před 3 lety +1

    ירידה לצורך עליה אמן

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety +1

      לגמרי, מה שנבחר לעשות מזה

    • @toharmouznik4692
      @toharmouznik4692 Před 3 lety +1

      @@shahar_cohen לאט לאט משתחרר הלחץ ברוך השם יעזור לנו אמן שיהיה שקט ושלווה

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety

      ברמה המדינית באמת שהשם יעזור
      ברמה האישית אני בטוח שאת רק תצמחי מזה 🙏

    • @yuditgurewitz8632
      @yuditgurewitz8632 Před 3 lety +1

      מדיטציה חזקה מועילה

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety

      @@yuditgurewitz8632 💝

  • @shalvaberti
    @shalvaberti Před rokem +1

    תודה רבה לך על זה נשמה טובה 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

  • @user-xl7ec1vu7k
    @user-xl7ec1vu7k Před 3 lety +1

    תודההה בדיוק אני קצת מתוחה אני בדרום בדיוק מה שאני צריכה קצת מוד לרוגע

  • @estipalgi6416
    @estipalgi6416 Před 3 lety +1

    תודה רבה

  • @user-wx9bs8ss4g
    @user-wx9bs8ss4g Před 10 měsíci

    שתהיה לכולנו שבת שקטה ורגועה אמן😅

  • @YonPee
    @YonPee Před rokem +2

    אלוף שחר!

  • @user-ld1hp8sz3y
    @user-ld1hp8sz3y Před 2 lety

    שחר אין עליך מדיטציה מרגיעה מאוד עים יש מדיטציה שמסירה מחשבות טורדניות בראש או משהו דומה

  • @yolevy7
    @yolevy7 Před 4 měsíci

    האם יש לה השפעה מצטברת במקרים קשים והאם מקלה על שינה ומונעת נדודי שינה?

  • @yafitsayag8207
    @yafitsayag8207 Před 10 dny

    לתרגל את המדיטציה זה רק יום אחרי יום או שטוב גם כמה פעמים באותו זמן?

  • @user-ur4xi4sp2e
    @user-ur4xi4sp2e Před 2 lety +1

    תודה לך ורוצה להצטרף לקבוצת הווצאפ שלך אפשר לקבל קישור בבקשה

  • @guildaishaayahu7605
    @guildaishaayahu7605 Před 2 lety +1

    איך נרשמים לואטס אף תודה רבה

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 2 lety

      לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן
      shahar.me/3lc0sv7

  • @malkas99shreiber11
    @malkas99shreiber11 Před rokem

    שלום רב. כאשר אני נמצאת בסביבת אנשים רבים אני מרגישה ראיה מטושטשת וזיעה ודופק. ואז אני שותה כדור להרגעה.

  • @Pom_699
    @Pom_699 Před 10 měsíci

    שחר יש לי כלב קטן מלטז כבר 8 שנים, יש לי פחדים כל הזמן שחלילה יקרה לו משהו, מחלה,או תאונה, יש לך לכוון אותי לסרטון שיכול לעזור לי להתמודד עם הפחדים האלו שאני חווה?

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 9 měsíci

      כן יש מדיטציה חדשה בדיוק לזה 🙏🏼 - czcams.com/video/hVGmEzuHFDc/video.htmlsi=ghwG-SCZR3i0e6Xs

  • @user-xq7cg4ku9w
    @user-xq7cg4ku9w Před 2 měsíci

    תמיד מגיע לפני השינה החרדות,ואז כל היום הפוך.
    איך אפשר למנוע?
    בבוקר הכל בסדר
    😊

  • @toharmouznik4692
    @toharmouznik4692 Před 3 lety

    ניחנקת מלחץ

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety +1

      איך את מרגישה עכשיו
      השתפר?

    • @toharmouznik4692
      @toharmouznik4692 Před 3 lety +1

      @@shahar_cohen מרגישה טוב יותר תודה מראש.

  • @toharmouznik4692
    @toharmouznik4692 Před 3 lety +1

    תקופה לא פשוטה השם יעזור לנו אמן שיהיה לנו שקט וביטחון כלכלי גם אמן

  • @user-nz4zl9wu5x
    @user-nz4zl9wu5x Před 2 lety

    בבקשה בבקשה. תתקן את ההיגוי שלך, לך תראה מומחית בתחום, אולי קלינאית תקשורת. גם אם התוכן מצויין אי אפשר להקשיב לך ככה

  • @user-wv3xc6hc3l
    @user-wv3xc6hc3l Před 2 lety +1

    היי שחר, האם שמיעה ועשייה של המדיטציה הזו טובה גם להורדת סטרס לתווך ארוך? או מתאימה יותר להרגעה מידית וקצרה?

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 2 lety

      גם וגם, במיוחד בתרגול מתמשך🙏🏼

  • @EyalLaz
    @EyalLaz Před 3 lety +1

    היי השארתי פרטים באתר שלכם ואף אחד לא חוזר אליי

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety

      היי,
      אם השארת פרטים, אז אתה אמור לקבל תשובה בחזרה למייל
      תחפש הודעה משחר כהן
      ואם בכל זאת לא, אתה יכול לכתוב לי גם הודעה באינסטגרם shahar.cn

  • @user-nz9tz9lq6w
    @user-nz9tz9lq6w Před 10 měsíci

    ג1ג2זז

  • @zoharclinic751
    @zoharclinic751 Před 2 lety

    איפה יש לכם בווטסאפ ? רוצה להכנס

  • @toharmouznik4692
    @toharmouznik4692 Před 3 lety

    קשה לי לינשום

    • @shahar_cohen
      @shahar_cohen  Před 3 lety +1

      איך את עכשיו בסדר חזרת לנשום?

  • @user-sj2xt1df6s
    @user-sj2xt1df6s Před 3 lety +1

    המון תודה שחר מדריך וגם מפרגן

  • @user-nc6qe1en6s
    @user-nc6qe1en6s Před 2 lety +1

    אלוף