Мастер-класс по фейсфитнесу для 7days.ru. Упражнения фейсфитнес Елена Каркукли. Восстановление лица
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- 🌸Бесплатный марафон "Пусть все обзавидуются": лебединая шея и идеальный овал: clck.ru/368B4W
Регистрируйтесь и забирайте первый урок в подарок!
Спасибо за бесплатную подробную информацию. Вы очень красивая и ухоженная.
Елена, можно ли узнать есть ли у вас комплекс упражнений при парезах лицевого нерва?
Наталья Брехова Спасибо🌷 Я очень рада делиться полезной информацией 🌸
@@Mila-bn7fs Мила, Здравствуйте! Да, есть упражнения для восстановления подвижности мышц после подобных заболеваний. Если у Вас не осталось боевых ощущений и острая стадия миновала, то Вы можете аккуратно начинать заниматься. 🌷
@@elenakarkukli ?
Елена, эти упражнения помогут мне вернуть щёчки? Или надо ещё какие-нибудь упражнения выполнять ?
Очень красивая ,приятная девушка, атласное лицо , глаза как звездочки светятся!
Наталья, Спасибо🌷Очень ценно получать такие комментарии. 🌸 🌸 🌸
Когда смотришь на такого тренера вдохновляешься и думаю эти упражнения эффективны...спасибо вам...подписалась на ваш канал
Elena Malashkevichute Елена, спасибо вам! Удачи🌸🌸🌸
Если Елене за 50 то я восхищаюсь
@@iraivanova5106 Мне 40 лет, но я выгляжу намного лучше, чем 7 лет назад. Можете посмотреть разницу на сайте www.face.fit 🌸
За 50 !? Ну Вы переборщили.
Благодарю! Малто того, что так доступно и понятно разьесняете, еще и на все комментарий отвечаете!. Не все так делают. Большое спасибо буду делать и молодеть. А то лицо попалзло. Морщины везде и повсюду😜. вы умничка! Прроцветания вам! 😘
Три дня пазанималась и вижу уже изминение , огромное спасибо Вам ! Вы вигледите шикарно удачи Вам !
Ingrida Kreicberga Спасибо огромное за ваш комментарий 🌷 От регулярных занятий эффект будет ещё более поразительный. Буду ждать ваших отзывов 🌷🌷🌷
Елена,здравствуйте.Благодарю Вас с Мариной,за передачу через которую я узнала о Вас.Я посмотрела Ваши видео,купила Ваши книги и уже неделю занимаюсь.Результат медленный,но он есть.Всю жизнь я выглядела моложе своих лет.С 15 лет не позволяла морщинам появиться на лбу.До 50 лет жила без морщин,затем похудела на 30кг и появились обвислости.Ни гилауроновая косметика,ни коллаген не помогли.Я пользуюсь косметикой Мирра. Как только начала заниматься по Вашей методике,лицо стало сразу подтягиваться,настроение улучшилось, красивая осанка(помогает бодифлекс) стала.И это только неделя!!! Первый об этом мне сказал муж. Огромное спасибо!
Параскева Серафимина Спасибо вам за ваш замечательный комментарий 🌷
Я очень рада, что вы занимаетесь и у вас такие изменения 🌸 Продолжайте делать весь комплекс упражнений регулярно и результат будет радовать вас и ваших близких ещё больше🌸
Мне очень ценно получать такие комментарии и письма 🌸 🌸 🌸
Для меня -Вы лучшая в этой сфере ! Спасибо Вам огромное! Выглядите на миллион!
Анна, Спасибо Вам🌷. Мне очень ценно получать такие комментарии🌸🌸🌸
Елена, благодарю за упражнения! Чувствуется что Вы большой професиионал, очень доходчиво объясняете/показываете! И особенно приятно что уделяете внимание возможным ошибкам!😊👍
manki2011 Спасибо за ваш комментарий!!! Буду очень рада вашим результатам 🌷🌷🌷
Елена, спасибо Вам! Нравится. что Вы показываете не только упражнения, еще какие могут быть ошибки.
