Aktywność fizyczna w ciąży. Co MUSISZ o niej wiedzieć? | Mariola Kurczyńska & Marta Mróz
Vložit
- čas přidán 7. 08. 2024
- Aktywność fizyczna w ciąży, to temat dzisiejszego odcinka. Towarzyszy mi Marta Mróz, trener personalny, doradca żywieniowy, pracującą na co dzień z kobietami w ciąży.
Czy w ciąży lepiej jest leżeć i się oszczędzać, czy jednak pracować? Czy wolno pójść w góry i się męczyć?
Lepiej jest wypoczywać, póki możesz, czy lepiej wdrażać się w obowiązki macierzyńskie aktywnie? Czy można się odchudzać w ciąży? Jeśli jesteś lub chcesz być w ciąży i po głowie, chodzą ci takie pytania, to koniecznie zostań z nami do końca. 🤗🔥
Zapraszam! Mariola Kurczyńska.
📺 SPIS TREŚCI
00:00 Czy aktywność fizyczna w ciąży może być NIEBEZPIECZNA?
00:13 Pytania do odcinka
00:33 O Maroli
01:05 Badania naukowe
01:31 Jakie korzyści ma aktywność w ciąży dla kobiety?
03:05 Jakie korzyści niesie aktywność w ciąży dla dziecka?
04:35 Czy każda ciężarna może mieć takie same aktywności?
04:48 O Marcie
05:38 Aktywność fizyczna w ciąży
07:04 A co jeśli przed ciążą nie byłaś fanką aktywności
07:57 Jakich aktywności należy unikać
08:20 Te aktywności są bezpieczne w ciąży
09:32 Czy można się odchudzać podczas ciąży?
12:14 Brak ruchu
13:40 Dlaczego bujanie w leżącej ciązy jest takie ważne?
14:25 Te aktywności możesz wykonać leżąc w łóżku
💭 Kochane kobitki! Jak wygląda lub wyglądało to u Was? Byłyście aktywne? Jak wyglądała Wasza rutyna?
Dami mi znać w komentarzu, podzielmy się swoimi doświadczeniami 🥰❤️
Badania: asto.edu.pl/blog/artykuly/rol....
_________________________________
#porady #wskazówki #ciąża
Bardzo chętnie czytam Wasze komentarze i czekam, na sugestię jakich filmików chcielibyście na tym kanale więcej. ⬇
📣 Kochani, jeżeli chcecie być na bieżąco z wrzucanymi tu przeze mnie materiałami, kliknijcie przycisk ZASUBSKRYBUJ i pamiętajcie o wciśnięciu dzwoneczka z alertami.
A więcej moich sprawdzonych wskazówek znajdziesz na:
✅ moim Facebooku: mariolakurczynskapl
✅ stronie WWW: www.mariolakurczynska.pl/
✅ w książce "Obudź w dziecku olbrzyma": www.mariolakurczynska.pl/ksiazka
✅ w kursie "Agresja Stop": www.mariolakurczynska.pl/agresja
✅ w kursie "Kupa Stop": www.mariolakurczynska.pl/programedukacyjny
💭 Kochane kobitki! Jak wygląda lub wyglądało to u Was? Byłyście aktywne? Jak wyglądała Wasza rutyna?
Dami mi znać w komentarzu, podzielmy się swoimi doświadczeniami 🥰❤
Mam pytanie, trochę inny temat ale mam nadzieję że Pani mi pomoże. Córka ma 4lata i niestety nauczyła się niektórych niekoniecznie dobrych słów od rodzica. Rodzic teraz już się pilnuje i przy córce nie mówi tych słów. Czy to wystarczy aby dziecko zapomniało? Co zrobić aby tak się nie wyrażało?
Tak, to zwykle wystarcza. Jeżeli dziecko nie bedzie słyszało danego słowa, jest szansa, ze nie bedzie go używało.