FALTA DE ENERGIA O TEMPO TODO. O QUE FAZER? (Segundo um Psicanalista)
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- čas přidán 30. 11. 2022
- Olá! Por gentileza, inscreva-se no canal!
Eu sou psicólogo e escritor e fico muito feliz por você estar aqui ;). Seja bem-vindo!
Sentir o corpo sem energia, o pensamento lento e uma indisposição para fazer qualquer coisa, pode ser uma prisão difícil de encontrar uma saída. Mas, com acolhimento e reflexão podemos mudar essa situação.
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Edição: Tiago Ramos
tiago_dgrafico@yahoo.com.br - Jak na to + styl
O que me falta é também o ânimo pra começar ! Não consigo começar nada na minha vida ! Tenho planos, mas não tenho forças ! Tudo que comecei na minha vida eu não terminei 😢
Como o dr falou no vídeo, nesses casos o uso de uma medicação pode ser o ponto inicial pra se começar toda uma mudança
Eu preciso desse primeiro passo pra voltar a ter sentido a minha vida, parece que tudo perdeu o brilho,que nada mais, nem ninguém tem importância, obrigada pelas palavras!
Minha vida do jeito que está não está nada boa, desejo muitas mudanças até tenho planos pra isso, mas não consigo ter ação.
Ontem a noite estive com a minha família e foi tão desagradável que hoje acordei completamente desanimada.
É exactamente o que estou fazendo, fazendo como remédio, mesmo sem querer, mesmo sem vontade, mesmo sem ânimo, é a única forma que descobrir de quebrar esse ciclo vicioso e voltar minha vida normal! Reeducação alimentar, pois a maioria de nós somos desnutridos, sim, desnutridos, a maioria das doenças como depressão, fibromialgia, ansiedade, cansaço crônico entre muitas outras, é simplesmente falta de nutrientes no corpo, se melhorar sono, alimentação, exercícios... (mesmo sem ter ânimo pra fazer, como dizem "na força do ódio" rsrs na marra, na raiva mesmo... pois dá raiva de ver nossa vida indo por água abaixo sem conseguir fazer nada, mas tomei as rédeas da minha vida desgovernada indo para o abismo e falei um BASTA mesmo e mandei toda essa m* pra casa do cara alho rsrs) há grande chance de tudo isso ir embora de forma literalmente natural. E é isso que estou fazendo, eu e meu amor!
Se eu penso em escovar os dentes, por exemplo, sinto-me como se estivesse que carregar um grande fardo, não consigo ter ação e nem energia pra isso imagine pra coisas mais complexas
Eu tô assim. Por isso acabo não fazendo nada. Tô só existindo 😢
Conseguiu resolver aldair?
Eu jurava que só eu era assim, também sofro com isso, tudo é um fardo e vou deixando tudo pra “depois” até que não faço nada…
@@siban23 tem alguma dica genérica?
Tô com a vida sem sentido, não tenho coragem pra nada passa o dia e é aquela vida parada tipo qui minha vida parou no tempo e sofrido ,obrigada pelo vídeo 👊
Sinto a mesma coisa amigo parece que a mente da gente não quer mais nada com a vida e a gente fica se cobrando porque todo dia a mesma coisa a gente não sai do lugar e nunca tem fim, a minha mente fica tipo só naquele lugar dentro de casa e quintal parece que a mente está vazia e não vem alguma coisa pra fazer e horrível isso.
@@Ka-is3jnno meu caso eu tenho ansiedade generalizada, mais tô procurando algum antidepressivo pra vê se melhorar pois já tomei 7 tipos e não funcionou comigo, vou ver se eu faço pisicoterapia
Minha vida parou há 4 meses tentei antidepressivo mais não funcionaram não sei mais o que fazer
Entrega sua vida a Jesus Cristo, alem de ser maravilhoso segui-lo ele muda o esfriamento em sua vida
Eu te entendo❤
Demoro a dormir para nao ter que acordar e lidar com o dia seguinte, e então quando acordo, demoro a levantar e volto a dormir para não começar o dia.
nossa senhora, voce definiu oq eu ando fazendo sem perceber q é isso
Vc me resumiu demais! Estou desse jeito e não sei como me sair.😢😢
@@dayanamedeiros2092 eu tbm estou assim, não sei como faço pra sair disso
Amigos e amigas. Tenha certeza que essa fase se vence. Mas é preciso continuar. Senti o mesmo...é desafiador, mas um dia isso vai passar.