Ol ga Ольга, спасибо!
ЕЛЕНА, ВЫГЛЯДИТЕ ОТЛИЧНО! СПАСИБО ЗА ОТЛИЧНУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Спасибо, Наталья!
@@elenakarkukli Елена, сколько вам лет, если не секрет?
@@divnaya_devica мне 40 лет, это не секрет😉
@@elenakarkukli 👍 отлично выглядите. Значит вашим рекомендациям действительно можно верить 👍😀
@@divnaya_devica Спасибо🌷. Попробуйте, главное регулярно выполнять весь комплекс упражнений и вы увидите колоссальный эффект🌷🌷🌷
Елена спасибо. посмотрела ваши фото до и далее по мере занятий. Результат впечатляет. Вы красавица и умница.
Спасибо, Елена!!! Очень подробно и понятно! Вы выглядите прекрасно. И хотите помочь другим.
Всё правильно мышцы лица надо поддерживать в тонусе! Неприятно читать язвительные комменты,но это уже тренажёр духа...
Марина, спасибо за ваш комментарий 🌷 Очень рада делиться полезной информацией. Мы можем выглядеть привлекательно и ухожено в любом возрасте, или критиковать то, что не пробовали 🌸 🌸 🌸
Огромное Спасибо , реально прочувствовала свое личико , ощутила и работу мышц и прилив энергии к лицу !!!
Я очень рада! Спасибо:)
АНТОНИНА
Здравствуйте, Елена!! Спасибо Вам за упражнения. Вы очень хорошо выглядите и очень приятная женщина. Всего Вам доброго.
Елена, спасибо вам!
Елена, спасибо большое за хороший комплекс упражнений!
Татьяна Гордеева Татьяна, спасибо!
Вы-красавица ! Спасибо Вам!
Ирина Орлова Спасибо🌷
Спасибо вам большое,за бесплатные занятия,давно хотела заняться мышцами лица
Спасибо 😊красивая, позитивная))
Очень короткое ,но содержательное видео.Спасибо Вам от всего сердца за бесплатное видео.
Удачи Вам и всех благ🌹
Елена, Спасибо за ваш комментарий 🌷 Очень рада делиться полезной информацией 🌷
Елена, Спасибо и вам всех благ🌷
Елена .Спасибо🌹
Спасибо за ценную практику
БлагоДарю. Вы просто красавица.
Добрый день, Елена! Я вспомнила вас, когда три года назад смотрела упражнения с Алёной Россошинской и вы демонстрировали упражнения для глаз. И я делала каждый день по пол часа строго. Тогда для меня это было открытием!!!! Мне было32. Эффект я увидела через два месяца. Подтянулся овал лица, ушел второй подбородок, стала красиво улыбаться, стала вообще чувствовать движения своего лица. И эффект я видела на фотографиях и в зеркале. Ну и расслабилась. Все запустила и лицо поменялось. Лень на лицо!!! Понятно, что не все так страшно, но обычно, скажем, можно возраст угадать. Поэтому, глядя на ваше развитие возобновлю и я себя!!! Успехов вам😁
Ipa Гайдук Спасибо за ваш комментарий 🌷 Мне очень ценно получать обратную связь 🌷 При регулярном выполнении всего комплекса упражнений, эффект будет колоссальный. Мы можем выглядеть лучше 🌷 🌷 🌷
Я купила книгу. Занимаюсь. После просмотра видео стало вообще все понятно. Спасибо Вам большое.
Жанна, Спасибо за ваш комментарий 🌷 Я очень рада делиться полезной информацией 🌸
Вечером сделала упражнения по Вашей книге. Утром у меня было ощущение, что моё лицо разгладили утюгом))), или я очень и очень хорошо отдохнула. И это после одного раза!!!! Спасибо большое!)
Ирина Викторовна, Спасибо за Ваш комментарий 🌷 Делайте упражнения регулярно и результат Вас будет радовать ещё больше🌸🌸🌸
Так и происходит, дорогая моя, хорошая Еленочка!)))
