Non CREDERE ai tuoi PENSIERI!
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- čas přidán 5. 09. 2024
- Non CREDERE ai tuoi PENSIERI!
Cosa succede se crediamo ai nostri pensieri?
Spesso credere ai nostri pensieri ci provoca sofferenza inutile e dannosa.
Byron Katie propone un approccio basato su quattro domande per esplorare e mettere in discussione i pensieri limitanti riguardo agli altri. L'idea è esaminare a fondo le affermazioni, soprattutto riguardo agli altri, e chiedersi se sono veramente vere.
Spesso formuliamo pensieri assoluti, fatti di pretese e pre-giudizi che sono parziali e limitano la comprensione della realtà. E' necessario chiederci come ci si sente quando si crede a questi pensieri, affrontando la reazione interiore.
Dobbiamo riconoscere i pensieri come tali e a esplorare le emozioni e le azioni che scaturiscono da essi.
#antonioquaglietta #psicologia #pensieri
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Ovviamente quando pensi certe cose ti basi su verita' non su fantasie immaginate , mancare di rispetto corrisponde a cose che vengono fatte e che gli occhi possono vedere .le orecchie possono sentire su dati di fatto , per altre sciocchezze non penso si possa star male , i pensieri che fanno star male sono riferiti a segni reali ..non sono inventati..
Verissimo....di fronte alla realtà pura e semplice, orrenda, ma reale ..cosa bisogna raccontarsi..le favole?
Ciao Antonio, grazie per questi preziosi contenuti. Ieri, inconsapevolmente ho fatto esperienza di quello che hai detto in questo video. Mi è salita una forte sofferenza relativa a un pensiero a cui la mia mente vuole continuare a credere, e che alimenta, ossia che nessuno può amarmi, non sono importante per nessuno e mi danno per scontata. Tutto ciò scaturito da una semplice frase che si è collegata a fatti precedenti: "mi fermo a bere un drink con i miei colleghi." Mi sono messa a fare daimoku con questa sofferenza e pensieri distruttivi. Quando sarebbe rientrato, avrei agito nello stesso modo e scaricato quella sofferenza su di lui e saremmo stati tutti e due male. Ad un certo punto, mentre praticavo, mi sono detta, sono anni che voglio credere a questo pensiero e se invece non fosse vero? E se fosse vero il contrario e invece sono importante per lui? Ho avuto un po' di insight e la mia mente ha cominciato anche a farmi vedere delle azioni amorevoli fatte da lui i giorni precedenti e la sofferenza si è sciolta. Quando è rientrato ho visto altre azioni amorevoli da parte sua, si è creata vicinanza e siamo stati entrambi bene. Ringrazio di non aver reagito a quel pensiero e di aver fatto un piccolo passo in un altra direzione che voglio continuare ad alimentare/allenare. Spero che la condivisione di questa piccola esperienza possa essere di incoraggiamento a qualcuno🙏 grazie
Ciao @usagitsu82, grazie della bella e potente condivisione.🙏
Nnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnńnnnnnnnnnnnnńnññnnñnnnnnnńnnnnnnnnnnñnnnnnnñnnnñnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnññnnnnnnńnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnñnnnnnnnnnnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnñnñnnnnnnññnnnnnñnnñnnnnnñnnnnñnnnnnnnñnñnnnnñnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnñnnnññññnnnnnñnnnnnñnñnnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnńnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnbnnnnnnnnnñnnnñnnnnnnnnnnñnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnñnnnnnnnñnńnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnnnbnnnnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnñnnnnnnñnnnñnnnnbñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnñnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnńnnnnnñnnnnnnnnnnnnñnnnñnnnnnnñnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnñnnñnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnñnnbnnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbñnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnbnnnñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnñnnnbnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnbnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnñnnñnnnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnñnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnññnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnñnñnnńnnnnñnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnbnnnnnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnñnnnnñnnnnnnnnnnnnñnñnnnnnnnnnńnnnnñnnnnnñnnññnnnnnnññnnnnñnnnnnńnnnnnnnnnññnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnññnñnnnnñnnnñnnnnnñnnññnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnñnnnnñnñññnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnbnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnñ
Che bella questa condivisione!
In questo caso mi sa ti ha aiutata avere il Gohonzon, lo strumento per l'osservazione della mente?
Anche a me è successo qualcosa di simile! Una volta stavo per aggredire il mio compagno, per la durezza la mancanza di educazione e aggressività, con cui mi aveva appena trattata.
Però non gli ho detto niente, sono andata via con una scusa all'improvviso, sono andata a casa mia, e ci ho recitato un pochino.
Mentre recitavo mi è arrivato chiarissimo che ero io che avevo generato quella reazione, perché avevo toccato un suo punto molto debole, in modo duro e aggressivo da parte mia, e ci avevo letteralmente "rigirato il coltello"...
Consapevole di cosa aveva causato la sua reazione, sono tornata da lui.
Davvero però a quel punto non avevo più alcuna ragione di avercela con lui...
Anzi, mi è venuta voglia di chiedergli scusa, con tutto il cuore, per come l'avevo trattato io, ferendo così tanto i suoi sentimenti.
Pensate a come sarebbe andata se fossi andata dietro dall'istinto iniziale😅
Incredibile come la vita può diventare spettacolare.
