WHAT I EAT IN A DAY *pour perdre du poids* 🥑 | recettes healthy, 24h dans mon assiette, réaliste
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- čas přidán 9. 09. 2024
- helloo 🫶🏼
bienvenue dans cette "journée dans mon assiette", je vous donne plein d'idées de repas, de recettes faciles et rapides à faire! je suis la règle du 80/20 pour éviter toute frustration dans cette perte de poids (ou plutôt dans ce rééquilibrage alimentaire) 💗🥑
PS : j'ai commandé le plat des cinnamon rolls sur l'application Choose, vous avez 10€ offerts avec le code CLARALOU :)
n'hésite pas à t'abonner 🫶🏼
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Je regarde tes vidéos dès que je me prépare c’est trop ma safe place ❤continue comme ça 😊
adorable merci beaucoup!! 💗
Est-ce que c’est possible d’avoir ta recette des cinnamon rolls ?
coucou, voilà la recette :) : www.recette-americaine.com/gateaux/cinnamon-rolls-petits-pains-cannelle.php
Je voulais te remercier, car avant je prenais que des petits déjeuners basique et tu viens de me faire découvrir le porridge avoine où je peux ajouter plein de choses saines Donc merci encore ça me cale pour toute la matinée ❤️❤️❤️
merci à toi de regarder mes vidéos 💗 trop contente d'avoir pu t'aider!!
Chouette vidéo ! Le porridge est mon petit-déjeuner que je fais tous les matins, c'est déclinable à l'infini selon les envies ! J'aime bien ajouter de la poudre de protéine pour combler mes apports dans la journée. Pour changer du porridge, j'aime bien manger aussi salé le matin (vive les avocado toasts).
J'aime beaucoup le saumon également, mais je le fais cuire de préférence à la vapeur. Ça évite de sentir le poisson grillé dans toute la maison haha !
merci beaucoup pour ton commentaire ! 💗 pas bête l'idée de faire cuire le saumon à la vapeur, chez moi c'est grandes fenêtres ouvertes toute la journée ahah
Une journée de régalade 😊
Très bonne vidéo comme toujours !!
Pour le petit snack à 16h-17h, est-ce qu’on peut prendre du pain au céréales avec un carré de chocolat noir 70% ? Ou est ce que ça risque de nous faire prendre trop de poids ?
Je doute qu’une tranche de pain au céréale et un simple carré chocolat 70% fasse prendre du poids, il ne faut pas être trop rigide. 😊
@@saradelmas2629 super merci beaucoup ! :))
merci beaucoup pour ton commentaire ! 💗
pars du principe qu'aucun aliment ne fait grossir, c'est la façon dont tu le consommes qui peut te faire grossir (ou la quantité), du pain aux céréales avec un peu de chocolat c'est parfait ! tant que tu ne manges pas la tablette entière 😉 n'oublie pas de te faire plaisir parfois 🫶🏼
@@ClaraLouu D’accord merci beaucoup !💞