@@user-iu7ln5li1e Спасибо🌷Буду очень рада Вашим результатам 🌷🌷🌷
Елена Каркукли, а можно некоторые упражнения делать лежа на спине?
@@varennikvaria3576 Если вы уверены в технике и в правильной постановке рук без зеркала🌷
Спасибо за упражнения, они несложные и оригинальные, буду делать)
Виктория, буду очень рада Вашим результатам 🌸 Спасибо за комментарий 🌸
Елена, спасибо Вам большое за мастер-класс. Сразу ощущается легкость; губы пухлее; лицо расслабленнее )
Спасибо вам!
Молодец, подробно, понятно и все по делу
НАТАЛИ ШЕЛЕСТ Спасибо за Ваш комментарий 🌷 Мне очень ценно получать обратную связь 🌷🌷🌷
благодарю за упражнения!
Елена,браво!😊
Супер!Спасибо за упражнения.Выполняю 3дня.Очень заметен результат.
Марина, очень рада вашим результатам. Спасибо большое за комментарий 🌷
Да, я как раз недавно начала заниматься фейсфитнесом и уже вижу изменения. Очень здорово и подробно рассказываете.
Дарья, Спасибо!🌷 Упражнения очень помогают, особенно если делать весь комплекс регулярно 🌷
Огромная благодарность за ёмкую и очень нужную доступную информацию!
Ирина, я очень рада делиться полезной информацией 🌸.
Спасибо за ваш комментарий, мне очень ценна обратная связь🌷
Благодарю
Благодарю Вас ❤❤❤
Елена спасибо Вам огромное!!!♥
Елена Спасибо за Ваш комментарий 🌷 Я очень рада делиться полезной информацией 🌸 🌸 🌸
@@elenakarkukli и счч
Спасибо за классный комплекс!
Спасибо, вроде легко выполнять буду делать.🌞
Упражнения хорошие! И ведущая красавица от природы!
Спасибо вам:)
Какая Вы, красивая! Спасибо , Вам!!!
Нина Спасибо 🌷 Я очень рада делиться полезной информацией 🌸 🌸 🌸
Благодарю от всей души,для меня Вы супер находка
Наталья, Спасибо 🌸 Рада делиться полезной информацией 🌸
Елена, огромное спасибо Вам! Нравится. что Вы показываете не только упражнения, но и какие могут быть ошибки. Подписалась на ваш канал
@Наталья Наталья Спасибо за Ваш комментарий 🌷 Я очень рада делиться полезной информацией 🌸 🌸 🌸
спасибо!!!!! хорошие упражнения. Очень надеюсь, что помогут
mmo038 главное регулярно выполнять упражнения, тогда эффект будет колоссальный 🌷 Буду очень рада вашим результатам 🌷
Спасибо огромное.❤️
Большое спасибо
Спасибо большое, занимаюсь с вами по вашей книге) 😊 эффект на лицо
О Р Очень рада вашим результатам. Сейчас я периодически провожу онлайн занятия в закрытых профилях инстаграм. Записаться и уточнить все подробности вы можете у администратора @facefitness_moscow_admin Инстаграм или по телефону: +79859265580 ( тел/WhatsApp ).
Присоединяйтесь 🌹
Спасибо большое за упражнения. Буду делать. Хотя мне уже за 50 но вряд ли что-нибудь поможет. Ну всё ровно с меня лайк и подписка
Мобдом Мобдом Тысячи моих учениц занимаются и видят эффект даже после одной тренировки. И от регулярных занятий получают потрясающие результаты. Среди моих учениц есть 50+, 60+ и 80 лет. Результаты потрясающие 🌹
Спасибо !
Mrs. Сосиска очень рада делиться полезной информацией 🌸 🌸 🌸
Спасибо! Очень важную работу проводите! Пришла бы к вам на занятия. Очень подкупают детализированные объяснения.Но вот только зубы у вас заметно сжаты, то есть есть ещё над чем работать. Успехов вам!
Хадижа, спасибо за ваш замечательный комментарий! Очень рада делиться полезной информацией!
