5/22葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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[@huangchiayu]

練功85天，終於嘴巴呼吸會有一些口津，身體會流汗了🎉

[@stephenchang1871]

跟老師練功快滿兩年·身體變化甚多·今晨收工眼睛微閉·眼內出現太陽黃光·夾雜地上滿地的汗·非常舒服·

[@user-tp6pv7yx4g]

循序漸進跟著做，2024年元月18日至今天，總是有意想不到的改變改善，我的腳底腳盤紅潤，細緻，不粗劣啊！

[@user-zd8tq7ml2o]

今天早上和下午2次都能大汗淋漓心中只有堅持和感恩葉子老師❤

[@khitranglanguyet7495]

Cảm ơn thầy giáo 🫶🏻.
Chúc phước nhiều cho thầy giáo và gia đình của thầy giáo , cùng tất cả mọi người 🙏🍀🎼🌻💖🙋🏻‍♀️.

[@user-ri9hq2tr8d]

感恩老師祝福大家天天愉快，身體健康，事事順心如意，世界和平心地善良～感恩❤❤❤

[@user-xc1zf5kp1m]

感恩老師的無私奉獻🙏💐🍎🍊☕
㊗️褔大家平安喜樂🙏身體健康🙏☘️🍎🍊
南無阿彌陀佛🙏

[@user-ic6ej2fe9g]

早安！ 感謝葉子老師❤😅

[@user-zd8tq7ml2o]

感恩葉子老師❤

[@user-ko8oi7gj3h]

重複🎉加油😆
儍儍的跑，感恩🙇‍♀️

[@user-xn8zf6ww9f]

謝謝老師愛心的端解祝福大家平安喜樂❤

[@user-il1xs8rj7x]

感謝葉子老師❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@shikinryou2061]

感恩. 爱您💕❤❤❤😊😊😊

[@linachang5688]

感恩老師❤

[@jessiechen6892]

感謝葉子老師的分享和教導🙏❤️

[@user-im5ge3wu9q]

謝謝感恩葉子老師🙏

[@yingluo9248]

早安謝謝🙏老師

[@lclc1042]

微笑肌堆積 感恩葉子老師

[@user-hz8ng1eh9x]

0:31 感恩葉子老師每天早上跟着團練。

[@user-uk9wv1cs9x]

感恩葉子老師

[@user-fi7zk8nx2g]

用感恩的❤我4月28開始練的，我會繼續練，我有老人通病，血壓有點高，老花眼，有一些白頭髮。

[@user-et7ju5lq5j]

加油😂😂😂啾咪❤❤❤

[@user-mg2vj3ks5b]

感謝老師。

[@eriliu77]

謝謝老師❤

[@user-wz9pl4kz4n]

感恩😊

[@user-px5rj9dr1u]

感恩老師

[@user-mn1kx1ei3h]

老師謝謝

[@jienderdu6038]

謝謝老師❤478

[@user-vf3zu3ix1w]

❤感恩您

[@user-qg7cf5sl3p]

老師 請問腳受傷，要怎麼做比較好呢？謝謝🙏老師指導

[@Sofia-qs7ep]

感謝天感謝地感謝自己

[@user-mg1sd3ww8q]

請問開眼袋要休息多久才能開始猿猴式超慢跑？拉筋的動作剛開完可以馬上做嗎？

[@user-cp2yh2vz2g]

🙏佛安🌿老師
還沒開始跑就一直飆汗囉！
身體熱的長很多痱子？還是起🤔紅疹？搞不清楚喔！
傷腦筋
南無阿彌陀佛🥰🙏🌿👣😄

[@user-fu3en5zs9n]

感恩❤

[@user-pl1gs8zi1c]

打卡

[@user-ui6ef6oi4d]

11:00猿猴式超慢跑

[@user-cp9vn5qn1y]

請問這兩天跑完腰很酸痛是正常的嗎？

[@user-px3gf7gf1h]

腰會酸痛，是正常的，繼續做，做到不痛就對了🎉加油👏

[@user-eu1tw5fe2c]

感恩葉子老師❤