বাচ্চার জন্য পুষ্টিকর খিচুড়ির রেসিপি। Nutritious Khichuri Recipe for Baby

বাচ্চার জন্য পুষ্টিকর খিচুড়ির রেসিপি। Nutritious Khichuri Recipe for Baby
Ingredients:
1/4 cup rice
1/4 cup split yellow mung beans (dal)
1 small carrot, chopped
1 small potato, chopped
1/2 cup spinach, chopped
1/4 tsp turmeric
1/4 tsp cumin powder
2 cups water
1 tbsp ghee or unsalted butter
Pinch of salt (optional)
Instructions:
Wash the rice and mung beans thoroughly in water and drain.
In a pressure cooker or pot, add the rice, mung beans, chopped carrot, and potato.
Add the turmeric, cumin powder, and salt (if using).
Pour in 2 cups of water and stir well.
Cook on low heat until the rice and mung beans are soft and well-cooked.
Add the chopped spinach and ghee/butter and mix well.
Continue to cook for a few more minutes until the spinach is wilted.
Allow the khichuri to cool down and then blend to a smooth puree.
Serve in small portions to your baby.
Note: You can adjust the consistency of the khichuri by adding more or less water. Also, feel free to add other vegetables or spices as per your baby's preference and tolerance. Always consult with a pediatrician before introducing new foods to your baby's diet.
আলোচনা করেছেনঃ
পুষ্টিবিদ উম্মে সালমা তামান্না
ক্লিনিক্যাল ডায়াটিশিয়ান ও নিউট্রিশন কনসালট্যান্ট
বিএসসি (অনার্স) এমএসসি (খাদ্য ও পুষ্টি) মাভাবিপ্রবি
এমপিএইচ (বিইউএইচএস), পিজিটি
চেম্বারঃ মেডিনোভা, মালিবাগ শাখা, ঢাকা
সিরিয়ালঃ ০১৮৮৫-০৭০৭০৭
Speaker:
Nutritionist Umme Salma Tamanna
Clinical Dietitian and Nutrition Consultant
BSc (Hons) MSc (Food & Nutrition) Mavabiprabi
MPH (BUHS), PGT
Chamber: Medinova, Malibagh Branch, Dhaka
Serial: 01885-070707
হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla CZcams Channel
Business Purpose: [e-mail]
Facebook Page: / hcbangla
/ @hcb
#HealthCareBangla

[@dalwarhussain2414]

Video ta onek vlo legeche ❤❤❤

[@banglafunnymast4418]

Videoti dekhe onek upkar holo 😊thanks

[@mdsoumon5444]

Masa allah video ti valo lagche❤

[@farjanasultana1686]

Alhamdulillah amr meye k 6 month theke khichori dei ..

[@nilufayasmin956]

6 month baby k ki piyaj rosun ada bata esob diyei ranna krbo..??

[@karimtv6420]

Mashallah onek sondor alochona.

[@islamsadeksharif1535]

Thanks api❤

[@user-og5ge4ry8t]

nice

[@user-yi4ro5qh4z]

Tnx

[@moriumnisi5496]

খিচুরি মধ্যে হলুদ যিরা দেওয়া যাবে

[@debbrotodhali3770]

Anek opokar holo.

[@Sojiib-p3w]

কী চাউল দিয়ে খিচুরি রান্না করলে ভালো হয়

[@Sadia_jahan]

ভাতের চাউল

[@monimini-kn4sj]

Kotokkhon valo thake khicuri???

[@user-my4wr4ue9o]

Tnx mam

[@nahidaakter7132]

নারকেল তেল দিয়ে রান্না করা যাবে?

[@mdsapon7165]

😅

[@rodelaafrin1243]

Narkel tel diye kno ranna korte chan jante pariii?

[@Ovikhan-rd3jg]

Khichuri te lobon deoya jabe ki

[@shahjadisultana]

খিচুড়ি খাওয়ানোর পর বাবুর বাথরুম কষা হই যাচ্ছে
কি কটবো?