Grazie di cuore ad Antonio e grazie per questa bella condivisione ❤
Grazie Antonio, i tuoi video sono tutti bellissimi.
Mi hai fatto conoscere, qualche tempo fa, Byron Kety e ti ringrazio immensamente.
Spero tu possa parlare ancora del suo lavoro.
Ti abbraccio ❤
Ciao @robertacalgaro4055, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie dottore chiarissimo.
Ciao @monicapanella2398, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Ciao Antonio.. .grazie x questi consigli...sto molto riflettendo😊
Ciao @nadiasilvagni2000, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Complimenti
Sapevo gia, ma dopo questo video mi rendo conto che vivo 24/24 con i pensieri che mi torturano!😢
Ciao @adelekoszti9882, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Grazie per questo video, questi concetti e tutte le riflessioni che hanno scatenato in me!!
Ciao @MichelaRimessi, grazie di cuore. a te 🙏
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Antonio
Ciao Antonio, questo è il video che mi ha fatto riflettere di piu. Grazie grazie grazie
Ciao @antonioquaranta4269, grazie di cuore a te.🙏🏻
Bellissimo video, ottimi spunti come sempre del resto. Ma una cosa te la devo dire , Antonio: mi hai lasciato una curiosità incredibile, su quello che è accaduto 20 anni fa'..... 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Ciao @antonellafrancioso5908, grazie di cuore. 🙏
Eh... un bellissimo aneddoto...😉🤣
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Antonio
Ok ho capito...ultimamente sono sono in una confusione mentale pazzesca....grazie Dottore..!
Ciao @BettiTralli, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Il baias di conferma e' un processo mentale che ti porta avanti se ce' un motivo reale altrimenti e' meglio non interpretare tutte quelle cose che ti possono portare fuori strada , ciao Antonio
Se mio zio mi chiama il giorno del mio compleanno vuol dire che lo ritiene importante, se non lo fa non lo ritiene importante , allora che senso ha che io lo faccia per lui?se non ci tieni tu non ci tengo 'io il discorso finisce qui, non c'e' altro da dire , non mi offendo, in base a quello che fanno nei miei confronti agisco ..
Buongiorno grazie 😊
Ciao @girolamarocchieri4716, grazie a te. 🙏
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Antonio
Sei fenomenale Antonio ma Siri ti ha superato!!!,😂👏🏻👏🏻👏🏻
Ciao @lauralami2488, 😂😂 grazie. 🙏🏻
NON CREDO A NIENTE , SONO TRANQUILLA BUONA SERATA ANTONIO
Ciao Antonio ti ascolto volentieri
La ripetuzione costante dei pensieri, magari in concomitanza di qualche tipo di sensazione, di emozione, può generare delle credenze?
Anche nelle relazioni?
Ciao @saras.7952, grazie della condivisione.🙏
Non so se ho capito bene ciò che intendi ma per ciò che colgo, sì, è possibile.
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Antonio
Quanto hai ragione 😢
Ciao @ros8494, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Queste domande si possono applicare anche a pensieri intrusivi? Se volessi leggere qualcosa di Byron Katy da cosa mi consigli partire?
Ciao @rosanna4853, grazie della condivisione.🙏
sì, inizierei da "Amare ciò che è"
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Pero' falli crescere prima di pensare di poter far cosi chi e' cresciuto lo fa perche' ha capito tutto , ma se non hai capito non lo fai .
Ciao @ninap6980, grazie
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Buona serata Antonio
Ciao @antoniodiciaula8761,
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Buongiorno dottore...ma come si fa a dimostrare che realmente ci si tiene ad una persona ...se non la si chiama...!!?? Certo che mi deve chiamare....
Ciao @BettiTralli, grazie della condivisione.🙏
Credo possa esserti uitile vedere questi video sulle pretese, se ti va ne trovi diversi qua:
www.youtube.com/@AntonioQuaglietta/search?query=pretese
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E come si fa a cambiare queste convinzioni😮?
Ciao @pinuccias.p.6924, sul canale trovi molto video su questo. Cerca nel canale con la parola chiave “conversazioni”. grazie di cuore. 🙏
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@@AntonioQuaglietta adesso guardo, vorrei dirti, che io ti dono profondamente grata, sto cercando di migliorare la mia emotività il mio bimbo interiore ferito o sicuramente non ben educato. Grazie di cuore♡
no no, scherza ma è roba seria... a me capita veramente , quando ho una fissa non mi lascia manco quando mangio, dormo ,mi lavo i denti etc..
Ciao @texwillerize, grazie della condivisione.🙏
Io scherzo per far passare più facilmente i contenuti"scomodi" ma so bene come funziona...
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Magari anche quando dormi e sogni le stesse cose?Non esageriamo ahaha
Siri.....ma abbiamo veramente di questa tecnologia antiumana????
Ciao @fulviopepe5190, la tecnologia è uno strumento, a renderla pro o contro l'umanità siamo noi...grazie di cuore. 🙏
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❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊@@AntonioQuaglietta
Mio marito non parla mai. Io devo sempre cercare di capire cosa pensa. Non si arriva da nessuna parte.
Purtroppo è un problema comune a molti uomini. Il mio povero papà che se ne è andato 6 mesi fa parlava poco, ma agiva molto
Ciao @framaria100, forse è una persona particolarmente taciturna e introversa che ha bisogno di stimoli continui per aprirsi un po'... grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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