Meu Deus, eu sou desse jeitinho.
Vitor achar o seu canal foi algo tão satisfatório pra mim! Estou passando por pela depressão e ansiedade, sem vontade de fazer nada, inclusive coisa que eu gostava e isso começou a me assustar, faço tratamento, mas sinto minha vida tão sem sentido, com tanto medo do futuro. Achava que não tinha baixa autoestima,mas vejo que está péssima! Mas os seus vídeos ressoam tanto pra mim, me identifico muito com a forma leve que vc coloca as coisas, parece que está falando do que eu passo, e o que mais me causa bem estar em te ouvir: me sinto acolhida, me dá a sensação que vou achar a luz no fim do túnel.
Estou passando por isso uma procastinação terrível corpo cansado
Perfeito, a rotina com a casa e com a família me trouxe todos esses pontos negativos, a rotina virou um gatilho de dores na minha vida, só de chegar perto da pia fico com ansiedade😢 fiquei 15 dias com dores no corpo sem nenhuma explicação pela medicina, mas eu sabia que era emocional.
Preciso me reencontrar, me algo novo para que eu possa sair desse pesadelo, é muito desgastante viver em prou aos outros, a gente acaba ficando em quinto plano.
Nossa! Você falou da falta de energia do modo como, pelo menos para mim, ela tem de ser abordada! Conseguiu chegar num ponto onde poucas pessoas no CZcams, quando falam desse assunto, conseguem chegar! Gratidão 🌻
O caminho dado pelo Victor é necessário, precisamos nos colocar em um primeiro movimento depois as coisas começam a fluir, não é fácil, acordo todos os dias as 3 da madrugada e não consigo mais dormir é horrível.
Durmo a noite toda mais no outro dia quero continuar dormindo ficar deitada sem ânimo coragem preguiça de não fazer nada 😢
Obrigada por sua fala! Vou me levantar e organizar meu AP... pois o desânimo estava me puxando para baixo
Me descreveu. Obrigada por esse vídeo.
Que conteúdo maravilhoso. Obrigado ❤
Eu precisava ouvir tudo isso! Gratidão 🙏🏻👏🏼
Gratidão 🙏
O pior é quem nem todo mundo tem essa condição de pagar um psiquiatra, um psicólogo ou até se levantar!!!!
Parabéns pelo seu trabalho!! Obrigada!!! Deus te abençoe grandemente!!!
Obrigada pelo vídeo
Obgda pelo carinho ❤
Vídeo maravilhoso!!!!!🙏
Ótimo vídeo!
Muito bom esse vídeo, me ensinou bastante. Parabéns!
Seu vídeo é o que eu realmente precisava!Obrigada❤
Obrigada por seus ensinamentos abraços
Amei esse vídeo estava precisando muito de vê esse vídeo
Obrigada pelo vídeo resumiu minha vida!
Já me inscrevendo no canal❤
Victor ,vc me dar uma visão nova da vida !
Existem vários caminhos que possamos seguir e descobrir que tudo depende das nossas pequenas ações diárias para construir o que precisamos é maravilhoso vc nós mostra isso !
Muito obrigada te sigo diariamente ❤
Esse vídeo me trouxe um alívio
Por precisar me da a coragem de enfrentar os desânimo! Professor, Obrigada! A sua maneira de nos encorajar é tão sutil! Me faz muito bem!👏👏
Me senti abraçada com suas palavras
Eu moro com uma família de doentes mentais, já estou assim, porque as preocupações com o futuro ta roubando minha energia e principalmente agora com dificuldades financeiras. Tá pesado, muitas responsabilidades e não tô conseguindo dá conta. A cabeça cansada...
