Journaling - Tagebuch schreiben für die mentale Gesundheit | die Ratgeber
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- čas přidán 2. 08. 2021
- Egal ob in einer Pandemie, bei depressiven Verstimmungen oder im Alltag: Aufschreiben kann helfen. Selbstverfasste Texte haben einen belegten psychologischen Effekt. Aber auch wer keine persönliche Krise durchlebt, kann durch Schreiben profitieren. Was passiert dabei im Gehirn und wie kann ich das einfach in meinen Alltag integrieren?
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#Journaling #Tagebuch #Gesundheit - Jak na to + styl
wer schreibt der bleibt. =)
Das ist ein Tagebuch. Mehr nicht. Wenn man als Studentin schon so viel Stress hat, dass man aufschreiben muss wofür man dankbar ist, dann bin ich echt gespannt, wie sie sich durchs Berufsleben schlägt. Journaling ist ein Trend und macht Spaß. Manchmal aber hilft ein Therapeut besser.
Absolut!!
Ich finde dein Aussage sehr unfair und ungerecht, außerdem Subjektiv. Nur weil sie Studentin ist heißt das noch lange nicht das sie keinen Stress oder Sorgen haben darf. Mein Studium ist zwar schon etwas her und ich weiß nicht ob du studierst oder studiert hast aber nur weil es in Filmen so dargestellt wird, ist ein Studium nicht nur Feiern und Schlafen, genauso ist das Berufsleben auch nicht immer die Hölle. Ich finde es besser, dass sie Tagebuch führt, als dass sie alles in sich hinein frisst und später dann wirklich eine Therapie braucht.
@@nussnager2155 ich war auch Student. Es ist kein Vergleich zum Berufsleben. Es liegt ja aber im Trend, sich heute bereits ausgelaugt zu fühlen, nur weil man um 0800 Uhr in der Uni sitzen muss.
Und natürlich ist das Subjektiv. Es ist ja meine Meinung.
Wow, was für ein unreflektierter und, entschuldigung, dummer Beitrag.
Ich verstehe den Zusammenhang zum Unreflektierten nicht, aber danke für die konstruktive Kritik 👍🏻