За несколько лет многое изменилось в лучшую сторону 👌
А может ли после улучшения потом стать ухудшение?сейчас многие говорят,что лучше не делать гимнастику..уже не понимаю кому верить)))Вы очень здорово объясняете в любом случае и а отличной форме)))
Огромное вам спасибо,за ваши видео!
Мне очень помогло
Спасибо Вам за Ваш комментарий 🌷 Я очень рада делиться полезной информацией🌷 Продолжайте регулярно делать комплекс упражнений и результат будет ещё лучше🌸🌸🌸
@@elenakarkukli Я ,также делюсь вашим видео,со своими
друзьями и знакомыми,хочу,Что бы стало больше красивых и ухоженных женщин!
@@SONUY6181 Спасибо🌷 Вы молодец, очень здорово делиться полезной информацией 🌸
Ложка это круто!!
Gulnaz Amerzhanova 🌷🌷🌷
Я занималась ранее по методике Кэрол Маджио. Фитнес для лица реально работает, проверено на себе. Теперь попробую ваши упражнения, Вы все очень хорошо объяснили, спасибо!
Светлана, Спасибо вам за комментарий 🌷 Буду рада вашим результатам 🌸
Вы прекрасная. Завидую Вам Белой завистью 😍
Розалия Роза Спасибо🌸 Делайте регулярно комплекс упражнений и завидовать будут Вам🌸🌸🌸
Не бывает белой зависти
@@divnaya_devica бывает, но по сути это и не зависть🌸
Благодарю!!!
Эльвира Артемьева 🌸🌸🌸
хорошая методика,хотя я и использовала другие методики-эта скорее всего тоже хороша,попробую наверное,даже если она и выглядит старше,то заморозится в этом возрасте и в 50 будет выглядеть также,молодец и деньги зарабатывает и другим помогает
Елена, Спасибо за ваш комментарий! 🌷 Семь лет назад я выглядела хуже чем сейчас. Я очень рада делиться полезной информацией 🌸 🌸 🌸
Здравствуйте Елена. Сравнивала ваши упражнения с другими. Они мне показались лучше. Очень доступно объясняете. Спасибо вам. Я нашла своего тренера. С вами стоит заниматься. Ваши книги доступны и в Узбекистане? Есть ли электронные книги? И за какое время можно добиться результатов на обвисших щеках и носогубках?
Красавица
Asel Ormonova Спасибо🌷🌷🌷
Благодарю!
Оксана, очень рада делиться полезной информацией 🌸 🌸 🌸
Выглядите прекрасно!
Этих упражнении достаточно, чтобы выгл как вы?
Спасибо Вам! Более полный комплекс упражнений описан в моей книге "
Faceday: идеальное лицо за 10 минут в день"
А, где можно приобрести Вашу книгу?
Там ботокс и филеры в носогубках 💯
@@altheaalthea9665 Книги продаются и в книжных магазинах и в интернет-магазинах. Их легко найти и по названию "Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день" и " Баночный самомассаж. Мгновенный лифтинг - эффект" и по фамилии- Каркукли
А также,
Книги можно заказать с доставкой в любую страну в крупных интернет-магазинах: озон, лабиринт, book24 и многих других;
Книги можно купить в электронном виде - на litres.ru - 🌸
@@Fiat_LuLu я не делаю никаких уколов красоты. Если делать комплекс упражнений регулярно, эффект будет паразительный🌸 Попробуйте сами🌷🌷🌷
благодарю,а можно каждый день это делать?т.к. все говорят только раз или два раза в неделю,спасибо
Вы очень красивая ухоженная девушка
Лайк и подписка. Доброго времени суток. Видела Вас раньше с Аленой. Но терпения не хватает заниматься. Мне 47 лет. До 46 в принципе не зам ечала особо возрастных изменений. А тут вдруг увидела, что спал овал лица и носогубки заметны стали. Между бровями на лбу поперечная морщина просто жесть. Постараюсь заниматься. А есть ли противопоказания ? С уважением. Вы умница и красавица! 👍👍👍🌹🌹🌹🙋♀️