Trato depressão por anos , no momento estou em crise . Nunca tive condições de terapia , faço tratamento psquiatra , tenho 62 anos. Eu aos poucos estou dando passos e este seu video me ajudou demais!!! Eu quero viver com ânimo e a depressão é um carcere que precisa ser enfrentado. Muito obrigada
Um dos conteúdos mais diferenciados que já vi na internet
8:27 muito obrigada por esse video, estava precisando muito ❤
Amo esse canal ❤️
Pra mim esse vídeo! Obrigado!
E vc Vtor, só nos ajuda.obrigada.
Vídeo necessário ❤
Obrigado pelo vídeo
Maravilhoso! 😊 Sua reflexão e forma de ir pontuando as coisas foi clara e muito representativa, uma grande parte das pessoas está passeando exatamente por isso tudo e dessa forma que vc pontuou. Deixei meu like, me inscrevi no canal e indiquei pra uma paciente minha (sou nutricionista). Abraços!
Olá amei esse primeiro vídeo vi hj primeiro vez tava precisando me sentir cm se que tava ali conversando na terapia cm ele..vou ver todos muito obg.
falta de atividade física! exercícios! às vezes cabeça leva o corpo. às vezes o corpo leva a cabeça.
Muito bom, obrigada por me abrir os olhos
Esse vídeo foi um dos poucos de dezenas que já assisti que realmente me ajudou, essa curva realmente é necessária, no meu caso exercício, as outras coisas nada me ajudaram. Obrigada ❤
Procurei vários vídeos para tentar entender essa minha falta de energia e você me ajudou muito a entender um pouco do pq disso . Obrigada 🙏
Achei o vídeo cheio de ensinamentos maravilhosos ❤
Palavras transformadoras, que no tocam e nos ajudam a ajustar o foco sobre as nossas questões e sobre quem somos para nós mesmo. Sempre repito seus vídeos, a riqueza e a profundidade que eles trazem, nos faz ver que há outras possibilidades de mudar como pessoas, mudando a si próprio. Muito obrigada! Deus o abençoe! Parabéns pelo que você faz com tanta entrega, respeito e responsabilidade!! ❤
Amei seu vídeo, muito obrigada. Me sinto cansada o tempo todo - e me lembro de ser assim a muitos anos, mas com a maternidade intensificou e ao mesmo tempo me inspirou a ser melhor, a fazer mais, a buscar mais, mas me sinto no looping rs
*Uau, de todo meu coração, eu precisava desse vídeo!* *Você é muito necessário, obrigada!* ❤
Eu tbm precisava! Tô indo malhar para me sentir melhor, mesmo não querendo, mas sei que vou me sentir melhor
@@camillaribeiro9457está melhor ?
Bom dia . Muito bom receber conselhos pra melhorar nossa dia a dia. Muito obrigada. ...💞💞💞
Muito bom!
Mas " esse lugar" me dá agonia.😅
Queria saber se alguém sente isso, a gente quer sair se distrair mais a mente não quer parece que está fraca em branco e a gente fica perdido não sabe o que faz fica andando no quintal de casa todo dia e não quer sair do portal pra fora mesmo a gente querendo mais a mente não quer isso é uma tortura todo dia a mesma coisa passa dia mês e ano continua na mesma coisa. A gente faz de tudo pra sair mais falta alguma coisa na mente que fica um vazio.
Eu me sinto cansada 24 horas.e eu não era assim.nem pensar agente consegue.tem tipo um bloqueio
Não consigo nem ir no supermercado ou na padaria. Dou graças a Deus que ainda estou tendo força pra sair pra trabalhar (mas pq não é todo dia, e sim 12x36). 😢
Você precisa buscar algo que te dê motivação para continuar, o que você gosta de fazer? Tentar achar graça em coisas simples, a parte espiritual ajuda muito também, independente da sua religião, ore ,peça pata Deus abençoar seu dia pela manhã, te dar ânimo, força, coloque um louvor para ouvir ou uma boa música,se gostar de plantar mecha com terra ,faça algo que de deixe feliz ,espero.ter ajudado ,eu já tive depressão a muito anos hoje não mas ,tenho desânimo as vezes mas não deixo ele tomar conta da minha vida,espero ter ajudado,fique bem!