[@user-rd4dr3ue4z]

Apu amar babur boyes 10 mas.o hamaguri day na.ki korbo. Bollea valo hoto.

[@abdulmannanm4448]

সুন্দর পরামর্শ

[@annisaakter1996]

ডাল না দিয়ে খিচির খাওয়ালে ভালো হবে

[@rafiqulislam-yi2wb]

9es mam frm west bengal (India) akn amr meyer boyes 5 mnts chol6eee

[@rinaafrin4977]

Lobon dewa jabe ki..?

[@ZahirulIslam-os1py]

Deoa jabe ki apo

[@nasrinsultana5246]

Na

[@ujnt4145]

Na

[@MdRasel-nk9sd]

​@@ZahirulIslam-os1py
ং

[@MDLiton-nj2iw]

Na

[@FahimaBegum-cd1hj]

আমার বাচ্চার ছয় মাস হয়েছে আমি কি খিচুরি খাওয়া তে পারি মেম

[@HCB]

পারবেন

[@Monir-vr9tq]

আমি ঠিক এই ভাবেই রান্না করি

[@MissIsratjahanshati-sb5ux]

আসসালামু আলাইকুম আমার বেবি ছয় মাস হয়েছে আমি কি খাবাতে পারবো

[@a.r.runasheikh1404]

❤❤❤❤❤

[@MrsSabbir]

Amar meye suji cara kicu khai na. Akon ki kore khicuri khayabo

[@AyeshaKhatun-fg5gg]

চার পাঁচ রকম সবজি দেওয়া যাবে

[@alalmiah9684]

Holud ba jiragura ki bebohar kora kabe

[@somaptiajizmisty6796]

আসলামুআলাইকুম । আমার বাচ্চাকে সব রকম ডাল ও সবজি দিয়ে খিচুড়ি রান্না করে খাওয়ায়।ও মাঝে মাঝে ডাল ভাত ও খাওয়ায়।তবে বাচ্চা কোন প্রকার ফল ও মাছ মাংস ডিম খেতে চায় না। এতে কি সে সঠিক পুষ্টি পাচ্ছে ? আর মাছ মাংস ডিম এগুলো যেহেতু মুখে নেয় না, এর ব্যতিক্রম কি খাবার বাচ্চাকে দিতে পারি? বাচ্চার বয়স ১৩মাস

[@shutoshkarmakar]

Soyabean deben .ata valo protein.

[@SalmaAkter-vq4ox]

আপু আমার বাচ্চার বয়স ১৪ মাস সে ব্লান্ডার চাড়া খাওয়াইতে পারিনা এখন কি করনীয় আপু একটু জানাবেন

[@user-ep1lv1rm1p]

Same amr babuo18 mas ses 19 mas colce aij teke

[@HabibHabib-kh7ds]

Thanks Doctor

[@MDmohsinMohsin-mn4wt]

Salt use kora jaba na baby
kesoder moda

[@poohthetabby664]

Baby formula already has that

[@sharminnahar9118]

কত বার খিচুরি দেওয়া যাবে ম্যাম

[@HCB]

যাবে

[@AyeshaKhatun-fg5gg]

কতবার ওই খেচুড়ি দেওয়া যাবে

[@afrojaislam9800]

বাচ্চা কে তেলাপিয়া মাছ খাওয়ানো যাবে

[@alltypegaiming4369]

Ame aibhabe ranna kri

[@mdshafaeatullah2518]

বাচ্চাকে কোন চালের খিচুড়ি দিব ইকটু বললে ভালো হয় মেম

[@HCB]

যে কোনো

[@FoysalAhmed-md1ch]

কালিজিরা চাল দিওয়া যাবে

[@user-tj6ho9uh7j]

Lobon dewa jabe

[@anamulhaque4545]

Tax mam

[@MDmohsinMohsin-mn4wt]

Salt use kora jaba na baby kesoder moda

[@user-vx6sh2kt3t]

Appu dene koto bar khichuri Khabar deewana jave baby 10 March chole

[@naseinsoltana177]

এক বেলা দুপুরে