Надежда, Здравствуйте! Спасибо за добрые слова! Очень подробно противопоказания описаны в моей книге по фейсфитнесу Faceday "Идеальное лицо за 10 минут в день". Здесь важно понимать, что в обычной жизни, независимо от противопоказаний, мы с вами продолжаем выполнять ежедневные мимические движения, и во время еды, и во время разговора, поэтому легкий фейсфитнес можно выполнять, даже имея какие либо заболевания и противопоказания для занятий спортом, поскольку это не силовая нагрузка, а легкая тренировка и расслабление мимических мышц, а так же комфортная и корректная работа с шеей. 🌸
🙏❤️
love you Elena ❤you are the best 🖒👌👍
ооо
Robert Girvan Спасибо 🌷 🌷 🌷
@@user-ej2hi1jf7x 🌷🌷🌷
Подскажите,как правильно лежать во время сна,чтобы не было морщин.Спасибо
Сергей, желательно спать на спине или на боку. При сне на животе, у нас происходит защемление в шейном отделе, а так же дополнительное образование морщин. Очень важно так же подобрать правильную подушку, важна поддержка под шею и высота подушки. Рекомендую ознакомится с подушкой FaceFit из натурального дышащего материала. Подробности по ссылке faceday.ru/интернет-магазин/товары-красоты/разное/подушка-facefit-ортопедическая,-с-эффектом-памяти,-50х70-см.html 🌷
Здравствуйте! А в Новосибирске можете тренера посоветовать? Всё таки вначале надо со специалистом... У меня не все получилось.
Анна, Здравствуйте! Тренера можно посмотреть на сайте facefitness.academy/, либо вы можете начать заниматься по моей онлайн программе. В Новосибирске я возможно буду осенью🌸
@@elenakarkukli Спасибо, обязательно посмотрю) Здорово! Ну и до осени!
@@aesnsk4314 Очень рада буду встречи🌸🌸🌸
Елена, добрый день! Подскажите пожалуйста, как к вам попасть на занятия, хотелось по заниматься, не по интернету, и не по книгам? И ск. это будет стоить? Спасибо..
Татьяна, Здравствуйте! Конечно, очный тренинг лучше, на нем мы разбираем каждое упражнение, так же я даю рекомендации, в зависимости от индивидуальных особенностей. Буду очень рада вам 🌸
Подробное расписание всех тренингов в Москве и других городах и странах можно посмотреть на сайте www.face.fit, записаться и уточнить все подробности можно у администратора по телефону +79859265580 (Tel/WhatsApp) 🌸
@@elenakarkukli Спасибо вам.
Леночка, Вы красотка! Подскажите как ухаживаете за волосами
Cherry, Спасибо большое! В течении последних нескольких лет я регулярно делаю самомассаж головы. От этого улучшается качество волос и их рост. Так же регулярно делаю масло для волос, которое есть на сайте www.faceday.ru и маски. 🌸
Восхищаюсь вами.А в шестьдесят лет может быть результат?Если можете ответьте.Спасибо!
Мария, Здравствуйте! Результат может быть в любом возрасте, главное регулярно выполнять упражнения. Одной из моих учениц 78 лет, результат был потрясающий уже после одного занятия на тренинге. Вы можете начать заниматься по книгам или по видео на моём канале в CZcams и в профиле Инстаграма. Конечно, если есть возможность, то лучше посетить живой тренинг. Буду очень рада Вашим результатам 🌸🌸🌸
Елена Каркукли Спасибо Вам большое что ответили.Буду заниматься.А вам успехов во всем.
@@mariauvays9475 Спасибо 🌸 🌸 🌸
❤️🙏
Спасибо большое.Очень понравилось.Я живуив Израиле как можно с Вами пообщаться в скайпу для нескольких вопросов.Заранее спасибо.Очень рада нашему знакомству.