Obrigada ❤
Que Deus te abençoe sempre porque estás palavras suas parece que foi dita pra mim obrigada ❤
Muito obrigada pelo vídeo, darei o 1° passo
E bem isso! 😊
Vídeo maravilhoso, preciso mesmo de me motivar, tô sem energia pra nada, mais vou começar hoje, colocar uma música e dançar pra avisar ao corpo e a mente que vamos começar a agir. Gratidão!
Que abordagem... vídeo INCRÍVEL, sempre falam que para melhorar precisamos de atividade física, mas com essa abordagem deu para entender mto melhor e assim ativar o modo racional com mais clareza para estabelecer mudanças que sejam fixas na nossa vida!
Obrigada ❤ vc foi o que realmente falou oque posso fazer
Tem tanta gente q fala e fala e n falou o que dá para fazer e colocar em pratica
Vou tentar com todas as forças que ainda me restão para mudança
Não sei como vim parar aqui, Deus abençoe ❤
Que bacana seu vídeo! Adorei essas dicas. E isso é tão comum no cotidiano que nem paramos para entender como uma dor. Faça mais vídeos como esse 👏👏👏. (Só uma observação desnecessária: o terceiro quadro, da esquerda para a direita está um pouquinho torto 🙈 rsrs).
Gostei, vou tentar. Com o climatério, perdi muito a energia e a vontade de fazer qualquer coisa, só penso em colocar um pijama e deitar, não importa que horas sejam.
De verdade, eu gostaria de ter escutado isso há 1 mês atrás
Maravilha! Ótimo vídeo, Victor! like o/
Muito top
Procurei pelo tema porque estou desmotivada pra fazer as coisas, faço no empurrão. Primeiro vídeo que assisto sobre, e falou tudo o que eu precisava ouvir. Muito obrigada, mas muito obrigada mesmo! Continue assim, com esse dom maravilhoso. Acabei de me inscrever, um forte abraço 🤗💖💕
Eu estive com esse desânimo por muito tempo, até conseguir meu emprego dos sonhos, porém minha pílula de energia só durou um mês, meu esposo enlouqueceu pra comprar um comércio e fez das tripas o coração até conseguir comprar, ele queria realizar o sonho dele de ser empresário, e como ele conseguiu nosso filho ficaria sem os cuidados do pai no horário que sempre ficou, e nós havíamos combinado que não colocaríamos ele na creche porque ele ficava doente o tempo todo e eu consecutivamente tinha que faltar no trabalho pra ficar com meu filho, resumindo, tive que sair do meu tão sonhado emprego e hoje estou ajudando meu marido no comércio, ele vive me criticando porque eu não estou animada, não demonstro interesse pelo negócio, e eu não estou mesmo, afinal é o sonho dele e não o meu.
Que preciosidade esse vídeo! Muito obrigada por isso ❤
Eu que agradeço a confiança!
Gratidão por tudo que Deus abençoe sempre sua vida ❤
Agradeço muito ❤️
Me sinto morta de tao cansada.
Zero empolgação, zero libido, zero energia pra nada.
você continua nessa né? igual eu...
Te entendo. Eu já tentei 1001 coisas pra me sentir feliz, nada funciona.
@@cereal_existential Eu também tô assim a anos, pior que eu não sei o que me deixou assim, eu simplesmente deixei de sentir prazer na vida, tudo ficou chato.
Me sinto assim há anos.
Eu amo esse canal!
Obrigado, Xará! Me faz muito feliz ler isso! Abs!
Lindo 😍
Esse vídeo caiu de Pára-quedas, mas era algo q eu já tinha pensado q tenho q fazer, q mudar mesmo minha rotina radicalmente, pq se eu N mudar não conseguirei sair disso, pelo contrario, só vou piorar;
+ 1 seguidor
Estou assim sem ânimo pra nada nem as coisas diárias da minha casa não quero fazer e muito difícil me sinto muito mal com isso
Tiramos tempo pra tudo,menos pra nós.