РАЯ НАБУТОВСКИ Я очень рада делиться полезной информацией.🌷Спасибо за Ваш комментарий. 🌷 Напишите, пожалуйста, в Инстаграме в директ @facefitness_moscow_admin Ваш вопрос про скайп обучение и мои помощницы Вам расскажут все подробности🌸🌸🌸
@@elenakarkukli вы хоть для начала бы уточнили,как в динамике и как в статике
@@user-gn3io1ex8n динамика это движение, статика это задержка 🌷
Spasibi za zamechatelinie uprojnenie!
A skajite pojalusta kak luchse raspredeliti uprojnenie po dnyam. A to oni stoliko, daje ne znayu s chevo nachati. Luchse po zonu litza rapodati, ili mojno vse ejednevno ? Spasibo
Skarlett Y Здравствуйте! Когда вы освоите весь комплекс упражнений, они будут занимать у вас 15 минут в день.
Если заниматься регулярно, эффект будет колоссальный 🌸 🌸 🌸
Спасибо вам за комментарий 🌷 Очень рада делиться полезной информацией 🌸
Добрый день, Елена! Скажите пожалуйста, эти упражнения помогут мне убрать впадины на щеках , или есть ещё что-то, что надо делать
Халима, Здравствуйте! Убрать впадины на щеках помогает комплексный подход, так как их причины и в изменении формы жевательных мышц, которые создают структуру, и уменьшение объёма и смещение подкожно-жирового слоя, который опускается вниз и визуально делает щеки более запавшими, и изменения области скуловых мышц, то есть в комплексе, выполняя упражнения, у вас будут улучшения. Если рассчитывать только на ту программу, которая есть в данном видео, то она даст только самые первичные результаты и улучшения, но желательно её дополнять ещё другими техниками🌸
А возрастного ограничения нету?
KRASIVAIA..ABOLDENNAIA..MILAIA..LAPYLICHKA..NU VSE V ETOI JENSHINE..SPASIBO ...
Lulu Huston Спасибо за Ваш замечательный комментарий 🌷 🌷 🌷
Лицо красивое. А что с шеей? Почему так кости торчат?
Яна, у каждого есть свои индивидуальные особенности. Спасибо за ваш комментарий 🌷
Добрый день, скажите перед упражнениями нужно мазать лицо маслом, чтоб кожу не растянуть?
Виктория, Здравствуйте! Выполняя упражнения, мы не растягиваем кожу. Воздействие упражнений на лицо при помощи упражнений, отличается от массажа, поэтому наносить масло на кожу перед выполнением не нужно. Достаточно обычного ухода. 🌸
Спасибо вам большое ) скажите пожалуйста, а помогут ли упражнения с ложкой, при малярных мешках , или как их называют суфы, ( отечность скул) никак не могу от них избавиться) или есть другие упражнения. Заранее вам благодарна)
Галина Царькова Помогут и упражнения и баночный массаж и Лимфодренаж, они станут основой, но самое эффективное это мои техники тейпирования. Но! Их надо выполнять в сочетании с упражнениями
Елена Каркукли Спасибо большое) скажите пожалуйста, а есть ли у вас видео, чтобы я смогла, сделать всё правильно) заранее благодарна вам
Елена Каркукли извините, а что такое тейпирование? Мне это не знакомо
Галина Царькова Если вы в Москве, или в городе, где я бываю с тренингами, то очень рекомендую прийти на очное обучение! Если вы не можете приехать, то можно начать заниматься по моим книгам и обязательно пройти онлайн. В моем Инстаграм с 4 марта начинается мини курс по фейсфитнесу, Лимфодренажу и самомассажу, это будет хорошей базой и в дальнейшем вы сможете пройти и тейпирование, это кинезиотейпы, которые мы используем на лицо для коррекции возрастных изменений!
Елена Каркукли Я живу в Москве ) не могли бы оставить контакт, как связаться с вами или с администратором) Спасибо
Подскажите, пожалуйста, если при упражнениях становится видно вену, которая проходит от межбровья к линии роста волос, это нормально?
О Р Возможно вы слишком стараетесь. Но бывает и так, что при нормальной нагрузке от притока крови вена становится немного заметна. Снизьте нагрузку и понаблюдайте🌸
Здравствуйте меня зовут Жулдыз мне 29лет после рода я похудела лицо тоже пахудела стала не красивая мне какая упражнения зделать чтоб лицо по толще стало скажите пожалуйста
А можно делать упражнения стоя?
Анастасия, можно🌸
Елена а можно видео от мешков под глазами.Спасибо
Елена, достаточно много видео уже имеется на канале CZcams, а так же на моей страничке в Инстаграм. Более полный комплекс упражнений есть в моей книге.
Буду рада вашим результатам 🌸 🌸 🌸
Подскажите, пожалуйста, если губы увеличены, можно ли делать фейс фитнес?
Екатерина, Здравствуйте! Если губы увеличены, упражнения делать можно очень аккуратно, не раньше чем через три месяца, после того, как вы сделали инъекции.🌸
Вы говорите со смыкающимися зубами! Прикус или привычка?
пупс пупс Прикус, привычка, все вместе. Конечно есть улучшения за несколько лет.🌸
Добрый день. Как понять выражение - "делать в статике"? Особенно не понятно с моментом когда мы делаем упражнение на веки, т.е. моргаем.
Встатике это когда остановиться, например, ногу подняла и застыла, так и с веками прищюрила и осталась в таком положении несколько секунд
@@user-yl7ob7jp5v 🌷🌷🌷
Светлана, Здравствуйте! В статике - действительно замереть, как вам уже объяснила Татьяна.
Буду очень рада Вашим результатам 🌸
Здравствуйте, Елена. Спасибо за интересный и полезный мастер-класс! Поставили его себе на сайт в дополнение к статье gospodarka.ru/4-luchshih-uprazhneniya-dlya-podtyazhki-litsa.html. Надеемся, Вы не против.
Women's Planet Спасибо! Рада быть полезной!🌷
Добрый день Елена! Могу ли я задать Вам личный вопрос (по поводу фейсфитнесу)?
Конечно можете!
Елена Каркукли я очень хочу изучить все,что связано с фитнесом для лица(как и Вы когда-то в свое время) хочу чтобы это стало делом моей жизни. Я сейчас живу и работаю в Польше.Вы мне можете помочь?
@@user-pm7ez2to8u только сейчас увидела ваш комментарий. Вы можете пройти обучение на тренера в академии фейсфитнеса, подробности на сайте facefitness.academy/. Каждые три месяца стартует новый поток. Буду рада Вас видеть среди учениц🌷🌷🌷
Здравствуйте сколько стоит у вас обучение и мне нужен сертификат чтобы я могла преподавать
Аида, Здравствуйте! Подробности обучения на тренера по фейсфитнесу в Международной Академии Фейсфитнеса можно посмотреть на сайте facefitness.academy/🌷
Уточнить подробности по моим тренинга для себя можно у моей помощницы по номеру +79859265580 или посмотреть информацию на сайте www.face.fit 🌸 🌸 🌸
Zdravstvuite pri vipalnenie uprajnenie na skulax orshitsia mishca vokrug glaz shto nujno sdelat?
При выполнении упражнений на лице не должно появляться новых морщин и складок.
Поменяйте постановку рук и откорректируйте складки! Это очень важно!
Ketevan Sulaberidze Э
@@tatyanaatanova8293 🌷🌷🌷
А у меня не получается упражнения с ложкой( мышцы не работают как не стараюсь!
Наталья, Здравствуйте! У новичков не всегда получается это упражнение. Нужно обязательно выполнять его медленно, следить за движением других мышц, которые могут включаться при его выполнение и отрабатывать правильную технику. Это упражнение дает очень хорошие результаты, но главное выполнять его в сочетании с расслаблением проработанных и связанных с ними других лицевых мышц.🌷
Скажите ,пожалуйста , сколько вам лет?