Tenho que me livrar disso está me atrapalhando a viver, me da um sono maldito
Dro lembro que desde crianca ouvi uma pessoa dizer:ela e Triste cresci com essa caracteristica e sempre um vazio me sentindo inadequada❤❤❤
Victor eu até consigo as vezes após um grande período de crise começar algo, como se fosse um grito de desespero, dou uns passos... porém eu saboto e volto novamente em seguida pro fundo do poço ainda mais rápido, é como se eu quissesse uma linha de evolução ascedente, sem variações, sempre me cobrando por uma perfeição, se não consigo eu me saboto e torno as coisas ainda mais piores. Um cilco de autodestruição enorme a anos.
Eu sou exatamente igual a você, e o pior que este ano vou fazer 30 anos, me cobro todos os dias por não ter saído da casa dos meus pais ainda.
@@toothfairy777 também vou fazer 30
Doutor eu estou desde geito ou pior muito Obrigado pelo visto e desde geito mesmo é horrível 😢😢
Sinto muita dor no meu peito dor no coração e o vazio muito grande
Tp indo trabalha a pukso..as vezes faltando..por falta de energia e animo
Mas e quando a gente faz isso que você sugeriu, passa um tempo e voltamos a ficar desanimados?
Eu estou passando por isso há mais ou menos 05 anos .. me sinto altamente desmotivada, sem energia, triste, angustiada, aí fico assim por um tempo até que começo a me reerguer e melhoro. Aí começo a evoluir, me sentir melhor, volto pra academia, a vida volta a ter cor... E DO NADA eu simplesmente volto pro buraco, fico desanimada de novo, triste e angustiada, não quero fazer nem o que gosto .... Como resolver isso? Já estou nesse ciclo a muito tempo e me sinto cansada de sempre ter que me reerguer, pq já tentei tanta coisa, já fiz mentorias, reprogramação mental, já fiz terapia, cortei filmes ruins, me alimento bem e eu fazia exercícios físicos, mas de tanto cair nesse buraco de novo e de novo, perdi totalmente a vontade de me exercitar 😢 e agora não tenho um pingo de energia pra me reerguer.
Será que alguém pode me ajudar?
E seus exames? Ferritina, vit D, B12 e outros? Muitas anemias vitamínicas tem sintomas extremamente parecidos aos da depressão. Depois do covid minhas vitaminas estao sempre baixas. Não sei sua idade, mas após a menopausa tem que repor hormônios e vitaminas também
A propósito, os exames que citei são os recomendados pelo Dr Saulo Barbosa, psiquiatra.
acho que eu desisti da vida
Perfeito!!🙌👏💟
Eu fiz 40 anos e pouco esforço que faço sinto falta de energia, dei até um tempo na academia.
Eu tb 44.
Eu tenho uma ideia que devo mudar de 0 a 100% do nada, e como não sustento isso acabo deisistindo do processo, SEMPRE, foi assim.
Você me descreveu completamente. No início eu quero mudar tudo, começar exercícios, comprar suplementos, melhorar alimentação, dormir cedo, começo tudo isso de uma vez e não consigo sustentar tudo depois e acabo voltando a estaca 0.
@@maicon_prudente meu amigo eu sei exatamente que sensação é essa, e cada vez que você não consegue e tenta fica ainda mais cansado e desacreditado que um dia possa mudar. É meio óbvio que devemos começar aos poucos, mas não sei você, mas minha mente ansiosa não ajuda nesse sentido.
Eu tomo o bromidrato de citalopram há 10 anos e não me vejo sem ele pois se fico dois dias sem toma lo, já sinto os sintomas infelizmente.
Eu já liguei meu piloto automático .
Boa noite ando muito desanimado sem energia desanimado dos familiares tudo isso depois que perdi minha mãe daí pra cá eu fiquei assim
Aaai pelo amor de deus
Alguem para o planeta que eu quero descer
não tenho forças pra nada.
😍❤️
Moço, vc acha q se eu for em um psicólogo (a) ajuda?
Como faz curva fechada em relacionamentos?
❤❤😊
Há dias que tenho total desinteresse em realizar ate coisas rotineiras. Preciso prestar atenção ao que isso quer me dizer. Gratidão!