Катя, мне 40 лет, скоро 41🌸
Спасибо, вы очень милая и очаровательная😘
@@user-xf9ql7gm3n Спасибо 🌸🌸🌸
ети тренировки можно каждый день делоть или надо менять?
eka sixarulidze, эффект будет лучше, если делать весь комплекс упражнений регулярно🌸
я начела загарать, ето помешает коже подтянутся?
@@ekasixarulidze2303 Почитайте об этом! Загар точно не улучшит качество кожи🌷
@@elenakarkukli вы не загарайте?
@@ekasixarulidze2303 Специально не загораю. Могу немного времени провести на солнце, если нет тени. По возможности стараюсь не выходить на солнце днем🌷
А говорили, что мышцы качать нельзя, надо из расслаблять
Галина Короткевич Галина, в своей практике и рекомендациях я не рекомендую качать мышцы. Однако, если их только расслаблять лицо обвиснет. Есть мышцы, которые необходимо расслаблять, а есть мышцы, которые можно тренировать при помощи различных техник и при этом дополнительно расслаблять, это дает очень хорошие долговременные результаты
Извините, у вас очень напряжена верхняя губа, когда вы говорите. Расслабление наступает только в момент показа упражнения на поднятие век. Это, к сожалению, визуально очень заметно....
Лена, если это влияет на ваше отношение к упражнениям, то вы можете выбирать что-то другое для своего лица.
У всех есть свои мимические особенности и мышечная память, например, ношение брекетов, стеснение при улыбке в течение 30-ти лет и другие. Все это влияет на мышцы. Фейсфитнес это не ботокс, которым можно все выключить, это упражнения, которые помогут расслабить мышцы в меру возможности и замедлят те процессы, которые ежегодно усугубляли бы и напряжение и многок другое. 🌸
Ой.я начала 2 дня фейсфитнес и у меня все кости на лисе разбрелись😭😔
Tamuna Otinashvili вероятно, не правильно выполняется техника. Поменяйте постановку рук. Если есть возможность, можете прийти на поддерживающую тренировку по фейсфитнесу, это отличная возможность ещё раз пройти упражнения, проконтролировать правильность техники и постановку рук, а так же откорректировать комплекс с учётом изменений после самостоятельных занятий. Или лучше посетить базовый тренинг по Фейсфитнесу, где я уделяю внимание каждой ученице и даю рекомендации относительно индивидуальных особенностей.🌸
БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА : УБЕРИТЕ МУЗЫКУ !!!!! ОЧ.МЕШАЕТ СЛУШАТЬ,РАЗДРАЖАЕТ !!!
Напишите пожалуйста кому помогло.... одни говорят помогает , другие-пустая трата времени .🤷🏻♀️
Antia Tamuna много отзывов можно посмотреть и послушать в инстаграм по тегу #отзывы_каркукли 🌷
👍👍👍👍❤️❤️❤️
Светлана, спасибо 🌷🌷🌷
Только у меня во время упражнения с ложкой ложка не поднимается?
Анна, у новичков не всегда получается это упражнение. Нужно обязательно выполнять его медленно, следить за движением других мышц, которые могут включаться при его выполнение и отрабатывать правильную технику. Это упражнение дает очень хорошие результаты, но главное выполнять его в сочетании с расслаблением проработанных и связанных с ними других лицевых мышц.
@@elenakarkukli как понять в динамике и статике???ответьте
@@user-gn3io1ex8n динамика это движение, статика это задержка🌷
Елена-помогите!Дрябнет кожа на шее!!!Хелп ми!!!
Titly kogama Здравствуйте! Обратите, пожалуйста, внимание на позицию головы и шеи в течении дня и в то время, когда вы сидите, и когда вы ходите, возможно вы очень часто опускаете голову вниз, от этого у вас собираются складки на шеи, со временем кожа на шеи начинает провисать, за счёт изменения мышечного каркаса и шейного отдела позвоночника. Очень рекомендую обратить внимание на уход, использовать маски и питательные кремы на кожу шеи, не только на лицо. Так же если вы используете масла во время ухода и увлажняете кожу шеи или лица маслами, то от этого кожа будет выглядеть тоже более дряблой.